វិធីកោររោមប្រដាប់ភេទមួយណា សុវត្ថិភាពសម្រាប់ប្រុសៗ?
បុរសៗខ្លះអត់ចូលចិត្ដទុករោមនៅបរិវេណប្រដាប់ភេទនោះទេ ព្រោះគិតថាវាមានការរំខាន ពិបាកសម្អាត ពិសេសគឺមិនមានភាពទាក់ទាញពីដៃគូរបស់គាត់អំឡុងពេលរួមភេទ។ ប៉ុន្ដែក៏មានបុរសខ្លះទៀតចូលចិត្ដរក្សាទុកឲ្យដុះតាមដំណើរធម្មជាតិ ព្រោះយល់ថាការរក្សាទុកគឺមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវភេទ ជួយការពារពីការកកិតនឹងសម្លៀកបំពាក់ ម្យ៉ាងវិញទៀតវាមិនមានការរំខានអ្វីច្រើននោះទេ ដែលទាំងនេះគឺអាស្រ័យលើការយល់ឃើញរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ជាក់ស្ដែងណាស់ចំពោះបុរសៗដែលចូលចិត្ដភាពស្អាតរលីង គឺប្រាកដជាមិនទុកនោះទេ។ ហើយវិធីដែលប្រើច្រើនកន្លងមកនោះគឺមាន៤សំខាន់ៗដូចជា៖ ការកោរដោយប្រើឡាម៖ គឺជាវីធីមួយងាយស្រួល និង ពេញនិយមច្រើន ព្រោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកជាទម្លាប់ដូចគ្នាទៅនឹងការកោរពុកចង្ការប្រចាំសប្ដាហ៍ផងដែរ។ ប៉ុន្ដែអនុវត្ដវិធីនេះ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និង ត្រូវថ្នមបំផុត ព្រោះក៏ងាយនឹងមានការមុត រលាត់ស្បែក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មុនពេលកោរ យើងអាចផ្សើមទឹក និង លាបជែលបន្ទន់រោមជាមុនសិនទើបមានសុវត្ថិភាព។ ការបាញ់ឡាស៊ែ៖ ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនបាញ់ឡាស៊ែកម្ចាត់រោម វិធីនេះបុរសៗមិនសូវធ្វើនោះទេ ព្រោះត្រូវចំណាយលុយច្រើន និង ធ្វើការច្រើនដង។ គោលដៅក្នុងការបាញ់ឡាស៊ែ គឺកំចាត់ចោលរោម មិនឲ្យដុះមកវិញ វិធីនេះអាចធ្វើយ៉ាងហោច ចន្លោះពី៤ ដង ម្យ៉ាងវិញទៀតត្រូវធ្វើដោយអ្នកជំនាញ មិនអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងបាននោះទេ។ ការកាត់ដោយកន្ដ្រៃ៖ ការប្រើប្រាស់កន្ដ្រៃ វិធីនេះអាចមានអ្នកធ្វើច្រើន ពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ឲ្យរោមដុះលឿន គេប្រើកន្ដ្រៃដើម្បីកាត់ឬ ច្រឹបឲ្យខ្លី។ វីធីនេះមានភាពងាយស្រួល លឿន និងសុវត្ថិភាព។ បច្ចុប្បន្នដោយសារមានកន្ដ្រៃអឡិចត្រនិកគឺកាន់តែមានភាពងាយស្រួល រហ័ស […]
ត្រួតពិនិត្យដោយ • 07/10/2022
