ការថែទាំទារក

គន្លឹះល្អៗ អំពីការថែទាំទារកទើបកើត ប៉ាម៉ាក់ថ្មីថ្មោងគួរដឹង!

ពិតណាស់ ប៉ាម៉ាក់ថ្មីថ្មោងច្បាស់ជាមានចម្ងល់ជាច្រើនទាក់ទងនឹងកូនដែលទើបកើត ដូចជាការបំបៅដោះកូន ងូតទឹក និងផ្លាស់ប្ដូរខោទឹកនោម ឲ្យកូនជាដើម។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីថែទាំកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តតាមវិធីណែនាំខាងក្រោមនេះ។ ១. ការបំបៅដោះកូន នៅពេលដំបូង កូនមើលទៅដូចជាបៅមិនឈប់ ប៉ុន្តែយូរៗទៅការបៅរបស់កូននឹងថយចុះ ទៅតាមបរិមាណទឹកដោះដែលម៉ាក់ផលិតបាន។ អ៊ីចឹងហើយ ម៉ាក់គួរបំបៅដោះកូនឲ្យបានញឹកញាប់តាមដែលកូនត្រូវការ។ ២. លាងសម្អាតខ្លួន និងងូតទឹកឲ្យកូន នៅរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង ប៉ាម៉ាក់មិនចាំបាច់ងូតទឹកឲ្យកូននោះទេ គ្រាន់តែលាងសម្អាតមុខ ក ដៃ និងគូទដោយប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុណ្ណោះ។ ចូរជ្រើសរើសពេលដែលកូនភ្ញាក់ និងមានអារម្មណ៍រីករាយ ព្រមទាំងត្រៀមសម្ភារៈងូតទឹក ដូចជាទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ កន្សែងជូតខ្លួន ខោទឹកនោមថ្មី ឬសំលៀកបំពាក់ថ្មី ជាស្រ្តេចពេលងូតទឹកឲ្យកូន។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣. ផ្លាស់ប្ដូរខោទឹកនោមឲ្យបានញឹកញាប់ ជាក់ស្ដែង ស្បែកទារកទើបកើតមានសភាពខ្សោយ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរផ្លាស់ប្ដូរខោទឹកនោមឲ្យបានឆាប់ កាន់តែប្រសើរ នៅពេលដែលកូននោម ឬបន្ទោបង់ ដើម្បីកុំឲ្យស្បែកកូនឡើងក្រហម និងឈឺចាប់។ ជាធម្មតា ទារកទើបកើតត្រូវការផ្លាស់ប្ដូរខោទឹកនោមពី១០ ទៅ១២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយនៅពេលដែលទារករៀងធំបន្តិច កូនត្រូវការផ្លាស់ប្ដូរខោទឹកនោមប្រហែលពី៦ ទៅ៨ដងប៉ុណ្ណោះ។ [embed-health-tool-due-date] ៤. ការគេងរបស់ទារក ជាទូទៅ ទារកទើបកើតគេងតែ២ ទៅ៣ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ ទាំងនៅពេលយប់ និងពេលថ្ងៃ […]

ការថែទាំទារក

មិនចង់ឲ្យដបឆុងទឹកដោះឆាប់ឆ្លងមេរោគ នេះជាវិធីដោះស្រាយ

អ្នកមានកូនម៉ឹមទឹកដោះគោទើបដឹងថា អត់ងងុយខ្លាំងប៉ុណា ដោយត្រូវក្រោកឆុងផង និងលាងសម្អាតទៀតទាំងយប់ ដើម្បីកុំឲ្យកំប៉ុងទឹកដោះគោឆាប់មានបញ្ហា។ កូនម៉ឹមទឹកដោះគោ យើងត្រូវដឹងពីរបៀបលាងសម្អាតដប និងគន្លឹះមួយចំនួន ដើម្បីកុំឲ្យកូនឆ្លងមេរោគបង្កជាជំងឺ ចង់ឲ្យកាន់តែជ្រាបច្បាស់អ្នកគ្រូពេទ្យផ្នែកឆ្មប សុំ សូរិយា បម្រើការនៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែក ស្រុកខ្សាច់កណ្ដាល ណែនាំពីតិចនិកមួយចំនួន។ ១- កូនបៅមិនអស់ ត្រូវចាក់ទឹកដោះចោលឲ្យអស់ពីដប ជាធម្មតាប្រសិនបើទារកម៉ឹមនៅពេលយប់ ម៉ាក់ប៉ាប្រាកដជាចាំលាងសរុបនៅពេលព្រឹក ដូចនេះមិនខ្វល់ពីបញ្ហាដបមានដក់ទឹកដោះគោនៅសល់ឡើយ។ តែទង្វើបែបនេះអាចបណ្ដាលឲ្យកូនហើមពោះបាន ដោយសារទុកយូរអាចផ្អូម និងក្លិនជូរជាប់កំប៉ុង ហើយពេលខ្លះបើលាងសម្អាតមិនបានគ្រប់គន្លាក់គន្លើនទៀតនោះ អាចបណ្ដាលឲ្យកូនហើមពោះបានទៀតផង។ យកល្អបើមានសេសសល់ត្រូវចាក់ចោលផ្កាប់កំប៉ុង។ ២- ក្រឡុកទឹកឲ្យអស់ជាតិទឹកដោះគោ ម៉ាក់ប៉ាសឹងតែទាំងអស់គឺមិនលាងសម្អាតដបទឹកដោះគោកូននៅពេលយប់ឡើយ ព្រោះបើលាងកាន់តែធ្វើឲ្យអត់ងងុយថែមទៀត។ តែប្រសិនបើយើងមិនលាងសម្អាត ត្រូវចាក់ទឹកធម្មតា ហើយក្រឡុកទុក ចាំដុសលាងសរុបពេលព្រឹក ហើយបើប្រើដបដដែលៗ គួរតែចាក់ទឹកក្ដៅស្រុះ និងក្រឡុកឲ្យជ្រះជាតិទឹកដោះគោពីដប។ ៣- ដាក់ធុងតូចមួយនៅក្បែរកន្លែងគេង ដើម្បីជួយឲ្យម៉ាក់ប៉ាអាចសន្សំពេលគេងបានខ្លះ យើងមិនបាច់ចាកចេញឆ្ងាយពីបន្ទប់គេងទៅចាក់ទឹកដោះគោ ឬក្រឡុកទឹកសម្អាតអ្វីទេ គ្រាន់តែបន្ថែមរបស់ទុកផ្ទេរសំណល់នៅក្បែរខ្លួន តែត្រូវប្រយ័ត្នកុំឲ្យស្រមោចមកចោមរោមបាន ព្រោះអាចរឹតតែរំខានដំណេកលើសដើម។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖បទពិសោធម៉ាក់ៗជួបការលំបាក ពេលកូនម៉ឹមទឹកដោះគោ ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕