សុខភាពបុរស

ប្រុសៗចង់បានកូន គួរដឹងរឿងទាំង ៤នេះ ជាមុនសិន

បើសិនជាកំពុងត្រៀមខ្លួនធ្វើជាប៉ាៗគេហើយនោះ ប្រុសៗត្រូវដឹងថាបញ្ហាសុខភាពរបស់យើងនិងដៃគូពិតជាសំខាន់ណាស់។ កត្តាមួយចំនួនអាចបំផ្លាញមេជីវិតប្រុសៗបាន ដែលអាចធ្វើឲ្យអត្រាធ្វើឲ្យដៃគូមានផ្ទៃពោះធ្លាក់ចុះ ឬអាចប៉ះពាល់សុខភាពកូនដែរ។ តើប្រុសៗគួរដឹងចំណុចអ្វីខ្លះពេលចង់បានកូន? ១. ទម្ងន់ខ្លួន ការលើសទម្ងន់អាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពមានកូនរបស់ប្រុសៗបាន ព្រោះថាវាធ្វើឲ្យគុណភាពមេជីវិតធ្លាក់ចុះ រួមមានចំនួនមេជីវិត និងចលនារបស់មេជីវិត។ ដូចគ្នាដែរ ការលើសទម្ងន់ក៏ទំនងជាធ្វើឲ្យប្រុសៗផលិតមេជីវិតមានលក្ខណៈខុសប្រក្រតីផងដែរ។ ការលើសទម្ងន់ ក៏អាចកាត់បន្ថយការផលិតអ័រម៉ូនភេទប្រុសតេស្តូស្តេរ៉ូន ដែលអាចនាំឲ្យមានបញ្ហាដល់សកម្មភាពផ្លូវភេទ ដូចជាលិង្គពិបាកឡើងរឹង ឬមិនឡើងរឹងជាដើម។ មេជីវិតក៏បាននាំយកហ្សែនពីប៉ាៗទៅកាន់កូនផងដែរ ហើយការលើសទម្ងន់អាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការហ្សែននេះ។ ការណ៍នេះមានន័យថាសុខភាពកូនរបស់យើងអាចប៉ះពាល់ពេលនៅក្នុងផ្ទៃ ឬក្រោយពេលកើត។ បើសិនជាយើង និងដៃគូមានសុខភាពល្អ ទម្ងន់ខ្លួនល្អ នោះអ្នកទាំងពីរនឹងមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការឆាប់មានកូន។ ជាការល្អប្រុសៗត្រូវខំរក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យនៅកម្រិតសុខភាពល្អតាមរយៈការហាត់ប្រាណ និងមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ ២. ជក់បារី ការជក់បារីនឹងធ្វើឲ្យគុណភាពមេជីវិតធ្លាក់ចុះ ដោយចំនួនមេជីវិតមានតិច ទឹកកាមតិច និងចលនាមេជីវិតខ្សោយដែរ។ ប្រុសៗជក់បារីកាន់តែច្រើន គុណភាពមេជីវិតក៏ធ្លាក់ចុះកាន់តែខ្លាំងដែរ។ ការជក់បារីច្រើនជាង២០ដើមក្នុងមួយថ្ងៃ ពេលកំពុងត្រៀមយកកូនអាចធ្វើឲ្យកូនប្រឈមខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅកើតជំងឺមហារីកគ្រាប់ឈាមក្នុងវ័យកុមារ។ ៣. គ្រឿងស្រវឹង ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងម្ដងម្កាលទំនងជាមិនប៉ះពាល់ដល់ការបង្កកំណើតរបស់ប្រុសៗនោះទេ ប៉ុន្តែការផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនអាចកាត់បន្ថយគុណភាពមេជីវិត។ ការណ៍នេះធ្វើឲ្យការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនធាក់ចុះ នាំឲ្យលិង្គពិបាកឡើងរឹង។ មួយវិញទៀត គ្រឿងស្រវឹងអាចធ្វើឲ្យខូចថ្លើម នាំឲ្យប៉ះពាល់សុខភាពទូទៅរបស់ប្រុសៗ និងសុខភាពបន្តពូជ។ ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងមិនទាន់មានការបញ្ជាក់ថាកម្រិតណាធ្ងន់ធ្ងរប៉ះពាល់ដល់ការបង្កកំណើតនោះទេ តែប្រុសៗគួរផឹកក្នុងកម្រិតសមល្មមដើម្បីសុខភាពល្អ។ ជាការណែនាំ បើប្រុសៗយើងកំពុងព្យាយាមយកកូន គួរឈប់ផឹកគ្រឿងស្រវឹងយ៉ាងតិចបីខែមុនពេលចាប់ផ្ដើមយកកូន។ ៤. អាយុ ខុសពីស្រ្តី ប្រុសៗមានមេជីវិតពេញមួយជីវិតតែម្ដង។ ប៉ុន្តែពេលយើងវ័យកាន់តែចាស់ គុណភាពមេជីវិតក៏ធ្លាក់ចុះទៅតាមហ្នឹងដែរ ទោះបីជានៅអាចបង្កកំណើតបានក៏ដោយ។ បុរសមានវ័យចាប់ពី៤៥ឆ្នាំ ឬលើសពីនេះ នឹងត្រូវការពេលច្រើនដើម្បីធ្វើឲ្យដៃគូមានផ្ទៃពោះ ហើយក៏ប្រឈមនឹងកូនងាយរលូតផងដែរ។ ទោះបីជារឿងកម្រ […]

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

មាតិកា

ហានិភ័យសុខភាព

លំហាត់ប្រាណ

ការពពោះ & ការចិញ្ចឹមកូន

ចំណេះដឹងទូទៅ

មិនត្រឹមស្រីៗ! ប្រុសៗចាក់វ៉ាក់សាំងមហារីកមាត់ស្បូន ការពារពីជំងឺសាហាវច្រើន

សញ្ញាទាំង៤ បញ្ជាក់ថាសុខភាពផ្លូវភេទប្រុសៗមានបញ្ហា

គួរដឹង! រោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចជាជំងឺមហារីកលិង្គ

ប្រុសៗគួរប្រយ័ត្ន ប្រដាប់ភេទកោងអាចមកពីបញ្ហា២យ៉ាងនេះ

អាហារល្អៗជួយការពារប្រុសៗកុំឲ្យជួបបញ្ហាខ្សោយលិង្គ

ប្រុសៗបើចេញសញ្ញាទាំងនេះ ឆ្លងរោគផ្សិតលើលិង្គហើយ

តិចនិកសម្អាតលិង្គ ជួយការពារប្រុសៗកុំឲ្យឆ្លងរោគផ្សេងៗ

ជួបបញ្ហារមាស់លិង្គ ឡើងក្រហម និងស្ងួត ពិនិត្យ ៤ចំណុចនេះ

ទឹកកាមប្រែជាលឿង ប្រុសៗគួរបារម្ភកម្រិតណា?

បកស្រាយចម្ងល់! បុរស និងស្ត្រីគួរយកកូននៅវ័យណាល្អ?

ប្រុសៗយកកូននៅវ័យចាស់ពេក អាចប៉ះពាល់សុខភាពកូន

ប្រុសៗចង់បានកូន គួរដឹងរឿងទាំង ៤នេះ ជាមុនសិន

ស្រាយចម្ងល់ ការឈឺចាប់ ៣ប្រភេទលើប្រដាប់ភេទ ប្រុសៗគួរដឹង!

បញ្ហាសុខភាពទាំង៧ បណ្ដាលឲ្យរលាកប្រដាប់ភេទបុរស

ប្រុសៗចង់បានកូន ត្រូវចេះតិចនិកបង្កើនគុណភាពមេជីវិត

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក សុខភាពបុរស របស់យើង

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ចង់ចាកចេញពី Hellokrupet?