អាការៈគាំងបេះដូងភ្លាមៗ កើតឡើងនៅពេលបេះដូងរបស់យើងឈប់លោតភ្លាមៗដែរ។ បញ្ហានេះ មិនមែនកើតតែលើមនុស្សចាស់នោះទេ សូម្បីតែកុមារក៏ប្រឈមនឹងហានិភ័យដូចគ្នា។ យោងតាមទិន្នន័យមួយចំនួនបានឲ្យដឹងថា ការគាំងបេះដូងភ្លាមៗកើតលើកុមារប្រហែល ២ ០០០នាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរយល់ដឹងពីរោគសញ្ញាមួយចំនួន ដែលបង្ហាញថាកូនអាចប្រឈមហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនេះ។

រោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូងភ្លាមៗដែលកើតលើកុមារ

ជាក់ស្ដែង កុមារប្រហែលជា៣០% ទៅ៥០% ប្រឈមនឹងរោគសញ្ញាព្រមានមួយចំនួន មុនពេលកើតមានអាការៈមួយនេះ ដែលទាមទារឲ្យប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ និងតាមដានឲ្យបានដិតដល់ ក៏ដូចជាចាត់វិធានការការពារឲ្យបានទាន់ពេលវេលា។

មិនស្រួលក្នុងទ្រូង
ឈឺទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃ អំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាពធម្មតា
វិលមុខខ្លាំង ឬដួលសន្លប់ពេលធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ
ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
ពិបាកដកដង្ហើម ឬហត់
បែកញើសខ្លាំង
ស្ពឹកដៃ ឬស្មា

ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ !

ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ !

គន្លឹះជួយឲ្យកូនមានសុវត្ថិភាពពីអាការៈគាំងបេះដូង

ពិតណាស់ បេះដូងជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងរាងកាយ ហើយការថែទាំបេះដូងឲ្យបានល្អ គឺជារឿងចាំបាច់បំផុត។ ដូចនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរឲ្យកូនញ៉ាំអាហារ និងបង្កើតទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួន ដែលអាចជួយឲ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។

អាហារ៦មុខ ជួយឲ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ

បន្លែស្លឹកបៃតង
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ មានដូចជាពោត
ផ្លែបឺរ
ខ្លាញ់ត្រី ឬត្រីដែលមានខ្លាញ់ (ត្រីសាម៉ុន ត្រីធូណា)
ពពួកសណ្ដែក
សូកូឡាខ្មៅ

ជំងឺបេះដូងលើក្មេងៗ

ទម្លាប់ទាំង៧ ជួយបញ្ចៀសបញ្ហាបេះដូងសម្រាប់គ្រប់គ្នា

ញ៉ាំរបបអាហារល្អៗ
ធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់
រក្សាទម្ងន់ខ្លួន
បញ្ឈប់ការជក់បារី
គ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ូល និងសម្ពាធឈាមឲ្យបានល្អ
ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងក្នុងបរិមាណសមល្មម
គ្រប់គ្រងស្រ្តេស។

អត្ថបទគួរអាន៖

សញ្ញាព្រមានទាំង ៧ នៃបញ្ហាគាំងបេះដូងភ្លាមៗលើកុមារ ប៉ាម៉ាក់គួរប្រយ័ត្ន!

រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​គាំង​បេះដូង​ភ្លាម​ៗ​ដែល​កើត​លើ​កុមារ

គន្លឹះ​ជួយ​ឲ្យ​កូន​មាន​សុវត្ថិភាព​ពី​អាការៈ​គាំង​បេះដូង

អាហារ​៦មុខ ជួយ​ឲ្យ​បេះដូង​មាន​សុខភាព​ល្អ

ទម្លាប់​ទាំង​៧​ ជួយ​បញ្ចៀស​បញ្ហា​បេះដូងសម្រាប់​គ្រប់​គ្នា

រោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូងភ្លាមៗដែលកើតលើកុមារ

គន្លឹះជួយឲ្យកូនមានសុវត្ថិភាពពីអាការៈគាំងបេះដូង

អាហារ៦មុខ ជួយឲ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ

ទម្លាប់ទាំង៧ ជួយបញ្ចៀសបញ្ហាបេះដូងសម្រាប់គ្រប់គ្នា