ចិញ្ចឹមកូន

វ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូចសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានគុណប្រយោជន៍សុខភាពអ្វីខ្លះ?

គ្នាយើងខ្លះជឿងថា ប្រសិនបើយើងឆ្លងមេរោគដោយខ្លួនឯង នោះយើងនឹងមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំងជាង បើធៀបទៅនឹងការចាក់វ៉ាក់សាំង។ ប៉ុន្តែការឆ្លងមេរោគកញ្ជ្រឹលអាចបង្កជាផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជារលាកសួត រលាកខួរក្បាល និងអាចបាត់បង់ជីវិតផងក៏មាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ការចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តល់នូវសុវត្ថិភាព ជាមួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរយៈពេលវែង ដោយមិនមានហានិភ័យឡើយ។ ជាក់ស្តែង វ៉ាក់សាំងវ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច (MMR) ផ្ទុកមេរោគកម្រិតស្រាល ដែលអាចជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យផលិតអង់ទីក័រដោយមិនបង្កជាជំងឺផ្សេងៗ។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ចំនួនដូសដែលត្រូវចាក់សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ? កុមារចាំបាច់ត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំង MMRចំនួន២ដូស ដោយដូសទី១ត្រូវចាក់នៅចន្លោះអាយុ១២ ដល់១៥ខែ និងដូសទី២ ចាប់ពីអាអូនអាយុបាន៤ ឆ្នាំ ដល់៦ឆ្នាំ។ ចំពោះក្មេងដែលមានអាយុលើសពី៦ឆ្នាំ ក្មេងជំទង់ និងមនុស្សពេញវ័យត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងនេះចំនួន១ដូស ឬ២ដូស ប្រសិនបើនៅមិនទាន់មានអង់ទីក័រប្រឆាំងនឹងមេរោគនៅឡើយ ហើយដូសនីមួយៗត្រូវចាក់នៅចន្លោះរយៈពេល ២៨ថ្ងៃ។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! អត្ថប្រយោជន៍នៃវ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច វ៉ាក់សាំងMMR អាចការពារកុមារពីជំងឺកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច ដែលជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កឡើងដោយមេរោគ។ នៅពេលដែលកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យបានចាក់វ៉ាក់សាំងគ្រប់ចំនួន នោះនឹងអាចចាក់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគ ក៏ដូចជាការធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ដោយត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើស្ត្រីឆ្លងជំងឺស្អូចអំឡុងពេលពពោះ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ ឬអាចបណ្តាលឱ្យទារកស្លាប់ក្នុងផ្ទៃថែមទៀតផង។ ក្រុមមនុស្សប្រភេទណាដែលមិនគួរចាក់វ៉ាក់សាំងនេះ? អ្នកដែលស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ មិនគួរចាក់វ៉ាក់សាំងMMR […]

ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

ពន្យល់លម្អិត រឿងចាស់ៗ និងពេទ្យឲ្យយកកូនទើបកើតហាលថ្ងៃ

ស្បែករបស់ទារកទើបកើតងាយរងគ្រោះណាស់ ដែលទាមទារការការពារពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ រួមទាំងកម្ដៅ និងសំណើមផងដែរ។ ការដាក់អាអូនជាទីស្រលាញ់នៅឲ្យឆ្ងាយមិនឲ្យត្រូវផ្ទាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ គឺជាទង្វើដ៏ត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែម៉ាក់ៗក៏អាចដាក់កូនហាលថ្ងៃនៅពេលមានពន្លឺស្រាលៗ ជាពិសេស នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីឲ្យកូនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ពិតណាស់ កាំរស្មីយូវី មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់សុខភាពរបស់ក្មេង ប្រសិនបើយើងចេះប្រើប្រាស់វាបានត្រឹមត្រូវ ដូចដែលយើងធ្លាប់ដឹងហើយថាចាស់ៗ និងគ្រូពេទ្យតែងណែនាំឲ្យម៉ាក់ៗយកកូនហាលថ្ងៃនោះ។ ១. វីតាមីនD រាងកាយរបស់មនុស្សយើងរាល់គ្នា ត្រូវការវីតាមីនD ហើយដើម្បីបង្កើតវីតាមីនប្រភេទនេះបាន ទារកត្រូវការកាំរស្មីយូវីយ៉ាងតិច១៥នាទីរៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយអាស្រ័យលើសម្បុរស្បែករបស់ទារក ហើយចំពោះស្បែកដែលស្រគាំខ្លាំងត្រូវចំណាយពេលនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យកាន់តែយូរ ប៉ុន្តែមិនត្រូវឲ្យលើសពី៣០នាទីឡើយ។ វីតាមីនD ជួយសម្រួលដល់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដែលធ្វើឲ្យឆ្អឹង និងធ្មេញរឹងមាំ។លើសពីនេះ វាក៏ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកមានដំណើរការប្រសើរ និងអាចការពារកូនជាទីស្រលាញ់របស់ម៉ាក់ៗឲ្យចៀសឆ្ងាយពីជំងឺផ្សេងៗផងដែរ។ ២. បង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនសេរ៉ូតូនីន ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ជួយបង្កើនការផលិតអ័រម៉ូនសេរ៉ូតូនីន នៅពេលដែលទារកទទួលបានពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។ អ័រម៉ូននេះ គឺជាអ័រម៉ូនរីករាយ ដែលជួយបង្កើនអារម្មណ៍សុភមង្គល និងសុវត្ថិភាពដល់ក្មេង។ បន្ថែមពីនេះ អ័រម៉ូនសេរ៉ូតូនីនក៏ជួយជំរុញដល់ការគេង និងការរំលាយអាហាររបស់ទារកឲ្យកាន់តែប្រសើរឡើងថែមទៀតផង។ ៣. បង្កើតកម្រិតអាំងស៊ុយលីន ជាមួយគ្នានេះដែរ ការទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យតាំងពីក្មេង អាចជួយការពារកូនៗរបស់យើងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានមួយកម្រិតដែរ ដោយសារតែពន្លឺព្រះអាទិត្យផ្ដល់វីតាមីនD ទៅក្នុងរាងកាយទារក ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនកាន់តែប្រសើរឡើង។ ៤. ចៀសវាងការកើតជំងឺខាន់លឿង បន្ថែមពីនេះ ពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចជួយបំបែកពពួកបីលីរុយប៊ីន ជាសារជាតិលឿង ដែលកើតឡើងពីធម្មជាតិសម្រាប់បំផ្លាញសារជាតិបំប៉នក្នុងរាងកាយរបស់ទារក។ នៅពេលដែលក្មេងទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យបានគ្រប់គ្រាន់ វានឹងជួយធ្វើឲ្យថ្លើមទារកមានដំណើរការកាន់តែប្រសើរជាងមុន។ ការលូតលាស់នៃបីលីរុយប៊ីនដែលមិនបានត្រួតពិនិត្យ អាចបណ្ដាលឲ្យកើតមានជាតិលឿងនៅលើស្បែកកូនជាទីស្រលាញ់របស់ម៉ាក់ៗ។ ការដាក់អាអូនទើបកើតឲ្យនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលព្រឹកព្រលឹម រយៈពេលចាប់ពី១៥ ទៅ២០នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ […]