គ្នាយើងមួយចំនួនតែងមានអារម្មណ៍នឿយហត់ និងអស់កម្លាំងក្រោយភ្ញាក់ពីគេង ដែលកត្តានេះ អាចរំខានដល់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីកម្ចាត់ភាពខ្ជិលច្រអូសនេះចេញ ដោយបង្កើនភាពស្វាហាប់ និងការគិតវិជ្ជមានក្រោយភ្ញាក់ពីគេង យើងអាចសាកល្បងអនុវត្តន៍តិចនិកងាយៗទាំងប៉ុន្មាននេះ។