អាចជាករណីទៅមិនរួច ពេលឈឺចាប់ គ្មានអ្នកណាសើចចេញទេ ព្រោះថាការឈឺចាប់បង្កដោយជំងឺមហារីកមាត់ស្បូនកាន់តែខ្លាំងឡើង យើងចាប់ផ្តើមអារម្មណ៍កាន់តែតានតឹង កាន់តែគិតវាគ្រប់ពេល។ យ៉ាងណា អាការៈទាំងនោះអាចធូរស្បើយឡើងវិញ បើម៉ាក់អ៊ំព្យាយាមសើចឲ្យបានច្រើន អាចសាកល្បងបណ្តោយខ្លួនឲ្យសើចបានច្រើន តាមរយៈការមើលរឿងកំប្លែង វីដេអូសប្បាយៗ ឬនិយាយលេងជាមួយមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ជាដើម។ សើចបានកាន់តែច្រើន អារម្មណ៍តានតឹងកាន់តែធូរស្បើយ ភាពភ័យខ្លាច ការព្រួយបារម្ភនឹងខ្សត់ខ្សោយផងដែរ។
៤- ហាត់ប្រាណនិងញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ
ហាត់ប្រាណ បូករួមជាមួយរបបអាហារមានតុល្យភាព អាចជួយឲ្យអាការៈឈឺចាប់ នឿយហត់ អស់កម្លាំង ថយចុះបាន។ ហាត់ប្រាណថែមទាំងអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងខ្លួន ប្រឆាំងជំងឺមហារីកទៀតផង។
ជាមួយគ្នានេះ ញ៉ាំរបបអាហារត្រឹមត្រូវ មានសារៈសំខាន់ព្យាបាលជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ដូចជាកាត់បន្ថយអាការៈឈឺចាប់ដូចគ្នា។ ញ៉ាំ បន្លែ ផ្លែឈើ ស្រស់ៗបានច្រើន ការឈឺចាប់កាន់តែថយចុះ។
៥- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់