ការត្រៀមយកកូន

ចង់ឆាប់មានកូន ស្រីៗមិនគួររំលងរបបអាហារទាំង៥ប្រភេទនេះឡើយ

ពិតណាស់ របបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់យើង ហើយការជ្រើសរើសរបបអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗ មិនត្រឹមតែជួយឲ្យយើងមានសុខភាពល្អ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់លទ្ធភាពមានកូនដូចគ្នា។ តើរបបអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យស្រីៗយើងឆាប់មានកូនដូចបំណង? ១. បន្លែពណ៌បៃតង និងផ្លែឈើ ការញ៉ាំពពួកបន្លែបៃតង ដូចជាស្ពៃពួយឡេង ស្ពៃខៀវ ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុហ្វូឡេត គឺស័ក្ដិសមបំផុតសម្រាប់ស្រីៗដែលកំពុងចង់បានកូន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កម្រិតនៃការមានផ្ទៃពោះនឹងកើនឡើង នៅពេលដែលយើងបន្ថែមខ្ទឹមស ប៉េងប៉ោះ ផ្លែប៊ឺរ និងផ្លែទទឹមចូលទៅក្នុងរបបអាហារ។ ២. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ កាបូអ៊ីដ្រាតComplex ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដូចជាអង្ករសម្រូប និងស្រូវសាឡី (Oats) អាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការមានកូន។ ពពួកអាហារប្រភេទនេះ អាចជួយឲ្យរាងកាយបញ្ចេញថាមពលយឺតៗ ធានាដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗ។ ៣. ខ្លាញ់សុខភាព អាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ ដែលមាននៅក្នុងផ្លែអាល់ម៉ុន គ្រាប់ល្ពៅ ឬត្រីសាល់ម៉ុន មានសារៈសំខាន់ណាស់ ដល់សុខភាពបន្តពូជ ពីព្រោះអាហារទាំងនេះ អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងជួយការពារគុណភាពស៊ុត។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ៤. ទឹកដោះគោ ជាមួយគ្នានេះដែរ ពពួកទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ឬទឹកសណ្តែក សម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីនD ដែលមានគុណប្រយោជន៍ដល់ល្អសម្រាប់សុខភាពបន្តពូជ។ អ៊ីចឹងហើយ ស្រីៗយើងគួរញ៉ាំទឹកដោះគោឲ្យបាន២កែវជារៀងរាល់ព្រឹក ដើម្បីសម្រួលដល់ដំណើរការធ្លាក់មេជីវិតញី ក៏ដូចជាផ្តល់នូវពពួកប្រូបាយអូទិកដល់រាងកាយ ដើម្បីជួយឲ្យពោះវៀនមានសុខភាពល្អ។ [embed-health-tool-due-date] ៥. អាហារសម្បូរជាតិដែក ពពួកធញ្ញជាតិ និងសណ្តែក ជាប្រភពនៃជាតិដែក ដែលអាចជួយផ្ទេរអុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់សរីរាង្គបន្តពូជ។ មួយវិញទៀត […]

ការត្រៀមយកកូន

អ្នកជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ គួរដឹងពីជម្រើសបង្កកំណើតទាំងនេះ

ស្ត្រីដែលកើតជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ ហើយទទួលការព្យាបាល សុទ្ធតែប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការមានកូន។ តែទោះជាយ៉ាងនេះក្ដី អ្នកជំងឺនេះខ្លះនៅតែអាចមានលទ្ធភាពមានកូន ខណៈខ្លះទៀតពិបាកនឹងមាន។ វាមានភាពស្មុគស្មាញខ្លាំង ដើម្បីឲ្យស្ត្រីជ្រើសរើសវិធីផ្សេងៗក្នុងការបង្កកំណើត ហើយត្រូវព្យាបាលជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយនឹងអ្នកឯកទេសជាមុនសិន ចាំសម្រេចចិត្តជ្រើសយកវិធីណាមួយដូចខាងក្រោម៖ ១- តើការព្យាបាលមហារីកក្រពេញអូវែ ប៉ះពាល់ដល់ការបង្កកំណើតដូចម្ដេច? បើសិនអ្នកជំងឺត្រូវព្យាបាលជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែតាមវិធីខាងក្រោមនេះ នោះអ្នកជំងឺនឹងក្លាយជាអារអត់មានកូន ដែលមានន័យថា អ្នកជំងឺនឹងមិនអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ បើសិនជាមិនមានជំនួយវេជ្ជសាស្ត្រនោះ៖ – វះកាត់ក្រពេញអូវែទាំងពីរចេញ – ព្យាបាលដោយគីមី (Chemotherapy) ដែលបង្កឲ្យលែងមានវដ្តរដូវ និងបញ្ឈប់មុខងាររបស់ក្រពេញអូវែ – វិទ្យុសកម្មប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ក្រពេញអូវែ ផលិតមេជីវិតញីទុំ ស្ត្រីដែលនៅសល់ក្រពេញអូវែម្ខាង អាចនៅមានលទ្ធភាពពពោះបាន ប៉ុន្តែស្ត្រីអស់ក្រពេញអូវែទាំងពីរហើយ អាចប្រឈមនឹងការអារគ្មានកូន ប៉ុន្តែអាចជ្រើសរើសវិធីខាងក្រោមដើម្បីមានផ្ទៃពោះបាន។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ស្រីៗអាចមានផ្ទៃពោះទេ បើមិនបានរួមភេទផង? ២- ការស្វែងយល់ពីជម្រើសក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាអារអត់កូន – វិធីបង្កកំណើតក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ (IVF – In Vitro Fertilization)៖ ដោយយកមេជីវិតញីរបស់អ្នកដទៃឧបត្ថម្ភឲ្យ។ វិធីនេះ គឺត្រូវយកមេជីវិតញីពីមនុស្សស្រីម្នាក់ផ្សេងទៀត បង្កកំណើតជាមួយនឹងមេជីវិតឈ្មោលជាដៃគូររបស់អ្នកជំងឺ។ បន្ទាប់មក មេជីវិតដែលបានបង្កកំណើតហើយនោះនឹងត្រូវបញ្ចូលក្នុងស្បូនរបស់អ្នកជំងឺ ហើយអ្នកជំងឺនឹងអាចពពោះធម្មតា។ វិធីដូចរៀបរាប់នេះ អាចផ្ដល់ឱកាសមានកូនរហូតដល់ច្រើនជាង ៤០% ឯណោះ ដោយយោងលើគុណភាពរបស់មេជីវិតញីដែលគេផ្ដល់ឲ្យ គុណភាពមេជីវិតឈ្មោល និងសុខភាព ស្បូនរបស់អ្នកជំងឺ។ វិធីនេះគឺមានតម្លៃថ្លៃណាស់ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីដឹងព័ត៌មានបន្ថែម។ – ឲ្យស្ត្រីផ្សេងពពោះជំនួស៖ […]