សុខភាពផ្លូវភេទ

ប្រយ័ត្ន! អេដស៍កំពុងផ្ទុះការឆ្លងក្នុងចំណោមយុវវ័យ ខណៈអ្នកផ្ទុកជិត៧ពាន់នាក់បន្តគេចខ្លួន

ជំងឺអេដស៍ កំពុងផ្ទុះការឆ្លងក្នុងចំណោមយុវវ័យ និងអ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា ស្របពេលដែលអ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ជិត ៧ ០០០នាក់ នៅតែបន្តគេចមិនមកទទួលសេវាព្យាបាល។ នេះបើយោងទៅតាមរបាយការណ៍ពីអាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺអេដស៍ដែល Hello គ្រូពេទ្យ ទទួលបានកាលពីដើមខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះ។ របាយការណ៍ដដែល បានបបញ្ជាក់ថា គិតត្រឹមឆ្នាំ២០២៣ កម្ពុជា បានរកឃើញអ្នកឆ្លងថ្មីចំនួន ១ ២០០នាក់ ក្នុងនោះ យុវវ័យអាយុចន្លោះពី១៥ ដល់២៤ឆ្នាំ មានចំនួន៥១៦នាក់។ ស្របពេលជាមួយគ្នានេះ អាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺអេដស៍ នៅតែបន្តខិតខំក្នុងការស្វែងរកអ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ចំនួនប្រមាណជិត ៧ ០០០នាក់ ដែលមិនទាន់បានមកទទួលសេវាព្យាបាល។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! លោក ឈឹម ឃិនដារ៉េត អគ្គលេខាធិការអាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺអេដស៍ បានបញ្ជាក់ថា បើទោះបីអ្នកឆ្លងថ្មីក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យអាយុ១៥ឆ្នាំឡើង មានការថយចុះគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ពោលគឺប្រមាណជា៤៦% បើគិតចាប់តាំងពីឆ្នាំ២០១០ មកដល់ឆ្នាំ២០២៣ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ បែរជាមានការកើនឡើងក្នុងចំណោមបុរសប្រមាណជា ៦% ទៅវិញ។ [embed-health-tool-BMI] ក្នុងចំណោមអ្នកឆ្លងថ្មីទាំង ១ ២០០នាក់នេះ មាន ៨៦% ជាប្រជាជនគន្លឹះ និងអតិថិជនរួមនឹងដៃគូ ហើយ៤៦% ស្ថិតក្នុងចំណោមបុរសរួមភេទជាមួយនឹងបុរស។ បើគិតត្រឹមត្រីមាសទី៣ ឆ្នាំ២០២៤នេះ […]

គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

តិចនិកពិសេសពេលរួមភេទ កុំឲ្យធុញទ្រាន់ជាមួយក្បាច់ដដែលៗ

រក្សាជីវិតផ្លូវភេទឲ្យល្អប្រសើរ មិនត្រឹមជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូកាន់តែល្អប្រសើរទេ ថែមទាំងធ្វើឲ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃស្រស់ថ្លាមួយកម្រិតទៀត។ យ៉ាងណា តិចនិករួមភេទ ក៏មិនគួរធ្វើដដែលៗដូចគ្នា ព្រោះអាចធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ ខណៈវិធីជាច្រើនអាចធ្វើឲ្យកាន់តែអស្ចារ្យ សុខស្រួល ពិសេសបើចេះប្រើក្បាច់ថ្មីៗ ធានាថា ដៃគូទាំងសងខាងសុទ្ធតែពេញចិត្ត។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹងប្រាប់តិចនិក និងក្បាច់មួយចំនួនឲ្យគ្នាយើងបានដឹង។ ១- រួមភេទបែបតក់ក្រហល់ រួមភេទបែបតក់ក្រហល់ ជាតិចនិកមួយ ជួយបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនអាដ្រេណាលីនក្នុងឈាម ឲ្យកើនឡើង ជួយអារម្មណ៍កាន់តែពុះកញ្ជ្រោលខ្លាំង។ ការរួមភេទលឿនៗបែបនេះ ធ្វើឲ្យយើង និងដៃគូរមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល រន្ធត់ប្រៀបទៅនឹងផែនដីរញ្ជួយ រហូតធ្វើឲ្យយើងទន់ជង្គង់ទៀតផង។ តិចនិករួមភេទបែបនេះ ដូចយើងកំពុងប្រាប់ទៅដៃគូ ពីអារម្មណ៍ស្រលាញ់ខ្លាំង ជួយដល់ទំនាក់ទំនងឲ្យកាន់តែប្រសើរ។ បន្ទាប់ពីចំណាយពេលធ្វើការស្រ្តេសពេញមួយថ្ងៃ តិចនិករួមភេទបែបតក់ក្រហល់ យើងនឹងមិនខ្វាយខ្វល់ជាមួយពេលវេលា ឬខោអាវកំពុងពាក់ជាប់ខ្លួននោះទេ ព្រោះប្រៀបដូចជាថ្នាំ ជួយដាស់ដងខ្លួន អារម្មណ៍ ឲ្យក្ដៅដូចភ្លើងកំពុងតែឆេះសន្ធោរសន្ធៅ។ ប៉ុន្តែតិចនិករួមភេទបែបនេះ តម្រូវឲ្យប្រើទឹករម្អិលជំនួយ កុំឲ្យមានការដាច់រហែក ឬឈឺចាប់។ ២- រួមភេទបែបសម្តែងដូចក្នុងរឿង សម្ដែងធ្វើឲ្យខ្លួនយើង ដូចជាមនុស្សថ្មីម្នាក់ទៀត ជួយឲ្យរឿងលើគ្រែកើនឡើងបានមួយកម្រិតថែមទៀត។ តិចនិករួមភេទបែបនេះ មិនត្រឹមតែជួយឲ្យយើងស្រមើស្រមៃកាន់តែច្រើននោះទេ ក៏ជួយឲ្យចាកចេញភាពធុញទ្រាន់ ដដែលៗបានដូចគ្នា។ ខាងស្រី អាចសម្តែងជាពេទ្យស្រីៗសិចស៊ី កំពុងតែបើកឆាកប្រយុទ្ធជាមួយយើងដែលជាជំងឺ សុទ្ធតែអាចទៅរួច ជួយជំរុញអារម្មណ៍ឲ្យពុះកញ្ជ្រោលថែមទៀត។ ៣- រួមភេទបែបក្ដៅគគុក រួមភេទបែបក្ដៅគគុក និងថ្ងូរឮៗ […]