គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ចំណេះដឹងទូទៅ

គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ចេះតែមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទ ដឹងអត់ថាមកពីមូលហេតុទាំង ៦ នេះ

គ្នា​យើង​ខ្លះ​ចេះ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​រួម​ភេទ​គ្រប់​ពេល តាម​ពិត​​អាច​មក​ពី​មូលហេតុ​បង្កប់​ទាំង​ ៨ យ៉ាង​នេះ​សោះ។ ​ពិត​ណាស់ អារម្មណ៍​ចង់​រួម​ភេទ​ គឺ​ជា​តម្រូវការ​ធម្មជាតិ​នៃ​រាងកាយ​យើង​ប៉ុណ្ណោះ​ ហើយ​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​កើន​ឡើង​ ក៏​អាស្រ័យ​លើ​កត្តា​មួយ​ចំនួន​ ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ១. បម្រែបម្រួល​អ័រម៉ូន កម្រិត​អ័រម៉ូន​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​​ជា​រឿយ​ៗ ជា​ពិសេស​អំឡុង​ពេល​ពេញ​វ័យ​ និង​ពេល​ជិត​អស់​រដូវ ហើយ​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​នេះ​ដែរ ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​យើង​កើន​ឡើង​ដូច​គ្នា។ ២. របប​អាហារ ក្នុង​ករណី​ដែល​យើង​ឆ្ងល់​ថា ម៉េច​បាន​ខ្លួន​ឯង​ចេះ​តែ​ចង់​រួម​ភេទ​មិន​ឈប់​ គួរ​ក្រឡេក​មើល​​របប​អាហារ​​ដែល​យើង​ញ៉ាំ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើ​យើង​ញ៉ាំ​អាហារ​ជម្រុញ​ផ្លូវ​ភេទ​ជា​ទៀងទាត់ ដូចជា​ផ្លែ​ប៊ឺរ ស្វាយ​ ផ្កា​ខាត់​ណា​បៃតង និង​អាល់ម៉ុន នោះ​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​យើង​ក៏​កើន​ឡើង​ជា​លំដាប់។ [embed-health-tool-ovulation] ៣. វដ្ត​រដូវ វដ្ត​រដូវ​ក៏​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជម្រុញ​តម្រេក​តណ្ហា​របស់​យើង។ នៅ​ពេល​ដែល​កម្រិត​អ័រម៉ូន​ Oestrogen និង​ Progesterone ប្រែប្រួល ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​ក៏​ឡើង​ចុះ​ទៅ​តាម​នោះ​ដែរ។ អ៊ឹចឹង​ហើយ​ ទើប​ស្រី​ៗ​យើង​ខ្លះ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​រួម​ភេទ​គ្រប់ពេល​ នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​​​​​​អំឡុង​ពេល​វដ្ត​​រដូវ។ ជាក់ស្តែង នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​សញ្ញា​វិជ្ជមាន​នៃ​សុខភាព​បន្ត​ពូជ​យើង​តែ​ប៉ុណ្ណោះ និង​មិន​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​ខ្មាស់អៀន​ឡើយ។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ ចុចទីនេះ! ៤. ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង ​​​​ការ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ក៏​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដ៏​ខ្លាំង​ក្លា​ចំពោះ​អ័រម៉ូន​យើង​​ដូច​គ្នា​។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ គ្នា​យើង​ក៏​រីករាយ​នឹង​ការ​ចូល​ជិត​មនុស្ស​ដែល​យើង​ស្រលាញ់​ផង​ដែរ។ ប្រការ​នេះ​ហើយ​ អាច​នាំ​ឲ្យ​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​យើង​ឡើង​ខ្ពស់​ខុស​ធម្មតា។ ៥. មាន​ដៃគូ​ថ្មី នៅ​ពេល​ដែល​​ទើប​តែ​មាន​ដៃគូ​ថ្មីថ្មោង គ្នា​យើង​តែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ និង​ត្រេកត្រអាល​ចង់​រួម​ភេទ​ ហើយ​ចំណុច​នេះ​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​​​ផ្លូវ​ភេទ​គ្រប់​ពេល​ដែរ។ ៦. ញៀន​នឹង​រឿង​លើ​គ្រែ ការ​ញៀន​នឹង​រឿង​លើ​គ្រែ ក៏​អាច​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដែរ​ ហើយ​ចាំបាច់​ទាមទារ​ឲ្យ​មាន​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ប្រើ​ថ្នាំ។ ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ខ្លះ​ញៀន​នឹង​រឿង​លើ​គ្រែ​នេះ​ហើយ ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​ទំនាក់ទំនង​ដៃ​គូ​បាត់បង់​ ហើយ​ក៏​ចាប់ផ្តើម​មាន​អារម្មណ៍​អៀនខ្មាស់។ ក្នុង​ករណី​នេះ […]

ស្វែងរក គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

នេះជា កំហុសលើគ្រែដែលស្រីៗបង្កដោយមិនដឹងខ្លួន

ឲ្យ​តែ​ពេល​អីអី​ម្ដង​មិន​បាន​ដូច​ចិត្ដ ស្រី​ៗគ្នា​យើង​ច្រើន​លួចស្ដី​ឲ្យ​តែ​ខាង​ប្រុស​រហូត។ ចាំ​ថា​ស្រី​ៗ​ក៏​ចំណែក​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​កំហុស​កើត​ឡើង​ដូច​គ្នា។ ខាង​ក្រោម​គឺ​ជា​កំហុស​ស្រី​ៗមិន​តិច​នាក់ទេ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ អញ្ចឹង​តោះ មក​ស្វែង​យល់ និង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ជាមួយ​គ្នា។ ១- មិនព្រមចាប់ផ្តើមមុន ជាទូទៅ ស្រីៗ​ភ័យខ្លាច អៀន​ខ្មាស​ច្រើន ខ្លាច​ដៃគូ​គិត​ថា​ខ្លួន​ចូលចិត្ត​ ឬចេះ​រឿង​ចឹងៗ​ជាងខាង​​ប្រុស។ ​ហេតុផល​នេះហើយបាន​ជា​​ស្រីៗតែង​គេច​វេសមិន​ព្រម​ចាប់​ផ្តើម​បើក​ប្រតិបត្តិការ​មុន។ មក​ដល់​ពេល​នេះ បើ​នៅ​តែ​និយាយ​អំពី​ចំណុច​នេះទៀត​ គឺដូច​ជា​​ហួស​ដឺឡេ​ហើយ។ បើ​ស្រី​ៗ​នៅ​តែ​មិន​ព្រម​និយាយ ឬ​មិន​ហ៊ាន​ចាប់​ផ្ដើម​មុន​ខាង​ប្រុស នោះ​​នឹង​បាត់​បង់​អ្វី​ដែល​ចង់​បាន​​មិន​ខាន​។ កាល​ពី​អតីត​កាល ​មាន​ទ្រឹស្តី​លើក​ឡើង​ថា ស្រី​ៗ​មិន​សូវ​ជា​ចាប់​អារម្មណ៍​រឿង​លើ​គ្រែ ដូច​ជា​ប្រុសៗ​នោះទេ។ តាម​ពិត​ទៅ ស្រីៗ​​ចង់​ដឹង​ចង់​ស្គាល់​រឿង​នេះ​មិន​អន់​ជាង​ប្រុសប៉ុន្មានដែរ។ ហេតុនេះ ស្រីៗ​គ្នា​យើង​ គួរ​បើក​ចិត្ត​ឲ្យ​ទូលាយ បង្ហាញ​ភាព​ក្លាហាន ម្តងម្កាល ​សាកល្បង​ធ្វើ​ជា​ចាប់ផ្តើម​មុន​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​បទ​ពិសោធន៍​ថ្មីៗ និង​ភាព​ស្និទ្ធ​ស្នាល​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃគូ។​ ប្រុសៗច្រើនយល់ខុសលើចំណុចទាំងនេះ ពេលចាប់​ផ្ដើម​រឿងលើគ្រែជាមួយដៃគូ ហេតុផល​ ៣ យ៉ាងប្រុសៗមួយចំនួន​មិន​សូវ​នឹកដល់​រឿងលើគ្រែ ការរួមភេទ និងវដ្តរដូវស្រីៗ មានទំនាក់ទំនងម៉េចខ្លះ? គួរឲ្យបារម្ភអត់? ស្រោមអនាម័យបុរស ឬស្ត្រី មួយណា​ស្រួលប្រើ មានប្រសិទ្ធភាព​ជាង? ២- គិតថាខ្លួនឯងមិនស្អាត បើ​រវល់​តែ​ដក់​អារម្មណ៍​ជាមួយ​រឿង​ស្អាត មិន​ស្អាត ធាត់ ស្គម ឬ​ដៃគូ​ថើប​ខ្លាំង ខ្លាច​ខូច Makeup ស្រី​គ្នា​យើង ក៏​មិន​អាច​ឈាន​ដល់​ចំណុច​កំពូល​ […]


គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ប្រុសៗច្រើនយល់ខុសលើចំណុចទាំងនេះ ពេលចាប់​ផ្ដើម​រឿងលើគ្រែ

កុំ​គិត​ថា​រឿង​តូច​តាច​ពេល​អីអី​ម្ដង​ៗ​មិន​មាន​បញ្ហា ហើយ​ចេះ​តែ​មិនខ្វល់នោះ​ ប្រយ័ត្ន​ថ្ងៃ​ក្រោយ​បែក​គ្នា​ដោយ​សារ​តែ​រឿង​អស់​ហ្នឹង។ ខាង​ក្រោម​នេះ​​ជា​កំហុស​តូច​ៗ ដែល​ប្រុស​ៗ​គ្នា​ច្រើន​មើល​រំលង គិត​ថា​មិន​អី។ តោះ​មក​ស្វែង​យល់ និង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ជាមួយ​គ្នា។ ១- គិត​តែពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ស្រីៗ​ត្រូវ​ការ​ពេល​ ​​ដើម្បី​បង្កើត​​អារម្មណ៍សិច​ (ស្រើបស្រាល)​ ហើយ​ប្រុសៗ​ភាគ​ច្រើន​គិត​តែ​អារម្មណ៍​​ខ្លួន​ឯង ហើយ​អត់​ដឹង​ទេ​ថា ​ការ​ឱប ថើប ឬបបោស​អង្អែល​​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ដៃគូកាន់​តែមាន​អារម្មណ៍ស្រើប​ស្រាល​។ ការ​បបោស​អង្អែល ក៏​ជួយ​ឲ្យ​​ស្រីៗ​មាន​អារម្មណ៍​​សុវត្ថិភាព បង្កើន​ទំនុកចិត្ត​ និង​សេរីភាពក្នុងពេល​រួមភេទ។ បបោស​អង្អែល​ត្រឹម ៣០វិនាទី អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ័រម៉ូន​អុកស៊ីតូស៊ីន (Oxytocin) ចេញ​មក​ជួយ​បង្កើត​អារម្មណ៍​សិច​បាន​។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  ស្រីៗច្រើនធ្វើកំហុសទាំងនេះ​ដោយមិនដឹងខ្លួន ទាក់ទងនឹងរឿងលើគ្រែ ហេតុផល​ ៣ យ៉ាងប្រុសៗមួយចំនួន​មិន​សូវ​នឹកដល់​រឿងលើគ្រែ ការរួមភេទ និងវដ្តរដូវស្រីៗ មានទំនាក់ទំនងម៉េចខ្លះ? គួរឲ្យបារម្ភអត់? ស្រោមអនាម័យបុរស ឬស្ត្រី មួយណា​ស្រួលប្រើ មានប្រសិទ្ធភាព​ជាង? ២- គិតថាខ្លួនឯងដឹងរឿងគ្រប់យ៉ាង ចង់​មិន​ចង់ ស្រីៗ​​ភាគច្រើនបង្ខំចិត្តលាក់​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង ដោយបង្ហាញ​ថា​ខ្លួន​បានដល់​​កំពូល​ពេល​រួមភេទ ​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ដៃគូ​អន់ចិត្ត។ ឯប្រុសៗ​វិញ បែរ​ជា​គិត​ថា​ខាងស្រី​ពេញ​ចិត្តហើយ​មើល​ទៅ ខណៈ​ដែល​ការពិតស្រីៗ​​​អាច​មិន​ស្កប់ស្កល់​។ បើ​ពិត​ជា​ស្រលាញ់​ដៃគូ​​មែន​ ហើយ​ចង់​នាង​ឈាន​ដល់​ឋានសួគ៌​ដែរ ប្រុសៗត្រូវ​សួរ​នាំ​​ពី​អ្វី​​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ខាងស្រី​​មាន​សេចក្តី​សុខ​ពិតប្រាកដ។ សាកល្បង​ឲ្យ​នាងនិយាយ​ពីអ្វីដែល​​ចូលចិត្ត ឬ​មិន​ចូលចិត្ត​​ក្នុង​ពេល​ប្រតិបត្តិការ​ម្ដងៗ។  ៣- មិនដែលសាកល្បងប្រើវិធីផ្សេងសោះ ទោះ​បី​ជា​ក្បាច់​ដែល​យើង​កំពុង​ប្រើ​រាល់​ថ្ងៃ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​មែន តែ​ក៏​មិន​ប្រាកដ​ថា​ទៅ​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ វា​នៅ​ប្រើ​ការ​បាន​ដដែល​ឬ​អត់​នោះទេ​។ កត្តា​សំខាន់​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​អារម្មណ៍​ គឺ​អាស្រ័យ​តាម​ចិត្ដ​របស់​គាត់។ ដូច​នេះ​ចិត្ដ​របស់​មនុស្ស​ស្រី​​អាច​ប្រែ​ប្រួល​គ្រប់​ពេល​ បានន័យ​ថា​ពេល​នេះ​គាត់​ចូល​ចិត្ដ​របៀប​ហ្នឹង​មែន តែ​មិន​មែន​បាន​ន័យ​ថា​លើក​ក្រោយ​គាត់​ចង់​បាន​បែប​ហ្នឹង​ដដែល​​​ទៀត​ទេ។ ប្រុសៗ​យើង​ត្រូវ​មាន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន […]


គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ពិតឬអត់? ប្រុសៗមាន​ទឹកកាមច្រើនឆាប់មានកូន​

ប្រុសៗយើង​​មួយ​ចំនួន​អាច​នឹង​មាន​ចម្ងល់​ទៅ​នឹង​បរិមាណ​ទឹកកាម​របស់​ខ្លួន។ ប្រុសៗ​មួយ​ចំនួន​គិត​ថា​បរិមាណ​ទឹកកាម​កាន់តែ​ច្រើន​អាច​ជួយ​ដល់​លទ្ធភាព​បង្ក​កំណើត​កាន់តែ​ខ្ពស់។ តើ​នេះ​ជា​ការ​ពិត​ឬ​យ៉ាងណា? នៅ​ពេល​ស​ប្រុស​យើង​​បញ្ចេញ​ទឹកកាម​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា​ (ច្រើន​ជាង ៦,៣​មិល្លីលីត្រ) នៅ​ពេល​រួម​ភេទ​ម្ដងៗ​ នោះ​គឺ​មាន​ន័យ​ថា​​មាន​ទឹក​កាម​ច្រើន​ជ្រុល ​ដែល​ពាក្យបច្ចេកទេស​ហៅ​ថា Hyperspermia។ បញ្ហា​ទឹក​កាម​ច្រើននេះ គឺ​ជា​បញ្ហា​ដែល​កើត​មាន​កម្រ​ចំពោះ​មនុស្ស​ប្រុស ។ អាការៈ​នេះ​គឺ​មិន​មាន​បង្ក​ផល​អវិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព​បុរស​ទេ  អាការៈ​នេះ​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​លទ្ធផល​បង្ក​កំណើត​របស់​មនុស្ស​ប្រុស តែ​ក៏​មិន​មែន​គ្រប់​ករណី​ដែរ​។ ប្រុសៗ​​​មួយ​ចំនួន​អាច​មាន​បរិមាណ​ទឹកកាម​ច្រើន​តែ​មាន​ចំនួន​មេ​ជីវិត​តិច​ជាង​ធម្មតា ហើយ​មនុស្ស​ប្រុស​ដែល​មាន​បរិមាណ​ទឹក​កាម​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា​នេះ ក៏​ច្រើន​តែ​មាន​តម្រេក​ផ្លូវ​ភេទ​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា​ដែរ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ: ប្រុសៗ​កំចេះ​តែ​សម្រុក ឬ​ប្រើ​ក្បាច់​ពេក ប្រយ័ត្ន​បាក់​ក​អា​ច្រមក់ វីវរ​មិនខាន ទម្លាយ​អាថ៌កំបាំង​ចំណុច​ស្រើប​ស្រាល​របស់​ប្រុសៗ ស្បែកគ្របលិង្គវែង មិនព្រលាត់ បើអត់កាត់ចេញ មានបញ្ហាទេ?​ អ្នកជំនាញ​ខ្លះ​អះអាងថា​បរិមាណទឹក​កាមជាមធ្យម​អាច​មាន​៣,៥មិល្លីលីត្រ ឬ១ភាគ៣ស្លាបព្រាតែ ហើយ​អ្នកមាន​បរិមាណទឹក​កាម​ច្រើនជាងនេះ​ មិន​ប្រាកដ​ថាមាន​មេជីវិត​ច្រើន​ដែរ​នោះទេ​។ ជា​ធម្មតា ចំនួន​មេ​ជីវិតឈ្មោល ​មាន​នៅ​ចន្លោះ​ពី​១៥​លាន​ទៅ​​​ច្រើន​ជាង​២០០​លាន​មេ​ជីវិត​ក្នុង​បរិមាណ​ទឹកកាម​មួយ​មិល្លីលីត្រ​។ ចំណែក​ឯ​ចំនួន​មេ​ជីវិត​ទាប​គឺ​មាន​តិច​ជាង​១៥​លាន​ក្នុង​ទឹកកាម​មួយ​មិល្លីលីត្រ ឬ​តិច​ជាង​៣៩លាន​ក្នុង​ពេល​បញ្ចេញ​ទឹកកាម​ម្ដង។ ដូច​នេះ​ហើយ ការ​ដែលមាន​ចំនួន​មេ​ជីវិត​ទាបទៅ​វិញ​ទេ ដែល​បន្ថយ​លទ្ធភាព​បង្ក​កំណើត​។ ​ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនជា​ប្រុសៗ​មាន​បរិមាណ​ទឹកកាម​ច្រើន​តែ​ចំនួន​មេ​ជីវិត​ធម្មតា​ អាការៈ​ទឹកកាម​ច្រើន​មិន​ប៉ះពាល់​លទ្ធភាព​បង្ក​កំណើត​ទេ ហើយទោះបី​ជា​មាន​មេ​ជីវិត​តិច​ មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​មិន​អាច​បង្ក​កំណើត​បាន​ដែរ គឺ​​នៅ​តែ​អាច​បង្ក​កំណើត​បាន​គ្រាន់​តែ​ត្រូវ​ការ​ពេល​យូរ​ជាង​ធម្មតា។ ផល​វិបាក​នៃ​ការ​មាន​អាការៈ​នេះ​គឺ​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​រលូត​កូន​ទៅ​លើ​ដៃគូ​បាន។ ចំណែកឯ​មូលហេតុ​បង្ក​អាការៈ hyperspermia មាន​រយៈពេល​យូរ​គឺ​មិន​ទាន់ដឹង​​ច្បាស់​នៅ​ឡើយ​ទេ។ ជាធម្មតា ប្រុសៗយើង​​អាច​នឹង​មាន​អាការៈនេះ​​រយៈពេល​ខ្លី​ប៉ុណ្ណោះ​​ និង​ត្រលប់​មក​ធម្មតាវិញ។ អ្នកវិទ្យសាស្ត្រ​មួយ​ចំនួន​ជឿថា​នេះ​អាច​មក​ពី​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ និង​ទម្លាប់​នៃ​ការ​រស់នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ដូចជា​ការញ៉ាំ​អាហារ​បំប៉ន​ដើម្បីជំនួយ​សរីរាង្គភេទ។ អ្នកស្រាវជ្រាវ​ផ្សេងទៀត​ជឿថា​មក​ពី​ការ​រលាក​នៅ​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​ដែល​បង្កើន​ការ​ផលិត​ទឹកកាម។ ទោះយ៉ាងណា​ទាំងនេះ​គ្រាន់ជា​ការ​សន្មត​​មិន​ទាន់​បាន​សិក្សា​លម្អិត​នោះទេ។ ប្រុសៗ​អាច​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ប្រសិនជា​មាន​ការ​បារម្ភ​ទៅ​លើ​បញ្ហា​នេះ ឬ​ព្យាយាម​យក​កូន​តែ​មិន​ទាន់​បាន​សម្រេច​ក្នុង​រយៈពេល​មួយ​ឆ្នាំ។


គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ទម្លាយអាថ៌កំបាំងរបស់អយស្ទ័រពាក់ព័ន្ធរឿងលើគ្រែ មនុស្សភាគច្រើនចង់ដឹងបំផុត

បើនិយាយដល់អយស្ទ័រ គ្នាយើងភាគច្រើនច្បាស់ជាគិតដល់រឿងលើគ្រែមិនខាន។ ពិតណាស់ អយស័្ទរត្រូវគ្នាយើងភាគច្រើន​ចាត់ទុក​ជាអាហារដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ជំរុញប្រតិបត្តិការក្តៅសាច់ ដោយមួយចំនួនថែមទាំងអះអាងទទួលបទពិសោធលើគ្រែពីអាហារសមុទ្រនេះទៀតផង​ ខណៈមួយចំនួននៅតែសង្ស័យ តើវាពិតជាអស្ចារ្យដូចគ្នានិយាយដែរឬ? សម្រាប់ចម្ងល់នេះ “Hello គ្រូពេទ្យ” និងបកស្រាយក្នុងអត្ថបទនេះ។ ១- អយស្ទ័រពិតជាអាហារជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទធ្វើឲ្យសម្រើបខ្លាំងមែនអត់? អយស្ទ័រ អាចជាអាហារតំណាងឲ្យ​ភាពត្រេកត្រអាលនៃចំណង់ផ្លូវភេទដែលមាននៅលើពិភពលោក។ វាត្រូវចាត់ទុកជាអាហារពេញនិយមបំផុតអំឡុងទិវានៃក្តីស្រលាញ់ ហើយត្រូវគេជឿថាគ្មានអាហារណា អាចធ្វើឲ្យយើង​មាន​សម្រើប​កើនចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងដូចអយស្ទ័រនោះដែរ។ អ្នកជំនាញជាច្រើន គ្រាន់តែជឿថាការ​យល់​ឃើញ​នេះ​ ប្រហែលត​មកពីជំនឿបុរាណ ដែលគិតថា អយស្ទ័រជាអាហារជំរុញឲ្យយើងមាន​សម្រើប។ យ៉ាងណា យើងទាំងអស់គ្នាគួរតែអរគុណដល់វិទ្យាសាស្ត្រនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដែលកាន់តែអាច​បញ្ជាក់​ប្រាប់យើងថា អយស្ទ័រពិតជាអាហារពោរពេញដោយសក្តានុពល។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ហេតុផល​ ៣ យ៉ាងប្រុសៗមួយចំនួន​មិន​សូវ​នឹកដល់​រឿងលើគ្រែ ការរួមភេទ និងវដ្តរដូវស្រីៗ មានទំនាក់ទំនងម៉េចខ្លះ? គួរឲ្យបារម្ភអត់? ស្រោមអនាម័យបុរស ឬស្ត្រី មួយណា​ស្រួលប្រើ មានប្រសិទ្ធភាព​ជាង? ៥ សំណួរ ស្រីៗតែបារម្ភ និងចង់ដឹងបំផុតពាក់ព័ន្ធរឿងរួមភទពេលមានផ្ទៃពោះ អាថ៌កំបាំងសុខភាពពីការរួមភេទទាំង ៥ យ៉ាង គ្នា​យើង​គួរ​ដឹង ២- គុណប្រយោជន៍សុខភាពពីអយស្ទ័រ អយស្ទ័រជាអាហារបែបទាន់សម័យ និងមានគុណសម្បត្តិច្រើនចំពោះសុខភាព។ អ៊ីចឹង អយស័្ទរ ពិតជាធ្វើឲ្យយើងមាន​សម្រើប​មែន​អត់? ពិតណាស់ សម្រាប់គ្នាយើងចាប់ផ្តើមភ្លក់រសជាតិរបស់វាដំបូង ច្បាស់ជាទទួលបានជាតិប្រៃ និងផ្អែម និងក្លិនដូចគ្នាទៅនឹងក្លិនដ៏ទាក់ទាញដែលមាន និងបញ្ចេញដោយប្រដាប់ភេទស្រីៗមិនខាន។ ប៉ុន្តែ​នេះគ្រាន់តែជាហេតុផលមួយប៉ុណ្ណោះ […]


គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ហេតុផល​ ៣ យ៉ាងប្រុសៗមួយចំនួន​មិន​សូវ​នឹកដល់​រឿងលើគ្រែ

​និយាយ​ដល់​រឿង​រួម​ភេទ គ្នា​យើង​ភាគ​ច្រើន​សុទ្ធ​តែ​គិត​ថា ប្រុសៗ​មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ជាង​ស្រីៗ ប៉ុន្តែ​តាម​ការ​សិក្សា​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​កន្លង​មក ទាំង​ប្រុស​ទាំង​ស្រី សុទ្ធ​តែ​មានចំណង់​​ស្មើៗ​គ្នា។ ពេល​ខ្លះ ប្រុសៗ​អាច​ងាយ​នឹង​បាត់​បង់​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​លឿន​ជាង​ស្រីៗ​ទៀត​ផង ពិសេស​បើ​មាន​បញ្ហា​ទាំង​ ៣ ខាងក្រោមនេះច្បាស់​ជា​កុន​កមិន​ខាន។ ១- ងប់ងល់​នឹង​ការងារ នៅ​ពេល​ដែល​ប្រុសៗគ្នាយើង​​ផ្តោត​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​ការងារ ឬ​មុខ​ជំនួញ​របស់​ខ្លួន គ្នា​យើង​អាចបាត់​បង់​​អារម្មណ៍​ដែល​ធ្លាប់​មាន​ទៅ​លើ​ដៃ​គូ ឬ​ប្រពន្ធ​របស់យើង​បាន។ ការ​សរសើរ លុយ និងមោទកភាព​លើ​ខ្លួន​ឯង​ជ្រុល គឺ​សុទ្ធ​តែ​នាំ​ឲ្យ​ប្រុសៗ​ប្តូរឥរិយាបទ និង​ចំណង់​ផ្លូវភេទ។ វិធី​ដោះ​ស្រាយគឺ ស្រីៗ​ជា​ដៃ​គូ ឬ​ប្រពន្ធ គួរ​តែ​ចាប់អារម្មណ៍​លើ​អាជីព​ការងារ ឬ​ជំនួញ​របស់​ប្តី និង​ចែក​រំលែក​អ្វី​ល្អ​ជួយ​ដល់​ដៃ​គូ​របស់​យើង។ ត្រូវ​កត់​សម្គាល់​ការងារ​ប្តី ឬ​ដៃគូ​ឲ្យ​បាន​លឿន និងស្នើ​ឲ្យ​ប្តី​រៀប​ចំ ពេល​វេលា​ត្រឹម​ត្រូវ​សម្រាប់​យើង​ទាំង​ពីរ​នាក់ អាច​បិទ​ទូរសព្ទ​ចោល ១-២ ម៉ោង ជារៀង​រាល់​ថ្ងៃ និង​រៀប​ចំ​ផែន​ការ​រួម​ភេទ​ឲ្យ​បាន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ១ សប្តាហ៍​ម្តង ហើយ​​អាច​ពិចារណា​​សាក​​រួម​ភេទ​​ពេល​​ព្រឹក​កាន់​តែ​ល្អ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ដឹងអត់! ពេល​ឈប់រួមភេទរាងកាយយើងនឹងជួយ​បញ្ហា​ ៥ យ៉ាងនេះ ៥ យ៉ាង​នេះ ចៀស​បាន​ចៀស​ទៅ បើ​ចង់ឲ្យប្រតិបត្តិការក្ដៅសាច់ឡើងដល់​​កំពូល បើសង្ស័យថាខ្លួនកំពុងញៀនរួមភេទមិនដឹងខ្លួន ចម្លើយមានក្នុងអត្ថបទនេះ ពេលអីៗមិនបានការពារ គួរធ្វើម៉េចទៅ? ២- ចូល​ចិត្ត​សម្រេច​កាម​ខ្លួន​ឯង (Sexual Autonomy) ប្រុសៗមាន​ចំណូល​ចិត្ត​បែប​នេះ ​មិន​ចង់​និយាយអ្វី​ច្រើន​ ឬ​ចរចា​ដើម្បី​បាន​រួម​ភេទ​នោះ​ទេ គេ​ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ​តាម​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន ការ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​។ ប្រុសៗ​ប្រភេទ​នេះ តែង​ព្យាយាម​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ការ​មើល​រឿងអាសអាភាស ឬ​នៅ​ពេល​ខ្លួន​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ត្រេក​ត្រអាល […]


គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ស្រោមអនាម័យបុរស ឬស្ត្រី មួយណា​ស្រួលប្រើ មានប្រសិទ្ធភាព​ជាង?

មធ្យោបាយ​ពន្យារ​កំណើត​គឺ​មាន​ច្រើន ហើយ​ក្នុង​ចំណោម​នោះ​ការ​ប្រើ​​ស្រោម​អនាម័យក៏​ជា​មធ្យោ​បាយ​មួយ​ដែរ​។ គ្នាយើង​អាច​ដឹង​ហើយ​ថា​ស្រោម​អនាម័យ​មាន​ទាំង​សម្រាប់​បុរស និង​ស្ត្រី​ ដែល​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​ចោទ​ជា​សំណួរ​ឡើង​​ថា​ស្រោម​អនាម័យ​បុរស និង​ស្រោម​អនាម័យ​ស្ត្រី តើ​មួយ​ណា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​?​ ស្រោម​អនាម័យ​ទាំង​ពីរ​ប្រភេទ​នេះ​គឺ​សុទ្ធ​តែ​ជា​មធ្យោបាយ​ពន្យារកំណើត និង​ការពារ​ជំងឺ​កាម​រោគ​ផ្សេងៗ ប៉ុន្តែ​ស្រោម​អនាម័យ​​ទាំង​ពីរ​នេះ​មាន​ភាព​ខុសគ្នា​មួយ​ចំនួន​ដែរ។ ស្រោម​អនាម័យ​បុរស​ត្រូវ​យក​ចេញ​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​បញ្ចេញ​ទឹក​កាម​ហើយ ចំណែក​ឯ​ស្រោម​អនាម័យ​ស្ត្រី​គឺ​មិន​ចាំ​បាច់​យក​ចេញ​ភ្លាមៗ​ទេ។ ស្រោមអនាម័យ​បុរស​ធ្វើ​ពី​សារធាតុ​ឡាតិច (Latex) ដែល​អាច​ខូច​ប្រសិនជា​រក្សា​ទុក​មិន​បាន​ត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ស្រោម​អនាម័យ​ស្ត្រី​គឺ​មិន​ងាយ​បាត់បង់​គុណភាព​ដោយសារ​សីតុណ្ហភាព និង​សំណើម​ទេ។ ម៉្យាងទៀត ស្រោមអនាម័យ​ស្ត្រី​អាច​ដាក់​ចូល​ក្នុង​ទ្វារមាស​បាន​រហូត​ដល់​៨ម៉ោង​មុន​នឹង​មាន​អីៗ​​នឹង​គ្នា។ ភាគច្រើន គេ​តែង​ប្រើ​ស្រោមអនាម័យ​ដើម្បី​ការពារ​មិន​ឲ្យ​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​ស្រោមអនាម័យ​ទាំង​ពីរ​ប្រភេទ​នេះ​សុទ្ធ​តែ​អាច​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​ទឹក​កាម​ហូរ​ចូល​ក្នុង​ទ្វារ​មាស​បាន។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ជំនាញ​បាន​លើក​ឡើង​ថា​ស្រោមអនាម័យ​បុរស​គឺ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​ក្នុង​ករណី​នេះ។ យោង​តាម​ការ​សិក្សា​ជាច្រើន​ នៅ​ពេល​ប្រើ​ស្រោមអនាម័យ​ស្ត្រី​ អត្រា​អាច​មាន​ផ្ទៃ​ពោះគឺ​​ ២១% បើ​ធៀប​នឹង​ការ​ប្រើ​ស្រោមអនាម័យ​បុរស​គឺ​មាន​តែ​១៤%​ ប៉ុណ្ណោះ។ មូលហេតុ​ដែល​ស្រោមអនាម័យ​បុរស​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​គឺ​មក​ពី​ការ​ប្រើប្រាស់​ស្រោមអនាម័យ​បុរស​មាន​ភាព​ងាយស្រួល​ជាង។ ការ​ដាក់​ស្រោមអនាម័យ​ស្ត្រី​ទៅ​ក្នុង​ទ្វារមាស​មាន​ការ​លំបាក​ និង​កង​របស់​ស្រោមអនាម័យ​អាច​នឹង​ដាក់​មិន​ដល់​មាត់​ស្បូន។ ក្រៅពី​ការ​​ការពារ​មិនឲ្យ​​មាន​ផ្ទៃពោះ ស្រោមអនាម័យ​ក៏​មាន​មុខងារ​សំខាន់​មួយ​ទៀត​គឺ​ការពារ​មិន​ឲ្យ​ឆ្លង​ជំងឺ​កាមរោគ​ដូចជា​ជំងឺរើម ប្រមេះទឹកបាយ ជំងឺអេដស៍ និង​ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម​ជាដើម។ បើ​និយាយ​ពី​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​ការពារ​ជំងឺ​កាមរោគ​ស្រោមអនាម័យ​បុរស​គឺ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង នេះ​មក​ពី​ការ​ប្រើប្រាស់​ស្រោមអនាម័យ​ស្ត្រី​អាច​មាន​ហានិភ័យ​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​រហែក របូត​ ឬ​លិង្គ​​​អាច​ភ្លាត់​ចូល​ចន្លោះ​រវាង​ស្រោម​អនាម័យ​ និង​​ជញ្ជាំង​​ទ្វារ​មាស។ ជារួម ស្រោមអនាម័យ​បុរស និង​ស្រោមអនាម័យ​ស្ត្រី​សុទ្ធតែ​អាច​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​ជំងឺ​កាម​រោគ​ផ្សេងៗ ប៉ុន្តែ​ស្រោមអនាម័យ​បុរស​គឺ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​ស្រោម​អនាម័យ​ស្ត្រី។ គួរ​បញ្ជាក់​​ដែរ​ថា​ស្រោមអនាម័យ​ទាំង​ពីរ​មិន​អាច​ប្រើ​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​ទេ ហើយ​ស្រោមអនាម័យ​ទាំង​ពីរ​ប្រភេទ​គឺ​ប្រើ​បាន​តែ​ម្ដង​ប៉ុណ្ណោះ។


គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

៥សំណួរ​ពីការរួមភេទពេលមានផ្ទៃពោះដែលស្រីៗបារម្ភនិងចង់ដឹងបំផុត

ពេល​និយាយ​ដល់​រឿង​រួមភេទ ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃពោះ​តែង​មាន​កង្វល់ធំៗ២យ៉ាង ទី១​ បើ​រួមភេទ​ខ្លាច​​ប៉ះពាល់​ដល់​សុវត្ថិភាព​កូនក្នុង​ផ្ទៃ ទី២​គឺ​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​ទំនាក់​ទំនង​ប្តី​ប្រពន្ធ បើ​មិន​រួម​ភេទ​សោះ។ ដើម្បី​ឲ្យ​អស់​មន្ទិល យើង​នឹង​យក​ ៥សំណួរ​ពីការរួមភេទដែល​ស្រីៗ​តែង​បារម្ភ និង​ចង់​ដឹង​បំផុត​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​រឿង​រួមភេទ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ។ ១. រួមភេទ​ពេល​ពពោះ សុវត្ថិភាព​អត់? មាន​មតិ​លើក​ឡើង​ផ្ទុយ​គ្នា​អំពី​ការ​រួមភេទ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​ខ្លះ​ថា មាន​សុវត្ថិភាព ឯ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ថា មិន​គួរ​នោះ​ទេ។ តែ​បើ​តាម​ក្បួន​ពេទ្យ​វិញ មិន​បាន​ហាម​ឃាត់​ការ​រួមភេទ​ពេល​ពពោះ​នោះ​ទេ បើ​សិន​ជា​ស្ត្រី​មាន​លក្ខខណ្ឌ​សុខភាព​ល្អ​ប្រសើរ ឯ​ភាគីបុរស​វិញ​មិន​មាន​ជំងឺ​កាមរោគ​ផ្សេងៗ តែ​ទោះ​​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​ស្ត្រី​ត្រូវ​តែ​ប្រយ័ត្ន​នៅ​ក្នុង​ត្រីមាសទី១ នៃ​ការ​ពពោះ។ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ២. លក្ខខណ្ឌ​បែប​ណា​ខ្លះ ស្ត្រី​មិន​គួរ​រួមភេទ​ពេល​ពពោះ? បើ​​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី  នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខ គ្រូពេទ្យ​ហាម​ឃាត់ការ​រួមភេទ​ពេល​ពពោះ លុះណាតែ​​ស្រ្តី​មាន​បញ្ហា​រលូត​កូន​ញឹក​ញាប់ មាន​ប្រវត្តិ​កូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ មាន​សុក​ពាំង​មាត់​ស្បូន ប្តី ឬ​ប្រពន្ធ​មាន​ជំងឺ​កាមរោគ។ ៣. រួមភេទ​ពេល​ពពោះ ​អាច​ឲ្យ​រលូត​កូន ឬ​កូន​កើត​មុន​ខែ​ទេ? កា​រួមភេទ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​មែន​ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​ធ្វើ​ឲ្យ​រលូត​កូន​នោះ​ទេ តែ​ទោះ​យ៉ាង​ណា​គ្រូពេទ្យ​តែង​ឲ្យ​មាន​ការ​ប្រយ័ត្ន និង​កាត់​បន្ថយ​ការ​រួមភេទ​នៅ​ត្រីមាស​ដំបូងៗ​នៃ​ការ​ពពោះ។ ចំពោះ​ស្ត្រី​ដែល​ធ្លាប់​មាន​ប្រវត្តិ​កូន​កើត​មុន​ខែ​វិញ គ្រូពេទ្យ​ហាម​មិន​ឲ្យ​រួមភេទ​​​ទេ នេះ​បើ​តាម​​ការ​លើក​ឡើង​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខ។ ៤. ពិត​អត់ រួម​ភេទ​ជិត​គ្រប់​​ខែ ស្ត្រី​អាច​សម្រាល​កូន​លឿន? បញ្ហានេះ​នាយិកា​សេវាកម្ម​គ្លីនិក រ៉ាក់ លោកស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត […]


គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ដឹងអត់! ពេល​ឈប់រួមភេទរាងកាយយើងនឹងជួយ​បញ្ហា​ ៥ យ៉ាងនេះ

មនុស្ស​យើងជា​ច្រើន​បាត់បង់ចំណង់ផ្លូវ​ភេទ​ដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា។ ការ​បែក​បាក់​គ្នា បញ្ហា​សុខ​ភាព ឬ​ភាព​តាន​តឹង​ក្នុង​​ជីវិត និង​ការ​ងារជាដើម សុទ្ធ​តែ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​លែង​មានអារម្មណ៍​​ចង់​រួម​ភេទ។ នៅ​ពេលយើង​មាន​ការ​នឿយ​ហត់​ពី​ការ​ងារ ឬ​នៅ​ពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ប្រែ​ប្រួល នោះ​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​នឹង​អាច​ធ្លាក់​ចុះ​បាន។ ការ​ដែល​មិន​រួម​ភេទ​គឺ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិតយើង​បាត់​បង់​នូវ​ផល​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ការ​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​សុខ​ភាព​ផ្លូវ​កាយ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​លើ​អ្នក​ដែល​មិន​មាន​ការ​រួម​ភេទ។ ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខ​ភាព​ទាំង​នោះ​គឺ​គ្រប់​គ្រាន់​ក្នុង​ការ​លើកទឹកចិត្តយើង​ឲ្យ​មានចំណង់​ក្នុង​ការ​រួម​ភេទ​សារជាថ្មី។ ១- អ័រម៉ូនអង់ដូភីនធ្លាក់ចុះ អារម្មណ៍​ស្រើប​ស្រាល និង​ការ​ឈាន​ដល់​ចំណុច​កំពូល​នៃ​ការ​រួម​ភេទ គឺ​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​​មាន​ការបញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​អង់​ដូភីន (endorphins) ដែល​ជា​អ័រម៉ូន​មួយ​មាន​តួនាទី​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ។ អង់​ដូភីន ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​​ជា​អ័រម៉ូន​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ក្នុង​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់ ក៏​ដូច​ជា​បង្កើន​អារម្មណ៍​ល្អ។ ពេល​យើង​​ឈប់​រួម​ភេទ គឺ​ប្រៀប​បាន​នឹង​ឈប់​ហាត់​បា្រណ​អញ្ចឹង។ ពេល​យើង​​ឈប់រួមភេទ នោះ​អ័រម៉ូន​មួយ​នេះ​នឹង​មិន​ចេញ​មក​ច្រើន​ដូច​មុន​ទៀត​នោះ​ទេ។ ប្រសិន​បើ​យើង​ច​ង់​បាន​អ័រម៉ូន​នេះ​​មក​វិញ នោះ​យើង​​គួរ​តែ​ចាប់​ផ្ដើម​រឿង​លើ​គ្រែ​ឡើង​វិញ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ៥ យ៉ាង​នេះ ចៀស​បាន​ចៀស​ទៅ បើ​ចង់ឲ្យប្រតិបត្តិការក្ដៅសាច់ឡើងដល់​​កំពូល បើសង្ស័យថាខ្លួនកំពុងញៀនរួមភេទមិនដឹងខ្លួន ចម្លើយមានក្នុងអត្ថបទនេះ នេះជាមូលហេតុ និងវិធីព្យាបាលបញ្ហាញៀនរួមភេទ ៧ ចំណុច​ជួយឲ្យ​​សិច​រោលរាល​ដល់​កំពូល ២- ស្ត្រេសច្រើន មាន​ការ​សិក្សា​លើ​កម្រិត​ស្ត្រេស​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​នៅ​លើ​និស្សិត​ស្រី​ៗ ជាមួយ​នឹង​សកម្មភាព​ផ្លូវ​ភេទ​របស់​ពួក​គេ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ប៉ុន្មាន​ខែ មុន​ពេល​គេ​ប្រលង។ ការ​សិក្សា​ពិត​ជា​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​រួម​ភេទ​គឺ​ពិត​ជា​កត្តា​មួយ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ស្ត្រេស​បាន​មែន។ ប៉ុន្តែ​ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក្ដី ក៏​ទំនាក់​ទំនង​រវាង​ការ​​ថយ​ចុះ​នៃ​សកម្មភាព​ផ្លូវ​ភេទ និង​បញ្ហា​ស្ត្រេស​កើន​ឡើង​នៅ​តែ​ជា​ក្ដី​បារម្ភរបស់​យើង​គ្រប់​គ្នា។ បញ្ហា​ស្ត្រេស ជាមួយ​បញ្ហា​សិច​បង្កើត​បាន​ជាវដ្ដ​មួយ​ដែល​នៅ​ពេល​យើង​​ស្ត្រេស​កាន់​តែ​ខ្លាំង នោះ​យើង​​នឹង​លែង​ខ្វាយ​ខ្វល់​ជាមួយ​​រឿង​ផ្លូវ​​ភេទ​ទៀត​ហើយ ហើយ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​​ស្ត្រេស​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ ៣- ធ្វើឲ្យចំណងស្នេហាមិនចុះសម្រុង ការ​រួម​ភេទ​គឺ​រឿង​មិនអាច​​ខ្វះ​បាន​ក្នុង​ជីវិត​រស់​នៅ​ជាមួយ​ដៃ​គូ។ រឿង​លើគ្រែនេះ​​ដើរ​តួ​ដូច​ជា​កាវ​ស្អិត ដើម្បី​ភ្ជាប់​ដៃគូ​ទាំង​ពីរ​ឲ្យ​ផ្អែមល្ហែម​​ជាមួយ​គ្នា។ នៅ​ពេល​ដៃ​គូរ​ពីរ​នាក់​មិន​សូវ​រួម​ភេទ​ជាមួយ​គ្នា នោះ​អារម្មណ៍​នៃ​ចំណង​ស្នេហា​របស់​អ្នកទាំងពីរ​ក៏​​នឹង​ចាប់​​ផ្ដើម​​ធ្លាក់​​ចុះ​។ ចំណុច​សំខាន់​ក្នុង​រឿង​មួយ​នេះ​គឺ​មាន​ក្នុង​អ័រម៉ូន​មួយ​មាន​ឈ្មោះ​ថា អុកស៊ីតូស៊ីន (oxytocin) ដែល​ជា​ទូទៅ​គេ​ហៅ​វា​ជា​អ័រម៉ូន​នៃ​ក្ដី​ស្រលាញ់។ អុកស៊ីតូស៊ីន​បញ្ចេញ​នៅ​ពេល​យើង​​ដល់​ចំណុច​កំពូល​នៃ​ការ​រួម​ភេទ។ […]


គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ពេលអីៗមិនបានការពារ គួរធ្វើម៉េចទៅ?

ទោះ​បី​បច្ចុប្បន្ន​យើង​អាច​ប្រើ​វិធី​ពន្យារ​កំណើត​ច្រើន​បែប​ និង​មាន​តម្លៃ​សម​រម្យ​មែន ប៉ុន្តែ​ការ​រួម​ភេទ​ដោយ​មិន​បាន​ការពារ​នេះ​នៅ​តែ​កើត​ឡើង​ជា​រើយ​ៗ ដោយ​សារ​មូលហេតុ​ផ្សេង​ៗ​ដូចជា​មិនបាន​ត្រៀម​ខ្លួន​គ្រប់​គ្រាន់ ឬ​ករណីចៃ​ដន្យ​ណាមួយ​។ ចុះ​បើ​អីៗ​មិន​បាន​​ការពារ​​បែប​នេះ​​ត្រូវ​​ធ្វើ​​ម៉េច​​ខ្លះ​?​ ១- ថ្នាំបន្ទាន់ គ្នា​យើង​មានអីៗ​ហើយ​​មិន​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​​មែន​ទេ? កុំ​ទាន់បារម្ភ​ពេក​​អី យើង​មាន​វិធី​ការ​ពារ​ល្អ​មួយ។ វិធី​នេះ​គឺ​ជា​ការ​លេប​ថ្នាំ​អ័រម៉ូន​បន្ទាន់ សម្រាប់​ពន្យារ​កំណើត។ ថ្នាំ​នេះ​ជួយ​ទៅ​បង្ការ​ការ​ទម្លាក់​ស៊ុត​របស់​អូវែ ទប់​ស្កាត់​ការ​ឈាន​ទៅ​បង្ក​កំណើត​លើ​ភ្នាស​ស្បូន ដោយ​គ្រាន់​តែ​ស្រីៗ​លេប​ថ្នាំ​នេះ​អំឡុង​ពេល៣​ថ្ងៃ​​ គិត​ពីថ្ងៃ​បាន​រួមភេទ​ដែល​មិន​បានការពារ។ យើង​​អាច​ទិញ​ថ្នាំ​នេះ​​បាន​នៅ​តាម​ឱសថ​ស្ថាន។ មានការ​​ណែ​នាំ​ឲ្យ​ស្រី​ៗ គួរ​ទិញ​ថ្នាំ​នេះ​​ទុក​ជាប់​ខ្លួន​ផង​ដែរ​។ ការ​ប្រើថ្នាំនេះ ​ស្រីៗ​ខ្លះ​អាច​ជួប​ប្រទះ​ផល​រំខាន ដូចជាចង្អោរ អស់កម្លាំង ឈឺ​ក្បាល និង​ឈឺ​សុដន់ ក្រោយ​ប្រើ​ថ្នាំ​នេះរួច​។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ៥ យ៉ាង​នេះ ចៀស​បាន​ចៀស​ទៅ បើ​ចង់ឲ្យប្រតិបត្តិការក្ដៅសាច់ឡើងដល់​​កំពូល បើសង្ស័យថាខ្លួនកំពុងញៀនរួមភេទមិនដឹងខ្លួន ចម្លើយមានក្នុងអត្ថបទនេះ នេះជាមូលហេតុ និងវិធីព្យាបាលបញ្ហាញៀនរួមភេទ ៧ ចំណុច​ជួយឲ្យ​​សិច​រោលរាល​ដល់​កំពូល ២- ធ្វើតេស្តពិនិត្យរកជំងឺកាមរោគ បើ​និយាយ​អំពី​ជំងឺ​កាម​រោគ គឺ​យើង​មិន​អាច​ជួយ​អ្វី​បាន​ច្រើន បន្ទាប់​ពី​ការ​កិច្ចការ​ទាំង​អស់​បាន​ចប់​ហើយ​នោះ។ ប៉ុន្តែ​យើង​​អាចមាន​វិធី​មួយ​ចំនួន ដើម្បី​ស្ដារ​ស្ថាន​ភាព​ដែរ។ បើ​រួមភេទ​មិន​បាន​​ការពារ យើង​ត្រូវ​ទៅ​ធ្វើ​តេស្ត​រក​មេរោគ​ប្រមេះ​ទឹក​បាយ ប្រមេះទឹកថ្លា ស្វាយ HIV និង​មេរោគ​រលាក​ថ្លើម​ ប្រភេទ B និង C ក្នុង​ចន្លោះ​ពេល ២ សប្ដាហ៍។ មេរោគ​រលាក​ថ្លើម និង​HIV អាច​ប្រើ​រយៈពេល​យូរ​ទម្រាំ​រក​ឃើញ បើ​ទោះ​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​លើក​ទី១ លទ្ធផល​អវិជ្ជមាន​ក៏​ដោយ ត្រូវ​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​ក្រោយ […]


គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

អ្នកចូលចិត្តមើល​រឿងក្ដៅសាច់ ឬរួមភេទ ជាមនុស្សញៀនសិច?

ការ​វាយ​តម្លៃ​ និង​សម្គាល់​ទៅ​លើ​បញ្ហា​ញៀន​សិច ជា​ប្រធាន​បទ​ក្តៅ​គគុក​​មួយ និង​ត្រូវ​គេ​លើក​យក​មក​ពិភាក្សា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​ហើយ។ ប៉ុន្តែ​​ដោយ​សារ​​ចំណង់​​ចំណូល​​ចិត​លើ​រឿង​សិច​របស់​​យើង​​ម្នាក់ៗ​ខុស​​ប្លែក​​ពី​​គ្នា​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ងាយ​ច្រឡំ ឬ​វាយ​តម្លៃ​ខុស ថា​យើង ឬ​នរណា​ម្នាក់​ជា​មនុស្ស​ញៀន​សិចណាស់។​ សព្វ​ថ្ងៃ​ មាន​ចំណុចចំនួន​៥ ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ច្រឡំថា មនុស្ស​ណា​ម្នាក់​ញៀន​សិចណាស់ ដែលការ​ពិតគឺ​មិន​មែនទាល់​តែ​សោះ។ ហេតុនេះ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​បក​ស្រាយ​កក្នុង​អត្ថបទ​នេះ។ ១- ញៀន​សិច គឺមាន​តែ​រឿង​​រួមភេទមួយមុខប៉ុណ្ណោះ? ​ញៀន​​សិច មិន​មែន​ផ្ដោត​តែ​លើ​រឿង​លើ​គ្រែ​​មួយមុខ​នោះ​ទេ។ ញៀនសិច​​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​មិន​អាច​គ្រប់​គ្រង​​​អត្ត​ចរិត​ផ្លូវ​ភេទ​​ខ្លួន​​បាន។ ញៀន​ជាមួយ​សិច មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ គ្រាន់​តែ​ចង់​រួម​ភេទ​តែ​មួយ​មុខ​នោះ​ទេ វា​អាច​មាន​មូល​ហេតុ​ទាក់​ទង​ផ្លូវ​ចិត្ដ​ជា​ច្រើន​បណ្ដាល​ឲ្យ​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​អត្ត​ចរិត​ផ្លូវ​ភេទ ដូច​ជា​ ស្ត្រេស ជំងឺ​ថប់​បារម្ភ ជំងឺបាក់​ទឹក​ចិត្ដ​ ឬ​អៀន​ខ្មាស ជា​ដើម។ ​អាការៈ​ញៀន​​សិច​ ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះ​ពាល់​អវិជ្ជមាន​ជាច្រើន​ដល់​គ្នា​យើង ​អាច​នឹង​មាន​បញ្ហា​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ក្នុង​ជីវិត​​រស់​​នៅ​​ប្រចាំ​​ថ្ងៃ​ ទាំង​សកម្មភាព​ និងការ​​ប្រាស្រ័យ​​ទាក់​ទង​​ជាមួយ​​មជ្ឈដ្ឋាន​ខាង​ក្រៅ។ ចំពោះ​បញ្ហា​នេះ មាន​អ្នក​ជំនាញ​មួយ​ចំនួន ​ចូល​ចិត្ត​​ប្រើ​ពាក្យ បញ្ហា​ចង់​រួម​ភេទខ្លាំង (Hypersexual disorder) ជា​ជាង​ពាក្យ​ថា​ ​ញៀន​សិច​ (Sex addiction)។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ៥ យ៉ាង​នេះ ចៀស​បាន​ចៀស​ទៅ បើ​ចង់ឲ្យប្រតិបត្តិការក្ដៅសាច់ឡើងដល់​​កំពូល បើសង្ស័យថាខ្លួនកំពុងញៀនរួមភេទមិនដឹងខ្លួន ចម្លើយមានក្នុងអត្ថបទនេះ នេះជាមូលហេតុ និងវិធីព្យាបាលបញ្ហាញៀនរួមភេទ […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ