សុខភាពស្បែក Archives

ស្រីៗមានមុខស្ងួត គួរចៀសវាងទម្លាប់ថែទាំស្បែកទាំងនេះ

ពិតណាស់ ស្បែកស្ងួតអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពស្បែក ពីព្រោះវាមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យស្បែករបក និងស្រអាប់ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងបង្កឲ្យលេចឡើងនូវស្នាមជ្រីវជ្រួញមុនវ័យទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ ទោះបីជាយើងមិនអាចផ្លាស់ប្ដូរប្រភេទស្បែកក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែយើងគប្បីធានាថាស្បែករបស់យើងមានសំណើមជាប់ជានិច្ច។ ជាក់ស្ដែង មានកត្តាជាច្រើនដែលជំរុញឲ្យស្បែករបស់យើងកាន់តែយ៉ាប់យឺនទ្វេដង ហេតុដូច្នេះហើយ ស្រីៗយើងគួរកម្ចាត់ចោលកត្តាទាំងនេះ ដើម្បីទទួលបានស្បែកស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។ ទម្លាប់ថែទាំស្បែកដែលមិនស័ក្ដិសមសម្រាប់ស្បែកស្ងួតមានដូចខាងក្រោម៖ ១. ប្រើប្រាស់ក្រែមផ្ដល់សំណើមប្រភេទស្រាល ការប្រើប្រាស់ក្រែមផ្ដល់សំណើម ជារឿងដែលមិនអាចខ្វះបានឡើយសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត។ ដូចនេះហើយ គ្នាយើងគប្បីសាកល្បងប្រើក្រែមផ្ដល់សំណើមដែលមានជាតិទឹកស្រាលផ្ដល់សំណើមខ្លាំង ដើម្បីងាយផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកបានយូរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងប្រើក្រែមផ្ដល់សំណើមប្រភេទស្រាល ឬមានជាតិសំណើមទាប វានឹងមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកបានពេញលេញឡើយ។ ២. ចូលចិត្តប្រើប្រាស់ហ្វូមលាងមុខមានជាតិកាត់ខ្លាំង ជាមួយគ្នានេះដែរ គ្នាយើងគួរជ្រើសរើសហ្វូមលាងមុខដែលត្រូវនឹងប្រភេទស្បែក។ ការប្រើប្រាស់ហ្វូមដែលមានជាតិកាត់ខ្លាំង អាចបណ្ដាលឲ្យស្បែកស្ងួត ក្រហាយ និងរលាក។ មួយវិញទៀត វាក៏អាចបំផ្លាញប្រេងធម្មជាតិនៃស្បែក ដែលធ្វើឲ្យស្បែកកាន់តែស្ងួតផងដែរ។ ដូចនេះ យើងគួរជ្រើសហ្វូមលាងមុខណាដែលមិនសូវមានជាតិកាត់ខ្លាំង។ ៣. មិនលាងជម្រះគ្រឿងសម្អាងចេញ គ្នាយើងខ្លះអាចចូលគេងដោយមិនបានលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងចេញ ដែលនេះគឺជាកំហុសឆ្គងដ៏ធំមួយ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត។ ជាទូទៅ គ្រឿងសម្អាងរារាំងស្បែកមិនឲ្យដកដង្ហើម ដែលធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធញើស និងបណ្ដាលឲ្យកើតមុន។ ដូចនេះ មុនចូលគេង យើងត្រូវលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងចេញជាមុនសិន។ ៤. ប្រើប្រាស់ទឹកជូតមុខ (Toner)ដែលមានជាតិអាកុល ទន្ទឹមនឹងនេះ ទឹកជូតមុខដែលមានជាតិអាកុលអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងកាន់តែស្ងួតលើសដើម។ ដោយសារតែទឹកជូតមុខជាច្រើនមានសារធាតុផ្សំដូចជាជាតិអាកុល និងសារធាតុPropylene Glycolដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែកមុខស្ងួតខ្លាំង ស្រីៗយើងគប្បីជ្រើសរើសទឹកជូតមុខដែលគ្មានជាតិអាកុល និងប្រើទឹកជូតមុខប្រភេទធម្មជាតិជំនួសវិញ។ ៥. មិនជម្រុះកោសិកាចាស់ បន្ថែមពីនេះ យើងចាំបាច់ត្រូវជម្រុះកោសិកាចាស់ៗនៅលើផ្ទៃមុខ ដើម្បីកម្ចាត់ចោលស្បែករបក និងស្បែកងាប់។ […]

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

សុខភាពស្បែក

ចំណេះដឹងទូទៅ

ទម្លាប់ទាំងនេះ ធ្វើឲ្យយើងឆាប់ចាស់ជាងវ័យ

តិចនិកជួយរក្សាក្លិនខ្លួន ឲ្យក្រអូបប្រហើរបានពេញមួយថ្ងៃ

ការពារស្នាមជ្រួញក្រោមភ្នែក ជាមួយតិចនិក ៦យ៉ាងនេះ

ចេះតែឡើងមុនក្រោយហាត់ប្រាណ អាចសាកល្បងតិចនិកនេះ

គ្មានចំណេញទេ ផឹកស្រាច្រើន ស្បែកក៏ឆាប់ចាស់ ទម្ងន់ក៏ឡើង និងប៉ះពាល់រាងកាយច្រើនទៀត

ទម្លាប់ទាំងនេះ ធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធញើសដោយមិនដឹងខ្លួន

តិចនិកធ្វើម៉ាសកាហ្វេ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺរលោង និងបំប៉នស្បែក

នៅវ័យក្មេងសោះ ម៉េចស្រីៗខ្លះ ជ្រុះសក់ខ្លាំងម៉្លេះ?

តិចនិកថែទាំក្រចក ប៉ាម៉ាក់ទាំងឡាយគួរបង្រៀនកូន

តិចនិកទាំង៥ព្យាបាលបញ្ហាមុន សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម

ការពារស្បែកកុំឲ្យកើតមុនក្នុងរដូវក្ដៅ ជាមួយតិចនិកងាយៗ

បង្កើតទម្លាប់ថែស្បែកលើមុខនេះ ធានារន្ធញើសរួមតូច មុខភ្លឺរលោងទៀត

ស្រីៗមានមុខស្ងួត គួរចៀសវាងទម្លាប់ថែទាំស្បែកទាំងនេះ

ត្រដុសដុំទឹកកកលើផ្ទៃមុខ ជួយកម្ចាត់បញ្ហាផ្សេងៗលើស្បែកបាន?

អត្ថប្រយោជន៍នៃម៉ាសរមៀតចំពោះស្បែក ស្រីៗគួរដឹង

ចង់ចាកចេញពី Hellkrupet?

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

សុខភាពស្បែក

ចំណេះដឹងទូទៅ