ទារក Archives - Page 60 of 60

ហេតុអ្វី Prebiotics អាចជួយដល់ប្រព័ន្ធការពារកុមារ ហើយមានក្នុងអាហារអ្វីខ្លះ?

ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ឬប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ត្រូវបានផ្គុំឡើងដោយបណ្តាញកោសិកា ជាលិកា និងសរីរាង្គជាច្រើន ជុំវិញរាងកាយរបស់យើង។ តួនាទីដ៏ចម្បងរបស់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ និងបង្កើតឲ្យមានការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ហើយបើតាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបង្ហាញថា ទីតាំងដ៏សំខាន់របស់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺក្រពះពោះវៀនតែម្តង ឬហៅថា មីក្រូប្យូតាក្នុងក្រពះពោះវៀន (Gut Microbiota) ដោយមីក្រូប្យូតានេះ គឺជាបាក់តេរីល្អរាប់លានដែលរស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបង្កើតបានទៅជា Prebiotics និង Probiotics។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ដោយសារតែទំនាក់ទំនងនេះហើយ ទើបកុមារដែលខ្សោយក្រពះពោះវៀន រមែងមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ ហើយការមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយនេះ នាំឲ្យកុមារឧស្សាហ៍ឈឺ មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម រាករូស ចុកពោះ ឬហើមពោះ ការលូតលាស់ផ្នែកបញ្ញាស្មារតី និងរាងកាយយឺតយ៉ាវ និងងាយអាលែកហ្ស៊ី ជាដើម។ ហេតុនេះ ដើម្បីជួយធ្វើឲ្យទាំងសុខភាពក្រពះពោះវៀន និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់កុមារ មានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ ក៏ដូចជា ជួយដល់ការអភិវឌ្ឍជាទូទៅរបស់កុមារ ការបញ្ចូលសារធាតុ Prebiotics និង Probiotics ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កូន ពេលកូនមានអាយុ២ឆ្នាំ គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ត្រឹមត្រូវ។ តើសារធាតុ Prebiotics និង Probiotics […]

ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ១សប្តាហ៍៖ កើតភ្លាម បេប៊ីត្រូវការមើលថែដិតដល់បំផុត

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្នាសប្បាយលាយរំភើបនៅពេលដែលក្លាយខ្លួនជាម៉ាក់ប៉ាគេ ម្នាក់ៗរង់ចាំមើលមុខបេប៊ីយ៉ាងអន្ទះសាក្នុងចិត្តបំផុត មិនដឹងអាអូនពេលចេញមកក្រៅឃើញពន្លឺព្រះអាទិត្យមានមុខដូចប៉ា ឬក៏ម៉ាក់នោះទេ។ ទន្ទឹមនឹងភាពរីករាយក្នុងការទទួលសមាជិកថ្មី គ្នាយើងមួយចំនួនក៏ភ័យអរ មិនដឹងត្រូវចញ្ចឹមបីបាច់បេប៊ីបែបណាទើបមានសុខភាពល្អ ក្លាយជាក្មេងស្តាប់ដំបូន្មាននាពេលអនាគត។ នៅពេលកើតមកភ្លាមបេប៊ីអាចមានទម្ងន់ពី ២,៥-៤,៥ គីឡូក្រាម និងមានប្រវែងពី ៤៨-៥១ សង់ទីម៉ែត្រ។ ដោយសារអូនតូចទើបតែកើតមកមិនទាន់ដឹងអ្វីទាំងអស់ ដូច្នេះបេប៊ីត្រូវការការមើលថែខ្ពស់ពីម៉ាក់ប៉ា។ ១- ថែទាំកូនដូចម្តេច? - រក្សាកម្តៅដោយយកភួយមករុំខ្លួនបេប៊ី - យកអូនតូចមកដាក់ជាប់នឹងដើមទ្រូង - ចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺផ្សេងៗ។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព២- ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យរឿងអីខ្លះ? កូនកើតមកភ្លាមយើងត្រូវពិនិត្យសុខភាពឲ្យបានជាប់លាប់ដើម្បីលូតលាស់ទាំងរាងកាយ និងបញ្ញាស្មារតី។ បើអូនតូចមានស្បែកលឿង ឬផ្សិតក្នុងមាត់ យើងត្រូវប្រញាប់យកអាអូនមកជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីធ្វើតេស្តរករោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា។ ៣- ត្រូវដឹងអីខ្លះ? អារម្មណ៍ក្លាយជាម៉ាក់គេពិតជារំភើបខ្លាំង ហើយក៏ប្រហែលមានអារម្មណ៍ភ័យព្រួយ និងស្ត្រេសកើតឡើងព្រមគ្នាដែរនៅពេលម៉ាក់មើលថែទាំបេប៊ីតែម្នាក់ឯងទាំងយប់ថ្ងៃ ឬក៏អាអូនធ្វើទុក្ខខ្លាំងមិនសូវបានដេកគ្រប់គ្រាន់។ មិនបាច់គិតច្រើនពេកទេ បញ្ហាទាំងអស់នេះអាចដោះស្រាយតាមគន្លឹះងាយៗខាងក្រោមនេះ៖ ប្តូរខោទឹកនោម៖ បេប៊ីនៅតូចច្បាស់ជានោម ឬជុះញឹកញាប់បន្តិច ម្ល៉ោះហើយ១ថ្ងៃៗម៉ាក់ៗរវល់តែប្តូរខោទឹកនោម។ មុនដំបូងស្រីៗគ្នាយើងមួយចំនួនប្រហែលជាពិបាកបន្តិច ប៉ុន្តែមិនយូរទេនឹងស៊ាំ ហើយអាអូនកាន់តែធំ នឹងកាត់បន្ថយការជុះ ឬនោម។ ងូតទឹក៖ បេប៊ីនៅតូចមិនទាន់រឹងដៃរឹងជើង បើមិនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ទេម៉ាក់ៗមួយចំនួនច្បាស់ជាពិបាកបីអូនតូចងូតទឹកបន្តិច។ បើអូនតូចមិនសូវប្រឡាក់ប្រឡូសខ្លួន មិនចាំបាច់ងូតទឹកឲ្យរាល់ថ្ងៃទេ ងូតឲ្យបេប៊ី ៤-៥ដង/សប្តាហ៍ គ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួចត្រូវយកកន្សែងស្អាតមកជូតមុខ ក ដៃ និងគូទបេប៊ីឲ្យបានស្អាត ទើបមិនមានបាត់តេរីនៅកន្លៀតកន្លោះ។ កក់សក់៖ ជម្រើសល្អបំផុតម៉ាក់ប៉ាគួរតែកក់សក់ឲ្យបេប៊ី ១-២ដង/សប្តាហ៍ មិនចាំបាច់កក់សក់រាល់ថ្ងៃឡើយ។ បើស្បែកក្បាលអាអូនមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនយើងអាចបន្ថែមការកក់សក់ម្តង […]