ជំងឺបេះដូង

ការញ៉ាំអាហារពីប្រអប់ផ្លាស្ទីក អាចធ្វើឱ្យកើតជំងឺខ្សោយបេះដូង

ការញ៉ាំអាហារដែលវេចខ្ចប់ និងដាក់ក្នុងប្រអប់ផ្លាស្ទីក អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺខ្សោយបេះដូង ហើយសូម្បីតែការប៉ះ ពាល់រយៈពេលខ្លីទៅនឹងភាគល្អិតនានា ដែលចូលក្នុងអាហារ ឬទឹកពីផ្លាស្ទីកក៏ដោយ ក៏អាច «ធ្វើឱ្យមានការប្រែប្រួលជាលិកាសាច់ដុំបេះដូង» ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង ផងដែរ។ នេះបើយោងទៅតាមការសិក្សាថ្មីមួយ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ បានយកសត្វកណ្តុរមកធ្វើពិសោធន៍ក្នុងរយៈពេល៣ខែ ដោយឱ្យសត្វកណ្តុរផឹកទឹក ដែលដាក់នៅក្នុងប្រអប់ផ្លាស្ទីក ក្នុងចន្លោះពេលផ្សេងៗគ្នា ពោលគឺ១នាទី ៥នាទី និង១៥នាទី ហើយបន្ទាប់មក ត្រួតពិនិត្យ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់! ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាថ្ងៃសម្រាលកូន! ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាទម្ងន់ស្ត្រីពពោះ! ការសិក្សាដដែល ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយ ក្នុងសៀវភៅ Ecotoxicology and Environmental Safety គំរូពីលាមករបស់សត្វកណ្តុរ បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីការផ្លាស់ប្តូរបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀន ហើយការពិនិត្យជាលិកាបេះរបស់ពួកវា បានបង្ហាញពីការខូចក្នុងកម្រិតដ៏ធំ។ ការសិក្សានេះ បានបញ្ជាក់ថា៖ «លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ការផឹកទឹកទាំងនេះបានផ្លាស់ប្តូរមីក្រូបរិស្ថានក្នុងពោះវៀន ប៉ះពាល់ដល់សមាសធាតុបាក់តេរីល្អក្នុងក្រពះពោះវៀន និងបានផ្លាស់ប្តូរសារធាតុរំលាយអាហារមីក្រូជីវជាតិក្នុងក្រពះពោះវៀន។ លទ្ធផលក៏បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីការខូចជាលិកាសាច់ដុំបេះដូងរបស់សត្វកណ្តុរ ផងដែរ»។ [embed-health-tool-heart-rate] ការសិក្សាដដែលបានបង្ហាញទៀតថា សត្វកណ្តុរបានបង្ហាញពីការខូចជាលិកាបេះដូង ដោយមិនគិតពីរយៈពេលដែលទឹកដែលពួកវាបានផឹកទឹកនោះឡើយ។ ការសិក្សានេះ បង្ហាញថា ការប៉ះពាល់ផ្លាស្ទីក គឺជាដើមហេតុចម្បងដែលនាំមានកត្តាហានិភ័យខ្ពស់នៃការកើតជំងឺបេះដូង ដែលមានន័យថា ការដាក់អាហារក្តៅ ឬការប៉ះពាល់ផ្លាស្ទីកដែលក្តៅក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី […]

ជំងឺបេះដូង

អង្គុយមុខទូរទស្សន៍ប៉ះពាល់បេះដូងជាងអង្គុយមុខកុំព្យូទ័រទៅទៀត

ការអង្គុយនៅមុខកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូងជាងការអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រទៅទៀត នេះបើយោងតាមការសិក្សាថ្មីមួយ។ ជាក់ស្ដែង ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគព័ត៌មានលើមនុស្សពេញវ័យប្រមាណជាង៣ ៥០០នាក់ ហើយបានរកឃើញថា អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺបេះដូង និងមានអត្រាស្លាប់ នៅអំឡុងពេលសិក្សា បើធៀបនឹងអ្នកដែលចំណាយពេលតិចតួចនៅមុខទូរទស្សន៍។ ចំពោះការអង្គុយនៅកន្លែងធ្វើការមិនមានហានិភ័យខ្ពស់ដូចអ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនក្នុងការមើលទូរទស្សន៍ឡើយ នេះបើយោងតាមអត្ថបទចេញផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដីសមាគមបេះដូងអាមេរិក។ ថ្វីដ្បិតតែអ្នកជំនាញនៅមិនទាន់ដឹងពីមូលហេតុជាក់លាក់ដែលការអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូងក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែពេលវេលានៃការមើលទូរទស្សន៍អាចជះឥទ្ធិពលខ្លាំង ពីព្រោះថាគ្នាយើងភាគច្រើនចូលចិត្តមើលទូរទស្សន៍អំឡុងពេលអាហារពេលល្ងាច ដែលជាពេលវេលាញ៉ាំអាហារច្រើន និងធ្វើសកម្មភាពរាងកាយតិចតួច។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ហានិភ័យនៃការអង្គុយ តាមការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការចំណាយពេលអង្គុយយូរពាក់ព័ន្ធនឹងហានិភ័យសុខភាពជាច្រើន ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ និងជំងឺបេះដូង។ ជាមួយគ្នានេះដែរ អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនជាង៤ម៉ោងអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ អាចជួបបញ្ហាបេះដូងផ្សេងៗ ដូចជាគាំងបេះដូង ឬជំងឺបេះដូង ឬអាចបាត់បង់ជីវិតនៅអំឡុងពេលសិក្សា នេះបើធៀបនឹងអ្នកដែលមើលទូរទស្សន៍តិចជាង២ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកដែលចូលចិត្តមើលទូរទស្សន៍ច្រើន បានធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ យ៉ាងតិច១៥០នាទីក្នុងមួយសប្ដាហ៍ នោះហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនឹងមានកម្រិតទាបទៅតាមនោះដែរ។ [embed-health-tool-heart-rate] ហេតុអ្វីការមើលទូរទស្សន៍មានគ្រោះថ្នាក់ជាងការអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រ? អ្នកដែលចូលចិត្តមើលទូរទស្សន៍ភាគច្រើនអង្គុយនៅមួយកន្លែងយូរជាងអ្នកធ្វើការ ដោយសារតែអ្នកធ្វើការអាចក្រោកដើរទៅថតចម្លងឯកសារ ឬជជែកជាមួយនឹងមិត្តរួមការងារ។ ចំណែកឯអ្នកដែលមើលទូរទស្សន៍វិញ ចំណាយពេលរាប់ម៉ោងដោយមិនធ្វើចលនាទាល់តែសោះ។ បន្ថែមពីនេះ ការអង្គុយនៅកន្លែងធ្វើការ ធ្វើឲ្យផ្លូវចិត្តយើងសកម្ម ពីព្រោះតែការគិតប្រកបដោយគំនិតច្នៃប្រឌិត ឬដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗជាដើម ហើយការសកម្មផ្នែកចិត្តគំនិតក៏អាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានមួយកម្រិតដែរ ខណៈពេលដែលការមើលទូរទស្សន៍ ជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការផ្លូវចិត្តតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ អានបន្ថែម៖ រោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីនៃជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ស្រីៗគួរដឹង កាត់បន្ថយហានិភ័យមហារីកសុដន់ អនុវត្តទម្លាប់ល្អៗទាំងនេះ កំពុងព្យាបាលជំងឺមហារីកដឹងថាពិបាក នេះជាតិចនិកគួរដឹង […]