home

ការថែទាំទារក

ការថែទាំទារក - កូន​នៅ​តូច​ ទាមទារ​ការ​ថែទាំ​ខ្លាំង​បំផុត។ តើ​ការ​ថែទាំ​ផ្នែក​ណា​ខ្លះ ឬ​ទៅ​តាម​អាយុ(ខែ) របស់​កូនៗ ដែល​ម៉ាក់ប៉ា ទាំង​ឡាយ​គួរ​ដឹង?

ចំណេះដឹងទូទៅ

ការថែទាំទារក

ម៉ាក់​មាន​សង្កេត​មើល​ទេ​ថា ទារក​កើត​មក​មាន​ជាប់​ខ្លាញ់​សៗ​លើ​ស្បែក ទារក​ខ្លះ​ជាប់​ច្រើន ខ្លះ​ជាប់​តិច។ សារធាតុ​ពណ៌​ស​ដូច​ឈីស ក្រមួន ឬ​ខ្លាញ់​ជាប់​ស្បែក​ទារក (ភាសា​បច្ចេកទេស​ហៅ​ថា Vernix Caseosa) ជា​ស្រទាប់​ការពារ​នៅ​លើ​ស្បែក​របស់​ទារក​ដែល​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ដោយ​កោសិកា​ស្បែក និង​ក្រពេញ​ញើស។ នេះ​បើ​ការ​បកស្រាយ​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ច័ន្ទ រស្មី​ ឯកទេស​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគស្ត្រី។ អត្ថ​ប្រយោជន៍​របស់​ Vernix Caseosa ១. ការពារ​ស្បែក​ទារក​ពី​ការ​ស្វិត​ជ្រីវជ្រួញ ដោយសារ​ទារក​ហែល​ក្នុង​ទឹក​ភ្លោះ​រយៈ​ពេល​ ៤០​សប្ដាហ៍។ ២. ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ទារក​មាន​សភាព​ទន់​បន្ទាប់​ពី​កំណើត។ ៣. ប្រឆាំង​នឹង​មេរោគ ការពារ​ទារក​ទើប​នឹង​កើត​ពី​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ក្រោយកើត ដោយសារ​វា​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ក៏​ដូច​ជា​ប្រឆាំង​នឹង​ការរលាក។ ៤. ជា​ប្រេង​រម្អិល​របស់​ទារក​ងាយ​ស្រួល​ឆ្លង​កាត់​ទ្វារ​កំណើត មិន​ត្រឹមតែ​ផ្ដល់​របាំង​ការពារ​សម្រាប់​វត្ថុ​រាវ​ក្នុង​ស្បូន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​វា ក៏​អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​កកិត​ផង​ដែរ​នៅ​អំឡុង​ពេល​ទារក​សម្រាល។ ៥. ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​របស់​ទារក និង​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ទារក​ទន់​រលោង​នៅ​ពេល​ចាប់​កំណើត និង​ក្រោយ​សម្រាល។ Vernix Caseosa ជា​សារធាតុ​ផ្ដល់​សំណើម​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ទារក​ការពារ​ស្បែក​កូន​ពី​ភាព​ស្ងួត និង​ស្នាម​ប្រេះ។ ៦. ជួយ​គ្រប់​គ្រង​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​របស់​ទារក ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​រួច។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ឯកទេស​សម្ភព​រូប​នេះ​បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​ដឹង​ពី​ដំបូន្មាន និង​បម្រាម​ដូច​ជា៖ - ទារក​កើត​ភ្លាម ទោះ​សម្រាល​ធម្មជាតិ ឬ​ដោយ​ការ​វះកាត់​ត្រូវ​យក​ទារក​ដាក់​លើ​ទ្រូង​ម្ដាយ ស្បែក​ប៉ះ​ស្បែក - ត្រូវ​ឲ្យ​ទារក​បៅ​ដោះ​ម្ដាយ​ភ្លាមៗ ទោះ​គ្មាន​ទឹក​ដោះ​ចេញ​ក៏​ដោយ - ហាម​ជូត​ខ្លាញ់​លើ​ស្បែក​ទារក​ចេញ ក្រោយ​សម្រាល​រួច​ភ្លាម - ពន្យារ​ពេល​ងូត​ទឹក​ក្នុង​រយៈ​ពេល​២៤-៤៨​ម៉ោង​របស់​ទារក​ទើប​នឹង​កើត - ស្នើ​ឲ្យ​អ្នក​មើល​ថែ​កូន យក​កំណាត់​ទន់​ៗ​ជូត​ស្បែក​ទារក​ថ្នមៗ ដើម្បី​យក​ឈាម និង​ទឹក​ភ្លោះ​ចេញ​ពី​ស្បែក​ទារក។

ស្វែងរក​បន្ថែម​ទៀត ការថែទាំទារក អត្ថបទ

ការថែទាំទារក

រាល់​ពេល​ផ្លាស់ប្ដូរ​ខោ​ទឹក​នោម​​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ប្រាកដ​ជា​ពិនិត្យ​មើល​​លាមក​របស់​កូនមិន​ខាន​។​ ទំហំ​ ពណ៌​ ក្លិន​នៃ​លាមក​អាច​មាន​លក្ខណៈ​ស្រដៀង​គ្នា​នៅ​រយៈពេល​ពីរ​បី​សប្ដាហ៍ដំបូង​​។​ ប៉ុន្តែ​ ប្រសិនបើ​​លាមកមាន​ពណ៌​បៃតង​ជំនួស​ឲ្យ​ពណ៌​លឿង​វិញ​នោះ​ តើ​ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​បារម្ភ​ដែរ​ឬ​យ៉ាង​ណា​? ពិត​ណាស់​ លាមក​ពណ៌​បៃតង​ពុំ​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ឡើយ​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ប៉ា​​ម៉ាក់​គប្បី​ស្វែង​យល់​អំពី​មូលហេតុ​បង្ក​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។ មូលហេតុ​បណ្ដាល​ឲ្យ​​​លាមក​ទារក​មាន​ពណ៌​បៃ​តង​ ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​ចង់​ដឹង​​ថា​ ហេតុ​អ្វី​លាមក​របស់​អូនៗ​​មាន​ពណ៌​បៃតង​។​ ពិត​ណាស់​ មូលហេតុ​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ​ នឹង​អាច​បកស្រាយ​ចម្ងល់​របស់​ប៉ា​ម៉ាក់​​មិន​ខាន។ ១. លាមក​ព្រៃ នៅ​ពេល​បំបៅ​ដោះ​​បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​រួច​​ ទារក​នឹង​មាន​លាមក​ពណ៌​បៃតង​ចាស់​ ដែល​ជា​លាមក​ដំបូង​របស់​​ទារក​ទើប​កើត​។​ ខណៈ​ពេល​ដែល​​អា​អូន​​​បន្ត​​បៅ​ដោះ​ លាមក​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​ប្រែប្រួល​ពី​ពណ៌​ខ្មៅ បៃតង ឬ​ត្នោត​ ទៅ​ជា​ពណ៌​លឿង​ជំនួស​វិញ​។​ កត្តា​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ ហើយ​ពុំ​​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ឡើយ​។ ​​​២. របប​អាហារ​របស់​កូន​​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ​ការ​បញ្ចូល​បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង​​ ដូចជា​ស្ពៃ​ពួយឡេង​ ឬ​សណ្ដែក​បារាំង​​ពេល​កូន​ចេះញ៉ាំអាហារ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​លាមក​របស់​កូន​​មាន​ពណ៌​បៃតង​ដែរ​ ពីព្រោះ​អូនៗអាច​​​​ញ៉ាំ​អាហារ​លឿន​ពេក​ ដោយ​មិន​​ទំពា​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ឬ​អាហារ​បាន​ឆ្លងកាត់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​លឿន​ពេក​។ ៣. ដុះ​ធ្មេញ​ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​​ចាប់ផ្ដើម​ដុះ​ធ្មេញ​ ពួក​គេ​នឹង​លេប​ទឹក​មាត់​ច្រើន​ជ្រុល​ ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការ​រលាក​ពោះវៀន​។​ ការ​រលាក​នេះ​ហើយ​ ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​លាមក​អា​អូន​មាន​ពណ៌​បៃតង​ និង​មាន​ជាតិ​រម្អិល​​។ ៤. ជំងឺ​ ទារក​អាច​ឆ្លង​មេរោគ​ ឬ​អាច​មាន​ជំងឺ​រោគនៅ​​ក្រពះ​ (stomach flu) ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​អា​អូន​មាន​បញ្ហា​រាករូស​​មាន​ទម្រង់​ជា​លាមក​ពណ៌​បៃតង​លាយ​ទឹក​។​ ទោះ​ជា​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី​ ​ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​បន្ត​បំបៅ​ដោះ​ឲ្យ​​កូន​ ពី​ព្រោះ​ទឹក​ដោះ​មាន​ផ្ទុក​អង់ទីករ​ដែល​អាច​ជួយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​ទារក​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។​ ប្រសិនបើ​បញ្ហា​នេះ​បន្ត​ច្រើន​ជាង​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់​ ពីព្រោះ​ទារក​អាច​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​កង្វះ​ជាតិ​ទឹក​។ សញ្ញា​ទាំង​នេះ បញ្ជាក់​ថា​ទារក​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក យំ​គ្មាន​ទឹក​ភ្នែក​ ស្ងួត​បបូរ​មាត់​ […]

ការថែទាំទារក

ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី វីរុសនានាដែលចូលទៅយាយីសុខភាពយើង។ ទារកទើបនឹងកើតក៏មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពាររាងកាយពីមេរោគមួយចំនួនដែរ តែខ្សោយ មិនអាចទប់ទល់នឹងពពួកបាក់តេរី ឬវីរុសបង្កជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបានទេ។ ម៉ាក់ប៉ាមានដឹងទេថា កូនរបស់យើងប៉ះពាល់ជាមួយនឹងមេរោគរាប់ពាន់រាល់ថ្ងៃ តាមរយៈខ្យល់ដែលកូនដកដង្ហើម របស់ដែលដាក់ចូលក្នុងមាត់កូន និងបរិយាកាសជុំវិញខ្លួន។ នេះបើតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺអាមេរិក (CDC)។ រាល់ពេលដែលកូនឈឺជំងឺអ្វីមួយ រាងកាយកូននឹងបង្កើតអង្គបដិប្រាណថ្មីដែលការពារកូនពីជំងឺនោះនៅពេលអនាគត។ ស្របគ្នានេះដែរ យើងជាម៉ាក់ប៉ាអាចធ្វើរឿងមួយចំនួន ដើម្បីជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកូនឲ្យកាន់តែរឹងមាំ។ ១. បំបៅដោះកូន ទឹកដោះម្ដាយផ្ទុកសារធាតុជួយទ្រទ្រង់ដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកូនរួមមាន ប្រូតេអ៊ីន ជាតិខ្លាញ់ ស្ករ ប្រ៉ូបាយអូទិក (Probiotics) និង ព្រីបាយអូទិក (Prebiotics)។ល។ នៅពេលម៉ាក់ៗប៉ះពាល់មេរោគអ្វីមួយ រាងកាយម៉ាក់ៗនឹងបង្កើតអង់ទីក័រដើម្បីទប់ទល់នឹងមេរោគនោះមិនឲ្យមានការឆ្លងជំងឺ រួចវាក៏បញ្ជូនទៅទារកតាមរយៈទឹកដោះម្ដាយ។ ជាធម្មតា ដោយសារម្ដាយ និងទារក ប៉ះពាល់នឹងមេរោគស្រដៀងគ្នា នេះមានន័យថា អាអូនត្រូវបានការពារពីមេរោគនោះរួចជាស្រេច។ ប៉ុន្តែ ចំពោះទារកដែលបៅទឹកដោះគោ ដើម្បីបានប្រព័ន្ធការរាងកាយរឹងមាំ ម៉ាក់ប៉ាគួរតែជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោម្សៅណាដែលសម្បូរសារជាតិ Prebiotics ព្រោះកាលណា អាអូនទទួលបាន Prebiotics គ្រប់គ្រាន់ នាំឲ្យសម្បូរបាក់តេរីល្អក្នុងពោះវៀន រារាំងនូវការកើតជំងឺផ្សេងៗ ទោះជាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ក្មេងនៅខ្សោយក្តី។ បច្ចេកវិទ្យាថ្មីនេះៗ គេបានបង្កើតទឹកដោះគោម្សៅរូបមន្តថ្មីចុងក្រោយមួយ ដែលមានទាំងប្រ៉ូបាយអូទិក (Probiotics) និង ព្រីបាយអូទិក(Prebiotics) លាយបញ្ចូលគ្នា។ រូបមន្តនេះ […]

ការថែទាំទារក

នៅ​ពេល​ដែល​​កូន​តូច​មាន​អាការៈ​ហើម​ភ្នែក​ ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​មាន​ការ​​ព្រួយ​បារម្ភ​ខ្លាំង​មិន​ខាន​។​ ពិត​ណាស់​ កូន​នៅ​តូច​មិន​អាច​​និយាយ​ប្រាប់​យើង​អំពី​អាការៈ​របស់​ខ្លួន​បាន​ឡើយ​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​សង្កេត​​មើល​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​​កូនហើម​ត្របក​ភ្នែក ក្រហម​ ​ឬ​ចេញ​ទឹក​ភ្នែក​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ អាការៈ​ហើម​ភ្នែក​ខ្លះ​អាច​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ ប៉ុន្តែ​ករណី​​ខ្លះ​ទៀត​​អាច​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​ ប្រសិនបើ​ប៉ា​ម៉ាក់​មិន​ឆាប់​រក​វិធី​ព្យាបាល​ទេ​នោះ​។​ ជា​ទូទៅ​ អាការៈ​ហើម​ភ្នែក​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​កត្តា​ទាំង​នេះ​ ១. អាលែកហ្ស៊ី​ ​​​​​​ប្រសិនបើ​ទារក​ប៉ះពាល់​ទៅ​នឹង​សារធាតុ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​រលាក​ក្រហាយ​ ដូចជា​ផ្សែង​បារី​ លម្អង​ ឬ​ពពួក​ចៃ​ អា​អូន​អាច​នឹង​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ប្រតិកម្ម​អាលែកហ្ស៊ី​​យ៉ាង​ងាយ​។​ ជា​ទូទៅ​ វា​នឹង​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​មាន​រោគ​សញ្ញា​​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ហើម និង​ក្រហម​នៅ​លើ​ត្របក​ភ្នែក​ភ្លាម​ៗ​ ដូច​នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​​​សង្កេត​មើល​​ថា​កូន​​បាន​ប៉ះពាល់​អ្វី​​ខ្លះ​នៅ​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ​។ ២​. មូស​ខាំ​ ​​​មូស​ខាំ​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​ហើម​ផង​ដែរ​។​ ការ​ហើម​ប្រភេទ​នេះ​ គឺ​មិន​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ឡើយ​ ប៉ុន្តែ​វា​​​អាច​​រមាស់​រហូត​ដល់​១០​ថ្ងៃ​ឯ​ណោះ​​ចំពោះ​ទារក​តូច​ៗ​។​ ​ការ​ហើម​ដោយ​សារ​មូស​ខាំ​​មាន​ពណ៌​ផ្កា​ឈូក​ ឬ​ក្រហម​។ ​៣. រង​របួស ​រាល់​ការ​រង​របួស​ក្បាល​​ណា​មួយ ដែល​នៅ​ជិត​ភ្នែក​ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ទារក​​មាន​អាការៈ​ហើម​ភ្នែក​ ​រលាក​ ​ឬ​ក្រហម។​ សម្រាប់​កូន​ក្មេង​ដែល​ទើប​ចេះ​ដើរ​ ងាយ​នឹង​រង​របួស​​ណាស់​​ ពីព្រោះ​ពួក​គេ​ផ្លាស់ទី​ញឹកញាប់​។​ ៤. ពពែ​ឆ្កែ​ និង​បូស​ត្របក​ភ្នែក យោង​តាម​សិក្សា​​មួយ​ចំនួន​បាន​បង្ហាញ​ថា​ ពពែ​ឆ្កែ​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​ឫស​រោម​ភ្នែក​រលាក​។​ ពពែ​ឆ្កែ​ភាគ​ច្រើន​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​។​ រី​ឯ​បូស​ត្របក​ភ្នែក​វិញ​ កើត​ឡើង​នៅ​ជិត​ត្របក​ភ្នែក​ នៅ​ពេល​ដែល​​ក្រពេញ​ផលិត​ខ្លាញ់​ចាប់ផ្ដើម​ហើម​ និង​​ស្ទះ​រន្ធ​ខ្លាញ់​​។ ៥. អៀ​ភ្នែក​ ត្របក​ភ្នែក​​​របស់​យើង​មាន​ក្រពេញ​ខ្លាញ់​ ដែល​ជួន​កាល​អាច​កក​ស្ទះ​ ឬ​រលាក​។​ កត្តា​នេះ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​មាន​អៀ​ភ្នែក​ ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​​​អាច​សង្កេត​​ឃើញ​​នៅ​ពេល​ព្រឹក​។​ រោគសញ្ញា​នៃ​​ជំងឺ​នេះ រួម​មាន​ហើម​ត្របក​ភ្នែក​ ​ឬ​រមាស់​ជា​ដើម​។ រូបមន្ត​ងាយ​ៗ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ហើម​ភ្នែក​កើត​មាន​លើ​ទារក​ ពិត​ណាស់​ មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​នាំ​ឲ្យ​កើត​មាន​បញ្ហា​ហើម​ភ្នែក​នេះ​ […]

ការថែទាំទារក

ពិត​ណាស់​ ប៉ា​ម៉ាក់​តែងតែ​សង្កេត​មើល​ខោ​ទឹក​នោម​របស់​ទារក​​រៀងរាល់​ពេល​ផ្លាស់ប្ដូរ​ខោ​ទឹក​នោម​ម្តង​ៗ​ ដើម្បី​ដឹង​ថា​​កូន​ទទួល​បាន​ទឹក​ដោះ​គ្រប់គ្រាន់​ឬ​យ៉ាង​ណា​។ ចាប់​ពី​​ពេល​ដែល​ទារក​អាយុ​បាន​៥​ថ្ងៃ​ ពួក​គេ​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ខោ​ទឹក​នោម​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ចំនួន​​៥ ទើប​អាច​បញ្ជាក់​ថា​ទារក​ទទួល​បាន​​ទឹក​ដោះ​គ្រប់គ្រាន់​។​ ​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​​ទឹក​នោម​ទារក​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ តើ​ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​តែ​បារម្ភ​ដែរ​ឬ​ទេ​? ខាងក្រោម​នេះ​ គឺ​ជា​មូលហេតុ​ទាំង​៤ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ទឹក​នោម​កូនតូច​​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​។ ១. ទឹក​នោម​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ អាច​ជា​រឿង​ធម្មតា​ ​​​​​ជា​ទូទៅ​ ទឹក​នោម​ទារក​ដែល​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​អាច​ជា​រឿង​ធម្មតា ប្រសិនបើ​៖ ទារក​មាន​សុខភាព​ល្អ​ ទារក​បង្ហាញ​ពី​សញ្ញា​​ថា​ ពួក​គេ​ទទួល​បាន​ទឹក​ដោះ​គ្រប់គ្រាន់​​ ទឹក​នោម​ទារក​មាន​ពណ៌​ស្រាល​ ទោះ​បី​ជា​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ក៏​ដោយ​។ ទោះ​បី​ជា​ទឹក​នោម​ទារក​មាន​ក្លិន​តិចតួច​ក៏​ដោយ​ នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ធំ​ឡើង​ វា​អាច​ចាប់ផ្ដើម​មាន​ក្លិន​អាម៉ូញាក់​។​ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​មិន​ទាន់​ស៊ាំ​ជាមួយ​នឹង​ក្លិន​បែប​នេះ​ ​ដោយ​សារ​តែ​មិន​ធ្លាប់​ផ្លាស់ប្ដូរ​ខោ​ទឹក​នោម​ឲ្យ​ទារក​។​ ២. អាច​ជា​ការ​បង្ក​រោគ​ប្រព័ន្ធ​ទឹក​នោម​ ក្រុម​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​ជនជាតិ​កាណាដា​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ បញ្ហា​ទឹក​នោម​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​អាច​ពាក់ព័ន្ធ​ជាមួយ​នឹង​ការ​បង្ក​រោគ​ប្រព័ន្ធ​ទឹក​នោម​។​ ប៉ុន្តែ​ នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ ទឹក​នោម​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ គឺ​សុទ្ធតែ​​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​បង្ក​រោគ​ប្រព័ន្ធ​ទឹក​នោម​ទាំង​អស់​ឡើយ​។​ ជាក់​ស្ដែង​ ​ចំនួន​១/៣​នៃ​​​ទឹក​នោម​​ដែល​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ ពុំ​មាន​ការ​បង្ក​រោគ​​នោះ​ទេ។ យ៉ាង​ណា​មិញ ប្រសិនបើ​ទឹក​នោម​អា​អូន​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ រួម​ជាមួយ​នឹង​អាការៈ​គ្រុន​ក្ដៅ ឬ​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ ដើម្បី​ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់​។ ៣. អាច​មក​ពី​អាហារ​​ម៉ាក់​ៗ​ញ៉ាំ​ ប្រសិនបើ​ម៉ាក់​ៗ​បំបៅ​ដោះ​អា​អូន វា​អាច​មក​ពី​អាហារ​ដែល​យើង​ញ៉ាំ ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​ទឹក​នោម​ទារក​មាន​ក្លិន​បែប​នេះ​។​ ម៉ាក់​ៗ​បំបៅ​ដោះ​កូន​មួយ​ចំនួន​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​ ការ​​ញ៉ាំ​ទំពាំង​បារាំង​  ខ្ទឹម​បារាំង​ ឬ​ខ្ទឹម​ស​​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ទឹក​នោម​កូន​​មាន​ក្លិន​ខុស​ពី​ធម្មតា​។​ ​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ប្រសិនបើ​ម៉ាក់​ៗ​លេប​ថ្នាំ​ផ្សះ វា​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ទឹក​នោម​ទារក​មាន​ក្លិន​​ ជា​បណ្ដោះ​អាសន្ន​ផង​ដែរ​។ ៤. ទារក​អាច​ត្រូវការ​ទឹក​ដោះ​បន្ថែម​ ​មូលហេតុ​មួយ​ទៀត​ ​ដែល​ទឹក​នោម​កូន​​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ គឺ​អាច​មក​ពី​ទារក​មិន​ទទួល​បាន​ទឹក​ដោះ​គ្រប់គ្រាន់​។​ […]

ការថែទាំទារក

បទពិសោធន៍​ និង​ទំនាក់ទំនង​ដំបូង​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​មាន​រំញោច​ខួរក្បាល​​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​មើល​​​ឃើញ​ និង​ឆ្លើយតប​​​ទៅ​កាន់​ពិភព​លោក​។​ នៅ​ពេល​ការ​យល់​ដឹង​របស់​ទារក​​អំពី​ពិភពលោក​មាន​ការ​រីកចម្រើន​​តាម​រយៈ​បទពិសោធន៍​ទាំង​នេះ​ ទារក​នឹង​មាន​ការវិវត្ត ព្រម​ទាំង​រៀន​សូត្រ​ ហើយ​ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​​មើល​ឃើញ​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ឥរិយាបថ​ជា​ច្រើន។ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ ទារក​នឹង​រៀន​សូត្រ​បាន​ច្រើន​អំពី​របៀប​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​សង្កេត​មើល​ទង្វើ​របស់​​ប៉ា​ម៉ាក់​។ អ្វី​​ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​រីករាយ​? ​​​​ទារក​នឹង​អភិវឌ្ឍ​ការ​ផ្សារភ្ជាប់​ដ៏​រឹងមាំ​ចំពោះ​មនុស្ស​សំខាន់​​បំផុត​នៅ​ក្នុង​ពិភព​របស់​ពួក​គេ​។​ មនុស្ស​​ទាំង​នេះ​ គឺ​ជា​​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​ៗ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រលាញ់​ សុវត្ថិភាព​ និង​​ទុក​ចិត្ត​។​ ប្រសិនបើ​ប៉ា​ម៉ាក់​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​ចំពោះ​កូន​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​ពេល​ កូន​​នឹង​ស្រលាញ់​ប៉ា​ម៉ាក់​ជាង​អ្នក​ណា​ទាំងអស់​។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ កូនតូច​​អាច​ស្រលាញ់​របស់​លេង​មួយ​ ខ្លាំង​ជាង​របស់​លេង​ផ្សេង​ទៀត​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ​ការ​លេង​ជាមួយ​នឹង​វត្ថុ​ដែល​ខ្លួន​ពេញ​ចិត្ត​ និង​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​ខ្លួន​ស្រលាញ់​ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​រីករាយ​ ហើយ​ប៉ា​ម៉ាក់​នឹង​អាច​មើល​ឃើញ​តាម​រយៈ​ឥរិយាបថ​របស់​ក្មេង។​ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​រីករាយ​ ពួក​គេ​នឹង​ញញឹម​ ព្រម​ទាំង​បញ្ចេញ​សំឡេង​រីករាយ​។​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ កូន​តូច​​អាច​គ្រវី ឬ​ទះ​ដៃ​នៅ​ពេល​ដែល​ឃើញ​មនុស្ស​ដែល​ខ្លួន​ចូលចិត្ត​។ អ្វី​​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​ថប់បារម្ភ​? ​​ទារក​អាច​នឹង​ខ្លាច​ទម្លាប់​​ជាក់លាក់​មួយ​ចំនួន​ ដូចជា​ការ​ងូត​ទឹក​។​ ​ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ​ ពួក​គេ​អាច​ចាប់ផ្ដើម​ខ្លាច​មនុស្ស​ដែល​ខ្លួន​មិន​ស្គាល់​ ឬ​​ថប់បារម្ភ​ ​ ​ឬ​ខក​ចិត្ត​​​ចំពោះ​មនុស្ស​ដែល​មិន​សំខាន់ ឬ​មិន​ធ្លាប់​ជួប​ពី​មុន​។ លើស​ពី​នេះ​ នៅ​ពេល​ដែល​កូន​​ដឹង​ថា​ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​ទៅ​ទី​ណា​មួយ​ ពួក​គេ​នឹង​ពិបាក​ចិត្ត​ ឬ​យំ​ ពីព្រោះ​ពួក​គេ​មិន​ដឹង​ថា​ពេល​ណា​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​នឹង​ត្រលប់​មក​វិញ​។ ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ចំពោះ​មនុស្ស​មិន​ស្គាល់​ និង​ការ​ថប់បារម្ភ គឺ​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​​ចំពោះ​ក្មេង​តូចៗ​​ ហើយ​វា​​នឹង​​បាត់​ទៅវិញ​បន្តិច​​ម្តង​ៗ​ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​កាន់​តែ​ធំ​ឡើង​។     អ្វី​​ធ្វើ​ឲ្យ​កូនតូច​​ចាប់​អារម្មណ៍​? ​មាន​រឿង​ជា​ច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​​​កើត​មាន​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ ពីព្រោះ​ក្មេង​ត្រូវ​រៀន​សូត្រ​ជា​ច្រើន​អំពី​ពិភពលោក​។​ កូន​ៗ​អាច​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​ពិសោធ​ជាមួយ​នឹង​វត្ថុ​ផ្សេង​ៗ​ ដោយ​ការ​ប៉ះពាល់​ ឬ​លេប​វត្ថុ​ទាំង​នោះ​។​ ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​ ទារក​អាច​ខាំ​ ឬ​ទាញ​សក់​​ ដើម្បី​ដឹង​ថា​នឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​។​ […]

ការថែទាំទារក

ទារក​ និង​ក្មេង​តូចៗ​មិន​អាច​ប្រាប់​យើង​បាន​ទេ​ថា​ ពួក​គេ​​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​។​ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​​គប្បី​សង្កេត​មើល​សញ្ញា​ និង​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ ដែល​អាច​បញ្ជាក់​ថា​ ពួក​គេ​កំពុង​ស្ថិត​ក្នុង​​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ សញ្ញា​ទាំង​នេះ​ បង្ហាញ​ថា​ក្មេង​អាច​មាន​សញ្ញា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ងងុយ​គេង​ ឬ​មិន​មាន​ការ​ឆ្លើយ​តប ​យំ​ខ្លាំង​ៗ ខ្សោយ​ ឬ​យំ​មិន​បាត់​ ពិបាក​ដក​ដង្ហើម​ ឬ​ដកដង្ហើម​ខុស​ប្រក្រតី​ ស្លេកស្លាំង​ ​មាន​ស្នាម​ដុំ​ៗ​​លើ​ស្បែក​ ឬ​ស្បែក​ពណ៌​ខៀវ​ ប្រកាច់​ ឬ​​ឆ្កួត​ជ្រូក​ កន្ទួល​ដែល​មិន​បាត់​ទៅ​វិញ​ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ចុច​លើ​ស្បែក​របស់​ក្មេង ​ខាង​ក្រោម​ជាព័ត៌មាន​មួយ​ចំនួន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សញ្ញា​គ្រោះថ្នាក់​ទាំង​នេះ​៖​ ងងុយ​គេង​ ឬ​មិន​មាន​ការ​ឆ្លើយ​តប ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ប៉ុណ្ណោះ​នៅ​ពេល​ដែល​ក្មេង​ងងុយ​គេង​នៅ​ពេល​ខ្លះ​។​ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​​ក្មេង​មាន​អាការៈ​ងងុយ​គេង​​ខុស​ប្រក្រតី​ នេះ​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​កើត​ចំពោះ​ក្មេង​។ ប្រសិនបើ​ម៉ាក់​ៗ​ព្យាយាម​ដាស់​កូន​ឲ្យ​ភ្ញាក់​​ជា​ច្រើន​ដង​​ហើយ​​នៅ​តែ​មិន​មាន​ប្រតិកម្ម​ទាល់​តែ​សោះ​ ចូរ​ប្រញាប់​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​កាន់​មន្ទីរពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់​។​ អាការៈ​​នេះ​ អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ រួម​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប​ ឬ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ខួរ​ក្បាល​ដែល​អាច​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុ​ជីវិត​របស់​ក្មេង​។ យំ​មានសម្លេង​ខ្លាំងៗ ខ្សោយ​ ឬ​យំ​មិន​បាត់​ រាល់​ទារក​ និង​ក្មេង​តូច​ៗ​គឺ​តែងតែ​យំ​ជា​​ធម្មតា​។​ ប៉ុន្តែ​បើ​កូន​​យំ​ខុស​ប្លែក​ពី​រាល់​ដង​ ដោយ​យំ​មិន​បាត់​សោះ​ ម៉ា់ក់ៗ​គប្បី​តាមដាន​សភាព​ក្មេង​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់​។ ពិបាក​ក្នុង​ការ​ដក​ដង្ហើម​ ឬ​ដកដង្ហើម​ខុស​ប្រក្រតី ប្រសិនបើ​ក្មេង​មាន​អាការៈ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ដកដង្ហើម​ ម៉ាក់​ៗ​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​សញ្ញា​ដូច​តទៅ​៖ ព្យាយាម​ដក​ដង្ហើម​ខ្លាំង​ ដើម្បី​ឲ្យ​ខ្យល់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សួត​ ក្អក​ជាប់​រហូត​ សាច់ដុំ​រវាង​ឆ្អឹងជំនី​ទាញ​ចូល​ក្នុង​ នៅ​ពេល​ដែល​ក្មេង​ព្យាយាម​ដក​ដង្ហើម មិន​អាច​និយាយ​ ឬ​បញ្ចេញ​សំឡេង​បាន​​​​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ទារក​ ឬ​ក្មេង​តូច​ៗ​អាច​​មើល​ទៅ​ហត់​ខ្លាំង​ និង​ស្ងៀម​ស្ងាត់​ ឬ​អាច​បញ្ចេញ​សំឡេង​​សង្កៀត​ធ្មេញ​ នៅ​ពេល​ដកដង្ហើម​ម្តង​ៗ។​ រោគ​សញ្ញា​នេះ​ អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​​ជំងឺ​រលាក​សួត ឬ​ជំងឺ​ហឺត​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ស្បែក​ស្លេកស្លាំង […]

ការថែទាំទារក

ជា​ទូទៅ​ ក្មេង​ៗ​អាច​បង្ហាញ​ពី​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​​ឥរិយាបថ​មួយ​ចំនួន​ ដូចជា​មាន​អារម្មណ៍​មួម៉ៅ​ភ្លាម​ៗ​ ​​រពឹស​ខ្លាំង ឬ​ទាមទារ​របស់​របរ​ផ្សេង​ៗ​ នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​នឿយ​ហត់​អស់​កម្លាំង។​ ពិត​ណាស់​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​​កត់សម្គាល់​ពី​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​របស់​ក្មេង​ ដើម្បី​​កាត់បន្ថយ​​សកម្មភាព​របស់​ពួក​គេ​ ក៏​ដូចជា​ដាក់​ឲ្យ​​ពួក​គេ​បាន​​​​គេង​លក់​ស្រួល​។​ ​ប្រសិនបើ​យើង​រង់ចាំ​រហូត​ដល់​ក្មេង​អស់​កម្លាំង​ខ្លាំង​ជ្រុល​ យើង​អាច​ពិបាក​នឹង​ដោះស្រាយ​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង​។ សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ទារក​ទើប​កើត​អស់​កម្លាំង​ ​​​​ចំពោះ​ទារក​ទើប​កើត​ ពួក​គេ​អាច​នឹង​អស់​កម្លាំង​ ប្រសិនបើ​ពួក​គេ​ភ្ញាក់​រយៈពេល​​មួយ​ម៉ោង​ ទៅ​មួយ​ម៉ោង​កន្លះ​។ ប្រសិនបើ​ទារក​ទើប​កើត​អស់​កម្លាំង​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​សង្កេត​ឃើញ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាង​ក្រោម​៖ ទាញ​ត្រចៀក​ ក្ដាប់​ដៃ​ ស្ងាប​ បិទ​បើក​ត្របក​ភ្នែក​ចុះ​ឡើង​ ឬ​ពិបាក​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​ ចលនា​កន្ត្រាក់​ដៃ​ ឬ​ជើង​ ឬ​ចំកោង​ខ្លួន​ទៅ​ក្រោយ​ ចង​ចិញ្ចើម​ ឬ​បង្ហាញ​ទឹក​មុខ​ស្រងូត​ស្រងាត់​ ជញ្ជក់​ម្រាម​ដៃ​ ​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ទារក​ និង​កូន​ក្មេង​អស់​កម្លាំង អាយុ​ពី​៣ទៅ​៦ខែ៖ ទារក​អាច​អស់​កម្លាំង​ បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ចាប់​ពី​មួយ​ម៉ោង​កន្លះ​ ទៅ ៣​ម៉ោង​ ​អាយុ​ពី​៦​ទៅ​១២ខែ៖ ក្មេង​​អាច​អស់​កម្លាំង​ បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ចាប់​ពី២ ទៅ ៣​ម៉ោង អាយុ​ពី​១២ទៅ​១៨ខែ៖ ក្មេង​​អាច​អស់​កម្លាំង​​ខ្លាំង​ នៅ​ពេល​ដែល​​ពួក​គេ​មិន​គេង​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ ឬ​ពេល​ថ្ងៃ​។ ប្រសិនបើ​ទារក​ ឬ​កូន​តូច​អស់​កម្លាំង​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​ឃើញ​សញ្ញា​ខាង​ក្រោម​នេះ​៖ តាម​​ជាប់​រហូត​ យំ ទាមទារ​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ ធុញ​ទ្រាន់​ជាមួយ​នឹង​របស់​លេង​ មួម៉ៅ​ជាមួយ​នឹង​អាហារ​ តើ​ទារក​យំ​ព្រោះ​អស់​កម្លាំង ឬ​ឃ្លាន​? ការ​យំ​អាច​មាន​ន័យ​ថា​ក្មេង​អស់​កម្លាំង​ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​ក៏​ពិបាក​នឹង​បែងចែក​រវាង​ការ​យំ​​ព្រោះ​អស់​កម្លាំង​ ឬ​ឃ្លាន​ផង​ដែរ​។​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​ទារក​​ទើប​តែ​បៅ​រួច​នៅ​រយៈពេល​២​ម៉ោង​ចុងក្រោយ​ ប៉ុន្តែ​​ពួក​គេ​​​យំ​ និង​រញ៉ាំរញ៉ូវ​ នេះ​អាច​មក​ពី​​ការ​អស់​កម្លាំង។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ […]

ការថែទាំទារក

រន្ធ​ផ្ចិត​របស់​ទារក​ទើប​កើត​​អាច​ចេញ​ឈាម​ នៅ​ពេល​ដែល​ទង​ផ្ចិត​ជ្រុះ​​ចេញ​។​ ជា​ទូទៅ​ ការ​ចេញ​ឈាម​រន្ធ​ផ្ចិត​នេះ​ គឺ​មិន​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ឡើយ​។​ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​ វា​ក៏​អាច​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​ចំនួន​ដែរ​។ ទង​ផ្ចិត​ ឬ​ទង​សុក​ផ្គត់ផ្គង់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ពី​ម្ដាយ​ទៅ​កាន់​ទារក​​ក្នុង​ផ្ទៃ​។ ​បន្ទាប់​ពី​​ទារក​កើត​មក​ ទង​ផ្ចិត​នេះ​មិន​មាន​ភាព​ចាំបាច់​ទៀត​ឡើយ​ ហើយ​ជា​ចុងក្រោយ​វា​នឹង​​ក្រៀម​ស្វិត​ ព្រម​ទាំង​​ជ្រុះ​ចេញ​​ពី​​​ផ្ចិត​​របស់​ទារក​។​​​​ ​មូលហេតុ​អ្វី​​រន្ធ​ផ្ចិត​របស់​ទារក​ទើប​កើត​ចេញ​ឈាម​? ជា​ធម្មតា​ រន្ធ​ផ្ចិត​អាច​នឹង​ចេញ​ឈាម​ ដោយសារ​តែ​ទង​ផ្ចិត​ចាប់ផ្ដើម​ជ្រុះ​ចេញ​ពី​រាងកាយ​​ទារក​។​ ពេល​ខ្លះ​ ខោ​ទឹក​នោម​ទារក​​ ឬ​កំណាត់​​តូច​មួ​យ​ ក៏​អាច​កកិត​ទៅ​នឹង​ទង​ផ្ចិត​​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​បរិវេណ​នោះ​មាន​ការ​​រលាក​ និង​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ចេញ​ឈាម​ផង​ដែរ​​។ វិធី​ថែទាំ​គល់​ទងផ្ចិត ​ ​​​ដើម្បី​បញ្ឈប់​កុំ​ឲ្យ​រន្ធ​ផ្ចិត​ចេញ​ឈាម​ ចូរ​ប្រើប្រាស់​កុំប្រេស​ដែល​ស្អាត​សង្កត់ថ្នមៗ​លើ​បរិវេណ​​រន្ធ​ផ្ចិត​​។​ ប្រសិន​បើ​​ទងផ្ចិត​ទារក​នៅ​តែ​ចេញ​ឈាម​​មិន​ឈប់​ ចូរ​​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់​។ ការ​ថែទាំ​គល់​ទង​ផ្ចិត​ត្រឹមត្រូវ​អាច​ការពារ​ ឬ​កាត់បន្ថយ​ការ​ចេញ​ឈាម​នៅ​ត្រង់​រន្ធ​ផ្ចិត​។​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ថែទាំ​គល់​ទង​ផ្ចិត​របស់​ទារក​ទើប​កើត​ដូច​ខាង​ក្រោម​។ ​រក្សា​បរិវេណ​​ផ្ចិត​ឲ្យ​ស្ងួត​ល្អ​៖ ការ​រក្សា​បរិវេណ​​គល់​ទង​ផ្ចិត​ឲ្យ​ស្ងួត​ល្អ​ អាច​ជួយ​ឲ្យ​​ទង​ផ្ចិត​​ដែល​នៅ​សល់​ក្រៀម​ស្វិត និង​ជ្រុះ​ចេញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​។ ងូត​ទឹក​ឲ្យ​ទារក​ដោយ​​ប្រើ​អេប៉ុង​ជូត​ខ្លួន​​ នៅ​ពេល​ដែល​គល់​ផ្ចិត​នៅ​ជាប់​នឹង​ផ្ចិត​នៅ​ឡើយ​៖ ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ដាក់​​ទារក​ទៅ​នឹង​ក្នុង​ ចូរ​ប្រើប្រាស់​អេប៉ុង​ដើម្បី​លាង​ជម្រះ​រាងកាយ​របស់​​កូន​ និង​រក្សា​បរិវេណ​នោះ​ឲ្យ​ស្ងួត​ល្អ​។ ដាក់​បរិវេណ​នោះ​ឲ្យ​ត្រូវ​ខ្យល់​អាកាស​​៖ ការ​​ដាក់​គល់​ទងផ្ចិត​ឲ្យ​ប៉ះ​ខ្យល់​អាកាស​តិចតួច​​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ អាច​ជួយ​ឲ្យ​បរិវេណ​នោះ​ស្ងួត​ល្អ​។ ផ្លាស់ប្ដូរ​ខោ​ទឹក​នោម​ឲ្យ​ទារក​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់​៖ ខោ​ទឹក​នោម​ដែល​ស្ងួត​ និង​ស្អាត​អាច​ការពារ​​ទឹក​នោម​ ឬ​លាមក​ដែល​អាច​ទៅ​ប៉ះពាល់​ដល់​បរិវេណ​​ទង​ផ្ចិត​ និង​អាច​ការពារ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេង​ៗ​។ ទុក​ឲ្យ​ទង​ផ្ចិត​ជ្រុះ​ចេញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​៖ ការ​ទាញ​ ឬ​បេះ​គល់​ទង​ផ្ចិត​ចេញ​ មុន​ពេល​ដែល​វា​ជ្រុះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ និង​ចេញ​ឈាម​ ក៏​ដូចជា​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ថែម​ទៀត​ផង​។

ការថែទាំទារក

ពិត​ណាស់​ ម្រាម​ដៃ​ និង​ម្រាម​ជើង​តូច​ៗ​របស់​ទារក​ទើប​នឹង​កើត ​​ត្រូវការ​ការ​​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជា​ពិសេស​ នៅ​ខណៈ​ពេល​ដែល​ទារក​​កំពុង​លូតលាស់​ ហើយ​ដើម្បី​ឲ្យ​ស្បែក​​អា​អូន​មាន​សភាព​​ទន់​ល្មើយ​ ព្រម​ទាំង​មាន​ក្រចក​​​កាត់​តម្រឹម​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ និង​ស្អាត​ល្អ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ចំណាយ​ពេល​​បន្តិច​ក្នុង​ការ​ថែទាំ។​ ១. កាត់​តម្រឹម​ក្រចក​របស់​ទារក​ជា​ប្រចាំ ​ចូរ​កាត់​តម្រឹម​ក្រចក​​ទារក​ឲ្យ​បាន​ស្អាត​ល្អ​ ទោះបី​ជា​ក្រចក​ដៃ​ពួក​គេ​នៅ​ស្ដើង​ក៏​ដោយ ​ពីព្រោះ​ទារក​អាច​នឹង​ក្រញៅ​ ឬ​ខ្វាច​មុខ​ ឬ​រាងកាយ​​របស់​ខ្លួន។​ ជា​ទូ​ទៅ​ ក្រចក​ដៃ​​ទារក​លូតលាស់​លឿន​ណាស់​ ដូច្នេះ​ហើយ​ យើង​គប្បី​កាត់​តម្រឹម​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​។​ ចំណែក​ឯ​ក្រចក​ជើង​វិញ​មិន​សូវ​មុត​ស្រួច​ ហើយ​ក៏​លូតលាស់​យឺត​ដែរ​ ហេតុ​នេះ​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​កាត់​​តម្រឹម​ក្រចក​ជើង​ម្ដង​ ឬ​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ខែ​ក៏​គ្រប់គ្រាន់​ទៅ​​ហើយ​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​ប្រើប្រាស់​ប្រដាប់​កាត់​ក្រចក​ ឬ​កន្ត្រៃ​កាត់​ក្រចក​សម្រាប់​ទារក​ដែល​​ស្អាត​ល្អ​ និង​មិន​ត្រូវ​កាត់​ជិត​នឹង​ស្បែក​របស់​ទារក​ពេក​ឡើយ​។​ ២. ពិនិត្យ​មើល​ម្រាម​ដៃ​ និង​ម្រាម​ជើង​ជា​ញឹកញាប់​ ​​ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​នឹង​មាន​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​​អំបោះ​ ឬ​សក់​​នៅ​ជាប់​ម្រាម​ដៃ​ និង​ម្រាម​ជើង​របស់​ទារក​។​ ពិត​ណាស់​ ទារក​ទើប​នឹង​កើត​ចូលចិត្ត​ចាប់​កាន់​​របស់​ផ្សេង​ៗ​ ដែល​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​នៃ​ការវិវត្ត​របស់​ពួក​គេ​ប៉ុណ្ណោះ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ពិនិត្យ​មើល​ដៃ​ និង​ជើង​របស់​ទារក​ នៅ​រៀងរាល់​ពេល​ដែល​ផ្លាស់ប្ដូរ​ខោ​ទឹក​នោម​ និង​ប្រើប្រាស់​ក្រណាត់​សើម​ជូត​សម្អាត​ដៃ​ និង​ជើង​​ពួក​គេ​ឲ្យ​បាន​ស្អាត​​។ ប្រសិនបើ​យើង​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​​មាន​របួស​នៅ​ត្រង់​ម្រាម​ដៃ​ វា​អាច​នឹង​ជា​សះស្បើយ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​។ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​​ចំពោះ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ ដូចជា​ក្រហម​ ហើម​ ឬ​ក្ដៅ​​ជាដើម​។ ៣. ពាក់​ស្រោម​ដៃ​ និង​ស្រោម​ជើង​ឲ្យ​ទារក​ ​ស្រោម​ដៃ​ និង​ស្រោម​ជើង​​អាច​ការពារ​ទារក​ពី​ការ​ខ្វាច​ ឬ​ក្រញៅ​ខ្លួន​ និង​មុខ​របស់​ពួកគេ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។​ ប៉ុន្តែ​ទារក​តូច​ៗ​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​របូត​ស្រោម​ដៃ​ ឬ​ស្រោម​ជើង​ទាំង​​នោះ​ […]

ការថែទាំទារក

សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​ញ៉ាំ​អំឡុង​ពេល​​បំបៅ​ដោះ​ ​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដ៏​ធំធេង​សម្រាប់​ទារក​ ហើយ​អាហារ​​ដែល​កូន​ទទួល​បាន​ដំបូង​បង្អស់​គឺ​ទឹក​ដោះ​ដំបូង​ ដែល​សម្បូរ​​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​E។​ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​កាន់​តែ​ធំ​ទៅ​ៗ​ ពួក​គេ​​នៅ​តែ​ត្រូវការ​វីតាមីន​​E តាម​រយៈ​ការ​បំបៅ​ដោះ​។​ ពិត​ណាស់​ ​វីតាមីន​E ​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​ទារក​ ​ហើយ​​ម៉ាក់​ៗ​ក៏​​ត្រូវ​​ញ៉ាំ​អាហារ​បំប៉ន​​ដែល​ផ្សំ​ពី​​វីតាមីន​E  បន្ថែម​ ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​សុខភាព​ និង​សុខុមាលភាព​របស់​កូន​ផង​ដែរ​​។ ១. ជួយ​ការពារ​​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង វីតាមីន​E​​ ជា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដ៏​សំខាន់​មួ​យ ដែល​អាច​ជួយ​ការពារ​​ទារក​ពី​ការវិវត្តន៍​ទៅ​ជា​ស្លេកស្លាំង​ បន្ទាប់​ពី​​កើត​។​ ជំងឺ​ស្លេក​ស្លាំង​នេះ​ដែរ​ គឺ​ជា​ការ​​ថយ​ចុះ​នៃ​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម​ ដែល​ផ្ទុក​អុកស៊ីសែន​ពាសពេញ​រាងកាយ​របស់​ទារក​។​ ការ​វិវត្ត​នៃ​ភាព​ស្លេកស្លាំង​ អាច​​​បណ្ដាល​ឲ្យ​ទារក​អស់​កម្លាំង​ខ្លាំង​ ក៏​ដូចជា​ស្រ្តេស​សរីរាង្គ​ខាង​ក្នុង​របស់​ពួក​គេ​។​ ប្រសិនបើ​រាងកាយ​របស់​ម៉ាក់​ៗ​​មាន​វីតាមីន​E​ទាប​ កូន​អាច​មាន​ឱកាស​កើត​ជំងឺ​​ស្លេកស្លាំង​ខ្ពស់​។​ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​ ការ​ញ៉ាំ​​វីតាមីន​E​ បន្ថែម​ អាច​ជួយ​បង្កើន​កម្រិត​វីតាមីន​E គ្រប់គ្រាន់​ដែល​រាងកាយ​របស់​ទារក​ត្រូវការ​ជា​ចាំបាច់​។​ ២. ការពារ​ភ្នែក​ និង​សួត​ ​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ វីតាមីន​E គឺ​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម​​ដ៏​អស្ចារ្យ​ ហើយ​ប្រសិនបើ​កូន​របស់​យើង​​ទទួល​បាន​វីតាមីន​Eគ្រប់គ្រាន់​ ពួក​គេ​មិន​ងាយ​រង​របួស​សួត​ និងស្រទាប់​​រេទីន​​ឡើយ។​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​​កម្រិត​វីតាមីន​E​ទាប​ វា​អាច​ដាក់​កំហិត​ដល់​​​បរិមាណ​អុកស៊ីសែន​​ដែល​ចូល​ទៅ​កាន់ស្រទាប់​​រេទីន និង​សួត ដោយ​បង្ក​ជា​​របួស​ ប្រសិនបើ​យើង​មិន​អាច​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ និង​ព្យាបាល​ទេ​នោះ​។​ ៣. ជំរុញ​ការ​អភិវឌ្ឍ​សាច់​ដុំ​ ​បន្ថែម​ពី​នេះ​ ​វីតាមីន​E ​អាច​ជួយ​ការពារ​សាច់ដុំ​ សរសៃ​ឈាម​បេះដូង​ និង​សរសៃ​ប្រសាទ​របស់​អា​អូន​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​​។​ ជាក់​ស្ដែង​ វីតាមីនE​ ​ចាំបាច់​បំផុត​សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​មេតាប៉ូលីស​ត្រឹមត្រូវ​ ហើយ​ប្រសិនបើ​ទារក​ខ្វះ​វីតាមីន​E ​វិញ​នោះ​ ពួក​គេ​អាច​មាន​បញ្ហា​ចុះ​ខ្សោយ​សាច់​ដុំ​ដែល​កំពុង​លូតលាស់​។​ […]

x