សុខភាពម្ដាយ

ធ្វើម៉េចដឹង ម៉ាក់ៗគ្រាន់តែសោកសៅក្រោយសម្រាលឬមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល?

ក្រោយសម្រាលរួច ម៉ាក់ៗភាគច្រើនជួបបញ្ហាឆាប់ប្រែប្រួលអារម្មណ៍ដូចជា ឆាប់តូចចិត្ត ខឹង ឆេវឆាវ ឬនៅសុខៗក៏ចង់យំជាដើមដែលបណ្តាលឱ្យម៉ាក់ៗភាគច្រើនតែងតែយល់ថា ខ្លួនមាន ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ដោយពុំដឹងថា ម៉ាក់ៗអាចគ្រាន់តែមានបញ្ហាសោកសៅក្រោយសម្រាលទេ។ ចឹងធ្វើម៉េចដឹងថា ម៉ាក់ៗមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ឬគ្រាន់តែសោកសៅក្រោយសម្រាល? ខាងក្រោមជាភាពខុសគ្នារវាងរោគសញ្ញា និងអាការៈភាពសោកសៅក្រោយសម្រាល និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។ ១. ភាពសោកសៅក្រោយសម្រាល ក្នុងអំឡុងពេលពពោះ រាងកាយម៉ាក់ៗមានការកើនឡើងខ្លាំងនូវ អ័រម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីសម្រាលរួច អ័រម៉ូនទាំងពីរនេះមានការធា្លក់ចុះយ៉ាងគំហុក។ ការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនេះហើយដែលបណ្តាលឱ្យម៉ាក់ៗមួយចំនួនធំមានអារម្មណ៍សោកសៅក្រោយសម្រាល។ ម៉ាក់ៗមួយចំនួនអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សោកសៅក្នុងអំឡុងពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីសម្រាលរួច ហើយនឹងមានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍សោកសៅនេះនឹងថយបន្តិចម្តងៗ និងបាត់ទៅវិញដោយឯកឯងក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ម៉ាក់ៗអាចឆាប់ប្រែប្រួលអារម្មណ៍ដែលមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម ៖ សោកសៅ យំដោយគ្មានហេតុផលជាក់លាក់ ធុញថប់ ឆាប់ខឹង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ពិបាកគេង ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ ថប់បារម្ភ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល បន្ទាប់ពីសម្រាលរួច ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតអ័រម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន បូករួមនឹងសម្ពាធក្នុងការមើលថែទាំកូន ការគេងពុំបានគ្រប់គ្រាន់ ភាពនឿយហត់ក្នុងការមើលកូន ការឈឺចាប់មុខរបួស ការប្រែប្រួលជីវភាពក្រោយពេលកូនកើតមក ការប្រែប្រួលរូបរាងដែលអាចធ្វើឱ្យម៉ាក់ៗលែងមានភាពជឿរជាក់លើខ្លួនឯង ការលែងមានភាពផ្អែមល្ហែមរវាងប្តីប្រពន្ធដូចពេលកូនមិនទាន់កើត។ល។ ជាដើមចមនៃការធ្វើឱ្យម៉ាក់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ឬយើងតែងតែហៅថា ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ម៉ាក់ៗមួយចំនួនអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ក្នុងរយៈពេលមួយទៅបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលរួច តែពេលខ្លះ […]

បញ្ហាពីអ្នកម្ដាយផ្សេងទៀត

ថែទាំធ្មេញពេលមានគភ៌ ល្អចំពោះម៉ាក់ៗ និងកូនក្នុងផ្ទៃ

ជាទូទៅ ម៉ាក់ៗដែលមានសុខភាពល្អ នឹងសម្រាលកូនដែលមានសុខភាពល្អដូចគ្នា ហើយកត្តានេះ ក៏ពាក់ព័ន្ធទៅនឹងការថែទាំសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់ម៉ាក់ៗនៅពេលមានទម្ងន់ផងដែរ។ ពិតណាស់ សុខភាព និងអនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់យើង អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់ទារកបាន។ ដូច្នេះហើយ ការណាត់ជួបជាមួយនឹងពេទ្យធ្មេញ ក៏មានសារសំខាន់ដូចទៅនឹងការណាត់ជួបជាមួយនឹងពេទ្យផ្នែកសម្ភពដែរ។ ដំណាក់កាលសំខាន់ៗនៃការថែទាំមាត់ធ្មេញនៅអំឡុងពេលមានគភ៌ ១. ដំណាក់កាលមុនមានផ្ទៃពោះ ការពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញ មុនពេលដែលយើងសម្រេចចិត្តថាយកកូនគឺជាទង្វើដ៏ល្អបំផុត ដែលម៉ាក់ៗមិនគួរមើលរំលងឡើយ។ នៅដំណាក់កាលនេះ គឺនៅពុំមានការដាក់កំហិតណាមួយទៅលើការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងធ្វើតេស្តនោះទេ ដូច្នេះហើយ ម៉ាក់ៗអាចទទួលការព្យាបាលគ្រប់ប្រភេទ ប្រសិនបើចាំបាច់។ ២. នៅអំឡុងពេលមានគភ៌ ប្រសិនបើម៉ាក់ៗមិនបានទៅពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញនៅអំឡុងពេលត្រៀមយកកូន ឬក៏មិនមានបញ្ហាណាមួយនៅអំឡុងពេលពិនិត្យទេនោះ ការទៅជួបជាមួយនឹងពេទ្យធ្មេញ នៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជារឿងចាំបាច់បំផុត។ ទោះបីជាវាមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើថ្នាំ ឬការព្យាបាលណាមួយក្នុងអំឡុងត្រីមាសទី១ និងទី៣ក៏ដោយ យើងចាំបាច់ត្រូវតែទៅជួបជាមួយនឹងពេទ្យធ្មេញ។ យ៉ាងណាមិញ ត្រីមាសទី២ គឺជាពេលវេលាដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការព្យាបាលណាមួយ ដូចជាឫសប្រហោងធ្មេញ និងការវះកាត់តូចតាចជាដើម។ រីឯបាក់តេរីដែលបណ្ដាលឲ្យពុកធ្មេញ និងបាក់តេរីដែលពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងអញ្ចាញធ្មេញ មានផលប៉ះពាល់ទៅនឹងទម្ងន់ខ្លួនរបស់ទារក ដែលអាចធ្វើឲ្យពួកគេមានទម្ងន់ខ្លួនស្រាល។ កត្តានេះ ក៏អាចធ្វើឲ្យក្មេងមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តន៍ទៅការពុកធ្មេញ នៅពេលដែលពួកគេធំពេញវ័យផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ម៉ាក់ៗមិនត្រឹមតែដុសធ្មេញដើម្បីខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីកូននៅក្នុងផ្ទៃផងដែរ ហើយអនាម័យមាត់ធ្មេញនៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺអាចកំណត់ពីសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់ក្មេងនៅពេលអនាគតថែមទៀតផង។ ការថែទាំមាត់ធ្មេញដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលបញ្ហាមាត់ធ្មេញធំៗត្រូវបានដោះស្រាយរួច ម៉ាក់ៗគួរអនុវត្តន៍តាមតិចនិកងាយៗខាងក្រោមនេះ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពមាត់ធ្មេញល្អ។ ១. ញ៉ាំអាហារដែលជំនួយដល់ធ្មេញ ធ្មេញរបស់អាអូនចាប់ផ្ដើមលូតលាស់ នៅអំឡុងត្រីមាសទី២ ហើយអ្វីដែលយើងញ៉ាំ គឺពិតជាមានផលប៉ះពាល់ដ៏លើសលប់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃ។ ហេតុនេះហើយ ម៉ាក់ៗគួរញ៉ាំប្រភេទអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមចម្រុះ […]