ប្រាកដហើយថា អ្នកចង់ចាកចេញ?
មានកត្តាជាច្រើនបង្កឲ្យកើតមានបញ្ហាមុនមានច្រើន ដូចជា ប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ប្រវត្តិគ្រួសារ និង ស្រ្តេស។ ប៉ុន្តែតើគ្នាយើងធ្លាប់ដឹងអត់? អាកាសធាតុអាចធ្វើឲ្យមានបម្រែបម្រួលបញ្ហាមុននៅស្បែក? ចង់ដឹងអាកាសធាតុបែបម៉េចនាំឲ្យកើតមុន? តោះ! ស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា។
១– អាកាសធាតុសើម
នៅអំឡុងរដូវភ្លៀង ឬអាកាសធាតុត្រូពិក យើងអាចកើតមុន ហើយវាធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀតដោយសារតែបរិយាកាសសើម។ កុំច្រឡំថា សំណើម ធ្វើឲ្យស្បែកមានសំណើម និងអាចថែរក្សាសុខភាពស្បែកបានល្អឲ្យសោះ។ អាកាសធាតុសើមអាចធ្វើឲ្យបែកញើស ធ្វើឲ្យក្រពេញខ្លាញ់ ផលិតខ្លាញ់ច្រើនលើសលុប។ ញើសលាយជាមួយកោសិកាងាប់ៗ ក៏ដូចជាមេរោគនឹងធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធញើស នាំឲ្យឡើងមុន និងជាសះស្បើយយឺត។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ ត្រូវសម្អាតមុខជាមួយសាប៊ូ ឬទឹកក្តៅអ៊ុនៗបន្ទាប់ពីបែកញើស ហើយត្រូវប្រើសាប៊ូឲ្យបានច្បាស់លាស់សម្រាប់លាងមុខ និងរាងកាយ។
២– អាកាសធាតុស្ងួត
អាកាសធាតុស្ងួត ម្តងក្តៅម្តងត្រជាក់ អាចធ្វើឲ្យស្បែកខូច។ នៅពេលអាកាសធាតុស្ងួតមកដល់ ស្បែកនឹងប្រែជាស្ងួតហើយក្រពេញខ្លាញ់នឹងបញ្ចេញខ្លាញ់ច្រើនជាងធម្មតាដើម្បីការពារ ថែរក្សាស្បែកឲ្យមានសំណើម។ នៅពេលស្បែកស្ងួត ស្រទាប់ស្បែកលើគេនឹងងាប់ ហើយលាយជាមួយខ្លាញ់នឹងធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធរោម ជាហេតុនាំឲ្យឡើងមុនដដែលៗ។ ដូច្នេះ គួរតែថែរក្សាស្បែកឲ្យមានសំណើម និងរក្សាតុល្យភាពខ្លាញ់ និងទឹក។ នៅពេលស្បែកមានសំណើមគ្រប់គ្រាន់ កោសិកាងាប់ៗ និងខ្លាញ់ប្រាកដជាថយចុះ។
៣– អាកាសធាតុក្តៅ
ចំពោះអាកាសធាតុក្តៅ គ្នាយើងនឹងបែកញើសច្រើន នាំឲ្យកើតមុន ហើយវាធ្វើឲ្យស្បែកងាយខូចខាត។ ត្រូវសម្អាតស្បែកឲ្យទៀងទាត់ដើម្បីជម្រះជាតិខ្លាញ់ និងញើស។ អាចប្រើក្រែម ឬឡេមានអាស៊ីដសាលីសាលិច (Salicylic Acid) និង Benzoyl Peroxide ជួយមិនឲ្យកើតមុននៅរដូវក្តៅ។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ប្រើវិធីគណនានេះ គឺដើម្បីរកថ្ងៃសម្រាលកូន។ វិធីនេះអាចប៉ាន់ស្មានថ្ងៃសម្រាលបាន តែមិនធានាថាត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងទេ។ ស្រ្តីភាគច្រើន មិនទាំងអស់ទេ អាចឆ្លងទន្លេមុន ឬក្រោយមួយសប្ដាហ៍ នៃពេលវេលាប៉ាន់ស្មាននេះ។
រយៈពេលវដ្ដរដូវ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
Skin Care in Hot Weather. http://www.livestrong.com/article/78746-skin-care-hot-weather/. Accessed January 2, 2017.
Acne and the Climate. http://www.livestrong.com/article/72773-acne-climate/. Accessed January 2, 2017.
What Men Should Know About Acne. http://www.webmd.com/men/guide/acne-men. Accessed January 2, 2017.
Questions and Answers about Acne. https://www.niams.nih.gov/health_info/Acne/. Accessed January 2, 2017.
