មានផ្ទៃពោះ

បើស្រ្តីពពោះមិនបញ្ឈប់ទង្វើទាំងនេះទេ អាចនឹងប៉ះពាល់ដល់កូនមិនខាន

ការពពោះ គឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់ និងមានអត្ថន័យបំផុតសម្រាប់ម៉ាក់ៗ។ អំឡុងពេលនេះដែរ យើងចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទម្លាប់ខុសឆ្គងមួយចំនួន ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអាអូនក្នុងផ្ទៃ។ តើរឿងអ្វីខ្លះ ដែលម៉ាក់ៗមិនគួរធ្វើអំឡុងពេលពពោះ? ១. ខ្ជិលច្រអូស និងមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ ម៉ាក់ៗគួរធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃស្រាលៗ រួមបញ្ចូលការហាត់យូហ្គា ដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬចំណាយពេលខ្លះ ធ្វើរឿងដែលខ្លួនឯងចូលចិត្ត។ ទង្វើទាំងនេះ អាចជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយអាការៈចាញ់កូន ជួយឲ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់ និងបញ្ចៀសបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បើយើងអង្គុយច្រើនពេក នោះនឹងអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ដូចជាឡើងទម្ងន់ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ។ល។ ២. ជក់បារី ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន នៅពេលដែលយើងជក់បារី ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីន សារធាតុទាំងនោះនឹងចូលទៅកាន់សុករបស់ម៉ាក់ៗ ហើយប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃដោយផ្ទាល់។ ហានិភ័យនៃកូនស្លាប់ក្នុងផ្ទៃ សម្រាលមិនគ្រប់ខែ ការរលូតកូន កូនកើតមិនគ្រប់គីឡូ និងបញ្ហាទារកស្លាប់ភ្លាមៗ អាចនឹងកើនឡើងខ្ពស់។ គ្រឿងស្រវឹង ក៏រួមចំណែកដល់បញ្ហាមិនប្រក្រតីខាងរាងកាយ និងបញ្ញាស្មារតី ហើយការជក់បារីទៀតសោត អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត និងបង្កជាបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣. ញ៉ាំអាហារជាក់លាក់ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ សាច់ បន្លែ ត្រី ឬស៊ុតឆៅ ទឹកផ្លែឈើ ឈីស និងអាហារកែច្នៃមួយចំនួន អាចបណ្តាលឲ្យមានផលវិបាកក្នុងពេលសម្រាល។ អ៊ីចឹងហើយ […]

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

រឿង ៣ យ៉ាងស្រីៗមានផ្ទៃពោះគួរដឹង កុំឲ្យកូនកើតមកមានជំងឺអូទីស្សឹម

រហូតមកដល់ពេលនេះ នៅមិនទាន់មានការរកឃើញណាមួយបញ្ជាក់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដរបស់ជំងឺអូទីស្សឹមបាននៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែគេជឿថា ជំងឺអូទីស្សឹម គឺមានទាក់ទងជាមួយបញ្ហាហ្សែនរបស់ប៉ាម៉ាក់។ ទោះបីជាជំងឺនេះ មិនសូវកើតឡើងក្ដី តែអ្នកជំនាញជឿថា ក្មេងកើតអូទីស្សឹមបណ្ដាលមកពីម៉ាក់ៗទៅប៉ះពាល់ជាមួយសារធាតុគីមីណាមួយពេលកំពុងពពោះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនបានគិតថា អូទីស្សឹមបណ្ដាលមកពីកត្តាធំៗចំនួនពីរ គឺកត្តាហ្សែន និងកត្តាបរិស្ថានជុំវិញខ្លួន។ រឿងដែលអាក្រក់នោះគឺ គ្រូពេទ្យមិនអាចដឹងថាកូនយើងមានជំងឺអូទីស្សឹម ឬអត់ ក្នុងពេលយើងកំពុងពពោះបានទេ។ ទោះបីជាយើងមិនអាចការពារជំងឺអូទីស្សឹមបានមួយរយភាគរយ ប៉ុន្តែយើងអាចធ្វើតាមវិធីមួយចំនួន ដើម្បីកាត់បន្ថយហានីភ័យរបស់ជំងឺនេះបាន។ ១- រស់នៅមានសុខភាពល្អ ការរស់នៅរបស់ម៉ាក់ៗប្រកបដោយសុខភាពល្អ គឺជាចំណុចសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺអូទីស្សឹមដល់កូន។ ដំបូងយើងត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដើម្បីកុំឲ្យកូនកើតមកប្រឈមជាមួយជំងឺផ្សេងៗ។ ម៉ាក់ៗត្រូវញ៉ាំអាហារល្អៗសម្រាប់សុខភាព និងស្វែងយល់ព័ត៌មានបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យផ្នែកសម្ភព ដើម្បីស្គាល់អំពីប្រភេទអាហារថាមពល និងទទួលយកវីតាមីនញ៉ាំពេលកំពុងពពោះ។ បើមិនចាំបាច់ សូមកុំលេបថ្នាំផ្ដេសផ្ដាស ក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌ ឬក្នុងករណីចាំបាច់ត្រូវលេបថ្នាំ ស្រីៗយើងអាចពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ គ្រឿងស្រវឹង គឺជាអ្វីដែលស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបត្រូវតែនៅឲ្យឆ្ងាយពីវា។ ក្នុងករណីស្រីៗយើងកើតជំងឺមួយចំនួន ដូចជា Celiac Disease ឬ PKU ត្រូវទៅតាមដានសុខភាពឲ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺនេះ ហើយមួយវិញទៀត ត្រូវសម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ញ៉ាំអាហារកែច្នៃពេលពពោះ អាចធ្វើឲ្យកូនកើតអូទីស្សឹម ក្មេងកើតអូទីស្សឹមអាចព្យាបាលជាទេ? សញ្ញាសម្គាល់ក្មេងកើត អូទីសឹ្សម ម៉ាក់ប៉ាគ្រប់រូបមិនគួររំលង អាហារ ២ប្រភេទ ត្រូវតែចៀសវាង បើមានជំងឺអូទីស្សឹម ថ្នាំ ២មុខនេះ អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាក្មេងអូទីស្សឹម បើកូនកើតអូទីស្សឹម គួរយកទៅព្យាបាលនៅពេទ្យណា? ២- នៅឲ្យឆ្ងាយពីខ្យល់ពុល ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការប៉ះពាល់ជាមួយខ្យល់ពុលពេលមានផ្ទៃពោះ គឺមានជាប់ទាក់ទងជាមួយជំងឺអូទីស្សឹម។ […]