មានផ្ទៃពោះ

មាន​ផ្ទៃ​ពោះ - ផុត​ពីការ​ត្រៀម ចូល​ដល់​វគ្គ​មាន​ទម្ងន់ ពពោះ​ក្លាយ​ជា​ម្ដាយ ក្លាយ​ជា​ឪពុក​គេ​ហើយ។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​ចងក្រង​កត្តា​គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​បន្ថែម ដោះស្រាយ​បញ្ហា​សុខភាព​ម្ដាយ ទម្លាប់​ម្ដាយ ការ​តាមដាន​គភ៌ ឆែក​សុខភាព​ម្ដាយ ដើម្បី​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាល​ក្លាយ​ជា​ម្ដាយ​ពេញលេញ

ចំណេះដឹងទូទៅ

មានផ្ទៃពោះ

បើស្រ្តីពពោះមិនបញ្ឈប់ទង្វើទាំងនេះទេ អាចនឹងប៉ះពាល់ដល់កូនមិនខាន

ការ​​ពពោះ គឺ​ជា​រយៈពេល​ដ៏​សំខាន់​ និង​មាន​អត្ថន័យ​បំផុត​សម្រាប់​ម៉ាក់​ៗ។ អំឡុង​ពេល​នេះ​ដែរ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​មាន​ការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​ទម្លាប់​ខុស​ឆ្គង​មួយ​ចំនួន​ ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​អា​អូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ តើ​រឿង​អ្វី​ខ្លះ​ ដែល​ម៉ាក់​ៗ​មិន​គួរ​ធ្វើ​​អំឡុង​ពេល​ពពោះ? ១. ខ្ជិល​ច្រអូស និង​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ទាំងអស់ ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ធ្វើ​សកម្មភាព​​​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​​​ស្រាល​ៗ រួម​​បញ្ចូល​ការ​ហាត់​យូហ្គា ដើរ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ឬ​ចំណាយ​ពេល​ខ្លះ​ ធ្វើ​រឿង​ដែល​ខ្លួន​ឯង​ចូលចិត្ត។ ទង្វើ​ទាំង​នេះ អាច​ជួយ​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​ កាត់បន្ថយអាការៈ​ចាញ់​កូន ជួយឲ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់ និងបញ្ចៀស​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេងៗ។ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត បើ​យើង​អង្គុយ​ច្រើន​ពេក នោះ​នឹង​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​ចំនួន​ ដូចជា​ឡើង​ទម្ងន់ ឬ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ។ល។ ២. ជក់បារី ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ជក់​បារី ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង ឬ​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន សារធាតុ​ទាំង​នោះ​នឹង​ចូល​ទៅ​កាន់​សុក​របស់​ម៉ាក់​ៗ ហើយ​ប៉ះពាល់​ដល់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ដោយ​ផ្ទាល់។ ហានិភ័យ​នៃ​កូន​ស្លាប់​ក្នុង​ផ្ទៃ សម្រាល​មិន​គ្រប់​ខែ ការ​រលូត​កូន កូន​កើត​​មិន​គ្រប់​គីឡូ និង​បញ្ហា​ទារក​ស្លាប់​ភ្លាមៗ អាច​នឹង​​​កើន​ឡើង​ខ្ពស់។ គ្រឿង​ស្រវឹង ក៏​រួម​ចំណែក​ដល់​បញ្ហា​មិន​ប្រក្រតី​ខាង​រាងកាយ និង​បញ្ញា​ស្មារតី ហើយ​ការ​ជក់​បារី​ទៀត​សោត អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ម្តង​ទៀត និង​បង្ក​ជា​បញ្ហា​ផ្លូវ​ដង្ហើម។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣. ញ៉ាំ​អាហារ​ជាក់លាក់ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ សាច់​ បន្លែ ត្រី​ ឬ​ស៊ុត​ឆៅ ទឹក​ផ្លែឈើ ឈីស និង​អាហារ​កែច្នៃ​​មួយ​ចំនួន​ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ផលវិបាក​​ក្នុង​ពេល​សម្រាល​។ អ៊ីចឹង​ហើយ​ […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី មានផ្ទៃពោះ

ត្រីមាសទី ១

ស្វែងរក មានផ្ទៃពោះ

ការថែទាំផ្ទៃពោះមុនសម្រាល

ស្រ្តីពពោះគួរញ៉ាំទឹកបែបណា ល្អចំពោះសុខភាព?

នៅ​ពេល​ស្រី​ៗ​មាន​ទម្ងន់​ តម្រូវ​ការ​ទឹក​នឹង​កើន​ឡើង​លើស​ពី​ស្រ្តី​ធម្មតា។ តម្រូវ​ការ​កើន​ឡើង​នេះ គឺ​ដើម្បី​ផលិត​ទឹក​ភ្លោះ ផលិត​ឈាម​បន្ថែម បង្កើត​កោសិកា​ថ្មី ដឹក​នាំ​សារជាតិ​ចិញ្ចឹម ជំនួយ​ដល់​ប្រ​ព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ និង​ដើម្បី​កម្ចាត់​កាក​សំណល់ និង​ជាតិពុល​ពី​រាង​កាយ​។ ក្រៅ​ពី​នេះ​ការ​បំពេញ​ជាតិ​ទឹក​ដល់​រាង​កាយ​គ្រប់​គ្រាន់​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ទល់​លាមក​​ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ឫសដូង​បាត​ និង​អស់​កម្លាំង​ផង​ដែរ​។​ ដោយ​សារ​ពេល​ពពោះ​ ស្រ្តី​ត្រូវ​ការ​ទឹក​ច្រើន​ជាង​ពេល​ធម្មតា ដូច​នេះ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​​គួរ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​រង្វង់​ពីរ​​លីត្រ​។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ​រោគ​សញ្ញា​ខ្វះ​​ជាតិ​ទឹក​ ​ស្រ្តី​ពពោះ​ដែល​មាន​បញ្ហា​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​អាច​នឹង​ចេញ​រោគ​សញ្ញា​ដូច​ជា​៖ មាន​អារម្មណ៍​ស្រេក​ទឹក​ ទឹកនោម​ពណ៌លឿង ឬ​មាន​ក្លិន​មិន​ល្អ​ វិល​មុខ ឬ​ធេងធោង​ ស្ងួត​មាត់ បបូរ​មាត់ និង​ភ្នែក​ ​ក្នុង​ករណី​មិន​ច្បាស់​ក្នុង​ចិត្ត​ថា​គួរ​ញ៉ាំ​ទឹក​កម្រិត​ណា​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ពេល​ពពោះ ស្រី​ៗ​យើង​គួរ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​។​ ដូច​គ្នា​ដែរ បើ​សិន​ជា​រោគ​សញ្ញា​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​នៅ​បន្ត​កើត​មាន​មិន​បាត់​ទៅ​វិញ ក្រោយ​ពី​បាន​ញ៉ាំ​ទឹក​ច្រើន​ហើយ​ក៏​ដោយ ស្រ្តី​ពពោះ ក៏​ត្រូវ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ដែរ​។​ តិចនិក​បំពេញ​ជាតិ​ទឹក​សម្រាប់​ស្រ្តី​ពពោះ​ ដើម្បី​រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​រាង​កាយ​ឲ្យ​បាន​ល្អ ស្រ្តី​កំពុង​ពពោះ គួរ​ចៀសវាង​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន និង​ងាក​មក​ញ៉ាំ​ទឹក​ផ្លែឈើ​ស្រស់ ឬ​ទឹក​ដោះ​គោ​ជំនួស​វិញ​។ ដូច​គ្នា​ដែរ ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ឈើ និង​បន្លែ ក៏​ជា​ការ​បន្ថែម​ជាតិ​ទឹក​ដល់​រាង​កា​យ​ដូច​គ្នា​។ មួយ​វិញ​ទៀត​​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​​គួរ​ចៀស​វាង​ត្រូវ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ខ្លាំង ដែល​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​បាត់​បង់​ជាតិ​ទឹក​ដូច​គ្នា។ ដូច​នេះ បើ​ចង់​ហាត់​ប្រាណ គួរ​ហាត់​ពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម ឬ​ពេល​ល្ងាច​ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ត្រូវ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ខ្លាំង និង​ត្រូវ​បន្ថែម​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក បើ​សិន​ជា​បញ្ចេញ​សកម្ម​ភាព​រាង​កាយ​ច្រើន​។​ អត្ថបទគួរអាន៖ ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ កុំទាន់រួមដំណេក ស្បែកយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាល សាកអនុវត្តតិចនិក ៥ នេះ ក្រោយសម្រាលកូនដើមទ្រូងឡើងសរសៃខៀវខ្វាត់ខ្វែង ធ្វើម៉េចទើបបាត់វិញ? […]


ការថែទាំផ្ទៃពោះមុនសម្រាល

៣យ៉ាង បង្ការជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ ម៉ាក់ៗមិនគួររំលង

ស្រី​ៗ​យើង​តែង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​​ផ្សេង​ៗ​ជា​ច្រើន​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ហើយ​បញ្ហា​ចម្បង​មួយ​ គឺ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​ ដែល​អាច​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាព​ម៉ាក់​ និង​អា​អូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ម៉ាក់​កើន​ឡើង ដែល​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​កើត​មាន​ផលវិបាក​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជា​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ ជំងឺ​បម្រុង​ក្រឡា​ភ្លើង កូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ ការ​សម្រាល​ដោយ​វះកាត់ ឬ​​កូន​ស្លាប់​ក្នុង​ផ្ទៃ​ក៏​មាន។ ហេតុនេះ​ហើយ​ ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​​ ម៉ាក់​គួរ​តែ​អនុវត្ត​តិចនិក​​មួយ​ចំនួន​​​ដូច​ខាង​ក្រោម​។ ១. រក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​ឲ្យ​បាន​ល្អ ពិត​ណាស់​ ម៉ាក់​ៗ​ដែល​​លើស​ទម្ងន់​ ឬ​ធាត់​ជ្រុល​ អាច​មាន​ហានិភ័យ​កាន់​តែ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ បើ​ធៀប​នឹង​​ម៉ាក់​ដែល​មាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​ធម្មតា។ មួយ​វិញ​ទៀត បញ្ហា​ធាត់​ជ្រុល​ក៏​អាច​បង្ក​ផលវិបាក​អំឡុង​ពេល​សម្រាល​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេង​ៗ​ផង​ដែរ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ស្ត្រី​ពពោះ​គួរ​ព្យាយាម​រក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​ឲ្យ​បាន​សម​ល្មម ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។ [embed-health-tool-due-date] គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ​​​​២. ហាត់​ប្រាណ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ ការ​ហាត់​ប្រាណ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ អាច​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​គ្លុយកូស​​បាន​យ៉ាង​ល្អ និង​អាច​​បង្ការ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ​បាន​។ ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ហាត់ប្រាណ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​៥​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ និង​មាន​រយៈ​ពេល​​ប្រហែល​៤៥​នាទី​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បាន​ល្អ។ ៣. ញ៉ាំ​របប​អាហារ​ល្អ​ៗ ​ម៉ាក់​គួរ​ជ្រើសរើស​ញ៉ាំ​​បន្លែ​ ផ្លែឈើ​​ស្រស់​ និង​​ពពួក​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ព្រម​ទាំង​ឈប់ជក់បារី និងចៀសវាងផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង ក៏​ដូចជា​​អាហារ​កែច្នៃ និង​អាហារ​កំប៉ុង។ បន្ថែម​ពី​នេះ ម៉ាក់​ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ និង​ជៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​បន្ថែម​។ ៤. ពិនិត្យ​សុខភាព​ជា​ទៀងទាត់ ប្រការ​ដែល​សំខាន់​ គ្នា​យើង​មិន​គួរ​ខកខាន​ក្នុង​ការ​ពិនិត្យ​សុខភាព​ឡើយ​។ ជា​ពិសេស​ សម្រាប់​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​ពោះ គឺ​គួរ​តាមដាន​សុខភាព​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់​ និងទោះ​បី​​ជា​សម្រាល​កូន​ហើយ​ក៏​ដោយ។ ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត ម៉ាក់​មិន​ត្រូវ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ផ្សេង​ៗ​ ដោយ​គ្មាន​វេជ្ជបញ្ជា​ឡើយ ពីព្រោះ​អាច​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ និង​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់។ អត្ថបទគួរអាន៖ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ទាំងនេះជា​អាការៈមានសំណល់កូនក្នុងស្បូនក្រោយរំលូត ឬរលូតកូន

ការសល់សំណល់កូនក្នុងស្បូនកើតឡើងនៅពេលមានសល់ជាលិកាកូនឬកម្ទេចសុកនៅក្នុងស្បូនបន្ទាប់ពីការរំលូតកូនឬរលូតកូន។ ការរំលូតកូនមានន័យថា ការយកកូនចេញដោយលេបថ្នាំរំលូត​ឬ​ដោយការបូម​​សម្អាតពីគ្រូពេទ្យជំនាញ។ ឯការរលូតកូនវិញមានន័យថា កូន​ធ្លាក់​ចេញ​ពី​តួ​ស្បូន​របស់​ម្ដាយ​ដោយ​មិន​មាន​ការ​អន្តរាគមន៍ ឬ​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ថ្នាំ​ណា​មួយ​​មុន​អាយុ​ ២០ ​សប្ដាហ៍​។​ តើអាការៈសល់សំណល់កូនក្នុង​ស្បូនមានអ្វីខ្លះ​ និង​អាចបង្កផលវិបាកអ្វីខ្លះ? លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរ​ពេទ្យ​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខបានលើកឡើងថា ស្រ្តីអាចមាន​សល់​សំណល់កូនក្នុងស្បូន បើមានអាការៈដូចខាងក្រោម បន្ទាប់ពី​រំលូត​ឬរលូតកូនហើយ៖ មានការធា្លក់ឈាមច្រើន និងមិនមានការថយចុះបន្ទាប់ពីថ្ងៃទីមួយ ធា្លក់ឈាមយូរជាងបីសប្តាហ៍ ឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោមខ្លាំងលើសពីបីថ្ងៃ ឈឺអាងត្រគាក គ្រុនក្តៅលើសពីពីរថ្ងៃ ឈឺពោះពេលសង្កត់ វិលមុខដោយសារសម្ពាធឈាម​ចុះទាប ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! លោក​វេជ្ជបណ្ឌិតបានបន្ថែមថា បន្ទាប់ពីរំលូតឬរលូតកូនហើយ បើស្រ្តីមានអាការៈដូចបានរៀបរាប់​ខាងលើ ស្រ្តីគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតាមរយៈការពិនិត្យអេកូសាស្រ្ត។ បើគ្រូពេទ្យពិនិត្យឃើញថា ស្រ្តីមានសល់សំណល់កូនក្នុងស្បូន គ្រូពេទ្យអាចណែនាំឱ្យស្រ្តីទទួល​ការ​ព្យាបាលនិងសម្អាតយកសំណល់កូនចេញពីស្បូនទៅតាមបច្ចេកទេសរបស់គ្រូពេទ្យ។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិតបន្តថា មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្រ្តីសល់សំណល់កូននៅក្នុងស្បូន ក្នុងនោះមានដូចជាការបូមសម្អាតមិនបានល្អ ឬដោយការលេបថ្នាំមិនបានធ្លាក់កូនទាំងស្រុង។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ការសល់សំណល់កូនក្នុងស្បូននាំឱ្យមានផលវិបាកដូចជា ធ្លាក់ឈាមច្រើន​ និងមានការបង្ក​រោគនៅ​ក្នុង​អាងត្រគាក​ដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្រ្តីពិបាកមានកូន ឬមានកូនក្រៅស្បូន​ឬរលូតកូននៅពេល​មានផ្ទៃពោះ​លើក​ក្រោយ។ លើសពីនេះទៅទៀត បើមិនបានធ្វើការសម្អាតទាន់ពេលទេ សំណល់​កូន​នឹងបង្កឱ្យស្រ្តីស្បូនធ្លាយស្បូនឬស្អិត ហើយអាចធ្វើឱ្យស្រ្តីលែងអាចមានកូន​ឬអាចគ្រោះថ្នាក់​ដល់​ជីវិតជាដើម។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិតបាន​បញ្ជាក់​ថា ស្ត្រី​ដែល​ចង់​រំលូត​កូន ត្រូវ​ជួប​ប្រឹក្សា​យោបល់​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី និង​សម្ភព​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និងគួរចៀសវាង​រំលូត​កូន​ញឹកញាប់​ ចៀសវាង​​ជួប​ផល​លំបាក​នៅ​ថ្ងៃ​ក្រោយ។ អត្ថបទគួរអាន៖ គួរដឹង! ទាំងនេះជាគន្លឹះថែរក្សាសុខភាពថ្លើមពេលកំពុងពពោះ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ដុំស្បូនគ្រប់ប្រភេទ សុទ្ធតែបង្កគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលពពោះមែនអត់?

ដុំ​ស្បូន​ ជា​ការ​លូតលាស់​មិន​ប្រក្រតី​នៅ​ក្នុង និង​ជុំវិញ​ស្បូន​របស់​ស្ត្រី។ ដុំ​ប្រភេទ​នេះ​ អាច​​រីក​ធំ​ខ្លាំង និង​​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់​​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៅ​ក្នុង​ពោះ ព្រម​ទាំង​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​មក​រដូវ​ច្រើន​ជ្រុល។ យ៉ាង​ណា​មិញ ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​នៅ​មិន​ទាន់​ដឹង​ច្បាស់​ពី​មូលហេតុ​នៃ​ការ​លូតលាស់​មិន​ប្រក្រតី​​នៃ​ដុំ​ស្បូន​​នេះ​នៅ​ឡើយ​ទេ។ ជា​ទូទៅ​ ដុំ​ស្បូន​អាច​មាន​ប្រវែង​​ប្រហែល​១​មិល្លីម៉ែត្រ ទៅ​​២០​សង់ទីម៉ែត្រ និង​អាច​​ដុះ​នៅ​ក្នុង​ជញ្ជាំង ឬ​ខាង​ក្រៅ​ជញ្ជាំង​ស្បូន ហើយ​ភាគ​ច្រើន​មិន​មែន​ជា​ប្រភេទ​ដុំ​មហារីក​ទេ ព្រម​ទាំង​មិន​បង្ហាញ​រោគសញ្ញា​ណា​មួយ​​​ផង​ដែរ។ ដុំ​សាច់​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ពពោះ​យ៉ាង​ម៉េច​ខ្លះ? ​បញ្ហា​ដុំ​សាច់​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ផលវិបាក​មួយ​ចំនួន​ អំឡុង​ពេល​ពពោះ ដែល​រួម​មាន​៖ ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​លូតលាស់​របស់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ កូន​មិន​គ្រប់​ខែ រលូត​កូន។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ រោគសញ្ញា​នៃ​ដុំ​ស្បូន​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ចុក​ពោះ​ខ្លាំង​ បញ្ហា​​រំលាយ​អាហារ ដូចជា​ការ​ទល់លាមក នោម​ញឹកញាប់។ [embed-health-tool-due-date] ការ​ព្យាបាល​នៃ​ដុំ​ស្បូន​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ប្រសិនបើ​​ដុំ​សាច់​មាន​ទំហំ​ធំ ​នោះ​នឹង​អាច​បង្ក​ផល​​ប៉ះពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ ដែល​តម្រូវ​ឲ្យ​យើង​ធ្វើការ​វះកាត់​អំឡុង​ពេល​ពពោះ។ ប៉ុន្តែ​ នេះ​ជា​ករណី​កម្រ​ ហើយ​ក៏​អាច​បង្ក​ជា​ផលវិបាក​ផ្សេង​ៗ​ដូច​គ្នា។ វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​​មាន​សុវត្ថិភាព​បំផុត​​ក្នុង​ការ​យក​ដុំ​សាច់​ចេញ​ គឺ​គួរ​តែ​រង់ចាំ​រហូត​ដល់​​ពេល​សម្រាល​កូន​រួច ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។ អត្ថបទគួរអាន៖ ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ កុំទាន់រួមដំណេក ស្បែកយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាល សាកអនុវត្តតិចនិក ៥ នេះ ក្រោយសម្រាលកូនដើមទ្រូងឡើងសរសៃខៀវខ្វាត់ខ្វែង ធ្វើម៉េចទើបបាត់វិញ? ហេតុអ្វីក្រោយសម្រាលកូន ពេទ្យឲ្យម៉ាក់ៗលេបថ្នាំទម្លាក់សត្វល្អិត? ហេតុអីសម្រាលកូនរួច វដ្តរដូវម៉ាក់ៗមិនទៀងដូចមុន? សម្រាលកូនរួច ពេលណាម៉ាក់ៗអាចងូតទឹកបាន?


ការថែទាំផ្ទៃពោះមុនសម្រាល

ការពិតទាំង៥ អំពីទារកក្នុងផ្ទៃ ម៉ាក់ៗអាចមិនធ្លាប់​ដឹង

តាម​ពិត​ទៅ ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​​មាន​សមត្ថភាព​ប្រតិកម្ម​​ទៅ​នឹង​រឿងរ៉ាវ​ផ្សេង​ៗ​ជា​ច្រើន ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់។ ជាក់ស្ដែង អា​អូន​បាន​អភិវឌ្ឍ លូត​លាស់​​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​ផ្នែក​ អំឡុង​ពេល​ដែល​នៅ​ក្នុង​ពោះ​ម៉ាក់​។ លក្ខណៈ​ពិសេស​ទាំង​នេះ រួម​មាន​អ្វីខ្លះ? ១. អា​អូន​​មាន​ឆ្អឹង​ច្រើន​ជាង​​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ ​​​​​​នៅ​ពេល​កើត​ ទារក​មាន​ឆ្អឹង​ច្រើន​ជាង​​៣០០​ ស្រប​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ដែល​មាន​ឆ្អឹង​ត្រឹម​តែ​២០៦​ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​លូតលាស់​ ឆ្អឹង​ដែល​លើស​ទាំង​នោះ នឹង​រួម​បញ្ចូល​គ្នា។ ២. មាន​សមត្ថភាព​ដឹង​រសជាតិ សមត្ថភាព​ដឹង​រសជាតិ​​របស់​ទារក​ ចាប់ផ្ដើម​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​មាន​អាយុ​៨​សប្ដាហ៍។ ​តួយ៉ាង ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​លេប​ទឹក​ភ្លោះ​ចន្លោះ​ពី​ ជិត​១​ពែង ទៅ​៤​ពែង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ដែល​កត្តា​នេះ​ អាច​ជួយ​ឲ្យ​​កូន​ទទួល​បាន​រសជាតិ​ពី​របប​អាហារ​របស់​ម៉ាក់​ៗ​​បាន​។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ៣. កូន​ចាប់ផ្ដើម​ដុះ​រោម​លើ​ខ្លួន​តាំង​ពី​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ ប៉ា​ម៉ាក់​ដឹង​អត់​ថា កូនចាប់ផ្ដើម​ដុះ​រោម​លើ​រាងកាយ​​តាំង​ពី​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ម៉ាក់​ម្ល៉េះ។ រោម​ស្រទាប់​ស្ដើង ដែល​គ្រប​ដណ្ដប់​រាងកាយ​ទាំង​មូល និង​ផ្ទៃ​មុខ​ទារក​នេះ​ អាច​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ មុន​ពេល​ដែល​កូន​កើត​ទៅ​ទៀត។ [embed-health-tool-due-date] ​​៤. កូន​ស្ងាប យំ និង​នោម ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​​ចេះ​ស្ងាប​នៅ​​សប្ដាហ៍​ទី​២៤ ប៉ុន្តែ​ត្រឹម​សប្ដាហ៍​ទី​៣០​ សកម្មភាព​បែប​នេះ​ក៏​បាត់​ទៅ​វិញ។ នៅ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​​ដែរ​ កូន​ក៏​ចាប់ផ្ដើម​យំ​ផង​ដែរ។ បន្ថែម​ពី​នេះ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​ជាច្រើន​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ទារក​ចេះ​ជុះ​នោម​តាំង​ពី​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ នៅ​អាយុ​ចន្លោះ​ពី​៩ ទៅ​១៦​សប្ដាហ៍។ ៥. សំឡេង​ខ្លាំង អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ស្ដាប់​របស់​ទារក​ ​​នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​ មាន​អាយុ​ប្រហែល​១៨​សប្ដាហ៍ ត្រចៀក​កូន​ចាប់ផ្ដើម​លូតលាស់ និង​អាច​ស្ដាប់​ឮសំឡេង​​ពី​ខាង​ក្រៅ​បាន។ ចូល​ដល់​សប្ដាហ៍​ទី​២៤ កូន​អាច​នឹង​មាន​ចលនា​រាល់​ពេល​ដែល​ឮ​សំឡេង។ យ៉ាង​ណា​មិញ ម៉ាក់​គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ទៅ​នឹង​សំឡេង​ខ្លាំង​ៗ ពីព្រោះ​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ស្ដាប់​របស់​កូន​។ អត្ថបទគួរអាន៖ ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ហើមជើង និងម្រាមដៃពេលពពោះ ដោះស្រាយបែបណា? ពេលណាគួរបារម្ភ?

អាការៈ​ហើម​ខ្លះ ដែល​កើត​ឡើង​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ជា​រឿង​ធម្មតា​ប៉ុណ្ណោះ ជា​ពិសេស​បើ​ម៉ាក់​ៗ​កើត​មាន​អាការៈ​ហើម​នៅ​ត្រង់​ក​ជើង ជើង និង​ម្រាម​ដៃ។ ពិត​ណាស់​ ការ​ហើម​ខ្លះ កាន់​តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន​នៅ​ពេល​យប់​ ប៉ុន្តែ​បើ​​បញ្ហា​មួយ​​នេះ​កើត​ឡើង​បន្តិច​ម្ដង​ៗ នោះ​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ម៉ាក់​ និង​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ឡើយ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ក្នុង​ករណី​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​ចាប់ផ្ដើម​ហើម​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ភ្លាម​ៗ អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​បម្រុង​ក្រឡា​ភ្លើង ដែល​ជា​ស្ថានភាព​សុខភាព​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​មួយ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ។ ​រោគសញ្ញា​​ទូទៅ​នៃ​ជំងឺ​បម្រុង​ក្រឡា​ភ្លើង ហើម​ភ្លាម​ៗ​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ ដៃ​ ឬ​ជើង ឈឺ​ក្បាល​ខ្លាំង បញ្ហា​ភ្នែក​ ដូចជា​ព្រិល​ភ្នែក​ ឈឺចាប់​ខ្លាំង​នៅ​ក្រោម​ឆ្អឹង​ជំនីរ​ ក្អួត​ ដោយ​មាន​រោគសញ្ញា​ណា​មួយ​ខាង​លើ។ [embed-health-tool-due-date] ការ​ហើម​ធម្មតា​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ជាក់ស្ដែង ការ​ហើម​ បណ្ដាល​មក​ពី​រាងកាយ​យើង​រក្សា​ទុក​ជាតិ​ទឹក​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា អំឡុង​ពេល​ពពោះ ហើយ​ជាតិ​ទឹក​ដែល​លើស​បាន​ប្រមូល​ផ្ដុំ​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​បំផុត​នៃ​រាងកាយ​ ជា​ពិសេស​ នៅ​ពេល​ដែល​អាកាសធាតុ​ក្រៅ ឬ​ម៉ាក់​ៗ​ឈរ​យូរ​ពេក។ មួយ​វិញ​ទៀត​ សម្ពាធ​នៃ​ស្បូន​ដែល​កំពុង​លូតលាស់​​ ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​លំហូរ​ឈាម​នៅ​ក្នុង​ជើង​ដូច​គ្នា ដែល​កត្តា​នេះ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​​មាន​ជាតិ​ទឹក​កកកុញ​នៅ​ក្នុង​ជើង និងក​ជើង។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ គន្លឹះ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​អាការៈ​ហើម​ ជៀសវាង​ឈរ​រយៈពេល​យូរ​ ជ្រើសរើស​ស្បែក​ជើង​ និង​ស្រោម​ជើង​ដែល​មាន​ផាសុកភាព ដោយ​ជៀសវាង​ការ​ប្រើ​ខ្សែ​រឹត​តឹង​ពេក ព្យាយាម​លើក​ជើង​ឡើង​លើ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ ដើម្បី​ឲ្យ​រាងកាយ​អាច​បញ្ចេញ​ជាតិ​ទឹក​ដែល​លើស ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ ដោយ​ដើរ​ជា​ទៀងទាត់​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ ឬ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជើង។ អត្ថបទគួរអាន៖ ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ កុំទាន់រួមដំណេក ស្បែកយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាល សាកអនុវត្តតិចនិក ៥ នេះ ក្រោយសម្រាលកូនដើមទ្រូងឡើងសរសៃខៀវខ្វាត់ខ្វែង […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

សញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញថា បុរស ឬស្រ្តីកំពុងពិបាកមានកូន

ស្រប​ពេល​ដែល​​គ្នា​យើង​ខ្លះ​ អាច​មាន​កូន​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល​ ខ្លះ​ទៀត​បែរ​ជា​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​អត់​កូន​ទៅ​វិញ។ ជាក់ស្ដែង គូស្នេហ៍​១គូ​ក្នុង​ចំណោម​៨​គូ អាច​ជួប​បញ្ហា​ពិបាក​មាន​កូន​។ ខាងក្រោម​នេះ ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​ពិបាក​មាន​កូន ដែល​យើង​គួរ​តែ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​​ជំនាញ ដើម្បី​រក​ដំណោះស្រាយ​​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព។ ​១. ព្យាយាម​យក​កូន​រយៈពេល​១២​ខែ តែ​មិន​ជោគជ័យ ​ប្រសិនបើ​យើង​ព្យាយាម​យក​កូន​រយៈពេល​១២​ខែ ដោយ​រួម​ភេទ​ជា​ទៀងទាត់​ និង​មាន​ដៃគូ​តែ​ម្នាក់ ក៏​ដូចជា​មិន​ប្រើ​មធ្យោបាយ​ពន្យារ​កំណើត​ផ្សេងៗ នោះ​បាន​ន័យ​ថា​យើង​កំពុង​តែ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ពិបាក​មាន​កូន​។ សម្រាប់​ស្ត្រី​​មាន​អាយុ​លើស​ពី​៣៥​ឆ្នាំ​ដែល​ព្យាយាម​យក​កូន​រយៈពេល​៦​ខែ​ហើយ​ នៅ​តែ​មិន​ជោគជ័យ​ ក៏​​បង្ហាញ​ពី​បញ្ហា​ពិបាក​មាន​កូន​​ដូច​គ្នា។ ជា​មធ្យម​ គូ​ស្នេហ៍​​ត្រូវការ​ចំណាយ​ពេល​៤​ខែ​ដើម្បី​មាន​កូន ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​យើង​ទើប​តែ​ចាប់ផ្ដើម​​ ឬ​ទើប​តែ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​នេះ យើង​គួរ​តាមដាន​បន្តិច​សិន​ មុន​នឹង​ជួប​ពិភាក្សា​ជាមួយ​​គ្រូពេទ្យ។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ២. មក​រដូវ​ច្រើន​ជ្រុល ការ​មក​រដូវ​ច្រើន​ជ្រុល​ ជា​ការ​មក​រដូវ​ដែល​មាន​រយៈពេល​លើស​ពី​៨​ថ្ងៃ ឬ​ធ្លាក់​កំណក​ឈាម​ដុំ​ធំ​ៗ។ ស្រី​ៗ​យើង​ដែល​មក​រដូវ​ច្រើន​ជ្រុល​ តែងតែ​​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ពី​បញ្ហា​នេះ ដោយ​គិត​ថា​ជា​រឿង​ធម្មតា។ ប៉ុន្តែ​ ការ​មក​រដូវ​ច្រើន​បែប​នេះ អាច​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺEndometriosis ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ពិបាក​មាន​កូន។ [embed-health-tool-ovulation] ៣​. មក​រដូវ​មិន​ទៀង ​​​ជា​ទូទៅ វដ្ដ​រដូវ​ធម្មតា​មាន​រយៈពេល​២៨​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​មក​រដូវ​មិន​ទៀង​ទាត់​ ឬ​មិន​អាច​កំណត់​​ពី​ថ្ងៃ​មក​រដូវ​ជាក់លាក់​បាន​នោះ​ គឺ​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ជំងឺ​គីស​ទឹក​ក្រពេញ​អូវែ បញ្ហា​អ័រម៉ូន ឬ​បញ្ហា​ធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី ដែល​សុទ្ធ​តែ​អាច​​បណ្ដាល​ឲ្យ​អត់​កូន។ ៤. បញ្ហា​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល ​​ចំពោះ​បុរស​ដែល​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​បញ្ចេញ​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​ ក៏​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​អត់​កូន​ដែរ។ ប្រសិនបើ​យើង​មិន​អាច​បញ្ចេញ​ទឹក​កាម ឬ​បញ្ចេញ​ទឹក​កាម​លឿន​ពេក មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​មិន​អាច​ជួប​នឹង​ស៊ុត​ដែល​នៅ​ខាង​ក្នុង​ស្បូន​បាន​ឡើយ។ ជួនកាល​ បញ្ហា​ទាំង​នេះ​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​កត្តា​អារម្មណ៍ ឬ​ផ្លូវ​ចិត្ត ប៉ុន្តែ​ក៏​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​រង​របួស ឬ​ការ​វះកាត់​ពងស្វាស ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​ ដូចជា​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត ឬ​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ជ្រាបទឹកភ្លោះចូលសរសៃឈាមសួតអំឡុងពេលសម្រាល ថ្វីត្បិតតែកម្រកើត ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់ណាស់

ការ​ជ្រាប​ទឹក​ភ្លោះ​ចូល​សរសៃ​ឈាម​សួត​របស់​ម្ដាយ​​អំឡុង​ពេល​សម្រាល​កូន​ ឬ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​ ជា​លក្ខខណ្ឌ​កម្រ​មួយ​ ​ប៉ុន្តែ​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ បញ្ហា​នេះ​ពិបាក​​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ណាស់​ ហើយ​ប្រសិនបើ​គ្រូពេទ្យ​មាន​ការ​សង្ស័យ​ថា​ម៉ាក់​ៗ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ស្ថានភាព​នេះ ម៉ាក់​ចាំបាច់​ត្រូវ​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ជា​បន្ទាន់។ រោគសញ្ញា ការ​ជ្រាប​ទឹក​ភ្លោះ​ចូល​សរសៃ​ឈាម​សួត​​​ អាច​វិវត្តយ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស និង​ភ្លាម​ៗ។ រោគសញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​នេះ​រួម​មាន​៖ ហត់ មាន​សារធាតុ​រាវ​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​សួត សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ទាប​ភ្លាម​ៗ បេះដូង​មិន​អាច​ធ្វើ​ការ​ច្របាច់​ឈាម​ភ្លាម​ៗ កក​ឈាម​ ធ្លាក់​ឈាម​ចេញ​ពី​ស្បូន​ ឬ​កន្លែង​វះកាត់​ ស្ថានភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ប្រែប្រួល​ ដូចជា​ថប់បារម្ភ​ គ្រុន​រងា ចង្វាក់​បេះដូង​លោត​ញាប់ ប្រកាច់​ បាត់បង់​ស្មារតី។ មូលហេតុ​បង្ក ការ​ជ្រាប​ទឹក​ភ្លោះ​ចូល​សរសៃ​ឈាម​សួត​របស់​ម្ដាយ អាច​ទំនង​ជា​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​​ការ​រហែក​របាំង​សុក​​ពី​ការ​ប៉ះទង្គិច​ជាដើម។ នៅ​ពេល​ដែល​មាន​ការ​ដាច់​រហែក​ ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​នឹង​បញ្ចេញ​ប្រតិកម្ម​ ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​រលាក​ ជាហេតុ​នាំ​ឲ្យ​មាន​កំណក​ឈាម​មិន​ប្រក្រតី​នៅ​ក្នុង​សួត​ និង​សរសៃ​ឈាម​សួត។ យ៉ាង​ណា​មិញ ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​មួយ​ចំនួន​ ទោះ​ជា​មាន​ការ​ជ្រាប​​ទឹក​ភ្លោះ​ចូល​សរសៃ​ឈាម​សួត​របស់​ម្ដាយ​ក៏​មិន​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ឡើយ។ អ៊ីចឹង​ហើយ ទើប​យើង​មិន​អាច​ដឹង​ច្បាស់លាស់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​កើត​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ធ្ងន់ធ្ងរ​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ជ្រាប​​ទឹក​ភ្លោះ​នេះ។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ កត្តា​ហានិភ័យ បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​នេះ អាច​កើត​ឡើង​នៅ​ចន្លោះ​ពី​១​ ទៅ​១២​ករណី​ក្នុង​ចំណោម​ការ​សម្រាល​កូន​ចំនួន​១០០ ០០០ករណី។ ដោយ​សារ​តែ​ការ​ជ្រាប​​ទឹក​ភ្លោះ​ចូល​សរសៃ​ឈាម​សួត​ជា​រឿង​កម្រ​មួយ ទើប​យើង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​កំណត់​ពី​កត្តា​ហានិភ័យ។ ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា កត្តា​ហានិភ័យ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ជ្រាប​ទឹក​ភ្លោះ​នេះ រួម​មាន​៖ សម្រាល​កូន​នៅ​អាយុ​៣៥​ឆ្នាំ ឬ​លើស​ពី​នេះ បញ្ហា​សុក ជំងឺ​បម្រុង​ក្រឡា​ភ្លើង មាន​ទឹក​ភ្លោះ​ច្រើន​ពេក។ ផលវិបាក​ ​ការ​ជ្រាប​​ទឹក​ភ្លោះ​ចូល​សរសៃ​ឈាម​សួត អាច​បង្ក​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ទាំង​​ម៉ាក់​ និង​ទារក​ ដូចជា៖ របួស​ខួរ​ក្បាល៖ អុកស៊ីសែន​ក្នុង​ឈាម​ទាប អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ខូច​សរសៃ​ប្រសាទ​ធ្ងន់ធ្ងរ ឬ​ស្លាប់​ខួរ​ក្បាល​ជា​រៀង​រហូត។ ​ត្រូវ​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​រយៈពេល​យូរ​ ទោះ​ជា​រួច​ផុត​ពី​គ្រោះថ្នាក់​ក៏​ដោយ។ […]


ការថែទាំផ្ទៃពោះមុនសម្រាល

វីតាមីនសម្រាប់ស្រ្តីពពោះមានគុណប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? គួរជ្រើសរើសមួយណាល្អ?

​របប​អាហារ​​សុខភាព​ ជា​ប្រភព​នៃ​វីតាមីន​ និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ។ ប៉ុន្តែ អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌ ម៉ាក់​ៗ​អាច​នឹង​ជួប​បញ្ហា​​ខ្វះ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់​ៗ ដូចនេះ​ហើយ​ ការ​បំពេញ​បន្ថែម​​ដោយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​បំប៉ន​ជាក់លាក់​ អាច​ជួយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​បាន។ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​វីតាមីន​សម្រាប់​ស្ត្រី​ពពោះ​មាន​សារៈសំខាន់? ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ម៉ាក់​ៗ​ត្រូវការ​អាស៊ីដ​ហ្វូលិក និង​ជាតិ​ដែក​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា​​៖ ​អាស៊ីដ​ហ្វូលិក​ជួយ​​ការពារ​ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​របស់​ទារក។ ​យើង​​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​បំប៉ន​ដែល​ផ្ទុក​អាស៊ីដ​ហ្វូលិក​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​៣​ខែ​ មុន​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ជាតិ​ដែក​ទ្រទ្រង់​ការលូតលាស់​​របស់​សុក​ និង​ទារក ដោយ​ជួយ​ឲ្យ​រាងកាយ​ផលិត​ឈាម​ ទៅ​ផ្គត់ផ្គង់​អុកស៊ីហ្សែន​ដល់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ។ បន្ថែម​ពី​នេះ ជាតិ​ដែក​ក៏​ជួយ​បង្ការ​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ថែម​ទៀត​ផង។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ វីតាមីន​សម្រាប់​ស្ត្រី​ពពោះ​​ណា​ខ្លះ​ដែល​ល្អ​បំផុត​? ក្រៅ​ពី​អាស៊ីដ​ហ្វូលិកនិង​ជាតិ​ដែក​ ម៉ាក់​ក៏​អាច​ស្វែង​រក​ពពួក​វីតាមីន​សម្រាប់​ស្ត្រី​ពពោះ​ ដែល​ផ្ទុក​​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ និង​វីតាមីន​D ដើម្បី​ពង្រឹង​ការលូតលាស់​ធ្មេញ និង​ឆ្អឹង​របស់​ទារក។ បន្ថែម​ពី​នេះ ពពួក​វីតាមីន​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែល​ផ្ទុក​វីតាមីន​C, ​A, ​E, B ស័ង្កសី និង​អ៊ីយ៉ូត​ក៏​ផ្ដល់​គុណប្រយោជន៍​ច្រើន​ដែរ។ យ៉ាង​ណា​មិញ ស្ត្រី​ពពោះ​គួរ​ជៀសវាង​ការ​​ញ៉ាំ​វីតាមីន​រក្សា​គភ៌ ឬ​វីតាមីន​ចម្រុះ​លើស​កម្រិត ​ពីព្រោះ​​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​​បាន​។ ប្រឹក្សាជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ដឹង​ពីវិធីប្រើប្រាស់បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។​ [embed-health-tool-due-date] ពេល​ណា​ដែល​យើង​គួរ​ចាប់ផ្ដើម​ញ៉ាំ​វីតាមីន​សម្រាប់​ស្ត្រី​ពពោះ? ​​ជា​ធម្មតា យើង​គួរ​ញ៉ាំ​វីតាមីន​ទាំង​នេះ​មុន​​មាន​ផ្ទៃពោះ ពីព្រោះ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​របស់​ទារក​ ដែល​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ខួរ​ក្បាល​ និង​ខួរ​ឆ្អឹង​ខ្នង​​របស់​អា​អូន​ មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ​​តាំង​ពី​​​ខែ​​ដំបូង​នៃ​ការ​ពពោះ​​មក​ម្ល៉េះ ដែល​អាច​មុន​ពេល​ដែល​ម៉ាក់​ដឹង​ថា​ខ្លួន​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទៅ​ទៀត។ អត្ថបទគួរអាន៖ ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ កុំទាន់រួមដំណេក ស្បែកយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាល សាកអនុវត្តតិចនិក ៥ នេះ ក្រោយសម្រាលកូនដើមទ្រូងឡើងសរសៃខៀវខ្វាត់ខ្វែង ធ្វើម៉េចទើបបាត់វិញ? ហេតុអ្វីក្រោយសម្រាលកូន ពេទ្យឲ្យម៉ាក់ៗលេបថ្នាំទម្លាក់សត្វល្អិត? […]


ការថែទាំផ្ទៃពោះមុនសម្រាល

ផ្លែឈើ៧មុខនេះ ស្រ្តីពពោះក្នុងត្រីមាសទី១ គួរជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយការញ៉ាំ

​ពិត​ណាស់​ ការ​ពពោះ​ចែក​ជា​៣​ផ្នែក ឬ​៣​ត្រី​មាស ហើយ​នៅ​ក្នុង​ត្រី​មាស​ទី១ ដែល​ជា​រយៈពេល​៣ខែ​ដំបូង​នៃ​ការ​ពពោះ ​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ចាប់ផ្ដើម​លូតលាស់​បណ្ដើរ​ៗ និង​​មាន​សរីរាង្គ​ស្ទើរ​តែ​ទាំងអស់។​ ជាក់ស្ដែង​ ការ​ជ្រើសរើស​របប​អាហារ​​​ដ៏​សមស្រប​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​​​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ម៉ាក់​គួរ​យល់​ដឹង​ថា​អាហារ​ណា​ដែល​គួរ និង​មិន​គួរ​ញ៉ាំ ដើម្បី​សុខុមាលភាព​ម្ដាយ​ និង​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ។ យ៉ាង​ណា​មិញ ផ្លែឈើ​មួយ​ចំនួន​នេះ​​ ម៉ាក់​​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​​ឡើយ​នៅ​ត្រី​មាស​ទី​១។​ ផ្លែឈើ​ដែល​គួរ​ជៀសវាង​នៅ​ត្រី​មាស​ទី​១ ១. ទំពាំងបាយជូរ ទោះ​បី​ជា​ទំពាំងបាយជូរ​មាន​​ផ្ទុក​កម្រិត​វីតាមីន​A និង​Cខ្ពស់​ក៏​ពិតមែន​ ប៉ុន្តែ​មាន​ហេតុផល​មួយ​ចំនួន​ ដែល​យើង​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ​មួយ​នេះ​នៅ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ឡើយ។ សំបក​ខាង​ក្រៅ​នៃ​ទំពាំងបាយជូរ ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​Resveratrol អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​ពពោះ​ពុល​បាន​ ដោយ​សារ​តែ​សារធាតុ​នេះ​​អាច​ប្រតិកម្ម​នឹង​កម្រិត​អ័រម៉ូន​ដែល​អ​សមាមាត្រ​​របស់​​ស្ត្រី​ពពោះ។ ថ្នាំ​សម្លាប់​សត្វ​ល្អិត​ដែល​តោង​ជាប់​នឹង​ផ្លែឈើ​នេះ​ពិបាក​នឹង​លាង​ជម្រះ​ណាស់ ហើយ​ក៏​អាច​បង្ក​ជា​ផលវិបាក​ផ្សេង​ៗ​ដល់​គភ៌​ផង​ដែរ។ សំបក​ទំពាំងបាយជូរ​ពិបាក​រំលាយ​ ដែល​ជា​លទ្ធផល​អាច​នាំ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ប្រឈម​នឹង​ការ​ទល់​លាមក។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ២. ល្ហុង​ខ្ចី ឬ​ស្ទើរ​ទុំ ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ល្ហុង​ខ្ចី ឬ​ស្ទើរ​ទុំ​​ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជ័រ​ល្ហុង (Latex) អាច​ជំរុញ​ឲ្យ​មាន​ការ​កន្ត្រាក់​ស្បូន​មុន​កាល​កំណត់ ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​រលូត​កូន ឬ​កូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ។ មួយ​វិញ​ទៀត ជ័រ​ល្ហុង​ក៏​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​អាលែកហ្ស៊ី​។ ៣. ផ្លែ​ម្នាស់​​​​ ​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ​ផ្លែឈើ​ដ៏​ឆ្ងាញ់​​មួយ​ប្រភេទ​នេះ ក៏​មិន​ស័ក្ដិសម​ចំពោះ​ស្ត្រី​ពពោះ​ដូច​គ្នា ពីព្រោះ​ផ្លែ​ម្នាស់​ផ្ទុក​សារធាតុ​Bromelain ​ដែល​អាច​បន្ទន់​មាត់​​ស្បូន​ជា​ហេតុ​​នាំ​ឲ្យ​សម្រាល​កូន​មុន​កំណត់។ ៤. អម្ពិល អម្ពិល​ជា​ប្រភព​នៃ​វីតាមីន​C ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​ញ៉ាំ​​ច្រើន​ជ្រុល អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​ផលិត​អ័រម៉ូន​Progesteroneកាន់​តែ​តិច​ ជា​ហេតុ​នាំ​​ឲ្យ​រលូត​កូន​ កូន​កើត​​មិន​គ្រប់​ខែ និង​​បំផ្លាញ​កោសិកា​គភ៌​ថែម​ទៀត​ផង​។ ហេតុ​នេះ​ហើយ ម៉ាក់​គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ក្នុង​ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​អម្ពិល​ ជា​ពិសេស​អំឡុង​ត្រី​មាស​ទី​១។ អត្ថបទគួរអាន៖ ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ កុំទាន់រួមដំណេក […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ