ក្រួសតម្រងនោមអាចធ្វើឲ្យយើងគេងមិនលក់ និងបង្កជាការឈឺចាប់ដែលពិបាកនឹងទ្រាំបាន។ ពិតណាស់ បញ្ហាមួយនេះ អាចបណ្ដាលមកពីកត្តាជាច្រើន ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងគួរយកចិត្តទុកដាក់នោះ គឺការដឹងពីវត្តមាននៃក្រួសតម្រងនោមនៅដំណាក់កាលដំបូង ដើម្បីទទួលការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
ក្រួសតម្រងនោមអាចបង្កការឈឺចាប់ និងធ្វើឲ្យយើងពិបាកគេង។ ពិតណាស់ ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា គ្នាយើងគួរយល់ដឹងពីរោគសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាក្រួសតម្រងនោមនៅដំណាក់កាលដំបូង ដែលមានដូចជា ឈឺចាប់នៅខ្នង ពោះ ឈឺចាប់ ឬក្រហាយនៅពេលនោម នោមមានឈាម ទឹកនោមល្អក់ ឬមានក្លិនមិនល្អ។
