សុខភាពទូទៅ Archives - Page 14 of 83

វិធានការពារខ្លួនពីគ្រោះរញ្ជួយដី កុំឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

ត្បិតថា ប្រទេសយើង មិនធ្លាប់មានការរញ្ជួយដីធ្ងន់ធ្ងរក៏ពិតមែន តែគ្រោះធម្មជាតិគ្មានអ្នកណាអាចស្មានដឹងមុនទេ អ៊ឹចឹងហើយ គ្នាយើងគួរចេះពីរបៀបការពារខ្លួនឱ្យហើយ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ជាយថាហេតុក្នុងករណីមានការរញ្ជួយដីកើតឡើង។ ១. ក្រាបចុះ ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងអាចការពារខ្លួនបាន ប្រសិនបើយើងអនុវត្តន៍បែបនេះភ្លាមៗ ក្រាបចុះភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងការដួល យកដៃក្តោបក្បាល និងក ពួននៅក្រោមតុរឹងមាំ ២. ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះ កុំរត់ទៅខាងក្រៅ ឬបន្ទប់ផ្សេងទៀតអំឡុងពេលរញ្ជួយដី។ ការនៅនឹងមួយកន្លែង អាចបញ្ចៀសការរងរបួសបានមួយភាគដែរ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួស គ្នាយើងគួរអនុវត្តន៍វិធានខាងក្រោម៖ បើអាច ត្រូវជៀសឱ្យឆ្ងាយពីកញ្ចក់ ធ្នើដាក់សៀវភៅ ឬគ្រឿងសង្ហារឹមធំៗ ដែលអាចដួលសង្កត់លើយើងបាន ព្យាយាមចាប់យកវត្ថុដែលអាចការពារក្បាល និងផ្ទៃមុខរបស់យើងបានពីកម្ទេចកម្ទី ឬអំបែងកញ្ចក់ ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះបាយ ចូលបិទចង្ក្រានហ្គាស ប្រសិនបើនៅលើគ្រែ គួរនៅមួយកន្លែង ហើយយកខ្នើយការពារក្បាល។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ៣. ប្រសិនបើយើងនៅលើអាគារខ្ពស់ គួរនៅក្នុងអាគារនោះសិន គេចឱ្យឆ្ងាយពីបង្អួច ក្រាបចុះ និងយកដៃការពារក្បាល និងក កុំប្រើជណ្តើរយន្ត ពីព្រោះចរន្តភ្លើងអាចនឹងត្រូវកាត់ផ្តាច់ [embed-health-tool-heart-rate] ៤. ប្រសិនបើយើងនៅខាងក្រៅ ត្រូវនៅកន្លែងនោះសិន គេចចេញពីអាគារ ខ្សែភ្លើង តំបន់ដែលមានប្រេង និងហ្គាស រកកន្លែងចំហ និងឆ្ងាយពីដើមឈើ បង្គោលទូរសព្ទ និងអាគារ […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

គ្រោះថ្នាក់បែបណាបើយើងស៊ាំនឹងថ្នាំផ្សះ?

ថ្នាំផ្សះ គឺជាឱសថដែលប្រើដើម្បីការពារ និងព្យាបាលការបង្ករោគដោយបាក់តេរីចំពោះមនុស្ស និងសត្វ។ ថ្វីបើវាមានគុណប្រយោជន៍ព្យាបាលក៏ពិតមែន តែការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ ថ្នាំផ្សះនឹងបង្កឲ្យមានបញ្ហាចំពោះសុខភាពរាងកាយទៅវិញ ដែលបញ្ហាមួយសំខាន់ជាងគេនោះ គឺការស៊ាំថ្នាំផ្សះ (Antibiotic Resistance)។ មនុស្សជាច្រើនដែលមិនទាន់យល់ថាតើអ្វីទៅជាបញ្ហា ស៊ាំថ្នាំផ្សះ? ដូចនេះ អត្ថបទខាងក្រោមនេះ នឹងពន្យល់គ្នាយើងឲ្យកាន់តែច្បាស់។ គ្នាយើងដឹងហើយថាថ្នាំប្រឆាំងបាក់តេរី ឬថ្នាំផ្សះ គឺប្រើដើម្បីព្យាបាលនិងការពារការបង្ករោគដោយបាក់តេរី ប៉ុន្តែនៅពេលមួយដែលបាក់តេរី ដែលធ្លាប់ព្យាបាលដោយថ្នាំផ្សះនោះ ផ្លាស់ប្ដូរការឆ្លើយតបរបស់វាទៅនឹងថ្នាំ ហើយវាប្រែជាមិនអាចស្លាប់ដោយសារថ្នាំផ្សះ នោះគឺបានសេចក្ដីថា បាក់តេរីទាំងនោះ បានស៊ាំជាមួយថ្នាំផ្សះហើយ។ ដោយសារតែការស៊ាំនេះហើយ ទើបការព្យាបាលចំពោះអ្នកជំងឺកាន់តែយូរ តម្លៃនៃការព្យាបាលកាន់តែថ្លៃ និងការព្យាបាលកាន់តែលំបាកទៅៗដែរ។ បញ្ហាស៊ាំថ្នាំផ្សះ គឺកើតឡើងនៅពេលដែលបាក់តេរី និងពពួកផ្សិតរងឥទ្ធិពលរបស់ថ្នាំផ្សះតិចពេក ឬច្រើនពេក ហើយបាក់តេរីទាំងនោះក៏ចាប់ផ្ដើមវិវត្តខ្លួនការពារពីថ្នាំផ្សះទាំងនោះ។ ដូចនេះហើយនៅពេលដែលអ្នកជំងឺប្រើថ្នាំផ្សះមិនត្រឹមត្រូវ ដូចជាប្រើច្រើនហួសហេតុដោយមិនត្រូវនឹងការព្យាបាល ប្រើប្រាស់មិនទៀងពេលវេលា ប្រើខុសកម្រិតដូសរបស់ថ្នាំ គឺសុទ្ធតែអាចនាំឲ្យមានការប្រឈមនឹងមានបញ្ហាស៊ាំថ្នាំផ្សះនេះ។ ដោយសារតែបែបនេះ ទើបរាល់ការព្យាបាលរបស់គ្រូពេទ្យដោយប្រើថ្នាំផ្សះ គឺទាល់តែផ្ដល់គុណប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលខ្ពស់ជាងការប្រឈមនឹងបញ្ហា ទើបគ្រូពេទ្យប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រភេទនេះ។ បញ្ហាការស៊ាំថ្នាំផ្សះ គឺជាបញ្ហាសុខភាពសាធារណៈដែលគ្រោះថ្នាក់មួយ។ ដោយសារតែនៅបច្ចុប្បន្ន នៅកន្លែងមួយចំនួននៅទូទាំងពិភពលោក ថ្នាំផ្សះគឺអាចរកទិញបានយកទៅប្រើប្រាស់ដោយមិនចាំបាច់វេជ្ជបញ្ជា ទើបបញ្ហានេះកាន់តែកើនឡើងខ្ពស់ទៅៗ ហើយបាក់តេរីមួយចំនួនដែលធ្លាប់តែព្យាបាលដោយថ្នាំផ្សះធម្មតា ប្រែជាមិនអាចព្យាបាលដោយថ្នាំដដែលនោះបានទៅវិញ ជាហេតុនាំឲ្យជំងឺនោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗ។ យើងដឹងហើយថាការស៊ាំថ្នាំផ្សះនេះ គឺកើតឡើងដោយសារការប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនត្រឹមត្រូវ ដោយប្រើប្រាស់មិនទៀតទាត់ ឬដោយប្រើប្រាស់ច្រើនដោយមិនត្រឹមត្រូវ។ មានជំហានជាច្រើនដែលយើងអាចការពារខ្លួនយើង និងអ្នកនៅជុំវិញយើងឲ្យកាត់បន្ថយបញ្ហានេះដូចជា៖ -ត្រូវប្រើថ្នាំផ្សះតាមតែវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យតែប៉ុណ្ណោះ […]