brand logo
แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—แž–แž–แŸ„แŸ‡ แžขแžถแž…แž˜แžถแž“แž‘แŸ†แž แŸ†แž€แŸ’แž”แžถแž›แž–แŸ„แŸ‡แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแžŠแŸ„แž™โ€‹แž€แžแŸ’แžแžถ แŸฅ แž“แŸแŸ‡

โ€‹โ€‹แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹โ€‹โ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž€แŸ†แž–แžปแž„แž–แž–แŸ„แŸ‡ แž˜แžทแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹โ€‹แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹แž“แŸƒโ€‹แž‘แžถแžšแž€โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แžŸแŸ’แžšแžปแž„โ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž‘แŸโ€‹แŸ”โ€‹ แž‡แžถโ€‹แž’แž˜แŸ’แž˜แžแžถโ€‹ แž“แŸ…โ€‹แž–แŸแž›โ€‹โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹โ€‹โ€‹แž‡แžถโ€‹โ€‹แž›แžพแž€โ€‹แž‘แžธโ€‹แŸขโ€‹ โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แž“แžนแž„โ€‹โ€‹โ€‹แž˜แžถแž“แž€แžถแžšโ€‹แž›แžผแžแž›แžถแžŸแŸ‹โ€‹แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹โ€‹แž†แžถแž”แŸ‹โ€‹โ€‹แžšแž แŸแžŸโ€‹ แžŠแŸ„แž™โ€‹แžŸแžถแžšโ€‹แžแŸ‚โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†โ€‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแž—แžถแž–โ€‹แž™แžบแžโ€‹แžšแžฝแž…โ€‹แž แžพแž™โ€‹โ€‹โ€‹ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›โ€‹โ€‹แž˜แž€โ€‹แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸƒโ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แž›แžพแž€โ€‹แžŠแŸ†แž”แžผแž„โ€‹โ€‹โ€‹แŸ”โ€‹ แž–แžทแžโ€‹แžŽแžถแžŸแŸ‹โ€‹ แž˜แžถแž“โ€‹แž แŸแžแžปแž•แž›โ€‹แž‡แžถโ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“โ€‹ แžŠแŸ‚แž›โ€‹โ€‹แž‡แŸ‡โ€‹แžฅแž‘แŸ’แž’แžทแž–แž›โ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžผแž“โ€‹แž›แžพแž€โ€‹แžŠแŸ†แž”แžผแž„โ€‹ โ€‹แž€แŸโ€‹แžŠแžผแž…แž‡แžถโ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹แžšแžธแž€โ€‹แž’แŸ†โ€‹แž•แž„โ€‹แžŠแŸ‚แžšโ€‹แŸ”โ€‹

แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—แž–แž–แŸ„แŸ‡ แžขแžถแž…แž˜แžถแž“แž‘แŸ†แž แŸ†แž€แŸ’แž”แžถแž›แž–แŸ„แŸ‡แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแžŠแŸ„แž™โ€‹แž€แžแŸ’แžแžถ แŸฅ แž“แŸแŸ‡

แŸก. แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž˜แŸ’แžŠแžถแž™โ€‹

แž€แžแŸ’แžแžถโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹ แžŠแžพแžšโ€‹แžแžฝแž“แžถแž‘แžธโ€‹แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹โ€‹แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹โ€‹แž–แžถแž€แŸ‹โ€‹แž–แŸแž“แŸ’แž’โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹แŸ”โ€‹ แžงแž‘แžถแž แžšแžŽแŸโ€‹ แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพโ€‹โ€‹โ€‹โ€‹แž™แžพแž„โ€‹แžแŸ’แž–แžŸแŸ‹โ€‹ แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž™แžพแž„โ€‹แž“แžนแž„โ€‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžšแžถแž„โ€‹แžœแŸ‚แž„โ€‹ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„โ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แž‘แžถแžšแž€โ€‹แž›แžผแžแž›แžถแžŸแŸ‹โ€‹แŸ”โ€‹ แž…แŸ†แžŽแžปแž…โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹ แž“แžนแž„โ€‹แžขแž“แžปแž‰แŸ’แž‰แžถแžโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แžŸแŸ’แž”แžผแž“โ€‹แžšแžปแž‰โ€‹แžกแžพแž„โ€‹แž›แžพโ€‹ แž‡แžถโ€‹แž‡แžถแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžšแžปแž‰โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แžแžถแž„โ€‹แž˜แžปแžโ€‹แŸ”โ€‹ แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹แžŽแžถโ€‹แž˜แžทแž‰โ€‹ แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพโ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹แž‘แžถแž”โ€‹ แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แžšแžปแž‰โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แžแžถแž„โ€‹แž˜แžปแžโ€‹ แž–แžธแž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แžœแžถโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹โ€‹แž…แž“แŸ’แž›แŸ„แŸ‡โ€‹แžแžทแž…แžแžฝแž…โ€‹โ€‹แžšแžœแžถแž„โ€‹แž†แŸ’แžขแžนแž„โ€‹โ€‹แžแŸ’แžšแž‚แžถแž€โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž†แŸ’แžขแžนแž„แž‡แŸ†แž“แžธโ€‹โ€‹แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€โ€‹แžแžถแž„โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž˜โ€‹แž”แž„แŸ’แžขแžŸแŸ‹โ€‹แŸ”โ€‹

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถแžแŸ’แž„แŸƒแž˜แŸแž‡แžธแžœแžทแžแž‰แžธแž‘แžปแŸ†แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถแžแŸ’แž„แŸƒแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž›แž€แžผแž“ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถแž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แžŸแŸ’แžšแŸ’แžแžธแž–แž–แŸ„แŸ‡ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแžแŸ’แžแž“แŸแž™แž–แžŽแŸŒ แž“แžทแž„แžšแžผแž”แžšแžถแž„แž›แžถแž˜แž€แž‘แžถแžšแž€ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

โ€‹แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMI แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMR แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แŸข. แž‘แžธแžแžถแŸ†แž„โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž‘แžถแžšแž€โ€‹

แž˜แžผแž›แž แŸแžแžปโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹โ€‹ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹แžšแžธแž€โ€‹แž’แŸ†โ€‹ แž‚แžบโ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แžŸแžถแžšโ€‹แžแŸ‚โ€‹แž‘แžธโ€‹แžแžถแŸ†แž„โ€‹แž“แŸƒโ€‹โ€‹แž‘แžถแžšแž€โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸƒโ€‹แŸ”โ€‹ แžแžŽแŸˆโ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž‘แžถแžšแž€โ€‹แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžŠแžผแžšโ€‹แž‘แžธแžแžถแŸ†แž„โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž–แžฝแž€โ€‹แž‚แŸโ€‹แž‰แžนแž€แž‰แžถแž”แŸ‹โ€‹ แž‡แžถแž–แžทแžŸแŸแžŸโ€‹ แž“แŸ…โ€‹โ€‹แžขแŸ†แžกแžปแž„โ€‹แžแŸ’แžšแžธแž˜แžถแžŸโ€‹แž…แžปแž„โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž™โ€‹โ€‹ แž–แžฝแž€โ€‹แž‚แŸโ€‹แž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžโ€‹แž”แŸ‚แžšโ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž…แžปแŸ‡โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž˜โ€‹ แž แžพแž™โ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹โ€‹แž‘แžธโ€‹แžแŸ’แž“แž„โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž–แžฝแž€โ€‹แž‚แŸโ€‹แž–แžธโ€‹แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€โ€‹โ€‹แž˜แŸ’แžแžถแž„โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž˜แŸ’แžแžถแž„โ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹แž•แž„โ€‹แžŠแŸ‚แžšโ€‹แŸ”โ€‹ แž€แžแŸ’แžแžถโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž แžพแž™โ€‹ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹แž›แž™โ€‹แž…แŸแž‰โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แžแžถแž„โ€‹แž˜แžปแžโ€‹แŸ”โ€‹

แŸฃ. แž‘แžนแž€โ€‹แž—แŸ’แž›แŸ„แŸ‡โ€‹

โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžšแžŽแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž‘แžนแž€โ€‹แž—แŸ’แž›แŸ„แŸ‡โ€‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แžšแžทแž˜แžถแžŽโ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“โ€‹ แžœแžถโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹โ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž‘แžถแžšแž€โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸƒโ€‹แŸ”โ€‹ แž™แŸ„แž„โ€‹แžแžถแž˜โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰โ€‹ แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แž˜แž’แŸ’แž™แž˜โ€‹โ€‹แž“แŸƒโ€‹แž‘แžนแž€โ€‹แž—แŸ’แž›แŸ„แŸ‡โ€‹ แž‚แžบโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แŸกแž›แžธแžแŸ’แžšโ€‹ แž แžพแž™โ€‹แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพโ€‹โ€‹แž‘แžนแž€โ€‹แž—แŸ’แž›แŸ„แŸ‡โ€‹โ€‹แž›แžพแžŸโ€‹แž–แžธโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹ โ€‹แžœแžถโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸƒโ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แžšแžธแž€โ€‹แž’แŸ†โ€‹แŸ”โ€‹ แž“แŸ…โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžšแžŽแžธโ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹ แžŸแŸ’แžแžถแž“แž—แžถแž–โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž™แž€โ€‹แž…แžทแžแŸ’แžโ€‹แž‘แžปแž€โ€‹แžŠแžถแž€แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€โ€‹แžœแŸแž‡แŸ’แž‡แžŸแžถแžŸแŸ’แžแŸ’แžšโ€‹แžแŸ‚แž˜โ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹แž•แž„โ€‹แŸ”

แŸค. แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹โ€‹แž‘แžถแžšแž€โ€‹โ€‹

แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž‘แžถแžšแž€โ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹แžšแžธแž€โ€‹แž’แŸ†โ€‹แž•แž„โ€‹แžŠแŸ‚แžšโ€‹แŸ”โ€‹ แž›แžพแžŸโ€‹แž–แžธโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹ แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพโ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž‘แžนแž€โ€‹แž“แŸ„แž˜โ€‹แž•แŸ’แžขแŸ‚แž˜โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž‚แž—แŸŒโ€‹ แžœแžถโ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž‡แžถโ€‹แž แŸแžแžปโ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž™แžพแž„โ€‹แžšแžธแž€โ€‹แž’แŸ†โ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แž‘แŸ€แžโ€‹แŸ”โ€‹ แžŠแžผแž…โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹ โ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹แž‚แžฝแžšโ€‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™โ€‹โ€‹แž˜แžพแž›โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸƒโ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžŸแŸ’แž€แŸแž“โ€‹ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แž’แžถแž“แžถโ€‹แžแžถโ€‹แž‘แžถแžšแž€โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž›แžผแžแž›แžถแžŸแŸ‹โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž›แŸ’แžขแŸ”โ€‹

แž‘แŸ†แž แŸ†แž€แŸ’แž”แžถแž›แž–แŸ„แŸ‡

แŸฅ. แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžผแž“แž—แŸ’แž›แŸ„แŸ‡โ€‹โ€‹

โ€‹แž‡แžถโ€‹แž‘แžผแž‘แŸ…โ€‹ แž€แžถแžšโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžผแž“โ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“โ€‹แž‡แžถแž„โ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžŸแŸ’แž”แžผแž“โ€‹ แžขแžถแž…โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹โ€‹แž€แŸ’แž”แžถแž›โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แŸ—โ€‹โ€‹แžšแžธแž€โ€‹แž’แŸ†โ€‹ แžŠแŸ„แž™แžŸแžถแžšโ€‹แžแŸ‚โ€‹แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†โ€‹โ€‹โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž–แŸ„แŸ‡โ€‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž—แžถแž–โ€‹แž™แžบแž แž แŸแžแžปโ€‹แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡โ€‹แž แžพแž™โ€‹ แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹แž’แŸ†โ€‹แž€แŸโ€‹แžšแžธแž€โ€‹แž˜แžถแžŒโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แžแžถโ€‹แž˜โ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แžŠแŸ‚แžšโ€‹แŸ•

แž…แŸ†แžŽแžปแž…แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹

ย แž‘แŸ†แž แŸ†แž€แŸ’แž”แžถแž›แž–แŸ„แŸ‡แžšแž”แžŸแŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแžŠแŸ„แž™แžŸแžถแžšแžแŸ‚แž แŸแžแžปแž•แž›แŸฅแž…แŸ†แžŽแžปแž…
แŸก. แž€แž˜แŸ’แž–แžŸแŸ‹โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž˜แŸ’แžŠแžถแž™
แŸข. แž‘แžธแžแžถแŸ†แž„โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž‘แžถแžšแž€
แŸฃ. แž‘แžนแž€โ€‹แž—แŸ’แž›แŸ„แŸ‡
แŸค.โ€‹แž‘แŸ†แž แŸ†โ€‹โ€‹แž‘แžถแžšแž€โ€‹โ€‹
แŸฅ. แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžผแž“แž—แŸ’แž›แŸ„แŸ‡โ€‹

แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž‚แžฝแžšแžขแžถแž“แŸ–

แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™ แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™แžฏแž€แž‘แŸแžŸ.แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแžแžฏแž€แž‘แŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แž—แž– แž“แžทแž„แžšแŸ„แž‚แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ ยท แž˜โ€‹แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž”แž„แŸ’แžขแŸ‚แž€แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แž˜แŸ’แž–แžปแž‡แžถ-แž…แžทแž“ แžŸแŸ‚แž“แžŸแžปแž
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แž“แžผ แžŸแŸ„แž—แŸแžŽแŸ’แžŒ ยท แž€แŸ‚ 03/03/2025