អាលែកហ្ស៊ីគឺជាប្រតិកម្មរបស់ប្រព័ន្ធភាពសុំាជាមួយសារធាតុមួយចំនួនរួមមាន លម្អងផ្កា ធូលីដី រោមសត្វ ជាតិជ័រ ឬអាហារដូចជាស៊ុត ទឹកដោះគោស្រស់ សណ្តែកដី គ្រាប់ផ្លែឈើ គ្រឿងសមុទ្រ ស្រូវសាលី និងសណ្តែកសៀងជាដើម។ ហេតុអ្វីបានជាក្មេងខ្លះមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ី តែក្មេងខ្លះមិនមាន? ម៉ាក់ប៉ាគួរធ្វើម៉េចដើម្បីបង្ការកូនកុំឱ្យមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ី?

អាលែកហ្ស៊ីកើតឡើងនៅពេលប្រព័ន្ធភាពសុំាជួបជាមួយសារធាតុដូចខាងលើតាមរយៈការស្រូបចូលតាមច្រមុះ មាត់ ចាក់បញ្ចូល ឬប៉ះពាល់ជាមួយស្បែក។ រោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ីអាចរួមមាន៖

កណ្តាស់ ហៀរសំបោរ ឬពិបាកដកដង្ហើម
ភ្នែកឡើងក្រហម ឬហៀរទឹកភ្នែក
ក្អួត ឈឺពោះ ឬរាក
ឡើងកន្ទួល រមាស់ ឬកើតត្រអក
ហើមមុខ មាត់ អណ្តាត
វិលមុខ ឈឺក្បាល ឬសន្លប់

មូលហេតុបង្កអាលែកហ្ស៊ីលើកុមារ

ក. កត្តាតំណពូជ

ក្មេងអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ី បើមានប្រវត្តិគ្រួសារដែលកើតហឺត ត្រអក ឬមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ី។

ខ. អតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀន

អតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀនកើតឡើងនៅពេលបាក់តេរីល្អៗក្នុងពោះវៀនថយចុះ ហើយបាក់តេរីអាក្រក់កើនឡើង។ ដោយសារប្រព័ន្ធភាពសុំាប្រហែល ៧០% គឺស្ថិតនៅក្នុងពោះវៀន ដូច្នេះបាក់តេរីល្អៗក្នុងក្រពះពោះវៀនធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយប្រព័ន្ធភាពសុំាដើម្បីសម្រេចថា សារធាតុដែលចូលក្នុង ឬមកប៉ះនឹងរាងកាយជាសត្រូវឬអត់។

នៅពេលក្រពះពោះវៀនមានបញ្ហាអតុល្យភាពបាក់តេរី ប្រព័ន្ធភាពសុំាបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកអ្វីជាសត្រូវរបស់រាងកាយ។ ដូច្នេះប្រព័ន្ធភាពសុំាក៏គិតថាសារធាតុដូចរៀបរាប់ខាងលើជាសត្រូវ ហើយក៏វាយលុកដែលបណ្តាលឱ្យកូនមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីដូចជា រលាកស្បែក រលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ រលាកផ្លូវដង្ហើម ឬប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

គ. បញ្ហាជា្របពោះវៀន

ភាពតានតឹង ការញុំាហ្វាសហ្វូត អាហារកែច្នៃ អាហារសម្បូរជាតិស្ករចម្រាញ់ ឬជាតិស្អិត (Gluten) មានក្នុងស្រូវសាលីធ្វើឱ្យបាក់តេរីល្អៗក្នុងពោះវៀនថយចុះ និងកើនបាក់តេរីអាក្រក់ដែលបំផ្លាញ និងបង្កការរលាកដល់ភ្នាសជញ្ជាំងពោះវៀនកូន។

បញ្ហាជា្របពោះវៀនកើតឡើងនៅពេលជញ្ជាំងពោះវៀនរលាក ហើយបណ្តាលឱ្យជាតិពុល បាក់តេរី វីរុស និងភាគល្អិតអាហារដែលមិនទាន់រំលាយជ្រាបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ នៅពេលប្រព័ន្ធភាពសុំាប្រទះឃើញ ប្រព័ន្ធភាពសុំាក៏វាយប្រហារ ហើយបង្កឱ្យកូនមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ី ឬប្រតិកម្ម។

អាលែកហ្ស៊ី

ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ!

ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ!

ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ!

ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ!

វីធីសាស្រ្តការពារកូនពីបញ្ហាអាលែកហ្សី

– ផ្តល់អាហារបន្ថែមក្រៅពីបំបៅដោះ ឬទឹកដោះគោម្សៅដល់កូន នៅពេលកូនមានអាយុលើសពី ៦ ខែ ព្រោះតាមការសិក្សាបានឱ្យដឹងថា កុមារដែលមិនបានទទួលអាហារបន្ថែមមានហានិភ័យខ្ពស់អាលែកហ្ស៊ីនឹងអាហារ

– ផ្តល់អាហារសម្បូរ Probiotics ដូចជា យ៉ាអួរ គីមឈីដើម្បីបង្កើនបាក់តេរីល្អៗក្នុងពោះវៀនកូន

– ជំរុញកូនឱ្យញុំាបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិព្រោះសម្បូរជាតិសរសៃដើម្បីបំប៉នបាក់តេរីល្អៗក្នុងពោះវៀនកូន ជួយឱ្យស្រទាប់ជញ្ជាំងពោះវៀនមានសុខភាពល្អ និងការបន្ថយការរលាកក្នុងខ្លួនកូន

– កាត់បន្ថយអាហារកែច្នៃ ហ្វាសហ្វូត អាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងស្ករខ្ពស់ ឬផ្ទុកស្រូវសាលី

– ជំរុញកូនបញ្ចេញសកម្មភាពរាងកាយដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ដើម្បីការពារ ឬកាត់បន្ថយបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីលើកូន ម៉ាក់ប៉ាក៏អាចឱ្យកូនញុំាទឹកដោះគោម្សៅដែលមានផ្ទុក SYNBIOTICS ដែលជាការសំយោគបញ្ចូលគ្នារវាង Prebiotics និង Probiotics ជួយឲ្យក្រពះពោះវៀន កូនមានសុខភាពល្អ មានអារម្មណ៍រីករាយ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពសុំា។

អត្ថបទគួរអាន៖

ចំណុចសំខាន់

– មូលហេតុបង្កអាលែកហ្ស៊ីលើកុមារ

កត្តាតំណពូជ
អតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀន
បញ្ហាជា្របពោះវៀន

– វីធីសាស្រ្តការពារកូនពីបញ្ហាអាលែកហ្សី

ពេលកូនអាយុ ៦ ខែ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវផ្តល់អាហារបន្ថែម
ផ្តល់អាហារល្អចំពោះសុខភាពក្រពះពោះវៀនដល់កូន
ជំរុញកូនបញ្ចេញសកម្មភាពរាងកាយ

មិនចង់ឱ្យកូនមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ី ម៉ាក់ប៉ាគួរធ្វើម៉េច?