ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ Archives - Page 10 of 10

របាយការណ៍៖ ម្នាក់ក្នុងចំណោម២នាក់កំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ក្នុងចំណោម២នាក់ទូទាំងពិភពលោក កំពុងតែរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះបើយោងទៅតាមរបាយការណ៍របស់គេហទំព័រ diabetesatlas.org ដែលបានចេញផ្សាយកាលពីឆ្នាំ២០២១។ ប៉ុន្តែ ទោះបីជាយ៉ាងណា គេនៅតែអាចបង្ការជំងឺនេះ តាមរយៈការអនុវត្តន៍វិធីមួយចំនួន ក្នុងនោះរាប់បញ្ចូលទាំងការស្វែងយល់ពីកត្តាហានិភ័យ ការកត់សម្គាល់ពីរោគសញ្ញា ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ការសម្រកទម្ងន់ដែលផ្តល់សុខភាព និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ជាដើម។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ដោយឡែក នៅកម្ពុជាយើង មនុស្សច្រើនជាង ៤៣០ ០០០នាក់ ដែលមានអាយុ២០ ដល់៧៩ឆ្នាំ កំពុងរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះបើតាមរបាយការណ៍របស់អង្គការ WHO កាលពីឆ្នាំ២០២០។ បើលោកអ្នកចង់ដឹងថា ខ្លួនអាចប្រឈមនឹងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់ ចុចលីងនេះ ដើម្បីវាស់ដោយឥតគិតថ្លៃឥឡូវនេះ។ [embed-health-tool-pregnancy-weight-gain] អត្ថបទគួរអាន៖ ផឹករាល់ថ្ងៃប៉ះពាល់អីអត់? បើប៉ះកម្រិតណាដែរ ហើយមានបញ្ហាអ្វីខ្លះ? ទង្វើប៉ុន្មាននេះអាចប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម ដោយមិនដឹងខ្លួន ចង់ដឹងសុខភាពយើងបែបណា អាចមើលតាមរយៈពណ៌ទឹកនោម ប្រយ័ត្ន! ក្រៅពីស្រា ភេសជ្ជៈផ្អែមៗ ក៏បណ្ដាលឲ្យខូចតម្រងនោមដែរ ចូលចិត្តញ៉ាំ ៣ មុខនេះ អាចកើតក្រួសតម្រងនោម ចុកពិបាកឥតអំពើ អាហារ៧មុខ អ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោមមិនគួរទទួលទានច្រើន អាហារទាំងប៉ុន្មានមុខនេះ ល្អសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោម អ្វីជាគីសលើតម្រងនោម […]

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

តេស្តពិនិត្យតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែម តេស្តធ្វើដោយខ្លួនឯង (Diabetes Check up Test: Home Testing)

ការធ្វើតេស្តតាមដានស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅផ្ទះជារឿងសំខាន់សម្រាប់ផែនការនៃការថែទាំជំងឺ។ អ្នកអាចវាស់កម្រិតជាតិស្ករនៅផ្ទះឬកន្លែងធ្វើការដោយបន្តក់ឈាមតែមួយតំណក់លើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកតែប៉ុណ្ណោះ។ ការវាស់នេះអាចជួយការពារផលលំបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅថ្ងៃមុខបាន។ #តេស្តតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅផ្ទះជាអ្វី? ការទៅពិនិត្យតាមដានជាតិស្ករនៅមន្ទីរពេទ្យត្រូវចំណាយពេលយូរណាស់ ធ្វើដំណើរផង ចាំលេខរៀងចូលពិគ្រោះផង។ ឥលូវនេះអ្នកអាចជ្រើសយកការពិនិត្យតាមដានដោយខ្លួនឯងបានដោយឧបករណ៍នៅផ្ទះដូចជា៖ តេស្តមើលជាតិស្ករក្នុងឈាម ក្នុងទឹកនោម ឬសូម្បីតែហេម៉ូក្លូប៊ីន A1C ក៏មានដែរ។ #តេស្តឈាម ឧបករណ៍វាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាឧបករណ៍ដែលពេញនិយមអាចអោយអ្នកវាស់ជាតិស្ករនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងបាន។ ជាតិស្ករធម្មតាសម្រាប់មនុស្សទូទៅគឺចន្លោះពី ៧០មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ ទៅ ១០០មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ (mg/dL)។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលមិនទាន់ញ៉ាំអីរយៈពេល៨ម៉ោង (fasting blood glucose) ច្រើនវាស់នៅពេលព្រឹក ហើយត្រូវតិចជាង ១០០មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ (mg/dL)។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបគឺនៅពេលដែលវាតិចជាង ៧០មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ (mg/dL)។ បើសិនជាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលមិនទាន់ញ៉ាំអីនៅចន្លោះពី ១០០ ទៅ ១២៥ មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ (mg/dL) នោះមានន័យថាអ្នកស្ថិតក្នុងតំណាក់កាលត្រៀមកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយ។ ហើយបើលើសពី ១២៥មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ (mg/dL) បានន័យថាអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយ។ ការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អមិនត្រឹមតែជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពជំងឺអ្នកបានទេ ថែមទាំងការពារផលពីលំបាកផ្សេងទៀតទៅថ្ងៃក្រោយដូចជា៖ ជំងឺភ្នែក ជំងឺតម្រងនោម ជាពិសេសការខូចប្រព័ន្ធប្រាសាទ។ #តេស្តទឹកនោម តេស្តទឹកនោមអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើឧបករណ៍ពិនិត្យនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងនិងសំណាកទឹកនោមរបស់អ្នកជំងឺ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម តេស្តទឹកនោមនេះប្រើដើម្បីរកមើលសារធាតុសេតូន (ketone) ឬអាល់ប៊ុយមីន។ សារធាតុស្ករក្នុងទឹកនោមក៏អាចវាស់បានដោយឧបករណ៍នេះផងដែរ តែមិនសូវជាមានប្រយោជន៍ដូចជាតិស្ករក្នុងឈាម សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងពិនិត្យតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ #តេស្ត A1C ហេម៉ូក្លូប៊ីន A1C ជាតេស្តដែលទើបនឹងរកឃើញថ្មីៗនេះទេ តែមានភាពច្បាស់លាស់ល្អណាស់។ វាអោយយើងដឹងពីកម្រិតជាតិស្ករជាមធ្យមក្នុងកំឡុងពេល ៣ ខែចុងក្រោយក្នុងឈាមរបស់អ្នក […]