សក់និងស្បែកក្បាល

ចង់ឲ្យសក់ដុះក្រាស់ស្អាត កុំរំលងរូបមន្តម៉ាសអប់សក់ផ្សំពីការ៉ុតនេះ!

សរសៃសក់ទន់ ក្រាស់ រឹងមាំ និងភ្លឺរលោង ក៏ជាផ្នែកមួយជួយលើកសម្រស់របស់យើងដែរ ហើយដើម្បីទទួលបានសរសៃសក់ដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត គ្នាយើងមិនចាំបាច់ចំណាយពេលវេលា និងថវិកាច្រើនទៀតឡើយ ដោយអាចងាកមកសាកល្បងអនុវត្តន៍តាមរូបមន្តថែទាំសក់ងាយៗជាមួយនឹងម៉ាសការ៉ុតនេះវិញម្តង។ តើផ្លែការ៉ុតមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសរសៃសក់? ១. ជួយប្រឆាំងនឹងការជ្រុះសក់ វីតាមីនA នៅក្នុងផ្លែការ៉ុត អាចជួយប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសក់ជ្រុះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាក់ស្តែង យោងតាមការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា កង្វះវីតាមីនA អាចធ្វើឲ្យសក់យើងស្ងួត និងស្តើង ហេតុនេះហើយ គ្នាយើងគួរបញ្ចូលផ្លែការ៉ុតនៅក្នុងទម្លាប់ថែទាំសរសៃជាប្រចាំ ដើម្បីជួយឲ្យសក់ដុះកាន់តែក្រាស់ស្អាត។ ២. បញ្ចៀសការឆ្លងមេរោគនៅលើស្បែកក្បាល ប្រេងការ៉ុតគឺជាភ្នាក់ងារកម្ចាត់បាក់តេរី និងផ្សិតដ៏អស្ចារ្យ ពីព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុ carotol, lycopene, caffeic acid, polyacetylenes និង anthocyanin ដែលជួយរឹតត្បិតសកម្មភាពអតិសុខុមប្រាណ ឬការពារការរីកលូតលាស់នៃការកើតស្រែង រលាករន្ធសក់ និងការកើតមុននៅលើស្បែកក្បាល។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ៣. កាត់បន្ថយការកើតអង្គែ មួយវិញទៀត ការ៉ុតក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងបញ្ហាកើតអង្គែបានផងដែរ។ ៤. បង្ការបញ្ហាសក់ស្កូវមុនវ័យ បន្ថែមពីនេះ គ្នាយើងក៏អាចបង្ការបញ្ហាសក់ស្កូវមុនវ័យ ជាមួយនឹងផ្លែការ៉ុត ឬប្រេងការ៉ុត ពីព្រោះបន្លែមួយមុខនេះ សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង Beta-carotene វីតាមីន E និងវីតាមីន C ដែលអាចកាត់បន្ថយស្តេ្រសអុកស៊ីតកម្មនៅលើសរសៃសក់ ក៏ដូចជាបង្ការបញ្ហាសក់ថ្កូវមុនវ័យ។ [embed-health-tool-ovulation] គន្លឹះធ្វើម៉ាសអប់សក់ផ្សំពីការ៉ុត ១. […]

សក់និងស្បែកក្បាល

មូលហេតុទាំងនេះហើយ ទើបស្បែកក្បាលចេះតែកើតអង្គែ

អង្គែកើតមាននៅពេលកោសិកាស្បែកក្បាលដែលងាប់បានរបកជ្រុះ។ អង្គែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែអាចធ្វើឲ្យមនុស្សយើងមានអារម្មណ៍ខ្មាសគេដែរនៅពេលក្បាលមានអង្គែ និងពេលអង្គែធ្លាក់មកលើសម្លៀកបំពាក់ជាដើម។ មួយវិញទៀត ពេលខ្លះអង្គែក៏ធ្វើឲ្យយើងរមាស់ស្បែកក្បាលផងដែរ។ ១. មូលហេតុបង្ក អង្គែអាចបង្កឡើងដោយស្បែកក្បាលស្ងួត ប៉ុន្តែពេលខ្លះអង្គែក៏អាចបង្កឡើងដោយបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ បើសិនជាគ្នាយើងមើលឃើញថាបញ្ហាអង្គែមិនថមថយ និងកាត់តែអាក្រក់ឡើង ជាការល្អទៅជួបពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីបានធ្វើការពិនិត្យ និងវិនិច្ឆ័យរោគច្បាស់លាស់។ ២. ស្បែកក្បាលស្ងួត ស្បែកក្បាលស្ងួតជាមូលហេតុទូទៅមួយនាំឲ្យកើតមានអង្គែ។ ពេលដែលស្បែកក្បាលស្ងួត កោសិកាដែលងាប់វានឹងរបកចេញ។ កត្តាមួយចំនួននាំឲ្យស្បែកក្បាលយើងស្ងួត៖ កក់សក់ញឹកញាប់ពេក៖ ការកក់សក់ញឹកញាប់ ក៏អាចធ្វើឲ្យបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិ និងសំណើមនៅលើសក់។ អាកាសធាតុប្រែប្រួល៖ ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្ដៅ ឬរដូវរងា ស្បែកក៏ប្រែទៅជាស្ងួតដែរ។ ការនៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់យូរ ឬនៅជិតម៉ាស៊ីនកម្ដៅយូរក៏ធ្វើឲ្យស្បែកក្បាលយើងស្ងួតដែរ។ ខ្វះជាតិទឹក៖ រាងកាយខ្វះជាតិទឹកធ្វើឲ្យស្បែកយើងស្ងួត។ ការខ្វះជាតិទឹកក៏ធ្វើឲ្យស្បែកក្បាលស្ងួតដូចគ្នា ដែលអាចនាំឲ្យកើតជាអង្គែ។ ៣. ទម្លាប់មិនល្អ ទម្លាប់មិនល្អ ចំពោះសុខភាពមួយចំនួន ពិសេសទាក់ទងនឹងរឿងអនាម័យក៏អាចបណ្ដាលឲ្យយើងកើតអង្គែដែរ។ ខ្ជិលកក់សក់៖ ការមិនកក់សក់ឲ្យបានស្អាតល្អអាចធ្វើឲ្យខ្លាញ់កកជាប់នៅនឹងស្បែកក្បាលនាំ ឲ្យកើតអង្គែ។ របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ៖ អាហារមួយចំនួនពេលយើងញ៉ាំទៅនឹងធ្វើឲ្យមានការផលិតខ្លាញ់ច្រើននៅស្បែក និងនាំឲ្យកើតអង្គែដែរ។ ដូចគ្នាដែរ បើរបបអាហារយើមិនមានវីតាមីនB គ្រប់គ្រាន់ ក៏អាចនាំឲ្យស្បែកក្បាលឡើងអង្គែដែរ។ ស្ត្រេស៖ ស្ត្រេសធ្វើឲ្យអ័រម៉ូនមិនមានតុល្យភាព ការមិនមានតុល្យភាពនៃអ័រម៉ូនក៏ជាមូលហេតុមួយនាំឲ្យស្បែកក្បាលឡើងអង្គែដែរ។ ៤. វិធីដោះស្រាយ រមាស់ស្បែកក្បាល និងការកើតអង្គែ គឺអាចគ្រប់គ្រងបានស្ទើរទាំងស្រុង។ សម្រាប់បញ្ហាអង្គែកម្រិតស្រាល ជាដំបូងយើងអាចសាកល្បងប្រើសាប៊ូកក់សក់លាងសម្អាតប្រេង និងកោសិកាស្បែកងាប់ជាប់នៅលើស្បែកក្បាល។ បើវិធីនេះមិនបានផលទេ យើងអាចសាកប្រើសាប៊ូប្រភេទផ្សេងមួយទៀតដែលត្រូវនឹងស្បែកក្បាលរបស់យើង។ […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចង់ឲ្យសក់ដុះក្រាស់ស្អាត កុំរំលងរូបមន្តម៉ាសអប់សក់ផ្សំពីការ៉ុតនេះ!

រូបមន្ត និងអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រែមបន្ទន់សក់ ប្រើហើយមិនបាច់លាងជម្រះ

មកដឹងរបបអាហារ ៣ ប្រភេទរួមចំណែកធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះ

ទម្លាប់ទាំង ៧ នេះអាចបំផ្លាញសក់របស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន

គន្លឹះល្អៗ ជួយឲ្យសក់លែងឡើងប្រេងជារៀងរហូត

ស្វែងរក សក់និងស្បែកក្បាល

ប្រុសៗឧស្សាហ៍ជ្រុះសក់ អាចសាកដោះស្រាយតាមតិចនិកនេះ

ទម្លាប់សាមញ្ញ ៧នេះ អាចឲ្យសក់ជ្រុះខ្លាំងហើយស្ដើងទៅៗ

ទាន់សក់ជ្រុះតិច សាកប្រើប្រេងធម្មជាតិទាំងនេះ បណ្ដុះកូនសក់មកវិញ

នៅវ័យក្មេងសោះ ម៉េចស្រីៗខ្លះ ជ្រុះសក់ខ្លាំងម៉្លេះ?

តិចនិកទាំង៥ព្យាបាលបញ្ហាមុន សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម

រូបមន្តសក់ស្អាត និងភ្លឺរលោង ប្រើទឹកអង្ករ និងតែបៃតង

ជ្រុះសក់ក្រោយជាពីជំងឺកូវីដ១៩ អាចដោះស្រាយតាមវិធីនេះ

រូបមន្តធម្មជាតិល្អបំផុត ដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកក្បាលឡើងប្រេង

មូលហេតុទាំងនេះហើយ ទើបស្បែកក្បាលចេះតែកើតអង្គែ

ផ្លុំសក់ខុសបច្ចេកទេស ១០ យ៉ាង ធ្វើឲ្យសក់ស្រីៗចេះតែខូច

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង