សុខភាពទូទៅ Archives - Page 13 of 83

វិធានការពារខ្លួនពីគ្រោះរញ្ជួយដី កុំឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

ត្បិតថា ប្រទេសយើង មិនធ្លាប់មានការរញ្ជួយដីធ្ងន់ធ្ងរក៏ពិតមែន តែគ្រោះធម្មជាតិគ្មានអ្នកណាអាចស្មានដឹងមុនទេ អ៊ឹចឹងហើយ គ្នាយើងគួរចេះពីរបៀបការពារខ្លួនឱ្យហើយ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ជាយថាហេតុក្នុងករណីមានការរញ្ជួយដីកើតឡើង។ ១. ក្រាបចុះ ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងអាចការពារខ្លួនបាន ប្រសិនបើយើងអនុវត្តន៍បែបនេះភ្លាមៗ ក្រាបចុះភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងការដួល យកដៃក្តោបក្បាល និងក ពួននៅក្រោមតុរឹងមាំ ២. ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះ កុំរត់ទៅខាងក្រៅ ឬបន្ទប់ផ្សេងទៀតអំឡុងពេលរញ្ជួយដី។ ការនៅនឹងមួយកន្លែង អាចបញ្ចៀសការរងរបួសបានមួយភាគដែរ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួស គ្នាយើងគួរអនុវត្តន៍វិធានខាងក្រោម៖ បើអាច ត្រូវជៀសឱ្យឆ្ងាយពីកញ្ចក់ ធ្នើដាក់សៀវភៅ ឬគ្រឿងសង្ហារឹមធំៗ ដែលអាចដួលសង្កត់លើយើងបាន ព្យាយាមចាប់យកវត្ថុដែលអាចការពារក្បាល និងផ្ទៃមុខរបស់យើងបានពីកម្ទេចកម្ទី ឬអំបែងកញ្ចក់ ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះបាយ ចូលបិទចង្ក្រានហ្គាស ប្រសិនបើនៅលើគ្រែ គួរនៅមួយកន្លែង ហើយយកខ្នើយការពារក្បាល។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ៣. ប្រសិនបើយើងនៅលើអាគារខ្ពស់ គួរនៅក្នុងអាគារនោះសិន គេចឱ្យឆ្ងាយពីបង្អួច ក្រាបចុះ និងយកដៃការពារក្បាល និងក កុំប្រើជណ្តើរយន្ត ពីព្រោះចរន្តភ្លើងអាចនឹងត្រូវកាត់ផ្តាច់ [embed-health-tool-heart-rate] ៤. ប្រសិនបើយើងនៅខាងក្រៅ ត្រូវនៅកន្លែងនោះសិន គេចចេញពីអាគារ ខ្សែភ្លើង តំបន់ដែលមានប្រេង និងហ្គាស រកកន្លែងចំហ និងឆ្ងាយពីដើមឈើ បង្គោលទូរសព្ទ និងអាគារ […]

ព័ត៌មាន

រឿងគ្នាយើងត្រូវដឹងពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះ

គ្នាយើងធ្លាប់ប្រើថ្នាំផ្សះអត់? ប្រើក្នុងកាលៈទេសៈបែបណា? គ្នាយើងដឹងទេថាថ្នាំផ្សះមិនមែនចេះតែប្រើតាមការនឹកឃើញនោះទេ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះបានត្រឹមត្រូវ នឹងជួយយើងឆាប់ជាពីរបួស ឬជំងឺដែលបង្កដោយបាក់តេរីផ្សេងៗមិនមែនបង្កដោយវីរុស តែបើយើងប្រើមិនត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឲ្យយើងទៅជាស៊ាំនឹងថ្នាំផ្សះ ហើយនាំឲ្យយើងពិបាកព្យាបាល ឬត្រូវការព្យាបាលយូរជាងមុនជាដើម។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាការណែនាំរបស់មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក(CDC) អំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះ៖ ១.ថ្នាំផ្សះប្រើតែពេលចាំបាច់ និងតាមវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំផ្សះអាចប្រើបានតែលើការឆ្លងរោគបង្កដោយបាក់តេរី ដូចជា រលាកបំពង់ក(Strep throat) ក្អកមាន់ និងរលាកប្រពន្ធ័ផ្លូវទឺកនោមជាដើម។ ថ្នាំផ្សះមិនមានប្រសិទ្ធភាពលើជំងឺបង្កដោយវីរុសដូចជា៖ ផ្ដាសាយធម្មតានិងហៀរសម្បោរ ទោះជាមានស្លេស្មច្រើន មានពណ៌លឿង ឬបៃតងជាដើម ករណីឈឺក (លើកលែងរលាកបំពង់ក) ផ្ដាសាយធំ ករណីមួយចំនួនទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកទងសួត ថ្នាំផ្សះក៏មិនចាំបាច់ប្រើពេលយើងឆ្លងរោគធម្មតាបង្កដោយបាក់តេរី ដូចជា ករណីមួយចំនួននៃការឆ្លងរោគនៅSinus ច្រមុះ និងករណីខ្លះនៃការឆ្លងរោគនៅត្រចៀក។ ២.ប្រើថ្នាំផ្សះតាមវេជ្ជបញ្ជា បើសិនជាវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឲ្យយើងប្រើថ្នាំផ្សះសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺយើងត្រូវ៖ ប្រើថ្នាំផ្សះឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា ហាមចែករំលែកថ្នាំផ្សះរបស់យើងទៅអ្នកផ្សេងប្រើប្រាស់ ហាមទុកប្រើនៅពេលក្រោយទៀត ហាមទិញថ្នាំផ្សះប្រើខ្លួនឯងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកជំងឺផ្សេង។ ការធ្វើដូចនេះនឹងនាំឲ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងអាចមានផលរំខាន។ បើគ្នាយើងមានចម្ងល់ណាមួយទាក់ទងនឹងថ្នាំផ្សះ ត្រូវសួរនាំគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការីឲ្យបានច្បាស់លាស់។ ៣.ផលរំខានរបស់ថ្នាំផ្សះ ផលរំខានកម្រិតស្រាល៖ កន្ទួលរមាស់ ចង្អោរ រាក និង ឆ្លងរោគផ្សិត(Yeast infections) ផលរំខានកម្រិតធ្ងន់៖ C. diff infectionដែលបង្កឲ្យមានជំងឺរាកអាចបំផ្លាញពោះវៀនធំធ្ងន់ធ្ងរ និងស្លាប់បាន។ ប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ស៊ាំថ្នាំផ្សះ(Antibiotic-resistant infections) ៤.របៀបថែទាំសុខភាពឲ្យបានល្អ យើងអាចអនុវត្តវិធីមួយចំនួនដើម្បីជួយការពារយើងចៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗដោយ៖ លាងសម្អាតដៃឲ្យបានញឹកញាប់ ប្រើកន្សែង ឬក្រដាស […]

សុខភាពទូទៅ

ចំណេះដឹងទូទៅ

វិធានការពារខ្លួនពីគ្រោះរញ្ជួយដី កុំឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

ភាពជោគជ័យវេជ្ជសាស្ត្រឆ្នាំ២០២៤៖ រកឃើញវ៉ាក់សាំងការពារអេដស៍ និងថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គ្រូពេទ្យព្រមាន៖ ចូលចិត្តម៉ាស្សា ក អាចនាំឲ្យពិការ ឬបាត់បង់ជីវិត

ក្រសួងសុខាភិបាលឲ្យប្រយ័ត្នពីការពុលអាហារ និងស្រា នារដូវភ្ជុំបិណ្ឌ

វិធី៥យ៉ាងជួយដល់សុខភាពម្តាយរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទិវាមាតាពិភពលោក

ស្វែងរក សុខភាពទូទៅ

មានបញ្ហាកប់ត្រចៀកក្រាញ់ គួរទៅរកពេទ្យ ឬជាងធ្វើក្រចក?

ប្រមុខរាជរដ្ឋាភិបាល បដិសេធពាក្យចចាមអារ៉ាមរឿងបិទក្រុងភ្នំពេញ

គិតត្រឹមម្សិលមិញ អ្នកពាក់ព័ន្ធព្រឹត្តិការណ៍ ០៣ វិច្ឆិកាកើនដល់ជាង ២០០០ នាក់

ឯកឧត្តម សួស យ៉ារ៉ា អ្នកតំណាងរាស្ដ្របង្ហាញ ៩ ចំណុច ក្រោយឆ្លង COVID-19

ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកថា វ៉ាក់សាំងកូវីដ១៩ របស់ខ្លួនមានប្រសិទ្ធភាពជាង៩០ភាគរយ

សរុបអ្នកប៉ះពាល់ផ្ទាល់ និងប្រយោល កើនជិតដល់ ១០០០ នាក់ហើយ

មនុស្សជាង ១០០ នាក់រួមដំណើរតាមយន្តហោះនឹងអ្នកផ្ទុក COVID-19 ២ នាក់

រឿងគ្នាយើងត្រូវដឹងពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះ

រដ្ឋមន្ត្រី និងថ្នាក់ដឹកនាំទាំងអស់ត្រូវធ្វើចត្តាឡីស័ក ក្រោយជួបរដ្ឋមន្ត្រីការបរទេសហុងគ្រី

ប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ ផ្ដល់ប្រយោជន៍ ៤ យ៉ាងដល់សុខភាព និងបរិយាកាសក្នុងផ្ទះ

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង