ចិញ្ចឹមកូន

ត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត នៅ May 03, 2022

ចិញ្ចឹម​កូន - ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តាំង​ពី​ក្នុង​ពោះ ឆ្លង​ទន្លេហើយ រហូត​ធំ​ដឹង​ក្ដី​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ទេ ជា​ពិសេស​ម៉ាក់ប៉ា​ថ្មី​ថ្មោង​ដែល​ខ្វះ​បទពិសោធន៍។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែង​ចែក​ជា​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​លូតលាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​របស់​កូន​តូច​តាំង​ពី​កើត រហូត​ដល់​អាយុ ១ខួប

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចិញ្ចឹមកូន

ម៉េចបានកុមារ និងក្មេងជំទង់ខ្លះមានចរិតហិង្សា? ប៉ាម៉ាក់ជួយកូនតាមវិធីណា?

ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​មិន​ខាន​ បើ​កូន​មាន​ចរិត​ព្រហើន​កោងកាច មិន​ស្តាប់​បង្គាប់។ ប៉ុន្តែ អ្វី​ដែល​សំខាន់​​នោះ​គឺ​​យើង​ត្រូវ​ស្វែង​រក​ឫសគល់ ឬ​មូលហេតុ​ច្បាស់​លាស់​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​កូន​ប្រព្រឹត្ត​ទង្វើ​បែប​នេះ។ ជា​ទូទៅ ចរិត​កោងកោច ឬ​ចរិត​ហិង្សា​របស់​ក្មេង​ចែក​ចេញ​ជា​ពីរ​ទម្រង់ គឺ​ហិង្សា​ដោយ​ពាក្យ​សំដី ដូចជា​ការ​​ស្រែក​ ជេរប្រទិច ​ឬ​ស្រែក​យំ។ល។ ចំណែក​ឯ​ហិង្សា​​រាងកាយ​ គឺ​ជា​ការ​វាយ​ដំ បោះចោល​ ឬ​ដុត​របស់របរ ឬ​ទាត់​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ឬ​វត្ថុ​អ្វី​មួយ។ មូលហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​កុមារ​ និង​ក្មេង​ជំទង់​មាន​ចរិត​ហិង្សា? ជាក់ស្តែង មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​អត្តចរិត​ហិង្សា​​បែប​នេះ តួយ៉ាង​ដូចជា៖ ១. អតុល្យភាព​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល សម្រាប់​កុមារ​ដែល​មាន​បញ្ហា​អតុល្យភាព​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល​ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ពួកគេ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​លើ​អត្តចរិត និង​ឥរិយាបថ​របស់​ខ្លួន​បាន​ ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​ព្រហើន​កោចកាច​ និង​ប្រើ​អំពើ​ហិង្សា​។ ២. ធ្លាប់​ទទួល​រង​នូវ​អំពើ​ហិង្សា ប្រសិនបើ​កូន​ធ្លាប់​ទទួល​រង​នូវ​អំពើ​ហិង្សា​ជា​ប្រចាំ នោះ​ក្មេង​អាច​នឹង​យក​តម្រាប់​តាម​​ដោយ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​នូវ​អំពើ​ហិង្សា​​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់ ហើយ​ក៏​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត ព្រម​ទាំង​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ការ​ប្រពឹ្រត្ត​បទឧក្រិដ្ឋ​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ធំ​ពេញ​វ័យ​ថែម​ទៀត​ផង។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ៣. ទម្លាប់​ប្រៀន​ប្រដៅ​កូន​របស់​ប៉ា​ម៉ាក់ នៅ​ពេល​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​តឹងរ៉ឹង​ពេក​ ឬ​ស្លូតបូត​ពេក​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រៀន​ប្រដៅ​កូន​ នោះ​ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​កូន​មាន​ចរិត​ហិង្សា​នៅ​វ័យ​ជំទង់​ផង​ដែរ។ ហេតុនេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​​បង្រៀន​កូន​​ឲ្យ​ចេះ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា ឬ​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​​ដោយ​សុទិដ្ឋិនិយម​ និង​ប្រកប​ដោយ​ទំនួល​ខុសត្រូវ។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ប៉ា​ម៉ាក់​ ឬ​លោក​គ្រូ​អ្នក​គ្រូ​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​ផ្ទុះ​អំពើ​ហិង្សា? ជំហាន​ដំបូង​ យើង​ត្រូវ​គិត​គូរ​ពី​សុវត្ថិភាព​​របស់​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​រងគ្រោះ​ដោយ​អំពើ​ហិង្សា​ពី​កុមារ ឬ​ក្មេង​ជំទង់​ ដោយ​ព្យាយាម​​យក​នូវ​សម្ភារៈ​ណា​ដែល​អាច​បង្ក​​គ្រោះថ្នាក់​ចេញ​​​ពី​បរិវេណ​នោះ ឬ​ឲ្យ​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​រងគ្រោះ​ចេញ​ទៅ​កាន់​​កន្លែង​មាន​សុវត្ថិភាព។ លើស​ពី​នេះ យើង​គួរ​ទាក់ទង​ទៅ​សុំ​ជំនួយ​ ប្រសិនបើ​ចាំបាច់។ ​​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​ចាប់ផ្តើម​ផ្ទុះ​អំពើ​ហិង្សា​ ដូចជា​ស្រែក​​ គប់​របស់របរ ទាត់​ធាក់​ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​និយាយ​ជាមួយ​ពួក​គេ​តាម​សម្រួល​ ដោយ​មិន​ត្រូវ​ស្រែក​ដាក់​ពួក​គេ​វិញ​ឡើយ​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ចិញ្ចឹមកូន

ទារក

ស្វែងរក ចិញ្ចឹមកូន

អាហារូបត្ថម្ភ

នេះជាពពួកបាក់តេរីល្អ ជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធការពារក្មេងៗកាន់តែរឹងមាំ

ម៉ាក់ប៉ាមានដឹងទេថា ក្នុងពោះវៀនកូនមានពពួកបាក់តេរីល្អរាប់លានរស់នៅ ចាំបាច់ដល់ការលូតលាស់ ជួយរក្សាសុខភាពពោះវៀន និងសុខភាពទូទៅរបស់កូនយើងបានរឹងមាំល្អ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ពពួកបាក់តេរីល្អទាំងនេះក៏ការពារសុខភាពអាអូនពីជំងឺមួយចំនួនបានផងដែរ ហើយបាក់តេរីល្អគួរឲ្យកត់សម្គាល់នោះគឺ Probiotics។ Probiotics ជាអ្វីទៅ? Probiotics ជាបាក់តេរីល្អផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព វាក៏ជួយរក្សាតុល្យភាពបាក់តេរីល្អៗនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារបានច្រើន ហើយ Probiotics ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់ក្មេង។ Probiotics មិនត្រឹមតែផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាពពោះវៀនកូនទេ វាក៏ជួយសុខភាពកូនផ្នែកផ្សេងទៀតដែរដូចជា៖ – ពង្រឹងដំណើរការប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ – ជួយដល់សុខភាពបេះដូង – កាត់បន្ថយការរលាក – កាត់បន្ថយបញ្ហារាករូស ឬបញ្ហាពោះវៀនផ្សេងៗ – កាត់បន្ថយអាលែកហ្ស៊ី – កម្ចាត់ទល់លាមក – កាត់បន្ថយក្អែ – បំបាត់បញ្ហាខ្យល់ក្នុងពោះ។ល។ ម៉ាក់ប៉ាអាចរក Probiotics បានទាំងនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ ផលិតផលទឹកដោះគោម្សៅ និងអាហារដទៃ ដែលយើងអាចបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អាអូនដូចជា យាអ៉ួរ គីមឈី ជ្រក់ត្រសក់ ឈីសមួយចំនួន (Cheddar, mozzarella…) ផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះគោជាដើម។ ដោយសារ Probiotics ផ្ដល់ប្រយោជន៍មិនតិចទេដល់សុខភាព និងការលូតលាស់របស់កូនយើង ទើបថ្មីៗនេះ SYNBIOTICS ត្រូវបានគេណែនាំថា ជារូបមន្តថ្មី នៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ក្មេង។ រូបមន្ត SYNBIOTICS ថ្មីនេះ មានការសំយោគរវាង បាក់តេរីល្អៗ ជាមួយនឹងចំណីអាហាររបស់បាក់តេរីល្អៗ ចូលទៅក្នុងផលិតផលតែមួយ […]


ការលូតលាស់អាយុ ៦ឆ្នាំ

ហេតុផល ៥យ៉ាង ម៉ាក់ប៉ាល្មមឈប់ប្រៀបធៀបកូនជាមួយក្មេងដទៃ

ការ​ប្រៀបធៀប​កូន​ជា​មួយ​ក្មេង​ដទៃ ជា​វិធីសាស្ត្រចិញ្ចឹមកូន​ទូទៅ​មួយ ដើម្បី​បញ្ជាក់​ពី​ការ​អនុវត្ត​របស់​ក្មេង ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​មួយ​ចំនួន​ចូល​ចិត្ត​និយាយ​ឲ្យ​កូន​ឮ។ “មើល​កូន​គេ​រៀន​បាន​សុទ្ធតែ​លេខ​មួយ កូន​ឯង​គ្រាន់​តែ​រៀន​សោះ​ក៏​ពិបាក​ដែរ” នៅ​មាន​ពាក្យ​ច្រើន​ផ្សេង​ៗ​ទៀត ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​ខ្លះ​និយម​ប្រើ​ពេល​ប្រៀបធៀប​កូន​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ ព្រោះ​តែ​ចង់​ឲ្យ​កូន​ធ្វើ​កិច្ចការ​បាន​ល្អ​ដូច​កូន​គេ។ ប៉ុន្តែ ការ​អប់រំ​កូន​បែប​នេះ ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ណាស់​ទៅ​លើ​ការ​លូតលាស់​របស់​កូន ពិសេសបញ្ហា​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ ហេតុ​នេះ​ហើយ ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​កែ​ទម្លាប់​​ ឬ​បញ្ឈប់​ការ​ប្រៀប​ធៀប​នេះ។ ហេតុ​ផល​មិន​ល្អ​នៃ​ការ​ប្រៀបធៀប​កូន​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ ១. ភាព​តាន​តឹង ស្ត្រេស នៅ​ពេល​ប៉ា​ម៉ាក់​ប្រៀប​ធៀប​កូន​ខ្លួន​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ អា​អូន​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ទទួល​សម្ពាធ​ពី​ខាង​ក្នុង​គ្រួសារ។ តួនាទី​របស់​យើង​មិន​មែន​ដាក់​សម្ពាធ បណ្ដាល​ឲ្យ​កូន​កើត​ថប់​បារម្ភ ឬ​គេង​មិន​លក់​ទេ។ យើង​គួរ​អង្គុយ​ស្ដាប់​ហេតុ​ផល​កូន​ថា តើ​អ្វី​ដែល​រំខាន​ដល់​កូន​ធ្វើ​កិច្ច​ការ​មិន​បាន​ល្អ រួច​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ជាមួយ​គ្នា។ ២. ជំនឿ​ទុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ធ្លាក់​ចុះ មួយ​ថ្ងៃ​ៗ​ឮ​​តែ​ពាក្យពីម៉ាក់ប៉ាថា ​ខ្លួន​មិន​ល្អ​ដូច​កូន​គេ អា​អូន​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​ជឿ​ថា​ខ្លួន​ឯង​អន់​ជាង​គេ ធ្វើ​កិច្ច​ការ​មិន​ល្អ​ទៅ​តាម​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​ម៉ាក់​ប៉ា​ខ្លួន។ ជួន​កាល អា​អូន​ខំ​ប្រឹង​ហើយ តែ​សមត្ថភាព​កូន​ធ្វើ​បាន​តែ​ប៉ុណ្ណឹង ហើយ​ត្រូវ​មក​ឮ​ពាក្យ​ស្ដី​បន្ទោស​ទៀត ​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់​បង់​ទំនុក​លើ​ខ្លួន។ អារម្មណ៍​នេះ​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ទៅ​ដល់​ការ​លូតលាស់​ផ្ទាល់​ខ្លួន និង​ការសិក្សា​របស់​កូន។ ៣. បំបាត់​ទេពកោសល្យ ម៉ាក់​ប៉ា​ដែល​ប្រៀប​ធៀប​កូន​ខ្លួន​ជាមួយ​ក្មេង​ដទៃ ជា​ទូទៅមើល​មិន​ឃើញ​ពី​សមត្ថភាព​ពិត ឬ​ទេពកោសល្យ​របស់​កូន​ខ្លួន​ទេ។ ឧ. កូន​យើង​មាន​ទេពកោសល្យ​ផ្នែក​និពន្ធ តែ​ម៉ាក់​ប៉ា​ចង់​ឲ្យ​កូន​ធ្វើ​ពេទ្យ ត្រូវ​ឲ្យ​កូន​ខំ​រៀន​មុខវិទ្យាផ្នែក​ពេទ្យ​ទាំង​ដែល​កូន​មិន​ស្រលាញ់។ នេះ​បណ្ដាល​ឲ្យ​ទេពកោសល្យ​ដែល​កូន​មាន ពោល​គឺ​ដុង​ដែល​កូន​មាន​ត្រូវ​បាត់​បង់​ទទេ។ ៤. បាត់​បង់​ទំនាក់​ទំនង​ល្អ​ក្នុង​គ្រួសារ ពេល​ឮ​តែ​ពាក្យ​មិន​ល្អ​ពី​មាត់​ម៉ាក់​ប៉ា​ខ្លួន​ឯង វា​បញ្ជាក់​ច្បាស់​ៗ​ថា ម៉ាក់​ប៉ា​មិន​សូវ​សប្បាយ​ចិត្ត​ពេល​យើង​នៅ​ក្បែរ​ទេ ព្រោះ​ឃើញ​មុខ​ដឹង​តែ នឹក​ឃើញ​រឿង​កូន​ធ្វើ​មិន​បាន​ល្អ​ដូច​កូន​គេ។ ដូច​នេះ​ហើយ វា​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​បាត់​ភាព​ជឿ​ជាក់​លើ​ម៉ាក់​ប៉ា ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​អភិវឌ្ឍន៍ ឬ​អាកប្បកិរិយា​មិន​សមរម្យ​ពេល​កូន​ពេញ​វ័យ។ ៥. បង្កើត​អាកប្បកិរិយា​មិន​ល្អ ប្រសិន​បើ​ការ​ខំ​ប្រឹង​ប្រែង​អស់​ពី​សមត្ថភាព​របស់​កូន ត្រូវ​បាន​មើល​រំលង​ពី​ម៉ាក់​ប៉ា​ខ្លួន​ម្ដង​ហើយ​ម្ដង​ទៀត […]


ការថែទាំទារក

សុដន់ទារកឡើងហើម ឬរឹង ដោយសារមូលហេតុអ្វី? គួរឲ្យបារម្ភអត់?

ការ​ឡើង​ហើម​សុដន់​របស់​ទារក​ដោយសារ​ជាលិកា​ណា​មួយ ច្បាស់​ជា​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់ប៉ា​បារម្ភ​មិន​ខាន មិន​ថា​នៅ​លើ​កូន​ប្រុស ឬ​កូន​ស្រី​ទេ។ បញ្ហា​សុដន់​ទារក​ឡើង​ហើម ឬ​រឹង​នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា កើតឡើងលើ​ទារក​ទើប​នឹង​កើត និង​បន្ត​រីក​ធំ​រយៈ​ពេល​ខ្លី ហើយ​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ក្នុង​អំឡុង ២-៣​សប្ដាហ៍ ឬ​អាច​ច្រើន​ខែ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​ពី​លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត កុសល កណិការ ឯកទេស​ជំងឺ​កុមារ។ មូលហេតុ​បង្ក​ឲ្យ​សុដន់​ទារក​ឡើង​ហើម ឃើញ​សុដន់​កូន​ឡើង​រឹង​ម៉ាក់​ប៉ា​ច្បាស់​ជា​ឆ្ងល់​ថា​បញ្ហា​នេះ​កើត​ឡើង​ដោយសារ​មូលហេតុ​អី? ​ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​មូលហេតុ​បង្ក​ឲ្យ​អា​អូន​ឡើង​ហើមសុដន់​ដូច​ជា៖ ១. បម្រែបម្រួល​អ័រម៉ូន ម៉ាក់​ៗ​ឆ្លង​កាត់​ការ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​អ័រម៉ូន​ច្រើន​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ហើយ​ពេល​ខ្លះ អ័រម៉ូន​នោះ​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ទៅ​ដល់​អា​អូន​ដែរ ជាហេតុ​បណ្ដាល​ឲ្យ​ទារក​ទៅ​ជា​ឡើង​សុដន់​បែប​នេះ។ ២. បម្រែបម្រួល​រាងកាយ មាន​ផ្នែក​រាងកាយ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ជា​ច្រើន​ដែល​ស្ត្រី​ពពោះ​ត្រូវ​ឆ្លង​កាត់ ហើយ​ការ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន បណ្ដាល​ឲ្យ​សុដន់​ឡើង​ធំ​។ ៣. បម្រែបម្រួល​សារធាតុ​គីមី ពេល​ខ្លះ ទារក​អាច​ស្រូប​យក​សារធាតុ​គីមី​មាន​នៅ​ក្នុង​ចរន្តឈាម​ម្ដាយ។ ប៉ុន្តែ ក្រោយ​កើត​មក ការ​ផ្គត់​ផ្គង​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ចរន្តឈាម​កូន​អាច​នឹង​ឈប់ ជា​ហេតុ​បណ្ដាល​ឲ្យ​អ័រម៉ូន​មួយ​ចំនួន​ប្រែប្រួល បង្ក​ឲ្យ​សុដន់​ទារក​ឡើង​ធំ ឬ​មាន​ដុំ​ក្នុង​សុដន់។ តិចនិក​ថែទាំ​បញ្ហា​សុដន់​កូន​ឡើង​ធំ – មិន​ត្រូវ​ក្ដិច ឬ​ប៉ះ​លេង​សុដន់​កូន ព្រោះ​អាច​ឆ្លង​មេរោគ – មិន​ត្រូវ​ច្របាច់​យក​ទឹក​ចេញ​ពី​សុដន់​កូន​ទេ (ពេល​ខ្លះ សុដន់​អា​អូន​ឡើង​ហើម និង​ចេញ​ទឹក​ដោះ) – ជូត​សម្អាត​សុដន់​កូន​ជាមួយ​កំណាត់ ឬ​កន្សែង​ទន់ ថ្នមៗ – បន្ត​បំបៅ​ដោះ​កូន​តាម​ទម្លាប់​ធម្មតា ពេល​ណា​គួរ​ជួប​ពេទ្យ? ដូច​ដែល​បាន​លើក​ឡើង​មក​ថា បញ្ហា​សុដន់​ទារក​ឡើង​ហើម ឬ​រឹង ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​អាច​កើត​ឡើង​លើ​ទារក និង​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​។ ប៉ុន្តែ​បើ​ម៉ាក់​ប៉ា​សង្កេត​ឃើញ​សញ្ញា​ទាំង​ប៉ុន្មាន​លើ​អា​អូន គួរ​យក​កូន​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ទើប​ល្អ៖ សុដន់​កូន​ឡើង​ធំ​ទៅៗ មិន​ស្រក សុដន់​កូន​ឡើង​ក្រហម ឬ​រមាស់ អា​អូន​ក្ដៅ​ខ្លួន មួម៉ៅ ឬ​មិន​ញ៉ាំ​អាហារ។


កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

ទឹកដោះគោស្រស់ល្អចំពោះកូន តែខ្វះជាតិរ៉ែនេះមួយ អាចបង្កជាជំងឺដល់អាអូនវិញ

ទឹកដោះ​គោ​ស្រស់​ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ដល់​កូន​ៗ​យើង​ច្រើន មិន​ត្រឹម​តែ​សម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ វា​ជួយ​ដល់​ការ​លូតលាស់ និង​អភិវឌ្ឍ​របស់​កូន​យើង​ផង​ដែរ។ ត្បិត​តែ​ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ច្រើន​ជួយ​ដល់​សុខភាព​ទូទៅ​កូន តែ​ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់​ខ្វះ​ជាតិ​រ៉ែ​ចាំ​បាច់​ដល់​រាងកាយ​មួយ​ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​បន្ថែម​ពី​លើ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹកដោះគោ ចៀសវាង​អា​អូន​កើត​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង។ ជុំ​វិញ​បញ្ហា​នេះ លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត កុសល កណិការ ឯកទេស​ជំងឺ​កុមារ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ទឹកដោះ​គោ​ស្រស់ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ច្រើន​ដូច​ជា សម្បូរ​សារជាតិ​ទឹក ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និង​សារជាតិ​រ៉ែ ជា​ពិសេស គឺ​កាល់ស្យូម​ដែល​ជួយ​ដល់​ការ​លូតលាស់​របស់​កុមារ។ លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិតបន្ត​ថា ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​ទឹកដោះ​គោ​ស្រស់​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​ដឹង​នោះ ​គឺទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់​មិន​សម្បូរ​ជាតិ​ដែក ដែល​ជា​ជាតិ​រ៉ែ​ចាំ​បាច់​បំផុត​ដល់​រាងកាយ​មនុស្ស​យើង។ ហេតុ​ដូច​នេះ​កុមារ​ដែល​ផឹក​ទឹកដោះ​គោ​ស្រស់​ច្រើន អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​ជា​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយ​សារ​ការ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក។ លោក​សាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត ជាន សុផល ប្រធាន​ផ្នែក​ជំងឺ​ឈាម​កុមារ នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កុមារជាតិ​បាន​ពន្យល់​ថា ខ្វះ​ជាតិ​ដែក ធ្វើ​ឲ្យ​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​ធ្លាក់​ចុះ ការ​ដឹក​ជញ្ជូន​អុកស៊ីសែន​ទៅ​ចិញ្ចឹម​ខួរក្បាល​មិន​សូវ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​នោះ​ទេ។ មួយ​វិញ​ទៀត ជាតិ​ដែក មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ការ​​ វិវត្ត ការ​លូតលាស់​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ បើ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក​ធ្វើ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​ចោទ​ជា​បញ្ហា។ បើ​សង្ស័យ​កូន​ស្លេក​ស្លាំង​ដោយសារ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក ម៉ាក់ប៉ា​ត្រូវ​ប្រញាប់​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​ជំនាញ​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ ឬ​ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​បន្ថែម និង​ការពារ​អា​អូន​ពី​ការ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក ដោយបន្ថែម​អាហារ​ជាតិ​ដែក​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ឲ្យ​គ្រប់​គ្រាន់ កាត់​បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹកដោះ​គោ​ស្រស់ បង្កើន​សមត្ថភាព​ស្រូប​យក​ជីវជាតិ​ចិញ្ចឹម​របស់​កូន។ល។​


អាហារូបត្ថម្ភទារក

ក្មេង ៦ខែឡើង អត់ព្រមញ៉ាំអាហារក្រៅពីទឹកដោះគោ សាកល្បងវិធីនេះបាន

ពេល​ដែល​អា​អូន​លូតលាស់​ដល់​អាយុ​៦​ខែ​ឡើង ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​បន្ថែម​អាហារូបត្ថម្ភ​ផ្សេង​ៗ​ឲ្យ​កូន ដើម្បី​បំពេញ​​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដែល​រាងកាយ​ត្រូវ​ការ។ ប៉ុន្តែ ក្មេង​អាយុ​៦​ខែ​ឡើង​នេះ អាច​នឹង​រើស​ចំណី​អាហារ ជួន​កាល បើ​មិន​ចង់​ញ៉ាំ វាយ​ស្លាប​ព្រា​ឲ្យ​ជ្រុះ​ទៅ​ដី​ពេល​យើង​បញ្ចុក​ទៀត​ក៏​មាន។ អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក នៅទីនេះ អា​អូន​ទើប​បាន​៦​ខែ គ្រូពេទ្យ​ណែនាំ​ឲ្យ​បន្ថែម​អាហារ​បំប៉ន​ តែ​ក្មេង​ខ្លះ​មិន​ព្រម​ញ៉ាំ​សោះ វា​អាច​មក​ពី​កូន​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​អាហារ​ប្លែក​ថ្មី អា​អូន​ទទួល​យក​អាហារ​ថ្មី​មិន​ទាន់​បាន ឬ​មិន​ចូល​ចិត្ត​អាហារ​នោះ។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ យើង​ត្រូវ​ណែនាំ​អាហារ​ថ្មី​ៗ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​មុខ ព្រោះ​វា​ផ្ដល់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដល់​អា​អូន និង​កាត់បន្ថយ​ការ​រើស​អាហារ​ពេល​អា​អូន​ធំ​ឡើង ហើយ​ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​ប្រើ​វិធី​ខាង​ក្រោម​នេះ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​អា​អូន​ចាប់​ផ្ដើម​ញ៉ាំ​ចំណី​ផ្សេង​ៗ​បាន។ ១. បង្កើត​បរិយាកាស​សប្បាយ​ពេល​ញ៉ាំ​បាយ៖ ព្យាយាម​លេង​សើច​ជាមួយ​កូន​ផង និង​បន្លប់​បញ្ចុក​អាហារ​ចូល​មាត់​កូន​ផង។ ចៀសវាង​ស្រែក ឬ​បញ្ចុក​កូន​ទាំង​បង្ខំ បើ​អា​អូន​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​ចំណី​ឥឡូវ យើង​អាច​ទុក​ចោល​សិន សឹម​សាក​ល្បង​ម្ដង​ទៀត​នៅ​ពេល​ក្រោយ។ ២. បណ្ដោយ​តាម​កូន៖ អនុញ្ញាត​ឲ្យ​កូន​បាន​កាន់ លិឍ ឬ​លេង​ជាមួយ​អាហារ​សិន​ ព្រោះ​អា​អូន​កំពុង​រៀន​ញ៉ាំ​អាហារ​ថ្មី​ផ្សេង​ពី​ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់ៗ ឬ​ទឹក​ដោះ​គោ។ ៣. ជ្រើស​រើស​អាហារ​ឲ្យ​បាន​ល្អ៖ ព្យាយាម​ប្រើ​ការ​ច្នៃប្រឌិត​របស់​យើង ពេល​ធ្វើ​ម្ហូប ឬ​ជ្រើស​រើស​អាហារ​ថ្មី​ៗ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ។ យើង​អាច​ដាក់​បន្លែ ឬ​ផ្លែឈើ​ពណ៌​ចម្រុះ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ ព្រោះ​ក្មេង​ចូល​ចិត្ត​ពណ៌​ស្អាត កាល​ណា​ឃើញ​របស់​ស្អាត ក្មេង​ច្បាស់​ជា​ចង់​ចាប់​កាន់ ឬ​ចង់​បាន​មិន​ខាន។ ៤. បន្លប់​កូន៖ ជា​ទូទៅ ក្មេង​ៗ​មិន​ចូល​ចិត្ត​ញ៉ាំ​បន្លែ​ទេ ឬ​​មិន​ចូលចិត្ត​អាហារ​ដែល​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ល្អ​សុខភាព​ណា​មួយ។ ហេតុ​នេះ យើង​អាច​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​រវាង​អាហារ​ឲ្យ​កូន​មិន​ចូល​ចិត្ត ដាក់​ក្នុង​អាហារ​កូន​ចូលចិត្ត។ ឧ. កូន​យើង​មិន​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ […]


ការលូតលាស់អាយុ ៦ឆ្នាំ

កូនចេះតមាត់ ម៉ាក់ប៉ាប្រើតិចនិកនេះអប់រំ ល្អជាងវាយ ឬស្រែកដាក់អាអូន

ការ​ត​មាត់ គប់​របស់​របរ​ចោល យំ​ននៀលដី ជា​ទម្លាប់​អាក្រក់​របស់​កូន​ៗ ដែល​គ្មាន​ម៉ាក់​ប៉ា​ណា​ចូលចិត្ត​ឡើយ ហើយ​មាន​ម៉ាក់​ប៉ា​មួយ​ចំនួន​ទប់​កំហឹង​មិន​ជាប់​វាយ ឬ​ស្រែក​ឲ្យ​កូន​វិញ​ក៏​មាន។ អំឡុង​ពេល​លូតលាស់​របស់​ក្មេង ច្បាស់​ហើយ​ការ​ត​មាត់​នៅ​ពេល​ម៉ាក់​ប៉ា​ស្ដី​ឲ្យ​ នឹង​លេច​ឡើង​ក្នុង​ពេល​ណា​មួយ និង​ជា​ពេល​ដែល​យើង​ត្រូវ​អប់រំ​ណែនាំ​កូន​បន្ថែម​ទៀត ពី​ទម្លាប់​អាក្រក់​នេះ ដោយ​ប្រើ​វិធី​និយាយ​ណែនាំ​ស្រួល​បួល មិន​មែន​ស្រែក​គំហក ឬ​វាយ​កូន​ទេ។ ខាង​ក្រោម​នេះ ជា​តិចនិក​ដែល​យើង​គួរ​អនុវត្ត​តាម ពេល​កូន​ត​មាត់​ម្ដង។ ១. រក្សា​ជំហរ​របស់​ខ្លួន កុំ​បញ្ចេញ​ប្រតិកម្ម​ហួស​ដូច​ស្រែក ឬ​ស្ទុះ​ទៅ​វាយ​កូន ​ពេល​ឮ​អា​អូន​ត​មាត់​ម្ដងៗ។ ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អប់រំ​កូន​ពី​អាកប្បកិរិយា​ត្រឹម​ត្រូវ គឺ​កើត​ចេញ​ពី​ខ្លួន​យើង​ផ្ទាល់ ហេតុ​នេះ​យើង​ត្រូវ​និយាយ​ជាមួយ​កូន​ស្រួល​បួល កុំ​ជេរ កុំ​ស្ដី និង​ប្រើ​ពាក្យ​ឲ្យ​បាន​សមរម្យ ទោះ​ខឹង​ប៉ុនណាក៏​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​ពាក្យ​គំរោះ​គំរើយ​ឲ្យ​កូន​ឮដែរ។ ២. តាមដាន​​កូន សាក​សួរ​ខ្លួន​ឯង​មើល៍​ថា​តើ​កូន​ចេះ​ត​មាត់ ឬ​បង្ហាញ​អាកប្ប​កិរិយា​មិន​ល្អ​តាម​អ្នក​ណា តាម​មិត្តភ័ក្ដិ​នៅ​សាលា ឬ​តាម​កម្មវិធី​កូន​មើល​តាម​ទូរស័ព្ទ ឬ​ទូរទស្សន៍។ ក្មេង​នៅ​ក្នុង​កម្មវិធី​ទូរទស្សន៍​ខ្លះ​និយាយ​ត​មាត់ ដើម្បី​ជា​កំប្លែង​ឲ្យ​អ្នក​មើល​សើច​សប្បាយ ដូច​នេះ​កូន​យើង​អាច​ត្រាប់​តាម​អ្វី​ដែល​គេ​ឃើញ​ក្នុង​ទូរទស្សន៍។ ៣. បង្ហាញ​ពី​ផល​វិបាក យើង​ជា​ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​ឲ្យ​អូន​ៗ​ដឹង​​ថា​គេ​នឹង​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​បែប​ណា​នៅ​ពេល​ពួកគេ​និយាយ​ត​មាត់​ទៅ​ម៉ាក់​ប៉ា​។ ដូចនេះ​ម៉ាក់​ប៉ា​​ត្រូវ​បង្ហាញ​ឲ្យ​ច្បាស់​ថា​អាកប្បកិរិយា​បែប​នេះ​គឺ​មិន​សមរម្យ និង​ទទួល​យក​មិន​បាន។ ម៉ាក់ប៉ា​ក៏​អាច​បង្ហាញ​ដល់​កូន​តូច​នូវ​ផល​វិបាក​ពី​អាកប្បកិរិយា​របស់​ពួកគេ​ដោយ​កំណត់​ម៉ោង​លេង​របស់​ពួកគេ ឬ​កិច្ចការ​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ជាដើម។ ៤. សរសើរ​កូន​ទៅ​លើ​អាកប្បកិរិយា​ល្អ ប្រសិនជា​កូន​ឈប់​ត​មាត់ និង​បង្ហាញ​ការ​ដឹង​គុណ ម៉ាក់ប៉ា​អាច​ផ្ដល់​រង្វាន់​ដល់​ពួកគេ​ដោយ​ការ​ឱប ការ​សរសើរ ឬ​អរគុណ​ជា​ដើម។ យ៉ាងណាមិញ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​កូន​យល់​​នូវ​អ្វី​ដែល​​ម៉ាក់ប៉ា​សរសើរ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​គេ​អាច​បាន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​តាម​​ត្រូវ​ការ​នោះ​​ទេ។ ៥. បង្កើន​ពេល​វេលា​ជាមួយ​កូន ជួន​កាល​ក្មេង​ៗ​អាច​មាន​អាកប្បកិរិយា​មិន​ល្អ ដោយ​សារ​ការយក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ពេញ​លេញ​ពី​ម៉ាក់​ប៉ា ហេតុ​នេះ​ហើយ យើង​គួរ​បង្កើន​ពេល​វេលា​សប្បាយ​ៗ​ជួប​ជុំ​គ្រួសារ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ដើម្បី​បំពេញ​នូវ​អារម្មណ៍​ខ្វះ​ខាត​របស់​កូន​ដូច​ជា នាំ​កូន​ដើរ​លេង លេង​ជាមួយ​កូន​នៅ​ផ្ទះ […]


ការលូតលាស់អាយុ ៦ឆ្នាំ

ម៉ាក់ប៉ាមករៀនតិចនិកទប់ស្កាត់ កូនៗឈ្លោះគ្នាជាមួយបងប្អូន

កូន​ក្មេង​ឈ្លោះ​គ្នា​ជា​មួយ​បង​ប្អូន​ភាគ​ច្រើន​ដោយសារ​ហេតុ​ផល​តូច​តាច​មួយ ជួន​កាល បើ​កូន​បង​អផ្សុក​ទៅ​ញោះ​ប្អូន​ឲ្យ​យំ ចុង​ក្រោយ​ប្រកែក​គ្នា​បែក​ផ្ទះ ល្វីង​មុខ​ម៉ាក់​ប៉ា​ឯ​ណេះ​វិញ។ ការ​ប្រកែក​គ្នា ឬ​ការ​មិន​យល់​ស្រប​មតិ​ជាមួយ​របស់​ក្មេង ជា​ផ្នែក​មួយ​ក្នុង​ការ​លូតលាស់​របស់​ក្មេង តែ​យើង​ច្បាស់​ជា​មិន​ចង់​ឃើញ​បង​ប្អូន​មិន​ត្រូវ​គ្នា​ទេ ហើយ​ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​តិចនិក​ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​អនុវត្ត ដើម្បី​ជួយ​ទប់ស្កាត់ ឬ​កាត់​បន្ថយ​ជម្លោះ​រវាង​កូន​ៗ​យើង​បាន​។ ១. បង្រៀន​ពី​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា ម៉ាក់​ប៉ា​ត្រូវ​តែ​កំណត់​លក្ខណៈ​ឲ្យ​ម៉ឺងម៉ាត់​ពី​សកម្មភាព​អ្វី​ដែល​អាច និង​មិន​អាច​ធ្វើ ប្រាប់​កូន​ឲ្យ​ច្បាស់ៗ នៅ​ពេល​យើង​ដោះ​ស្រាយ​ជម្លោះ ឬ​បញ្ហា​អ្វី​មួយ។ ឧ. ពេល​កូន​ៗ​ឈ្លោះ​គ្នា យើង​អាច​ប្រាប់​កូន​ថា ការ​យំ​ស្រែក ឬ​វាយ​គ្នា​មិន​មែន​ជា​ដំណោះ​ស្រាយ​ត្រឹម​ត្រូវ ដើម្បី​បញ្ចប់​ជម្លោះ​ទេ។ ២. សរសើរ ឬ​ប្រើ​ធម៌​ត្រជាក់​អប់រំ​កូន ការ​សរសើរ ឬ​អប់រំ​កូន​ដោយ​និយាយ​ស្រួល​បួល មិន​ប្រើ​ហិង្សា ជា​តិចនិក​ល្អ​មួយ​ជួយ​ចិញ្ចឹម​កូន​ឲ្យ​មាន​អាកប្បកិរិយា​ល្អ។ ចំណុច​សំខាន់​នោះ គឺ​បង្ការ​កូន​ៗ​កុំ​ឲ្យ​មាន​ការ​ប្រើ​ដៃ​ជើង​ដាក់​គ្នា បន្ទាប់​មក​យើង​អាច​សរសើរ​កូន​ៗ​ពេល​ឃើញ​ពួក​គេ​ធ្វើ​អំពើ​ល្អ​វិញ។ កូន​ក្មេង​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​សរសើរ​ពួក​គេ​ពេល​ធ្វើ​ទង្វើ​ណា​មួយ អា​អូន​ច្បាស់​ឧស្សាហ៍​ធ្វើ​វា​ម្ដង​ហើយ​ម្ដង​ទៀត ដើម្បី​យក​ចិត្ត​ប៉ា​ម៉ាក់។ ៣. ក្លាយ​ជា​គំរូ​ល្អ ម៉ាក់​ប៉ា​ត្រូវ​ចាំ​ថា កូន​ៗ​របស់​យើង​ចាំ​សង្កេត​រាល់​ទង្វើ​ដែល​យើង​ធ្វើ​ទាំង​អស់ ហើយ​រៀន​ត្រាប់​តាម។ បើ​យើង​ចង់​ឲ្យ​កូន​មាន​ចរិត​ល្អ យើង​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់​ត្រូវ​ព្យាយាម​បង្ហាញ​ថា​តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ទង្វើ​ល្អ និង​ចរិត​ល្អ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​ ឬ​ប្រើ​ពាក្យ​សម្ដី​មិន​សមរម្យ​នៅ​មុខ​កូន​មិន​មែន​ជា​គំរូ​ល្អ ដើម្បី​ឲ្យ​អា​អូន​លូតលាស់​ឡើង​មាន​ចរិត​ល្អ​ឡើយ។ ៤. ផ្ដល់​ឲ្យ​កូន​ស្មើ​ភាព​គ្នា ការ​កាន់​ជើង​កូន​ម្នាក់ ហើយ​ស្ដី​ឲ្យ​កូន​ម្នាក់​ទៀត​ជា​ទម្លាប់​អាក្រក់​របស់​ម៉ាក់ប៉ា​ដែល​កូន​ៗ​ស្អប់​បំផុត ព្រោះ​សម្រាប់​កូន​ៗ ទង្វើ​នេះ​ជា​ការ​លម្អៀង បង្ហាញ​ថា ស្រលាញ់​កូន​មួយ​ជាង​កូន​មួយ​ទៀត។ ការ​លម្អៀង អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការ​បែក​បាក់​ទំនាក់​ទំនង​រវាង​បង​ប្អូន ឬ​នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ​ទាំង​មូល។ ហេតុ​នេះ នៅ​ពេល​កូន​ៗ​ឈ្លោះ មុន​នឹង​ស្ដី​ឲ្យ​កូន​ម្នាក់​ជួយ​កូន​ម្នាក់ […]


ការថែទាំទារក

ហេតុអ្វីបានអាអូនទើបចេះញ៉ាំអាហាររឹង តែងតែខ្ជាក់អាហារចេញមកវិញ?

ពេល​អា​អូន​លូតលាស់​ដល់​វ័យ​ចាប់​ពី ​៦​ខែ​ឡើង​ទៅ ជា​វ័យ​ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​បន្ថែម​អាហារ​បំប៉ន ឬ​ឲ្យ​អាហារ​រឹង​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំពី​លើ​ការ​បៅ​ដោះ​ម្ដាយ ឬ​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ។ យើង​សង្កេត​ឃើញ​ថា ចំពោះ​កូន​ក្មេង​មួយ​ចំនួន ពេល​ម៉ាក់​ប៉ា​បញ្ចុក​ចំណី​អាហារ​ឲ្យ​ញ៉ាំ បែរ​ជា​ខ្ជាក់​មក​វិញ។ អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក នៅទីនេះ ចុះ​ហេតុ​អ្វី​បាន​អា​អូន​មិន​លេប ហើយ​ខ្ជាក់​អាហារ​ចេញ​ក្រៅ​វិញ​ចឹង? ចម្លើយ៖ ចំពោះ​កូន​ក្មេង អា​អូន​មាន​រ៉េផ្លិច​រុញ​អណ្ដាត​ចេញ​ក្រៅ រាល់​ពេល​មាន​អ្វី​មួយ​ទៅ​រំញោច​បំពង់​ក​ខាង​ក្រោយ​របស់​ពួក​គេ។ រ៉េផ្លិច​នេះ ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា “រ៉េផ្លិច​អណ្ដាត” ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​បន្តិច​ម្ដងៗ​អាស្រ័យ​ទៅ​តាម​ការ​លូតលាស់​របស់​អា​អូន​។ បញ្ហា​នេះ​ជា​រឿង​ទូទៅ​មួយ ម៉ាក់​ប៉ា​មិន​បាច់​បារម្ភ​ពេល​ឃើញ​កូន​ខ្ជាក់​អាហារ​ចេញ​មក​ក្រៅ​ទៀត​ទេ។ ការ​ខ្ជាក់​ចំណី​ចេញ​មក​ក្រៅ​វិញ ក៏​មិន​មែន​ដោយ​សារ​កូន​អត់​ចូល​ចិត្ត​អាហារ​ដែល​យើង​បញ្ចុក​ដែរ តែ​ដោយសារ​អា​អូន​កំពុង​រៀន​ញ៉ាំ​អាហារ​ថ្មីៗ​ដែល​កូន​មិន​ធ្លាប់​ញ៉ាំ​ពី​មុន​មក។ ហេតុ​នេះ​ហើយ ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​ព្យាយាម​បញ្ចុក​ចំណី​អាហារ​ឲ្យ​អា​អូន​ញ៉ាំ​បន្ត​ទៀត ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​សង្កេត​ឃើញ​ថា កូន​នៅ​តែ​ពិបាក​លេប​អាហារ​ចូល​ទៅ អាច​មាន​ន័យ​ថា អា​អូន​មិន​ទាន់​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​រាល់​សម្រាប់​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ថ្មី​នៅ​ឡើយ​ទេ។ យកល្អ ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​បំបៅ​ដោះ ឬ​ទឹក​ដោះ​គោ​ធម្មតា​រយៈ​ពេល​ ១-២​សប្ដាហ៍​មើល​សិន ហើយ​សឹម​សាក​ល្បង​បញ្ចុក​ចំណី​កូន​ម្ដង​ទៀត។ យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​បើ​កូន​ខ្ជាក់​ចំណី​អាហារ​ចេញ​មក​ក្រៅ? ទារក ជា​ទូទៅ​ចេះ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដូច​យើង​មនុស្ស​ធំ​ពេល​អា​អូន​អាយុ​ ៨-១០​ខែ ហើយ​ពេល​អា​អូន​អាយុ​ ១០-១៤​ខែ កូន​ចេះ​ញ៉ាំ​អាហារ​ធម្មតា​យ៉ាង​រលូន លែង​មាន​បញ្ហា​ខ្ជាក់​ចេញ​មក​វិញ​ទៀត​ហើយ។ ប៉ុន្តែ ដើម្បី​ជួយ​ដល់​កូន​ឲ្យ​ស៊ាំ​នឹង​អាហារ​ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​បញ្ចុក យើង​អាច​អនុវត្ត​តិចនិក​ដូច​ខាង​ក្រោម​នេះ៖ ១. ដុស​អញ្ចាញ​កូន៖ ចាប់​ផ្ដើម​ប្រើ​ច្រាស់​ដុស​ធ្មេញ​ទន់​ៗ ដុស​អញ្ចាញ​កូន​២ដង/ថ្ងៃ ដោយសារ​ការ​ដុស​អញ្ចាញ​កូន​ធ្វើ​ឲ្យ​អណ្ដាត​អា​អូន​កម្រើក​ចុះ​ឡើង ជួយ​ដល់​ឲ្យ​អា​អូន​ស៊ាំ​នឹង​មាន​អាហារ​ក្នុង​មាត់។ ២. ប្រើ​ប្រដាប់​លេង​សម្រាប់​ក្មេង​ជិត​ដុះ​ធ្មេញ៖ ផ្ដល់​ប្រដាប់​លេង​សម្រាប់​ក្មេង​ជិត​ដុះ​ធ្មេញ ឬ​ Teether ឲ្យ​អា​អូន​រៀន​ខាំ ឬ​ញេញ​នឹង​ធ្មេញ​កូន ព្រោះ​វា​ជួយ​ពង្រឹង​អណ្ដាត […]


ការលូតលាស់អាយុ ៦ឆ្នាំ

តិចនិកបង្ការជម្លោះនៅសាលារៀន ម៉ាក់ប៉ាគួរបង្រៀនកូនៗពេលចូលរៀន

ម៉ាក់​ប៉ា​មួយ​ចំនួន​ពេល​បាន​ដាក់​កូន​ចូល​សាលារៀន ដូច​បាន​ធូរ​ស្បើយ​ភាព​មមាញឹក​មួយ​កម្រិត ព្រោះ​អា​អូន​មិន​នៅ​ផ្ទះ។ ប៉ុន្តែ នៅ​ក្នុង​សាលារៀន កូន​យើង​ត្រូវ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​មនុស្ស​ប្លែក​មុខ​ច្រើន ទោះ​បី​ជា​នៅ​សាលា​សុទ្ធតែ​ក្មេង​ៗ​អាយុ​ប្រហាក់​ប្រហែល​គ្នា​ក្ដី ជួន​កាល កូន​យើង​លេង​មិន​ត្រូវ​គ្នា​ជា​មួយ​មិត្ត​រួម​សាលា បង្ក​ជា​រឿង​ឈ្លោះ​គ្នា កាន់​តែ​នាំ​រវល់​ដល់​ម៉ាក់​ប៉ា​លើស​ដើម។ ហេតុ​នេះ​ហើយ UNICEF កម្ពុជា បាន​ពន្យល់​នូវវិធី​បង្ការ​បញ្ហា​នេះ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​កូន​ពេល​ចូល​រៀន ដែល​តម្រូវ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ប៉ា​ចូល​រួម​បង្ហាត់​បង្ហាញ​កូន។ ១. អប់រំ​កូន​ពី​ការ​រក​រឿង​ឈ្លោះ នៅ​ពេល​កូន​ៗ​ដឹង​ថា​អ្វី​ជា​ការ​រក​រឿង​ឈ្លោះ អា​អូន​នឹង​អាច​សម្គាល់​វា​បាន​កាន់​តែ​ងាយ មិន​ថា​វា​កំពុង​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ខ្លួន​គេ ឬ​លើ​នរណា​ម្នាក់ទៀតឡើយ។ ២. និយាយ​ដោយ​បើក​ចំហ និង​ញឹក​ញាប់​ជាមួយ​កូន ពេល​យើង​និយាយ​ជាមួយ​កូន​កាន់​តែ​ច្រើន​អំពី​ការ​រក​រឿង​ឈ្លោះ ពួក​គេ​នឹង​ប្រាប់​យើង​កាន់​តែ​ច្បាស់ ប្រសិន​បើ​ពួក​គេ​បាន​ឃើញ ឬ​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​នោះ។ តាម​ដាន​ជាមួយ​កូន​យើង​រាល់​ថ្ងៃ ហើយ​សួរ​អំពី​ពេល​វេលា​ពួក​គេ​នៅ​សាលារៀន និង​សកម្មភាព​តាម​អ៊ីនធឺណិត ដោយ​សាក​សួរ មិន​ត្រឹម​តែ​អំពី​ការ​រៀន​សូត្រ និង​សកម្មភាព​របស់​ពួក​គេ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​អំពី​អារម្មណ៍​កូន​ផង​ដែរ។ ៣. គាំទ្រ​កូន​ឲ្យ​ធ្វើ​ជា​គំរូ​ល្អ ជាទូទៅ មាន​ភាគី​ចំនួន​៣ ​នៅ​ក្នុង​ការ​រក​រឿង​ឈ្លោះ មានជនរងគ្រោះ អ្នក​ប្រព្រឹត្ត និង​អ្នក​ឃើញ​ហេតុការណ៍។ ទោះ​បី​ជា​កុមារ​មិន​មែន​ជា​ជន​រងគ្រោះ​ពី​ការ​រក​រឿង​ឈ្លោះ​ក៏ដោយ ក៏​ពួក​គេ​អាច​បង្ការ​បញ្ហា​នេះ​បាន​ដោយ​ការ​ចូល​រួម​ជាមួយ​កុមារ​ទាំងអស់ ការ​គោរព និង​មាន​សន្ដាន​ចិត្ត​ល្អ​ចំពោះ​មិត្តភ័ក្ដិ​ដទៃ​ទៀត។ ប្រសិន​បើ​ពួកគេ​ឃើញ​ការ​រក​រឿង​ឈ្លោះ ពួកគេ​អាច​នឹង​នៅ​ជាប់​នឹង​ជន​រង​គ្រោះ​ហើយ​ផ្ដល់​ការ​គាំទ្រ​និង / ឬ​ដេញ​ដោល​សួរ​អំពី​អាកប្ប​កិរិយា​រក​រឿង​ឈ្លោះ​ទាំង​នោះ។ ៤. ជួយ​កូន​កសាង​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង លើក​ទឹក​ចិត្ត​កូន​យើង​ឲ្យ​ចុះ​ឈ្មោះ​ចូល​រៀន ឬ ចូល​រួម​សកម្មភាព​ដែល​ពួកគេ​ចូលចិត្ត​នៅ​ក្នុង​សហគមន៍។ ទង្វើ​នេះ​នឹង​ជួយ​កសាង​ទំនុក​ចិត្ត​ក៏​ដូច​ជា​បង្កើត​ជា​ក្រុម​មិត្តភ័ក្ដិ​ដែល​មាន​ចំណាប់​អារម្មណ៍​រួម​គ្នា។ ៥.ធ្វើ​ខ្លួន​ជា​ជន​គំរូ បង្ហាញ​កូន​យើង​ពី​អាកប្បកិរិយា​ចំពោះ​កុមារ និង​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ដទៃ​ទៀត​ប្រកប​ដោយ​ទឹក​ចិត្ត​ល្អ និង​ក្ដី​គោរព តាម​រយៈ​ការ​ធ្វើ​ដូចគ្នា​ចំពោះ​មនុស្ស​ជុំ​វិញ​អ្នក រាប់​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​និយាយ​អន្តរាគមន៍​នៅ​ពេល​អ្នក​ដទៃ​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​បាប។ កុមារ​នឹង​យក​គំរូ​តាម​ឪពុក​ម្ដាយ​ខ្លួន​ពី​អាកប្ប​កិរិយា […]


ការថែទាំទារក

ធ្លាប់​តែ​ឃើញ​មនុស្ស​ចាស់​ជ្រុះ​សក់ ចុះ​បើ​ទារក​ជ្រុះដែរ ​មាន​បញ្ហាទេ?

គ្នា​យើង​ច្បាស់​ជា​ធ្លាប់​ឃើញ​ហើយ ទារក​ទើប​នឹង​កើត​មួយ​ចំនួន​សក់​ក្រាស់​នោះ​ក្រាស់ ខ្លះ​ខ្មៅ​ក្រឹប​ពេញ​ក្បាល ដូច​មនុស្ស​ធំ​ពេញ​វ័យ​ដែរ។ ប៉ុន្តែ នៅ​ពេល​អាអូន​លូតលាស់​ធំ​ទៅ​ ពី​១​ខែ​ទៅ​១​ខែ ស្រាប់​តែ​ចាប់​ផ្ដើម​ជ្រុះ​សក់​មក​ស្ដើង​វិញ តែ​អ្នក​ជំនាញ​អះអាង​ថា វា​ជា​ធម្មជាតិ​របស់​ក្មេង ភាគ​ច្រើន​មិន​មាន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព​របស់​កូន​យើង​ទេ។ អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក នៅទីនេះ លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត កុសល កណិការ បាន​ពន្យល់​ឲ្យ​ដឹង​ថា យោង​ទៅ​តាម American Academy of Pediatric (AAP) ភាគ​ច្រើន​នៃ​ទារក ឬ​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​ទារក​ទាំង​អស់​ជ្រុះសក់​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​អាយុ​ក្រោម​ ៦​ខែ ជា​ពិសេស​ជ្រុះ​សក់​ច្រើន​នៅ​អាយុ​ ៣ខែ។ ​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា ដែលបណ្ដាល​មក​ពី​បម្រែ​បម្រួល​អ័រម៉ូន​ក្នុង​ខ្លួន​ទារក និង​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ទី​តាំង​នៃ​ការ​គេង។ សក់​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​ដុះ​វិញ​នៅ​អាយុ ​៦​ខែ​-​១​ខួប។ សក់​ដែល​ដុះ​មក​ហើយ​មាន​អាយុ​កាល​ប្រហែល​ ៣-៦​ខែ​ នឹង​ជ្រុះ​ទៅ​វិញ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ឯកទេស​កុមារ​សញ្ញា​ប័ត្រ​ពី​ប្រទេស​បារាំងរូបនេះ​បាន​បន្ថែម​ឲ្យ​ដឹង​ទៀត​ថា ក្នុង​ករណី​កូន​តូច​របស់​ម៉ាក់​ប៉ា​មាន​អាយុ​លើស​ពី​៦ខែ ហើយ​សក់​នៅ​តែ​បន្ត​ជ្រុះ​ច្រើន និង​មិន​ដុះ​មក​វិញ​សោះ ម៉ាក់ប៉ា​គួរ​តែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ ដើម្បី​ឲ្យ​ប្រាកដ​ថា មិន​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ស្បែក​ដូច​ជា​មេរោគ​ផ្សិត ជំងឺ​​ Alopecia areata ឬ​បញ្ហា Hair shaft trauma។ល។ តិចនិក​ថែ​ទាំ​សក់​ទារក ១. ប្រា​កដ​ថា យើង​ប្រើ​សាប៊ូ​ស្រទន់​ស្រាល​សម្រាប់​ទារក កក់​សក់​ឲ្យ​កូន ដើម្បី​ចៀសវាង​ផល​រំខាន ២. ចៀសវាង​កក់​សក់​កូន​រាល់​ថ្ងៃ តាម​ការ​ណែនាំ​ AAP […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ