ត្រីមាសទី ១ Archives - Page 6 of 7

រោគសញ្ញាពពោះដំបូងចម្លែកៗ ស្រីៗគួរចាប់អារម្មណ៍

យើងត្រូវដឹងថា រាងកាយរបស់មនុស្សជាប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញមួយ ហើយការមានផ្ទៃពោះនាំមកនូវការផ្លាស់ប្ដូរជាច្រើនលើរាងកាយ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលស្រីៗមានផ្ទៃពោះ រាងកាយនឹងចាប់ផ្ដើមបង្ហាញរោគសញ្ញាជាក់លាក់ណាមួយ។ ជួនកាល ស្ត្រីបង្ហាញរោគសញ្ញាពពោះដំបូងចម្លែកៗ ហើយបើយើងសង្កេតឃើញមានរោគសញ្ញាខាងក្រោមលេចឡើង វាអាចជាសញ្ញាថាកំពុងមានអីលូតលាស់ក្នុងពោះហើយ។ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ១. ពិបាកគេង ប្រសិនបើយើងឃើញថា យប់ឡើងពិបាកគេងលក់ ឬឧស្សាហ៍ភ្ញាក់ពីគេងកណ្ដាលយប់ វាអាចជារោគសញ្ញាពពោះដំបូងៗ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ យើងត្រូវរក្សាចិត្តឲ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក ធ្វើលំហាត់ប្រាណ កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជួយឲ្យគេងលក់ប្រសើរជាងមុន។ ២. តឹងច្រមុះ ឬឈាមច្រមុះ ស្ដាប់ទៅរាងចម្លែកបន្តិចមែន តែស្ត្រីពពោះខ្លះចេញអាការៈតឹងច្រមុះ ឬឈាមច្រមុះពេលដំបូងៗ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការខ្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ។ ៣. ឧស្សាហ៍ផោម ឬប៉ោងពោះ រោគសញ្ញាពពោះដំបូងចម្លែកមួយទៀតនោះគឺ អារម្មណ៍មានខ្យល់ក្នុងពោះ ប៉ោងពោះ ឬឧស្សាហ៍ផោម ឬភើ។ ការពពោះអាចប៉ះពាល់ទៅលើផ្លូវក្រពះពោះវៀន ជាហេតុបណ្ដាលឲ្យមានខ្យល់ក្នុងពោះ ផោម ឬភើញឹក។ ៤. ធ្លាក់សច្រើនខុសធម្មតា ការធ្លាក់សជារឿងធម្មតាទេអំឡុងពេលពពោះ តែបើសិនយើងសម្គាល់ឃើញថា ធ្លាក់សច្រើនខុសធម្មតា វាអាចជាសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះ។ ផ្ទុយទៅវិញ បើការធ្លាក់សមានក្លិនមិនល្អ ឬមានពណ៌មិនប្រក្រតី គួរទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី។ ៥. មានរសជាតិដែកជាប់មាត់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ដូចកំពុងទំពាវត្ថុធ្វើពីដែក ពេលកំពុងញ៉ាំអី។ នេះក៏ព្រោះតែការកើនឡើងនៃអ័រម៉ូន Estrogen និង Progesterone នៅក្នុងខ្លួន ហើយត្រូវបានគេហៅថា Dysgeusia […]

ត្រីមាសទី ១

សប្តាហ៍ទី ៥៖ មិនមែនបំភ័យទេ ស្រីៗយើងប្រយ័ត្នកុំឲ្យមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត

ការលូតលាស់គភ៌មកដល់ពេលនេះគភ៌មានទំហំប៉ុនគ្រាប់ជី ការលូតលាស់ក៏បន្តទៅមុខជាលំដាប់ ហើយសុកក៏ត្រៀមទាញយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីម្ដាយ។ នេះជាពេលដែលស្រីៗយើងឆាប់បាក់ទឹកចិត្តបំផុត ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងឲ្យមែនទែន។ បម្រែបម្រួលរាងកាយ១- ផ្លូវចិត្តមិននឹងន ជារឿងដែលមិនអាចជៀសបាន ស្រីៗយើងអាចនឹងមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ឆាប់ខឹង មួម៉ៅ ហើយអាការៈទាំងនេះភាគច្រើនកើតក្នុងអំឡុងខែទី ២ ដូចនេះប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ថាបាក់ទឹកចិត្តពេលពពោះលើសពី ២ សប្ដាហ៍ឡើងទៅ ត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យព្រោះគេបានរកឃើញថា អត្រានៃការបាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្រីៗមុន និងក្រោយសម្រាល មានតួលេខប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។ ២- ត្រូវធ្វើអ្វីល្អពេលនេះ? លំហាត់ប្រាណជាវិធីមួយល្អដើម្បីបន្ធូរអាការៈតានតឹង ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖ – កាត់បន្ថយស្ត្រេស – រំសាយសម្ពាធផ្លូវជាតិ – ពង្រឹងសាច់ដុំកុំឲ្យពិបាកពេលសម្រាល – សម្រួលសរសៃការពារកុំឲ្យឈឺពេលពោះកាន់តែធំ។ ការជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ៣- ចំណុចដែលត្រូវប្រាប់ពេទ្យ ក្នុងពេលនេះស្រីៗយើងគួរតែចាប់ផ្ដើមលេបវីតាមីនបម្រុងរាងកាយ និងប៉ូវដល់អាអូនក្នុងផ្ទៃ ហើយត្រូវកំណត់ថ្ងៃឲ្យច្បាស់ថាត្រូវទៅជួបពេទ្យថ្ងៃណា ព្រមទាំងប្រាប់គ្រូពេទ្យរាល់ការប្រើថ្នាំទាំងឡាយដែលសង្ស័យថាអាចមានផលអាក្រក់ដល់បេប៊ី។ ៤- តេស្តត្រូវធ្វើ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យរាងកាយយើងពេលទៅជួបដំបូង ពិសេសនៅម្ដុំអាងត្រគាកដែលជាតំបន់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ គ្រូពេទ្យអាច នឹងពិនិត្យមើលមាត់ស្បូនដោយដាក់ឧបករណ៍ម្យ៉ាងហៅថាចំពុះទាចូលទ្វារមាស ដើម្បីពិនិត្យមាត់ស្បូនយើង បន្ទាប់មកពេទ្យនឹងប្រាប់ពីការប្រែប្រួលផ្សេងៗដែលអាចកើតមាន។ សុខភាព និងសុវត្ថិភាព៥- របបអាហារបែបណាល្អ? ក្នុងពេលពពោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ស្រីៗយើងមានការថយចុះ ដូចនេះហើយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអាហារដែលអាចចម្លងរោគ និងបង្កឲ្យមានការរលូត ឬអត់អវៈយវៈជាដើម។ ខាងក្រោមនេះជាអាហារដែលត្រូវជៀសវាង៖ – ឈីស – សាច់កំប៉ុង – ទឹកខ្មេះប៉ោម – ស៊ុត និងសាច់ឆៅ – បន្លែ និងសាច់ដែលមិនឆ្អិនល្អ – ត្រីសមុទ្រដែលមានជាតិបារ៉តច្រើន – ទឹកផ្លែឈើដែលមិនបានសម្លាប់មេរោគ។ ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health […]

ត្រីមាសទី ១

ចំណេះដឹងទូទៅ

រោគសញ្ញាពពោះដំបូងចម្លែកៗ ស្រីៗគួរចាប់អារម្មណ៍

យល់សប្ដិពេលពពោះខុសពីយល់សប្តិធម្មតាយ៉ាងណា? មានន័យដូចម្ដេចខ្លះ?

ម៉ាក់ៗពពោះដំបូងៗ គួរដឹងប្រការគួរ និងមិនគួរធ្វើក្នុងត្រីមាសទី ១

លើសអ័រម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត ស្រ្តីពពោះ និងកូនអាចជួបគ្រោះថ្នាក់ច្រើន

អាការៈមុនមករដូវ អាចច្រឡំនឹងអាការៈមានផ្ទៃពោះដំបូងដែរអត់?

ស្វែងរក ត្រីមាសទី ១

ពពោះត្រីមាសទី១ ចាប់ផ្តើមហាត់យូហ្គាប៉ុន្មានក្បាច់នេះ ធានាថាល្អទាំងម៉ាក់ៗ ទាំងកូនក្នុងផ្ទៃ

ដឹងអត់ ស្រីៗពពោះត្រូវការជាតិដែកទ្វេដង ញ៉ាំអាហារណាខ្លះសម្បូរជាតិដែក?

លម្អិតរឿងអេកូផ្ទៃពោះតាមត្រីមាសនីមួយៗ ម៉ាក់ៗកាន់តែមានទំនុកចិត្ត

តិចនិកហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្រីៗពពោះត្រីមាសដំបូង

ចាញ់កូនខ្លាំងមិនដឹងធ្វើម៉េច អាចសាក ៤ វិធីនេះបាន

ពពោះ ៣ ខែដំបូង បើតមផ្តេសផ្តាស ប្រយ័ត្នប៉ះពាល់កូនក្នុងផ្ទៃ

ចង់ឲ្យកូនកើតមកសក់ច្រើន គួរញ៉ាំអាហារទាំងនេះពេលពពោះ

ទឹកដូងល្អបំផុត អំឡុងពពោះ ម្ដាយគ្រប់រូបគួរស្វែងយល់

សប្តាហ៍ទី៤៖ តើគភ៌មានលក្ខណៈបែបណា?

សប្តាហ៍ទី ៥៖ មិនមែនបំភ័យទេ ស្រីៗយើងប្រយ័ត្នកុំឲ្យមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង