សុខភាពស្ត្រី Archives - Page 27 of 32

ឆ្ងល់អត់? តើទ្វារមាស្ត្រីមានជម្រៅប៉ុណ្ណា និងអនាម័យបែបណា?

តើទ្វារមាសមានជម្រៅប៉ុណ្ណា? តើធ្វើដូចម្តេចឲ្យមាសនៅតែស្អាត និងមានអនាម័យជានិច្ច។ តើការធ្លាក់សកម្រិតណា ទើបហៅថា ជាការធ្លាក់សខ្លាំង? កាយវិភាគសាស្ត្ររបស់មនុស្សស្ត្រី ពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ តើទ្វារមាសមានជម្រៅប៉ុណ្ណា? ជាមធ្យម ទ្វារមាសរបស់សុភាពនារីមានជម្រៅប្រមាណជា ៨.៨៩ សង់ទីម៉ែត្រ ប៉ុន្តែ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចជះឥទ្ធិពលទៅលើទំហំ ដូចជា៖ អាយុ ទម្ងន់ ការអស់រដូវ ការវះកាត់ ប៉ុន្តែ ទោះបីជាស្ថិតក្នុងជម្រៅបែបនេះក៏ដោយ ប៉ុន្តែ ទ្វារមាសរបស់មនុស្សត្រី មានភាពបត់បែនខ្លាំង ហើយអាចលាតសន្ធឹងបាន ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូន ជាដើម។ ទាក់ទងទៅនឹងប្រវែង និងជម្រៅ ទ្វារមាស អាចលាតសន្ធឹងក្នុងកម្រិតមួយប៉ុណ្ណោះ។ ពេលអ្នកសម្រើបផ្លូវភេទ ទ្វារមាសរបស់អ្នកអាចផ្អៀងឡើងលើ និងលាតដើម្បីសម្របទៅតាមលិង្គ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! [embed-health-tool-ovulation] តើធ្លាក់សកម្រិតណាទើបមានបញ្ហា? ជាទូទៅ ពេញមួយវដ្តរដូវរបស់អ្នក ទឹករំអិលក្នុងស្បូនរបស់អ្នកមានការប្រែប្រួលទាំងគុណភាព និងបរិមាណ ដែលជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការបញ្ចេញពងអូវុល។ ទឹករំអិលស្បូនចាប់ផ្តើមនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបញ្ចេញអូវុល ពោលគឺ នៅជុំវិញនៃការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរបស់អ្នក។ វាមានពណ៌ស្រអាប់ ពណ៌ស និងក្រែម។ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញភាពមិនប្រក្រតីណាមួយនៃការហូរទឹករំអិល ឬធ្លាក់ស របស់អ្នក ដូចជាការផ្លាស់ប្តូររូបរាង (ដូចជា ពពុះ ឬដុំ) ក្លិន […]

សុខភាពស្ត្រី

ស្រីៗពេលអស់រដូវអាចជួបបញ្ហាលើការចងចាំ ហេតុអ្វី?

ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយដែលស្រីៗតែងតែគិតថាពេលអស់រដូវគ្រាន់តែមានរោគសញ្ញាខ្លះៗដូចគ្នាការក្តៅក្រហាយ និងស្ងួតទ្វារមាសតែប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងនេះពិតជាកើតមានជាក់ស្តែងមែន ប៉ុន្តែនៅមានការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗទៀតពេញទាំងរាងកាយតែម្តងកំឡុងពេលយើងអស់រដូវនេះ។ ១- តើការអស់រដូវប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលដែរឬទេ? ពេលដែលស្រីៗយើងឈានដល់ដំណាក់កាលអស់រដូវ មិនមែនគ្រាន់តែប៉ះពាល់ដល់អូវ៉ុល និងស្បូនតែប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏ធ្វើឲ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃកម្រិតអេស្ត្រូសែន ខួរក្បាលក៏ផ្លាស់ប្តូរដែលធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់ការគិត និងអារម្មណ៍ផងដែរ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាកម្រិតអេស្ត្រូសែន ប៉ះពាល់ដល់ការចង់ចាំ និងសើររើទិន្ន័យពីក្នុងខួរក្បាលមកវិញ។ តាមរយៈការស្កែន MRI ស្ត្រីដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលអស់រដូវ ខួរក្បាលខាងឆ្វេងនឹងមានសកម្មភាពតិចជាងមុនក្នុងការវែកញែកព័ត៌មាន។ ដូចដែលយើងបានដឹងហើយថាខួរក្បាលខាងឆ្វេងមាននាទីជាអ្នកវិភាគ ពិចារណា។ ដូច្នេះ ស្ត្រីដែលឈានដល់ដំណាក់កាលនេះនឹងឆាប់មានអារម្មណ៍សោកសៅជាងមុន។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺ ស្ត្រីដែលស្ថិតក្នុងវ័យនេះនឹងឆាប់បាក់ទឹកចិត្តជាងកាលនៅក្មេង។ ដោយសារកម្រិតនៃអេស្ត្រូសែនធ្លាក់ចុះ ការភ្លេចភ្លាំងច្រើន គឺក្លាយជារឿងធម្មតាទៅហើយ ដែលគេហៅថា “Brain fog” ភ្លេចភ្លាំងច្រើន ពិបាកយកស្យង់អារម្មណ៍ និងគ្មានសមត្ថភាពគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់។ ទាំងនេះក៏បណ្តាលមកពីអ័រម៉ូនជះឥទ្ធិពលដល់ខួរក្បាលដែរ។ តំបន់ក្នុងខួរក្បាលដែលរក្សាការចង់ចាំនោះគឺ បណ្តំអេស្ត្រូសែន។ ស្ត្រីដែលចូលដល់ដំណាក់កាលអស់រដូវនេះនឹងជួបបទពិសោធន៍ភ្លេចភ្លាំងមួយប៉ព្រិចភ្នែក ឬភ្លេចដៃមួយភ្លែត ឧទាហណ៍ថាគាត់បានដើរចូលទៅផ្ទះបាយ ហើយស្រាប់តែភ្លេចមិនដឹងចូលមកធ្វើអ្វី។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ក្លិនទ្វារមាសស្ត្រីមាន ៥ ប្រភេទ បញ្ជាក់ពីស្ថានភាពជំងឺផ្សេងៗគ្នា ស្រីៗត្រូវប្រយ័ត្ន ទាំងនេះជារោគសញ្ញាឆ្លងមេរោគផ្សិតនៅទ្វារមាសអាចបង្កជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ស្រីៗចូលចិត្តញ៉ាំចំណីចំណុកផ្អាប់ ប្រយ័ត្នទ្វារមាសមានបញ្ហាមួយនេះ រលាកទ្វារមាសពេលកំពុងពពោះ អាចប៉ះពាល់កូនក្នុងផ្ទៃឬអត់? ស្រីៗគួរដឹង នេះជាមូលហេតុនិងរោគសញ្ញារលាកទ្វារមាសដោយបាក់តេរី ស្តាប់ទៅគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាទៅហើយដែលរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ខួរក្បាលត្រូវផ្លាស់ប្តូរក្នុងវ័យនេះ ហើយវាក៏ដូចជាផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយផងដែរ។ ដល់ពេលអស់រដូវ ខួរក្បាលស្រីៗនឹងមានទំហំតូច ហើយងាយនឹងដាច់សរសៃឈាមនៅពេលណាមួយដែលមិនអាចកត់សំគាល់បាន។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតមានឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលដែលមាន myelin ដែលជាអ៊ីសូឡង់សម្រាប់កោសិកាសរសៃប្រសាទដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការព័ត៌មានរបស់ខួរក្បាល។ ជាលទ្ធផលនៃអ្វីទាំងនេះគឺឲ្យស្រីៗយើងមានការគិតយឺតជាងមុន។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចនឹងជួសជុលបានដោយស្ត្រីជាច្រើនអាចនឹងថ្លឹងថ្លែងពីអារម្មណ៍ និងក្រោយពីបានព្យាបាលជំនួសដោយអ័ម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ ២- […]