សុខភាពទូទៅ Archives - Page 12 of 83

គ្រូពេទ្យព្រមាន៖ ចូលចិត្តម៉ាស្សា ក អាចនាំឲ្យពិការ ឬបាត់បង់ជីវិត

អ្នកដែលនិយមម៉ាស្សា ក ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ ឬឈឺខ្នង អាចមានហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរ ដល់ពិការអវៈយៈ នេះបើយោងតាមសាស្រ្តាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត Thiravat Hemachudha ទីប្រឹក្សា មហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្របូព៌ានៃសាកលវិទ្យាល័យ Rangsit។ ការព្រមាននេះដែរ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងមរណភាពរបស់តារាចម្រៀងថៃម្នាក់ ឈ្មោះ Chayada Praohom ដែលរងគ្រោះថ្នាក់ពិការអវៈយវៈ និងត្រូវគេងលើគ្រែរហូត ក្រោយពីទទួលការម៉ាស្សា ក ចំនួនពីរបីដងរួចមក។ [embed-health-tool-heart-rate] Chayada បានត្អួញត្អែរពីការឈឺស្មា និងក ទើបទៅទទួលការម៉ាស្សានេះ។ មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីម៉ាស្សារួច ក៏មានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅត្រង់ជើង រួចក៏ទៅទទួលការម៉ាស្សាម្តងទៀត។ រំលងបានពីរសប្តាហ៍ ការឈឺចាប់ក៏កាន់តែខ្លាំងឡើងធ្វើឲ្យគាត់ពិបាកគេង ហើយក៏ទៅម៉ាស្សាសាជាថ្មី ប៉ុន្តែការឈឺចាប់នេះ ធ្វើឲ្យគាត់រឹតតែពិបាកទ្រាំមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ដែលរាលដាលដល់ពោះ ដើមទ្រូង និងជើង។ ជាមួយគ្នានេះដែរ Chayada កាន់តែខ្សោយទៅៗ ហើយមិនអាចលើកដៃ ឬជើងបាន និងលែងអាចកម្រើកបានទៀត។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា មានអ្នកជំងឺចំនួន៥៥នាក់ មានអាយុចន្លោះពី២១ ដល់៦០ឆ្នាំ ដែលក្លាយទៅជាមនុស្សពិការ ក្រោយទទួលការព្យាបាល ក នេះបើតាមរបាយការណ៍ដោយអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទជនជាតិអាមេរិក។ អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទរូបនេះបានឲ្យដឹងថា ការម៉ាស្សា […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

តន្រ្តីមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាព លើសពីអ្វីយើងធ្លាប់ដឹង

គ្នាយើងពិតជាដឹងហើយថា ការស្ដាប់តន្ត្រីជា វិធីកម្សាន្តអារម្មណ៍មួយបែប ហើយការសិក្សាមួយចំនួនបានលើកជាយោបល់ថាតន្រ្តីថែមទាំងជួយឲ្យសុខភាពយើងកាន់តែប្រសើរថែមទៀត។ ដូចយើងដឹងហើយថាតន្ត្រីជាប្រភពកម្សាន្ត និងឆ្លុះបញ្ចាំងជារឿងរ៉ាវផ្សេងៗ ក្រៅពីនេះតន្រ្តីក៏អាចជួយឲ្យចិត្តយើងស្ងប់ ផ្ដល់ថាមពលដល់រាងកាយ និងជួយយើងគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះជាគុណប្រយោជន៍ដែលយើងអាចទទួលបានពីការស្ដាប់តន្រ្តី៖ ១.ជួយដល់ការចងចាំ ការសិក្សាបានរកឃើញថាការបើកតន្ត្រីកំដរពេលកំពុងធ្វើអ្វីមួយ គឺជួយឲ្យយើងមានការផ្ដោតអារម្មណ៍ខ្ពស់លើការងារ ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតបាន។ ម្យ៉ាងទៀត ការបើកតន្ដ្រីស្ដាប់បែបនេះក៏អាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពចងចាំលើកិច្ចការអ្វីមួយបានផងដែរសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់។ ការសិក្សាបានណែនាំថាបើយើងចង់បង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តពេលកំពុងធ្វើអ្វីមួយ គួរបើកតន្ត្រីតិចៗគ្រាន់កំដរពេលយើងកំពុងធ្វើកិច្ចការនោះ។ យ៉ាងណា ការសិក្សាបញ្ជាក់ថាយើងមិនគួរស្ដាប់តន្ត្រីដែលមានចង្វាក់ភ្លេងលាយឡំគ្នាច្របល់ពេកទេ ដែលថាអាចរំខានអារម្មណ៍យើងទៅវិញ។ ២. ជួយឲ្យញ៉ាំអាហារតិច ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា តន្ត្រីក៏មានទំនាក់ទំនងនឹងការជួយឲ្យយើងស្រកគីឡូដែរ។ ស្រកគីឡូ គឺដោយសារតន្ត្រីជួយឲ្យយើងញ៉ាំអាហារក្នុងកម្រិតតិច ជាងពេលយើងមិនស្ដាប់តន្ត្រី។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ ពន្យល់ថាតន្ត្រីមានលក្ខណៈស្រទន់ជួយធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ ហើយពេលយើងមានអារម្មណ៍ថាស្ងប់ និងមានផាសុកភាព នោះយើងក៏ញ៉ាំអាហារយឺត និងមានអារម្មណ៍ឆាប់ដឹងថាឆ្អែតផងដែរ។ ការសិក្សាបញ្ជាក់ថា អ្នកចូលញ៉ាំអាហារក្នុងហាងមានចាក់តន្រ្តីបែបស្រទន់ ញ៉ាំអាហារ១៨ភាគរយទាបជាងអ្នកចូលញ៉ាំអាហារក្នុងហាងដែលមិនចាក់តន្រ្តីបែបនេះ។ ៣. តន្រ្តីជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា តន្រ្តីពិតជាមានប្រយោជន៍ដល់ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ការសិក្សានេះធ្វើឡើងលើអ្នកជំងឺមានបញ្ហាឈឺដុំស្បូន ហើយបានរកឃើញថាអ្នកបានស្តាប់តន្រ្តីមួយម៉ោងរាល់ថ្ងៃ ឃើញថាមានផលល្អក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ បានល្អជាអ្នកដែលមិនស្ដាប់តន្រ្តី។ ការសិក្សានេះបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលបួនសប្ដាហ៍ ហើយអ្នកដែលបានស្ដាប់តន្រ្តីរាល់ថ្ងៃបានកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ ដូចនេះហើយ ការសិក្សាបានអះអាងថាការស្ដាប់តន្រ្តីជាវិធីព្យាបាលសំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកជួបបញ្ហាឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ ៤.ជួយគេងលក់ស្រួល ការគេងមិនលក់ ជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរមួយ ដែលអាចកើតមានលើមនុស្សគ្រប់វ័យ។ ការព្យាបាលបញ្ហានេះអាចមានវិធីច្រើនយ៉ាង ហើយមួយក្នុងចំណោមនោះ ក៏មានការស្តាប់តន្រ្តីដែរ។ ការសិក្សាបញ្ចាក់ថាការស្ដាប់តន្ត្រីស្រទន់បែបក្លាសិក(classic) មានផលល្អក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា អ្នកបានស្ដាប់តន្រ្តី គឺបានគេងលក់ស្រួល ជាងអ្នកមិនស្ដាប់តន្រ្តី ឬអ្នកដេកស្ដាប់សៀវភៅជាសំឡេង។ ៥.តន្រ្តីជួយជំរុញទឹកចិត្ត កន្លងមក គ្នាយើងទំនងជាធ្លាប់ដឹងហើយថា ការស្ដាប់តន្រ្តីមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកហាត់ប្រាណដូចគ្នា។ ការសិក្សារកឃើញថា […]

សុខភាពទូទៅ

ចំណេះដឹងទូទៅ

គ្រូពេទ្យព្រមាន៖ ចូលចិត្តម៉ាស្សា ក អាចនាំឲ្យពិការ ឬបាត់បង់ជីវិត

ក្រសួងសុខាភិបាលឲ្យប្រយ័ត្នពីការពុលអាហារ និងស្រា នារដូវភ្ជុំបិណ្ឌ

វិធី៥យ៉ាងជួយដល់សុខភាពម្តាយរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទិវាមាតាពិភពលោក

ញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធជាប្រចាំ នាំឲ្យកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន?

សញ្ញាព្រមាននៃបបូរមាត់ អាចបញ្ជាក់ពីបញ្ហាសុខភាព គ្នាយើងគួរដឹង!

ស្វែងរក សុខភាពទូទៅ

ផ្អាកដំណើរការសាលារៀនអន្តរទ្វីបអាមេរិកាំង ម៉ៅសេងទុង

បង្ការការឆ្លង COVID-19 ក្រសួងផ្អាកដំណើរការសាលាអន្តរទ្វីបអាមេរិកាំង ចាក់អង្រែ បណ្តោះអាសន្ន

ក្រសួងរកឃើញ ៥ ករណីទៀតវិជ្ជមាន ជាប់ពាក់ព័ន្ធគ្រួសារស្ត្រីឆ្លង COVID-19

មានអ្នកជំងឺ COVID-19 ១នាក់ ទៅផ្សារអ៊ីអន ១

បុរសជនជាតិឥណ្ឌាជាសះស្បើយ COVID-19 ក្រោយព្យាបាលជិត ២០ ថ្ងៃ

គន្លឹះ ៥ យ៉ាង ដោះស្រាយបញ្ហាជំងឺស្យាទិចយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

តន្រ្តីមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាព លើសពីអ្វីយើងធ្លាប់ដឹង

អ្នកប៉ះពាល់ព្រឹត្តិការណ៍ ០៣ វិច្ឆិកា ណាខ្លះមិនទាន់ជាសះស្បើយ COVID-19?

មានបញ្ហាកប់ត្រចៀកក្រាញ់ គួរទៅរកពេទ្យ ឬជាងធ្វើក្រចក?

ប្រមុខរាជរដ្ឋាភិបាល បដិសេធពាក្យចចាមអារ៉ាមរឿងបិទក្រុងភ្នំពេញ

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង