ទឹកដោះម្ដាយប្រែប្រួលតាមដំណាក់កាលវិវត្តរបស់ទារក។ ម៉ាក់ៗផលិតទឹកដោះដំបូង បន្ទាប់មកទឹកដោះធម្មតា និងចុងក្រោយទឹកដោះសម្រាប់កុមារលូតលាស់។ តើប្រែប្រួលម៉េចខ្លះទៅ?

១- ទឹកដោះដំបូង

ទឹកដោះដំបូងមានត្រឹម ២-៣ ថ្ងៃដំបូង ក្រោយសម្រាលកូនប៉ុណ្ណោះ។ វាខាប់ មានពណ៌ថ្លា ឬលឿងប្រឿងៗ ហើយវាមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ខ្លាញ់ វីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ ជាតិរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ។ ទឹកដោះដំបូងជាអង់ទីករសំខាន់សម្រាប់ការពារកុមារមិនឲ្យឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។

២- ទឹកដោះធម្មតា

ទឹកដោះធម្មតា ជំនួសទឹកដោះដំបូង ហើយវាខាប់ជាង ដូចក្រែម។ វាផ្សំឡើងពីកម្រិតខ្លាញ់ខ្ពស់ រួមជាមួយឡាក់តូស និងវីតាមីនរលាយក្នុងទឹក។ ទឹកដោះប្រភេទនេះ ចាប់ផ្ដើមាន ២-៥ ក្រោយសម្រាល រហូតដល់ ១០-១៤ ថ្ងៃក្រោយសម្រាល។

ពេលផលិតទឹកដោះធម្មតា ដោះម៉ាក់ៗកាន់តែធំ រឹងជាងមុន ឬមានអារម្មណ៍ឈឺសង្កៀរ ព្រោះវាមានផ្ទុកទឹកដោះច្រើនជាងទឹកដោះដំបូង។ គ្នាយើងអាចដោះតឹងណែន ដែលពិបាកឲ្យកូនម៉ឹមបន្តិច។ គួរម៉ាស្សាជុំវិញក្បាលដោះដើម្បីឲ្យចេញទឹកដោះ មុនពេលបំបៅ។

ច្របាច់ឲ្យទឹកដោះមានលើចុងដោះ ដើម្បីកូនងាយស្រួលបៅ ព្រោះទារកច្រើនរករឿង ពេលបឺតមិនចេញ ហើយព្យាយាមឲ្យកូនបៅឲ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតឹងណែនក្នុងដោះ។

ពេលអាអូនបឺតម៉ឹម ម៉ាក់ៗមានអារម្មណ៍ឈឺឆៀបៗ។ នេះជាសញ្ញាប្រាប់ថា ទឹកដោះកំពុងហូរពីកោសិកាផលិតទឹកដោះទៅកាន់បំពង់បង្ហូរទឹកដោះឲ្យកូនបៅ។ ដំណើរការស្រៀវនេះ គេហៅថា “ការរំញោចឲ្យបញ្ចេញទឹកដោះ” ដែលកើតឡើងពេលបេប៊ីចាប់ផ្ដើមបឺតក្បាលដោះម៉ាក់ៗ។ ពេលរស្រៀវនេះកើតឡើង ទារកចាប់ផ្ដើមសប្បាយបៅ ព្រោះទឹកដោះចេញច្រើន ហើយម៉ាក់នឹងឮសំឡេងកូនលេបទឹកដោះក្អឹកៗ។ ម្យ៉ាងទៀត ពេលមាន “រំញោចឲ្យបញ្ចេញទឹកដោះ” ដោះម្ខាងទៀតរបស់ម៉ាក់ៗ ក៏ស្រៀវៗមានហូរចេញទឹកដោះពីក្បាលដោះតិចៗដែរ។

ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ !

ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ !

បំបៅដោះ អាចធ្វើឲ្យរាងកាយបញ្ចេញអ័រម៉ូន អុកស៊ីតូស៊ីន។ ប៉ុន្មានសប្ដាហ៍ដំបូងពេលបំបៅដោះ អ័រម៉ូននេះអាចធ្វើឲ្យស្បូនឈឺក្រោយសម្រាលកូន។ ព្យាយាមសម្រាកឲ្យបានច្រើន ព្រោះស្ត្រេស អារម្មណ៍មួម៉ៅដោយសារឈឺចាប់ និងអស់កម្លាំង អាចបណ្ដាលឲ្យទឹកដោះតិចទៅៗ។

បំបៅទារកទើបកើតឲ្យបានចន្លោះពី ៨-១២ ដង/ថ្ងៃ។ ពេលថ្ងៃអាចត្រូវបំបៅចន្លោះពី ១ម៉ោងកន្លះ ទៅ ៣ ម៉ោងម្ដង ហើយបំបៅម្ដងៗ ចាប់ពី ១០ នាទីដល់ជិត ១ ម៉ោង។ យូរៗទៅ រយៈពេល និងចំនួនដងបំបៅដោះកូននឹងប្រែប្រួល (តិចជាងមុន) អាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់ទារក។

៣- ទឹកដោះសម្រាប់វ័យលូតលាស់

វាកើតក្រោយទឹកដោះធម្មតា ពោលគឺ ២ សប្ដាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន ហើយទឹកដោះប្រភេទនេះមានច្រើនដូចទឹកដោះធម្មតាដែរ ប៉ុន្តែរាវជាង ហើយមានទឹកច្រើនប្រមាណ ៩០% សម្រាប់បំពេញជាតិទឹកឲ្យកូន ហើយ ១០% ទៀតជាកាបូអ៊ីដ្រាត (ជាតិស្ករ) ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់សម្រាប់ផ្ដល់ថាមពល និងការលូតលាស់។

ដោះម៉ាក់ៗចាប់ផ្ដើមប្រែជាទន់ តូចជាងដំណាក់កាលផលិតទឹកដោះធម្មតា ប៉ុន្តែនៅធំជាងមុនពេលពពោះ។ ការប្រែប្រួលទំហំដោះ និងទឹកដោះ ជារឿងធម្មតាទេ ហើយធម្មជាតិបង្កើតបែបនេះ គឺដើម្បីផ្ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ការលូតលាស់របស់ទារក។

ទឹកដោះសម្រាប់វ័យលូតលាស់នេះ មាន ២ ប្រភេទ គឺ Foremilk (បៅដំបូង) និង Hindmilk (បៅចុងបញ្ចប់)។ Foremilk ជាទឹកដោះពេលកូនចាប់ផ្ដើមម៉ឹមដំបូង ដោយវាមានទឹក វីតាមីន និងប្រូតេអ៊ីន។ Hindmilk ជាទឹកដោះចេញពេលកូនម៉ឹមជិតអស់ ដោយវាមានកម្រិតជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។ ទឹកដោះសម្រាប់វ័យលូតលាស់នេះ នឹងអស់ ពេលម៉ាក់ៗផ្ដាច់ដោះ។

អត្ថបទគួរអាន៖

ចំណុចសំខាន់

ទឹកដោះម្ដាយប្រែប្រួលតាមដំណាក់កាលវិវត្តរបស់ទារក។ ម៉ាក់ៗផលិតទឹកដោះដំបូង បន្ទាប់មកទឹកដោះធម្មតា និងចុងក្រោយទឹកដោះសម្រាប់កុមារលូតលាស់។

ទឹកដោះដំបូង៖ មានត្រឹម២-៣ថ្ងៃដំបូងក្រោយសម្រាល
ទឹកដោះធម្មតា៖ ជំនួសទឹកដោះដំបូង ហើយវាខាប់ជាងដូចក្រែម
ទឹកដោះសម្រាប់វ័យលូតលាស់៖ កើតក្រោយទឹកដោះធម្មតា ពោលគឺ២សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។

លម្អិតពីទឹ​កដោះម៉ាក់ៗប្រែប្រួលម៉េចខ្លះ តាំងពីកើតកូនដល់ផ្ដាច់ដោះ

១- ទឹកដោះដំបូង

២- ទឹកដោះធម្មតា

៣- ទឹកដោះសម្រាប់វ័យលូតលាស់

ចំណុចសំខាន់

លម្អិតពីទឹកដោះម៉ាក់ៗប្រែប្រួលម៉េចខ្លះ តាំងពីកើតកូនដល់ផ្ដាច់ដោះ