កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

អាហារល្អៗដែលជួយឲ្យកុមារមានភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ

ជាទូទៅ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកនៅមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញឡើយ ក្រោយពេលសម្រាលរួច ហើយអាចរឹងមាំបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលអាអូនកាន់តែធំ។ ពិតណាស់ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានមុខងារដ៏អស្ចារ្យក្នុងការកម្ចាត់មេរោគ ដែលអាចបង្កជាជំងឺផ្សេងៗ។ ជាក់ស្តែង អង់ទីក័រម៉ាក់បានផ្ទេរទៅឲ្យកូនតាមរយៈសុកនៅអំឡុងត្រីមាសទី៣ ហើយប្រភេទអង់ទីក័រដែលបានពីម្តាយមកកូន គឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើកម្រិតអង់ទីក័ររបស់ម៉ាក់ៗខ្លួនឯង។ រោគសញ្ញានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយរបស់កុមារ ប៉ាម៉ាក់ច្បាស់ជាមានការព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាសុខភាពរបស់កូនៗជាប់ជានិច្ច ជាពិសេសនៅពេលដែលកូនងាយឆ្លងជំងឺផ្សេងៗ ដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ យ៉ាងណាមិញ យើងក៏អាចសម្គាល់ពីសញ្ញាមួយចំនួននៃការចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលកើតលើកុមារ ដែលរួមមាន៖ កូនឧស្សាហ៍ផ្តាសាយ កូនបន្ទោបង់មិនទៀងទាត់ និងមានបញ្ហារំលាយអាហារជាញឹកញាប់ ឈឺច្រើន និងពិបាកព្យាបាល គ្មានកំលាំងកំហែងដូចក្មេងដទៃទៀត របួសក្រជាសះស្បើយ។ អាហារល្អៗជួយឲ្យកូនមានភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ ក្រៅពីរក្សាអនាម័យល្អ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ រក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យបានសមស្រប និងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ប៉ាម៉ាក់ក៏អាចផ្តល់អាហារល្អៗ ដើម្បីជួយឲ្យកូនមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ១. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកូនជាមួយអាហារសម្បូរ Probiotics និង Prebiotics ដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយថា សារធាតុ Probiotics និង Prebiotics ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កុមារ។ នៅក្នុងពោះវៀនយើង ក៏ដូចជាកុមារ គឺមានទាំងបាក់តេរីល្អ និងមិនល្អ ហើយ probiotics ជួយធ្វើឲ្យមានលំនឹងរវាងបាក់តេរីល្អ និងកម្ចាត់បាក់តេរីមិនល្អនៅក្នុងពោះវៀនកូន ស្របពេលដែល prebiotics គឺជាអាហារសរសៃ ដែលដើរតួនាទីជាចំណីអាហាររបស់បាក់តេរីល្អ ឬ probiotics។ ក្រៅពីជួយកម្ចាត់បាក់តេរីអាក្រក់ វីរុស ក៏ដូចជាការបង្ករោគតាមផ្លូវដង្ហើម […]

ការលូតលាស់អាយុ ៦ឆ្នាំ

ចិញ្ចឹមកូនតាមវិធីនេះ ធំឡើងនឹងក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ មានវិន័យក្នុងខ្លួន

យោងតាមអ្នកឯកទេសចិត្តសាស្ត្រ លោកស្រី Diana Baumrind បានលើកឡើងថាលំនាំនៃការចិញ្ចឹមកូនមាន៤របៀបគឺបែបផ្ដាច់ការ បែបណែនាំដោយយកចិត្តទុកដាក់ បង្គាប់បញ្ជារ និងមិនរវល់ទាល់តែសោះ។ នៅក្នុងការចិញ្ចឹមបែបយកចិត្តទុកដាក់ ធ្វើឲ្យកូនៗទទួលបានការស្រឡាញ់យ៉ាងកក់ក្ដៅពីប៉ាម៉ាក់។ ១- ឯករាជភាព ប៉ាម៉ាក់ល្អគឺស្វែងរកវិធីធ្វើឲ្យកូនមានឯករាជខ្លួនឯង តាមរយៈការបង្រៀននូវវិន័យល្អៗដែលធ្វើឲ្យកូនៗចេះរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយបានត្រឹមត្រូវដោយខ្លួនឯង។ ការធ្វើដូចនេះមិនមែនបានន័យថាត្រូវឲ្យកូនៗទើបរៀនថ្នាក់មតេយ្យមានឯករាជធ្វើអ្វីតាមចិត្តនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញគឺបានន័យថាជាការផ្ដល់ឲ្យឱកាសមានឯករាជភាព និងការទទួលខុសត្រូវរាល់ទង្វើរបស់ខ្លួន។ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវតែឲ្យនូវជម្រើសដល់កូនៗក្នុងការសម្រេចចិត្ត ដែលនេះកូនៗអាចរើសបាន និងព្រមទទួលនឹងរ៉ាប់រងនូវលទ្ធផលដែលពួកគេបានជ្រើសរើស។ ដោយសារតែឯករាជភាព មានការទទួលខុសត្រូវនេះហើយដែលធ្វើឲ្យកុមារអាចទទួលបាននូវកិរិយាមារយាទគួរឲ្យស្រឡាញ់ និងមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កូនធំឡើងជាមនុស្សល្អ និងស្ដាប់បង្គាប់ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹងរឿងទាំងនេះ ប៉ាម៉ាក់និយាយភាសាកូនក្មេងទៅកាន់កូនតូច ជួយអភិវឌ្ឍផ្នែកខួរក្បាលកូនៗបានល្អ ប៉ាម៉ាក់អនុវត្ត ៧ ចំណុចនេះអាចជួយឲ្យកូនៗលូតលាស់ផ្នែកបញ្ញាកាន់តែល្អប្រសើរ ២- ភាពជឿជាក់ កូនៗរបស់យើងអាចនឹងមិនងាយបាត់បង់ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង ប៉ុន្តែពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់ដែលយើងត្រូវជាប៉ាម៉ាក់ត្រូវជួយកូនឲ្យមានមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ យោងតាមការសិក្សារបស់អ្នកឯកទេសកុមារនៅអាមេរិកបានឲ្យដឹងថាប៉ាម៉ាក់ដែលផ្ដល់ឱកាសដល់កូនក្នុងការមានជំហរផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងមជ្ឈដ្ឋានសុវត្ថិភាព នឹងមានផលល្អក្នុងការធ្វើឲ្យកូនៗមានការសម្រេចចិត្តល្អទៅថ្ងៃក្រោយ។ ការផ្ដល់នូវភាពកក់ក្ដៅនិងការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាកត្តាដ៏ចាំបាច់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូន។ នេះមិនមែនបានន័យថាវិន័យទាំងនេះគ្មានប្រយោជន៍ឬធ្វើឲ្យកុមារអាងយ៉ាងនោះទេតែផ្ទុយទៅវិញប៉ាម៉ាក់ដែលមានលំនាំរបៀបនេះគឺមានការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ និងគិតបានវែងឆ្ងាយ។ នៅពេលដែលប៉ាម៉ាក់និងកូនៗមានទំនាក់ទំនងល្អនឹងគ្នា គឺអាចផ្ដល់ឲ្យកូននូវភាពកក់ក្ដៅ ការថ្នាក់ថ្នម និងជួយឲ្យកូនមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនកាន់តែខ្ពស់។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ប៉ាម៉ាក់នាំកូនៗអាន ជួយអភិវឌ្ឍខួរក្បាលច្រើនណាស់ ពិសេសកូនៗអាយុក្បែរ៥ឆ្នាំ ប៉ាម៉ាក់ចូលចិត្តលេងទូរសព្ទនៅផ្ទះ អាចនាំឲ្យបាត់ទំនាក់ទំនងល្អជាមួយកូនៗ ៣- ការគោរព ការគោរព ការមានវិន័យគឺជាអ្វីដែលត្រូវតែអនុវត្តតាម។ ប៉ាម៉ាក់ដែលយកចិត្តទុកដាក់លើកូននឹងនាំកូនៗទៅរកភាពជោគជ័យប្រសិនបើប៉ាម៉ាក់មិនផ្ដាច់ការ និងបង្កើតវិន័យគ្មានមូលហេតុត្រឹមត្រូវ។ វិន័យនិងភាពទទួលខុសត្រូវគឺត្រូវធ្វើឡើងតាមអាយុរបស់កូនៗ ព្រមទាំងមានការពន្យល់ពីមូលហេតុដ៏ត្រឹមត្រូវ។ ទាំងនេះហើយដែលបញ្ជាក់ពីការលើកកម្ពស់កិរិយាមារយាទក្នុងការគោរពខ្លួនឯង និងឪពុកម្ដាយ។ ៤- ភាពដឹងក្ដី ប៉ាម៉ាក់ច្បាស់ជាដឹងហើយថាពេលមានកូនតូច មិនទាន់ចូលរៀន ថាកូនៗទាំងនោះបានធ្វើឲ្យប៉ាម៉ាក់ឈឺក្បាលកម្រិតណានោះ។ ប៉ុន្តែដោយសារការស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ខ្លួនលើកូនៗ ប៉ាម៉ាក់អាចគ្រប់គ្រងស្ថានការ និងបន្តប្រៀនប្រដៅកូនៗឲ្យល្អបាន។ កុមារដែលទទួលបានការអប់រំ ប្រៀនប្រដៅដោយការយកចិត្តទុកដាក់ពីប៉ាម៉ាក់នឹងធំធាត់ឡើងប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

អាហារល្អៗដែលជួយឲ្យកុមារមានភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ

មូលហេតុទាំងនេះហើយ ទើបអាអូនក្អួតនៅពេលយប់

ប៉ាម៉ាក់អាចជួយបង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គមដល់កូន តាមគន្លឹះទាំងនេះ

គន្លឹះ៤យ៉ាង ជួយឲ្យកូនចេះគ្រប់គ្រងពេលវេលា ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកូនចុះខ្សោយមានសញ្ញាអ្វីខ្លះ? ដោះស្រាយបែបណា?

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

ស្វែងរក កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

ប៉ាម៉ាក់គួរដឹង! វិធី ៥ យ៉ាង ជួយបើកផ្លូវឲ្យអូនៗធំឡើងជាមនុស្សឆ្លាត និងពូកែ

របៀបចិញ្ចឹមកូន ៧ យ៉ាងអាចប៉ះពាល់អនាគតកូន

អាថ៌កំបាំងក្នុងការចិញ្ចឹមកូនឲ្យឆ្លាត ចេះសម្របខ្លួននឹងបរិបទពិភពលោកបច្ចុប្បន្ន

ប៉ាម៉ាក់តិចអត់ដឹង! ទម្លាប់អានសៀវភៅឲ្យកូនស្តាប់មុនចូលគេង មានប្រយោជន៍ខ្លាំង

ចង់ឲ្យកូនចូលចិត្តអានសៀវភៅ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹង ៨ ចំណុចនេះ

ប៉ាម៉ា់ក់ចង់ឲ្យកូនធំឡើងមានចរិតល្អ គួរចៀសវាងចំណុចទាំងនេះ

៤ ចំណុច ម៉ាក់ប៉ាធ្វើ អាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍កូនៗ

តិចនិកសាមញ្ញាៗប្រដៅកូនឲ្យស្តាប់ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើហឹង្សា

ចិញ្ចឹមកូនតាមវិធីនេះ ធំឡើងនឹងក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ មានវិន័យក្នុងខ្លួន

ប៉ាម៉ាក់ចិញ្ចឹមកូនបែបផ្ដាច់ការ អាចធ្វើឲ្យកូនធំឡើងជួបរឿងមិនល្អទាំងនេះ

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង