គ្រប់គ្រងអាហារ និងទម្ងន់
មានផែនការសម្រកទម្ងន់ គួរចៀសវាងអាហារបួនមុខនេះ
សម្រកទម្ងន់ - អាហារមួយចំនួនអាចជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់របស់យើង ខណៈអាហារមួយចំនួនទៀតធ្វើឲ្យទម្ងន់យើងកាន់តែឡើងទៅវិញ...
ចង់សម្រកទម្ងន់ត្រូវបន្ថយ ឬដកបាយចេញពីរបបអាហារមែនទេ?
សម្រកទម្ងន់ - ចង់សម្រកទម្ងន់ជោគជ័យ មិនមែនត្រូវឈប់ញ៉ាំបាយនោះទេ បាយក៏អាចក្លាយផ្នែកមួយក្នុងផែនការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយជោគជ័យដូចគ្នា ដោយគ្រាន់តែដឹង...
មានសាច់យារធ្លាក់នៅដើមដៃ ចង្កេះ សាកវិធីសាស្រ្តហាត់ប្រាណនេះអាចជួយបាន
សម្រកសាច់យារ - កន្លែងសាច់យារធ្លាក់ ដោយសារជាតិខ្លាញ់ធាត់ប្រមូលផ្តុំ លើរាងកាយ តែយ៉ាងណា អ្នកក៏អាចមានវិធានការ លំហាត់ប្រាណសម្រាប់សម្រក...
បន្លែ និងផ្លែឈើ ដែលញ៉ាំមិនឡើងគីឡូ ហើយមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនទៀត
បន្លែ ផ្លែឈើមិនធ្វើឱ្យឡើងគីឡូ - ពេលញ៉ាំអាហារមួយចំនួន គ្នាយើងប្រាកដជាព្រួយបារម្ភរឿងឡើងទម្ងន់ ប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភបានលើកបង្ហាញពី...