បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បញ្ហាផ្ទៃពោះ - ការ​ចង់​បាន​កូន មិនមែន​តែ​ចង់បាន បាន​តាម​ចិត្ត​នោះ​ទេ វា​អាច​មាន​បញ្ហា​រាំងស្ទះ​ច្រើន​ណាស់។ បញ្ហា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​កូន​មិន​បាន ឬ​បើ​មាន​បញ្ហា​ទាំង​នោះ តើ​ព្យបាល​យ៉ាងម៉េច ឬ​នៅឯណាដើម្បី​សម្រេច​បំណង​ ​ផែនការ​គ្រួសារ​ដែល​គ្រោង​ទុក

ចំណេះដឹងទូទៅ

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បញ្ហាទ្វារមាសកើតឡើងទូទៅ អំឡុងពេលពពោះ ម៉ាក់ៗគួរយកចិត្តទុកដាក់

អំឡុង​ពេល​ពពោះ ម៉ាក់​ៗ​តែង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ប្រែប្រួល​ជា​ច្រើន​ចំពោះ​​រាងកាយ​ ហើយ​កង្វះ​អនាម័យ​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​ទ្វារ​មាស​​មួយ​ចំនួន​ ​ដែល​យើង​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឲ្យ​ដិតដល់។ បញ្ហា​ទ្វារ​មាស​ទាំង​៥​ ដែល​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ និង​វិធី​ដោះស្រាយ​ ១. ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​កើន​ឡើង ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​នេះ មាន​សភាព​ស្តើង ពណ៌​ស ខាប់​  និង​មាន​ក្លិន​តិចតួច។ បញ្ហា​មួយ​នេះ កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ និង​ការ​កើន​ឡើង​លំហូរ​ឈាម​ទៅ​កាន់​តំបន់​អាង​ត្រគាក។ យ៉ាង​ណា​មិញ ម៉ាក់​ៗ​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​មួយ​នេះ ដោយ​ការ​ពាក់​ខោ​ទ្រនាប់​ធ្វើ​ពី​កប្បាស​ ដែល​អាច​ឲ្យ​ខ្យល់​ចេញ​ចូល​បាន។ ជៀសវាង​ប្រើ​ផលិតផល​សម្អាត​ទ្វារ​មាស​ដែល​មាន​ជាតិ​កាត់​ខ្លាំង និង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ ក្នុង​ករណី​ដែល​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​មាន​ពណ៌​មិន​ប្រក្រតី មាន​ក្លិន​ឆួល (Foul-smelling) ឬ​អម​ជាមួយ​នឹង​អាការៈ​រមាស់។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ២. ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត អ័រម៉ូន​ពពោះ និង​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​លូតលាស់​នូវ​ពពួក​ផ្សិត និង​បណ្តាល​ឲ្យ​កើត​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត។ រោគសញ្ញា​អាច​រួម​មាន​៖ រមាស់​ ក្រហាយ និង​មាន​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ខាប់ និង​មាន​ពណ៌​ស។ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ និង​គ្រប់គ្រង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ថែទាំ​អនាម័យ​ឲ្យ​បាន​ល្អ ដោយ​រក្សា​តំបន់​ពិសេស​ឲ្យ​ស្ងួត និង​ស្អាត។ បន្ថែម​ពី​នេះ យើង​ក៏​ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​របប​អាហារ​តុល្យភាព​ និង​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ជំនាញ​ដើម្បី​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ពពួក​ផ្សិត ក្នុង​ករណី​ចាំបាច់។ ៣. ការ​បង្ក​រោគ​លើ​ផ្លូវ​ទឹក​នោម​ បញ្ហា​មួយ​នេះ ក៏​ឧស្សាហ៍​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ស្ត្រី​ពពោះ​ដូច​គ្នា ដែល​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​សម្ពាធ​នៃ​ស្បូន​​កំពុង​លូតលាស់​លើ​ប្លោក​នោម​ ដែល​ពន្យឺត​លំហូរ​ទឹក​នោម​ និង​រារាំង​ការ​បញ្ចេញ​ចោល​ទាំង​ស្រុង​នៃ​ទឹក​នោម។ រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​មួយ​នេះ រួម​មាន​ នោម​ញឹកញាប់ ក្រហាយ និង​ឈឺចាប់​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​ពោះ។ វិធីសាស្ត្រ​នៃ​ការ​បង្ការ​ គឺ​យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ […]

ស្វែងរក បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ទឹកនោមប្រៃពេលពពោះ មានសញ្ញាអីខ្លះ មកពីមូលហេតុអីទៅ?(វីដេអូ)

ក្រៅ​ពី​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ ស្រីៗ​ក៏​ជួប​បញ្ហា​ទឹក​នោម​ប្រៃ​ពេល​ពពោះ​ដែរ ហើយ​ជំងឺ​ទាំង​២​មុខ​នេះ សុទ្ធ​តែ​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ទាំង​សុខភាព​ម្តាយ និង​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ តើ​ទឹក​នោម​ប្រៃ​ពេល​ពពោះ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អី​ខ្លះ? បណ្តាល​មក​ពី​អ្វី? លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-សែនសុខ នឹង​បកស្រាយ​លម្អិត​ពី​រោគ​សញ្ញា និង​មូល​ហេតុ​បង្ក​ឲ្យ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ប្រៃ​ពេល​ពពោះ។ ១. រោគ​សញ្ញា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ប្រៃ – ស្រវាំង​ភ្នែក – ហើម​មុខ ត្របកភ្នែក – ហើម​ជើង – ទឹក​នោម​មាន​ពណ៌​លឿង​ខាប់ មាន​ពពុះ​ច្រើន – ឈឺ​ចាប់​តាម​ឆ្អឹង​ជំនី – ឈឺក្បាល ២. មូលហេតុ មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​ស្រីៗ​ពពោះ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម និង​ទឹក​​នោម​ប្រៃ​នោះ គឺ​មក​ពី​វិបត្ដិ​​របស់​សុក។ នៅ​​ពេល​សុក​ធ្វើការ​មិន​បាន​ល្អ នាំ​ឲ្យ​សរសៃ​ឈាម​មួយ​ចំនួន​រីក​ធំ ឬ​ក៏​រួម​តូច ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​នាំ​ឈាម​មក​ចិញ្ចឹម​កូន និង​សុក​​មិន​​បាន​​ល្អ  ​បណ្ដាល​​ឱ្យ​​លេច​​ចេញ​​រោគ​​សញ្ញា​មួយ​​ចំនួន ដូច​ជា​​ការ​​ឡើង​ឈាម ​ទឹក​ចូល​ក្នុង​សួត  ទឹក​​នោម​​ប្រៃ ហើម​ ឬ​​ប្រកាច់។ ៣. វិធី​បង្ការ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ប្រៃ​ពេល​ពពោះ មាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ប្រៃ​ពេល​ពពោះ បង្ក​​ហានិភ័យ​ទៅ​ជា​ជំងឺ​បម្រុង​ក្រឡាភ្លើង ក្រឡា​ភ្លើងធ្ងន់ធ្ងរ និង​ឈាន​ដល់​ក្រឡា​ភ្លើង ដូចនេះ​​ស្ត្រី​​ចាំបាច់​​ត្រូវ​​តែ​​ទៅ​​ជួប​​គ្រូពេទ្យ​​ដើម្បី​​តាម​​ដាន​សុខភាព​​ឲ្យ​​បាន​​ទៀង​​ទាត់ ហើយ​បើ​មាន​សញ្ញា​អ្វី​មួយ​មិន​ប្រក្រតី​គួរ​តែ​ប្រញាប់​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​ពេទ្យ។


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ស្រីៗ​ពពោះ កុំ​ឲ្យ​ឡើងគីឡូខ្លាំងពេក អាចជួបបញ្ហា ២យ៉ាងនេះ

ពេលពពោះ ស្រីៗយើង​អាច​ឡើង​គីឡូ​​ស្រឺតៗតែម្ដង។ អ៊ីចឹង យើង​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ ព្រោះ​អំឡុង​ពពោះ ឡើង​គីឡូ​ខ្លាំង​ពេក មិន​ល្អ​ទេ មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ខ្លាំង អាច​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ជា​ច្រើន គ្រោះ​ថ្នាក់​ទាំង​ម្ដាយ ទាំង​គភ៌។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ប្រាប់ស្រីៗ​យើង​ពី​ជំងឺ​ងាយ​កើត​បំផុត បើ​មិន​គ្រប់​គ្រង​គីឡូ​បាន​ល្អ ពេលពពោះ។ ១- ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ ហើយ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ​ងាយ​កើន​ឡើង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បំផុត​អំឡុង​ពេល​ពពោះ។ បន្ទាប់​ពី​សម្រាល ក្មេង​អាច​នឹង​កើន​លើស​ទម្ងន់​ខ្លាំង​នៅ​អាយុ​ ៣ ឆ្នាំ និង​អាច​មាន​បញ្ហា​ផ្សេងៗ​ទៀត ដូច​ជា ស្បែក​ឡើង​លឿង​ បញ្ហា​ដង្ហើម និង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប។ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ជំងឺ​នេះ​បាន ពេទ្យ​នឹង​ណែ​នាំ​វិធី​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាង​ក្រោម។ – តម​អាហារ៖ គ្រូពេទ្យ អាច​នឹង​ជួយ​បង្រៀន​យើង​ពី​វិធី​ធ្វើ​ឲ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ស្ថិត​ក្នុង​កម្រិត​មួយ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព។ ពេទ្យ​ក៏​នឹង​ណែនាំពី​របៀប​ចែក​ កម្រិត​អាហារ និង​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ត្រឹម​ត្រូវ។ នរណា​ក៏​ដឹង​ថា​បន្លែ ផ្លែ​ឈើ នំប៉័ង​អង្ករ​សម្រូប នំ​ស្រួយ​ធ្វើ​ពី​អង្ករ​សម្រូប និង Cereals (គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ) គឺ​សុទ្ធ​តែ​ជា​ប្រភព​ជាតិ​សរសៃ​ធម្មជាតិ មាន​ជីវជាតិ​ល្អ​សម្រាប់​រាងកាយ។ បង្កើន​ញ៉ាំ​ជាតិ​សរសៃ ១០ ​ក្រាមរៀង​រាល់ គ្រប់​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ អាច​បន្ថយ​ហានិភ័យជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ដល់​ទៅ ២៦ ភាគរយ។ – បញ្ចេញ​សកម្មភាព​រាង​កាយ៖ ហាត់​ប្រាណ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

គ្រោះថ្នាក់​ដល់កូនបែបនេះហើយ បានជាស្រីៗមានផ្ទៃពោះមិនគួរញ៉ាំថ្លើមសត្វញឹកញាប់​

គ្នា​យើង​ទំនង​ជា​បាន​ដឹង​ហើយ​ថា​ថ្លើម​សត្វ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ច្រើន​យ៉ាង​មាន​ទាំង​វីតាមីន រ៉ែ និង​ប្រូតេអ៊ីន ហើយ​​ថ្លើម​ក៏​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន​ A ក្នុង​កម្រិត​ខ្ពស់​ផង​ដែរ។ ទោះ​យ៉ាងណា ការ​ទទួល​បាន​វីតា​មីន​ A ពី​ថ្លើម​សត្វ​ច្រើន​ពេក​គឺ​មិន​ល្អ​សម្រាប់​ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​នោះ​ទេ។ ថ្លើម​សត្វ​មាន​ផ្ទុក​​ជាតិ​ដែក វីតាមីន B12 វីតាមីន​A ស័ង្កសី ស៊ីលីស្យូម(selenium) និង​ស្ពាន់​ ដែល​អ្វីទាំង​អស់​នេះ​សុទ្ធ​តែជា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ល្អ សម្រាប់​រាងកាយ។ ប៉ុន្តែ​ស្រ្តីមាន​ផ្ទៃ​ពោះ​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​ច្រើន​នោះទេ​។​ ការ​ញ៉ាំ​ថ្លើម​សត្វ​មាន​ទម្រង់​វីតាមីន​ A (preformed vitamin A)ច្រើន​ ជា​ពិសេស​នៅ​ត្រី​មាស​ទី​១​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​លូត​លាស់​មិន​ពេញ​លេញ ឬ​អាច​រលូត​ផង​ក៏​មាន​។ ក្រៅ​ពី​ក្នុង​ថ្លើម​សត្វ អាហារ​ធ្វើ​ពី​ថ្លើម​សត្វ​ដូច​ជា​សាច់​ក្រក​ ក៏​នៅ​តែ​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន​A នេះ​ច្រើន​ដូច​គ្នា។ គ្នា​យើង​ទំនងជា​ឆ្ងល់​ដែរ​ថា វីតាមីន​A ក្នុង​ថ្លើម​សត្វ​អាច​មាន​បញ្ហា​ចំពោះ​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ ចុះ​វីតាមីន​A ក្នុង​បន្លែ​មាន​បញ្ហា​ដែរ​ឬទេ? ចម្លើយ​ខ្លី​គឺ​មិន​មាន​បញ្ហា​ទេ។ នៅ​ក្នុង​បន្លែ​ ផ្លែឈើ វីតាមីនA យើង​អាច​ហៅ​បាន​ម្យ៉ាង​ទៀត​ថា​ប្រូវីតាមីនA​ ការ៉ូទីន​(provitamin A carotenoids)។ ការ​ទទួល​បាន​វីតាមីន​A នៅ​ក្នុង​បន្លែ​ ផ្លែ​ឈើ គឺ​មិន​មាន​គោលការណ៍​ណែ​នាំ​ឲ្យ​កំណត់​បរិមាណ​ញ៉ាំ​នោះ​ទេ ពោល​គឺ​ថា​មាន​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​ការ​ញ៉ាំ​សម្រាប់​ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃពោះ។​ បើ​អ៊ីចឹង​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ថ្លើម​សត្វ? មិនមែន​បែប​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​កំណត់​បរិមាណ​ត្រូវ​ញ៉ាំ ​គឺ​អាច​ញ៉ាំ​ប្រហែលជា​៨០ក្រាម​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​ ដោយ​មិន​ត្រូវ​ញ៉ាំ​រាល់ថ្ងៃ​នោះ​ទេ។ គ្នា​យើង​ដឹង​ទេ​នៅ​ក្នុង​ថ្លើម​គោ​​ត្រឹម​មួយ​ចំហៀង​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន A ច្រើន​ជាង​តម្រូវ​ការ​អតិបរមា​របស់​ស្រីៗ​​រហូត​ដល់ទៅ​បី​ដង។ នាយក​ដ្ឋាន​កសិកម្ម​របស់​សហរដ្ឋអាមរិក​បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​ញ៉ាំ​វីតាមីន​A […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ក្រៅពីហើមជើង ស្រ្តីពពោះអាចកើតមានអាការៈហើមនៅចំណុចទាំងនេះទៀត

អាការៈ​ហើម​ជើង​មិនមែន​ជួប​តាំងពី​ត្រីមាស​ដំបូង​ឡើយ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​វា​កើត​ឡើង​អំឡុង​ចុង​ត្រីមាស​ទី​៣។ ក្រៅពី​ជើង នៅ​កន្លែង​ដទៃ​លើ​រូបរាងកាយ​ក៏​ឡើង​ហើមដែរ ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​ពពោះ​មិន​ស្រួល​ពេញ​ទាំង​រាងកាយ គ្រាន់តែ​មិន​សូវ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​ដូច​ជើង ហើយ​យើង​ក៏​មិន​បាន​ចាប់អារម្មណ៍។ វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ក្រៅពី​ជើង​នៅ​មាន​កន្លែង​ផ្សេង​ទៀត​ដូចជា សុដន់  មុខ បបូរមាត់ ច្រមុះ អញ្ចាញធ្មេញ សរសៃ​វ៉ែន ទ្វារមាស អាច​មាន​ភាព​ខុស​ប្រក្រតី​បន្តិច​បន្តួច តែ​មិន​សូវ​ជា​កើត​មាន​ច្រើន​ឡើយ។ ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​ នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​កម្ពុជា-ចិន​ សែន​សុខ​ បាន​បន្ត​ទៀត​ថា រាងកាយ​ ស្ត្រី​ពពោះ​ផលិត​ឈាម និង​សារធាតុ​រាវ​ច្រើន​ជាង ៥០% សម្រាប់​តម្រូវ​ការ​លូតលាស់​របស់​គភ៌​ក្នុង​ស្បូន​ម៉ាក់​ៗ ហេតុ​នេះ​ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​ជួប​នឹង​អាការៈ​ហើម​ដៃ មុខ ជើង ក​ជើង និង​ប្រអប់​ជើង។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​បញ្ហា​នេះ​តូចតាច​ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ​វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​រួច​ជាក់ជា​មិន​ខាន។ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ករណី​ម៉ាក់​ៗ​ហើម​ជើង ហើយ​​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមប្រៃ និង​លើសឈាម​ទៀត​នោះ​ងាយ​នឹង​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​បម្រុង​ក្រឡាភ្លើង និង​ពេល​ខ្លះ​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ក្រឡាភ្លើង​ ដែល​អាច​ឲ្យ​ស្ត្រី​ប្រឈម​គ្រោះថ្នាក់​កាន់តែ​ខ្លាំង​ពេល​សម្រាល។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​តែ​ប្រយ័ត្ន​ប្រយែង​ឲ្យ​មែន​ទែន ឆាប់​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ។ សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​ជួប​បញ្ហា​ហើម​ជើង គួរតែ​អនុវត្ត​ដោយ​លើកជើង​ឲ្យ​បាន​ខ្ពស់​បន្តិច ពេល​សម្រាក ឬ​យក​អ្វី​កល់​ដាក់​ឲ្យ​ជើង​ខ្ពស់​ជាង​បេះដូង ដើម្បី​ឈាម​ហូរ​ទៅកាន់​បេះដូង គេង​ផ្អៀង​ទៅ​ឆ្វេង​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន់ កុំ​ឲ្យ​លើស​ខ្លាំង​ពេក ហាត់ប្រាណ​ជាដើម។


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ឮគេថាផឹកស្រាបៀរពេលទម្ងន់ កូនកើតមកស្អាតល្អ តែពេទ្យថាគ្រោះថ្នាក់ទាំងម្តាយ និងកូន

កន្លង​មក​នៅតែ​មាន​ការ​យល់​ខុស​អំពី​ការ​ផឹក​ស្រា​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​សម្រាល ដោយ​គិត​ថា​ល្អ និង​ជំនួយ​ដល់​សុខភាព។ ក្នុង​ចំណោម​នោះ​មាន​មតិ​លើក​ឡើង​ដោយ​គ្មាន​អំណះអំណាង​ថា ពេល​ពពោះ​បើ​ម៉ាក់​ៗ​ផឹក​ស្រាបៀរ ល្អ​ចំពោះ​កូន ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​កើត​មក​ស្បែក​ស្អាត។ បញ្ហា​នេះ​វេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា បាន​និយាយថា ស្ត្រី​ខ្មែរ​មួយ​ចំនួន​មានចំណេះដឹងទាបទាក់ទង​នឹង​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ថា មាន​គុណ​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ទាំង​ពេល​អំឡុង​ពពោះ និង​សម្រាល។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​វា​មាន​គុណ​វិបត្តិ​ច្រើន​មហាសាល ដែល​ធ្វើឲ្យ​យើង និង​កូន​មាន​គ្រោះថ្នាក់។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ឯកទេស​ទូទៅ​បន្ត​ទៀត​ថា គ្រប់​ជាតិ​អាល់កុល មិន​ថា​ស្រា ឬ​ស្រាបៀ​សុទ្ធតែ​ធ្វើឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ម៉ាក់ និង​ទារក មិន​ថា​ពពោះ​ខែ​ទី​ប៉ុន្មាន​​​​ក៏​ដោយ ព្រោះ​បើ​ផឹក​ស្រា​កូន​ក្នុង​ពោះ​ក៏​ផឹក​ដែរ ហើយ​សរីរាង្គ​ខាង​ក្នុង​របស់​កូន​សុទ្ធ​តែ​ខ្ចី​ទាំងអស់ សុទ្ធតែអាចរងគ្រោះ៖ - ទារក​ប្រឈម​ស្លាប់​ក្នុង​ផ្ទៃ - កើត​មុន​ខែ - កូន​ខ្វះ​គីឡូ - ប្រឈម​កង្វះ​អវយវៈ - កូន​កើត​មក​មិន​ឆ្លាត - ក្បាល​តូច - កូន​ក្រ​ចេះ​និយាយ - ប៉ះពាល់ ខួរក្បាល បេះដូង តម្រងនោម ឆ្អឹង ជាដើម។ វេជ្ជបណ្ឌិត​រូប​នោះ​បន្ថែម​ទៀត​ថា មិន​ត្រឹម​តែ​ស្រាបៀរ ស្រា​ក្រហម​អ្វី​នោះ​ទេ ស្រា​ថ្នាំ​ត្រាំ​សត្វ ឬ​ឫស​ឈើ​ផ្សេង​ៗ​ទៀត សុទ្ធតែ​គ្រោះថ្នាក់​ទាំងអស់។ ចំណែក​មូលហេតុ​ទារក​ខ្លះ​ពេល​កើត​មក​មាន​ជាប់​ស​ៗ​ដូច​ម្សៅ​មក​ជាមួយ មិន​មែន​អាក្រក់​អ្វី​នោះ​ទេ តែ​ល្អ​ចំពោះ​កូន​ទៅវិញ​ទេ។ ទារក​ដែល​ទើប​នឹង​កើត​មក​មាន​ក្រមួន​ស​ៗ​នោះ អ្នក​ខ្លះ​ហៅ​ថា​ខ្លាញ់​ជាប់​ស្បែក ដែល​ភាសា​អង់គ្លេស​ហៅ​ថា Vernex Caseosa។ លោក​គ្រូ​ពេទ្យ​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា ខ្លាញ់​ជាប់​ស្បែក ឬ Vernex […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បើជួបអាការៈឈឺចាប់ទាំង ៣ កន្លែងនេះអំឡុងពពោះ ម៉ាក់ៗមិនបាច់ភ័យពេកទេ

ជា​ធម្មតា​ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​ពពោះ​មាន​អាការៈ​ឈឺ​ចុកចាប់​មួយ​ចំនួន​ពិតជា​គួរឲ្យ​បារម្ភ ប៉ុន្តែ​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែន​សុខ ​ថា បើ​យើង​ឈឺ​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ មិន​បាច់​ភ័យ​ពេក​ទេ ព្រោះ​វា​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ និង​ពេល​កើត​ឡើយ។ ១- រមួល​ក្រពើ ស្ត្រី​ពពោះ​ស្ទើរតែ​ទាំងអស់​ប្រាកដជា​ជួប​ប្រទះ​នេះ ហើយ​ញឹក​ញាប់​ថែម​ទៀត​ផង ចៀស​មិន​បាន​ទេ ព្រោះ​នៅ​ពេល​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​លូតលាស់ ស្បូន​នឹង​ត្រូវ​ពង្រីក​ខ្លួន​ជា​បន្តបន្ទាប់​ជា​មូល​នាំឲ្យ​សាច់​ដុំ និង​សរសៃពួរ​កើត​មាន​ការ​រមួល ហើយ​អាការៈ​រមួល​ក្រពើ​នេះ​ក៏​អាច​បណ្ដាល​មកពី​ជាតិ​ឧស្ម័ន​ពុល អាការៈ​ហើម និង​ទល់លាមក​ផង​ដែរ។ រមួល​ក្រពើ​នេះ​កូន​កាន់តែ​ធំ អាការៈ​រមួល​ក៏​កាន់តែ​ញឹក និង​រឹតតែ​ឈឺ​ផង​ដែរ។ ២- ឈឺ ឬ​ជាប់​ចង្កេះ រឿង​ឈឺ​ចង្កេះ​ពេល​ពពោះ វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​ស្រី​ៗ ខណៈ​គ្នា​យើង​ខ្លះ​ឈឺ​ចង្កេះចាប់​ត្រីមាស​ទី១ទៅ។ ចំណែក​មូល​ហេតុ​ចម្បង គឺ​ការ​លូត​លាស់​ស្បូន ព្រោះ​ដើម្បី​គភ៌​ក្នុង​ផ្ទៃ​អាច​លូត​លាស់​បាន ស្បូន​ត្រូវ​រីក​ធំ ហើយ​រុញ​សាច់​ដុំ និង​សរីរាង្គ​ផ្សេង​ទៀត​ទៅ​ខាងៗ ដោយ​ករណី​នេះ ច្រើន​មាន​នៅ​លើ​ស្រីៗ​គ្នា​យើង​ទើប​ពពោះ​លើក​ដំបូង។ ៣- ឈឺ ឬ​ធ្ងន់​​ផ្នែក​ក្រោម​ពោះ ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​នៅ​ត្រង់​ពោះ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​អាច​មកពី​កូន​ធំ​ទៅ​ៗ ហើយ​ស្បែក​ពោះ​យើង​មិន​សូវ​មាន​សំណើម​រហូត​បង្ក​អាការៈ​បែប​នេះ។ មួយ​វិញ​ទៀត​អាច​មកពី​កូន​ធំ ហើយ​ប្រឹង​ចំកោង ឬ​បង្វិល​ចុះ​ឡើង ទើប​បង្ក​ការ​ឈឺចាប់​ដល់​យើង។


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ចុករួយចង្កេះ ឈឺខ្នងពេលពោះ កុំបារម្ភអី ម៉ាក់ៗអាចសាកតិចនិកទាំងនេះ!

ស្រីៗ​គ្នា​យើង​កំពុង​តែ​ពពោះ ឧស្សាហ៍​ឈឺ​ខ្នង ឈឺ​ចង្កេះ​មែនទេ? កុំ​បារម្ភ​ពេក អាការៈ​ចុក​រួយ​ចង្កេះ ឈឺ​ខ្នង​ពេល​ពពោះ ជា​រឿង​ធម្មតាប៉ុណ្ណោះ ដោយសារ​តែ​រាង​កាយ និងអ័រម៉ូន​ប្រែ​ប្រួល ស្បូន​រីក​ធំ រុញ​សាច់ដុំ និង​សរីរាង្គ​ផ្សេងៗ​ទៀត។ ដើម្បី​សម្រួល​អាការៈ​ចុក​រួយ​ចង្កេះ និង​ឈឺ​ខ្នង ពេល​ពពោះ ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត បាន​ណែនាំ​នូវ​តិច​និក​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ។ ១. គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ សម្រាក​ឲ្យ​ច្រើន ពេល​ពពោះ​​រាងកាយ​ស្រីៗ​យើង​កាន់តែ​ចុះ​ខ្សោយ ងាយ​ទទួល​រង​សម្ពាធ​ផ្សេងៗ យក​ល្អ​គួរ​តែសម្រាក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន និង​គេង​ឲ្យ​បាន​​គ្រាន់។ ២. សម្រួល​ឥរិយាបថ​ឲ្យ​បាន​ល្អ ស្រប​ពេល​រាង​កាយ​យើង​កំពុង​រីក​ធំ​ធាត់ ពោះ​របស់​យើង​ក៏​ធំទៅ​បន្តិច​ម្តងៗ នាំ​ឲ្យ​ទម្ងន់​ខាង​មុខធ្ងន់​ជាង​ខាង​ក្រោយ ជាកត្តា​នាំ​ឲ្យ​យើងចាប់​ផ្តើម​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ខ្នង និង​រួយ​ចង្កេះ​ជាដើម។ ប៉ុន្តែ​យើង​អាច​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​តាម​រយៈ​ឥរិយាបថ​ត្រឹម​ត្រូវ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ – ក្រោក​ឈរ​ឡើង​ឲ្យ​ត្រង់ – ពើង​ទ្រូង​ឡើង​ឲ្យ​ខ្ពស់ – ទម្លាក់​ស្មា​ទៅ​ក្រោយ​ ហើយ​សម្រាកបន្ធូរ​អារម្មណ៍ – កុំ​សម្លឹង​ចុះ​មើល​ជើង​យើងឲ្យ​សោះ នៅ​ពេល​យើង​ឈរ​ក្នុង​ស្ថាន​ភាព​មួយ​មាន​អារម្មណ៍​ផាកសុភាព នោះ​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្នង​រសាត់​ទៅ​បាន​ដែរ។ ចំពោះ​ការ​អង្គុយ​វិញ យើង​អាច​ជ្រើស​រើស​កៅអី​ណា​ដែល​អាច​ទប់​ខ្នង​យើង​បាន​ស្រួល ឬ​អាច​ប្រើ​ខ្នើយ​ដើម្បី​ទប់​ខ្នង​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ៣. ប្រើ​ស្បែក​ជើងកែងទាបៗ ឬបាតរាបស្មើ យើងត្រូវពាក់​ស្បែក​ជើង​កែង​ទាប មិន​ចោត ពោល​គឺ​ប្រើ​ស្បែក​ជើង​ណា​ដែល​យើង​ពាក់​ទៅ​ស្រួល​ខ្លួន​ និង​ហាម​ពាក់​ស្បែក​ជើង​កែង​ចោត ដែល​ជាហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួន​យើង​មិន​មាន​លំនឹង​ល្អ និង​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ដួល​បាន។ ៤. […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ម៉ាក់ៗប្រយ័ត្ន អាអូនមានបញ្ហាម៉្ញូប​ពីកំណើតអាចដោយសារកត្តាចម្បង ២ នេះ

ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​អាច​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព​ពី​កំណើត​ច្រើន បើ​ម៉ាក់​ៗ​មិន​បាន​ថែ​សុខភាព​បាន​ល្អ​ទេ​នោះ។ អា​អូន​ខ្លះ​កើត​មក​ភ្លាម យក​ជំងឺ​មក​តាម​​ពី​កំណើត​តែ​ម្ដង ដូច​មាន​បញ្ហា​ភ្នែក ម៉្ញូបពី​កំណើត។ល។ ហើយ​កត្តា​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​មាន​បញ្ហា​ភ្នែក​ទាំង​នៅ​តូច​បែប​នេះ? "យោង​តាម​ការ​សិក្សា គេ​ឃើញ​ថា ទារក​មាន​បញ្ហា​ម៉្ញូបពី​កំណើត អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​កត្តា​តំណពូជ។ ជូន​កាល បើ​ម៉ាក់​ប៉ាម៉្ញូប​ភ្នែក កូន​ក៏​អាច​មាន​បញ្ហា​នេះ​ខ្ពស់​ដែរ។" នេះ​បើ​តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ឃួន សុវណ្ណារិទ្ធ ឯកទេស​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី។ លើស​ពី​នេះ បញ្ហាម៉្ញូបពី​កំណើត​អាច​ដោយ​សារ​តែ​ពេល​ម៉ាក់​ៗ​ពពោះ ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ល្អ ខ្វះ​ជីវជាតិ ដូច​ជា វីតាមីន A ជាតិ​រ៉ែ ឬ​អាស៊ីដហ្វូលីក​ជាដើម។ លោក​បន្ត​ថា ករណី​ដែល​កូន​កើត​មក​មាន​បញ្ហា​ម្ញូប​ភ្នែក​នេះ គ្រាន់​តែ​ជា​ករណី​ស្រាល​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ​ ចំពោះ​ករណី​នេះ វេជ្ជបណ្ឌិត​ផ្នែក​សម្ភព​ឲ្យ​ដឹង​ថា ខាង​គ្រូពេទ្យ​មិន​អាច​ពិនិត្យ​មើល​អេកូ ឬ​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​ដឹង​មុន​បាន​ទេ​ថា អា​អូន​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​មាន​បញ្ហា​ម៉្ញូប ។ ប៉ុន្តែ បើ​សិន​អា​អូន​មាន​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ (ករណី​កម្រ) ដូច មិន​មាន​គ្រាប់​ភ្នែក ភ្នែក​រលាង ឬ​មាន​បញ្ហា​ផ្នែក​ក្បាល ឬ​នៅ​លើ​សរីរាង្គ​ផ្សេងៗ​ខាង​គ្រូពេទ្យ​អាច​ពិនិត្យ​មើល​ឃើញ​ធម្មតា។ និយាយ​រួម បើ​អា​អូន​កើត​មក​មាន​បញ្ហាម៉្ញូបពី​កំណើត ករណី​ចម្បង​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​កូន​ឈឺ​គឺ​ដោយ​សារ​កត្តា​ពូជ និង​ម៉ាក់ៗ​មាន​បញ្ហា​កង្វះ​ជីវជាតិ ដូច​ដែល​បាន​រៀប​រាប់​ខាង​លើ។ ដូច​នេះ​ហើយ ទើប​គ្រូពេទ្យ​ឲ្យ​ស្ត្រី​ពពោះ​គ្រប់​រូប​ថែ​ទាំ​សុខភាព​ឲ្យ​បាន​ល្អ ញ៉ាំ​អាហារ​ល្អៗ ដែល​មាន​អាហារូបត្ថម្ភ​គ្រប់​គ្រាន់ ជា​ពិសេស​ត្រូវ​ទៅ​ពិនិត្យ​ជា​មួយ​គ្រូពេទ្យ​ឲ្យ​បាន​ជាប់​លាប់​តាម​ការ​កំណត់។ លោកថា ម្យ៉ាងវិញទៀត បើអាអូនធំហើយមានបញ្ហាម្ញូបភ្នែក គឺ​អាចបណ្ដាលមកពីការ​សម្លឹងមើលគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចច្រើនពេក […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ជំងឺសើស្បែកប្រភេទនេះ បើម្ដាយមានអំឡុងពេលពពោះ ក៏អាចឆ្លងទៅកូនដែរ!

ចូលចិត្តព័ត៌មាន “Hello គ្រូពេទ្យ” សូមចូលរួមស្ទង់មតិនៅទីនេះ។ មតិអ្នកទាំងអស់គ្នា ពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” អាចកែលម្អព័ត៌មានឲ្យកាន់តែប្រសើរ! ជំងឺ​សើស្បែក​ពិតជា​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​ទូទៅ ហើយ​បើ​កើត​ចំ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទៀត​នោះ រឹតតែ​មិន​គួរ​ព្រងើយ​កន្តើយ​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាច​ឆ្លង​ទៅ​កូន​បាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត អ៊ុន យូ បម្រើ​ការ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​កុមារ​ជាតិ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា នៅ​ប្រភេទ​ជំងឺ​អាលែកហ្ស៊ី​លើ​ស្បែក​មួយ​ចំនួន​ និង​អាលែកហ្ស៊ីផ្សេង​ៗពិតជា​អាច​ឆ្លង​ទៅ​កូន​បាន​មែន ប្រសិនបើ​ម្ដាយ​កើត​ពេល​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ព្រោះ​នោះ​ជា​កត្តា​ហ្សែន។ លោក​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា ជំងឺ​ទាំង​នោះ​មាន​ដូចជា​ត្រអក កន្ទាលត្រអាក ពេល​កូន​កើត​មក​អាច​មាន​បញ្ហា​ទាំង​នោះ​ដូច​ម្ដាយ​ដែរ ដោយសារ​ជំងឺ​អស់​ទាំង​នោះ​ជា​រោគ​សញ្ញា​អាលែកហ្ស៊ី។ មួយ​វិញ​ទៀត​ប្រសិនបើ​ម្ដាយ ឬ​ឪពុក​ដែល​មាន​ហ្សែន​អាលែកហ្ស៊ី ត្រអក ឬ​អាលែកហ្ស៊ី​ផ្លូវ​ដង្ហើម ហឺត កូន​សុទ្ធតែ​ប្រឈម​កើត​មាន​អាការៈ​ដូច​ឪពុក ឬ​ម្ដាយ​បាន​ជាក់ជា​មិន​ខាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ឯកទេស​រោគ​កុមារ​បន្ថែម​ថា ក្រៅពី​ជំងឺ​ទាំង​ប៉ុន្មាន​ខាង​លើ ម្ដាយ​ដែល​មាន​ជំងឺ​កាមរោគ បញ្ហា​ធ្លាក់​ស ស្អូច កញ្ជ្រឹល អុតស្វាយ ពេល​កំពុង​ពពោះ​សុទ្ធតែ​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូចនេះ​ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ ដើម្បី​តាមដាន​ពី​ការ​វិវត្ត​របស់​កូន និង​ស្ថានភាព​ជំងឺ​ខ្លួនឯង​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់។

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ