ចិញ្ចឹមកូន

ការពារកូនតូចពីជំងឺផ្សេងៗ នៅរដូវភ្លៀង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តន៍វិធានទាំងនេះ

រដូវភ្លៀង កុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗណាស់ អ៊ឹចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរអនុវត្តន៍គន្លឹះបែបណាខ្លះ ដើម្បីជួយកូនឲ្យជៀសផុតពីបញ្ហាមួយនេះ? ពិតណាស់ នៅរដូវភ្លៀង ជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់ អាចបណ្តាលឲ្យក្មេងៗដែលមិនទាន់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនៅឡើយ ងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្សេងៗតាមរដូវកាល ដូចនេះ យកល្អ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវត្រៀមវិធានការការពារទុកជាមុនដូចខាងក្រោម៖ ១. រក្សាអនាម័យ ការរក្សាអនាម័យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន អាចបញ្ចៀសការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លងបាន។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរបង្រៀនកូនឲ្យយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការលាងសម្អាតដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពីការបន្ទោរបង់រួច។ ការលាងសម្អាតដៃទៀតសោត គួរឲ្យកូនលាងជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់២០វិនាទី។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងរបបអាហារ របបអាហារតុល្យភាព ត្រូវរួមបញ្ចូលនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជាផ្លែក្រូច ស្រ្តប៊ឺរី និងម្ទេសប្លោក ក៏អាចជួយការពារកូនប៉ាម៉ាក់ពីជំងឺផ្សេងៗបានផងដែរ។ មួយវិញទៀត គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងអាហារកែច្នៃ។ ៣. កុំភ្លេចបន្ថែមជាតិទឹក ម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ណែនាំឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង នៅពេលដែលកម្រិតសំណើមឡើងខ្ពស់ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាកង្វះជាតិទឹក។ យើងក៏អាចបន្ថែមជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរជាតិទឹក ដូចជាផ្លែឪឡឹក និងត្រសក់ជាដើម។ ៤. ស្លៀកពាក់ឲ្យកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាមួយគ្នានេះ ប៉ាម៉ាក់គួរឲ្យកូនស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ណាដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយងាយស្ងួត ដើម្បីការពារកូនពីការកើតជំងឹផ្តាសាយ ឬបញ្ហាស្បែក។ ក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង ចាំបាច់ត្រូវឲ្យកូនមានអាវភ្លៀវ […]

ការបំបៅដោះ

ការបំបៅដោះកូន៖ អ្វីដែលម្តាយគ្រប់រូបត្រូវដឹង

ការបំបៅដោះកូនគឺសំដៅទៅលើការបញ្ចេញទឹកដោះពីក្រពេញដោះ និងក្នុងអំឡុងពេលដែលម្ដាយបំបៅដោះកូន។ ការយល់ដឹងពីការបំបៅកូន និងរបៀបដែលវាធ្វើការអាចជួយឲ្យម្តាយដោះស្រាយពីបញ្ហាក្នុងពេលបំបៅដោះកូនបានជាច្រើន។ ១- ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូន នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ អ័រម៉ូន (អ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែន ប្រូសេស្តេរ៉ូន ប្រូឡាក់ទីន និងអ័រម៉ូនដទៃទៀត) បានធ្វើឲ្យសុដន់ម្តាយមានការផ្លាស់ប្តូរ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះមានដូចជាការឈឺ ហើម ក្បាលសុដន់ និងជុំវិញក្បាលសុដន់ឡើងពណ៍ខ្មៅ។ សញ្ញាមួយទៀតដែលអាចឲ្យអ្នកដឹងគឺនៅជុំវិញក្បាលសុដន់មានការឡើងដុំពកតូចៗ ហើយវានឹងរីកធំទៅៗដែលអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញបាន។ នៅខាងក្នុងខ្លួនមានក្រពេញទឹកដោះ ជាលិកាទ្រទ្រង់ និងខ្លាញ់ដែលសុទ្ធតែជាផ្នែកធ្វើឲ្យសុដន់ឡើងធំដែលសំដៅលើរូបរាង និងទំហំនៃសុដន់។ ការបង្កើតសុកអាចធ្វើឲ្យមានរំញោចក្នុងការបញ្ចេញអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន និងប្រូសេស្តេរ៉ូដែលជម្រុញដល់ប្រព័ន្ធជីវសាស្រ្តស្មុគស្មាញ – ដែលធ្វើឲ្យមានការផលិតទឹកដោះក្នុងខ្លួន។ ២- ដំណើរការផលិតទឹកដោះ នៅពេលដែលទារកក្នុងផ្ទៃអាយុ ៦សប្ដាហ៍នឹងមានបំពង់មួយបានកើតឡើងដើម្បីដឹកជញ្ជូនទឹកដោះទៅសុដន់ បំពង់នោះនឹងនៅស្ងៀមរហូតដល់អ្នកពេញវ័យ ដើម្បីរង់ចាំអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនធ្វើឲ្យវាលូតលាស់។ នៅពេលមានផ្ទៃពោះក្រពេញដោះនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើការ។ ពេលដែលទារកកើតជាលិកាដែលនៅក្នុងសុដន់អ្នកបានពង្រីកខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងដែលធ្វើឲ្យសុដន់បន្ថែមទម្ងន់និមួយៗ ជិត ៧០០ក្រាម ជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យម្តាយគ្រប់រូបមានអារម្មណ៍ថាសុដន់ខ្លួនឯងធ្ងន់ ២ ឬ ៣ ថ្ងៃក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ៣- ប្រភពទឹកដោះ អ័រម៉ូនប្រូឡាក់ទីនអនុញ្ញាតបំពង់ទឹកដោះតូចៗទាញយកប្រូតេអ៊ីន ស្ករ និងជាតិខ្លាញ់ពីចរន្តឈាមដើម្បីផលិតទឹកដោះ។ ប្រព័ន្ធបំពង់ទឹកដោះបានវិវត្តន៍ពេញលេញក្នុងត្រីមាសទី ២ ។ ទឹកដោះនឹងផលិតក្នុងរយៈពេល ៤៨ ទៅ ៩៦ ម៉ោងក្នុងកំឡុងពេលសំរាល។ នៅពេលដែលសុកបានធ្លាក់ចេញមកក្រៅនោះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូននឹងធ្លាក់ចុះខណៈពេលដែលអ័រម៉ូនប្រូឡាក់ទីនកើនឡើងដែលធ្វើឲ្យមានការផលិតទឹកដោះជាច្រើនដើម្បីបំបៅដល់កូន។ ៤- របៀបដែលទឹកដោះហូរចេញពីម្តាយទៅកូន នៅពេលដែលបៅអ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីននិងប្រូឡាក់ទីនបានបញ្ចេញទៅក្នុងចរន្តឈាម។ នៅពេលដែលទឹកដោះបានចូលដល់ក្នុងសុដន់ អុកស៊ីតូស៊ីននឹងផ្តល់សញ្ញាកោសិកាផលិតទឹកដោះដែលនៅជុំវិញដោះអ្នកឲ្យមានការកន្រ្តាក់ និងច្របាច់។ ការហូរទឹកដោះ និងសម្ពាធនៃការហូរគឺកើតឡើងដោយការបៅរបស់ទារក ហើយទឹកដោះនឹងហូរចូលក្នុងមាត់កូនអ្នកដោយផ្ទាល់។ ៥- ភាពមិនស្រួលក្នុងពេលបំបៅដោះកូន គួរបារម្ភទេ? ពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃការបំបៅដោះកូនអ្នកម្ដាយអាចឈឺក្នុងស្បូន។ […]