កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន Archives - Page 7 of 14

អាហារល្អៗដែលជួយឲ្យកុមារមានភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ

ជាទូទៅ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកនៅមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញឡើយ ក្រោយពេលសម្រាលរួច ហើយអាចរឹងមាំបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលអាអូនកាន់តែធំ។ ពិតណាស់ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានមុខងារដ៏អស្ចារ្យក្នុងការកម្ចាត់មេរោគ ដែលអាចបង្កជាជំងឺផ្សេងៗ។ ជាក់ស្តែង អង់ទីក័រម៉ាក់បានផ្ទេរទៅឲ្យកូនតាមរយៈសុកនៅអំឡុងត្រីមាសទី៣ ហើយប្រភេទអង់ទីក័រដែលបានពីម្តាយមកកូន គឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើកម្រិតអង់ទីក័ររបស់ម៉ាក់ៗខ្លួនឯង។ រោគសញ្ញានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយរបស់កុមារ ប៉ាម៉ាក់ច្បាស់ជាមានការព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាសុខភាពរបស់កូនៗជាប់ជានិច្ច ជាពិសេសនៅពេលដែលកូនងាយឆ្លងជំងឺផ្សេងៗ ដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ យ៉ាងណាមិញ យើងក៏អាចសម្គាល់ពីសញ្ញាមួយចំនួននៃការចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលកើតលើកុមារ ដែលរួមមាន៖ កូនឧស្សាហ៍ផ្តាសាយ កូនបន្ទោបង់មិនទៀងទាត់ និងមានបញ្ហារំលាយអាហារជាញឹកញាប់ ឈឺច្រើន និងពិបាកព្យាបាល គ្មានកំលាំងកំហែងដូចក្មេងដទៃទៀត របួសក្រជាសះស្បើយ។ អាហារល្អៗជួយឲ្យកូនមានភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ ក្រៅពីរក្សាអនាម័យល្អ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ រក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យបានសមស្រប និងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ប៉ាម៉ាក់ក៏អាចផ្តល់អាហារល្អៗ ដើម្បីជួយឲ្យកូនមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ១. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកូនជាមួយអាហារសម្បូរ Probiotics និង Prebiotics ដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយថា សារធាតុ Probiotics និង Prebiotics ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កុមារ។ នៅក្នុងពោះវៀនយើង ក៏ដូចជាកុមារ គឺមានទាំងបាក់តេរីល្អ និងមិនល្អ ហើយ probiotics ជួយធ្វើឲ្យមានលំនឹងរវាងបាក់តេរីល្អ និងកម្ចាត់បាក់តេរីមិនល្អនៅក្នុងពោះវៀនកូន ស្របពេលដែល prebiotics គឺជាអាហារសរសៃ ដែលដើរតួនាទីជាចំណីអាហាររបស់បាក់តេរីល្អ ឬ probiotics។ ក្រៅពីជួយកម្ចាត់បាក់តេរីអាក្រក់ វីរុស ក៏ដូចជាការបង្ករោគតាមផ្លូវដង្ហើម […]

ការលូតលាស់អាយុ ៦ឆ្នាំ

មុនប្រើរំពាត់អប់រំកូន ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹងចំណុចទាំងនេះជាមុនសិន

ប៉ាម៉ាក់ពិតជាមិនសប្បាយចិត្ត ឬអាចខឹងកូនទៀតផងពេលកូនធ្វើអ្វីមួយមិនត្រូវចិត្ត ឬមិនធ្វើតាមការណែនាំរបស់ខ្លួន។ សម្រាប់ប៉ាម៉ាក់ខ្លះអាចទប់ចិត្ត និងកែសម្រួលស្ថានការដោយណែនាំកូនបែបអហិង្សា តែក៏មានប៉ាម៉ាក់ខ្លះអាចចង់ដាក់ទណ្ឌកម្មកូនដោយប្រើរំពាត់ក៏មាន។ យ៉ាងណា បើប៉ាម៉ាក់គិតថាចង់ប្រើរំពាត់ដាក់ទណ្ឌកម្មកូន ត្រូវដឹងរឿងទាំងនេះសិន។ ១. តើពិតជាចាំបាច់ត្រូវប្រើរំពាត់? មុនសម្រេចចិត្តប្រើរំពាត់អប់រំកូន តើប៉ាម៉ាក់បានប្រើអស់វិធីបែបអហិង្សាហើយឬនៅ? ប៉ាម៉ាក់បានអប់រំណែនាំកូនផ្ទាល់មាត់ ផ្ដល់ជាឧទាហរណ៍ និងប្រាប់ពីផលវិបាកផ្សេងៗ ដែលកូនគួរដឹងហើយឬយ៉ាងណា។ បើវិធីនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ាម៉ាក់ទំនងជាគិតចង់ប្រើរំពាត់ម្ដង តែថាការប្រើរំពាត់ មានប្រទេសមួយចំនួនចាត់ទុកថាជាអំពើខុសច្បាប់។ ថ្វីបើប្រទេសខ្លះមិនចាត់ទុកថាខុសច្បាប់ តែក៏ត្រូវគេចាត់ទុកជាការរំលោភបំពានលើរាងកាយ ហើយសហគមន៍មិនអាចទទួលយបានដែរ។ ម្យ៉ាង ការប្រើអំពើហិង្សាលើកូន អាចជ្រុលដៃបង្កជាអំពើហិង្សាធ្ងន់ធ្ងរ នោះប៉ាម៉ាក់ក៏អាចនឹងមានអារម្មណ៍ស្ដាយក្រោយវិញដែរ។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ២. អប់រំដោយហិង្សាប៉ះពាល់អារម្មណ៍កូន ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថាការប្រើរំពាត់វាយអប់រំកូនមិនបានធ្វើឲ្យកូនកែប្រែឥរិយាបថនោះទេ តែធ្វើឲ្យកូនមានឥរិយាបថកាន់តែអាក្រក់ទៅវិញ។ បន្ទាប់ពីត្រូវរំពាត់កូនអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនមានអ្នកស្រឡាញ់ និងដូចត្រូវគេបោះបង់ចោល។ ជំនួសឲ្យការកែប្រែឥរិយាបថពីមិនល្អមកល្អ ក្មេងអាចព្យាយាមលាក់កំបាំងកំហុសឆ្គងរបស់ខ្លួនធ្វើទាក់ទងនឹងឥរិយាបថមិនល្អរបស់ខ្លួនទៅវិញ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាក្មេងដែលរងអំពើហិង្សាដោយការវាយដំច្រើនមានចំណុចមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖ ផ្នែកពណ៌ប្រផេះក្នុងខួរក្បាលមានតិច(ទាក់ទងនឹងដំណើរការព័ត៌មានផ្សេងៗក្នុងខួរក្បាល) សមត្ថភាពរៀនសូត្រទាប មានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដូចជាថប់បារម្ភ និងបាក់ទឹកចិត្ត ផឹកគ្រឿងស្រវឹង ឬប្រើថ្នាំញៀនខុសច្បាប់ មិនទុកចិត្តអ្នកដទៃ ពេលធំឡើងក្លាយជាប្តី ឬប្រពន្ធចូលចិត្តប្រើហិង្សា អាចប្រព្រឹត្តអំពើខុសច្បាប់ ស្លាប់នៅវ័យក្មេង។ បើសិនជាយើងមិនចង់ឃើញកូនស្ថិតក្នុងចំណុចទាំងនេះ សូមពិចារណាឡើងវិញចំពោះការដាក់ទណ្ឌកម្មកូនដោយប្រើរំពាត់ ឬទម្រង់ហិង្សាផ្សេងៗ។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ៣. កុំវាយកូននៅមុខអ្នកផ្សេង បើប៉ាម៉ាក់គិតថាត្រូវតែអប់រំដោយរំពាត់ទើបកូនធ្វើតាម ឬកែប្រែឥរិយាបថ ប៉ាម៉ាក់កុំវាយកូននៅមុខអ្នកដទៃ ឬសូម្បីតែនៅមុខកូនផ្សេងទៀត។ ការត្រូវប៉ាម៉ាក់វាយនៅមុខអ្នកដទៃ អាចធ្វើកូនមានអារម្មណ៍ខ្មាសគេ […]