ត្រីមាសទី ១

ត្រីមាសទី ១ - ផុត​ពីការ​ត្រៀម ចូល​ដល់​វគ្គ​មាន​ទម្ងន់ ពពោះ​ក្លាយ​ជា​ម្ដាយ ក្លាយ​ជា​ឪពុក​គេ​ហើយ។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​ចងក្រង​កត្តា​គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​បន្ថែម ការ​តាមដាន​គភ៌ ឆែក​សុខភាព​ម្ដាយ ព្រម​ទាំង​ការ​លូតលាស់ និង​សុខភាព​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ត្រីមាសទី ១

ចំណេះដឹងទូទៅ

ត្រីមាសទី ១

មូសអង្កាមកំពុងកើនខ្លាំង ប៉ាម៉ាក់ និងស្ត្រីពពោះ គួរប្រយ័ត្នជំងឺប៉ុន្មានមុខនេះ

មូសអង្កាម កំពុងតែកើន​ខ្លាំងឡើង​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់ នា​ពេលថ្មី​ៗនេះ ហេតុនេះ ប៉ាម៉ាក់ដែលមានកូនតូច និងស្ត្រីពពោះ គួរ​តែ​មាន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ឱ្យ​បាន​ខ្ពស់ ពី​ការ​ឆ្លង​ជំ​ងឺ​ធ្ងន់​ធ្ងរ​មួយ​ចំនួន និងផល​ប៉ះ​ពាល់​ចំពោះ​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​សត្វមូស​អង្កាម​ខាំ។ ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍​ថ្មី​ៗនេះ យើង​សង្កេតឃើញ​ថា នៅ​រាជធានី​ភ្នំពេញ​បាន​លើក​ឡើង​ពី​ការ​កើន​ឡើង​នៃ​សតស្វមូស​អង្កាមក្នុង​ចំនួន​ច្រើន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​មុនៗ ហើយ​ការ​កើន​ឡើង​ខុស​ប្រក្រតី​នៃ​វត្តមាន​សត្វមូស​ទាំង​នេះ គឺ​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​កើន​ឡើង​កម្តៅ និងកំហាប់​ក្លិន​ស្អុយ​នៃ​ទឹក​ស្អុយ​។ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ការ​ប្រែ​ប្រួលអាកាសធាតុនៅ​រដូវក្តៅ​ចាប់ពី​ខែ​វិច្ឆិកា រហូត​ដល់​ខែ​មេសា ក៏អំ​ណោយ​ផល​ដល់ការ​បង្កាត់​ពូជ ការ​កកើត និង​បំលាស់​ទី​នៃ​មូស​អង្កាម​នេះ​ផង​ដែរ​។ ហេតុនេះ យើង​គ្រប់គ្នា​គួរ​តែ​ប្រយុទ្ធ​ប្រយ័ត្ន​លើ​ជំ​ងឺ​ឆ្លង​ផ្សេងៗ​តាមរយៈ​សត្វ​មូស​អង្កាម ជា​ពិសេស​កុមារអាយុក្រោម៥ឆ្នាំ និង​ស្ត្រី​កំពុង​តែ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ បើ​ទោះ​បី​វា​មិន​មែន​ជា​ភ្នាក់​ងារ​ចម្លង​ជំ​ងឺ​គ្រុន​ឈាម គ្រុនចាញ់ និង​គ្រុនឈីក ក៏ដោយ​។ ចុចទីនេះ ដើម្បី​គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាការឡើងទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាទម្ងន់ធៀបកម្ពស់ (BMI) ចុចត្រង់នេះ ដើម្បីមើលកាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំងទារក តើមូសអង្កាមអាចបង្កជំងឺ​អ្វីខ្លះ? ប៉ុន្តែ បើយោង​ទៅ​តាម​ទៅ​គេហ​ទំ​ព័រ PMC មូស​អង្កាម​គឺ​ជា​ភ្នាក់​ងារ​ចម្លង​ជំ​ងឺ​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ជាច្រើន ដែល​​អាច​បង្ក​ផល​ប៉ះ​ពាល់​​ខ្លាំង​​លើ​កុមារ និង​ស្ត្រី​កំពុង​ពពោះ ដោយសារ​តែពួក​គេ​មាន​​ប្រព័ន្ធ​ការ​ពារ​រាង​កាយ​ទន់ខ្សោយ​។ មូស​អង្កាម ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា ជា​ភ្នាក់​ងារ​ចម្លង​វីរុស និង​ប៉ា​រ៉ា​ស៊ីត ជាច្រើន​ប្រភេទ ដែល​នាំឱ្យប៉ះ​ពាល់​ខ្លាំង​ដល់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ប្រសាទ​។ ចំពោះកុមារ​អាយុក្រោម៥ឆ្នាំ ពួក​គេ​អាច​នឹង​​ឆ្លង​ជំ​ងឺ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ចម្លង​ដោយ​មូសអង្កាម ដូច​ជា ជំ​ងឺ​រលាក​ស្រោម​ខួរ និង​វីរុស West Nile។ នេះ​បើយោង​ទៅ​តាម​របាយ​ការណ៍​របស់ PMC​។ ដោយឡែក សម្រាប់​ស្ត្រី​​កំពុង​ពពោះ ជាពិសេស​នៅ​ត្រីមាស​ទី​១ ការ​ឆ្លង​វីរុស […]

ស្វែងរក ត្រីមាសទី ១

ត្រីមាសទី ១

សប្តាហ៍ទី ៦៖ គភ៌វិវត្តដល់ណាហើយ?

ការលូតលាស់គភ៌កាល​ពី​លេខ​មុន ស្រីៗ​យើង​បាន​ដឹង​ហើយពី​ការវិវត្តរបស់គភ៌នៅសប្តាហ៍ទី ៥ ហើយ​ឈាន​ដល់​សប្តាហ៍​ទី ៦​ នេះ​ច្បាស់​ជា​ឆ្ងល់​ហើយ​ថា​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​យ៉ាង​ម៉េច​ខ្លះ​ដើម្បី​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​បំប៉ន និង​តាម​ដាន​សុខភាព​ទាំង​ម៉ាក់ៗ និង​អា​អូន។ គភ៌លូត​លាស់​ដល់​ណា​ហើយ? នៅ​សប្តាហ៍​ទី ​៦​ គភ៌មាន​ទំហំ​ប៉ុន​គ្រាប់​សណ្តែក​ប្រវែង ០,៦ សង់​ទី​ម៉ែត្រ ខួរ​ក្បាល​ និង​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ចាប់​ផ្តើម​លូតលាស់​ជា​បន្តបន្ទាប់​។ ថង់​ចក្ខុ​នឹង​បង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​ចំហៀង​ណាមួយ​នៃ​បេប៊ី​ដែល​ជា​កន្លែង​ភ្នែក​លូត​លាស់​ក្នងសប្តាហ៍នេះ​។ ផ្នែក​ជ្រួញ​នៅ​ក្បែរ​នោះ​នឹង​បង្កើត​ជា​ត្រចៀក​ខាង​ក្នុង​នាថ្ងៃ​ខាង​មុខ។ បេះដូង​អាអូន​ក៏​ចាប់​ផ្តើម​លោត​នៅ​សប្តាហ៍​ទី ​៦ នេះ​ដែរ យើង​អាច​ស្តាប់​ឮពេល​ធ្វើ​អេកូសាស្ត្រ។ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ និង​ដង្ហើម​ក៏​បាន​បង្កើត​ឡើង កោសិកា​ពន្លក​នឹង​វិវត្តទៅ​ជា​ដៃ​​ជើង។ តែ​ដោយសារ​អំឡុង​ពេលនៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ម៉ាក់ ជើង​របស់​អាអូន​បត់​មក​រក​ដង​ខ្លួន អ៊ីចឹង​គេ​មិន​អាច​វាស់​​កម្ពស់​ពី​ក្បាល​ដល់​ចុង​ជើង​បាន​ទេ។ យ៉ាងណាមិញ​កម្ពស់​អា​អូន​គិត​ពី​ក្បាល​មក​ត្រគាក​មាន​ប្រវែង​ពី ២-៥​ មិល្លី​ម៉ែត្រ។ បម្រែបម្រួលរាងកាយ១- រាងកាយប្រែប្រួលអីខ្លះ? ស្រីៗ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ហត់ ​និង​អស់​កម្លាំង​​ជាង​សប្តាហ៍​មុន​ដោយសារ​តែ​រាង​កាយ​ធ្វើ​ការ​ខ្លាំង​ជាង​មុន​ដើម្បី​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេប៊ី។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​ខ្លះៗ​ដែល​អាច​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ម៉ាក់​ដែល​កំពុង​មាន​អាអូនបាន​៖ – ស្តាប់​រាង​កាយ​៖ បើ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ហត់​ហើយ ​គួរ​តែ​សម្រាក​ទៅ កុំ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ការ​ទាំង​បែបនោះ។ – សុំ​ជំនួយ​៖ គួរ​តែ​ឲ្យ​ប៉ាៗ​ដឹង​សុខ​ទុក្ខ​ក្នុង​ខ្លួន​ ដើម្បី​សម្រាល​ការងារ​បាន​ខ្លះ។ – គេង​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​៖ បើ​មាន​អារម្មណ៍​ងងុយ​គេង​រហូត​នោះ ម៉ាក់ៗ​គួរ​តែ​ចាប់​ផ្តើម​ទម្លាប់​ចូល​គេង​ឲ្យបានលឿន​ ហើយ​ងើប​យូរ​ក៏​បាន​ដែរ ព្រោះ​វា​ជា​តម្រូវ​ការ​របស់​រាង​កាយ។ – ញ៉ាំឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​៖ ដើម្បី​រក្សា​ថាមពល​ក្នុង​ខ្លួន ស្រីៗ​យើង​ប្រាកដ​ជា​ត្រូវ​ការ​ថាមពល​ទាំង​នោះ​ពី​អាហារ​ហើយ។ ចូរ​កុំ​ភ្លេច​របប​អាហារ​របស់​ស្រីៗ​​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ដោយ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ផ្តល់​ថាមពល​បាន​យូរ​ដូច​ជា ពពួក​ប្រូតេអ៊ីន​ និង​កាបូអីដ្រាត​ចម្រុះ​ជាដើម។ ចូរ​ចង​ចាំ​ថា​ស្រីៗ​យើង​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ឲ្យ​គ្រប់​កាឡូរី​ដែល​ត្រូវ​ការ ហើយ​បើ​ការ​ចាញ់​អាអូន​ធ្វើ​ឲ្យ​មិន​ឃ្លាន​នោះ ​ចាំ​បាច់​រក​អាហារ​ណា​ដែល​ស្រួល​ញ៉ាំ​ដូច​ជា បបរ​ និង​ស៊ុប​ល្ពៅ​ជាដើម។ ឯ​ការ​បន្ថែម​ខ្ញី​បន្តិច​ក៏​អាច​ជួយ​សម្រាល​ការ​ក្អួត​ចង្អោរ​ចាញ់​អាអូន​បាន​ដែរ។ -ញ៉ាំ​ឲ្យ​បាន​ញឹក​ញាប់៖ […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ