គ្នាយើងមួយចំនួនទើបតែមានវ័យ២០ឆ្នាំ ឬ៣០ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ក៏ចាប់ផ្ដើមមានអាការៈឈឺខ្នង និងជង្គង់។ ពិតណាស់ បញ្ហាទាំងនេះកើតឡើងដោយសារតែឆ្អឹងរបស់យើងខ្សោយ ហើយដើម្បីពង្រឹងសុខភាពឆ្អឹង យើងគប្បីកាត់បន្ថយស្រ្តេស និងគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ក្រៅពីនេះ យើងក៏ចាំបាច់ធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរបែបបទនៃការរស់នៅមួយចំនួន ដើម្បីបង្ការអាការៈឈឺខ្នង និងជង្គង់ឲ្យមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។