បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត - ក្មេង​ខ្លះ​អាចមាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​លូតលាស់ ទាំង​ផ្នែក​រូបរាងកាយ និង​ប្រាជ្ញាស្មារតី។ តើ​បញ្ហា​ការ​លូតលាស់​ផ្នែកណា​ខ្លះ នៅ​អាយុ​ណា​ខ្លះ ដែល​ម៉ាក់ប៉ា គួរ​ដឹង និង​ដោះស្រាយ​យ៉ាង​ម៉េច បើ​មាន​បញ្ហា? មាន​បញ្ហា​ច្រើន​ណាស់ ជុំវិញ​សុខភាព​ក្មេង​តូច ដែល​ប៉ាម៉ាក់​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​កម្រិត​ខ្ពស់​បំផុត

ចំណេះដឹងទូទៅ

បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

គួរប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងរដូវភ្លៀងនេះ កុំឲ្យកុមាររាករូសពេលញ៉ាំទឹកមិនស្អាត

នៅ​រដូវ​ភ្លៀង​បែប​នេះ កុមារ​តូច​ៗ​ដែល​មាន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​នៅ​ខ្សោយ ​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ណាស់ ជា​ពិសេស​បញ្ហា​រាករូស​ នៅ​ពេល​ដែល​កូន​ញ៉ាំ​ទឹក​មិន​ស្អាត។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ជំងឺ​រាករូស​អាច​បង្ក​ឡើង​មក​ពី​វីរុស ឬ​បាក់តេរី​ ឬ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ ក៏​ដូចជា​ញ៉ាំ​ទឹក​មិន​ស្អាត។ ហានិភ័យ​ធំ​បំផុត​នៃ​ជំងឺ​រាករូស គឺ​ជា​ការ​បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក​ពី​ក្នុង​រាងកាយ។ រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​រាករូស ឈឺពោះ ហើមពោះ ក្អួត ចង្អោរ ក្តៅ​ខ្លួន អស់​កម្លាំង បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក​ខ្លាំង រាករូស និង​ប្រកាច់។ វិធី​ដោះស្រាយ​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​រាករូស ១. ក្មេង​​អាយុ​ក្រោម​១​ឆ្នាំ ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ទឹក​អូរ៉ាលីត្រ បន្ត​បំបៅ​ដោះ ឬ​ទឹក​ដោះ​គោ មិន​ត្រូវ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ទឹក​ផ្លែឈើ ឬ​ទឹក​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​ឡើយ។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. ក្មេង​អាយុ​លើស​ពី​១​ឆ្នាំ ផ្តល់​ទឹក​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ ទឹក​អូរ៉ាលីត្រ ទឹក​ដោះ​គោ ឬ​​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត ប៉ា​ម៉ាក់​​មិន​គួរ​ឲ្យ​​ថ្នាំ​រាក​​ឲ្យ​កូន​​ផ្តេសផ្តាស ដោយ​គ្មាន​វេជ្ជបញ្ជា​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឡើយ ពីព្រោះ​ថ្នាំ​ទាំង​នេះ អាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ប្រសិនបើ​យើង​ប្រើប្រាស់​មិន​ត្រឹមត្រូវ។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ​ពេល​ណា​ដែល​ត្រូវ​នាំ​កូន​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ? ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​តូច​មិន​បាន​ធូរ​ស្បើយ​​ក្នុង​រយៈពេល​៤៨​ម៉ោង មិន​បៅ ឬ​ញ៉ាំ​អាហារ ឬ​មាន​រោគសញ្ញា​ដូច​ខាង​ក្រោម​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់។ ឈឺ​ពោះ​ធ្ងន់ធ្ងរ រាក​ញឹកញាប់​ ឬ​រាក​មាន​ឈាម​ បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក​ខ្លាំង ​ក្តៅ​ខ្លួន​លើស​ពី​៣៨​អង្សា។ ចំណុចសំខាន់ ពេល​ណា​ដែល​ត្រូវ​នាំ​កូន​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ? ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​តូច​មិន​បាន​ធូរ​ស្បើយ​​ក្នុង​រយៈពេល​៤៨​ម៉ោង មិន​បៅ […]

ស្វែងរក បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ស្រ្តេស​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ឥរិយាបថ​​កុមារ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរធ្វើ​ដូចម្ដេច?

ប៉ា​ម៉ាក់​​ប្រហែល​ជា​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់​ថា​ ​កូន​ៗ​ក៏​អាច​ជួប​ប្រទះ​​នឹង​បញ្ហា​ស្រ្តេស​ដូច​ទៅ​នឹង​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​​ដែរ ដោយ​អាស្រ័យ​លើ​កាលវិភាគ​របស់​ពួក​គេ។​ ប៉ុន្តែ​កុមារ​មិន​ទាន់​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ស្រ្តេស​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​បាន​នៅ​ឡើយ​ទេ។ កុមារ​ម្នាក់​ៗ​អាច​មាន​ប្រតិកម្ម​ខុស​ៗ​គ្នា​ចំពោះ​ហេតុការណ៍​​ដែល​នាំ​ឲ្យ​កើត​មាន​ស្រ្តេស​នេះ​ ដូចជា​ការ​​ប៉ា​ម៉ាក់លែងលះ​គ្នា​ ​ឬ​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​សិក្សា​ជាដើម​។​ ពិត​ណាស់​ កូន​ៗ​ត្រូវការ​ជំនួយ​ពី​ប៉ា​ម៉ាក់​​ជា​ចាំបាច់​ដើម្បី​ជម្នះ​បញ្ហា​​មួយ​នេះ​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ជំហាន​ដំបូង​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​ជួយ​កូន​បាន​ គឺ​ត្រូវ​យល់​ដឹង​ពី​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​កូន​របស់​យើង​កំពុង​ប្រឈម​មុខ​​នឹង​បញ្ហា​ស្រ្តេស​។ សញ្ញា​​បង្ហាញ​ថា​កុមារ​មាន​បញ្ហា​ស្រ្តេស​ ​​​​ប្រសិនបើ​កូន​​ដែល​តែងតែ​មាន​​អាកប្បកិរិយា​ល្អ ប្រែ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​​មួរ​ម៉ៅ​ខ្លាំង​ ឬ​មាន​បញ្ហា​នៅ​សាលារៀន​ វា​អាច​ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ពួក​គេ​អាច​ប្រឈម​​មុខ​នឹង​ស្រ្តេស​។ សញ្ញា​ដទៃ​ទៀត​ដែល​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ក្មេង​មាន​ដូចជា​ការ​ខឹង​ ​អាកប្បកិរិយា​​ព្រហើន​កោងកាច​ យំ​​មិន​ឈប់​ ​ឬ​រឹង​ទទឹង​ជាដើម​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ក្មេង​ៗ​ក៏​អាច​មាន​​អាការៈ​ផ្សេង​ទៀត​ដូចជា​នោម​ដាក់​ពូក​ ឈឺ​ពោះ ឬ​ឈឺ​ក្បាល​ ព្រម​ទាំង​មាន​បញ្ហា​ការ​សិក្សា​ផង​ដែរ​។ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ម៉េច​នៅ​ពេល​​កូន​បញ្ចេញ​ឥរិយាបថ​មិន​ល្អ​?​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ទទួល​ស្គាល់​អារម្មណ៍​​របស់​កូន​ៗ​ ប៉ុន្តែ​ចូរ​ពន្យល់​ពួក​គេ​អំពី​វិធីសាស្ត្រ​​​ដ៏​សម​ស្រប​​ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ទៅ​នឹង​ការ​ថប់​បារម្ភ​ ​មួម៉ៅ និង​កំហឹង។​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​ជ្រើសរើស​ការ​​ដើរ​ចេញ​ ប៉ុន្តែ​ចូរ​កុំ​ព្រងើយកន្តើយ​នឹង​កូន​ឲ្យ​សោះ ព្រម​ទាំង​បង្ហាញ​ពី​ក្ដី​ស្រលាញ់​ចំពោះ​កូន​ឲ្យ​កាន់​តែ​ច្រើន​ឡើង​នៅ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​មាន​បញ្ហា​ស្រ្តេស​។​ កាត់បន្ថយ​អាការៈ​ស្រ្តេស​របស់​កូន​ ការ​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​ ពិត​ជា​មាន​សារសំខាន់​ណាស់​ ប្រសិនបើ​កូន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ហេតុការណ៍​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ពួក​គេ​​មាន​ស្រ្តេស​ ដូចជា​ការ​លែងលះ​រវាង​ប៉ា​ម៉ាក់​ជា​ដើម​។​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​​ស្ត្រេស​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ថប់បារម្ភ​ដូចជា​ការ​ប្ដូរ​លំនៅឋាន​ ឬ​ចូល​រៀន​សាលា​ថ្មី​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ណែនាំ​កូន​ឲ្យ​យល់​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​នឹង​កើត​ឡើង​ជាមុន ដោយ​នាំ​ចូល​ទៅ​លេង​សាលា​រៀន​ថ្មី​ ឬ​បង្ហា​ញ​ពី​ទេសភាព​ស្អាត​នៃ​កន្លែង​រស់​នៅ​ថ្មី​ជាដើម​។ ជៀសវាង​ឲ្យ​កូន​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​ឧបករណ៍​អេឡិចត្រូនិក​ច្រើន​​​​​​ ​​​ពេល​ខ្លះ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គិត​ថា​ការ​ឲ្យ​កូន​ចំណាយ​ពេល​នៅ​មុខ​កញ្ចក់​ទូរទស្សន៍​ ឬ​ទូរសព្ទ​គឺ​ជា​ដំណោះស្រាយ​ក្នុង​ការ​លំហែ​ខួរ​ក្បាល​ដ៏​ល្អ​មួយ​ ប៉ុន្តែ​ការ​មើល​ទូរទស្សន៍​ ឬ​លេង​ហ្គេម​ពុំ​អាច​ជួយ​ដល់​ការ​កាត់បន្ថយ​ស្ត្រេស​របស់​ក្មេង​បាន​ឡើយ​។​ សម្រាប់​កុមារ​ ការ​​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ ឬ​ការ​ធ្វើ​សមាធិ​អាច​ជា​មធ្យោបាយ​​ដ៏​ឈ្លាសវៃ​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​មិន​គួរ​មើល​រំលង​ឡើយ​។


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

តែ​បៃតង​ ក៏មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​ក្មេងៗដែរ

​តែ​បៃ​តង​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​Catechins ​ដែល​ជា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ ដែល​អាច​ការពារ​​​យើង​ពី​ជំងឺ​បេះដូង​ និង​ជំងឺ​មហារីក​មួយ​ចំនួន​ផង​ដែរ។​ ចំពោះ​កុមារ​​ សារធាតុ​Catechins ​នេះ​អាច​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​​ការ​ពុក​ធ្មេញ ជំងឺ​​ផ្ដាសាយ​ ​ ក៏​ដូចជា​ជួយ​ថែទាំ​បេះដូង​ក្មេង​បាន​ផង​ដែរ​។​ ហេតុ​​នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​បញ្ចូល​ភេសជ្ជៈ​​មួយ​ប្រភេទ​​នេះ​ទៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​កូន​ៗ​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​​សម្រាប់​​សុខភាព​ពួក​គេ​។ ១. ​​សុខភាព​មាត់​​ធ្មេញ​ល្អ​ ​ជា​ទូទៅ​ កុមារ​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺ​ពុក​ធ្មេញ។​ យោង​តាម​ការសិក្សា​មួយ​ បាន​បង្ហាញ​ថា​សារធាតុ​phytonutrient catechins នៅ​ក្នុង​តែ​បៃតង​ អាច​ការពារ​មាត់​ធ្មេញ​របស់​កុមារ​​ ប្រឆាំង​នឹង​បញ្ហា​ប្រហោង​ធ្មេញ​ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​បាក់តេរី​ ហើយ​​សមាសធាតុ​ផ្សំស្ពានធ័រ​​​អាច​​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ថែម​ទៀត​ផង​។​ គណនា BMI ២. ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ ​​​​​​បន្ថែម​ពី​នេះ​ សារធាតុ​Catechins​ក៏​អាច​ជួយ​ការពារ​កូន​របស់​យើង​ពី​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​បាន​ផង​ដែរ។​ យោង​តាម​ការ​សិក្សា​ដែល​ផ្សាយ​ដោយ​ The Journal of Nutrition បាន​បង្ហាញ​ថា​ ក្មេង​ដែល​ញ៉ាំ​តែ​បៃតង​ចាប់​ពី​១​ពែង​ដល់​៥​ពែង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​តិចតួច​ បើ​ប្រៀបធៀប​ទៅ​នឹង​ក្មេង​ដែល​មិន​ញ៉ាំ​តែ​បៃតង​សោះ​។ អត្ថបទគួរអាន៖  តែផ្កាកូលាបជួយស្បែក និងសុខភាពផ្សេង​ទៀត ទម្លាប់ល្អងាយៗ សម្រាប់បុរសៗ​គួរធ្វើរាល់ព្រឹក ដើម្បីរក្សាសុខភាពមាំមួន ជឿអត់ស៊ុតពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន ចំពោះសុខភាព? អាហារទាំងនេះ មានមុខងារសំខាន់ជួយដល់ខួរក្បាល និងការចងចាំ ទំពាំងបាយជូរ​ខ្មៅផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ មិន​គួរ​រំលង​​​​​ ៣. ជួយ​ថែទាំ​​សុខភាព​បេះដូង​​ ការ​មានកំណកខ្លាញ់នៅ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​​ គឺ​ចាប់ផ្ដើម​តាំង​ពី​​យើង​នៅ​​​វ័យ​ក្មេង​​ម្ល៉េះ​។​ ដូច​នេះ​ ការ​ចាត់​វិធានការ​ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​សុខភាព​បេះដូង​ មាន​សារសំខាន់​ណាស់ ពីព្រោះ​វា​អាច​ការពារ​​ការ​វិវត្ត​ទៅ​រក​ជំងឺ​​បេះដូង​នៅ​ពេល​ដែល​​​ក្មេង​ៗ​ធំ​ពេញ​វ័យ​។​ ជាក់​ស្ដែង​ បញ្ចូល​តែ​បៃតង​ទៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​ក្មេង ​អាច​ជួយ​បង្កើន​សុខភាព​បេះដូង​​​ដល់​ពួក​គេ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ប្រសើរ​។ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

​​​វិធីសាស្ត្រ​ងាយ​ៗ​ ជួយកូនគ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្តបានល្អ

សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​​ គឺ​ជា​គ្រឿង​សម្គាល់​សុខភាព​នៃ​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ មិន​ថា​ស្ថិត​ក្នុង​វ័យ​ណា​ឡើយ​។​ ចំពោះ​ក្មេង​ នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ល្អ​ ពួក​គេ​​មិន​មាន​ភាព​ហត់​នឿយ ​នៅ​ពេល​ជិះ​កង់​នៅ​​បរិវេណ​ជិត​ៗ​ផ្ទះ​ ឬ​អាច​​បន្ត​​ការ​លេង​កីឡា​បាន​យ៉ាង​ស្វាហាប់​។ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ​​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​​តែ​មួយ​មុខ​ មិន​អាច​ឲ្យ​ក្មេង​ៗ​​មាន​​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​បាន​ល្អ​ឡើយ​ លុះត្រាតែ​មាន​ការ​រក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ និង​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​អាហារ​ជីវជាតិ​​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ណែនាំ​កូន​​អំពី​កត្តា​សំខាន់​ៗ​ទាំង​បី​ ដែល​អាច​នាំ​ពួក​គេ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ជោគ​ជ័យ​នៅ​ពេល​អនាគត​។ ១. រក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ ​​ប្រសិនបើ​កូន​​លើស​ ឬ​ខ្វះ​ទម្ងន់​ វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​ពួក​គេ​។​ ដូច​នេះ​ប៉ា​ម៉ាក់​​​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​កូន​មាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​សមស្រប​ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​ក្មេង​កាន់​តែ​រឹងមាំ​ទ្វេ​ដង​។​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​ប្រើ​ BMI ឬ​សន្ទស្សន៍​ម៉ាស​រាងកាយ​ ក្នុង​ការ​វាយតម្លៃ​កម្រិត​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​កូន​ ពីព្រោះ​វា​មាន​ភាព​ត្រឹមត្រូវ​​​​​​ជាង​ការ​គណនា​ទម្ងន់​ខ្លួន​តែ​មួយ​​មុខ​។ ២. ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​ញ៉ាំ​អាហារ​សុខភាព​ ព្រម​ទាំង​មាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​សមស្រប​ ពួក​គេ​​អាច​​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​​​​រួច​ទៅ​ហើយ​។​ ប៉ុន្តែ​ ប្រសិនបើ​ចង់​​ឲ្យ​ពួក​គេ​​ចេះ​ស៊ូ​ទ្រាំ​បន្ថែម​ ប៉ា​ម៉ាក់​ចាំបាច់​ត្រូវ​ហ្វឹកហ្វឺន​​បេះដូង​ ក៏​ដូចជា​សួត​របស់​ពួក​គេ​ឲ្យ​បំពេញ​មុខ​ងារ​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។​ ​​ ​ជា​ទូទៅ​ ក្មេងៗ​គប្បី​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មួយ​ម៉ោង​ក្នុង​ថ្ងៃ​ ដូចជា​ការ​រត់​ ហែល​ទឹក​ ជិះ​កង់​ ឬ​លេង​បាល់​ទាត់​ជាដើម​។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ សាច់​ដុំ​រឹងមាំ​ក៏​រួម​ចំណែក​នៃ​ការ​បង្កើន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ផង​ដែរ​។​ ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​ខ្សោយ​កម្លាំង​ ពួក​គេ​នឹង​មាន​អាការៈ​ហត់នឿយ​​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​។​ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ យើង​គួរ​ឲ្យ​កូន​ចូលរួម​សកម្មភាព​ពង្រឹង​សាច់​ដុំ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​៣​ថ្ងៃ​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​។​ ៣. របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​ របប​អាហារ​​មាន​តួនាទី​សំខាន់​បំផុត​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​យើង​ទាំង​មូល​។​ នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​ទទួល​បាន​អាហារ​​សុខភាព​នៅ​ក្នុង​បរិមាណ​ត្រឹមត្រូវ​ ពួក​គេ​នឹង​មាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​​​​សមស្រប​ ក៏​ដូចជា​មាន​ថាមពល​​​រាងកាយ​រយៈពេល​យូរ​។​ របប​អាហារ​​ល្អ​ៗ​ ដែល​ក្មេង​គួរ​ញ៉ាំ​ជា​ប្រចាំ​មាន​ដូចជា​ បន្លែ​ និង​ផ្លែឈើ​ស្រស់​ ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​សំខាន់​ៗ​ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

មូលហេតុ​ទាំង​នេះ​ហើយ ធ្វើឲ្យ​​ក្មេងចេះតែ​ញ័រ​ដៃ​ ​គួរ​បារម្ភ​?

ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ នៅ​ពេល​ដែល​សង្កេត​ឃើញ​ដៃ​របស់​កូន​ញ័រ​មិន​បាត់​សោះ​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ សញ្ញា​នេះ​កម្រ​​នឹង​បង្ហាញ​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់​។​ ជា​ធម្មតា​ ការ​ញ័រ​ដៃ​​បណ្ដាល​មក​ពី​ដំណើរ​ញ័រនិង​ចលនា​​កន្ទ្រាក់​សាច់ដុំ​ដោយ​ឯកឯង​​។​ ប្រសិនបើ​កូន​​មាន​អាការៈ​ញ័រ​ដៃ​​ជា​ច្រើន​ថ្ងៃ​ជាប់​គ្នា​​ ឬ​ស្រាប់​តែ​កើត​មាន​អាការៈ​បែប​នេះ​ម្ដង​ទៀត​ ចូរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​កុមារ​ ដើម្បី​ស្វែងរក​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​អាច​កើត​មាន​។ ជា​ទូទៅ​ អាការៈ​ញ័រ​ដៃ​នេះ​ កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​កត្តា​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម​។ ១. ថប់​បារម្ភ​ កុមារ​ជា​ច្រើន​ ជាពិសេស​​ក្មេង​តួច​​​ៗ​​ពិបាក​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​ដោយ​ការ​និយាយ​ស្ដី​ណាស់​​។​ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ ពួក​គេ​អាច​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន​ដោយ​កាយវិការ​ជំនួស​វិញ។​ ក្មេង​ភាគ​ច្រើន​ប្រឈម​នឹង​ការ​ថប់​បារម្ភ​កម្រិត​មធ្យម​​ពី​ពេល​មួយ​ទៅ​ពេល​មួយ​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ចាប់ផ្ដើម​វាយតប់​ជាមួយ​នឹង​មិត្តភ័ក្ដិ ឬ​មាន​​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ​។​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​មាន​អាការៈ​ថប់បារម្ភ​ រាងកាយ​របស់​ពួក​គេ​អាច​តានតឹង​ ហើយ​ចាប់ផ្ដើម​ញ័រ​​ដៃ​។​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​កូន​និយាយ​ពី​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន​ ហើយ​ប្រសិនបើ​អាការៈ​ថប់បារម្ភ​នេះ​នៅ​តែ​បន្ត​ ចូរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​កុមារ​​។​ ២. ឃ្លាន​ ​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​ ការ​​មិន​ញ៉ាំ​អាហារ​ និង​ការ​ឃ្លាន​ ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ចុះ​ទាប​បាន​ដែរ​។​ នៅ​ពេល​ដែល​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប​ កុមារ​អាច​មាន​អាការៈ​ញ័រ​ដៃ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ណែនាំ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព​ និង​សុខភាព​ល្អ។​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​នៅ​តែ​មាន​អាការៈ​ញ័រ​ដៃ​ ទោះបី​ជា​ពួក​គេ​ញ៉ាំ​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​​ហើយ​ក៏​ដោយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​នាំ​កូន​ទៅ​ធ្វើ​តេស្ត​ទឹក​នោម​ផ្អែម​។ ៣. កាហ្វេអ៊ីន​ ​ជា​ញឹកញយ​ ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន​កម្រិត​ខ្ពស់​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ចាប់ផ្ដើម​ញ័រ​​ដៃ​​​​។​ ចំណែក​ឯ​ក្មេង​វិញ​ ​គឺ​កាន់​តែ​ងាយ​​នឹង​ទទួល​ឥទ្ធិពល​ពី​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន​ទ្វេ​ដង​​ ហើយ​សូម្បី​តែ​ការ​ញ៉ាំ​​ទឹកសូដា​មួយ​កំប៉ុង​ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​ញ័រ​ដៃ​បាន​ដែរ​។​ ពិត​ណាស់​ ក្មេង​ៗ​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន​​ឡើយ​​ ពីព្រោះ​វា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​ការ​លូតលាស់​យឺត​។​ ចូរ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ទឹក​ ឬ​ទឹក​ផ្លែឈើ​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ​ ជំនួស​ឲ្យ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន​។​ ៤. បញ្ហា​សាច់​ដុំ​ ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ញ័រ​ បណ្ដាល​មក​ពី​ចលនា​សាច់ដុំ​កន្ត្រាក់​ដោយ​ឯកឯង​ ដូច្នេះ​ហើយ​ បញ្ហា​សាច់ដុំ​មួយ​ចំនួន​ក៏​អាច​​នាំ​​ឲ្យ​ក្មេង​ញ័រ​ដៃ​ផង​ដែរ​។​ នៅ​ពេល​ដែល​សាច់​ដុំ​​របស់​កុមារ​ទន់​ខ្សោយ​ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​​ក្មេង​គេង​មិន​លក់​?

កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ ឬ​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក​ អាច​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​​តែ​ការ​​ស្រូប​យក​ជាតិ​ដែក​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ ​និង​ការ​​កើន​ឡើង​នៃ​តម្រូវ​ការ​ជាតិ​ដែក​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​។​ ចំពោះ​ក្មេង​ដែល​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក​ អាច​មាន​រោគ​សញ្ញា​ជា​ច្រើន​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ បញ្ហា​គេង​មិន​លក់​​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​​មិន​កើត​មាន​ជា​ទូទៅ​ឡើយ​។​ ហេតុអ្វី​ជាតិ​ដែក​មាន​សារសំខាន់​​​ចំពោះ​មនុស្ស​យើង​? រាងកាយ​មនុស្ស​យើង​ត្រូវ​ការ​ជាតិ​ដែក​​សម្រាប់​ហេតុផល​ជាច្រើន​ រួម​ទាំង​ការ​បញ្ជូន​អុកស៊ីសែន​ទៅ​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម​ ការ​ផ្ទុក​អុកស៊ីសែន និង​ការ​ប្រើប្រាស់​ជាលិកា​សាច់​ដុំ​ ព្រម​ទាំង​ការ​បង្កើត​សារធាតុ​ម្យ៉ាង​ដែល​មាន​ឈ្មោះ​ថា​អង់ស៊ីម​  ​ដែល​ជួយ​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​ ក៏​ដូចជា​ដើរ​តួនាទី​សំខាន់​ៗ​ដទៃ​ទៀត​។​ ជា​ទូ​ទៅ​ ​កុមារ​មាន​តម្រូវការ​ជាតិ​ដែក​ខ្ពស់​ ដែល​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​លូតលាស់​របស់​រាងកាយ​ ហើយ​ទារក​ និង​​ក្មេង​អាយុ​ចាប់​ពី​២​ទៅ​៣​ឆ្នាំ​ ​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​វិវត្ត​ទៅ​រក​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​។​ រី​ឯ​ក្មេង​ស្រី​ជំទង់​​ ក៏​​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​​កើត​មាន​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​នេះ​ដែរ​។ រោគ​សញ្ញា​នៃ​​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ ប្រសិនបើ​កុមារ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​នេះ ពួក​គេ​ច្រើន​តែ​មាន​អាការៈ​ខ្សោយ​ ហត់ ស្បែក​ស្លេកស្លាំង​ខុស​ប្រក្រតី​ ឈឺ​ក្បាល​ អស់​កម្លាំង​ ​ឈឺ​អណ្ដាត​ និង​ចំណង់​អាហារ​ធ្លាក់​ចុះ​​ជា​ដើម​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ពួក​គេ​អាច​​​មាន​ក្រចក​ផុយ​ស្រួយ​​ ឬ​លាមក​មាន​ឈាម​។​ ​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ក្មេង​​ដែល​​មាន​បញ្ហា​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ អាច​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​​ជំនាញ​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​​នឹង​ការ​រៀន​សូត្រ​ ព្រម​ទាំង​​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ក្នុង​សង្គម​។​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​ក្មេង​មាន​បញ្ហា​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​តិចតួច​ ពួក​គេ​អាច​ពុំ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​​ទាំង​អស់​។ មូលហេតុ​ដែល​គេង​មិន​លក់​ ​​ចំពោះ​មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​គេង​មិន​លក់​ អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ​ ឬ​ផលវិបាក​នៃ​​ការ​សម្រាល​ រោគ​ចុក​ពោះ​ ​ការ​ច្រាលអាស៊ីតក្រពះ  បរិយាកាស​គេង​មិន​​ល្អ​​ សំលៀក​បំពាក់​គេង​មិន​ស្រួល​ ការ​ឈឺ​ចាប់​​ផ្សេង​ៗ​ដូចជា​ហ្គាស​ក្នុង​ពោះ​ ​និង​ឈឺ​ត្រចៀក​។​ បញ្ហា​ដទៃ​ផ្សេង​ទៀត​ដូចជា​​គេង​បាត់​ដង្ហើម​ ភាព​តាន​តឹង​នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ​ ការ​បែកបាក់​គ្នា​ ការ​យល់សប្តិ​អាក្រក់​ លេច​នោម​ដាក់​ពូក​ ​មមើ​ដើរ សង្កៀរ​ធ្មេញ​ ​ឬ​ភ្ញាក់​ពី​គេង​នៅ​ពេល​យប់​​ជាដើម​។


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ក្មេង​មាន ​IQទាបឬ​ខ្ពស់​ ​អាច​​សង្កេត​មើល​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​

ជា​ទូទៅ​ ​IQ​ជា​មធ្យម​គឺ​នៅ​ចន្លោះ​ពី​៨៥​ ដល់​១១៥​ នេះ​បើ​យោង​តាម​គេហទំព័រ​Extreme Intellect។​ យ៉ាង​ណា​មិញ ​​ខណៈ​ពេល​ដែល​មាន​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ​មួយ​ចំនួន​ ​អាច​បញ្ជាក់​ថា​​ក្មេង​មាន​កម្រិត​IQ​ខ្ពស់​ ឬ​ទាប​ក៏​ពិត​មែន​ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​មាន​ភាព​ច្បាស់លាស់​ទាំង​ស្រុង​ឡើយ​។​ ​ការ​កំណត់​នៃ​បញ្ញា​ស្មារតី​ ឬ​អំណោយ​ទាន​ពី​ធម្មជាតិ​ ​ក៏​អាច​​​ជះ​​ឥទ្ធិពល​ទៅ​លើ​កត្តា​ដទៃ​ទៀត​ដូចជា​​អារម្មណ៍​ ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់​ទង​ ជំនាញ​សង្គម​ រួម​ជាមួយ​នឹង​អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការរៀនសូត្រ​ផង​ដែរ​។​ សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ក្មេង​មាន​​កម្រិត​​IQ​​ទាប​ ជាក់​ស្ដែង​ នៅ​ពេល​ដែល​ក្មេង​មាន​កម្រិត​​IQ​​ទាប​ជាង​មធ្យម​ ពួក​គេ​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​​ការ​ដើរ​ ឬ​និយាយ​យឺត​ជាង​ក្មេង​ស្រករ​គ្នា​។​ លើស​ពី​នេះ​ ពួក​គេ​អាច​មាន​ជំនាញ​សង្គម​ខ្សោយ​​នៅ​ពេល​​លេង​ ឬ​រៀន​ជាមួយ​នឹង​ក្មេង​ដទៃ​ទៀត​។​ ជា​ពិសេស​ ពួក​គេ​អាច​ចេះ​ថែទាំ​ខ្លួន អនាម័យ​ ស្លៀកពាក់​ និង​ញ៉ាំ​អាហារ​យឺតយ៉ាវ​ជាង​ក្មេង​ធម្មតា​។​ នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​កាន់​តែ​ធំ​​ឡើង​ៗ​ ក្មេង​ដែល​មាន​កម្រិត​​IQ​​​ទាប​​អាច​មាន​ការ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​រៀន​សូត្រ​​ ក៏​ដូច​ជា​ខ្សោយ​ជំនាញ​ធ្វើ​ការងារ​ថែម​ទៀត​ផង​។ ​​​​​​​​​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ក្មេង​មាន​​កម្រិត​​IQ​​ខ្ពស់​ ចំពោះ​ក្មេង​ដែល​មាន​​IQ​​​ខ្ពស់​ជាង​ធម្មតា​ ពួក​គេ​តែងតែ​ឆាប់​ចេះ​ដើរ​ និង​និយាយ​ ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ និង​ជំនាញ​សង្គម​ជា​ដើម​។​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ពួក​គេ​មាន​កម្រិត​ថាមពល​ខ្ពស់​ ចាប់​អារម្មណ៍​នៅ​ក្នុង​សកម្មភាព​សិល្បៈ ក៏​ដូចជា​បង្ហាញ​ពី​ការ​យល់​ចិត្ត​ជាមួយ​នឹង​ក្មេង​ដទៃ​ទៀត​ ព្រម​ទាំង​ធ្វើ​ជា​អ្នក​ដឹក​នាំ​នៅ​ក្នុង​ចំណោម​មិត្តភ័ក្ដិ​។ ​​​​​​​​​​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ក្មេង​មាន​​កម្រិត​​IQ​​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​ លក្ខណៈ​នៃ​កម្រិត​​IQ​លាយ​​បញ្ចូល​គ្នា​ គឺ​ក្មេង​មាន​​​IQ​ខ្ពស់​ ប៉ុន្តែ​មាន​ការ​ពិបាក​នៅ​ក្នុង​ការ​រៀន​សូត្រ​។​ ជា​​ធម្មតា​ ក្មេង​ដែល​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​ គឺ​ច្រើន​តែ​មាន​កម្រិត IQ​ធម្មតា​ ទៅ​ខ្ពស់​។​ ពួក​គេ​អាច​នឹង​ពូកែ​ក្នុង​ការ​លេង​ហ្គេម​កុំព្យូទ័រ ស្ដាប់​ការ​សន្ទនា​​ច្រើន​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​ និង​សកម្ម​នៅ​ក្នុង​ការ​លេង​ ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​ផ្ដោត​អារម្មណ៍​បាន​ល្អ​ និង​ទទួល​បាន​ពិន្ទុ​ទាប​ជាង​ការ​រំពឹង​ទុក​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រលង​នានា​។​​​​​   ពី IQ ផ្សេងទៀត ម៉ាក់ប៉ា​គួរ​ដឹង! កូនឆ្លាត […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

កូនមាន​លាមក​ពណ៌​ស​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​! ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវដឹង

ជាទូទៅ​ ក្មេង​អាច​មាន​លាមក​​ពណ៌​ខុស​ៗ​គ្នា​ ដែល​ភាគ​ច្រើន​មាន​លក្ខណៈ​ធម្មតា ហើយ​វា​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​អាហារ​ដែល​ពួក​គេ​ញ៉ាំ​។​ ប៉ុន្តែ​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​ក្មេង​មាន​លាមក​ពណ៌​ស ​អាច​ជា​សញ្ញា​​គ្រោះថ្នាក់​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់។ ​​សម្រាប់​កុមារ​ ពួក​គេ​កម្រ​មាន​លាមក​ពណ៌​ស​នេះ​​ណាស់​ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ជា​កត្តា​នៃ​ការ​កើត​មាន​​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ភ្លាម​ៗ។ លក្ខណៈ​ពិសេស​នៃ​លាមក​ពណ៌​ស លាមក​​ពណ៌​ស​ ជាមួយ​នឹង​ស្នាម​អុជ​ពណ៌​លឿង​ ឬ​ពណ៌​ប្រផេះ​ស្រាល​ អាច​កើត​មាន​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​​មាន​អាការៈ​រាក​រូស​ ឬ​ជា​លាមក​ធម្មតា។​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​តែ​រក្សា​ខោ​ទឹក​នោម​ដែល​មាន​លាមក​បែប​នេះ ​ហើយ​​យក​វា​ទៅ​ឲ្យ​គ្រូពេទ្យ​ធ្វើ​ការ​ពិនិត្យ​ឲ្យ​បាន​ល្អិតល្អន់​។​ មូលហេតុ​ចម្បង​​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​លាមក​ពណ៌​ស​ ​​​​​​​ទឹក​ប្រមាត់​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ដោយ​ថ្លើម​ និង​រក្សា​ទុក​នៅ​ក្នុង​ថង់​ទឹក​ប្រមាត់​។​ នៅ​អំឡុង​ពេល​នៃ​ដំណើរការ​រំលាយ​អាហារ​ ​វា​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ទៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​តូច​។​ អង្គធាតុ​រាវ​នេះ​មាន​ពណ៌​ស្រអាប់​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​លាមក​ធម្មតា​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ពណ៌​ប្រផេះ​។​ ប៉ុន្តែ​ ប្រសិនបើ​​លាមក​មាន​ពណ៌​​ស​ មាន​ន័យ​ថា​ ទឹក​ប្រមាត់​មិន​អាច​ទៅ​កាន់​លាមក​បាន​ ពីព្រោះ​តែ​ថ្លើម​មិន​បាន​ផលិត​ទឹក​ប្រមាត់​ ឬ​វា​ត្រូវ​បាន​រាំងស្ទះ​មិន​ឲ្យ​ទៅ​កាន់​ពោះវៀន​តូច​បាន​។ ​​មូលហេតុ​ផ្សេង​ទៀត ប្រសិនបើ​ក្មេង​ញ៉ាំ​ទឹក​ដោះ​គោ​គ្រប់​ប្រភេទ​ លេប​ថ្នាំ​​បន្សាប​ជាតិ​អាស៊ីដ​  ​ថ្នាំ​អង់ទីប៊ីយូទិក​ ឬ​ថ្នាំ​​ប្រឆាំង​នឹង​រោគ​ផ្សិត​ ឬ​ទើប​តែ​​បញ្ចុះ​លាមក​រួច​ កត្តា​ទាំង​នេះ​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​លាមក​មាន​ពណ៌​ស ដោយ​ពុំ​មាន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ថ្លើម​ឡើយ​។​ ​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​​​ទាក់ទង​នឹង​លាមក​ពណ៌​ស​ មូលហេតុ​ភាគ​ច្រើន​នៃ​លាមក​ពណ៌​ស​​​​ដែល​កើត​ឡើង​ចំពោះ​កុមារ​ អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​បញ្ហា​ថ្លើម​ ពោះវៀន​តូច​ ឬ​ថង់​ទឹក​​ប្រមាត់​។​ លើស​ពី​នេះ​ វា​អាច​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម​ ​ឬ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ថ្លើម​ផ្សេង​ទៀត​ ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ថង់​ប្រមាត់​ពី​កំណើត​ គ្រួស​ក្នុង​ថង់​ទឹក​ប្រមាត់​  ដុំ​សាច់​ ឬ​គីស​ ក្រិន​ថង់​ប្រមាត់​ រឹង​ថង់​ប្រមាត់​ ថង់ប្រមាត់​តូច​ពេក​ និង​ជំងឺ​មេតា​បូលីស​ជាដើម​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ចាំបាច់​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់​ ដើម្បី​​ស្វែងរក​ការ​ព្យាបាល​ និង​ការ​ទប់​ស្កាត់​​ពី​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទាំង​នេះ​ឲ្យ​បាន​ទាន់​ពេលវេលា​។


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ចង់​ឲ្យ​កូន​លើស​ទម្ងន់​មាន​សុខភាព​ល្អ​ ប៉ា​ម៉ាក់​​សាកល្បង​វិធី​ទាំង​នេះ

​ការ​លើស​ទម្ងន់​របស់​ក្មេង​ អាច​នាំ​មក​នូវ​ហានិភ័យ​​សុខភាព​​ជា​ច្រើន​ពេញ​មួយ​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ​​ ដូចជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២​ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ ជំងឺ​បេះដូង​ និង​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​ជាដើម​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ណាស់​ដើម្បី​ជួយ​កូន​ក្នុង​ការ​បង្កើត​ទម្លាប់​ល្អ​ រហូត​ដល់​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ធំ​ពេញ​វ័យ​។​ ពិត​ណាស់​ ដើម្បី​ជួយ​កូន​ក្នុង​ការ​ជម្នះ​ឧបសគ្គ​​ដ៏​លំបាក​មួយ​នេះ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​ផ្ដោត​លើ​សុខភាព​រាងកាយ​ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​ពួក​គេ​ ដោយ​ធ្វើ​ជា​គំរូ​ និង​លើក​ទឹក​ចិត្ត​កូន​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​​តូចតាច​មួយ​ចំនួន​​ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ​​ឡើង​វិញ​។ ចូរ​សាកល្បង​វិធីសាស្ត្រ​ខាង​ក្រោម​នេះ ក្នុង​ការ​ជួយ​កូន​​ឲ្យ​ងាក​ទៅ​រក​ឥរិយាបថ​ល្អ​ៗ​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​ពួក​គេ​។ ១. ធ្វើ​ជា​គំរូ​ល្អ​ដល់​កូន​ ​​​ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​បង្កើត​បែប​បទ​រស់​នៅ​​​ដែល​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ភាព​សកម្ម​ ព្រម​ទាំង​ជ្រើសរើស​អាហារ​ណា​​ដែល​​មាន​ជីវជាតិ​ល្អ​ៗ​​សម្រាប់​កូន​។​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​បន្ថែម​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ​​​ជំនួយ​សុខភាព​ និង​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​​ជា​លក្ខណៈ​គ្រួសារ​ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​កូន​មាន​អារម្មណ៍​ឯក​កា​។​ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. បង្កើត​​បរិយាកាស​ផាសុខភាព​​​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ ​ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ចូលរួម​ជា​មួយ​នឹង​កូន​ក្នុង​​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​សុខភាព​ ដោយ​មិន​ត្រូវ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​​តែ​ម្នាក់​ឯង​ ហើយ​យើង​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មិន​មាន​តុល្យភាព​តាម​ចំណង់​នោះ​ទេ។ ការ​ជម្រុះ​ចោល​អាហារ​ដែល​មិន​ល្អ​ និង​រក្សា​ទុក​តែ​អាហារ​​សុខភាព​​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​ គឺ​ជា​រឿង​ចាំបាច់​បំផុត​ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​​​បង្កើត​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​។ [embed-health-tool-bmi] ៣. ផ្ដល់​រង្វាន់​ឲ្យ​កូន​ជា​អ្វី​ផ្សេង​ក្រៅ​ពី​អាហារ​​​​​​ ​​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​រៀន​បាន​ពិន្ទុ​ល្អ​ ប៉ា​ម៉ាក់​តែង​តែ​ចង់​នាំ​កូន​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឆ្ងាញ់​ៗ​​មិន​​ខាន។​ ប៉ុន្តែ​​ការ​ផ្តល់​រង្វាន់​ជា​អ្វី​ផ្សេង​ដូចជា​ការ​ទៅ​លេង​កីឡា​ ឬ​ទៅ​លេង​សួន​សត្វ​ក៏​អាច​បញ្ចៀស​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​បន្ថែម​ទៀត​របស់​កូន​ផង​ដែរ​។ ៤. ចម្អិន​លក្ខណៈ​គ្រួសារ​ ​ប្រសិនបើ​កូន​​បាន​ចូល​រួម​ចម្អិន​អាហារ​ជាមួយ​នឹង​​យើង​ដែរ​នោះ​ ពួក​គេ​អាច​នឹង​សាកល្បង​ម្ហូប​មួយ​ចំនួន​ដែល​ខ្លួន​មិន​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ ដូច​ជា​បន្លែ​បៃតង​ជាដើម​។ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ ប៉ា​ម៉ាក់​ក៏​អាច​បណ្ដុះ​ទម្លាប់​ដាំ​ដុះ​របស់​ក្មេង​ ដោយ​​បង្រៀន​ពួក​គេ​ពី​របៀប​ដាំ​​បន្លែ​ និង​ផ្លែឈើ​ ដើម្បី​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​ភាព​សកម្ម​ និង​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ខ្លួន​ដាំ​ផង​ដែរ​​។ អត្ថបទគួរអាន៖ ប៉ាម៉ាក់គិតថាមានរបស់លេងច្រើនជួយកូនឆ្លាត ទំនងមិនត្រឹមត្រូវទេ ព្រោះហេតុផលនេះ ចេះ​ជ្រើសរើស​របស់លេងឲ្យកូនទៅតាមអាយុ ទើប​ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនដល់កូន […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

​កូន​នៅក្មេងចង់​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​ ម៉ាក់​​​ៗ​គួរ​ដឹង​ ​​៥​ចំណុចនេះ

ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​​លើ​ការ​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​របស់​ក្មេង​ អាច​​ចាប់ផ្ដើម​តាំង​ពី​ពួក​គេ​នៅ​វ័យ​តូច​​ ​និង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ក្លា​ឡើង​​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ចូល​ដល់​​ថ្នាក់​អនុវិទ្យាល័យ​។​ កូន​តូច​របស់​ម៉ាក់​ៗ​អាច​ជាប់​ចិត្ត​នឹង​គ្រឿង​សម្អាង​ នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ចូលរួម​កម្មវិធី​សម្ដែង​របស់​សាលារៀន​ ឬ​ក៏​​ឃើញ​​ក្មេង​ធំៗ​ និង​​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​។​ ពិត​ណាស់​ ម៉ាក់​ៗ​អាច​នឹង​មាន​ចម្ងល់​ថា​ តើ​​ក្មេង​​ៗ​អាច​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​បាន​នៅ​អាយុ​ប៉ុន្មាន​? និង​ធ្វើ​យ៉ាង​ម៉េច​ ទើប​ពួក​គេ​អាច​ប្រើប្រាស់​វា​ដោយ​សុវត្ថិភាព? វិធីសាស្ត្រ​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​កូន​ក្នុង​ការ​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង តាម​ពិត​ទៅ​ ពុំ​មាន​អាយុ​ណា​ដែល​ស័ក្ដិសម​ ឬ​មិន​ស័ក្ដិសម​ក្នុង​ការ​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​នោះ​ទេ​ វិធី​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​កូន​ៗ​​ក្នុង​ការ​ប្រើប្រាស់​គ្រឿង​សម្អាង​ គឺ​អាស្រ័យ​លើ​ទស្សនៈ​គ្រួសារ​ និង​ការ​អនុវត្ត​ដែល​ទទួល​យក​​នៅ​ក្នុង​សហគមន៍​កូន​ៗ​របស់​យើង​។​ ម៉ាក់​ៗ​​គួរ​​សួរ​កូន​ថា​ហេតុ​អី​បាន​ជា​ពួកគេ​ចាប់អារម្មណ៍​ទៅ​នឹង​ការ​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​ ហើយ​នៅ​ពេល​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​កូន​ប្រើ​ មិន​ថា​សម្រាប់​តែ​​នៅ​ក្នុង​កម្មវិធី​ពិសេស​ៗ​ ការ​សម្ដែង​​ ឬ​ប្រើប្រាស់​ជា​ប្រចាំ​នោះ​ទេ​ ម៉ាក់​ៗ​​ចាំបាច់​ត្រូវ​​​អនុវត្ត​តិចនិក​ទាំង​៥​នេះ ដើម្បី​ធានា​ថា​គ្រឿង​សម្អាង​ទាំង​នោះ​ មិន​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក​ក្មេង​ខ្ចី និង​កំពុង​លូតលាស់​របស់​ក្មេង​​ឡើយ​។ ១. ទិញ​ផលិតផល​ដែល​មាន​សុវត្ថិភាព​​​​​​ ​​​​​នៅ​លើ​ទី​ផ្សា​រ​មាន​គ្រឿង​សម្អាង​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​ ច្រើន​ម៉ាក​ ដែល​សរសេរ​ថា​ផ្សំ​ពី​ធម្មជាតិ​ ប៉ុន្តែ​វា​​អាច​មិន​ដូច​អ្វី​ដែល​យើង​រំពឹង​ទុក​នោះ​ទេ។​ ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ជ្រើសរើស​ផលិតផល​ណា​ដែល​មាន​សារធាតុ​ផ្សំ​តិច​ និង​ចៀសវាង​​សារធាតុ​ដែល​​ផ្ដល់​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ស្បែក​ក្មេង។​ ​បន្ថែម​ពី​នេះ​ ម៉ាក់​ៗ​ក៏​អាច​រក​មើល​ផលិតផល​ណា​ដែល​មាន​ការ​វាយតម្លៃ​ខ្ពស់​អំពី​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​ការ​ប្រើប្រាស់​សម្រាប់​ក្មេង​។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. កុំ​ឲ្យ​កូន​ប្រើ​ច្រើន​មុខ​ពេក​ សម្រាប់​ក្មេង​​ដែល​ជិត​ចូល​វ័យ​ជំទង់​ អាច​​ចាប់ផ្ដើម​ប្រើប្រាស់​ប្រភេទ​ក្រែម​រលោង​ជា​មុន​សិន​។​ ​បន្ទាប់​មក​ ចាំ​សាកល្បង​បន្ថែម​ម្សៅ​ផាត់​ ឬ​ផលិតផល​ដទៃ​ទៀត​។ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ម៉ាក់​ៗ​មិន​គួរ​ឲ្យ​កូន​ប្រើ​ក្រែម​លាប​មាត់​ក្រាស់ៗ​ ឬ​គូស​ត្របក​ភ្នែក​ឡើយ​។ ៣. តាមដាន​​មើល​ការ​រលាក​ស្បែក​ ប្រតិកម្ម​ពី​គ្រឿង​សម្អាត​ អាច​មាន​លក្ខណៈ​ស្រាល​ ដូចជា​ឡើង​ក្រហម​ស្បែក​ ឬ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ដោយ​មាន​ការ​ហើម​ ឬ​កន្ទាលត្រអាក​​ជាដើម​។ រោគ​សញ្ញា​ខ្លះ​​អាច​លេច​ឡើង​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ ​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​​គួរ​ឲ្យ​កូន​លាង​សម្អាត​ផលិតផល​នោះ​ភ្លាម​ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ចង់​ឲ្យ​កូន​មាន​​IQខ្ពស់​​​ សាកល្បង​តិចនិក​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​​ទាំង​នេះ

ជាក់ស្ដែង​ ​មាន​តិចនិក​ជាច្រើន​សម្រាប់​ប៉ា​ម៉ាក់​​ក្នុង​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​កូន​ ដើម្បី​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​​សុខភាព​ល្អ​ និង​ភាព​ឆ្លាតវៃ​​។​ ប៉ុន្តែ​​​ វា​ពិត​ជា​​មាន​ការ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​​បែងចែក​ថា​ តិចនិក​មួយ​ណា​ដែល​យើង​គួរ​អនុវត្ត​ និង​មិន​គួរ​អនុវត្ត​​តាម​ណាស់​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ​បណ្ឌិត​​ Bryan Roche ចិត្ត​វិទូ​​ផ្នែក​អាកប្បកិរិយា​​បាន​ចែក​រំលែក​តិចនិក​មួយ​ចំនួន​ ដើម្បី​ជួយ​បង្កើន​មុខងារ​ខួរ​ក្បាល​របស់​មនុស្ស​គ្រប់រូប​ ក៏​ដូចជា​​បង្ហាញ​អំពី​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​សាមញ្ញ​ចំនួន​បី​ ដែល​អាច​បង្កើន​IQ របស់​ក្មេង​ ព្រម​ទាំង​​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​សិក្សា​របស់​​ពួក​គេ​​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង​ផង​ដែរ​។​ ១. ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​ Omega 3 ​យើង​​តែងតែ​គិត​ថា​ ខ្លាញ់​ត្រី​ និង​ប្រភព​ផ្សេង​ៗ​ទៀត​មាន​ផ្ទុក​Omega 3 ​គឺ​សម្រាប់​តែ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ប៉ុណ្ណោះ​ ដើម្បី​បង្ការ​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង ។​ ប៉ុន្តែ​ ការពិត​ទៅ​ Omega 3​​ អាច​ជួយ​បង្កើន​មុខងារ​ខួរក្បាល​របស់​ក្មេង​ ហើយ​វា​កាន់​តែ​​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​នៅ​ពេល​ដែល​ក្មេង​ឆាប់​ចាប់ផ្ដើម​ញ៉ាំ​វា​។​ ​Omega 3 ​​មាន​នៅ​ក្នុង​​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ និង​ម្ដាយ​​ដែល​បំបៅ​កូន​នៅ​រយៈពេល​​ពីរ​សប្ដាហ៍​ដំបូង​។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ​​​​​Omega 3 ​​​មិន​សូវ​មាន​នៅ​ក្នុង​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​របស់​​ទារក​ប៉ុន្មាន​ទេ​​ បើ​ទោះ​បី​ជា​ការ​សិក្សា​​បាន​បង្ហាញ​ថា​ ទារក​ដែល​បៅ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ដែល​មាន​ Omega 3​ មាន​IQខ្ពស់​ជាង​​ក្មេង​ដែល​ដែល​បៅ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ធម្មតា​រហូត​ដល់​អាយុ​៤​ឆ្នាំ​ក៏​ដោយ។ ​ វាអាច​ដែរ​ថា​បើ​ក្មេងៗ​បាន​ញ៉ាំ​ Omega 3​ […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ