home

សម្រាលកូន

សម្រាល​កូន - ជា​ថ្ងៃ​ដែល​ប៉ាម៉ាក់​ទន្ទឹង​រង់ចាំ​ដោយ​អន្ទះសារ​បំផុត​ ក្រោយ​ត្រៀម​ខ្លួន ក្រោយ​ម៉ាក់ៗ​ពពោះ​៩ខែ ១០ថ្ងៃ ជា​ថ្ងៃ​ដែល​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ទទួល​បាន​កាដូ​ជីវិត​ដ៏​មាន​តម្លៃ​បំផុត​មិន​អាច​កាត់​ថ្លៃ​បាន។ មាន​រឿង​ជា​ច្រើន​ក្នុង​មាតិកា​នេះ ដែល​បងប្អូន​អាច​ស្វែងយល់​បន្ថែម​

ចំណេះដឹងទូទៅ

សម្រាលកូន

ចំពោះ​ស្ត្រី​ភាគ​ច្រើន ការ​សម្រាល​កូន​ជា​រឿង​មួយ​ចៀស​មិន​រួច​ទេ ហើយ​វា​ក៏​មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល​ដែរ ទម្រាំ​តែ​បាន​សមាជិក​ថ្មី​ម្នាក់ៗ​ក្នុង​គ្រួសារ។ ក្រៅ​ពី​ទ្រាំ​នឹង​ភាព​ឈឺ​ចាប់​ហើយ ម៉ាក់​ៗ​ត្រូវ​ប្រឈម​បញ្ហា​សុខភាព​ច្រើន​យ៉ាង​ដូច​ជា ស្ទះ​ទឹក​ភ្លោះ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​សួត​ជា​ដើម ដែល​អាច​គំរាម​កំហែង​ជីវិត​បាន។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូននៅទីនេះ ស្ទះ​ទឹក​ភ្លោះ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​សួត ជា​ស្ថានភាព​ដ៏​កម្រ​មួយ ប៉ុន្តែ​មាន​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ទឹក​ភ្លោះ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម​សួត​របស់​ម្ដាយ។ ការ​ស្ទះ​ទឹក​ភ្លោះ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​សួត​ភាគ​ច្រើន​កើត​ឡើង​អំឡុង​ពេល​សម្រាល ឬ​នៅ​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​ភ្លាមៗ។ រោគ​សញ្ញា​នៃ​ស្ទះ​ទឹក​ភ្លោះ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​សួត ការ​ស្ទះ​ទឹក​ភ្លោះ​អាច​វិវត្ត​ភ្លាមៗ និង​រហ័ស ហើយ​វា​មាន​រោគ​សញ្ញា​ដូច​ជា៖ ដង្ហក់​ភ្លាមៗ លើស​សារធាតុ​រាវ​ក្នុង​សួត សម្ពាធ​ឈាម​ធ្លាក់​ចុះ​ភ្លាមៗ ព្រឺ​រងា ចង្វាក់​បេះ​ដូង​លោត​លឿន ភាព​មិន​ប្រក្រតី​នៃ​គភ៌ ប្រកាច់ បាត់​បង់​ស្មារតី ខ្សោយ​បេះដូង បណ្តាល​ឲ្យ​បេះដូង​ច្របាច់​ឈាម​មិន​បាន​ល្អ ហូរឈាមចេញពីស្បូនដោយសារវះកាត់សម្រាលកូន ជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជាថប់បារម្ភ ឬបាក់ទឹកចិត្ត ផល​វិបាក​នៃ​ស្ទះ​ទឹក​ភ្លោះ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​សួត ការ​ស្ទះ​ទឹក​ភ្លោះ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​អាច​បង្ក​ឲ្យ​​មាន​ផល​វិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ម្ដាយ និង​កូន​ដូច​ជា៖ - របួស​ខួរ​ក្បាល - ស្នាក់​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​យូរ - ម្ដាយ​ស្លាប់​ពេល​សម្រាល - ទារក​ស្លាប់ ការ​ស្ទះ​ទឹក​ភ្លោះ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ណាស់។ ប្រសិន​បើ​គ្រូពេទ្យ​សង្ស័យ​ថា ម៉ាក់ៗ​ជួប​បញ្ហា​នេះ​អំឡុង​ពេល​សម្រាល នោះ​ទាម​ទារ​ឲ្យ​មាន​ការ​ព្យាបាល​ជា​បន្ទាន់ ដើម្បី​ការ​ពារ​ផល​វិបាក​ដែល​អាច​គំរាម​កំហែង​ដល់​អាយុ​ជីវិត។

ស្វែងរក​បន្ថែម​ទៀត សម្រាលកូន មាតិកា

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី សម្រាលកូន

ត្រៀមសម្រាល

សម្រាល​កូន​តាម​ធម្មជាតិ ម៉ាក់ៗ​មិន​អាច​ជ្រើស​រើស​ថ្ងៃ​សម្រាល​បាន​នោះ​ទេ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​បើ​ម៉ាក់ៗ​សម្រាល​ដោយ​វះកាត់​អាច​ជ្រើស​រើស​ថ្ងៃ​ខែ​ដែល​ខ្លួន​ចង់​បាន​បាន ឲ្យ​តែ​គ្រប់​ខែ។ ចុះ​បើ​បែប​នេះ ម៉ាក់ៗ​អាច​សម្រាល​នៅ​ក្នុង​អំឡុង​សប្តាហ៍​ទី៣៧ ឬ៣៨ នៃ​ការ​ពពោះ​បាន​ទេ? សំណួរ​នេះ​ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត បក​ស្រាយថា ត្បិត​តែ​ការ​ពពោះ​ចាប់​ពី​សប្តាហ៍​ទី៣៧​ទៅ ចាត់​ទុក​ថា​គ្រប់ខែ​មែន តែ​ស្ត្រី​មិន​អាច​ជ្រើស​រើស​យក​ការ​សម្រាល​នៅ​អំឡុង​សប្តាហ៍ទី៣៧ ឬ​៣៨​ បានទេ។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​បន្តថា ការ​សម្រាល​អំឡុង​ពេល​នេះ ទោះ​ជា​ការ​វះកាត់​ក្តី ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ច្រើន ពិសេស​កូន​អាច​នឹង​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ដង្ហើម។ ទោះ​បី​ជា​ការ​សម្រាល​កូន​ដោយ​វះកាត់ ស្ត្រី​ជា​ម្តាយ​មិន​ទ្រាំទ្រ​នឹង​ការ​ឈឺពោះ​យូរ​ម៉ោង​ដូច​សម្រាល​តាម​ធម្មជាតិ និង​អាច​ជ្រើស​រើស​ថ្ងៃ​ល្អ ដែល​ខ្លួន​ចង់​បាន​ក្តី តែ​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​មិន​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​ដោយ​វះកាត់​នោះ​ទេ លុះ​ណា​តែ​លក្ខខណ្ឌស្ត្រី​ជា​ម្តាយ និង​កូន​មិន​អាច​សម្រាល​កូន​តាម​ធម្មជាតិ​បាន។ បញ្ហា​នេះ លោក​សាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត គាន់ អូន ប្រធាន​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត បកស្រាយ​ថា ការ​សម្រាល​កូន​ដោយ​វះកាត់​ត្រូវ​ប្រឈម​នឹង​ផល​ប៉ះពាល់​ច្រើន ជាង​ការ​សម្រាល​តាម​ធម្មជាតិ ដែល​មាន​ប្រមាណ​ជា ១០-១៥% នៃ​ស្រីៗ​ដែល​សម្រាល​កូន​ដោយ​វះកាត់​នឹង​ជួប​ផល​វិបាក​ដូច​ខាង​ក្រោម​នេះ។ – ធ្លាក់​ឈាម​ច្រើន​ក្រោយ​សម្រាល – ឆ្លង​រោគ – ខ្សោយ​ស្បូន – សុក​ចាក់​ចូល​ជញ្ជាំង​ស្បូន – ត្រូវ​ចាក់​ថ្នាំ​សណ្តំ ដែល​អាច​ឲ្យ​ឈឺ​ក្បាល​រាំរ៉ៃ – ត្រូវ​សម្រាក​ពេទ្យ​យូរ ទម្រាំ​មុខ​របួស​ធូរស្រាល – ស្លេក​ស្លាំង ព្រោះ​បាត់បង់​ឈាម​ច្រើន – អាច​វះកាត់​កូន​ក្រោយៗ​ទៀត – មាន​ស្នាម​នៅ​លើ​ពោះ។ ចំពោះ​ការ​សម្រាល​ដោយ​ធម្មជាតិ​ល្អ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ថា […]

បទពិសោធន៍សម្រាលកូន

ស្បែក​ និង​រាងកាយ​របស់​យើង​ឆ្លងកាត់​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​​មួយ​ចំនួន​ បន្ទាប់​ពី​​មាន​ផ្ទៃពោះ​។​ កត្តា​នេះ​ គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​សម្រាល​កូន​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ ​ម៉ាក់​ៗ​ថ្មីថ្មោង​ក៏​អាច​អនុវត្ត​តិចនិក​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ​ ដើម្បី​ថែទាំ​ស្បែក​ ក៏​ដូចជា​សរសៃ​​សក់​ឲ្យ​រឹងមាំ​ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ១. រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ ​​​​​​ការ​រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ បន្ទាប់​ពី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​តុល្យភាព​រាងកាយ​  ​សារ​ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ វា​ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​យើង​មាន​ភាព​ភ្លឺ​ថ្លា​ឡើង​វិញ​​ផង​ដែរ​។​ ជាក់​ស្ដែង​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក៏​អាច​ជួយ​​កាត់​បន្ថយ​​ការ​ទល់​លាមក​ ​​ដែល​​រួម​ចំណែក​ដល់​​សុខភាព​ស្បែក​របស់​យើង​ដូច​គ្នា។​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ​ការ​រក្សា​ជាតិ​ទឹក​​​ក៏​អាច​ជួយ​គ្រប់គ្រង​ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់​ ​និង​ជំរុញ​ការ​លូតលាស់​នៃ​សក់​​​ថែម​ទៀត​ផង​។​ ពិត​ណាស់​ បញ្ហា​សក់​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច​ ដូចជា​អង្គែ​ និង​​ជំងឺ​រលាក​ស្បែក​ក៏​អាច​ត្រូវ​បាន​ដោះស្រាយ​ ដោយ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​នេះ​ដែរ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​ញ៉ាំ​ទឹក​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​៨​កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន​រួច​។ ២. សម្អាត​ស្បែក​មុខ​​ ​​​​​ជា​ទូ​ទៅ​ ស្បែក​​មុខ​របស់​យើង​អាច​​ឡើង​ប្រេង​ បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន​រួច​ ដោយ​សារ​តែ​កម្រិតអ័រម៉ូន​ ​Progesterone ខ្ពស់​។ ប៉ុន្តែ​ កត្តា​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ប៉ុណ្ណោះ​ ហើយ​វា​ក៏​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន។​ វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​ ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​មុខ​​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ គឺ​ជា​ការ​សម្អាត​ស្បែក​​មុខ​មួយ​ថ្ងៃ​ពីរ​ដង​ ដោយ​ប្រើ​ហ្វូម​លាង​មុខ​ដែល​មិន​មាន​ជាតិ​កាត់​​ និង​មាន​សភាព​ស្រាល​ ពីព្រោះ​វា​អាច​ជួយ​​សម្អាត​​រន្ធ​ញើស និង​ជាតិ​​ប្រេង​លើស​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ ៣. សម្រាក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ ​​​ការ​ទទួល​បាន​សមាជិក​ថ្មី​ គឺ​ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​​រីករាយ និង​រំភើប​ក៏​ពិត​មែន​ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​ជា​ពេលវេលា​​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​ស្រ្តេស​ច្រើន​ផង​ដែរ​ ហើយ​កត្តា​នេះ​​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក​​ និង​ការ​លូតលាស់​នៃ​សរសៃ​សក់​​ដូច​គ្នា​។​ ​ការ​សម្រាក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​គឺ​ជា​រឿង​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ […]

ផលវិបាក

​​ជា​ទូ​ទៅ​ ​អាការៈ​ក្អក​ស្ងួត​ អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​បណ្ដាលឲ្យយើង​​​ពិបាក​ដកដង្ហើម​ ហើយ​អាច​ឈាន​ដល់​​ស្ថានភាព​គ្រោះថ្នាក់​ដទៃ​ទៀត​ដូចជា​គ្រុន​ក្ដៅ​ជា​ដើម​។​ ក្រៅ​ពី​រំខាន​ដល់​ដំណេក​ និង​កិច្ចការ​ប្រចាំថ្ងៃ​ អាការៈ​ក្អក​ស្ងួត​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​ផ្សេង​ៗ​ទៀត​ ប្រសិនបើ​យើង​មិន​អើពើ។​ ដោយ​សារ​តែ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​កាន់​តែ​ខ្សោយ​ទៅ​ៗ​ អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ ​ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​កំណត់​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់​ពី​មូលហេតុ​បង្ក​អាការៈ​ក្អក​ស្ងួត​ និង​វិធី​ព្យាបាល​ឲ្យ​បាន​ទាន់​ពេល​វេលា។ ហេតុអ្វី​ស្ត្រី​ពពោះ​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ការ​ក្អក​ស្ងួត​​? ​​​​​​​ស្ត្រី​ពពោះ​ងាយ​​ប្រឈម​នឹង​ការ​ក្អក​ដោយ​សារ​តែ​មូលហេតុ​​ផ្សេង​ៗ​ ហើយ​ការ​កើន​ឡើង​នៃ​​កម្រិត​អ័រម៉ូន​Oestrogen គឺ​ជា​កត្តា​ចម្បង​មួយ​។​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​នឹង​ចុះ​ខ្សោយ​ នៅ​អំឡុង​ពេល​​មាន​គភ៌​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ធម្មជាតិ​របស់​រាងកាយ​ខ្សោយ​ នឹង​​ងាយ​កើត​អាលែកហ្ស៊ី​ ​និង​ក្អក​។ ​មូលហេតុ​នៃ​អាការៈ​ក្អក​ស្ងួត​កើត​​ចំពោះ​ស្ត្រី​ពពោះ​? មាន​មូលហេតុ​ជា​ច្រើន​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្ត្រី​ពពោះ​ក្អក​ស្ងួត​ មូលហេតុ​សំខាន់​ៗ​ទាំង​នេះ​រួម​មាន​៖ អាលែកហ្ស៊ី​៖ នៅ​ពេល​ដែល​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​នៃ​រាងកាយ​ចុះ​ខ្សោយ​ ម៉ាក់​ៗ​នឹង​​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​​បញ្ហា​អាលែកហ្ស៊ី។​ មេរោគ​អាច​ចូល​ទៅ​ក្នុង​រាងកាយ​តាម​រយៈ​ច្រមុះ​ ឬ​មាត់​ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ពិបាក​ដក​ដង្ហើម​ ឬ​ក្អក​ស្ងួត​។ ជំងឺ​ហឺត​៖ ប្រសិនបើ​ម៉ាក់​ៗ​មាន​​ជំងឺ​ហឺត​ ​គឺ​ងាយ​នឹង​កើត​មាន​អាការៈ​ក្អក​ស្ងួត​នៅ​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ណាស់​។ ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​ ៖ ជំងឺ​​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​​ការ​មាន​គភ៌​ ដូចជា​​ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ហើម​ភ្នាស​រម្អិល​ ដែល​អាច​បង្ក​ឲ្យ​កើត​មាន​អាការៈ​ក្អក​ស្ងួត​។ ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ទាប​៖ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​គភ៌​ងាយ​កើត​អាលែកហ្ស៊ី​ និង​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេង​ៗ​ ដូច​នេះ​ហើយ​ទើប​នាំ​ឲ្យ​កើត​មាន​អាការៈ​ក្អក​ស្ងួត​។ ក្រហាយ​ទ្រូង​៖ ការ​ចាល់​អាស៊ីដ​ ឬ​ក្រហាយ​ទ្រូង​ គឺ​ជា​​អាការៈ​ដែល​កើត​មាន​ជា​ទូទៅ​នៅ​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​។​ កត្តា​នេះ​ក៏​អាច​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​ក្អក​ស្ងួត​ផង​ដែរ​។ រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ក្អក​ស្ងួត​ ​​មាន​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដែល​នឹង​លេច​ឡើង​ នៅ​ពេល​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​​មាន​អាការៈ​ក្អក​ស្ងួត​។ ពិបាក​ដក​ដង្ហើម​ និង​តឹង​ច្រមុះ​ ក្អួត​ចង្អោរ​ គេង​មិន​លក់​ និង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​គេង​ វិធីសាស្ត្រ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ក្អក​ស្ងួត​ អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ ម៉ាក់​ៗ​​គប្បី​បញ្ចូល​របប​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​ និង​សារធាតុ​រ៉ែ។​ ពិត​ណាស់​ អាហារ​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​ស័ង្កសី​ក៏​ជួយ​បង្កើន​ភាព​ស៊ាំ​ […]

ផលវិបាក

អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ ស្រីៗ​យើង​អាច​ជួប​ប្រទះ​អាការៈ​​ក្រហាយ​ទ្រូង​ និង​ហើម​ក​ជើង​។​ ប៉ុន្តែ​ អាការៈ​ហៀរ​សំបោរ​​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ គឺ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ធុញ​ទ្រាន់​មួយ​ដែល​ស្ត្រី​ពពោះ ​ប្រហែល​ជា​មិន​ទាន់​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​នៅ​ឡើយ​។​ ពិត​ណាស់​ ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​ហៀរ​សំបោរ​នៅ​ពេល​មាន​គភ៌​ គឺ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ស្ត្រី​ជា​ច្រើន។​ អ្វី​ទៅ​ជា​ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ ​​​ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ គឺ​ជា​ការ​ស្ទះ​​រន្ធ​ចម្រុះ​ ដែល​មាន​រយៈពេល​​៦ ឬ​ច្រើន​សប្ដាហ៍​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​។​ ជំងឺ​នេះ​​មាន​ឥទ្ធិពល​ពី​១៨%​​ទៅ​៤២​%​នៃ​ស្ត្រី​ពពោះ​ និង​កើត​ឡើង​ជា​ញឹកញាប់​​នៅ​អំឡុង​​ត្រី​មាស​ទី​១ និង​នៅ​​ពេល​ជិត​សម្រាល​កូន​។ ​​ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​​អាច​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ណា​មួយ​ អំឡុង​ពេល​ពពោះ ​ហើយ​វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​​បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន​បាន​រយៈពេល​ពីរ​សប្ដាហ៍​។​ រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​នេះ​មាន​ដូចជា​៖ កណ្ដាស់ តឹង​ច្រមុះ ហៀរ​សំបោរ តើ​ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ឬ​ទេ​? ​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ទាំង​ម្ដាយ​ និង​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ។​ វា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​វិបត្តិ​ដំណេក​ ដែល​រំខាន​ដល់​សមត្ថភាព​របស់​ទារក​ក្នុង​ការ​ទទួល​បាន​អុកស៊ីសែន​​ ដើម្បី​ការ​លូត​លាស់​របស់​ទារក​។​ ចូរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​​ ប្រសិនបើ​ម៉ាក់​ៗ​មាន​ជំងឺ​​រលាក​ច្រមុះ​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ មាន​ស្រមុក​ ឬ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ញឹកញាប់​នៅ​ពេល​យប់​។ មូលហេតុ​​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​​រលាក​ច្រមុះ​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​ ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ មាន​លក្ខណៈ​ស្រាល​ប៉ុណ្ណោះ​ ដែល​មាន​ន័យ​ថា​វា​មិន​មាន​កត្តា​បង្ក​ណា​មួយ​ ក្រៅ​ពី​ការ​មាន​គភ៌​នោះ​ទេ​។​ អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ ស្រ្តី​ៗ​យើង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ជា​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​ ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ​។​ នៅ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ លំហូរ​ឈាម​កើន​ឡើង​ទៅ​​បរិវេណ​នៃ​រាងកាយ​ រួម​ទាំង​ច្រមុះ​ផង​ដែរ​។​ ការ​ហើម​នៅ​ក្នុង​ច្រមុះ​ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​នេះ​ ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​មាន​អាការៈ​តឹង​ច្រមុះ​ និង​ហៀរ​សំបោរ​។​ ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​មួយ​ចំនួន​ទៀត​ អាច​បណ្តាល​មក​ពី​អាលែកហ្ស៊ី​ ដែល​ប៉ះពាល់​​ទៅ​លើ​ស្ត្រី​ពពោះ​ចំនួន​មួយ​ភាគ​បី។ រី​ឯ​រោគ​សញ្ញា​ច្រើន​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​ករណី​ធម្មតា​នៃ​ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌ ដែល​រួម​មាន​៖ កណ្ដាស់​ រមាស់​ តឹង​ច្រមុះ​ធ្ងន់ធ្ងរ ​​​​​​យើង​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ដោយ​វិធី​ណា​ខ្លះ​?​​ ការ​ព្យាបាល​បែប​ធម្មជាតិ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ សម្រាប់​ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​គឺ៖ លាង​ជម្រះ​សេរ៉ូម​ប្រៃ […]

ផលវិបាក

ជា​ទូទៅ​ នៅ​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ ស្រី​ៗ​យើង​តែងតែ​ជួបប្រទះ​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​​ផ្នែក​ផ្សេង​ៗ​នៃ​រាងកាយ​ ដែល​​ខ្លួន​មិន​ធ្លាប់​ជួប​ប្រទះ​ពី​មុន​មក​។ ការ​ឈឺ​ចាប់​នៅ​បរិវេណ​គូទ​ គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ប៉ុណ្ណោះ​ នៅ​អំឡុង​ពេល​​នេះ​ ពីព្រោះ​តែ​រាងកាយ​របស់​ម៉ាក់​​ៗ​ឆ្លងកាត់​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​អ័រម៉ូន​ដ៏​សម្បើម​មួយ​។ ការ​ឈឺ​ចាប់​ត្រង់​បរិវេណ​គូទ​ អំឡុង​ពេល​ពពោះបណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី​?​ ពិត​ណាស់​ ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ត្រង់​បរិវេណ​គូទ​ អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ គឺ​បណ្ដាល​មក​ពី​មូលហេតុ​ជា​ច្រើន។ ​មូលហេតុ​ទាំង​នេះ​រួម​មាន៖ ជំងឺ​រលាក​សរសៃ​ប្រសាទ​សំខាន់​នៃ​ជើង (sciatica) ជំងឺ​ឫស​ដូង​បាត ការ​កន្ត្រាក់ស្បូន ការ​ឈឺ​ចាប់​ជុំវិញ​​អាង​ត្រគាក ​ដោយ​សារ​តែ​មាន​មូលហេតុ​ផ្សេង​ៗ​គ្នា​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​កើត​មាន​អាការៈ​ឈឺចាប់​​ត្រង់​បរិវេណ​គូទ​ ការ​ព្យាបាល​ក៏​មាន​លក្ខណៈ​ខុស​ៗ​គ្នា​ផង​ដែរ​។​ ដូចនេះ​ហើយ​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​ព្យាបាល​ត្រឹមត្រូវ​ យើង​គប្បី​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ ​ក្នុង​ការ​កំណត់​អំពី​​មូលហេតុ​បង្ក​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់​។​ ជួន​កាល​ នៅ​ពេល​ដែល​ការ​ឈឺ​ចាប់​ត្រង់​បរិវេណ​គូទ​ គឺ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​ វា​អាច​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ជាមួយ​នឹង​ការ​ថែទាំ​ខ្លួន​​នៅ​ផ្ទះ​ ឬ​ការ​ហាត់ប្រាណ​តិចតួច។​ ការ​ព្យាបាល​បញ្ហា​ឈឺ​ត្រង់​បរិវេណ​គូទ​ អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ ​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ដើម្បី​ព្យាបាល​ការ​ឈឺចាប់​ត្រង់​បរិវេណ​គូទ អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌ ម៉ាក់​ៗ​អាច​សាកល្បង​ប្រើប្រាស់​វិធីសាស្ត្រ​ព្យាបាល​ទូទៅ​ខាង​ក្រោម​នេះ​។ ប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់ ប្រើ​ក្រែម​ ឬ​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ Ointments សម្រាប់​ព្យាបាល​បញ្ហា​​រោល​ រមាស់​ ឬ​ដំបៅ​នៃ​ស្បែក​​ ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​វេជ្ជ​បញ្ជា​សម្រាប់​ការ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​ ប្រសិនបើ​មាន​អាការៈ​ឈឺ​ចាប់​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ប្រើ​ថ្នាំ​បន្ទន់​លាមក​ ដែល​អាច​កាត់បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ពី​ជំងឺ​ឫសដូង​បាត ដែល​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​។ វិធី​ថែទាំ​​ខ្លួន​ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​បរិវេណ​គូទ​ អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ ​​​​​​​មាន​វិធីសាស្ត្រ​មួយ​ចំនួន​ ដែល​ម៉ាក់​ៗ​អាច​អនុវត្ត​បាន​នៅ​ផ្ទះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​អាការៈ​ឈឺ​ចាប់​ត្រង់​បរិវេណ​គូទ​ អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ ដូច​ជា​៖ ស្អំ​ទឹក​ក្ដៅ​នៅ​បរិវេណ​ដែល​ឈឺ​ មិន​ត្រូវ​អង្គុយ​ ឬ​ឈ​រ​រយៈពេល​យូរ​ […]

ផលវិបាក

ការ​រលូត​កូន​ គឺ​ជា​ការ​បាត់បង់​កូន​អំឡុង​ពេល​​មាន​គភ៌​នៅ​មុន​សប្ដាហ៍​ទី​២០​។​ ប្រមាណ​ជា​២៥%​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ ត្រូវ​បញ្ចប់​ដោយ​សារ​ការ​រលូត​កូន​។​ ​ការ​រលូត​កូន​ភាគ​ច្រើន​កើត​ឡើង​មុន​ពេល​ដែល​ស្ត្រី​ដឹង​ថា​ខ្លួន​មាន​ទម្ងន់​ទៅ​ទៀត​។ តើ​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​ដោយ​សារ​រលូត​កូន​​មាន​សភាព​យ៉ាង​ម៉េច​? ​សញ្ញា​ទូទៅ​ភាគ​ច្រើន​នៃ​ការ​រលូត​កូន​គឺ​ធ្លាក់​ឈាម​។​ វា​ក៏​អាច​រួម​ជាមួយ​នឹង​ការ​​ចុក​រមួល​សាច់​ដុំ​​នៅ​​ខ្នង​ផ្នែក​ខាងក្រោម ឬ​ពោះ​ផង​ដែរ​។​ ការ​ធ្លាក់​ឈាម​ដំបូង​បំផុត​អាច​មាន​លក្ខណៈ​ខុស​ៗ​គ្នា។​ ស្ត្រី​ខ្លះ​អាច​មាន​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​ពណ៌​ត្នោត​ រី​ឯ​ខ្លះ​ទៀត​ អាច​មាន​ធ្លាក់​ឈាម​ពណ៌​ផ្កាឈូក​ថ្លា​។​ វា​អាច​នឹង​ឈប់​ ព្រម​ទាំង​ចាប់ផ្ដើម​ធ្លាក់​ឈាម​តិចតួច​ មុន​ពេល​ចាប់ផ្ដើម​ធ្លាក់​ឈាម​ពណ៌​ក្រហម​ស្រស់​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​។ ការ​ធ្លាក់​ឈាម​នេះ អាច​មាន​លក្ខណៈ​ច្រើន និង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​​ ជា​ពិសេស​ ប្រសិនបើ​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​តិចតួច​មុន​ដំបូង​កើត​ឡើង​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​។​ ជា​ទូទៅ​ ការ​ធ្លាក់​ឈាម​ច្រើន​បែប​នេះ​​មាន​រយៈពេល​ពីរ​បី​ម៉ោង​ រហូត​ដល់​១​ថ្ងៃ​ ឬ​២​ថ្ងៃ​។ ការ​រលូត​កូន​​នៅ​ពេល​ទើប​​មាន​គភ៌​ភាគ​ច្រើន​ គឺការធ្លាក់​ឈាម​​ស្រដៀង​ទៅ​នឹង​ការ​មក​រដូវ​ច្រើន។​ ប្រសិនបើ​ការ​រលូត​នេះ​​ កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​​ស្រី​ៗ​យើង​​ទើប​តែ​មាន​គភ៌​ មុន​សប្ដាហ៍​ទី​៤ ទៅ​ទី​៥​ ​គឺ​មិន​មាន​ជាលិកា​ដែល​អាច​មើល​ឃើញ​ ឬ​មាន​កំណក​តូច​ៗ​ឡើយ​។ យ៉ាង​ណា​មិញ ចាប់​ពី​សប្ដាហ៍​ទី​៦​ទៅ​ ​យើង​នឹង​អាច​មើល​ឃើញ​កំណក​ឈាម​ធំ​ៗ​មិន​ខាន​ ដែល​មាន​លក្ខណៈ​រឹង​ និង​អាស្រ័យ​លើ​ចំនួន​សប្ដាហ៍​​នៃ​ការ​ពពោះ​។ ​ប្រសិនបើ​​ការ​រលូត​កូន​កើត​ឡើង​​ បន្ទាប់​ពី​​សប្ដាហ៍​ទី​៦​ទៅ​ វា​អាច​មាន​គភ៌​ និង​សុក​ ដែល​​​​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈាម​ដែល​ធ្លាក់​មក​​មាន​ពណ៌​ប្រផេះ​។​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ គ្រូពេទ្យ​មួយ​ចំនួន​អាច​ស្នើ​ឲ្យ​យើង​ប្រមូល​កំណក​ឈាម​ ជាមួយ​នឹង​ជាលិកា​ទារក​ ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​វិភាគ​​ ជា​ពិសេស​ ប្រសិនបើ​យើង​មាន​បញ្ហា​រលូត​កូន​ច្រើន​ជាង​​​ម្ដង​​ ឬ២​ដង​រួច​មក​ហើយ​​។ ការ​ធ្លាក់​ឈាម​ដោយ​សារ​រលូត​កូន​ នឹង​ថយ​ចុះ​ បន្ទាប់​ពី​ជាលិកា​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​​​ធ្លាក់​​មក​អស់​ ហើយ​វា​នឹង​បញ្ចប់​ទៅ​វិញ​​បន្ទាប់​ពី​​មួយ​ ឬ​២​សប្ដាហ៍​។​ ប្រសិនបើ​យើង​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​​អំពី​ពណ៌​ ឬ​បរិមាណ​ឈាម​ដែល​ធ្លាក់​ ចូរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ភ្លាម​ៗ​៕

ផលវិបាក

ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​គ្លុយកូស​​មាន​កម្រិត​ច្រើន​ពេក​នៅ​ក្នុង​ឈាម​ ដែល​បញ្ហា​នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​មុខងារ​រាងកាយ​គ្រប់​ផ្នែក​ និង​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ផង​ដែរ​ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មិន​ធ្វើការ​ព្យាបាល​ ឬ​គ្រប់គ្រង​បាន​ល្អ​។ ចំណែក​ឯ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​មាន​គភ៌​ កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​ស្ត្រី​​មាន​ផ្ទៃពោះ​កើន​ឡើង​កម្រិត​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។​ របប​អាហារ​ និង​របៀប​រស់​នៅ​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការវិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ។​ ពិត​ណាស់​ ​មូលហេតុ​ដែល​ស្ត្រី​​មិន​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​១ ឬ​ប្រភេទ​២​ អាច​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​បាន គឺ​ដោយសារ​តែ​ផល​ប៉ះពាល់​អ័រម៉ូន​នៃ​សុក​​​ទៅ​លើ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។ ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ក្រោយ​សម្រាល​​​​ ជា​ទូ​ទៅ​ ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ក្រោយ​សម្រាល​ មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​​ម៉ាក់​ៗ​ ទារក​ និង​គ្រួសារ​​ថែម​ទៀត​ផង​។​ លើស​ពី​នេះ​ វា​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ទំនាក់​ទំនង​រវាង​ម្ដាយ​ និង​ទារក​ផង​ដែរ​ ប្រសិនបើ​ពុំ​មាន​ការ​ព្យាបាល។​ ​ក្នុង​ករណី​កម្រ​ខ្លះ​​ វា​ក៏​អាច​ឈាន​ដល់​ការ​ធ្វើ​អត្តឃាត​ផង​ក៏​មាន​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ការ​ព្យាបាល​ ការ​ការពារ​ និង​ការ​ស្វែង​យល់​ឲ្យ​កាន់​តែ​ច្បាស់​អំពី​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ក្រោយ​សម្រាល​មាន​សារសំខាន់​ណាស់​។ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ក្រោយ​សម្រាល​​យ៉ាង​ដូច​ម្ដេច?​ ​​​បញ្ហា​ស្រ្តេស​មុន​ និង​ក្រោយ​សម្រាល​ ប្រវត្តិ​នៃ​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ និង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេលពពោះ​​ សុទ្ធ​តែ​អាច​​​ប៉ះពាល់​លើ​អ័រម៉ូន​ទាំង​អស់​។ ការ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ គឺ​ជា​អតុល្យភាព​អ័រម៉ូន​ ដូច្នេះ​ហើយ​ វា​​ត្រូវ​បាន​ផ្សា​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ការ​កើន​ឡើង​ហានិភ័យ​នៃ​ការវិវត្តទៅ​​ជា​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ក្រោយ​សម្រាល។​ នៅ​ពេល​ដែល​​យើង​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​នឹង​កើន​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​កង្វះ​អាំងស៊ុយលីន​ ដែល​ចាំបាច់​ក្នុង​គ្រប់​គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​នៅ​ក្នុង​កម្រិត​ធម្មតា​។ តើ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ គឺ​ជា​វិបត្តិ​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៅ​អំឡុង​ពេល​​ពពោះ​? ខណៈ​ពេល​ដែល​ស្ត្រី​​ពពោះ​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការវិវត្តន៍​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ទឹក​​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២​ នៅ​ពេល​ក្រោយ​ ប្រសិនបើ​​​​ពួក​គេ​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​ស្ត្រី​​​ភាគ​ច្រើន​ ជំងឺ​ប្រភេទ​នេះ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​​តែ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ប៉ុណ្ណោះ​។ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ក្នុង​ករណី​ដែល​ពុំ​មាន​ការ​ព្យាបាល​ទេ​នោះ​ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេលពពោះ ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ម្ដាយ​ និង​ទារក​ ​លទ្ធផល​នៃ​កំណើត និង​សុខភាព​ក្រោយ​សម្រាល​។​ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​ […]

ផលវិបាក

ការ​រលូត​កូន​ គឺ​ជា​បទពិសោធន៍​ដ៏​ឈឺ​ចាប់​មួយ​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​ ពិបាក​នឹង​បំភ្លេច​បាន​។​ មាន​ស្រីៗ​ខ្លះ​ព្យាយាម​ចង់​បាន​កូន​ម្ដង​ទៀត​ភ្លាម ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​ប្រសើរ​ឡើង​វិញ​ ឬ​អាច​រង់ចាំ​រយៈពេល​ពីរ​បី​ខែ បន្ទាប់​ពី​យើង​អាច​​ធ្វើ​ចិត្ត​បាន​។​ តើ​យើង​គួរ​ចាប់ផ្ដើម​យក​កូន​នៅ​ពេល​ណា​ទើប​ល្អ? គ្រូពេទ្យ​មួយ​ចំនួន​ណែនាំ​ឲ្យ​​រង់ចាំ​រហូត​ដល់​យើង​មាន​វដ្ដ​រដូវ​ឡើង​វិញ ដើម្បី​ងាយ​ស្រួល​​កំណត់​ថ្ងៃ​ ប្រសិនបើ​ចង់​មាន​ផ្ទៃពោះ​ភ្លាម​ៗ​។ ចំណែក​ឯ​ស្រី​ៗ​ខ្លះ​ ត្រូវ​រង់ចាំ​​​មួយ​រយៈពេល​សិន​ ពីព្រោះ​តែ​ស្ថានភាព​សុខភាព​របស់​ខ្លួន​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​​បង្ហាញ​ថា​ ការ​​មាន​គភ៌​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​៦​ខែ​ បន្ទាប់​ពី​រលូត​ អាច​ជា​ឱកាស​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ការ​មាន​គភ៌​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​​៦​ខែ​ មាន​លទ្ធផល​នៃ​ការ​បន្ត​ពូជ​ល្អ​បំផុត​ ក៏​ដូចជា​មាន​អត្រា​ផលវិបាក​ទាប​បំផុត​ នៅ​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​បន្ទាប់​ផង​ដែរ​។ ពិត​ណាស់​ ការ​ព្យាយាម​ក្នុង​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​សារ​ជា​ថ្មី​ គឺ​មិន​ត្រឹមតែ​ទាមទារ​ឲ្យ​យើង​មាន​​ទឹក​ចិត្ត​រឹងមាំ​ឡើង​វិញ​​នោះ​ទេ​ រាងកាយ​របស់​យើង​ក៏​ត្រូវ​រឹងមាំ​ដូច​គ្នា​។​ ប្រសិនបើ​យើង​រលូត​កូន​នៅ​ពេល​ដែល​ចាប់ផ្ដើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ស្រីៗ​យើង​​នឹង​បញ្ចេញ​ពង​អូវុល​ភ្លាម​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​២សប្តាហ៍​ ក្រោយ​រលូត​។​ ប៉ុន្តែ​ បើ​រលូត​ចាប់​ពី​សប្ដាហ៍​ទី​២៨​ឡើង​ទៅ វា​ត្រូវ​ការ​ពេល​ពីរ​បី​ខែ​​ដើម្បី​ឲ្យ​អ័រម៉ូន​ និង​វដ្ដ​រដូវ​ត្រលប់​មក​រក​សភាព​ធម្មតា​វិញ​។ តិចនិក​សម្រាប់​ការ​ព្យាយាម​យក​កូន​ម្ដង​ទៀត បន្ទាប់​ពី​រលូត​ ​ដើម្បី​បង្កើន​ឱកាស​ក្នុង​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ប្រកប​ដោយ​សុខភាព​ល្អ​ ស្រីៗ​យើង​គប្បី​​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្ដូរ​បែបបទ​ក្នុង​ការ​រស់នៅ​ មុន​ពេល​ដែល​យើង​ព្យាយាម​យក​កូន​។ បង្កើន​ការ​ស្រូប​យក​ហ្វូឡេត​ កុំ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ ឈប់ជក់​បារី​ កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន​ សម្រាក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព​ និង​សុខភាព​ល្អ​ ហាត់ប្រាណ​ជា​ទៀងទាត់ កាត់បន្ថយ​កម្រិត​ស្រ្តេស​ តើ​អ្នក​​ធ្លាប់​រលូត​កូន អាច​រលូត​ម្ដង​ទៀត​ដែរ​ឬ​ទេ? ​ទោះ​បី​ជា​យើង​ធ្លាប់​​រលូត​កូន​រួច​មក​ហើយ​ក្ដី​ ក៏​មិន​មាន​ន័យ​ថា​យើង​ត្រូវ​រលូត​កូន​​ម្ដង​ទៀត​​ដែរ​។​ ប៉ុន្តែ​នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​មាន​ការ​រលូត​កូន​ម្ដង​ទៀត​ យើង​អាច​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើ​តេស្ត​រក​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ហ្សែន​ MTHFA ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​​ការ​ប្រើប្រាស់​អាស៊ីដ​ហ្វូលិក​ និង​ទម្រង់​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​អាស៊ីត​ហ្វូលិក​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​។​ បញ្ហា​នេះ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការ​រលូត​កូន​ ​និង​បញ្ហា​ផ្ទៃពោះ​ដទៃ​ផ្សេង​ទៀត​។​​​​

ផលវិបាក

ជា​ទូទៅ ​អ្នក​ម្ដាយ​ត្រូវ​ព​ពោះ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​យ៉ាង​ហោច​ ៣៨ សប្តាហ៍​ទម្រាំ​ដល់​ថ្ងៃ​អូន​តូច​ចេញ​មក​ក្រៅ​ឃើញ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ។ បើ​មាន​អាការៈ​ឈឺ​ពោះ​សម្រាល​មុនថ្ងៃ​កំណត់​ គេ​ហៅ​ថា​ កូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ។ ក្នុង​ករណី​នេះ​ ទាំង​អ្នក​ម្ដាយ ​ទាំង​ទារក ​អាច​ប្រឈម​​គ្រោះ​ថ្នាក់​ក្នុង​ពេល​សម្រាល​ ដែល​អាច​ឈាន​ដល់​​បាត់​បង់​ជីវិត​ផង​ក៏​មាន។ ពិត​ជា​គ្រោះថ្នាក់​ណាស់​សម្រាប់​ម៉ាក់ៗ និងអាអូន ដូច្នេះ​ "Hello គ្រូពេទ្យ" នឹងបកស្រាយពី​មូលហេតុ​ រោគ​សញ្ញា​ និង​វិធី​បង្ការកុំឲ្យកូនកើតអត់គ្រប់ខែ​។ ១- កត្តាបង្កឲ្យទារកកើតមុនខែ - ​ជក់​បារី - មិន​សូវខ្វល់ខ្ចាយទៅពិនិត្យផ្ទៃពោះ - ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​ ​ពេល​មាន​ផ្ទែពោះ - បង្កកំណើតកូនក្នុងកែវ - កូន​ភ្លោះ​ ឬ​ច្រើន - ក្រុមគ្រួសារមានប្រវត្តិកូនសម្រាលមុនខែ - មាន​គភ៌​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​ថ្មីៗ - ឡើង​ ឬ​ស្រក​ទម្ងន់​ខ្លាំង ​មុន​ពេលមានផ្ទៃពោះ - ការ​វិវត្ត​របស់​ទារក​មិន​ពេញ​លេញ - មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ ដូច​ជា ​លើស​ឈាម​ ​ទឹក​នោម​ផ្អែម បម្រុង​ក្រឡា​ភ្លើង វិបត្តិ​កំណក​ឈាម​ ឬ​មាន​មេរោគ​ឆ្លង​ផ្សេងៗ។ ២- រោគសញ្ញាសម្រាលកូនមុនខែ - ធ្លាក់​ឈាម​តាម​ទ្វារ​មាស - ​ទឹក​រម្អិល​ហូរចេញ​ពី​ទ្វារ​មាស - កើន​ឡើង​សម្ពាធ​នៅ​អាង​ត្រគាក​ ឬ​ប្រដាប់​ភេទ - មាន​អាការៈ​ដូច​ចង់​គ្រុន​ក្ដៅ​ វិល​មុខ​ ចង់​ក្អួត​ ឬ​រា​ករូស - ចុក​ណែន​លើ​ថ្ងាស​ក្រោម​ពោះ​ ចុក​ដូច​ពេល​មាន​រដូវ ​ឆ្អល់​ពោះ - ​ស្បូន​​កន្ត្រាក់រៀង​រាល់​ ១០ នាទី/ម្ដង […]

ផលវិបាក

យល់​សប្តិ តែង​កើត​មាន​ជា​ធម្មតា​សម្រាប់​មនុស្ស​យើង​​នៅ​ពេល​គេង​លង់​លក់ ហើយ​ការ​យល់​សប្តិ​ក៏​អាច​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ដំណេក​ល្អ​របស់​មនុស្ស​យើង​ដែរ​។ ប៉ុន្តែ សម្រាប់​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ អាច​ខុស​ប្លែក​បន្តិច​រឿង​យល់​សប្ដិ​នេះ ដោយ​អាច​ឧស្សាហ៍​មាន​សុបិន​អាក្រក់ ឬ​យល់​សប្តិ​ឃើញ​ស្ដែងៗ​ពី​អ្វី​មួយ​ញឹក​ជាង​ធម្មតា​ កាល​មុន​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ការ​ប្រែ​ប្រួល​ផ្នែក​យល់​សប្តិ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ជួប​ប្រទះ៖ ១. យល់​សប្ដិ​ប្លែកៗ​ច្រើន​ មនុស្ស​ទូទៅ​មាន​ការ​យល់​សប្ដិ​ប្លែក​ៗ​ពេល​គេង​លង់​លក់ ដែល​ការ​យល់សប្ដិ​ទាំង​នោះ​មាន​ដូច​ជា​ការ​យល់​សប្ដិ​បែប​មាន​មហិទ្ធិឫទ្ធិ ក្ដុក​ក្ដួល​អារម្មណ៍​ខ្លាំង ហើយ​មាន​រូប​ភាព​ច្បាស់ៗ​ជាដើម។ អ្វី​ក្នុង​យល់​សប្ដិ​ទាំង​នេះ គឺ​ហាក់​ដូច​ជា​ការ​ពិត​ជាក់​ស្ដែង​អ៊ីចឹង​ដែរ​។​ ទោះ​បី​ជា​សុបិន​ប្លែកៗ​បែប​នេះ​អាច​កើត​មាន​លើ​មនុស្ស​គ្រប់​គ្រប់​គ្នា តែ​សម្រាប់​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ សុបិន​បែប​នេះ​អាច​កើត​មាន​ច្រើន​ដង​ជាង​។ ខុស​ពី​រូប​ភាព​បែប​ស្រមើស្រមៃ ដែល​ពិបាក​ដាក់​បញ្ចូល​គ្នា​ឲ្យ​ទៅជា​រឿង​អ្វី​មួយ​បាន ការ​យល់​សប្ដិ​របស់​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ហាត់​ដូច​ជា​ជីវិត​ពិត​អ៊ីចឹង​ដែរ​។​ ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​មួយ​ចំនួន​អាច​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ ដោយ​សារ​តែ​ការយល់​សប្ដិ​នោះ និង​អាច​គិត​ថា​តើ​វា​ជា​រឿង​ពិត ឬ​ជា​ការ​យល់​សប្ដិ​ទៀត​ផង​។ ២. ឧស្សាហ៍​យល់សប្ដិ ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​មួយ​ចំនួន​​ជឿ​ថា​ខ្លួន​យល់​សប្តិ​ច្រើន​ជា​ង​ធម្មតា​ពេល​កំពុង​មាន​ផ្ទៃពោះ។​ វា​អាច​​ដែរ​​ថា​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​អាច​យល់​សប្ដិ​ច្រើន​ពេល​គេង​យប់​ ឬ​កើន​លើស​នេះ​ទៅ​ទៀត​នៅ​ពេល​គេង​ថ្ងៃ​ថែម​ទៀត។ ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រីៗ​យើង​អង់​កម្លាំង ហើយ​ពេល​ណា​យើង​គេង​សម្រាក​ច្រើន យើង​ក៏អាច​នឹង​យល់​សប្ដិ​ច្រើន​ដូច​គ្នា​។ ៣. យល់សប្ដិ​ឃើញ​កូន​ វា​មិន​ចម្លែក​ទេ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​​ដឹង​ថា​នឹង​មាន​សមាជិក​ថ្មី​ចូល​មក​នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ ដែល​នេះ​ជា​ពេល​មួយ​ដែល​ស្រ្តី​សប្បាយចិត្ត និង​រំភើប​បំផុត​មួយ​។ ការ​សប្បាយ​ចិត្ត ​និង​រំភើប​នេះ គឺ​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ និង​ធម្មតា​មួយ​នាំ​ឲ្យ​ស្រីៗ​យើង​យល់​សប្តិ​ឃើញ​ខ្លួនឯង និង​កូន​។ ដូច​គ្នា​ដែរ យើង​ពពោះ​កូន​រាល់​ថ្ងៃ គិត​ពី​កូន​រាល់​ថ្ងៃ នោះ​ពិត​ណាស់​ថា​ពេល​ខ្លះ​នឹង​យល់​សប្ដិ​ឃើញ​ថា​កូន​បាន​កើត ឬ​​យើង​បាន​កាន់​ឱប​កូន​ក្នុង​ដៃ​ជា​ដើម។ ស្រ្តី​មួយ​ចំនួន​ទៀត យល់សប្ដិ​​ឃើញ​ទាំង​បាន​ដាក់​ឈ្មោះ​ឲ្យ​កូន និយាយ​ជាមួយ​កូន និង​ដឹង​ពី​ភេទ​របស់​កូន​ក៏​មាន​។ ៤. យល់សប្ដិ​អាក្រក់​ ទន្ទឹ​ម​នឹង​ការ​យល់​សប្ដិ​ឃើញ​ពី​ភាព​រំភើប​រីករាយ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ក៏​មាន​​ដែរ​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​យល់​សប្ដិ​អាក្រក់​។ ​ការ​សិក្សា​មួយ​ធ្វើ​ឡើង​នៅ​ឆ្នាំ​២០១៦ បាន​សម្គាល់​ថា​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃពោះ​យល់សប្ដិ​អាក្រក់​ មិន​មែន​ជា​រឿង​ធម្មតា​នោះ​ទេ​ ដោយ​ថា​ការ​យល់​សប្ដិ​អាក្រក់​នេះ​អាច​មកពី​មាន​ការ​ភ្ញោច​ខាង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍។​ ការ​យល់​សប្ដិ​អាក្រក់​នេះ​ […]