សុខភាពភ្នែក

សុខភាព​ភ្នែក - ភ្នែក​សំខាន់​បំផុត​ ​ បើ​ភ្នែក​មាន​បញ្ហា ឬ​ជំងឺ ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​ទាំង​មូល​អាច​ទទួល​ឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ដូច​គ្នា។ ​ជំងឺ​ភ្នែក​ឧស្សាហ៍​កើត​ញឹក​ញាប់​មាន ​​ស្រវាំងភ្នែក ​ជំងឺ​ភ្នែក ​ការថែទាំភ្នែក ​ជំងឺទឹកដក់បាតភ្នែក ​ភ្នែក​ឡើង​បាយ និង​​បញ្ហា​ភ្នែក​ផ្សេងទៀត បូករួម​ទាំង​រោគសញ្ញា មូលហេតុ​បង្ក និង​ការ​ព្យាបាល​ជា​ដើម

ចំណេះដឹងទូទៅ

សុខភាពភ្នែក

ភ្នែកឡើងក្រហមក្រោយភ្ញាក់ពីគេង អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាទាំងនេះ

បញ្ហា​ភ្នែក​ក្រហម​ក្រោយ​ភ្ញាក់​ពី​គេង អាច​បណ្តាល​មក​ពី​មូលហេតុ​ជា​ច្រើន​ ដែល​មូលហេតុ​ខ្លះ​មិន​បង្ក​ជា​បញ្ហា​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្លះ​ទៀត​​អាច​មាន​សភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ ដែល​យើង​គប្បី​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់។ មូលហេតុ​បង្ក​នៃ​បញ្ហា​ភ្នែក​ក្រហម​ក្រោយ​ភ្ញាក់​ពី​គេង​មាន​អ្វី​ខ្លះ? ១. គេង​មិន​ដក​ដង្ហើម​ អាការៈ​គេង​មិន​ដក​ដង្ហើម​ ​គឺ​ជា​បញ្ហា​ដំណេក​មួយ ដែល​​ធ្វើ​ឲ្យ​​យើង​ដក​ដង្ហើម​បាន​ខ្លីៗ ឬ​អត់​ដក​ដង្ហើម​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ពេល​កំពុង​គេង។ បញ្ហា​នេះ​ មាន​រោគសញ្ញា​ដូចជា​ស្រមុក​ខ្លាំង​ៗ អស់កម្លាំង​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​រាងកាយ និង​ភ្នែក​របស់​យើង​បាន។ ដំណោះស្រាយ៖ លាប​ថ្នាំ​ភ្នែកនៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្នុង​ត្របក​ភ្នែក​​ខាង​ក្រោម​​នៅ​ពេល​យប់​ និង​ក្រោយ​ភ្ញាក់​ពី​គេង។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ២. ជំងឺ​ភ្នែក​ស្ងួត ជំងឺ​ភ្នែក​ស្ងួត កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​ភ្នែក​យើង​​មិន​អាច​ផលិត​ទឹក​ភ្នែក​គ្រប់គ្រាន់​ ដើម្បី​រក្សា​សំណើម។ រោគសញ្ញា​នៃ​ភ្នែក​ស្ងួត រួម​មាន​ភ្នែក​ក្រហម រំញោច​នឹង​ពន្លឺ ឬ​ព្រិល​ភ្នែក ហើយ​បញ្ហា​នេះ​អាច​កាន់​តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន​នៅ​ពេល​យប់ ប្រសិនបើ​យើង​គេង​បើក​កង្ហារ​ពេញ​មួយ​យប់។ ជាក់ស្តែង បញ្ហា​ភ្នែក​ស្ងួត​ អាច​កើត​ឡើង​លើ​គ្នា​យើង​គ្រប់​វ័យ ប៉ុន្តែ​ភាគ​ច្រើន​ គឺ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​អាយុ​ចាប់​ពី​៥០​ឆ្នាំ​ឡើង ពាក់ ​Contact lenses កង្វះ​វីតាមីន​A ឬ​មាន​ជំងឺ​​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ប្រឆាំង​នឹង​ខ្លួន​ឯង។ ដំណោះស្រាយ៖ លាប​ថ្នាំ​ភ្នែក​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្នុង​ត្របក​ភ្នែក​​ខាង​ក្រោម​​នៅ​ពេល​យប់​ និង​ក្រោយ​ភ្ញាក់​ពី​គេង។ ៣. ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម​ មាន​រោគសញ្ញា​ដូចជា​ ភ្នែក​ក្រហម ហើម​ មាន​ខ្ទុះ​ និង​រមាស់។ ជំងឺ​នេះ​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ពពួក​វីរុស បាក់តេរី ឬ​អាលែកហ្ស៊ី។ យើង​អាច​បញ្ឈប់​ការ​រាលដាល​នៃ​ជំងឺ​នេះ តាម​រយៈ៖ ប្រើ​ក្រដាស​ស្អាត​ជា​រៀង​រាល់​ពេល​ជូត​មុខ […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី សុខភាពភ្នែក

ស្រវាំងភ្នែក

ស្វែងរក សុខភាពភ្នែក

ការថែទាំភ្នែក

ចូលវ័យជ្រេហើយ គួរដឹងតិចនិកថែទាំភ្នែកឲ្យនៅភ្លឺ មានសុខភាពល្អ

តាម​ពិត​ទៅ យើង​គ្រប់​គ្នា​គួរ​តែ​រៀន​ថែ​ទាំ​ភ្នែក​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​តាំង​ពី​នៅ​ក្មេងៗ​ម្ល៉េះ ដើម្បី​ពេល​វិវត្ត​វ័យ​ទៅ​ភ្នែក​នៅ​តែ​ភ្លឺ​មើល​ច្បាស់​។ នៅ​ពេល​ដែល​វ័យ​យើង​កាន់​តែ​ដើរ​ទៅ​មុខ ហើយ​បើ​មិន​បាន​ថែ​ទាំ​ល្អ​ទៀត សុខភាព​ភ្នែក​អាច​ខ្សោយ​ចុះ ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​ភ្នែក​ផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែ បើ​យើង​ចង់​ឲ្យ​ភ្នែក​មើល​ច្បាស់​មិន​ងាយ​ឈឺ អាច​ចាប់​ផ្ដើម​ថែ​ទាំ​ភ្នែក​តាម​ ៤ តិចនិក​ ខាង​ក្រោម ធានា​ភ្នែក​មាន​សុខភាព​ល្អ ទោះ​វ័យ​ច្រើន​ទៅ​ក៏​ដោយ។ ១.គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ ភ្នែក​យើង​ត្រូវ​ការ​គេង​យ៉ាង​តិច​ ៥ម៉ោង​/យប់ ដើម្បី​ដំណើរ​ការ​បាន​ល្អ​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ។ ដូច​នេះ​ការ​គេង​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​អាច​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​ញាក់ ភ្នែក​ស្ងួត និង​ឡើង​សរសៃ​ក្រហម​។ ២.សម្រាក​ពី​អេក្រង់ ជា​ទូទៅ អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​កុំព្យូទ័រ កម្រ​នឹង​ធ្មេច​ភ្នែក​ណាស់ ព្រោះ​កំពុង​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​ធ្វើ​ការ ដែល​ជាហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​ស្ងួត ស្ពឹក ឬ​មិន​ស្រណុក។ យើង​គួរ​ដាក់​ពន្លឺ​អេក្រង់​ឲ្យ​បាន​សម​នឹង​ភ្នែក​ទទួល​បាន សម្រាក​ភ្នែក​រាល់​២០​នាទី និង​ត្រូវ​ឧស្សាហ៍​ធ្មេច​ភ្នែក​ពេល​កំពុង​បំពេញ​ការងារ។ ៣.ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្ទុក​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីដកម្ម​ខ្ពស់ អាហារ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ផ្ទុក​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីដកម្ម អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ជំងឺ​ភ្នែក និង​បញ្ហា​ខូច​ភ្នែក​ដោយ​សារ​ត្រូវ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ ផ្សែង​បារី និង​ខ្យល់​ពុល។ យើង​អាច​រក​វា​បាន​នៅ​ក្នុង​ស៊ុត បន្លែ​បៃ​តង ម្ទេស​ប្លោក​ក្រហម និង​លឿង ប៉េង​ប៉ោះ។ល។ ៤. ពិនិត្យ​សុខភាព​ភ្នែក​ជា​ប្រចាំ ចំណុច​នេះ ជា​ចំណុច​សំខាន់​បំផុត​​ថែ​រក្សា​ភ្នែក​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ ជា​ពិសេស​សម្រាប់​មនុស្ស​ចាស់។ យើង​គួរ​ពិនិត្យ​ភ្នែក​យ៉ាង​តិច​ ២ឆ្នាំ/ម្តង ដើម្បី​មើល​ស្ថានភាព​ភ្នែក ឬ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ភ្នែក​ផ្សេងៗ​មុន​នឹង​វា​ចេញ​រោគសញ្ញា​ខ្លាំង។


ការថែទាំភ្នែក

៦ ទម្លាប់​សាមញ្ញៗប្រចាំថ្ងៃ អាចធ្វើឲ្យភ្នែកខូចដោយមិនដឹងខ្លួន

ភ្នែក ជា​ផ្នែក​នៅ​លើ​រាង​កាយ​ដែល​យើង​អត់​មិន​បាន វាជួយ​ឲ្យ​យើង​មើល​ឃើញ​ពី​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​កើត​ឡើង​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​យើង។ ធម្មតា ភ្នែក​កម្រ​នឹង​មាន​បញ្ហា​ធំដុំ​នាំ​ទុក្ខ​ឲ្យ​យើង​ណាស់ ទើប​មាន​គ្នា​យើង​មួយ​ចំនួន​មិន​សូវ​ជា​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ថែ​ទាំ​ភ្នែក​ឲ្យ​បាន​ល្អ។ មាន​ដឹង​ទេ​ថា នៅ​ពេល​ដែល​ភ្នែក​កើត​ជំងឺ​វា​អាច​ផ្ដល់​ផល​ពិបាក​ក្នុង​ការ​រស់​នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​យើង ឬ​បើ​ធ្ងន់ធ្ងរ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មើល​លែង​ឃើញ ហើយ​សកម្មភាព​ដែល​យើង​ធ្វើ​រាល់​ថ្ងៃ ក៏​ជា​ចំណែក​មួយ​ចូលរួម​ធ្វើ​ឲ្យ​សមត្ថភាព​ភ្នែក​ចុះ​ខ្សោយ​ដែរ។ បើ​ចង់​ឲ្យ​ភ្នែក​ល្អ មើល​ឃើញ​វត្ថុ​ច្បាស់​ទោះ​វ័យ​វិវត្ត​ក្ដី យើង​គួរ​កែប្រែ​ទម្លាប់​ប៉ុន្មាន​ខាង​ក្រោម​នេះ​ចេញ៖ ១. មិន​ពាក់​វ៉ែនតា​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ៖ ពេល​យើង​មិន​ពាក់​វ៉ែនតា​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ ដូច​យើង​បើក​ចំហ​ភ្នែក​ឲ្យ​ត្រូវ​ឥទ្ធិពល​ UV ​មិន​ល្អ​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​កែវ​ភ្នែក និង​ត្របក​ភ្នែក​។ បើ​យើង​ឲ្យ​ភ្នែក​ត្រូវ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ វា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​រលាក​ផ្ទៃ​ខាង​លើ​នៃ​ភ្នែក ឬ​ក្នុង​ករណី​កម្រ​ខ្លះ អាច​កើត​ជា​មហារីក​ត្របក​ភ្នែក​ទៀត​ផង។ ២. ជក់​បារី៖ គ្រប់​គ្នា​ដឹង​ហើយ​ថា ការ​ជក់​បារី​ប៉ះពាល់​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​ផ្នែក​ដល់​រាង​កាយ បូក​រួម​ទាំង​ភ្នែក​ដែរ។ អ្នក​ជក់​បារី​ងាយ​បាត់​បង់​គំហើញ ​៤ដង បើ​ធៀប​នឹង​មនុស្ស​ធម្មតា​មិន​ជក់​បារី ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​ផ្ដាច់​បារី​បាន ទោះ​វ័យ​ណា​ក៏​ដោយ អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺ​ភ្នែក​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ៣. ញី​ភ្នែក៖ ស្បែក​ដែល​នៅ​ជុំ​ភ្នែក​មាន​សភាព​ទន់ ស្ដើង ហើយ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ញី​ភ្នែក​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃ​ឈាម​តូច​ៗ​នៅ​ក្រោម​ស្បែក និង​បណ្ដាល​ឲ្យ​ភ្នែក​ខ្មៅ ឬ​មើល​ទៅ​ហើម។ បើ​យើង​ញី​ភ្នែក​ញឹក​ញាប់​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​កើត​ជំងឺ​ប៉ោងកញ្ចក់ភ្នែក (​cornea) ជា​ជំងឺ​ភ្នែក​ម៉្យាង​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់​បង់​គំហើញ​បាន។ ៤. គេង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់៖ ការ​គេង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ភ្នែក​ឡើង​ក្រហម ភ្នែក​ខ្មៅ ភ្នែក​ស្ងួត ញាក់​ភ្នែក និង​ស្រវាំង​ភ្នែក។ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ះពាល់​ដល់​ភ្នែក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ការ​គេង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ផ្នែក​សុខភាព​ទូទៅ​របស់​យើង​បាន​ដែរ។ ៥. មាន​របប​អាហារ​មិន​ល្អ៖ បើ​យើង​មិន​ញ៉ាំ​បន្លែ ឬ​ផ្លែឈើ​គ្រប់​គ្រាន់​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ មាន​ន័យ​ថា […]


ជំងឺភ្នែក

ដឹងតិចនិកនេះ ទោះសម្លឹងអេក្រង់កុំព្យូទ័រយូរប៉ុនណា ក៏អស់បារម្ភបញ្ហាភ្នែកស្ងួត

មាន​គ្នា​យើង​មួយ​ចំ​នួន​ធ្វើ​ការងារ​ជាមួយ​កុំព្យូទ័រ​ច្រើន​ ខ្លះអាច​ ៨ម៉ោង/ថ្ងៃ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ជួប​បញ្ហា​ឈឺ ស្ពឹក​ភ្នែក​ជារឿយៗ ដោយសារ​ខំ​ប្រឹង​សម្លឹង​អេក្រង់​ខ្លាំង​ពេក។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ការ​សម្លឹង​មើល​អេក្រង់​យូរ មិន​ថា កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទ ឬ​ក៏​ទូរទស្សន៍​ទេ វា​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​យើង​ឆាប់​ស្ងួត​ថែម​ទៀត​ផង។ ក្រៅ​ពី​នេះ មូល​ហេតុ​នៃ​ការ​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ភ្នែក​ស្ងួត​មាន​ដូច​ជា ការ​រលាក​រ៉ាំរ៉ៃ​នៃ​ត្របក​ភ្នែក ខ្វះ​ខាត​ទឹក​ភ្នែក ឬ​ទឹក​ភ្នែក​គ្មាន​គុណភាព។ សូម្បី​តែ​ក្រោម​កង្ហារ ឬ​នៅ​ក្នុង​បន្ទប់​ម៉ាស៊ីន​ត្រជាក់​យូរ​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ងួត​ភ្នែក​បាន​ដែរ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​ពី​មន្ទីរពេទ្យ កាល់ម៉ែត។ ចំពោះ​បញ្ហា​ភ្នែក​ស្ងួត​នេះ យើង​អាច​ដោះ​ស្រាយ​តា​ម​តិចនិក​ងាយៗ​ខាង​ក្រោម​នេះ​បាន ព្រោះ​ជំងឺ​ភ្នែក​ស្ងួត ក៏​អាច​ផ្ដល់​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​អ្នក​ជំងឺ​មិន​តិច​ដែរ ហើយ​តិចនិក​ទាំង​នោះ​រួម​មាន៖ ១. ចៀសវាង​ខ្យល់​បក់​ចំ​ភ្នែក៖ យើង​គួរ​ចៀសវាង​បណ្ដោយ​ឲ្យ​ខ្យល់​បក់​ត្រូវ​ភ្នែក​ចំៗ ដូច​ជា​នៅ​ពេល​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​ផ្លុំ​សក់ ម៉ាស៊ីន​ត្រជាក់ ឬ​កង្ហារ​ជាដើម។ ២. សម្រាក​ភ្នែក៖ បើ​យើង​កំពុង​អាន ឬ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ប្រើ​ភ្នែក​សម្លឹង​យូរ គួរ​តែ​មាន​ពេល​សម្រាក​ភ្នែក​ខ្លះ​ដោយ​បិទ​ភ្នែក ។ មួយ​វិញ​ទៀត យើង​ក៏​ត្រូវ​ធ្មេច​ភ្នែក​ឲ្យ​បាន​ញឹក​ញាប់​ដែរ ដើម្បី​ជួយ​បង្កើន​ទឹក​ភ្នែក​ផ្ដល់​ភាព​សើម​ខ្លះ​ឲ្យ​ភ្នែក។ ៣. ដាក់​អេក្រង់​ឲ្យ​ក្រោម​កម្ពស់​ភ្នែក៖ បើ​យើង​ដាក់​អេក្រង់​កុំព្យូទ័រ​ខ្ពស់​ជាង​កម្ពស់​ភ្នែក យើង​ត្រូវ​បើក​ភ្នែក​ធំៗ​សម្លឹង​មើល​អេក្រង់ ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ខំ​ប្រឹង​បើក​ភ្នែក និង​ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​ស្ងួត។ ៤. ឈប់​ជក់​បារី ឬ​ចៀសវាង​ផ្សែង៖ ផ្សែង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អាការៈ​ភ្នែក​ស្ងួត​កាន់​តែ​យ៉ាប់​យ៉ឺន ដូច​នេះ​ហើយ​សម្រាប់​យើង​ត្រូវ​ព្យាយាម​ចៀស​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​កន្លែង​មាន​ផ្សែង ហើយ​បើ​ខ្លួន​យើង​ផ្ទាល់​ជា​អ្នក​បង្កើត​ផ្សែង​ដោយ​ការ​ជក់​បារី គួរ​តែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ ដើម្បី​រក​វិធី​សាស្ត្រ​ក្នុង​ការ​ផ្ដាច់​បារី។ ៥. ប្រើ​ថ្នាំ​បន្តក់​ភ្នែក៖ ប្រសិន​បើ​យើង​មាន​បញ្ហា​ភ្នែក​ស្ងួត​រ៉ាំរ៉ៃ គួរ​ប្រើ​ថ្នាំ​បន្តក់​ភ្នែក ដើម្បី​ជួយ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ភ្នែក។ ទាក់​ទង​នឹង​បញ្ហា​ភ្នែក​ស្ងួត​នេះ អ្នក​ជំងឺ​អាច​ទទួល​ផល​ប៉ះពាល់​ផ្សេងៗ​ដូច​ជា […]


បញ្ហាភ្នែកផ្សេងទៀត

សាកល្បងតិចនិកនេះ ដោះស្រាយបញ្ហាស្ពឹកភ្នែកពេលកំពុងធ្វើការ

បញ្ហា​ស្ពឹក​ភ្នែក កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ខំ​ប្រឹង​សម្លឹង​ធ្វើ​ការ​ដោយ​សម្លឹង​មើល​អេក្រង់​កុំព្យូទ័រ ឬ​ទូរស័ព្ទ អាន​សៀវភៅ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ។ បញ្ហា​ស្ពឹក​ភ្នែក​នេះ ជា​បញ្ហា​ទូទៅ​មួយ​ដែល​គ្នា​យើង​ក្នុង​យុគ​សម័យ​បច្ចេកវិទ្យា​ជឿន​លឿន​នេះ ងាយ​នឹង​ប្រឈម ដោយ​សារ​គ្រឿង​អេឡិចត្រូនិច​ដ៏​សម្បូរ​បែប។ ប៉ុន្តែ កុំ​បារម្ភ! វិធី​ជួយ​សម្រួល​ភ្នែក​កុំ​ឲ្យ​ស្ពឹក​ក្រោយ​សម្លឹង​កុំព្យូទ័រ​ធ្វើការ​យូរ ឬ​លេង​ Facebook មើល​ Youtube ច្រើន​ទេ​ គ្នា​យើង​អាច​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើ​ភ្លាម​ៗ​ក្រោយ​អាន​អត្ថបទ​នេះ​ចប់ ឬ​អាន​បណ្ដើរ ធ្វើ​បណ្ដើរ​ក៏​បាន៖ ១.ធ្មេច​ភ្នែក- គ្នា​យើង​ខ្លះ​ពេល​ផ្ដោត​អារម្មណ៍​ធ្វើ​ការ​ខ្លាំង​ពេក​ទៅ មិន​សូវ​បាន​ធ្មេញ​ភ្នែក​ទេ ដែល​ជា​បញ្ហា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ភ្នែក​ស្ងួត។ យើង​ត្រូវ​ដឹង​ថា​ការ​ធ្មេច​ភ្នែក​ជួយ​ឲ្យ​បង្កើត​ទឹក​ភ្នែក​ដែល​ផ្ដល់​សំណើម និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​យើង​ស្រស់​ថ្លា។ ត្រូវ​ធ្មេច​ភ្នែក​ខ្លួន​ឯង​រាល់ ៤៤ វិនាទី​ម្ដង ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ភ្នែក​មាន​សំណើម​គ្រប់​គ្រាន់ មិន​ក្ដៅ មិន​ក្រហាយ។ ២.សម្រាក​ភ្នែក- ការ​ដែល​យើង​ខំ​ធ្វើ​ការងារ​ជា​រឿង​ល្អ តែ​ការ​ដែល​សម្លឹង​អេក្រង់​យូរ​ពេក​មិន​មែន​ជា​រឿង​ល្អ​សម្រាប់​ភ្នែក​យើង​ទេ។ ​យើង​គួរ​សម្រាក​ភ្នែក​បន្តិច ទម្រេត​ខ្លួន​លើ​កៅអី​ផ្អែក ហើយ​បិទ​ភ្នែក ហើយ​គ្រលៀស​ភ្នែក​ឆ្វេង​ស្ដាំៗ​ជា​រង្វង់។ ធ្វើ​របៀប​នេះ ម្ដង​ទៅ ២ ដង​រាល់​ម៉ោង ដើម្បី​ម៉ាស្សា​គ្រាប់​ភ្នែក​ឲ្យ​បាន​សម្រាក ផ្ដល់​សំណើម និង​កាត់​បន្ថយ​សម្ពាធ​សាច់​ដុំ​ភ្នែក។ ៣.បន្ថយ​ពន្លឺ​អេក្រង់- សារេ​ពន្លឺ​អេក្រង់​ឲ្យ​ភ្នែក​យើង​ទទួល​យក​បាន។ កុំ​ទម្លាប់​បើក​ពន្លឺ​ភ្លឺ​ខ្លាំង​ពេក បើ​មិន​នៅ​កណ្ដាល​វាល (ក្រោម​ពន្លឺ​ថ្ងៃ)។ ៤.កំណត់​ម៉ោង​មើល​អេក្រង់- វិធី​នេះ​អាច​រំលឹក​យើង​ឲ្យ​សម្រាក​ពី​ការ​សម្លឹង​អេក្រង់​បន្តិច សឹម​បន្ត​ការងារ​ទៀត ហើយ​វា​ក៏​សំខាន់​ដែរ​សម្រាប់​ក្មេង​តូចៗ​ដែល​ចូល​ចិត្ត​មើល​តុក្កតា​យូរៗ។ យើង​អាច​កំណត់​ម៉ោង​នៅ​លើ​កុំព្យូទ័រ ឬ​ទូរស័ព្ទ​ដោយ​រាល់​៤០-៦០​នាទី/ម្ដង សម្រាក​ភ្នែក​៣-៥នាទី។ល។ ៥.ងើបចេញ- ទោះ​ជា​អារម្មណ៍​នៅ​នឹង​ការងារ ឬ​វីដេអូ​ក្នុង​អេក្រង់​ក៏​ដោយ ក៏​ត្រូវ​ងើប​ចេញ​ពី​តុ ឬ​ដើរ​ចេញ​ពី​អេក្រង់​ទៅ​រក​ទឹក […]


បញ្ហាភ្នែកផ្សេងទៀត

មិនមែនតែទារកជួបបញ្ហាស្ទះរន្ធទឹកភ្នែក ចាស់ៗក៏កើតដូចគ្នា តែមូលហេតុផ្សេងគ្នា

ស្ទះ​រន្ធ​ទឹកភ្នែក ជា​ជំងឺ​បណ្ដាល​ឲ្យ​កុមារ​មាន​បញ្ហា​នេះ​ហូរ​ទឹកភ្នែក​ច្រើន ឬភ្នែក​សើម​រហូត​ខុស​ប្រក្រតី។ រន្ធ​ទឹកភ្នែក ជា​បំពង់​តូច​​មួយ​ត​ភ្ជាប់​ពី​ផ្នែក​ខាង​ក្នុង​ត្របកភ្នែក ទៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្នុង​ច្រមុះ។ ជំងឺ​ស្ទះ​រន្ធ​ទឹកភ្នែក មាន​មក​ពី​កំណើត ហើយ​ច្រើន​កើត​លើ​ក្មេង​​តូច​ៗ តែ​វេជ្ជបណ្ឌិត សូ សំណាង បាន​បន្ត​ថា​មនុស្ស​ធំ​ពេញ​វ័យ និង​ចាស់​ក៏​អាច​កើត​ដូច​គ្នា ឯមូលហេតុ​វិញផ្សេង​គ្នា។ ចំពោះ​ទារកវេជ្ជបណ្ឌិត​ឯកទេសទូទៅ ថាជំងឺ​នេះ​​បណ្ដាល​មកពី​ស្ទះ​ប្រព័ន្ធ​បង្ហូរ​ទឹកភ្នែក ហើយ​ការ​ស្ទះ​នេះ​ច្រើន​តែ​នៅ​ផ្នែក​ចុង​នៃ Valve Hasner។ ជា​ធម្មតា​ភ្នែក​យើង​មាន​ក្រពេញ​បញ្ចេញ​ទឹកភ្នែក​នៅ​លើ​ត្របក​ភ្នែក ហើយ​ភ្នែក​យើង​គឺ​បើក​បិទ​ៗ ធ្វើឲ្យ​ស្ងួត ដូចនេះ​វា​ត្រូវការ​ទឹក​ដើម្បី​ផ្សើម ដូចនេះ​ហើយ​ទឹកភ្នែក​ត្រូវ​បង្ហូរ​មក​កន្លែង​គល់​ចិញ្ចើម និង​ច្រមុះ ហើយ​វា​ហូរ​តាម​ហ្នឹង​​ចុះ​ទៅ​ច្រមុះ។ ដូចនេះ​ពេល​ស្ទះ គឺ​វា​ស្ទះ​នៅ​កន្លែង​គល់​ភ្នែក​ជាមួយ​ច្រមុះ ដែល​បង្ក​ឲ្យ​សើម​រហូត​តែម្ដង។ ទារក​ខ្លះ​អាច​កើត​មាន​ជំងឺ​បែប​នេះ​នៅ​ភ្នែក​មួយ​ចំហៀង ឬ​ទាំង​សងខាង ហើយ​រោគសញ្ញា​មាន​ដូចជា ទឹក​ភ្នែក​ហូរ​ស្អិត ពពៀក​អាចម៍ភ្នែក​បើក​ពុំ​រួច ឬ​ហូរ​ទឹកភ្នែក​ជាប់​រហូត។ តែ​ជំងឺ​នេះ​អាច​ជា​ទៅ​វិញ​អាយុ ៦ ខែ ឬ​១ ឆ្នាំ ដោយ​មិន​ប៉ះពាល់​អាយុ​ជីវិត។ ចំពោះ​ការ​ព្យាបាល ប្រសិនបើ​ម៉ាក់​ៗ​ណា​ឧស្សាហ៍ កូន​អាច​ជា​វិញ​ក្នុង​រយៈពេល ១ ខែ ក្រោយ​​ម៉ាស្សា ដោយ​យក​ចង្អុល​កូន​ដៃ​មក​ឈ្លី​នៅ​តាម​គល់​ភ្នែក ហើយ​អូស​ចុះ​មក​ក្រោម​តាម​បំពង់​បង្ហូរ​ទឹកភ្នែក និង​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ដាក់​ភ្នែក។ តែ​មុន​ធ្វើ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ចិត្ត​ថា ដៃ​ស្អាត និង​គ្មាន​ក្រចក ទើប​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​រឹតតែ​ខ្លាំង​ចំពោះ​កូន។ រីឯមនុស្ស​ធំ​ដែល​មានបញ្ហា​ស្ទះ​រន្ធ​ទឹក​ភ្នែក​ លោក​បញ្ជាក់​ថាអាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ប៉ះទង្គិច ការ​បង្ក​រោគ ឬ​មាន​ដុំ​សាច់។ […]


ជំងឺភ្នែក

ស្រវាំងភ្នែកភ្លាមៗអាចបណ្ដាលមកពីជំងឺទាំងនេះ

អាការៈស្រវាំង​ភ្នែក​ភ្លាមៗ​អាច​ជា​ការ​រំខាន​មួយ​ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​អាច​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេង​ដែល​យើង​មិន​ត្រូវ​មើល​រំលង និង​គួរ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ។ ក្រៅ​ពី​បញ្ហា​ភ្នែក អាការៈ​ព្រិលភ្នែក​ក៏​​អាច​មក​ពី​ជំងឺ​ផ្សេងៗដែរ​។ ១. ជំងឺ​ធាត់ ទម្ងន់​របស់​យើង​គឺ​ទាក់ទង​នឹង​សុខភាព​ភ្នែក។ ជំងឺ​ធាត់​អាច​បង្ក​ជំងឺ​ភ្នែក​ជា​ច្រើន​ដូចជា​ភ្នែក​ឡើង​បាយ (cataracts) ជាដើម។ ក្នុង​ករណី​អ្នក​ជំងឺ​ម្នាក់​ឡើង​ទម្ងន់​ខ្លាំង​ និង​ចាប់ផ្ដើម​បាត់បង់​គំហើញ គ្រូពេទ្យ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ជំងឺ​ធាត់​គឺ​ជា​មូល​ហេតុ​បង្ក។ ២. អាការៈ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង អាការៈ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​ធ្ងន់ធ្ងរ​អាច​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​គំហើញ​បាន ជាពិសេស​អាការៈ​ស្រវាំង​ភ្នែក​ហើយ​អាការៈ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​នេះ​គេ​ហៅ​ថា​ Migraine with aura និង​បង្ក​អាការៈ​ឈឺក្បាល​ខ្លាំង។ អាការៈ​ស្រវាំង​ភ្នែក​នេះ​តែង​កើត​មាន​មុន​ពេល​ឈឺក្បាល។ ពេល​ខ្លះ​​អាច​បណ្ដាលឲ្យ​បាត់បង់​គំហើញ​ខ្លះៗ ឬ​ទាំង​ស្រុង​មួយ​រយៈ។ ៣. ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម​គឺ​មាន​អាការៈ​ភ្នែក​ក្រហម​ខ្លាំង និង​ហើម​ត្របក​ភ្នែក ហើយ​ក៏​អាច​បង្ក​ឲ្យ​ស្រវាំង​ភ្នែក ហៀរ​ទឹក​ភ្នែក និង​ពេល​ខ្លះ​ក្រហាយ និង​រមាស់។ ជាទូទៅ ជំងឺ​នេះ​បង្ក​ដោយ​អាលែកហ្សី ឬ​វីរុស។ ៤. ដុះ​ដុំ​សាច់​ក្នុង​ខួរក្បាល ដុះ​ដុំ​សាច់​ក្នុង​ខួរក្បាល​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​នឹង​គំហើញ​ដូចជា​ស្រវាំងភ្នែក និង​ចង្អោរ​។ ដុំ​សាច់​នេះ​អាច​សង្កត់​លើ​ខួរក្បាល ហើយ​សម្ពាធ​នេះ​អាច​បង្ក​អាការៈ​ផ្សេងៗ​តាម​ផ្នែក​ផ្សេង​នៃ​រាងកាយ​រួមទាំង​ភ្នែក​ដែរ។ ៥. ជំងឺ​ស្បែក Psoriasis ជំងឺ​ស្បែក Psoriasis គឺ​ជំងឺ​ស្បែក​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​គំហើញ​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្រៅ​ពី​ចេញ​រោគសញ្ញា​លើ​ស្បែក​ដូចជា​ការឈឺចាប់ ស្បែក​ក្រហម និង​រលាក ជំងឺ​នេះ​ក៏​អាច​បង្ក​បញ្ហា​ភ្នែក​ Uveitis ដែល​បង្ក​ការ​រលាក​នៅ​ភ្នែក និង​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្រវាំង​ភ្នែក និង​ចាញ់​ពន្លឺ។ ក្នុង​ករណី​នេះ​ យើង​ត្រូវ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ភ្នែក​ដាច់​ដោយ​ឡែក​ពី​ជំងឺ​ស្បែក Psoriasis។ ៦. សម្ពាធ​ឈាម​ទាប ឬ​ខ្ពស់ សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​អាច​ធ្វើឲ្យ​យើង​ស្រវាំង​ភ្នែក វិលមុខ និង​ចង្អោរ​ដែល​នេះ​ជា​អាការៈ​ធម្មតា​ និង​មិន​មាន​រយៈ​ពេល​យូរ​ទេ។ ជំងឺ​បម្រុង​ក្រឡា​ភ្លើង […]


ជំងឺភ្នែក

ជំងឺភ្នែកក្រហមបង្កឡើងដោយសារអ្វី?

គ្នា​យើង​ទំនងជា​​ធ្លាប់​កើត​ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម​​មិន​ខាន តើដឹងទេថា​ជំងឺនេះ​បង្កឡើង​ដោយ​សារអ្វី?​​ ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម​​​​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​មូល​ហេតុ​ពីរ​យ៉ាង​ គឺ​បាក់តេរី​ និង​វីរុស ប៉ុន្តែ​ក៏​អាច​បង្ក​មក​ពី​មូលហេតុ​ផ្សេង​ទៀត ដូចជា​អាលែកហ្ស៊ី របួស​ភ្នែក​ និង​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ថ្នាំ​ជាដើម។ គ្នា​យើង​ក៏​ប្រហែលជា​ដឹង​ហើយ​ថា​ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម គឺ​ជា​ជំងឺ​ដែល​ងាយ​ចម្លង​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត​ខ្លាំង​ណាស់​ ជាពិសេស​សមាជិក​គ្រួសាររស់​នៅ​ផ្ទះ​តែ​មួយ។ ក្នុង​ចំណោម​នោះ​ មាន ៣៥–៥០ ភាគរយ អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ផល​វិបាក ពិសេស​ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម បង្ក​ដោយ​វីរុស អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​ផ្សេង​ទៀត​ដូចជា៖ – គំហើញ​ធ្លាក់​ចុះ ចាញ់​​ពន្លឺ ដោយសារ​មេរោគ​ជ្រៀត​ចូល​ដល់​ស្រទាប់​កោសិកា​ភ្នែក – ចេញ​ទឹក​ភ្នែក​រ៉ាំ​រ៉ៃ – ​ពិការ​ភ្នែក​ដោយ​សារ​ខូច​កោសិកា​សន្ធាន​គ្រាប់​ភ្នែក។ រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម​ដែល​ឧស្សាហ៍​ជួប​ប្រទះ​ជាង​គេមាន​ដូច​ជា​៖ ភ្នែក​ឡើង​ក្រហម​ ហើម​ និង​ក្រហម​ត្របក​ភ្នែក រមាស់​ភ្នែក ក្រហាយភ្នែក ហូរ​ទឹក​ភ្នែក ស្អិត​ត្របក​ភ្នែក ទើស​ភ្នែក​ ដូច​មាន​វត្ថុ​អ្វី​មួយ​ក្នុង​ភ្នែក​។   ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ចុចទីនេះ! ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម​អាច​បណ្ដាល​មកពី​កត្តា​​ប្រ​ឈម​មួយ​ចំនួន​ដូច​ជា៖ រស់​នៅ​ជាមួយសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិ​កើត​​ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម កត្តា​បរិស្ថាន​ ប្រឈម​សារធាតុ​បង្ក​ឲ្យ​អាលែកហ្ស៊ី ហែល​ទឹកអាង​ជុំ​គ្នា ប្រើ​ឡេនពាក់ភ្នែក ដាក់​គ្រាប់​ភ្នែក​សប្បនិមិ្មត [embed-health-tool-bmr] ប្រភេទ​បាក់តេរី​ជា​ច្រើនដែល​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ភ្នែក​ក្រហម ដូចជា​​ បាក់តេរី ស្តាភីឡូកូក (Staphylococcus) ស្ត្រេបតូកូកូស (Streptococcus)​ […]


ការថែទាំភ្នែក

ប្រភេទអាហារទាំងនេះ សុទ្ធតែមាន​ប្រយោជន៍ដល់សុខភាពភ្នែក

គ្នា​យើង​សុទ្ធ​តែ​ដឹង​ហើយ​ថា​ភ្នែកពិតជាមានតម្លៃណាស់។ បច្ចុប្បន្ននេះ​ មនុស្សយើង​មួយចំនួននៅលើពិភពលោកមានបញ្ហាភ្នែក ហើយក៏​កំពុងតែមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សដែរ​។ ទោះជាយ៉ាងណា យើងក៏អាចការពារហានិភ័យ​កើត​លើ​ភ្នែក​ដូចជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងបាតភ្នែក និងជំងឺ macular degeneration បាន​ដែរ​ ដោយគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង​។ យើងអាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការបាត់បង់ចក្ខុវិញាណបានដល់​ទៅ ២៥ ភាគរយដោយការប្រើវីតាមីនចម្រុះ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។  ១–ក្រុមអាហារវីតាមីនAនិងការ៉ូទីន នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីវីតាមីន A ឬការ៉ាទីន (Carotene) យើង​អាច​នឹងគិតភ្លាមៗអំពីអាហារដែលមានពណ៌ទឹកក្រូច ក្រហម ឬលឿង។ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនសម្បូរ​ទៅដោយវីតាមីន A និងការ៉ូទីនមានដូចជាការ៉ុត ដំឡូង ស្ពៃពុយឡេង និងស្ពៃខ្មៅជាដើម។ នៅក្នុងការ៉ាទីន មានសារជាតិ lutein ដែលអាចការពារយើងពីជំងឺ macular degeneration ដែលបណ្តាលមកពីពន្លឺពណ៌ខៀវ និងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ របស់​ព្រះអាទិត្យ។ ជាធម្មតាយើងត្រូវការ lutein ១០ មិល្លីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ត្រូវចងចាំថាយើង​មិនត្រូវចម្អិន​បន្លែក្នុងក្រុមវីតាមីននេះឲ្យឆ្អិនពេកទេ លើកលែងតែការ៉ុតដោយសារយើង​អាចទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ល្អក្រោយ​ពីចម្អិន​ការ៉ុតឲ្យ​ឆ្អិន។ ក្នុងស្ពៃខ្មៅមិនត្រឹមតែមានផ្ទុកនូវសារធាតុ ការ៉ាទីន ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងមានផ្ទុកនូវសារធាតុ zeaxanthin ដូចគ្នា។ យោងតាមអ្នកជំនាញបានឲ្យដឹងថាជារៀងរាល់សប្តាហ៍យើងគួរញ៉ាំស្ពៃ ឬខាត់ណាប្រហែល ២៨៣ ក្រាមដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់។ លើសពីនេះទៀត កម្រិត​ខ្ពស់នៃសារធាតុរ៉ែ ក៏អាចជួយយើង​ចៀស​ផុត​ពីជំងឺមហារីកដែរ។ ហេតុអ្វីបានជាការ៉ាទីនត្រូវផ្សំគ្នាជាមួយវីតាមីនអា? ពីព្រោះនៅពេលយើង​ញ៉ាំ […]


ជំងឺទឹកដក់បាតភ្នែក

កុំប្រហែស! កើតទឹកដក់ក្នុងភ្នែក អាចបណ្ដាលឲ្យពិការភ្នែកបាន

សម្រាប់​យើង​ក្មេងៗ​មិន​សូវ​ជា​ខ្វាយ​ខ្វល់​ប៉ុន្មាន​ទេ​ចំពោះ​បញ្ហា​ភ្នែក ព្រោះ​នៅ​ភ្លឺ មើល​ឃើញ​ច្បាស់​នៅ​ឡើយ។ ប៉ុន្តែ នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា យើង​មិន​ចាំ​បាច់​ស្វែង​យល់​ពី​ជំងឺ​ភ្នែក​ដែល​អាច​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​ភ្នែក​យើង​តែ​ម្ដង​សោះ​នោះ​ទេ។ ជំងឺ​ទឹក​ដក់​ក្នុង​ភ្នែក គឺ​ជា​ជំងឺ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ជំងឺ​ភ្នែក​ដទៃ​ទៀត​ជា​ច្រើន ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ខូច​សរសៃ​បាត​ភ្នែក បាត់​បង់​ដែន​គំហើញ និង​វិវត្ត​ទៅ​រក​​ពិការ​ភ្នែក។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ផ្សព្វ​ផ្សាយ​លើ​ផេក​មន្ទីរពេទ្យ កាល់ម៉ែត។ ជំងឺ​ទឹក​ដក់​ក្នុង​ភ្នែក​បណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី? - ការ​កើន​ឡើង​នៃ​អាយុ - ទឹក​នោម​ផ្អែម - ឈាម​បាត​ភ្នែក - ស្ត្រី​កើត​ច្រើន​ជាង​បុរស - របួស​ភ្នែក ​ជំងឺ​ទឹក​ដក់​ក្នុង​ភ្នែក​មាន​រោគ​សញ្ញា​បែប​ណា? - ឈឺ​ក្បាល​ខ្លាំង - ក្អួត​ចង្អោរ - ឈឺ​ចាប់​ក្នុង​ភ្នែក​ខ្លាំង - គំហើញ​ថយ​ចុះ - បាត់​បង់​ដែន​គំហើញ - ភ្នែក​ក្រហម -​ កូន​ក្រមុំ​រីក - សម្ពាធ​ទឹក​នៅ​ក្នុង​ភ្នែក​កើន​ឡើង។ល។ ជំងឺ​ទឹក​ដក់​ក្នុង​ភ្នែក អាច​ទាក់​ទង​ទៅ​នឹង​ការ​កើន​ឡើង​នៃ​សម្ពាធ​ទឹក​នៅ​ក្នុង​ភ្នែក លើស​ពី​ធម្មតា ឬ​សម្ពាធ​ទឹក​នៅ​ក្នុង​ភ្នែក​ធម្មតា។ ជំងឺ​ភ្នែក​នេះ​កើត​មាន​ឡើង​លើ​មនុស្ស ២-៣%​ ដែល​មាន​អាយុ​ចាប់​ពី​៤០​ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ ហើយ​ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​ទាំង​នោះ ៥០% មិន​បាន​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ឲ្យ​បាន​ដឹង​ជាមុន​ទេ។ មន្ទីរពេទ្យ កាលម៉ែត បញ្ជាក់​ថា ក្នុង​ករណី​ដែល​យើង​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល អាច​បង្ការ​ភាព​ពិការ​ភ្នែក​បាន​មួយ​កម្រិត​ខ្ពស់។ ប៉ុន្តែបើ​យើង​មិន​បាន​ព្យាបាល​ត្រឹម​ត្រូវ និង​ទាន់​ពេល​ទេ វា​នាំ​ឲ្យ​ជំងឺ​នេះ​វិវត្ត​ទៅ​រក​ភាព​ពិការ​ភ្នែក​មិន​ខាន។

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ