សុខភាពស្បែក Archives - Page 14 of 40

ផ្សិតលើស្បែកក្បាលកុមារកើតឡើងបណ្តាលមកពីអ្វី? មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

ជំងឺផ្សិតលើស្បែកក្បាលកុមារ គឺជាការបង្ករោគផ្សិតនៅលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់កុមារ ហើយក៏អាចរាលដាលដល់រោមភ្នែក និងចិញ្ចើម។ ជាទូទៅ ជំងឺសើស្បែកមួយនេះ ច្រើនកើតលើកុមារដែលមានអាយុចន្លោះពី ៣ ដល់ ១៤ ឆ្នាំ ហើយក៏អាចកើតលើមនុស្សពេញវ័យ ជាពិសេសអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ រោគសញ្ញា និងការបង្ករោគ ភាគច្រើន ជំងឺផ្សិតលើស្បែកក្បាលកុមារកើតនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ហើយសើម តួយ៉ាងដូចជានៅទ្វីបអាមេរិកកណ្តាល អាស៊ីអាគ្នេយ៍ និងអាហ្វ្រិក។ រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ រួមមាន៖ ស្បែកក្បាលឡើងបន្ទះពណ៌ក្រហម និងហើម កមរមាស់នៅលើស្បែកក្បាល រមាស់ខ្លាំង ជ្រុះសក់នៅត្រង់កន្លែងកើតផ្សិត ក្រមរ គ្រុនក្តៅតិចតួច ជំងឺផ្សិតលើស្បែកក្បាលរាលដាលលឿនណាស់ ហើយកុមារអាចកើតជំងឺនេះ តាមរយៈការប៉ះពាល់នឹងអ្នកជំងឺ សត្វ និងដីដែលមានផ្ទុកមេរោគនេះ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ក្មេងៗក៏អាចឆ្លងជំងឺផ្សិតនេះ នៅពេលដែលពួកគេចាប់កាន់វត្ថុ និងផ្ទៃដែលមានផ្សិតដូចគ្នា។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ធ្វើម៉េចទើបអាចបង្ការជំងឺផ្សិតលើស្បែកក្បាលកើតលើកុមារបាន? ជៀសវាងប្រើប្រាស់សម្ភារៈរួមគ្នា ដូចជាមួក ក្រាស់សិតសក់ ខ្នើយ និងមួកសុវត្ថិភាព ជៀសវាងឲ្យកូនលេងនៅកន្លែងដែលមានមេរោគ បោកសម្អាតខ្នើយ សម្រាលពូកឲ្យបានទៀងទាត់ លាងសម្អាតដៃនៅពេលដែលប៉ះពាល់ជាមួយនឹងសត្វចិញ្ចឹម។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ជំងឺផ្សិតលើស្បែកក្បាលអាចព្យាបាលដោយរបៀបណា? ប្រសិនបើកុមារកើតជំងឺផ្សិតលើស្បែកក្បាល គ្រូពេទ្យជំនាញអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឲ្យប្រើថ្នាំកម្ចាត់រោគផ្សិត ដោយការលេប យ៉ាងហោចណាស់៦ សប្តាហ៍ និងប្រើជាប្រភេទសាប៊ូកម្ចាត់រោគផ្សិត ចំនួន […]

ស្បែក

ស្នាមអុជតូចៗលើស្បែកកើតឡើងដោយសារអ្វី? គួរធ្វើម៉េចល្អ?

នៅពេលដែលយើងពាក់សំលៀកបំពាក់ស្ដើងៗ គ្នាយើងមួយចំនួនអាចនឹងសង្កេតឃើញស្នាមអុជតូចៗលេចឡើងនៅលើដៃ និងភ្លៅ។ ទោះបីជាវាមិនបង្កផលប៉ះពាល់ និងមិនឆ្លងក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែវាអាចរំខានដល់អារម្មណ៍របស់យើង ហើយប្រសិនបើមិនមានការព្យាបាលទេនោះ ស្នាមអុជតូចៗនេះអាចនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងមុនជាក់ជាមិនខាន។ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃខាងក្រោមនេះអាចបណ្ដាលឲ្យមានបញ្ហាស្នាមអុជតូចៗកើតឡើង។ តើយើងគួរដោះស្រាយបែបណា? ១. ញ៉ាំខ្លាញ់មិនគ្រប់គ្រាន់ ក្នុងករណីដែលគ្នាយើងចង់សម្រកទម្ងន់ ជំហានដំបូងគឺកាត់បន្ថយខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហារ។ ប៉ុន្តែជាក់ស្ដែង ការបំបាត់ខ្លាញ់សុខភាពអាចធ្វើឲ្យយើងឡើងទម្ងន់ ក៏ដូចជាធ្វើឲ្យស្ថានភាពស្បែករបស់យើងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទ្វេដង។ នៅពេលដែលរាងកាយមិនទទួលបានអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ និងអូមេហ្គា៦គ្រប់គ្រាន់ទេនោះ វាក៏បង្កការរលាកស្បែក និងឡើងស្នាមអុជតូចៗនៅលើស្បែក។ ដំណោះស្រាយ៖ ព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីដខ្លាញ់ឲ្យបានច្រើន ដូចជាត្រីសាល់ម៉ុន សណ្ដែកសៀង ផ្លែបឺរ គ្រាប់ជី ឬសូកូឡាពណ៌ខ្មៅ។ ២. ប្រើប្រាស់ស្ក្រាប់ដុសខ្លួនមានជាតិកាត់ខ្លាំង ខណៈពេលដែលការជម្រុះកោសិកាចាស់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចជួយឲ្យស្នាមអុជតូចៗលើស្បែកមានភាពទន់រលោងក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ស្រ្កាប់ដែលមានជាតិកាត់ខ្លាំង អាចធ្វើឲ្យស្ថានភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទ្វេដង។ ជាក់ស្ដែង គ្រាប់ល្អិតតូចៗនៅក្នុងស្រា្កប់អាចធ្វើឲ្យរលាកស្បែក និងបង្កឲ្យស្បែករមាស់ ឬរបកស្បែក។ ដំណោះស្រាយ៖ ជាជាងការប្រើប្រាស់ស្ក្រាប់ដែលមានគ្រាប់ល្អិតធំៗ ចូរសាកល្បងធ្វើការម៉ាស្សាស្បែកថ្នមៗជាមួយនឹងអេប៉ុងដុសខ្លួន។ ៣. ងូតទឹកក្ដៅពេក ទោះបីជាការងូតទឹកក្ដៅមិនបណ្ដាលឲ្យមានស្នាមអុជតូចៗលើស្បែកក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងងូតទឹកក្ដៅរយៈពេលយូរពេក វាអាចធ្វើឲ្យស្ថានភាពស្បែករបស់យើងកាន់តែអាក្រក់។ ការងូតទឹកក្ដៅរយៈពេលយូរ អាចបំផ្លាញខ្លាញ់ធម្មជាតិពីស្បែក ដោយធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត និងក្រហាយ។ ដំណោះស្រាយ៖ ងូតទឹកក្ដៅឧណ្ហៗរយៈពេលខ្លី និងជូតសម្អាតស្បែកថ្នមៗ ដើម្បីបញ្ចៀសការរលាក។ ៤. ញ៉ាំអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោច្រើនជ្រុល អាហារដែលធ្វើពីទឹកដោះគោអាចបង្កឲ្យមានប្រតិកម្មអាហារកើតឡើងបាន ហើយវាក៏អាចរួមចំណែកដល់លក្ខខណ្ឌស្បែកមួយចំនួនដូចជាកើតមានស្នាមអុជតូចៗនៅលើស្បែកផងដែរ។ គ្នាយើងភាគច្រើនអាចប្រែទៅជាអាលែកហ្ស៊ី នឹងប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ ដែលនាំឲ្យកើតបញ្ហារលាកស្បែក ឬមុនជាដើម។ ដំណោះស្រាយ៖ យើងមិនចាំបាច់បញ្ឈប់ការញ៉ាំអាហារដែលធ្វើពីទឹកដោះគោទាំងស្រុងឡើយ ប៉ុន្តែអាចផ្អាកញ៉ាំវាយ៉ាងហោចណាស់៦សប្ដាហ៍សិន ដើម្បីធ្វើការសង្កេតថាតើស្ថានភាពស្បែករបស់យើងមានភាពល្អប្រសើរជាងមុនឬយ៉ាងណា។ ៥. […]