របបអាហារនិងការសម្រកទម្ងន់

សារធាតុម្យ៉ាងក្នុងម្ទេសអាចជួយសម្រកទម្ងន់បាន

តើគ្នាយើងដែលឆ្ងល់ទេ ថាហេតុអ្វីបានជាម្ទេសហឹរ? រសជាតិហឹរក្នុងម្ទេសនេះ គឺបង្កដោយសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា capsaicin ហើយសារធាតុនេះមានច្រើននៅក្នុងគ្រាប់ម្ទេសជាងសាច់ម្ទេស។ អត្ថបទនេះនឹងបង្ហាញពីប្រយោជន៍ និងហានិភ័យនៃសារធាតុមួយនេះចំពោះសុខភាពយើង។ អត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុ capsaicin សម្រកទម្ងន់ ទម្ងន់របស់យើងគឺពឹងផ្អែកលើការធ្វើមេតាបូលីសដែលជាដំណើរការនៃការបំបែកអាហារដែលយើងញ៉ាំ ដោយបំប្លែងអាហារទាំងនោះទៅជាថាមពល។ សារធាតុ capsaicin អាចជួយជំរុញដល់ការធ្វើមេតាបូលីសដោយជួយឲ្យស្រកទម្ងន់ និងដុតបំផ្លាញខ្លាញ់បានលឿន។ នេះមកពីសារធាតុ capsaicin បង្កើនការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែន និងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ដែលបណ្ដាលឲ្យមានការកើនឡើងនៃការដុតកាឡូរី។ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថាការញ៉ាំសារធាតុនេះជាប្រចាំអាចជួយបន្ថយបរិមាណកាឡូរីដែលយើងញ៉ាំ និងជួយដល់ការដុតខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។ ទាំងនេះសុទ្ធតែជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់រាងកាយយើង។ បន្ថយការរលាក អាហារដែលមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនដូចជាម្ទេសអាចប្រឆាំងនឹងពពួករ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយ។ រ៉ាឌីកាល់សេរីអាចបង្កឲ្យមានការរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលអាចបង្កើនហានិភ័យជំងឺមហារីក ជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជំងឺបេះដូង។ ដូចនេះ សារធាតុ capsaicin អាចជួយបន្ថយហានិភ័យជំងឺទាំងនេះបាន។ បន្ថយការឈឺចាប់ ពេលខ្លះគេប្រើសារធាតុ capsaicin ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។ សារធាតុនេះភ្ញោចកោសិកា ធ្មួល (Receptor) នៃការឈឺចាប់ដែលនេះអាចនាំឲ្យបន្ថយការឈឺចាប់បាន។ ភាគច្រើនគេប្រើសារធាតុនេះជាមួយនឹងគ្រីមបំបាត់ការឈឺចាប់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាសន្លាក់ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ រលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងការឈឺចាប់បង្កដោយការខូចសរសៃប្រសាទសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការប្រើគ្រីមមានសារធាតុ capsaicin អាចបង្កអាការៈក្រហាយដូចពេលញ៉ាំម្ទេសដែរ។ ដូចនេះគួរប្រើក្នុងបរិមាណតិច។ ផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុ capsaicin អាការៈក្រហាយ ផលប៉ះពាល់បង្កដោយសារធាតុ capsaicin គឺអាការៈក្រហាយ។ សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាចាល់អាស៊ីដ អាហារដែលមានសារធាតុ capsaicin អាចធ្វើឲ្យអាការៈកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែយូរទៅ ក្រពះពោះវៀននឹងស៊ាំទៅនឹងផលប៉ះពាល់នេះ និងបន្ថយអាការៈមិនស្រួលបាន។ សីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនកើនឡើង ការញ៉ាំសារធាតុ capsaicin ច្រើនអាចធ្វើឲ្យសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនកើនឡើង។ […]

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

មាតិកា

ហានិភ័យសុខភាព

លំហាត់ប្រាណ

ការពពោះ & ការចិញ្ចឹមកូន

ចំណេះដឹងទូទៅ

ផ្លែឈើទាំង៦នេះ អាចជួយអ្នកដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះ

អាហារសម្រន់ ៦ មុខ មិនធ្វើឱ្យយើងឡើងគីឡូ តែជួយឱ្យស្រកគីឡូវិញ

ឆ្ងល់អត់ ហេតុអ្វីអ្នកខ្លះញ៉ាំនោះញ៉ាំ តែមិនធាត់ មិនឡើងគីឡូសោះ?

មានផែនការសម្រកទម្ងន់ គួរចៀសវាងអាហារបួនមុខនេះ

ញ៉ាំទឹកក្ដៅឧណ្ហៗរាល់ថ្ងៃ អាចជួយឲ្យស្រកគីឡូ

មូលហេតុ ៥នេះហើយ ធ្វើឲ្យអ្នកខ្លះថែរាងបានល្អមិនងាយឡើងគីឡូ

អ្នកស្គមៗញ៉ាំអីក៏មិនធាត់ កុំគិតថាល្អឲ្យសោះ ប្រយ័ត្នជំងឺមើលមិនឃើញទាំងនេះ

ថ្នាំសម្រកឆាប់ស្រក មានផ្ទុកសារធាតុមិនល្អ ១ នេះ ប៉ះពាល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ (វីដេអូ)

សារធាតុម្យ៉ាងក្នុងម្ទេសអាចជួយសម្រកទម្ងន់បាន

បញ្ហាធាត់លើសទម្ងន់ ធ្វើឲ្យយើងឈឺសន្លាក់ដែរឬអត់?

រាំមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយ និងល្អចំពោះការចងចាំ

ចង់សម្រកទម្ងន់ត្រូវបន្ថយ ឬដកបាយចេញពីរបបអាហារមែនទេ?

ផ្លែឈើ ៣ ប្រភេទនេះល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកតមអាហារ (វីដេអូ)

អាហារទាំងនេះ គួរញ៉ាំឲ្យត្រូវពេល មិនអ៊ីចឹងទេប៉ះពាល់រាងកាយ (វីដេអូ)

ភ្លេចៗខ្លួន ទម្លាប់ទាំងនេះអាចធ្វើឲ្យដុះក្បាលពោះបាន

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក របបអាហារនិងការសម្រកទម្ងន់ របស់យើង

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ចង់ចាកចេញពី Hellokrupet?