អំឡុងពេលមករដូវជាពេលដែលស្រីៗយើងត្រូវសម្អាតខ្លួនប្រាណ និងត្រូវធ្វើឲ្យអនាម័យទ្វារមាសឲ្យបានល្អ នោះទើបទ្វារមាសមិនឆ្លងពពួករោគផ្សិត និងមេរោគផ្សេងៗ។ ការធ្វើអនាម័យ ឬប្រព្រឹត្តខុសក្បួន អាចនាំឲ្យមានផលប៉ះពាល់ចំពោះសុខភាព ដូច្នេះយើងគួរកែប្រែនូវទម្លាប់អាក្រក់ទាំងប៉ុន្មានខាងក្រោមនេះ។