ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រដោយ នៅ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - មាតិកា​នេះ​ បងប្អូន​នឹង​ស្វែងយល់​ពី​ប្រភេទ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម (ប្រភេទ​ទី១ ប្រភេទទី២ ​ ទឹកនោមផ្អែម​កើត​លើ​ស្ត្រី​ពពោះ) និងផលវិបាក​ដែល​បង្ក​ដោយ​ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រម​ទាំង​វិធីសាស្ត្រ​ឆ្លើយ​តប​ទៅ​នឹង​​បញ្ហា​មួយៗ​ជា​ជំហានៗ​យ៉ាង​លម្អិត​បំផុត

ចំណេះដឹងទូទៅ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម បាន​ក្លាយ​ជា​កង្វល់​ដ៏​ធំធេង​នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក​ ដោយ​សារ​តែ​កំណើន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​នៃ​​ការ​កើត​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​មួយ​នេះ​។ ពិត​ណាស់​ អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ចាំបាច់​ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់​ចំពោះ​សុខភាព​ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ផលវិបាក​ផ្សេង​ៗ​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ជំងឺ​នេះ​។ ការ​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន់​ កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ និង​ការ​ត្រួតពិនិត្យ​អវយវៈ​ជា​ប្រចាំ​​ មាន​សារសំខាន់​ណាស់​​ចំពោះ​​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ជា​ពិសេស​ ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ​ គឺ​​ការ​បាត់បង់​ស្មារតី​ដោយ​សារ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ឬ Diabetic coma ​តែ​ម្ដង​។ មូលហេតុ​បង្ក​នៃ​បាត់បង់​ស្មារតី​ដោយ​សារ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ជាក់​ស្ដែង ការ​បាត់បង់​ស្មារតី​ដោយ​សារ​តែ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ជា​ផលវិបាក​មួយ​ដែល​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុ​ជីវិត។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ពេក​​ ឬ​​ទាប​ពេក​​ នោះ​នឹង​អាច​បាត់បង់​ស្មារតី​​​ ដែល​មិន​ដឹង​ខ្លួនយូរ​ ឬ​មិន​មាន​រំញ៉ោច​ទៅ​នឹង​ធាយុ​បង្ករំញ៉ោច​ជា​ដើម ហើយ​បើ​ទុក​មិន​ព្យាបាល អ្នក​ជំងឺអាច​នឹង​បាត់​បង់​ជីវិត​។​ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​បាត់បង់​ស្មារតី​ដោយ​សារ​តែ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ​ មុន​ពេល​កើត​មាន​អាការៈ​មួយ​នេះ អ្នក​ជំងឺ​អាច​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​​​ ឬ​ទាប​ជ្រុល​ ហើយ​អ្នក​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ អាច​មាន​រោគសញ្ញា​ខាង​ក្រោម​នេះ៖ ស្រេក​ទឹក​ខ្លាំង នោម​ញឹកញាប់​ អស់​កម្លាំង ចង្អោរ​ ក្អួត​ ដក​ដង្ហើម​ខ្លី​ៗ ស្ងួត​មាត់​ ចង្វាក់​បេះដូង​លោត​ញាប់​ ឈឺ​ពោះ ចំណែក​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប​ជ្រុល​ អាច​កើត​មាន​អាការៈ​អស់​កម្លាំង ញ័រ​ខ្លួន​ប្រាណ អន្ទះអន្ទែង ខ្សោយ​ និង​ថប់​បារម្ភ​។ បន្ថែម​ពី​នេះ អ្នក​ជំងឺ​ក៏​អាច​​ពិបាក​ក្នុង​ការ​និយាយ​ស្ដី ភ័ន្តភាំង វិល​មុខ​ […]

សំណួរ​ដែល​សួរ​ញឹកញាប់​បំផុត

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអ្វី?

Icon Chevron

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងមិនមានលទ្ធភាពបម្លែងចំណីអាហារដែលញ៉ាំ ទៅជាថាមពលបាន។ លំពែងមាននាទីសំខាន់ក្នុងការផលិតអាំងស៊ុយលីន ដែលជួយគ្លុយកូសឲ្យជ្រៀតចូលទៅក្នុងកោសិកា ពីឈាម។ នៅ​ពេល​យើង​មាន​ជំងឺទឹកនោមផ្អែម រាង​កាយ​មិន​អាច​ផលិតអាំងស៊ុយលីនបាន​គ្រប់គ្រាន់ ឬផលិត​មិន​បានតែម្ដង ហើយ​ប្រសិន​បើ​គ្លុយកូសកាន់តែច្រើន នោះធ្វើឲ្យបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងកាន់តែខ្ពស់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានប្រភេទអ្វីខ្លះ ហើយខុសគ្នាយ៉ាងម៉េច?

Icon Chevron

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបែងចែកជាប្រភេទខុសៗគ្នាដូចជា៖ -ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ (T1D)៖ ត្រូវបានដឹង​ថាជាជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅវ័យក្មេង។ អង់ទីក័រ វាយប្រហារលំពែងនិង​ធ្វើឱ្យចុះខ្សោយសមត្ថភាពផលិតអាំងស៊ុយលីន។ -ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២(T2D)៖ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្រាលជាង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ហើយជំងឺ​នេះ​កើត​ឡើង​ដោយ​តាម​ការ​រស់នៅរបស់​យើង។ បញ្ហាលើស​ទម្ងន់អាចបណ្តាលឱ្យមានការ​ប៉ះ​ពាល់​ទៅ​លើ​អាំងស៊ុយលីន ដែលកោសិកាមិនឆ្លើយតបទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។ មានន័យថា អាំងស៊ុយលីនដែលផលិតដោយលំពែង មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយើង​ទេ។ -ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ កើតឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយ ដែល​បង្កឱ្យមានការប្រឆាំងអាំងស៊ុយលីន។ ដោយសារជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សុករបស់ម៉ាក់ៗទៅទារក វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ដើម្បីឱ្យទារកមានសុវត្ថិភាពនិងសុខភាពល្អ។

ផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែម មាន​អ្វីខ្លះ?

Icon Chevron

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចវិវត្ត​ទៅ​ជា​បញ្ហា​មួយចំនួន​ទៀតដូចជា៖ - ជំងឺបេះដូង - មានបញ្ហាភ្នែក - តម្រងនោមមានផលវិបាក (ខូចតម្រងនោម) - ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ - ខ្សោយការស្តាប់ - បញ្ហាជើង (ដំបៅ ឬកាត់ជើង)

រោគសញ្ញាសម្គាល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Icon Chevron

យើង​អាច​មាន​ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រសិនបើមាន​រោគសញ្ញាដូចជា៖ - មានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកខុស​ពី​ធម្មតា ឬឧស្សាហ៍​ស្រេកទឹក - ស្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ - នោមញឹក ឃើញស្រមោចនៅក្នុង​ទឹកនោម - មានអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំង - ព្រិលភ្នែកឬខ្សោយ​ភ្នែក - មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនិងឆាប់ខឹងជាប្រចាំ - មិន​ងាយ​ជា​សះ និងមានដំបៅញឹកញាប់

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

អ្នក​មាន​ជំងឺ​ប្រចាំ​កាយ​ត្រូវ​គេ​ដឹង​ជាទូទៅ​ថា​នឹង​មាន​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ​បើ​ឆ្លង​ជំងឺ​កូវីដ​-១៩។ មូល​ហេតុ​ដែល​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ប្រចាំ​កាយ​អាច​មាន​ស្ថាន​ភាព​ជំងឺ​កាន់​តែ​ធ្ងន់​ពេល​ឆ្លង​កូវីដ-១៩ អាច​មកពី​កូវីដ-១៩ ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​ចុះ​ខ្សោយ ឬ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាង​កាយ​ចុះ​ខ្សោយ​ដោយសារ​ប្រឆាំង​នឹង​កូវីដ-១៩​។ ហេតុ​ដូច​នេះ​ហើយ ទើប​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ប្រចាំ​កាយ​គួរ​គ្រប់​គ្រង​ស្ថានភាព​ជំងឺ​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ជានិច្ច ទោះ​ថា​មាន​ឆ្លង​កូវីដ-១៩ ក៏​អាច​ថា​មិន​អាច​​បង្ក​ឲ្យ​ស្ថាន​ភាព​ជំងឺ​ប្រែ​ទៅ​ជា​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ក៏​ប្រឈម​ហានិភ័យ​ដែរ បើ​សិន​ជា​ឆ្លង​ជំងឺ​កូវីដ-១៩។ កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​អាច​កើន​ឡើង​ទាំង​ដោយសារ​ជំងឺ​កូវីដ-១៩ ឬ​ថ្នាំ​steroids ប្រើ​​ប្រើ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​កូវីដ​-១៩​។ ក្នុង​ករណី​មួយ​ចំនួន​ ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ​(ដូច​ជា Metformin) អាច​ត្រូវ​ឈប់​ឲ្យ​ប្រើ និង​ជំនួស​វិញ​ដោយ​ថ្នាំ​ប្រភេទ​ផ្សេង​។ ​បើដូច្នេះតើចំពោះ​ អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ឆ្លង​​វីរុសកូវីដ-១៩ គួរ​តែ​បន្តប្រើ​ឱសថពពួក​GLP-1 receptor agonists ដែរទេ? បើ​ប្រៀប​ធៀប​ទៅ​នឹង​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ផ្សេង​ទៀត ពពួក​ថ្នាំ​GLP-1 receptor agonists (ដូច​ជា Liraglutide) ផ្ដល់​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ច្រើន​យ៉ាង៖ ​គ្រប់​គ្រង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​បាន​ល្អ បន្ថយ​ចំណង់​អាហារ ជួយ​ឲ្យ​ស្រក​ទម្ងន់​ ការពារ​ជំងឺ​បេះដូង ការ​ពារ​ផល​វិបាក​កើត​លើ​តម្រង​នោម​បង្ក​ដោយ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​​​​​ GLP-1 receptor agonistsត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ប្រាស់​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ ព្រោះ​ថា​អាច​ជួយ​គ្រប់​គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម និង​ការ​ពារ​ផលវិបាក​ផ្សេងៗ​បង្ក​ដោយ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​។ ក្នុង​ករណី​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​កើត​ជំងឺ​កូវីដ-១៩ ពពួក​ថ្នាំ​GLP-1 receptor agonists តែង​​ប្រើ​ជំនួស​ថ្នាំ​ដែល​អ្នក​ជំងឺ​ធ្លាប់​ប្រើ​។ ​​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភ្នាក់ងារ​បង្ក​ការ​រលាក​ (endotoxin, IL-1β, and IL-6) ដែល​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ cytokine storm (​ជា​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​រលាក​កើន​ឡើង​ច្រើន)​។ ជា​ពិសេស IL-6 ដែល​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​ឆ្លើយ​តប​ទៅ​នឹង​ការ​រលាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ភាគ​ច្រើន​នៃ […]

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

ការ​បង្កើន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​របស់​អាំង​ស៊ុយ​លីន​ មុន​យើង​ចាប់​និយាយ​ដល់​ភាព​ចាំ​បាច់​នៃ​ការ​ដឹក​ជញ្ជូន និង ​ការ​រក្សា​ទុក ​​អាំង​ស៊ុយ​លីនយើង​គួរ​តែ​និយាយ​​អំពី​អ្នក​ជំងឺ​ប្រភេទ​ណា​ត្រូវ​ការ​ចាក់​អាំង​ស៊ុយ​លីន​ជា​មុន​។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ដឹង​ពី​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម តែ​ទំនង​ មិន​សូវ​​ជាបានដឹង​ច្រើន​ពី​អាំង​ស៊ុយ​លីន​នោះ​ទេ​។ ប្រ​ជា​ពល​រដ្ឋ​យើង​ច្បាស់​ជា​បាន​ដឹង​​ឮ​ច្រើន​ហើយ​ពី​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ដែល​ជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ និងបាន​ធ្វើ​ឲ្យ​របៀប​របប​រស់​នៅ​របស់​អ្នក​ជំងឺ​​មានការផ្លាស់ប្តូរ​​។​ ជា​ដំបូង​នេះ យើងត្រូវធ្វើការស្វែងយល់អំពី​ប្រភេទ​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ជាមុនសិន។​ ​​​​តើជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​មាន​ប៉ុន្មាន​ប្រភេទ​? ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​មាន​ពីរ​ប្រភេទ​សំខាន់​ៗ​ គឺ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទទី ១ និង​ប្រភេទទី ​២​។ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទទី ​១ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​១ ជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​ដែល​រាង​កាយរបស់យើងធ្វើការ​វាយ​ប្រហារ​លើ​កោសិកា​ខ្លួនឯង​ជាប់​ជានិច្ច។ អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​១ មិន​អាច​ផលិតអ័រម៉ូន​អាំងស៊ុយ​លីនដើម្បីប្រើប្រាស់​បាន​នោះ​ទេ ដោយ​សារ​តែ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់គេ បានទៅ​បំផ្លាញ​ ​កោសិកា​របស់លំពែង ដែលជាកោសិកាមានតួនាទីក្នុងការផលិតអ័រម៉ូន​អាំង​ស៊ុយ​លីន​។ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទទី១ ភាគច្រើន​កើត​មាន​លើ​កុមារ និង​មនុស្ស​វ័យ​ជំទង់​។​​​​ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទទី ​២​ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​ទី ២ កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​រាង​កាយយើងមានការ ​កើន​ឡើង​នូវ​ភាព​ធន់​ទៅនឹងអ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលីន ដែល​នេះ​មាន​ន័យ​ថា​កោសិកា​រាង​កាយ​មិន​អាច​ឆ្លើយ​តប​ទៅ​នឹង​អ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលីន​ទៀត​បាន​ ហើយជា​លទ្ធ​ផល​ ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​យើង​ត្រូវ​ការបង្កើនការផលិតនូវអ័រម៉ូន​អាំងស៊ុយលីន​ក្នុងបរិមាណច្រើន​បន្ថែម​ទៀត​ដើម្បី​គ្រប់​គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម។​​​ ដើម្បី​គ្រប់​គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បានកោសិការបស់លំពែង​ត្រូវបង្កើន​ការ​ផលិតអ័រម៉ូន​អាំងស៊ុយលីន​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​បន្ថែម​ទៀត​​ ដែលប្រការនេះវាធ្វើឱ្យមុខងារផលិត​អ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលីនរបស់​លំពែង​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​បន្ថយ​ចុះឬ ក៏បាត់បង់មុខងារតែម្តងក្នុងប៉ុន្មានក្រោយមក​។ នៅ​ពេល​បរិមាណ​អ័ម៉ូនអាំងស៊ុយលីន ក្នុងឈាម​មិន​គ្រប់​គ្រាន់ នាំ​ឲ្យ​ការ​គ្រប់​គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ​ក៏​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន​ល្អ ដែល​នេះ​នាំ​ឲ្យ​មនុស្ស​យើង​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២​។ ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ អាច​កើត​លើ​មនុស្ស​គ្រប់​រូប តែ​ឃើញ​មាន​​ច្រើន​លើ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​។ ​តើអ័រម៉ូន​អាំងស៊ុយលីន​ ជា​អ្វី? អ័រម៉ូន​អាំង​ស៊ុយ​លីន​ ជា​ឱសថមួយប្រភេទសម្រាប់​ព្យាបាល​ ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​។ ​អ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលីន​អាច​ប្រើបា្រស់បាន​ទាំង​លើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ប្រភេទទី ១ និង​ប្រភេទទី ​២​។ ​ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​បរិមាណអ័រម៉ូន​អាំងស៊ុយ​លីន មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ក្នុង​រាងកាយ​ដើម្បី​ជួយ​គ្រប់​គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករក្នុងឈាមរបស់យើង​។ អ្នក​ជំងឹ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទទី​២​ អាច​ប្រើ​ប្រាស់​ថ្នាំ​លេប​បាន តែ​ថា​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ថ្នាំ​លេប​រយៈពេល​យូរ អាចបង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​នានា […]

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

ជា​ធម្មតា មនុស្ស​យើងមាន​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាមឡើង​​ខ្ពស់​​បន្តិចនៅពេល​ព្រឹក ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​គួរ​ឲ្យ​កត់​សម្គាល់​នៅ​ពេល​ព្រឹក។ កម្មវិធីពិនិត្យជំងឺបម្រុងទឹកនោមផ្អែមអនឡាញ អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ពេល​ព្រឹក? ហេតុផល​គេ​ដឹង​ជាទូទៅ​ថា​​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ពេល​ព្រឹក រួម​មាន​អាហារសម្រន់​យើង​ញ៉ាំ​មុន​ពេល​គេង​ដែល​មាន​ជាតិ​កាបូអ៊ីដ្រាត​ខ្ពស់ និង​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​មិន​គ្រប់​គ្រាន់។ ប៉ុន្តែ​ហេតុផល​ដែល​មិន​សូវ​មាន​គេ​ស្គាល់​ចំនួន ២ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ពេល​ព្រឹក​គឺ៖ ទី១. Dawn Phenomenon៖ រាងកាយ​យើង​ប្រើ​ប្រាស់​គ្លុយកូស (ជាតិ​ស្ករ) សម្រាប់​ជាថាមពល ហើយ​គ្លុយកូសមាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​ផ្ដល់​ថាមពល​បន្ថែម​គ្រប់​គ្រាន់ ដើម្បី​អាច​ក្រោក​ពី​គេង​ពេល​ព្រឹក​បាន។ ដូច​នេះ ក្នុង​រយៈ​ពេល​មួយ​ព្រឹក​ព្រលឹម ជា​ធម្មតា​នៅ​ចន្លោះ​ម៉ោង ៣-៨ព្រឹក រាងកាយ​យើង​ចាប់​ផ្ដើម​បញ្ចេញ​ជាតិ​គ្លុយកូស​ដែល​ត្រូវ​បាន​រក្សា​ទុក ដើម្បី​ត្រៀម​ថាមពល​សម្រាប់​ថ្ងៃ​ថ្មី។ ក្នុង​ពេល​ជាមួយ​គ្នា រាងកាយ​យើង​នឹង​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​ដែល​កាត់​បន្ថយ​ភាព​ប្រែ​ប្រួល​របស់​យើង​ចំពោះ​អាំងស៊ុយលីន។ លើស​ពី​នេះ ព្រឹត្តិការណ៍​ទាំង​នេះ​អាច​នឹង​កើត​ឡើង ពេល​ដែល​កម្រិត​ជាតិ​ថ្នាំ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ដែល​យើង​លេប​មួយ​ថ្ងៃ​មុន ចាប់​ផ្ដើម​សាប​អស់ ជា​ហេតុ​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ពេល​ព្រឹក។ ទី២. ឥទ្ធិពល Somogyi៖ បើ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ធ្លាក់​ចុះ​ទាប​ពេក​ពេល​ពាក់​កណ្ដាល​យប់​ពេល​យើង​កំពុង​គេង នោះ​រាងកាយ​យើង​នឹង​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​ក្នុង​គោល​បំណង "ជួយ​សង្គ្រោះ" យើង​ពី​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ធ្លាក់​ចុះ ដែល​ជំរុញ​ឲ្យ​ថ្លើម​បញ្ចេញ​ជាតិ​ស្ករ​ដែល​រក្សា​ទុក​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា។ ប៉ុន្តែ ចំពោះ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ការ​ដែល​បញ្ចេញ​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន​ជាង​តម្រូវ​ការ​មិន​ល្អ​ទេ ហើយ​ក៏ជា​ហេតុ​បណ្ដាល​ឲ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ពេល​ព្រឹក។ មូល​ហេតុ​ទាំង ២​នេះ​នៃ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ គឺ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​បម្រែបម្រួល​ក្នុង​រាងកាយ និង​ប្រតិកម្ម​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​យើង​កំពុង​គេង។ តិចនិក​គ្រប់​គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ពេល​ព្រឹក ចំពោះ Dawn Phenomenon យើង​អាច​ដោះ​ស្រាយ​បាន​តាម​រយៈ ផ្លាស់​ប្ដូរ​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​​(ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ) ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​តិច​ជាង​មុន ឬ​បង្កើន​កម្រិត​ថ្នាំ​ទឹកនោមផ្អែម​ពេល​ព្រឹក ទៅ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា​ជា​ដើ​ម។ ចំពោះ Somogyi យើង​អាច​ដោះ​ស្រាយ​បាន​ដោយ​ បន្ថយ​កម្រិត​ថ្នាំ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ (ពិភាក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​)​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​កម្រិត​ទាប​ពេញ​មួយយប់ បន្ថែម​អាហារ​សម្រន់​ពេល​ចូល​គេង​ដែល​រួម​បញ្ចូល​កាបូអ៊ីដ្រាត ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ពេល​ល្ងាច។ល។

ផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​​តែ​ការ​ផលិត​ ឬ​បញ្ចេញ​អាំងស៊ុយលីន​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ ជា​ហេតុ​​ធ្វើ​​ឲ្យ​​ជាតិ​​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​។ ពិត​ណាស់​ ជំងឺ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទាក់ទង​នឹង​ភ្នែក​ តម្រង​នោម​ សរសៃ​ឈាម​ បេះដូង ព្រម​ទាំង​សរសៃ​ប្រសាទ​ផង​ដែរ​។ កត្តា​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​ខូច​តម្រង​នោម​ចំពោះ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​កើន​ឡើង​​រារាំង​បំពង់​ចម្រោះ​ឈាម​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​​រួម​តូច​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ លំហូរ​ឈាម​ថយ​ចុះ ហើយ​តម្រង​នោម​ត្រូវ​​ខូច​ខាត​បន្តិច​ម្ដង​ៗ សរសៃ​ឈាម​លេច​​ធ្លាយ​ និង​បាត់បង់​ប្រូតេអ៊ីន​ក្នុង​ទឹក​នោម​ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​សរសៃ​ប្រសាទ​នៅ​ក្នុង​ប្លោក​នោម​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ជំងឺ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ដឹង​ថា​ប្លោក​នោម​ពេញ និង​នាំ​ឲ្យ​ចាល់​ទឹក​នោម​ ព្រម​ទាំង​បង្កើន​សម្ពាធ​លើ​តម្រង​នោម​។ កត្តា​នេះ​ក៏​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​​តាម​ទឹក​នោម​ដូច​គ្នា។​ កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​ក្នុង​ទឹក​នោម​ ក៏​នាំ​ឲ្យ​បាក់តេរី​លូតលាស់​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​លើ​ផ្លូវ​ទឹក​នោម​ឡើង​វិញ​។ កត្តា​ទាំង​នេះ​​​អាច​បំផ្លាញ​តម្រង​នោម​បន្តិច​ម្ដងៗ និង​កើន​ឡើង​ជា​លំដាប់​។ តិចនិក​មួយ​ចំនួន​ ជួយ​ឲ្យ​តម្រង​នោម​មាន​សុខភាព​ល្អ រក្សា​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ក្នុង​កម្រិត​ធម្មតា​ អាច​ជួយ​ការពារ​តម្រង​នោម​ពី​ការ​ខូចខាត​បន្ថែម​ទៀត​ ពិនិត្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់​ ញ៉ាំ​របប​អាហារ​សុខភាព ដែល​រួម​មាន​បន្លែ ប្រូតេអ៊ីន​គ្មាន​ខ្លាញ់​ ​ដោយ​កាត់បន្ថយ​កាបូអ៊ីដ្រាត​ និង​ជាតិ​​ខ្លាញ់ កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​ស្ករ​ ខ្លាញ់​ និង​អាហារ​ចម្រាញ់​ខ្ពស់​ដូចជា​​សូកូឡា ដំឡូង​ចៀន​ និង​ភេសជ្ជៈ​​ដែល​មាន​បន្ថែម​ជាតិ​ស្ករ​ គប្បី​ញ៉ាំ​អាហារ​តិចតួច តែ​ញឹកញាប់​ កាត់បន្ថយ​ជាតិ​ប្រៃ​ និង​អាហារ​កែច្នៃ ដោយ​សារ​តែ​បរិមាណ​សូដ្យូម​ខ្ពស់​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ចាល់​ជាតិ​ទឹក បញ្ឈប់​ការ​ជក់​បារី​ កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ ដើម្បី​ជៀសវាង​ការ​ខូច​តម្រង​នោម​ ហាត់​ប្រាណ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់​ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ ២០​នាទី​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ និង​ ៥​ថ្ងៃ​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​ […]

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

បាយ​មាន​សន្ទស្សន៍​ជាតិស្ករ​ខ្ពស់​ និងងាយរំលាយដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើងលឿន។ ការ​ញុំា​បាយ​ច្រើន​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​យើង​មាន​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ប៉ុន្តែ​បាយ​ជា​អាហារ​ថាមពល​ដែល​យើង​​មិន​អាច​ចោល​បាន ព្រោះ​ការ​ហូប​បាយ​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​នឹង​ពោះ និង​ឆ្អែត​​បាន​យូរ​។ អ៊ឹងចឹង​យើង​គួរ​ញុំា​បាយ​បែបណា​ដើម្បី​ការពារ​ហានិភ័យ​កើត​ទឹកនោមផ្អែម​? ដោយសារតែបាយដែលយើងញុំារាល់ថ្ងៃភាគច្រើនជាបាយពីអង្ករសម្រិតដែល​ត្រូវ​បាន​កិន និង​កែច្នៃ​ឱ្យ​ទៅ​ជា​ស ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​វីតាមីន​ សារធាតុ​រ៉ែ​ និង​ជាតិ​សរសៃ​ភាគច្រើន​បាត់បង់ ដូច្នេះបាយសរំលាយ និងបំប្លែង​ទៅជាជាតិស្ករក្នុងឈាមលឿន។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកជំនាញ​បានណែនាំ​ឱ្យញុំាបាយ​ដូច​ខាងក្រោម៖ ១. ញុំាបាយលាយសណ្តែក ​បណ្ឌិត Dan Ramdath អ្នកស្រាវជ្រាវជាន់ខ្ពស់នៅមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវ និងអភិវឌ្ឍន៍ Guelph និង​ជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនៅសាកលវិទ្យាល័យ Guelph និង Saskatchewan ក្នុង​ប្រទេស​កាណាដាបានលើកឡើងថា យើងអាចហូបបាយលាយសណ្តែក ដោយលាយបាយពាក់កណ្តាល សណ្តែកពាក់កណ្តាល។ ការហូបបែបនេះអាចជួយយើងកាត់បន្ថយការហូបបាយបានពាក់កណ្តាល និងជួយមិនឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើង។ សណ្តែកហោឡាំងតៅ សណ្តែកក្រហម សណ្តែកបាយ ឬសណ្តែកខ្មៅ មានជាតិសរសៃខ្ពស់ និង​មាន​ជាតិម្សៅ ដែលអាចកាត់បន្ថយល្បឿនរំលាយអាហារ និងល្បឿន​បំប្លែងទៅជាជាតិស្ករក្នុងឈាម។ លើសពីនេះ​ទីទៀត ​សណ្តែក​មានមានសារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ​​ដូចជា ម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ស័ង្កសី ជាតិដែក វិតាមីន B កំផ្លេច ក៏ដូចជាសមាសធាតុ​ដែល​អាចរារាំងសមត្ថភាពរបស់ឈាមក្នុងការស្រូប​យក​ជាតិស្ករ។ ចង់ដឹងថាមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឬអត់ ចុចទីនេះ! ២. ញុំាបាយអង្ករសម្រូប យោងតាមការសិក្សារបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Qi Sun អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនៅ Harvard School […]

ផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មុខងារ​សំខាន់​របស់​តម្រង​នោម គឺ​កម្ចាត់​កាក​សំណល់​ចេញ​ពី​ឈាម និង​បង្វិល​ឈាម​ដែល​ស្អាត​ត្រឡប់​ទៅ​​កាន់​រាង​កាយ​វិញ​។ តម្រង​នោម​ខូច មាន​ន័យ​ថា​តម្រង​នោម​មិន​អាច​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ចេញ​ពី​រាង​កាយ​បាន និង​​មិន​អាច​រក្សា​កម្រិត​សារធាតុ​រាវ និង​អំបិល​ដែល​រាង​កាយ​ត្រូវ​ការ​។ មូល​ហេតុ​មួយ​បង្ក​ឲ្យ​តម្រង​នោម​ខូច គឺ​​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម។ អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ ហើយ​ការ​ឡើង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​នឹង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​តម្រង​ល្អិត​ៗ​​រាប់​លាន​មាន​នៅ​ក្នុង​តម្រង​នោម​។​ បើ​សិន​ជា​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​នៅ​តែ​ខ្ពស់ អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​មិន​អាច​គ្រប់​គ្រង​បាន ចុងក្រោយ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​តម្រង​នោម​។ អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រហែល​​ពី ២០​ទៅ​៣០​ភាគរយ អាច​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​តម្រង​នោម​បង្ក​ដោយ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ តែ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​តម្រង​នោម​​ឈាន​ដល់​ដំណាក់​កាល​​ខូច​មិន​អាច​ដំណើរ​ការ​បាន​​នោះ​ទេ​។ កត្តា​ប្រឈម​ដែល​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ជួប​បញ្ហា​ខូច​តម្រង​នោម​ គឺ​រយៈ​ពេល​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​។ អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម មាន​ជំងឺ​តម្រង​នោម​ មិន​អាច​ព្យាបាល​ជា​សះស្បើយ គឺ​ត្រូវ​ការ​ការ​ថែ​ទាំ​ព្យាបាល​អស់​មួយ​ជីវិត​។​ អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ក៏​ប្រឈម​​នឹង​បញ្ហា​តម្រង​នោម​ផ្សេង​ទៀត​ដែរ មាន​ដូច​ជា សរសៃឈាម​អាក់​ទែ​តម្រង​នោម​រួម​តូច​ ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​កើន​ឡើង និង​កាត់​បន្ថយ​ដំណើរ​ការ​របស់​តម្រង​នោម​។ ១. រោគ​សញ្ញា​ខ្សោយ​តម្រង​នោម សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម បញ្ហា​តម្រង​នោម​ជា​ធម្មតា​អាច​រក​ឃើញ​នៅ​ពេល​អ្នក​ជំងឺ​ទៅ​ពិនិត្យ​សុខ​ភាព​។ យ៉ាងណា អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ មិន​សូវ​ដឹង​ថា​ខ្លួន​មាន​ជំងឺ​មួយ​នេះ​ទេ​។ ការណ៍​នេះ​មាន​ន័យ​ថា ការ​មិន​បាន​ត្រួត​ពិនិត្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម យូរ​ៗ​ទៅ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​តម្រង​នោម​អ្នក​ជំងឺ​ខូច​បន្តិច​ម្ដងៗ​។ ជា​ដំបូង​ៗ រោគ​សញ្ញា​អាច​មាន​ត្រឹម​តែ​ការ​កើន​ឡើង​ប្រូតេអ៊ីន​នៅ​ក្នុង​ទឹក​នោម ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​ទេ​។ មុន​នឹង​តម្រង​នោម​​​រង​ការ​ខូច​ខាត​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ អាច​ត្រូវ​ការ​រយៈ​ពេល​យូរ​ឆ្នាំ និង​អាច​មាន​ចេញ​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​​ដូ​ច​ជា៖​​ ​ចាល់​សារធាតុ​រាវ​ក្នុង​ខ្លួន​​ អស់កម្លាំង ឈឺ​ក្បាល ចង្អោរ ក្អួត​ ២. មូល​ហេតុ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​តម្រង​នោម​ គេ​ដឹង​ច្បាស់​ថា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​អាច​នាំ​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​តម្រង​នោម ប៉ុន្តែ​មូល​ហេតុ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​ក្នុង​ឈាម​ធ្វើ​ឲ្យ​តម្រង​ច្រោះ​ឈាម​ក្នុង​ទឹក​នោម​ខូច​មិន​ទាន់​ដឹង​ច្បាស់​នៅ​ឡើយ​។ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ ក៏​ជា​កត្តា​ប្រឈម​មួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​តម្រង​នោម​ដែរ ហើយ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ក៏​ងាយ​នឹង​កើត​មាន​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​។ ដូច​គ្នា​ដែរ ការ​ជក់​បារី និង​ប្រវត្តិ​គ្រួសារ​ ក៏​ជា​កត្តា​ប្រឈម​នៃ​ជំងឺ​តម្រង​នោម​ដែរ។ ជំងឺ​តម្រង​នោម​បង្ក​ដោយ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​នឹង​វិវត្ត​ទៅ​មុខ​ជា​និច្ច ទោះ​ជា​ប្រើ​ប្រាស់​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ក៏​ដោយ​ តែ​ថា​ការ​ព្យាបាល​នឹង​ជួយ​ពន្យឺត​ការ​ខូច​ខាត​នេះ​។ ​​៣. ការ​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ ជំងឺ​តម្រង​នោម​បង្ក​ដោយ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​អាច​​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ដឹង​តាម​វិធី​មួយ​ចំនួន​៖ តេស្ត​ទឹក​នោម៖ តេស្ត​ទឹក​នោម​ធ្វើ​ឡើង​ដើម្បី​ពិនិត្យ​កម្រិត​ប្រូតេអ៊ីន​។ […]

ផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

​ជំងឺ​​ទឹក​នោម​ផ្អែម​​ពេល​ពពោះ​ អាច​ជា​សះស្បើយ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច ដោយ​សារ​តែ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ធ្លាក់​ចុះ​។ ប៉ុន្តែ​ ជួនកាល​​បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​នេះ ក៏​អាច​វិវត្ត​ទៅ​​ជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២​ផង​ដែរ។​ អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក នៅទីនេះ តើ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​ប៉ះពាល់​ដល់​ទារក​យ៉ាង​ម៉េច​ខ្លះ​? ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​ជា​ច្រើន​ដល់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ ដោយ​សារ​តែ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ ​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​​​សុខភាព​ផ្សេង​ៗ​ដូចជា​ បញ្ហា​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ កម្រិត​កាល់ស្យូម​ទាប ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប​នៅ​ពេល​កើត​ជា​ដើម។ កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើន​ឡើង​សារធាតុ​រាវ​ Amniotic, Macrosomia ហើយ​ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​កម្រ​ខ្លះ អាច​នាំ​ឲ្យ​កូន​ស្លាប់​​ក្នុង​ផ្ទៃ​ថែម​ទៀត​ផង​។ បញ្ហា​កូន​កើត​មុន​ខែ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ និង​បម្រុង​ក្រឡា​ភ្លើង​ក៏​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ដូច​គ្នា​។​​​ អ្នក​ណា​ខ្លះប្រឈម​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​? អំឡុង​ពេល​ពពោះ ស្រី​ៗ​យើង​សុទ្ធ​តែ​អាចប្រឈម​កើត​ជំងឺ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ​ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដែល​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​គឺ​៖ ​ ធ្លាប់​មាន​ប្រវត្តិ​កើត​គីស​ទឹក​នៅ​ក្រពេញ​អូវែ មាន​សមាជិក​គ្រួសារ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ វិបត្តិ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ ធាត់​ជ្រុល​ មិន​សូវ​ធ្វើសកម្មភាព​រាង​កាយ​​ ស្ត្រេស​ ធ្លាប់​មាន​ប្រវត្តិ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​ គន្លឹះ​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​ ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​​ហាត់​ប្រាណ ឬមាន​សកម្មភាព​រាង​កាយ​​ប្រចាំថ្ងៃច្រើន​ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ និង​កូន​​មាន​សុខភាព​ល្អ​។​ ការ​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន់​ខ្លួន​​ក៏​មាន​​សារសំខាន់​ដូច​គ្នា​ ពីព្រោះ​ថា​ស្ត្រី​ដែល​លើស​ទម្ងន់​ ឬ​ធាត់​ជ្រុល​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម។ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ អាច​ជា​សះស្បើយ​បាន​ទេ? ទោះ​បី​ជា​ស្ត្រី​ជា​ច្រើន​​អាច​​ជា​សះស្បើយ​ពី​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​ក៏​ពិត​មែន​​ ប៉ុន្តែ​ស្ត្រី​មួយ​ចំនួន​ទៀត អាច​នឹង​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការវិវត្តទៅ​ជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២។ យ៉ាង​ណា​មិញ ក្រោយ​សម្រាល​កូន​បាន​ ៦​សប្ដាហ៍​​ ស្រី​ៗ​យើង​គប្បី​ធ្វើ​តេស្ត​ថា​តើ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​បាន​ជា​សះស្បើយ​ឬ​នៅ​។ ចំពោះ​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​ ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​​​អាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម​ និង​ហាត់ប្រាណ​​​ជា​ទៀងទាត់​។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួនគិតថាការរំលងពេលញុំាអាហារអាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្រកទម្ងន់ និងកម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុងឈាម។ តាមពិតការរំលងពេល​ញុំាអាហារ​​​អាចធ្វើឱ្យសភាពជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅវិញទេ។ តើ​អ្នក​ជំងឺទឹក​នោម​​​​​​​ផ្អែម​អាចមានបញ្ហាសុខភាពអ្វីខ្លះ បើរំលងពេល​ញុំាអាហារ? ១. កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគ្មានស្ថិរភាព ប្រសិនបើយើងរំលង​ម៉ោ​ង​ពេល​ញ៉ាំអាហារ ថ្លើមរបស់យើងនឹងផលិតជាតិស្ករ​ច្រើនដើម្បី​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​រាងកាយ មុនពេលជាតិស្ករ​ក្នុងឈាមរបស់យើងធ្លាក់ចុះ​ដែលបណ្តាលឱ្យកម្រិត​ជាតិស្ករក្នុងឈាម​កើនឡើងកាន់តែ​ខ្ពស់ ព្រោះថា​ក្នុងឈាមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជាតិស្ករខ្ពស់ស្រាប់ហើយ។ ពេលណាជាតិ​ស្ករក្នុង​ឈាមឡើងខ្ពស់ យើងអាចក្អួត ឃ្លាន ឬស្រេកទឹកខ្លាំង បេះដូងលោតញាប់ ឬមើលមិន​ច្បាស់​ជាដើម។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយើងនឹងធ្លាក់ចុះវិញ​បន្ទាប់ពីឡើងខ្ពស់ ដែលបណ្តាលឱ្យយើងឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ចង់ក្អួត និងទល់លាមក។ បើយើងនៅតែបន្តមិនញុំាអាហារ យើងអាចបាត់បង់ស្មារតី ឬប្រកាច់​ព្រោះ​រាងកាយយើងគ្មានថាមពលគ្រប់គ្រាន់។ ២. ធាត់ ការ​រំលងមិនញុំា​អាហារអាចធ្វើឱ្យយើងញ៉ាំ​លើស​កម្រិតនៅពេលក្រោយ និងអាចធ្វើឱ្យ​យើង​ញុំា​អាហារ​ដែលមិនល្អចំពោះសុខភាពដោយសារការឃ្លានជ្រុល។ ប្រសិនបើ​យើង​ញ៉ាំ​ច្រើន​ជ្រុល​ញឹក​ញាប់​អាច​នាំឱ្យយើង​ឡើង​ទម្ងន់។ វិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺទាក់ទងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជំងឺតម្រងនោមនៅសហរដ្ឋអាមេរិក (NIDDK) បានលើកឡើងថា ការលើស​ទម្ងន់ ឬធាត់ប៉ះពាល់​ដល់ការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចជាជំងឺលើសសម្ពាធ​ឈាម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃ​ឈាមខួរក្បាលជាដើម។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ៣. អារម្មណ៍មិនល្អ ការរំលង​ពេលញុំាអាហារ ឬការញុំាអាហារមិនទៀងពេល​អាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិ​ស្ករ​ក្នុងឈាម​ធ្លាក់ចុះ​ដែល​ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ថប់បារម្ភ និងមួម៉ៅ។ ៤. ថ្នាំគ្មានប្រសិទ្ធភាព ការ​រំលង​ពេល​ញុំាអាហារ​អាច​នឹង​ធ្វើឱ្យ​បាត់បង់​តុល្យភាព​​រវាង​អាហារ និង​ថ្នាំទឹកនោមផ្អែម ដែល​ធ្វើឱ្យ​​កម្រិត​ជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះទាបពេក ឬ​ឡើង​ខ្ពស់ពេក និងអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួររំលងម៉ោង​ពេល​ញុំាអាហារ ឬញុំាអាហារមិនទៀងពេលទេព្រោះ ការធ្វើបែបនេះ​ធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមគ្មានស្ថិរភាព។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមយើងគួរញុំាអាហារ ១ ថ្ងៃ ៣ ដងឱ្យទៀងពេល ញុំាអាហារសម្រន់ ញុំាទឹក ២ […]

ផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ជាង​ធម្មតា នេះ​បើ​យោង​ទៅ​តាម​មជ្ឈមណ្ឌល​គ្រប់គ្រង​ និង​បង្ការ​ជំងឺ (CDC) ហើយ​អ្នក​ដែល​កើត​ជំងឺ​នេះ​ មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការវិវត្តន៍​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ ក៏​ដូចជា​ជំងឺ​បេះដូង និង​គ្រោះថ្នាក់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​។ យ៉ាង​ណា​មិញ បើ​យើង​ដឹង​ពី​វិធី​គ្រប់គ្រង យើង​អាច​នឹង​ជៀសផុត​ពី​ជំងឺ​កាច​សាហាវ​ផ្សេង​ៗ​​។ គន្លឹះ​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ​ជួនកាល​ ការ​កើត​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​មាន​ការ​ព្យាបាល​តាម​បែប​វេជ្ជសាស្ត្រ​ឡើយ​ និង​គ្រាន់​តែ​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ ដើម្បី​ឲ្យ​យើង​កែប្រែ​ទម្លាប់​រស់​នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​​មួយ​ចំនួន​ប៉ុណ្ណោះ​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ យើង​គប្បី​អនុវត្ត​តាម​វិធីសាស្ត្រ​ខាង​ក្រោម​៖ ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជីវជាតិ​ ហាត់​ប្រាណ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​១៥០​នាទី​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​ ដូចជា​ការ​ជិះ​កង់​ ឬរត់​ត្រឹក​ៗ។ សម្រក​ទម្ងន់​ដែល​លើស​ គ្រប់គ្រង​កម្រិត​កូលេស្តេរ៉ូល​ និង​សម្ពាធ​ឈាម ឈប់​ជក់​បារី​ ទម្លាប់​មួយ​ចំនួន​យើង​គួរ​អនុវត្ត​ បន្ទាប់​ពី​កើត​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ១. របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​កើត​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ឬ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ គប្បី​ញ៉ាំ​បន្លែ​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​ម្សៅ  ដូចជា​ខាត់ណាខៀវ ការ៉ុត ផ្កា​ខាត់​ណា ផ្លែឈើ​ ប្រូតេអ៊ីន​ និង​ខ្លាញ់​​សុខភាព​ ។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ យើង​គប្បី​ជៀសវាង​ពពួក​អាហារ​បន្ថែម​ស្ករ​ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។ ២. បញ្ចេញ​សកម្មភាព​រាងកាយ​​ ជាមួយ​នឹង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​​ជីវជាតិ​ ការ​បញ្ចេញ​សកម្មភាព​រាងកាយ ក៏​រួម​ចំណែក​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ដូច​គ្នា​។ ជា​ធម្មតា មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ភាគ​ច្រើន​ដែល​កើត​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ តែង​តែ​ធាត់​ជ្រុល​ ឬ​លើស​ទម្ងន់​។ យោង​តាម​ការ​សិក្សា​អំពី​ការ​បង្ការ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​បាន​បង្ហាញ​ថា​ ទម្លាប់​រស់​នៅ​ដែល​រួម​បញ្ចូល​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ និង​សកម្មភាព​រាងកាយ​ អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការវិវត្តទៅ​ជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​បាន​។ ៣. ចាប់ផ្ដើម​ធ្វើ​សមាធិ ការ​គ្រប់គ្រង​ស្រ្តេស គឺ​ជា​គន្លឹះ​ដ៏​ប្រសើរ​ ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ពីព្រោះ​កម្រិត​ស្រ្តេស​ និង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​មាន​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​គ្នា។ ជាក់​ស្ដែង អ័រម៉ូន​ស្រ្តេស​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​យើង​កើន​ឡើង​ ឬ​ធ្លាក់​ចុះ​​ដោយ​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់​។

ផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​មាន​ឱកាស​កើត​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង​ច្រើន​ជាង​មនុស្ស​​ធម្មតា​ដល់​ទៅ​២​ដង​។ ​នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ស្ត្រី​មុន​​វ័យ​អស់​រដូវ​  ដែល​ជា​ក្រុម​អ្នក​មាន​ហានិភ័យ​ទាប​នៃ​ការ​​កើត​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង បើ​គ្មាន​ជំងឺទឹកនោម​ផ្អែម។ ចំពោះ​បុរស​ ជា​ទូទៅ​កើត​ជំងឺ​បេះដូង​នៅ​​វ័យ​៤០​ឆ្នាំ និង​៥០​ឆ្នាំ​។ រី​ឯ​ស្ត្រី​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ហានិភ័យ​ជំងឺ​បេះដូង​កាន់​តែ​ឆាប់​រហ័ស​។ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង​​យ៉ាង​ម៉េច​ខ្លះ​​? ​កំហាប់​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ ឬ​​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ និង​បរិមាណ​ជាតិ​ស្ករ​​នៅ​ក្នុង​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម​ និង​ការ​​​រារាំង​លំហូរ​អុកស៊ីសែនក្នុង​ឈាម​ ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​កើត​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង​។​ ជា​រួម​ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង​ដោយ​៖ ភ្ជាប់​គ្លុយកូស​ទៅ​នឹង​ប្រូតេអ៊ីន​ក្នុង​ឈាម​ និង​រំខាន​ដល់​ការ​ចែកចាយ​អុកស៊ីសែន​នៅ​ពេញ​រាងកាយ។​ បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​ប្រមូល​ផ្ដុំ​ប្រូតេអ៊ីន​មិន​ល្អ​ ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​​កំណក​ខ្លាញ់​នៅ​តាម​ជញ្ជាំង​សរសៃ​ឈាម​។ ផលិត​អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​ដែល​អាច​បំផ្លាញ​ប្រូតេអ៊ីន​នៅ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​។ ពន្លឿន​ការវិវត្ត​នៃ​​ជំងឺ​ក្រិន​សរសៃ​ឈាម​ ដោយ​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​​​​ក្នុង​ការ​បង្ក​ជា​ការ​រលាក​សរសៃ​ឈាម​។ កត្តា​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ មាន​កត្តា​​ជា​ច្រើន​ដែល​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​។ កត្តា​មួយ​ចំនួន​ដែល​កើត​ចំពោះ​ស្រ្តី​មាន​ដូចជា៖ ប្រវត្តិ​គ្រួសារ​​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ធាត់​ជ្រុល​ ឬ​លើស​ទម្ងន់​ កង្វះ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ អាយុ​ច្រើន​ជាង​៤៥​ឆ្នាំ​ ឡើង​ទម្ងន់​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​ គីស​ទឹកនៅ​ក្រពេញ​អូវែ​​​ ​​​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ អាស្រ័យ​លើ​ពេល​ដែល​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​អាច​​ប្រែប្រួល​ពី​ស្រាល​ទៅ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ រោគសញ្ញា​ទាក់ទង​នឹង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ អាច​រួម​មាន​៖ ស្រក​ទម្ងន់​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ​ ស្រេក​ទឹក​/​ឃ្លាន​ខ្លាំង​ នោម​ញឹកញាប់​ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​លើ​បុរស​ និង​ស្រ្តី​ ព្រិល​ភ្នែក​ រោគសញ្ញា​ទាក់ទង​នឹង​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង និង​មុខងារ​បេះដូង​ អាច​រួម​មាន​៖ ខូច​សរសៃ​ប្រសាទ​ ដកដង្ហើម​ខ្លី​ៗ​ ឈឺ​បេះដូង​មិន​ជាក់លាក់​ ជា​ពិសេស​ចំពោះ​ស្ត្រី ដូចជា​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ថ្គាម​ ខ្នង​ និង​/ឬ​ក​ ហើម​អវយវៈ​ដោយ​ការ​ប្រមូលផ្ដុំ​សារធាតុ​រាវ​នៅ​ក្នុង​សួត​ ​ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង ។​​