សុខភាពលិង្គ

តិចនិកសម្អាតលិង្គ ជួយការពារប្រុសៗកុំឲ្យឆ្លងរោគផ្សេងៗ

ការយល់ដឹងបានត្រឹមត្រូវទាក់ទងនឹងការសម្អាតប្រដាប់ភេទនឹងជួយប្រុសៗយើងរក្សាលិង្គឲ្យមានសុខភាពល្អ។ លិង្គមានអនាម័យល្អ ជួយកាត់បន្ថយឱកាសកើតមានបញ្ហារំខានលើលិង្គ និងការឆ្លងរោគផ្សេងៗ ដែលអាចនាំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ដើម្បីរក្សាអនាម័យលិង្គបានល្អ គឺសម្អាតលិង្គជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗឲ្យបានទៀងទាត់។ ជាការល្អ ការលាងសម្អាតលិង្គមិនចាំបាច់ប្រើសាប៊ូនោះទេ តែបើយើងចង់ប្រើ គួរចៀសវាងសាប៊ូមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង។ ១. វិធីសម្អាតលិង្គ ទាញស្បែកគ្របលិង្គថ្នមៗចេញពីចុងលិង្គ លាងសម្អាតលិង្គ ក្រលៀន និងស្បែកគ្របលិង្គដោយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ត្រូវពិនិត្យឲ្យប្រាកដថាស្បែកលិង្គជ្រះស្អាតមិនប្រឡាក់ ដែលការធ្វើដូចនេះនឹងការពារមិនឲ្យកោសិកាងាប់ប្រមូលផ្ដុំនៅស្បែកគ្របលិង្គ។ ប្រុសៗយើងអាចប្រើសាប៊ូមានក្លិនស្រាលដើម្បីសម្អាតលិង្គបានដែរ ប៉ុន្តែមិនត្រូវប្រើច្រើនពេកនោះទេ ព្រោះអាចបណ្ដាលឲ្យស្ងួត ឬរបកស្បែកលិង្គ និងស្បែកគ្រប់លិង្គ។ ប្រើកន្សែងទន់ស្ងួតល្អ ជូតសម្អាតលិង្គ និងក្បាលលិង្គថ្នម ចំណាំ៖ កុំប្រឹងទាញស្បែកគ្របលិង្គពីចុងលិង្គខ្លាំងៗពេក ព្រោះអាចធ្វើឲ្យចេញឈាមបាន។ ២. តិចនិកផ្សេងទៀត ចៀសវាប្រើម្សៅហុយលើលិង្គ តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ម្សៅហុយអាចប្រមូលផ្ដុំនៅក្រោមស្បែកគ្របលិង្គបាន និងអាចបង្កការរំខាន និងឈឺចាប់។ មួយវិញទៀតបើសិនជាយើងចង់ប្រើម្សៅហុយ ត្រូវប្រយ័ត្នម្សៅចូលរន្ធនោម បើមិនអ៊ីចឹងយើងនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅចុងលិង្គមិនខាន។ សម្អាតដៃជានិច្ចមុនពេល និងក្រោយពេលប៉ះពាល់លិង្គ ដើម្បីការពារមេរោគផ្សេងៗតោងជាប់នៅលិង្គ និងដៃ។ ត្រូវស្លៀកខោក្នុងដែលស្អាតជានិច្ច ខោក្នុងមិនស្អាតអាចមានមេរោគតោងជាប់ ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកលិង្គ។ លាងសម្អាតលិង្គក្រោយរួមភេទជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ឬសាប៊ូមានក្លិនស្រាល ដើម្បីការពារកុំឲ្យទឹករម្អិលឬប្រេង ប្រមូលផ្ដុំនៅលើលិង្គ។ នោមបន្ទាប់ពីរួមភេទរួច អាចសម្អាតរន្ធនោម និងកម្ចាត់បាក់តេរីចង្រៃចេញពីផ្លូវទឹកនោមបានដែរ និងមិនធ្វើឲ្យយើងឆ្លងរោគនៅផ្លូវទឹកនោម។ ការរក្សាអនាម័យប្រដាប់ភេទបានល្អ មិនត្រឹមតែជួយឲ្យលិង្គមានសុខភាពល្អនោះទេ តែក៏ជួយឲ្យដៃគូរួមភេទរបស់យើងមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។ អនុវត្តតាមនិចនិកខាងលើ ដើម្បីឲ្យលិង្គមានអនាម័យល្អ ហើយបើយើងមានបញ្ហាណាមួយកើតមានចំពោះសុខភាពបន្តពូជ ចូរកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

ចំណេះដឹងទូទៅ

វិធីលាងសម្អាតលិង្គឲ្យបានស្អាតជាប្រចាំ ប្រុសៗគួរដឹង

ភេសជ្ជៈ ៥ប្រភេទ ជួយបង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវភេទឲ្យកាន់តែប្រសើរ

ការសិក្សា៖ ប្រុសៗចូលសូណាញឹក ប្រឈមនឹងការធ្លាក់ចុះមេជីវិតឈ្មោល

៣ចំណុចនេះ អាចជំរុញសមត្ថភាពផ្លូវភេទបុរសៗឲ្យកាន់តែខ្លាំង

សញ្ញាទាំង៤ បញ្ជាក់ថាសុខភាពផ្លូវភេទប្រុសៗមានបញ្ហា

គួរដឹង! រោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចជាជំងឺមហារីកលិង្គ

ប្រុសៗគួរប្រយ័ត្ន ប្រដាប់ភេទកោងអាចមកពីបញ្ហា២យ៉ាងនេះ

ប្រុសៗបើចេញសញ្ញាទាំងនេះ ឆ្លងរោគផ្សិតលើលិង្គហើយ

តិចនិកសម្អាតលិង្គ ជួយការពារប្រុសៗកុំឲ្យឆ្លងរោគផ្សេងៗ

ជួបបញ្ហារមាស់លិង្គ ឡើងក្រហម និងស្ងួត ពិនិត្យ ៤ចំណុចនេះ

ស្រាយចម្ងល់ ការឈឺចាប់ ៣ប្រភេទលើប្រដាប់ភេទ ប្រុសៗគួរដឹង!

បញ្ហាសុខភាពទាំង៧ បណ្ដាលឲ្យរលាកប្រដាប់ភេទបុរស

រឿងពិតបីយ៉ាង ទាក់ទងនឹងលិង្គប្រុសៗ

ឆ្ងល់អត់! ភ្ញាក់ពីគេងពេលព្រឹក ម៉េចអាអូនប្រុសៗងើបដែរ?

លិង្គអត់ឆ្អឹងផង អាចបាក់ដែរឬអត់?

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក សុខភាពលិង្គ របស់យើង

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ចង់ចាកចេញពី Hellokrupet?