ពពោះ

ស្វែងរក មុនមានផ្ទៃពោះ

ផ្លែឈើទាំង៦មុខនេះ ល្អសម្រាប់ម៉ាក់ៗកំពុងពពោះ

ពេលនិយាយដល់របបអាហារសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ វាដូចជាតឹងរឹងបន្តិចសម្រាប់ម៉ាក់ៗ ដូចជាមិនត្រូវមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ប្រយ័ត្នគ្រឿងសមុទ្រ និងអាហារកែច្នៃ ជាដើម។ ម៉ាក់ត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះអាហារដែលត្រូវញ៉ាំ ព្រោះថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ និងការវិវដ្ដរបស់កូននៅក្នុងផ្ទៃ។ ប៉ុន្តែផ្លែឈើទាំងនេះ អាចផ្ដល់ឱ្យម៉ាក់ៗនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែល្អៗ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនកូនផងដែរ។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន នៅទីនេះ អត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្លែឈើ ផ្លែឈើពិតជាផ្ដល់នូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលអាចជួយដល់កូនក្នុងផ្ទៃ។ ម៉ាក់ៗក៏ត្រូវការអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន A និង C អាស៊ីតហ្វូលិក និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យរឹងមាំរហូតដល់ពេលសម្រាល។ ទាំងនេះគឺជាផ្លែឈើដែលល្អសម្រាប់សុខភាពម៉ាក់ៗ និងគួរញ៉ាំពេលកំពុងពពោះ៖ ១.ផ្លែប៉ោម ផ្លែប៉ោមមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលអាចជួយដល់ការគ្រប់គ្រងក្នុងការរំលាយអាហារ និងការពារពីជំងឺឫសដូងបាតដែលជាបញ្ហាទូទៅម៉ាក់ៗភាគច្រើនជួបប្រទះ។ ២.ក្រូច ផ្លែក្រូចដូចជា ក្រូចឆ្មារ និងផ្លែក្រូច គឺសម្បូរដោយវីតាមីន C ហើយវាក៏អាចជួយដល់ការរំលាយអាហាររបស់ម៉ាក់ៗ និងជួយទប់ស្កាត់ដល់ការចាញ់កូនពេលនៅពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ ៣.ផ្លែចេក ផ្លែចេកទុំ គឺជាប្រភពប៉ូតាស្យូមដ៏អស្ចារ្យ ដែលវាអាចជួយយ៉ាងច្រើនដល់ការគ្រប់គ្រងសារធាតុរាវ និងសម្ពាធឈាមនៅក្នុងរាងកាយរបស់ម៉ាក់ៗ និងការពារពីការរមួលក្រពើ ឬការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ៤.គីវី ផ្លែគីវីវាមានផ្ទុកសារធាតុអាស៊ីតហ្វូលិកកម្រិតខ្ពស់ ហើយក្រៅពីនេះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ និងអាចរួមចំណែកកាត់បន្ថយហានភ័យពិការភាពរបស់គភ៌ពីកំណ់តផងដែរ។ លើសពីនេះ គីវីអាចជួយម៉ាក់ៗដែលកំពុងពពោះក្នុងការស្រូបយកជាតិដែកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលចាំបាច់សម្រាប់ធានាថាឈាមរបស់ម៉ាក់មានផ្ទុកអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ គណនាទម្ងន់ស្ត្រីពពោះ នៅទីនេះ ៥.ផ្លែឪឡឹក ផ្លែឪឡឹកមានវីតាមីន A C និង B6 ក៏ដូចជា ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូម សម្រាប់ការពារពីការរមួលក្រពើ។ ម៉ាញ៉េស្យូម អាចជួយសម្រួលដល់សាច់ដុំដែលអាចការពារពីការកន្ត្រាក់ស្បូនកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះផ្លែឪឡឹកក៏អាចប្រឆាំងនឹងការចាញ់កូន ដោយជួយកាត់បន្ថយក្នុងការក្រហាយទ្រូង និងការពារពីការខ្សោះជាតិទឹក។ ៦.ផ្លែប៊ឺរី ផ្លែប៊ឺរី […]

ការត្រៀមយកកូន

ស្វាមីភរិយា ត្រៀមយកកូន មិនអាចរំលងវីតាមីនមួយប្រភេទនេះ

ស្វាមីភរិយាកំពុងត្រៀមយកកូន និងចង់បានកូនត្រូវដឹងថាការទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ សុខភាពរាងកាយល្អ សុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលលើការចង់បានកូនរបស់យើង។ ជាមួយគ្នានេះដែរវីតាមីនសំខាន់មួយដែលទាំងស្វាមី និងភរិយាត្រូវតែមានគ្រប់គ្រាប់សម្រាប់ត្រៀមយកកូនដែរនោះ គឺអាស៊ីដហ្វូលិក។ អាស៊ីតហ្វូលិក ជាវីតាមីនមួយប្រភេទស្ថិតក្នុងក្រុមវីតាមីន B ដែលស្វាមីភរិយាទាំងឡាយអាចរកបានក្នុងរបបអាហារជាក់លាក់មួយចំនួន។ អាស៊ីដហ្វូលិក ត្រូវការដើម្បីជួយដល់ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម និងការផលិតDNA។ អាស៊ីដប្រភេទនេះ ក៏ដើរតួសំខាន់ក្នុងការបែងចែកកោសិកាផងដែរ។ ដូចគ្នាដែរ បើសិនជាមានកម្រិតអាស៊ីដហ្វូលិកក្នុងឈាមទាប ក៏មានទំនាក់ទំនងនឹងការកើតជំងឺស្លេកសាំងដែរ។ ១. អាស៊ីដហ្វូលិកនិងសុខភាពបង្កកំណើតបុរស កន្លងមកគេដឹងច្បាស់ណាស់ថាស្រ្តីក្នុងវ័យបន្តពូជត្រូវការអាស៊ីដហ្វូលិក ប៉ុន្តែអាស៊ីដនេះ មានប្រយោជន៍ ឬចាំបាច់សម្រាប់បុរសក្នុងវ័យបន្តពូជដែរទេ? មុននឹងមានការបង្កកំណើតបានជាអំប្រ៊ីយ៉ុង ចាំបាច់ត្រូវមានការរួមគ្នារវាងស៊ុតញី និងមេជីវិតឈ្មោល។ ក្នុងដំណើរការចេញពីកោសិកាបន្តពូជដើមទៅជាកោសិកាមេជីវិតឈ្មោលគឺត្រូវការរយៈពេល៦០ថ្ងៃ។ អាស៊ីដហ្វូលិកជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ នៅពេលមានការបែងចែកកោសិកា និងសំយោគDNA។ កម្រិតអាស៊ីដហ្វូលិកនៅក្នុងទឹកកាមមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងចំនួនមេជីវិតឈ្មោល និងសុខភាពមេជីវិតឈ្មោល។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា កម្រិតអាស៊ីដហ្វូលិកទាបក្នុងទឹកកាមមានទំនាក់ទំនងនឹងការចុះខ្សោយរបស់DNAមេជីវិតឈ្មោល។ ដូចនេះហើយ បានជាប្រុសៗក៏ចាំបាច់ត្រូវការអាហ៊ីដហ្វូលិកនេះដែរ សម្រាប់សុខភាពមេជីវិតឈ្មោលរបស់ខ្លួន។ ២. អាស៊ីដហ្វូលិកនិងសុខភាពបង្កកំណើតស្រ្តី ស្រ្តីដែលមានកម្រិតអាស៊ីដហ្វូលិកទាបក្នុងរបបអាហារមានហានិភ័យខ្ពស់មានកូនខូចប្រព័ន្ធប្រសាទ ទាក់ទងនឹងខួរក្បាល និងឆ្អឹងខ្នង។ ពេលយើងនិយាយដល់ការចាប់ផ្ដើមលូតលាស់របស់ទារក វានឹងមានហេតុផលសមរម្យដែលយើងនិយាយដល់អាស៊ីដហ្វូលិកអាចជួយដល់ការបែងចែកកោសិកា ក៏ដូចជាការលូតលាស់កូនក្នុងផ្ទៃ។ ថ្វីត្បិតដែរអាស៊ីដហ៊ូលិកមិនអាចការពារកូនពីបញ្ហាខូចប្រព័ន្ធប្រសាទបានទាំងស្រុង តែថាអាស៊ីដហ្វូលិកបានរួមចំណែកដល់ទៅ៦០ភាគរយ ការពារកូនមិនឲ្យជួបបញ្ហានៅក្នុងផ្ទៃ។ ក្រៅពីនេះ អាស៊ីដហ្វូលិកក៏អាចមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដូចជា៖ កាត់បន្ថយហានិភ័យខូចបេះដូងកូនក្នុងផ្ទៃពីកំណើត កាត់បន្ថយហានិភ័យកូនកើតមិនគ្រប់ខែ និងបន្ថយហានិភ័យកូនកើតមិនគ្រប់គីឡូ បង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន និងកាត់បន្ថយបញ្ហាវដ្ដរដូវមិនទៀងទាត់ នៅមានហេតុផលជាច្រើនផ្សេងទៀត ដែលស្រ្តីកំពុងចង់បានកូន ឬព្យាយាមយកកូនត្រូវប្រាកដថាបានទទួលកម្រិតអាស៊ីដហ្វូលិកគ្រប់គ្រាន់។ ៣. ប្រភពអាស៊ីដហ្វូលិក ជាការណែនាំ បរិមាណអាស៊ីដហ្វូលិកត្រូវទទួលបានក្នុងមួយថ្ងៃរួមមាន៖ ៤០០មីក្រូក្រាមសម្រាប់បុរស និងស្រ្តីមានអាយុ១៤ឆ្នាំឡើង […]

ការត្រៀមយកកូន

រឿងរ៉ាវ ៧យ៉ាង ប្តីប្រពន្ធគួរដឹងមុនសម្រេចចិត្តយកកូន

ការសម្រេចចិត្តយកកូន មិនមែនជារឿងគួរធ្វើភ្លាមៗទេ ប្ដីប្រពន្ធត្រូវពិភាក្សា និងរៀបចំគម្រោងយកកូនឲ្យបានហ្មត់ចត់ ទើបពេលអាអូនកើតមក យើងមិនបារម្ភមុខក្រោយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត សឿច័ន្ទ វិសាល ឯកទេសផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីបានពន្យល់ឲ្យដឹងពីរឿងរ៉ាវ ៧យ៉ាងដែលប្ដីប្រព័ន្ធត្រូវដឹងនៅពេលចង់បានកូនដូចជា៖ ទី១. ចំនួនអូវុលរបស់ស្ត្រីមានកំណត់ ដើម្បីបន្តពូជ។ អត្រាបង្កកំណើតនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងច្រើននៅចាប់ពីអាយុ៣៥ឆ្នាំឡើងទៅ។ ដល់អាយុ ៣៧ឆ្នាំ ស្ត្រីប្រើប្រាស់អូវុលអស់៩០% (នៅសល់១០%សម្រាប់បន្តពូជ) ខណៈនេះដែរ បុរសចាប់ផ្ដើមផលិតស្ពែម៉ាតូសូអ៊ីត នៅពេលពេញវ័យរហូតដល់ជីវិតចុងក្រោយ។ ទោះជាយ៉ាងណា គុណភាពស្ពែម៉ាតូសូអ៊ីតនឹងថយចុះពេលវ័យកាន់តែច្រើន។ ទី២. ក្នុងពេលបញ្ចេញទឹកកាមម្ដង បុរសបញ្ចេញប្រហែល ១០០លានស្ពែម៉ាតូសូអ៊ីត។ ស្ត្រីភេទបញ្ចេញពងទុំ (អូវុល) ក្នុង១ខែចំនួនតែ១គត់។ ក្នុង១ជីវិតមនុស្សស្រីមានប្រហែល ៥០០អូវុល។ ទី៣. បុរស និងស្ត្រីគួរតែយកចិត្តទុកដាក់សុខភាពមុនពេលកំណត់ថា យកបេប៊ីដូចជា ត្រូវមានគីឡូសមស្រប (BMI) មិនជក់បារី កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង និងកាហ្វេ ហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើននូវលទ្ធភាពមានកូន ទាំងនេះជាកត្តាសំខាន់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនពេលកើតមក។ ទី៤. ពេលវេលាមាស (ពេលវេលាល្អបំផុត) ដើម្បីបង្កកំណើតក្នុង១ខែ មានចំនួន៦ថ្ងៃគឺ ៥ថ្ងៃមុននិងថ្ងៃពងទុំ (អូវុលជ្រុះ) (មានន័យថា ពីថ្ងៃទី៩-ទី១៤នៃរដូវ សម្រាប់វដ្ដរដូវទៀង ២៤ថ្ងៃ) រួមភេទរាល់ថ្ងៃ ឬ២ថ្ងៃម្ដងនឹងបង្កើនឱកាសមានកូន។ ទី៥. […]

ស្វែងរក សម្រាលកូន

ថ្ងៃសម្រាល

ហេតុអ្វីឆ្មបទះគូទទារកទើបកើតឱ្យយំ?

ជាធម្មតាទារកទើបកើតចេញពីផ្ទៃម្តាយតែងតែយំ ក្នុងករណីទារកមិនយំ ឆ្មបនឹងទះគូទឱ្យទារកយំ។ មានការលើកឡើងថា ទារកទើបកើតយំកាន់តែឮកាន់តែល្អ។ ហេតុអ្វីបានជាធ្មបទះគូទទារកទើបកើតឱ្យយំ? វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធានផ្នែកសម្ភព និងរោគស្រ្តីនៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខបានលើកឡើងថា ទារកទើបកើតស្រែកយំដើម្បីបើកសួត ដកដង្ហើម ប៉ុន្តែបើទារកមិនយំទេ សួតទារកមិនទាន់ដំណើរការដើម្បីដកដង្ហើមទេ ដូច្នេះឆ្មបទះគូទទារកឱ្យយំដើម្បីជួយទារកដកដង្ហើម។ ទារកក្នុងផ្ទៃមិនដកដង្ហើមតាមច្រមុះទេ ផ្ទុយទៅវិញអុកស៊ីសែនធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សួត បេះដូង សរសៃឈាម តាមរយៈស្បូនរបស់ម្តាយ និងឆ្លងកាត់សុកចូលទៅទងផ្ចិតទារក ដែលមានន័យថាអុកស៊ីសែនហូរតាមឈាមម្តាយចូលក្នុងសុកទៅបេះដូង រួចទៅរាងកាយទារកទាំងមូល។ បន្ទាប់មកកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងខ្លួនទារកធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ទងផ្ចិត និងសុកទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់ម្តាយវិញ។ បន្ទាប់ពីទារកកើតចេញពីផ្ទៃម្តាយប្រហែល ១០វិនាទី ទារកនឹងដកដង្ហើមដំបូង នៅពេលទារកឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសពីក្នុងផ្ទៃម្តាយមកក្រៅ។ សារធាតុរាវចាប់ផ្តើមហូរចេញពីសួតរបស់ទារក ហើយត្រូវបានជំនួសដោយអុកស៊ីសែន បន្ទាប់មកសួតទារកចាប់ផ្តើមធ្វើការ។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ប៉ាម៉ាក់កុំមានការភ័យ ឬភ្ញាក់ផ្អើលពេលលឺទារកដង្ហក់ ព្រោះទារកចាប់ផ្តើមបើកសួតដកដង្ហើម។ ការដកដង្ហើមពីរបីដងដំបូងរបស់ទារកអាចខ្លី និងមិនទៀងទាត់។ បន្ទាប់ពីដកដង្ហើមពីរបីដង ទារកនឹងអាចដកដង្ហើមបានស្រួលជាងមុន ព្រោះខ្យល់ចាប់ផ្តើមចូលពេញសួត។

ផលវិបាក

បញ្ហាជាប់ស្មាលើទារក ២ប្រភេទ អាចជួបតាមការសម្រាលដោយធម្មជាតិ

ជាទូទៅ ការសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិ ជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ម៉ាក់ៗ ព្រោះវាមានគុណសម្បត្តិច្រើនជាងមធ្យោបាយក្នុងការសម្រាលកូនដទៃទៀត។ យ៉ាងណាមិញ ទារកសម្រាលធម្មជាតិក៏អាចជួបផលពិបាក ឬគ្រោះថ្នាក់យថាហេតុមួយចំនួនដែរដូចជា បញ្ហាជាប់ស្មាលើទារកជាដើម។ ក្នុងពេលសម្រាលតាមធម្មជាតិ បញ្ហាជាប់ស្មាលើទារកកើតឡើងដោយសារស្មាទារកជាប់គាំងនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់ម៉ាក់ៗ បើទោះបីជាក្បាលចេញមកហើយក៏ដោយ។ នេះបើតាមការឲ្យដឹងពីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ច័ន្ទ រស្មី ឯកទេសផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រី។ លោកថា បញ្ហាជាប់ស្មានេះ ជាករណីកម្រជួប ប៉ុន្តែវាមាផលពិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃការសម្រាលកូនរបៀបនេះ គឺចាំបាច់តម្រូវឲ្យមានការធ្វើអន្តរាគមផ្នែកសម្ភពជាក់លាក់ ដើម្បីកូនកើតមកគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ បញ្ហាជាប់ស្មាលើទារកមាន ២ ប្រភេទដូចជា៖ ១. ទារកជាប់ស្មាមិនជាក់លាក់ត្រូវបានគេហៅថា “ការលំបាកស្មា" មានអត្រា ៤-៥ នាក់ក្នុង ១ ០០០ ករណី។ ទីតាំងស្មាក្រោយរបស់ទារកអាចទើសនឹងឆ្អឹងថ្ងាសអាងត្រគាកម្ដាយ។ ២. ជាប់ស្មាពិតប្រាកដ វាជាករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត មាន ១ ក្នុង ៤ ០០០ ករណី និងការសម្រាលកូន ១ ដងក្នុង ៥ ០០០ ករណី ហើយត្រូវបានកំណត់ដោយអវត្ដមានទាំងស្រុងនៃការលូនចូលរបស់ស្មាទារកនៅក្នុងអាងត្រគាកម្ដាយ។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន នៅទីនេះ ទន្ទឹមនឹងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះបានឲ្យដឹងទៀតថា មូលហេតុនាំឲ្យមានបញ្ហាជាប់ស្មាលើទារកមាន ២ ប្រភេទសំខាន់ៗគឺ កត្តាមកពីស្បូនម្តាយមានបញ្ហា (ការកន្ត្រាក់ស្បូនមិនធម្មតា បញ្ហាមាត់ស្បូនបើកមិនបានល្អ […]

ផលវិបាក

៣ ហានិភ័យជួបញឹកញាប់ពេលសម្រាលកូនដោយវះកាត់ ម៉ាក់ៗគួរដឹង

ការវះកាត់សម្រាលកូន ជាវិធីសម្រាលមួយដែលស្ត្រីពពោះមួយចំនួនជ្រើសរើសយក ក្រៅពីសម្រាលដោយធម្មជាតិ ព្រោះខ្លាចឈឺចាប់ ឬមានឧបសគ្គណាមួយមិនសម្រាលតាមធម្មជាតិបាន។ ក្នុងអំឡុងពេលវះកាត់ សរីរាង្គក្នុងពោះនៅក្បែរស្បូន ដូចជា ពោះវៀន ផ្លូវបញ្ចេញទឹកនោម ប្លោកនោម សរសៃឈាមតូចៗអាចនឹងត្រូវប៉ះទង្គិច និងត្រូវរងរបួស ដំបៅ ជាំ ឬរលាក។ តាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ច័ន្ទ រស្មី ឯកទេសផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីបានឲ្យដឹងថា ថ្វីបើជាការកម្រក៏ដោយតែការប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គក្បែរស្បូន អាចកើតឡើងបានប្រសិនបើមានការជ្រុលជ្រួសបន្តិច និងជាយថាហេតុណាមួយ។ ម៉ាក់ៗពពោះមួយចំនួនគិតថា ការសម្រាលកូនដោយវះកាត់ស្រួលជាងការសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិ ប៉ុន្តែសុខភាពត្រូវប្រឈមនឹងហានិភ័យកើតឡើងដោយការវះកាត់សម្រាលញឹកញាប់ប៉ុន្មាននេះ។ ១. ហានិភ័យនៃការហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរ នៅក្នុងករណីមានការហូរឈាមច្រើនខុសប្រក្រតីចេញពីស្បូនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតម៉ាក់ៗឆ្លងទន្លេ។ ២៤ម៉ោងដំបូងជាពេលវេលាដែលមានការឈឺចុកចាប់ខ្លាំងណាស់ និងទាមទារឲ្យមានការផ្ដល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ម៉ាក់ៗ អាចមានស្នាមជាំ ការបង្ករោគលើស្នាមវះកាត់ហើយរបួសនេះត្រូវការព្យាបាលដិតដល់។ ២. ហានិភ័យនៃការរលាកផ្លូវទឹកនោម ហានិភ័យជួបញឹកញាប់មួយទៀតនោះ គឺស្ត្រីអាចកើតរលាកផ្លូវទឹកនោមបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែមិនមែនជាជំងឺអ្វីធ្ងន់ធ្ងរគួរឲ្យព្រួយបារម្ភខ្លាំងឡើយគ្រាន់តែត្រូវការថែរក្សាខ្លួន និងប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងបន្តិចជាងការបង្កើតកូនតាមបែបធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ៣. ហានិភ័យដុំកំណកឈាម ការព្យាបាលមានករណីពិសេសខ្លះ ក្រោយវះកាត់បង្កើតកូនហើយ គ្រូពេទ្យផ្ដល់ថ្នាំព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការឆាប់កកឈាមក្នុងរយៈពេលស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់មានដុំកកឈាមក្នុងសរសៃវែននៅជើង ឬស្ទះសរសៃឈាមនៅសួត។

ស្វែងរក មានផ្ទៃពោះ

ត្រីមាសទី ១

ហែលទឹកពេលពពោះ ម៉ាក់នឹងទទួលប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងនេះ

តាមចាស់ៗបុរាណយើង អំឡុងពេលពពោះ ម៉ាក់ៗមិនត្រូវធ្វើការធ្ងន់ ឬហាត់ប្រាណលើកដៃលើកជើង ច្រងេងច្រងាងទេ ព្រោះខ្លាចប៉ះពាល់ដល់គភ៌។ ប៉ុន្តែ បើតាមគ្រូពេទ្យ ទោះម៉ាក់ៗពពោះក៏ដោយ ក៏ត្រូវហាត់ប្រាណឲ្យទៀងទាត់ ដើម្បីសុខភាពខ្លួន និងកូនក្នុងផ្ទៃ ហើយបើម៉ាក់ៗហែលទឹកពេលពពោះ ច្បាស់ជាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន។ ហែលទឹកពេលពពោះមានសុវត្ថិភាព ឬអត់? ម៉ាក់ៗពពោះច្បាស់ជាបារម្ភពីសុវត្ថិភាពខ្លួន និងគភ៌ហើយ តែការហែលទឹកមិនបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ណាមួយគួរឲ្យបារម្ភនោះទេ ពោលគឺការហែលទឹកពេលពពោះមានសុវត្ថិភាព ម៉ាក់ៗអាចជ្រើសវាជាទម្លាប់ហាត់ប្រាណបាន។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Lucky Sekhon ឯកទេសផ្នែកសម្ភព រោគស្ត្រី និងវិបត្តិគ្មានកូន ពន្យល់ថា ហែលទឹក គឺជាកីឡាមួយដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប មិនបង្កហានិភ័យដូចជាការដួល ឬរបួសដែលអាចគំរាមកំហែងដល់ទាំងសុខភាពម៉ាក់ៗ និងអាអូនក្នុងផ្ទៃឡើយ។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន អត្ថប្រយោជន៍នៃការហែលទឹកពេលពពោះ ជួយសម្រួលដល់អាការៈចង្អោរ ធ្វើឲ្យរាងកាយត្រជាក់ និងការពារឡើងកម្ដៅ កាត់បន្ថយសម្ពាធក្បាលពពោះ និងចង្កេះ ជួយឲ្យម៉ាក់ៗមានអារម្មណ៍ស្រាលខ្លួនជាងមុន ធ្វើឲ្យចរន្តឈាមប្រសើរឡើង បំបាត់អាការៈហើមដៃ ហើមជើង និងមិនស្រណុកស្រួលលើរាងកាយ ពង្រឹងសាច់ដុំពោះ ទប់ស្កាត់កើតជំងឺ ចន្លោះសាច់ដុំពោះចំហ សម្រួលអាការៈឈឺចុកចាប់ឆ្អឹងខ្នង ជួយសម្រួលដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ជួយឲ្យម៉ាក់ៗសម្រាលកូនបានស្រួល ការហែលទឹកពេលពពោះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ថែមទាំងផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនដល់ម៉ាក់ៗទៀត។ លើសពីនេះ បើម៉ាក់ៗចូលចិត្តហែលទឹក ម៉ាក់ៗអាចហែលទឹកតាំងពីត្រីមាសទី១ ដល់ត្រីមាសទី៣ ព្រោះវាមានសុវត្ថិភាព ម៉ាក់ៗអាចហែលបានគ្រប់ត្រីមាស។ ផ្ទុយទៅវិញ វេជ្ជបណ្ឌិត […]

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ចេញ ៩ សញ្ញានេះ អាចថាម៉ាក់ៗបាក់ទឹកចិត្តមុនសម្រាលហើយ

អំឡុងពេលពពោះអាចជាពេលវេលាដ៏រំភើបរីករាយមួយ និងអាចជាពេលវេលាដ៏តានតឹងមួយសម្រាប់ម៉ាក់ៗដូចគ្នា ជាពិសេសគឺមុនពេលសម្រាល។ ម៉ាក់ៗពពោះគ្រប់រូបអាចគិតថា វាជារឿងធម្មតាទេដែលកើតស្ត្រេសក្នុងពេលនេះ ព្រោះអារម្មណ៍មានប្រែប្រួលចុះឡើង ប៉ុន្តែបើមានសញ្ញាដូចរៀបរាប់ខាងក្រោមនេះ ម៉ាក់ៗមិនមែនស្ត្រេសធម្មតាទេ អាចជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តមុនសម្រាល។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូននៅទីនេះ Academy of American Pediatric (AAP) បានឲ្យដឹង បញ្ហាបាក់ទឹកចិត្តមុនពេលសម្រាលនេះ អាចបង្កឡើងដោយកត្តារួមផ្សំជាច្រើនបញ្ចូលគ្នាទាំងកត្តាផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ និងបរិយាកាសជុំវិញខ្លួនយើង។ រោគសញ្ញានៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្តមុនសម្រាល អាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀត ហើយវាជារឿងសំខាន់ដែលម៉ាក់ៗគ្រប់រូបគួរតែជជែករកដំណោះស្រាយជាមួយដៃគូ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងឲ្យបានឆាប់ កុំទុកនូវក្នុងចិត្តម្នាក់ឯង។ រោគសញ្ញានៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្តមុនសម្រាល ថប់បារម្ភ និងព្រួយចិត្តច្រើនពីកូនក្នុងផ្ទៃ មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម លែងមានអារម្មណ៍សប្បាយនឹងអ្វីដែលធ្លាប់ចូលចិត្ត បាត់បង់ចំណង់អាហារ ទម្ងន់មិនឡើង (ព្រោះញ៉ាំមិនគ្រប់គ្រាន់) បារម្ភខ្លាចមើលកូនមិនបានល្អ គេងមិនលក់ញឹកញាប់ អារម្មណ៍មិនល្អ ងាយយំ ឈឺក្បាល ឬចុកចាប់រាងកាយ។ ចំពោះបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្តមុនសម្រាល ចាំបាច់ណាស់ដែលម៉ាក់ៗទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណី ម៉ាក់ៗមានបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្តមុនសម្រាល ហើយមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចធ្វើឲ្យអាការៈកាន់តែអាក្រក់ទៅ បណ្ដាលឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងម្ដាយ និងគភ៌។ គ្រោះថ្នាក់ទាំងនោះអាចមានដូចជា មានចន្លោះខ្វះខាតក្នុងការថែទាំសុខភាព មានបញ្ហាអំឡុងពេលពពោះ និងសម្រាល បញ្ហាទម្ងន់ និងគភ៌កើតមិនគ្រប់ខែ ឬមិនគ្រប់គីឡូស្តង់ដារ។ ដូចនេះ រាល់ពេលដែលម៉ាក់ៗមានអារម្មណ៍មិនល្អ គួរស្វែងរកជំនួយពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន ពិសេសនោះដៃគូយើងតែម្ដង ដើម្បីជួយសម្រួលសម្ពាធដែលកំពុងមាន ដោយ៖ ១. […]

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ម៉ាក់ៗបែកទឹកភ្លោះ តែមិនឈឺពោះអាចមានបញ្ហាដល់កូន និងខ្លួន

ពេលដល់ថ្ងៃសម្រាល ម៉ាក់ៗច្បាស់ជាឈឺពោះ និងមានបែកទឹកភ្លោះ មុននឹងឡើងគ្រែចាំទទួលសមាជិកគ្រួសារថ្មី។ ផ្ទុយទៅវិញ ឥឡូវនេះ មានម៉ាក់ៗមួយចំនួន បែកទឹកភ្លោះរាប់ម៉ោងហើយ ប៉ុន្តែមិនឃើញមានឈឺពោះ ឈឺអីសោះ ហើយអ្នកជំនាញថា បើបែកទឹកភ្លោះមិនឈឺពោះ ក៏អាចមានផលវិបាកដល់ម៉ាក់ៗ និងអាអូនក្នុងផ្ទៃដែរ។ ការបែកទឹកភ្លោះរបស់ស្ត្រីពពោះនៅត្រីមាសទី១ និងទី២ មិនអាចជួយបានទេ ដោយសារជំងឺផ្សេងៗ ឬកត្តាជាច្រើនទៀត។ តែសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់ខែវិញទឹកភ្លោះនឹងស្រកទៅវិញខ្លះ ព្រោះពេលគ្រប់ ឬលើសខែនោះ ទឹកភ្លោះលែងបង្កើតមកទៀតហើយ។ ចំណែកបញ្ហាបែកទឹកភ្លោះមិនឈឺពោះអាចមកពីបញ្ហាណាមួយ។ នេះបើតាមការឲ្យដឹងពីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត គាន់ អូន ប្រធានផ្នែករោគស្ត្រី នៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូននៅទីនេះ បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ច័ន្ទ រស្មី ឯកទេសផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រី បានពន្យល់ថា ផលវិបាកដែលអាចកើតមានការបែកស្រោមទឹកភ្លោះមិនឈឺពោះនោះគឺ ការរលាកស្រោមទឹកភ្លោះដែលបណ្ដាលមកមេរោគពីទ្វារមាសឆ្លងកាត់ស្រោមទឹកភ្លោះហើយអាចបណ្ដាលឲ្យម្ដាយក្ដៅខ្លួន និងបង្ករោគដល់ទារក ធ្វើឲ្យចង្វាក់បេះដូងទារកលោតញាប់។ ផលវិបាកបញ្ហាបែកទឹកភ្លោះមិនឈឺពោះ អាចប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ បើទារកមិនគ្រប់ខែ ពិសេសក្នុងករណីបែកទឹកភ្លោះយូរ មិនទទួលបានការព្យាបាលដូចជា៖ ១. ជំងឺសួតដែលទារកមិនគ្រប់ខែតែងជួបប្រទះក្រោមអាយុគភ៌ (ក្រោម ៣៤សប្ដាហ៍) ២. ជំងឺរលាកប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលបណ្ដាលមកពីការបង្ករោគ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ច័ន្ទ រស្មី បានបន្ថែមឲ្យដឹងថា ការបង្ករោគដល់ទារកដែលបែកស្រោមទឹកភ្លោះយូរ ចេញរោគសញ្ញាសំខាន់ដូចជា៖ ទឹកភ្លោះមានពណ៌បៃតងខាប់ និងក្លិនមិនល្អ ចង្វាក់បេះដូងទារកខ្សោយ ឬកូនមិនសូវកម្រើក កូនមានកម្ដៅខ្ពស់ […]

ស្វែងរក សុខភាពម្ដាយ

ក្រោយសម្រាល

ស្ត្រីចៀសមិនផុតពីការផ្លាស់ប្ដូរទ្វារមាស ៤ យ៉ាងនេះ ក្រោយសម្រាលកូនរួច

អំឡុងពេលសម្រាលកូន ទារកត្រូវឆ្លងកាត់មាត់ស្បូន និងចេញតាមទ្វារមាស ហើយច្រកចូលទ្វារមាសម៉ាក់ៗត្រូវបើកឲ្យធំ ដើម្បីឲ្យទារកឆ្លងកាត់រួច។ ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលម៉ាក់ៗមានអារម្មណ៍ថា ទ្វារមាសមានសភាពខុសពីមុនពេលសម្រាលកូន។ ក្នុងអត្ថបទនេះ “Hello គ្រូពេទ្យ" នឹងលម្អិតពីការផ្លាស់ប្ដូរទ្វារមាសរបស់ស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ ៤ យ៉ាងដូចជា៖ ១. ទំហំធំជាងមុន ទ្វារមាសស្រីៗនឹងប្រែប្រួល ពិសេសក្រោយពីយើងធ្លាប់សម្រាលកូនបានម្ដង។ ពេលសម្រាលកូន ទ្វារមាសយើងយឺតធំខ្លាំងលើសពីធម្មតា។ បន្ទាប់ពីជាសះស្បើយពីមុខរបួស សាច់ដុំទ្វារមាសនឹងរឹងជាងមុន ទំហំក៏ធំជាងមុនដែរ។ ចំពោះបញ្ហាផ្លាស់ប្ដូរទ្វារមាសមួយនេះ ស្រីៗមួយចំនួន ហៅបញ្ហាមួយនេះថា រោគសញ្ញារលុងទ្វារមាស (VRS)។ ២. ស្ងួតទ្វារមាស វាជារឿងធម្មតាទេ ដែលស្ត្រីមានអារម្មណ៍ថា ទ្វារមាសស្ងួតជាងធម្មតា បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ បញ្ហាផ្លាស់ប្ដូរទ្វារមាសនេះ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងកម្រិតអ័រម៉ូន Oestrogen ទាបក្នុងរាងកាយរបស់ម៉ាក់ៗ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងពេលកំពុងពពោះ។ ចំពោះស្ត្រីបំបៅដោះកូន កម្រិតអ័រម៉ូន Oestrogen អាចទាបជាងម៉ាក់ៗដែលមិនបំបៅដោះកូន ដូចនេះទ្វារមាសអាចមានសភាពខ្លាំងជាង។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចត្រង់នេះ ៣. ឈឺចាប់នៅបរិវេណទ្វារមាស បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច ម៉ាក់ៗអាចមានការឈឺចាប់នៅតំបន់ថ្នេរ ឬបរិវេណទ្វារមាសតែម្ដង ប៉ុន្តែ ការផ្លាស់ប្ដូរទ្វារមាសមួយនេះ អាចនឹងធូរស្រាលដូចធម្មតាវិញក្នុងរយៈ ៦-១២សប្ដាហ៍ក្រោយសម្រាលរួច។ គ្នាយើងស្រីៗត្រូវដឹងថា វាមានសារសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែទាំតំបន់ទ្វារមាសឲ្យស្អាតជានិច្ច ដូច្នេះមុននឹងម៉ាក់ៗប្ដូរសំឡីអនាម័យ ឬលាងសម្អាតមុខថ្នេរ គួរលាងដៃឲ្យស្អាតជាមុនសិន និងត្រូវសម្អាតតំបន់នោះឲ្យបានលឿនបំផុតតាមដែលយើងអាចធ្វើបាន។ ៤. ឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ ការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទក្រោយសម្រាលកូន […]

ការថែទាំខ្លួនក្រោយសម្រាល

តិចនិចធ្វើលំហាត់ប្រាណក្រាយសម្រាល ជួយឱ្យពោះរាបស្មើវិញ

ប្រសិនបើក្រាយសម្រាល ៨សប្តាហ៍ ម៉ាក់ៗមួយចំនួននៅមានពោះធំដូចមានទម្ងន់ ៣-៤ ខែមានន័យថាសាច់ដុំពោះ (សាច់ដុំ ៦ កង់) របស់ម៉ាក់ៗញែកចេញពីគ្នាហើយ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពោះម៉ាក់ៗមិនអាចរាបស្មើវិញបាន។ សាច់ដុំពោះញែកចេញពីគ្នាជាអ្វី? ហើយមានលំហាត់ប្រាណអ្វីខ្លះអាចជួយឱ្យពោះរាបស្មើវិញបាន? សាច់ដុំពោះញែកចេញពីគ្នានៅពេលស្បូនរីកធំ ដែលធ្វើឱ្យបន្ទះសាច់ដុំទាំងពីរ (សាច់ដុំ ៦ កង់) របស់ពោះយើងញែកចេញពីគ្នា។ សាច់ដុំ ២ បន្ទះនេះស្ថិតនៅចំកណ្តាលពោះចាប់ពីទ្រូងរហូតដល់ឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ជាធម្មតាការញែកនេះចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលត្រីមាសទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ និងមានទំហំចន្លោះពី ២ សង់ទីម៉ែត្រទៅ ២០សង់ទីម៉ែត្រ។ ម៉ាក់ៗម្នាក់ក្នុងចំណោម ៣នាក់ នឹងមានសាច់ដុំពោះញែកចេញពីគ្នា បន្ទាប់ពីការមានផ្ទៃពោះលើកដំបូង ហើយនិងម៉ាក់ៗ ២ នាក់ក្នុងចំណោម ៣នាក់ ដែលពពោះច្រើនដងក៏មានសាច់ដុំពោះញែកចេញពីគ្នាដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាលំហាត់មួយចំនួនដែលអាចជួយផ្ចិតសាច់ដុំពោះដែលញែកចេញពីគ្នាបាន៖ ១. លំហាត់ប្រាណបែបជំហរឆ្មា/គោ ម៉ាក់ៗត្រូវចាប់ផ្តើមដោយច្រាត់បាតដៃលើកម្រាលហាត់យូហ្គាដោយដាក់កដៃពីក្រោមស្មា និងលុតជង្គង់ដោយដាក់ជង្គង់ក្រោមត្រគាក។ រក្សាឆ្អឹងខ្នងឱ្យត្រង់ជាមួយស្មា ត្រគាក និងក្បាល។ ដកកឱ្យវែងដោយមើលចុះក្រោម។ ពេលដកដង្ហើមចូល យកម្រាមជើងទល់នឹងកម្រាលហាត់យូហ្គា កោងខ្នងចុះក្រោមដោយទម្លាក់សាច់ដុំពោះចុះក្រោម សម្លឹងមើលឡើងលើ ពេលដកដង្ហើមចេញ លាម្រាមជើងវិញឱ្យត្រង់លើកម្រាលហាត់យូហ្គាវិញ កោងឆ្អឹងខ្នងឡើងលើ ផតពោះ ទម្លាក់ក្បាលចុះដោយមើលចុះក្រោម ធ្វើលំហាត់ប្រាណឆ្មា-គោឡើងវិញ១០ដង។ ២. លំហាត់ពង្រឹងចង្កេះ និងត្រគាក ច្រត់បាតដៃ និងលុតជង្គង់លើកម្រាលហាត់យូហ្គាល ត្រូវប្រាកដថាឆ្អឹងខ្នងរបស់ម៉ាក់ៗត្រង់ រួចដកដង្ហើមចូល។ ដកដង្ហើមចេញ […]

ពពោះ

ក្បួនផ្សំម្សៅរមៀតទឹកដោះគោឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ម៉ាក់ៗបំបៅដោះកូនក៏ញ៉ាំបាន

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនហើយ ម៉ាក់ៗច្បាស់ជាមានការឈឺចាប់លើរាងកាយ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ល្ហិតល្ហៃ ត្រូវការប៉ូវសុខភាពឲ្យឆាប់មានកម្លាំងវិញ។ ភេសជ្ជៈធម្មជាតិដូចម្សៅរមៀតទឹកដោះគោ ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាព និងសម្រស់ ហេតុដូចនេះ ម៉ាក់ៗមកដឹងពីក្បួនផ្សំម្សៅរមៀតទឹកដោះគោទាំងអស់គ្នា ចំណាយពេលមិនដល់១០នាទីផង។ ក្បួនផ្សំម្សៅរមៀតទឹកដោះគោឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជំនួយសុខភាព គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹកដោះគោស្រស់ ១កែវពេញ ម្សៅរមៀត ១ស្លាបព្រាបាយ ម្រេចកិន ១ចុងស្លាបព្រាបាយ របៀបធ្វើ៖ ជំហានទី១៖ ដាំទឹកដោះគោមួយពុះ រួចទុកឲ្យក្ដៅឧណ្ហៗ ជំហានទី២៖ ដាក់ម្សៅរមៀត និងម្រេចចូល រួចកូរឲ្យសព្វ ជំហានទី៣៖ ចាក់ដាក់កែវ ញ៉ាំទាន់ពេលវាក្ដៅឧណ្ហៗ ក្នុងករណី ម៉ាក់ៗចូលចិត្តផ្អែម អាចដាក់ទឹកឃ្មុំលាយជាមួយក៏បាន ដើម្បីឲ្យមានរសជាតិផ្អែម កាន់តែឆ្ងាញ់ពិសា។ គន្លឹះមួយទៀត ដែលធ្វើឲ្យម្សៅរមៀតទឹកដោះគោឆ្ងាញ់ និងផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនដល់សុខភាព គឺយើងត្រូវជ្រើសរើសយកម្សៅរមៀតសុទ្ធ ម្សៅរមៀតកិនធម្មជាតិ មិនមានលាយសារធាតុគីមីអ្វីឡើយ។ ចំពោះម្សៅរមៀតទឹកដោះគោនេះជំនួយដល់ទាំងសម្រស់ និងសុខភាពយើងដោយសម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីដកម្ម សារធាតុប្រឆាំងរលាក និងជួយឲ្យឆ្អឹងយើងរឹងមាំផងដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ចំពោះម៉ាក់ៗបំបៅដោះកូន សារធាតុក្នុងរមៀតក៏ជួយបង្កើនទឹកដោះ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយបំបាត់អាការៈឈឺចុកចាប់ និងជួយផ្ដល់អារម្មណ៍ល្អដល់ម៉ាក់ៗថែមទៀតផង។ ចំណាំ៖ ម្សៅរមៀតទឹកដោះគោ ជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិមួយជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង មិនងាយឈឺជំងឺតូចតាចដូចជាផ្ដាសាយ និងអាចញ៉ាំបានទាំងមនុស្សធំ និងកូនក្មេង ហើយយើងអាចញ៉ាំវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពិសេសគឺពេលយប់ ប៉ុន្តែវាមិនអាចជួយព្យាបាលជំងឺអ្វីបានឡើយ។

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

មាតិកា

ហានិភ័យសុខភាព

លំហាត់ប្រាណ

ការពពោះ & ការចិញ្ចឹមកូន

ស្វែងរកថ្ងៃឆ្លងទន្លេររបស់អ្នក

គណនា

ចំណេះដឹងទូទៅ

ហែលទឹកពេលពពោះ ម៉ាក់នឹងទទួលប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងនេះ

ចេញ ៩ សញ្ញានេះ អាចថាម៉ាក់ៗបាក់ទឹកចិត្តមុនសម្រាលហើយ

ហេតុអ្វីឆ្មបទះគូទទារកទើបកើតឱ្យយំ?

ស្ត្រីចៀសមិនផុតពីការផ្លាស់ប្ដូរទ្វារមាស ៤ យ៉ាងនេះ ក្រោយសម្រាលកូនរួច

ម៉ាក់ៗបែកទឹកភ្លោះ តែមិនឈឺពោះអាចមានបញ្ហាដល់កូន និងខ្លួន

ផ្លែឈើទាំង៦មុខនេះ ល្អសម្រាប់ម៉ាក់ៗកំពុងពពោះ

ស្វាមីភរិយា ត្រៀមយកកូន មិនអាចរំលងវីតាមីនមួយប្រភេទនេះ

រឿងរ៉ាវ ៧យ៉ាង ប្តីប្រពន្ធគួរដឹងមុនសម្រេចចិត្តយកកូន

ហេតុអ្វីឆ្មបទះគូទទារកទើបកើតឱ្យយំ?

បញ្ហាជាប់ស្មាលើទារក ២ប្រភេទ អាចជួបតាមការសម្រាលដោយធម្មជាតិ

៣ ហានិភ័យជួបញឹកញាប់ពេលសម្រាលកូនដោយវះកាត់ ម៉ាក់ៗគួរដឹង

ហែលទឹកពេលពពោះ ម៉ាក់នឹងទទួលប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងនេះ

ចេញ ៩ សញ្ញានេះ អាចថាម៉ាក់ៗបាក់ទឹកចិត្តមុនសម្រាលហើយ

ម៉ាក់ៗបែកទឹកភ្លោះ តែមិនឈឺពោះអាចមានបញ្ហាដល់កូន និងខ្លួន

ស្ត្រីចៀសមិនផុតពីការផ្លាស់ប្ដូរទ្វារមាស ៤ យ៉ាងនេះ ក្រោយសម្រាលកូនរួច

តិចនិចធ្វើលំហាត់ប្រាណក្រាយសម្រាល ជួយឱ្យពោះរាបស្មើវិញ

ក្បួនផ្សំម្សៅរមៀតទឹកដោះគោឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ម៉ាក់ៗបំបៅដោះកូនក៏ញ៉ាំបាន

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក ពពោះ របស់យើង

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ចង់ចាកចេញពី Hellokrupet?

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

មាតិកា

ហានិភ័យសុខភាព

លំហាត់ប្រាណ

ការពពោះ & ការចិញ្ចឹមកូន

ពពោះ

ស្វែងរកថ្ងៃឆ្លងទន្លេររបស់អ្នក

គណនា

ចំណេះដឹងទូទៅ

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក ពពោះ របស់យើង

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស