ចិញ្ចឹមកូន

ការពារកូនតូចពីជំងឺផ្សេងៗ នៅរដូវភ្លៀង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តន៍វិធានទាំងនេះ

រដូវភ្លៀង កុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗណាស់ អ៊ឹចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរអនុវត្តន៍គន្លឹះបែបណាខ្លះ ដើម្បីជួយកូនឲ្យជៀសផុតពីបញ្ហាមួយនេះ? ពិតណាស់ នៅរដូវភ្លៀង ជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់ អាចបណ្តាលឲ្យក្មេងៗដែលមិនទាន់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនៅឡើយ ងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្សេងៗតាមរដូវកាល ដូចនេះ យកល្អ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវត្រៀមវិធានការការពារទុកជាមុនដូចខាងក្រោម៖ ១. រក្សាអនាម័យ ការរក្សាអនាម័យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន អាចបញ្ចៀសការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លងបាន។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរបង្រៀនកូនឲ្យយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការលាងសម្អាតដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពីការបន្ទោរបង់រួច។ ការលាងសម្អាតដៃទៀតសោត គួរឲ្យកូនលាងជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់២០វិនាទី។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងរបបអាហារ របបអាហារតុល្យភាព ត្រូវរួមបញ្ចូលនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជាផ្លែក្រូច ស្រ្តប៊ឺរី និងម្ទេសប្លោក ក៏អាចជួយការពារកូនប៉ាម៉ាក់ពីជំងឺផ្សេងៗបានផងដែរ។ មួយវិញទៀត គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងអាហារកែច្នៃ។ ៣. កុំភ្លេចបន្ថែមជាតិទឹក ម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ណែនាំឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង នៅពេលដែលកម្រិតសំណើមឡើងខ្ពស់ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាកង្វះជាតិទឹក។ យើងក៏អាចបន្ថែមជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរជាតិទឹក ដូចជាផ្លែឪឡឹក និងត្រសក់ជាដើម។ ៤. ស្លៀកពាក់ឲ្យកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាមួយគ្នានេះ ប៉ាម៉ាក់គួរឲ្យកូនស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ណាដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយងាយស្ងួត ដើម្បីការពារកូនពីការកើតជំងឹផ្តាសាយ ឬបញ្ហាស្បែក។ ក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង ចាំបាច់ត្រូវឲ្យកូនមានអាវភ្លៀវ […]

ការលូតលាស់អាយុ ៦ឆ្នាំ

មុនប្រើរំពាត់អប់រំកូន ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹងចំណុចទាំងនេះជាមុនសិន

ប៉ាម៉ាក់ពិតជាមិនសប្បាយចិត្ត ឬអាចខឹងកូនទៀតផងពេលកូនធ្វើអ្វីមួយមិនត្រូវចិត្ត ឬមិនធ្វើតាមការណែនាំរបស់ខ្លួន។ សម្រាប់ប៉ាម៉ាក់ខ្លះអាចទប់ចិត្ត និងកែសម្រួលស្ថានការដោយណែនាំកូនបែបអហិង្សា តែក៏មានប៉ាម៉ាក់ខ្លះអាចចង់ដាក់ទណ្ឌកម្មកូនដោយប្រើរំពាត់ក៏មាន។ យ៉ាងណា បើប៉ាម៉ាក់គិតថាចង់ប្រើរំពាត់ដាក់ទណ្ឌកម្មកូន ត្រូវដឹងរឿងទាំងនេះសិន។ ១. តើពិតជាចាំបាច់ត្រូវប្រើរំពាត់? មុនសម្រេចចិត្តប្រើរំពាត់អប់រំកូន តើប៉ាម៉ាក់បានប្រើអស់វិធីបែបអហិង្សាហើយឬនៅ? ប៉ាម៉ាក់បានអប់រំណែនាំកូនផ្ទាល់មាត់ ផ្ដល់ជាឧទាហរណ៍ និងប្រាប់ពីផលវិបាកផ្សេងៗ ដែលកូនគួរដឹងហើយឬយ៉ាងណា។ បើវិធីនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ាម៉ាក់ទំនងជាគិតចង់ប្រើរំពាត់ម្ដង តែថាការប្រើរំពាត់ មានប្រទេសមួយចំនួនចាត់ទុកថាជាអំពើខុសច្បាប់។ ថ្វីបើប្រទេសខ្លះមិនចាត់ទុកថាខុសច្បាប់ តែក៏ត្រូវគេចាត់ទុកជាការរំលោភបំពានលើរាងកាយ ហើយសហគមន៍មិនអាចទទួលយបានដែរ។ ម្យ៉ាង ការប្រើអំពើហិង្សាលើកូន អាចជ្រុលដៃបង្កជាអំពើហិង្សាធ្ងន់ធ្ងរ នោះប៉ាម៉ាក់ក៏អាចនឹងមានអារម្មណ៍ស្ដាយក្រោយវិញដែរ។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ២. អប់រំដោយហិង្សាប៉ះពាល់អារម្មណ៍កូន ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថាការប្រើរំពាត់វាយអប់រំកូនមិនបានធ្វើឲ្យកូនកែប្រែឥរិយាបថនោះទេ តែធ្វើឲ្យកូនមានឥរិយាបថកាន់តែអាក្រក់ទៅវិញ។ បន្ទាប់ពីត្រូវរំពាត់កូនអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនមានអ្នកស្រឡាញ់ និងដូចត្រូវគេបោះបង់ចោល។ ជំនួសឲ្យការកែប្រែឥរិយាបថពីមិនល្អមកល្អ ក្មេងអាចព្យាយាមលាក់កំបាំងកំហុសឆ្គងរបស់ខ្លួនធ្វើទាក់ទងនឹងឥរិយាបថមិនល្អរបស់ខ្លួនទៅវិញ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាក្មេងដែលរងអំពើហិង្សាដោយការវាយដំច្រើនមានចំណុចមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖ ផ្នែកពណ៌ប្រផេះក្នុងខួរក្បាលមានតិច(ទាក់ទងនឹងដំណើរការព័ត៌មានផ្សេងៗក្នុងខួរក្បាល) សមត្ថភាពរៀនសូត្រទាប មានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដូចជាថប់បារម្ភ និងបាក់ទឹកចិត្ត ផឹកគ្រឿងស្រវឹង ឬប្រើថ្នាំញៀនខុសច្បាប់ មិនទុកចិត្តអ្នកដទៃ ពេលធំឡើងក្លាយជាប្តី ឬប្រពន្ធចូលចិត្តប្រើហិង្សា អាចប្រព្រឹត្តអំពើខុសច្បាប់ ស្លាប់នៅវ័យក្មេង។ បើសិនជាយើងមិនចង់ឃើញកូនស្ថិតក្នុងចំណុចទាំងនេះ សូមពិចារណាឡើងវិញចំពោះការដាក់ទណ្ឌកម្មកូនដោយប្រើរំពាត់ ឬទម្រង់ហិង្សាផ្សេងៗ។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ៣. កុំវាយកូននៅមុខអ្នកផ្សេង បើប៉ាម៉ាក់គិតថាត្រូវតែអប់រំដោយរំពាត់ទើបកូនធ្វើតាម ឬកែប្រែឥរិយាបថ ប៉ាម៉ាក់កុំវាយកូននៅមុខអ្នកដទៃ ឬសូម្បីតែនៅមុខកូនផ្សេងទៀត។ ការត្រូវប៉ាម៉ាក់វាយនៅមុខអ្នកដទៃ អាចធ្វើកូនមានអារម្មណ៍ខ្មាសគេ […]