គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ចេះតែមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទ ដឹងអត់ថាមកពីមូលហេតុទាំង ៦ នេះ

គ្នាយើងខ្លះចេះតែមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទគ្រប់ពេល តាមពិតអាចមកពីមូលហេតុបង្កប់ទាំង ៨ យ៉ាងនេះសោះ។ ពិតណាស់ អារម្មណ៍ចង់រួមភេទ គឺជាតម្រូវការធម្មជាតិនៃរាងកាយយើងប៉ុណ្ណោះ ហើយចំណង់ផ្លូវភេទកើនឡើង ក៏អាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន ដូចខាងក្រោម៖ ១. បម្រែបម្រួលអ័រម៉ូន កម្រិតអ័រម៉ូនមានការប្រែប្រួលជារឿយៗ ជាពិសេសអំឡុងពេលពេញវ័យ និងពេលជិតអស់រដូវ ហើយការប្រែប្រួលអ័រម៉ូននេះដែរ ក៏អាចនាំឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទយើងកើនឡើងដូចគ្នា។ ២. របបអាហារ ក្នុងករណីដែលយើងឆ្ងល់ថា ម៉េចបានខ្លួនឯងចេះតែចង់រួមភេទមិនឈប់ គួរក្រឡេកមើលរបបអាហារដែលយើងញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើយើងញ៉ាំអាហារជម្រុញផ្លូវភេទជាទៀងទាត់ ដូចជាផ្លែប៊ឺរ ស្វាយ ផ្កាខាត់ណាបៃតង និងអាល់ម៉ុន នោះចំណង់ផ្លូវភេទយើងក៏កើនឡើងជាលំដាប់។ [embed-health-tool-ovulation] ៣. វដ្តរដូវ វដ្តរដូវក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជម្រុញតម្រេកតណ្ហារបស់យើង។ នៅពេលដែលកម្រិតអ័រម៉ូន Oestrogen និង Progesterone ប្រែប្រួល ចំណង់ផ្លូវភេទក៏ឡើងចុះទៅតាមនោះដែរ។ អ៊ឹចឹងហើយ ទើបស្រីៗយើងខ្លះមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទគ្រប់ពេល នៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃអំឡុងពេលវដ្តរដូវ។ ជាក់ស្តែង នេះគ្រាន់តែជាសញ្ញាវិជ្ជមាននៃសុខភាពបន្តពូជយើងតែប៉ុណ្ណោះ និងមិនមានអ្វីគួរឲ្យខ្មាស់អៀនឡើយ។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ ចុចទីនេះ! ៤. ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងក៏ជះឥទ្ធិពលដ៏ខ្លាំងក្លាចំពោះអ័រម៉ូនយើងដូចគ្នា។ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ល្អ គ្នាយើងក៏រីករាយនឹងការចូលជិតមនុស្សដែលយើងស្រលាញ់ផងដែរ។ ប្រការនេះហើយ អាចនាំឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទយើងឡើងខ្ពស់ខុសធម្មតា។ ៥. មានដៃគូថ្មី នៅពេលដែលទើបតែមានដៃគូថ្មីថ្មោង គ្នាយើងតែងតែមានអារម្មណ៍រីករាយ និងត្រេកត្រអាលចង់រួមភេទ ហើយចំណុចនេះក៏ធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទគ្រប់ពេលដែរ។ ៦. ញៀននឹងរឿងលើគ្រែ ការញៀននឹងរឿងលើគ្រែ ក៏អាចពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែរ ហើយចាំបាច់ទាមទារឲ្យមានការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ។ ដោយសារតែអ្នកខ្លះញៀននឹងរឿងលើគ្រែនេះហើយ ទើបធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងដៃគូបាត់បង់ ហើយក៏ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាស់។ ក្នុងករណីនេះ […]

គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

មូលហេតុមួយចំនួននេះ អាចធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ផ្លូវភេទធ្លាក់ចុះ

ការរួមភេទក៏ជាផ្នែកមួយជួយរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហាឲ្យមានភាពរឹងមាំ។ ការរួមភេទមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវកាយនិងផ្លូវអារម្មណ៍របស់យើង និងដៃគូមានការរីកចម្រើននោះទេ តែក៏ជួយឲ្យសុខភាពយើងល្អទៅតាមនោះដែរ។ ចុះហេតុអ្វីបានជាអត្រានៃការរួមភេទរបស់គ្នាយើងមួយចំនួនបែរជាថយចុះទៅវិញ? ១- គ្រែមិនទាក់ទាញ គ្នាយើងគួរដឹងថាគ្រែគួរតែត្រូវប្រើសម្រាប់តែការគេង និងការរួមភេទប៉ុណ្ណោះ។ គ្រឿងអេឡិចត្រូនិកដូចជាទូរស័ព្ទ និងកុំព្យូទ័រគឺមិនគួរឲ្យមាន និងប្រើនៅលើគ្រែនោះទេ ព្រោះថារបស់ទាំងនេះអាចបង្កឲ្យយើងគេងមិនលក់ និងបន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ។ សាកគិតទៅមើល៍ពេលដែលភាគីម្ខាងមានចំណង់ ហើយម្ខាងទៀតកំពុងតែចុចកុំព្យូទ័រយ៉ាងជក់ចិត្ត តើទៅជាបែបណា? ប្រសិនបើគ្នាយើងមិនចង់ឲ្យខូចអារម្មណ៍ទេ មិនគួរយកឧបករណ៍ទាំងនោះទៅលេងលើពូកទេ។ ២- ថ្នាំដែលយើងកំពុងប្រើអាចបន្ថយអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ ការព្រួយបារម្ភក្នុងការមានកូនហើយប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតក៏ធ្វើឲ្យមានការថយចុះអារម្មណ៍ផ្លូវភេទដែរ។ មូលហេតុនេះបណ្ដាលមកពីអ័រម៉ូនអីស្ត្រូសែនប្រឆាំងនឹងអ័រម៉ូនភេទ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សេងទៀតដូចជាថ្នាំបន្ថយការថប់បារម្ភ បាក់ទឹកចិត្ត បន្ថយសម្ពាធឈាម និងថ្នាំបន្ថយជាតិអាស៊ីដក្រពះ ជាដើម ក៏បង្កឲ្យមានការធ្លាក់ចុះអារម្មណ៍ផ្លូវភេទដែរ។ យើងអាចប្រឹក្សាពីបញ្ហានេះជាមួយគ្រូពេទ្យបាន។ យើងមិនត្រូវផ្លាស់ប្ដូរកម្រិតថ្នាំដោយខ្លួនឯងនោះទេ មានតែគ្រូពេទ្យទេអាចផ្លាស់ប្ដូរកម្រិតថ្នាំដល់យើង ដោយធានាពីសុខភាពផ្លូវភេទឲ្យនៅតែបន្តសកម្មដដែល។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ វិធីព្យាបាល “លិង្គមិនឡើងរឹង” ដែលជាសុបិន្តអាក្រក់បំផុតក្នុងជីវិតប្រុសៗ ប្រុសៗ មានបញ្ហាអាអូនតូចមិនឡើងរឹង អាចឆាប់ស្លាប់ ៣- រវល់ពេក ការងារក្នុងនិងក្រៅផ្ទះក៏អាចធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់យើងធ្លាក់ចុះដែរ។ ពេលទៅដល់លើពូកគឺសឹងតែគ្មានកម្លាំងសម្រាប់ស៊ិចនោះទេ គឺគិតតែម្យ៉ាងធ្វើយ៉ាងណាគេងយកកម្លាំងដើម្បីធ្វើការស្អែកទៀត។ នេះបញ្ជាក់ថាការហត់កាយក៏បង្កឲ្យមានការអន់ថយអារម្មណ៍ផ្លូវភេទដែរ។ តែយើងត្រូវដឹងថាស៊ិចមិនចាំបាច់តែប្រតិបត្តិការនៅពេលយប់នោះទេ ពេលណាក៏យើងអាចប្រតិបត្តិការបានដែរ។ ៤- អារម្មណ៍អៀនខ្មាស ស្ត្រីដែលធាត់និងរាងមិនស្អាតក្រោយពេលឆ្លងទន្លេរួចអាចនឹងមិនសូវចង់រួមភេទនោះទេ។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយបានធ្វើឲ្យស្រីៗយើងយល់ថាទាល់តែអ្នកមានរាងស្អាតដូចតារាម៉ូឌែលបានគួរជាទីទាក់ទាញដល់ការរួមភេទ។ ផ្ទុយទៅវិញដៃគូរបស់យើងមិនបានគិតលើបញ្ហាទាំងនេះនោះទេ។ ភាគីទាំងពីរគួរតែពិភាក្សាគ្នាពីអ្វីដែលយើងចូលចិត្តដើម្បីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទទាំងអស់គ្នា។ ប៉ុន្តែការស្រកទម្ងន់ខ្លះក៏អាចជួយបានខ្លះដែរ និងធ្វើឲ្យយើងស៊ិចស៊ីទៀតផង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ: លិង្គមិនសូវរឹង? ចង់រឹងខ្លាំង រឹងបានយូរ តិចនិកហាត់ប្រាណនេះសក្តិសមបំផុត! អាថ៌កំបាំងគួរឲ្យចង់សើច ពាក់ព័ន្ធលិង្គប្រុសៗ មានអ្នកឆ្ងល់ច្រើន ប្រុសៗចង់បានកូន គួរញ៉ាំរ៉ែ និងវីតាមីនអីខ្លះ ជួយឲ្យមេជីវិតខ្លាំង? មិនចង់ប៉ះពាល់ដល់មេជីវិត ប្រុសៗគួរចៀសវាងអាហារទាំងនេះ ក្នុងករណីមានសំនួរឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុតសូមពិគ្រោះ […]