គ្នាយើងដឹងអត់? ក្រោយការព្យាបាលមហារីក អាចជះឥទ្ធិពល ដល់ការឃ្លាន ឬការញ៉ាំបាន។ អ្វីធ្វើឲ្យមានបម្រែបម្រួលការញ៉ាំពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក? ការផ្លាស់ប្តូរនេះមិនទូទៅទាំងអស់ទេ ការដែលញ៉ាំ មិនចូល ឬពិបាកញ៉ាំ ដោយសារតែដូររសជាតិ និងក្លិននៃម្ហូប ឬ ដោយសារបញ្ហាមួយចំនួនទៀត ដូចជា៖
– នឿយហត់ក្រោយពីការវះកាត់
– ព្យាបាលដោយការបាញ់កាំរស្មី
– ព្យាបាលដោយអ័រម៉ូន
– ការព្យាបាលដោយសាធាតុគីមី ក៏អាចដូរការញ៉ាំអ្នកជំងឺបានដែរ ផ្អែកលើ របៀបនៃការញ៉ាំថ្នាំនោះ និងប្រភេទថ្នាំ ដូចជា ពពួក Adriamycin, Cytoxan, Doxil ឬ Methotrexate។
១- គួរធ្វើម៉េច?
កុំបណ្តោយឲ្យការញ៉ាំមិនចូលធ្វើឲ្យរាងកាយយើងចុះខ្សោយ។ ព្យាយាមញ៉ាំ ទោះមិនឃ្លានក៏ដោយ ព្រោះពោះទទេ អត់ចំណី នឹងធ្វើឲ្យរាងកាយចុះខ្សោយ គ្មានកម្លាំងកំហែង ហើយធ្វើឲ្យជំងឺផ្សេងៗ អាចជ្រាតចូលបាន ប្រសិនបើមានឱកាស (ជំងឺឱកាសនិយម) ក្រៅពីមហារីក កំពុងមាន។
២- ព្យាយាមញ៉ាំទោះញ៉ាំមិនឃ្លាន
ក្រោយការព្យាបាល យើងគ្មានអារម្មណ៍ថាឃ្លាន ឬចង់ញ៉ាំអីទេ ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយចុះទន់ខ្សោយ មិនអាចប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ក៏ដូចជាផលរំខាននៃការព្យាបាល។ អាចសាកធ្វើតាមជំហានខាងក្រោមបាន៖
– ញ៉ាំអាហារចានតូចៗ ៥-៦ ដង/ថ្ងៃ
– ញ៉ាំអាហារដែលចូលចិត្ត
– សាកអាហារថ្មីៗ ព្រោះអាចចូលចិត្ត
– កុំញ៉ាំទឹកពេលបាយ ព្រោះធ្វើឲ្យឆាប់ឆ្អែត
– ញ៉ាំអាហារសម្រន់ ដូចជា នំស្រួយ ផ្លែឈើ ៥-៦ ដង ពេលណាក៏បាន
– ហាត់ប្រាណ ព្រោះជួយឲ្យរាងកាយរឹងមាំផង និងឆាប់ឃ្លានផង
– ញ៉ាំប្រភេទអាហារត្រជាក់ ដូចជា យ៉ៅអួរ ព្រោះវាឆ្ងាញ់ហើយល្អចំពោះសុខភាពទៀត
– បង្កើតភាពរីករាយពេលញ៉ាំបាយ ដូចជា ញ៉ាំជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ស្តាប់បទចំរៀង ឬមើលទូរស្សន៍។
៤- ញ៉ាំច្រើនជាងមុន
គួរញ៉ាំឲ្យបានច្រើនជាងមុនបន្តិច ប៉ុន្តែអាចជារឿងអត់ល្អ ព្រោះធ្វើឲ្យឡើងគីឡូ។ រក្សាគីឡូឲ្យបានថេរ ល្អចំពោះសុខភាព។
– ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន ជាពិសេសពេលឃ្លាន
- ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងការញ៉ាំមិនចូលអាចជាបញ្ហាធំ បើមិនដោះស្រាយ
– យកពពួកអាហារមានកាឡូរីទាបតាមខ្លួន ដូចជា ទំពាំងបាយជូក្រៀម ផ្លែប៉ោម ការ៉ុត តែរសជាតិផ្លែឈើ
– ជ្រើសយកអាហារមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ ដូចជា ផ្លៃឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ព្រោះវាសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ម៉្យាងវិញទៀត ញ៉ាំផ្លែឈើមុនពេលបាយ អាចជួយឲ្យឆ្អែតបាន។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
