កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

អាហារល្អៗដែលជួយឲ្យកុមារមានភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ

ជាទូទៅ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកនៅមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញឡើយ ក្រោយពេលសម្រាលរួច ហើយអាចរឹងមាំបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលអាអូនកាន់តែធំ។ ពិតណាស់ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានមុខងារដ៏អស្ចារ្យក្នុងការកម្ចាត់មេរោគ ដែលអាចបង្កជាជំងឺផ្សេងៗ។ ជាក់ស្តែង អង់ទីក័រម៉ាក់បានផ្ទេរទៅឲ្យកូនតាមរយៈសុកនៅអំឡុងត្រីមាសទី៣ ហើយប្រភេទអង់ទីក័រដែលបានពីម្តាយមកកូន គឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើកម្រិតអង់ទីក័ររបស់ម៉ាក់ៗខ្លួនឯង។ រោគសញ្ញានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយរបស់កុមារ ប៉ាម៉ាក់ច្បាស់ជាមានការព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាសុខភាពរបស់កូនៗជាប់ជានិច្ច ជាពិសេសនៅពេលដែលកូនងាយឆ្លងជំងឺផ្សេងៗ ដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ យ៉ាងណាមិញ យើងក៏អាចសម្គាល់ពីសញ្ញាមួយចំនួននៃការចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលកើតលើកុមារ ដែលរួមមាន៖ កូនឧស្សាហ៍ផ្តាសាយ កូនបន្ទោបង់មិនទៀងទាត់ និងមានបញ្ហារំលាយអាហារជាញឹកញាប់ ឈឺច្រើន និងពិបាកព្យាបាល គ្មានកំលាំងកំហែងដូចក្មេងដទៃទៀត របួសក្រជាសះស្បើយ។ អាហារល្អៗជួយឲ្យកូនមានភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ ក្រៅពីរក្សាអនាម័យល្អ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ រក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យបានសមស្រប និងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ប៉ាម៉ាក់ក៏អាចផ្តល់អាហារល្អៗ ដើម្បីជួយឲ្យកូនមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ១. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកូនជាមួយអាហារសម្បូរ Probiotics និង Prebiotics ដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយថា សារធាតុ Probiotics និង Prebiotics ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កុមារ។ នៅក្នុងពោះវៀនយើង ក៏ដូចជាកុមារ គឺមានទាំងបាក់តេរីល្អ និងមិនល្អ ហើយ probiotics ជួយធ្វើឲ្យមានលំនឹងរវាងបាក់តេរីល្អ និងកម្ចាត់បាក់តេរីមិនល្អនៅក្នុងពោះវៀនកូន ស្របពេលដែល prebiotics គឺជាអាហារសរសៃ ដែលដើរតួនាទីជាចំណីអាហាររបស់បាក់តេរីល្អ ឬ probiotics។ ក្រៅពីជួយកម្ចាត់បាក់តេរីអាក្រក់ វីរុស ក៏ដូចជាការបង្ករោគតាមផ្លូវដង្ហើម […]

ការលូតលាស់អាយុ ៦ឆ្នាំ

ចិញ្ចឹមកូន ម៉ាក់ប៉ាគិតលើចំណុចទាំងនេះពេក បរាជ័យហើយ

ការចិញ្ចឹមកូនទាមទារឲ្យម៉ាក់ប៉ាមានភាពអត់ធ្មត់ បត់បែនឲ្យបានច្រើន ទើបទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ លោកស្រី សរ ម៉ុន្ថា នាយិកាសាលាអប់រំកុមារតូច ស៊ីជីដា កម្ពុជា បានចែករំលែកនូវបទពិសោធមួយចំនួនក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់កូន ដោយក្នុងនោះម៉ាក់ប៉ាត្រូវផ្តល់ភាពជឿជាក់លើកូន ហើយមិនត្រូវផ្តោតលើចំណុចទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះឡើយ។ ១. មើលឃើញ និងនិយាយពីចំណុចខ្សោយកូន ក្មេងម្នាក់ៗតែងមានចំណុចខ្សោយ ចំណុចល្អរៀងៗខ្លួន តែទោះយ៉ាងយើងមិនត្រូវលើកឡើងពីចំណុចខ្សោយទាំងនោះនៅចំពោះមុខនរណាម្នាក់ឡើយ។ ការដែលម៉ាក់ប៉ាតែងតែរម្លឹកពីចំណុចមិនល្អរបស់កូនម្តងជា២ដង ធ្វើឲ្យកូនរឹតតែបាក់ទឹកចិត្តបន្ថែមទៀត ផ្ទុយទៅវិញយើងត្រូវរកវិធីកែប្រែចំណុចខ្សោយទាំងនោះ តាមរយៈការលើកទឹកចិត្ត សរសើរ ដោយហៅកូនមកនិយាយលើកទឹកចិត្តឲ្យកែប្រែចំណុចទាំងនោះទើបជាការប្រសើរ។ ២. ទាមទារភាពឥតខ្ចោះពីកូន ឬកំណត់ស្តង់ដារកូន សូម្បីតែខ្លួនយើងជាម៉ាក់ប៉ាក៏ធ្វើមិនបានល្អឥតខ្ចោះគ្រប់រឿងនោះទេ បែបនេះយើងក៏មិនត្រូវទាមទារភាពឥតខ្ចោះពីកូនដែរ ខណៈពួកគេនៅតូច ខ្ចីទាំងចំណេះដឹង បទពិសោធ ឯរាងកាយក៏មិនទាន់មាំទាំនៅឡើយ។ នាមជាម៉ាក់ប៉ាត្រូវទម្លាក់ស្តង់ដារកូនឲ្យដល់ចំណុចសូន្យ ពេលកូនធ្វើអ្វីមួយមិនបានល្អ ឬសាងកំហុសអ្វីមួយ យើងត្រូវប្រែក្លាយពីកំហុស មកជាឱកាសបង្រៀនកូនវិញ។ ៣. ប្រៀបធៀបកូនជាមួយអ្នកដទៃ ក្មេងមានទេពកោសល្យផ្សេងៗគ្នា បើសិនជាចង់ឲ្យកូនយើងល្អ ចូរប្រៀបកូនជាមួយក្មេងដទៃទៀត ការប្រៀបធៀបមិនអាចជួយអ្វីកូនបានច្រើនទេ បានត្រឹមតែធ្វើឲ្យកូនបាក់ទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវចាំថា កូនគេធ្វើរឿងនេះបានល្អ តែកូនក៏យើក៏អាចធ្វើរឿងផ្សេងបានល្អដែរ។ ៤. យកលទ្ធផលនៃការរៀនសូត្រនៅសាលាជាអាទិភាព លទ្ធផលការសិក្សារៀនសូត្រនៅសាលាគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយប៉ុណ្ណោះ យើងមិនត្រូវយកលទ្ធផលទាំងនោះជាគោលទេ ត្រូវបូកបន្ថែម អាកប្បរិយា អត្តចរិត ការចុះសម្រុងជាមួយសង្គម ដែលពាក្យសម្តី និស្ស័យដ៏ល្អរបស់កូនទាំងនេះបានមកពីការបណ្តុះរបស់យើងជាម៉ាក់ប៉ា។ ផ្ទុយទៅវិញក្នុងនាមយើងជាម៉ាក់ប៉ា ត្រូវផ្តល់ភាពជឿជាក់លើកូន និងមើលឃើញកូនក្នុងដំណាក់កាលរីកចម្រើន និងមើលឃើញនូវចំណុចល្អ ទេពកោសល្យដែលកូនមាន […]