សុខភាពកុមារ

សុខភាព​កុមារ - កូន​កាន់​តែ​ធំ ការ​ញ៉ាំ​ចំណី​ផ្ដេសផ្ដាស បញ្ហា​ការ​រស់​នៅ អាកាសធាតុ សុទ្ធ​តែ​ជា​អ្វី​ដែល​កូនៗ​ប្រឈម។ ដូច្នេះ​ម៉ាក់ៗ គួរ​ស្វែងយល់​ឲ្យ​កាន់​តែ​ច្រើន​ពី ថ្នាំបង្ការ​រោគសញ្ញាទូទៅ ​បញ្ហា​ជំងឺឆ្លង លក្ខខណ្ឌ​​កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ​ បញ្ហាការលូតលាស់​របស់​កូន ​ ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ ​បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ​ជំងឺស្បែក ​​ជំងឺផ្លូវដង្ហើម​ ​បូករួម​ទាំង​បញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន និង​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ខ្ពស់

ចំណេះដឹងទូទៅ

សុខភាពកុមារ

កូនឧស្សាហ៍អាលែកហ្ស៊ីច្រមុះគួរបង្ការ និងថែទាំបែបណា?

កុមារមួយចំនួនអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះដែលមានអាការៈដូចជា ចេះតែកណ្តាស់ និងហៀរ​សម្បោរជាដើមតែនៅខែធ្លាក់ខ្យល់ទេ តែកុមារមួយចំនួនទៀតឧស្សាហ៍អាលែកហ្ស៊ីច្រមុះណាស់គឺគ្រប់រដូវកាលតែម្តង។ ហេតុអ្វីបានជាកុមារមួយចំនួនចេះតែអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះ? គួរបង្ការ និង​ថែទំាំរបៀបម៉េច? ១. កុមារអាចអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះនៅពេលណាខ្លះ? អាលែកហ្ស៊ីច្រមុះកើតឡើងនៅពេលកុមារស្រូបចូលនូវសារធាតុបង្ក​អាលែកហ្ស៊ីដែលបណ្តាលឱ្យជាលិកាច្រមុះកុមាររលាក និងហើម។ កុមារអាចអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះនៅរដូវធ្លាក់ខ្យល់ដោយសារ ស្រូបយកលម្អងផ្កា និងពពួកមេរោគផ្សិតចេញពីរុក្ខជាតិដែលហោះក្នុងខ្យល់អាកាស។ មួយវិញទៀត កុមារក៏អាចអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះគ្រប់ពេលដែលកុមារស្រូបយកកម្ទេចកម្ទីធូលីដី រោមសត្វ ពពួកមេរោគផ្សិត សង្កើច និងកាកសំណល់​ពីសត្វកន្លាតជាដើមដែលមាននៅក្នុងផ្ទះដែរ។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ២. តិចនិចបង្ការកូនពីអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះ វេជ្ជបណ្ឌិត ឆាយ និមល ឯកទេសរោគកុមារ និងទារកប្រចាំមន្ទីរ​សម្រាក​ព្យាបាលកុមារឱរ៉ាល់ បានឱ្យដឹងថា ដើម្បីបង្ការកូនតូច​ពី​អាលែក​ហ្ស៊ីច្រមុះ ម៉ាក់ប៉ាគួរ៖ ចាក់វ៉ាក់សាំងទាំងឡាយណាដែលជួយបង្ការវីរុសផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើដូចជា វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយធំ និងវ៉ាក់សាំងកូវីដដល់កូន បង្រៀនកូនឱ្យចេះអនាម័យទូទៅដូចជា ឧស្សាហ៍លាង​សម្អាតដៃ​ឱ្យស្អាត ពាក់ម៉ាសពេល ចេញទៅក្រៅ ឬពេលមិនស្រួលខ្លួន ម៉ាក់ប៉ាគួរសម្អាតផ្ទះឱ្យស្អាតជាប្រចាំ និងឱ្យបានញឹកញាប់ ព្រោះពពួកមេរោគផ្សិត សង្កើច ជាដើមអាចលូតលាស់ និងបង្កើតកូនចៅបានល្អនៅតាមកម្រាលព្រំ ភួយ ស្រោមខ្នើយ ឬស្រោម ពួកដែលកូនគេងជាប្រចាំជាដើម ប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដែលអាចកាត់បន្ថយជាតិសំណើមក្នុងផ្ទះ ដើម្បីកុំឱ្យពពួកមេរោគ ផ្សិត ក៏ដូចជាសង្កើចជាដើម​រីក​លូតលាស់បានល្អ ឬលឿន (តែមិនត្រូវដាក់មុខងារសម្ងួត សំណើម​ក្នុងផ្ទះឱ្យស្ងួតពេកទេ ព្រោះអាចធ្វើឱ្យកូនស្ងួតក) ប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដែលអាចកម្ចាត់កម្ទេចកម្ទីក្នុងបរិយាស ចៀសវាងឱ្យកូនប៉ះពាល់ ឬស្រូបជាមួយសារធាតុបង្កអាលែកហ្ស៊ីដូចជា […]

ស្វែងរក សុខភាពកុមារ

សុខភាពកុមារ

រឿង​មិន​ពិត​ ៣ យ៉ាង ​ខំ​ជឿ​ស្លុង​តាមចាស់ៗរាប់​​ឆ្នាំ មកទល់សព្វថ្ងៃ

ពាក្យ​ចចាមអារ៉ាម​ស្ដាប់​តពី​ចាស់ៗ ពី​មាត់​មួយ​ទៅ​មាត់​មួយ ខ្លះ​ពិត ខ្លះ​ត្រូវ​ការ​​បកស្រាយ ហើយ​ខ្លះ​ទៀតអត់​ពិត​តែ​ម្ដង។ រឿង​អី​ខ្លះដែល​យើង​ដឹងពី​ចាស់ៗ ហើយ​ភ្លេច​រក​ភស្ដុតាង ដែលព្យាយាម​ប្រដៅ ឬ​ណែនាំ​ក្មេងៗ? ១- ខូចភ្នែក បើមើលទូរទស្សន៍ជិតពេក ខំ​ជឿ​តាំង​ពី​ក្មេង តាម​ពិត​ រឿង​នេះខុស​ទាំង​ស្រុង។ ​មើល​ទូរទស្សន៍ ឬ​​អង្គុយ​ជិត​ មិន​ធ្វើឲ្យ​ខូចភ្នែក​ទេ។ ​សម្លឹង​អេក្រង់​កុំព្យូទ័រ ឬ​ទូរទស្សន៍ជិតពេក​ មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​ខូច ប៉ុន្តែអាច​បង្កឲ្យមាន​អាការៈ​ឈឺក្បាល បើ​មើល​យូរ​ពេក។ ទោះ​ជា​ប្រើ​អេក្រង់​រាបស្មើ ឬ​ពាក់​វ៉ែនតាជំនួយ ក៏​គេច​អត់ផុត​ពី​​ឈឺ​ក្បាល​ដែរ។ ២- ខូចភ្នែក បើមើលសៀវភៅកន្លែងងងឹត ទី​ខ្វះ​ពន្លឺ ឬ​​ងងឹត ​ធ្វើឲ្យ​ភ្នែកយើង​ខំសម្លឹងគ្រប់​អក្សរ គ្រាន់​តែ​ពិបាក​អាន ឬ​មើល​មិន​ច្បាស់​ប៉ុណ្ណោះ។ គ្នា​យើង​ខ្លះ​ប្រហែល​ធ្លាប់​ឮចាស់ៗប្រាប់ថា ​ពី​មុន​រៀន ប្រើ​តែភ្លើង​ធូប ភ្លើង​ទៀន ឬ​ចង្កៀង​ប្រេង​កាត ព្រោះ​មិន​មាន​អំពូល​ដូច​ឥឡូវទេ។ នៅ​កន្លែង​ខ្វះ​ពន្លឺ មិន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​ខូច​ ប៉ុន្តែ​ភ្នែក​អាច​ហត់​នឿយ​ច្រើនជាង​ពេល​មាន​ពន្លឺ​គ្រប់គ្រាន់។ ៣- ពាក់វ៉ែនតាធ្វើឲ្យភ្នែកអត់វ៉ែនតាអត់បាន វ៉ែនតា​អាច​ជួយ​កែខៃ​​​ការមើល​ព្រិល​ឲ្យឃើញ​កាន់​តែ​ច្បាស់ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​ន័យ​ថា ​ភ្នែក​អាស្រ័យ​លើ​វ៉ែនតា​ទេ។ ​វាមិន​បាន​ផ្លាស់​ប្តូរ​អ្វីមួយ​របស់​ភ្នែក​ទេ ហើយយើង​កំពុង​ទម្លាប់ស៊ាំ​នឹង​មើល​អ្វីៗ​កាន់តែ​ច្បាស់​ឡើងៗ។ ពាក់​វ៉ែនតា​ដែល​មាន​វេជ្ជបញ្ជា​ខុស ​មិន​ខូចភ្នែក​ទេ គ្រាន់​តែ​​​ឃើញ​មិន​ច្បាស់​ល្អដូច​ការ​ឲ្យ​យោបល់ និង​ពេទ្យ​កំណត់ដឺក្រេ។   ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group […]


កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

របប​អាហារ​សំខាន់ៗទៅតាម​អាយុ​កូន ម្ដាយ​គ្រប់​រូប​គួរ​ដឹង!​

ពពោះ ៩ខែ ១០ថ្ងៃ ខំ​បំប៉ន​គ្រប់មុខ​ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​សុខភាព​ល្អ។ ​កូន​កើត​មក​ហើយ រឹតតែ​ត្រូវ​ថែ ជា​ពិសេស​កូន​កាន់តែ​ធំ កាន់តែ​លូតលាស់ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន និង​ត្រូវ​ដឹង​បំផុត​នោះគឺ​របប​អាហារ។ ការដឹង​ពី​របបអាហារ​ដែល​កូន​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​លូតលាស់ ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ ជា​ជំនួយ​សំខាន់​ជួយ​ឲ្យ​កូន​សុខភាព​ល្អ។ ប៉ាម៉ាក់​គ្រប់​រូប​គួរដឹង​ពី​ការ​រៀបចំ​ទុកដាក់​សម្រាប់​កូន៖ ១- អាយុ៦ខែ អាហារូបត្ថម្ភ​សំខាន់​សម្រាប់​ក្មេង​ក្រោម​អាយុ ១ឆ្នាំ គ្មានអ្វី​ក្រៅ​ពី​ទឹកដោះគោ និង​ទឹកដោះ​ម្តាយ​ទេ។ ពេលអូនៗ​ឈាន​ដល់​អាយុ ៦ ខែ អូនៗ​ត្រូវ​ការ​របប​អាហារ​បន្ថែម​ខ្លះ ព្រោះ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​របស់​ទឹក​ដោះ​គោ មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ទេ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ម៉ាក់ៗ​អាច​ចាប់ផ្ដើម​ផ្ដល់​ប្រភេទ​អាហារ​រឹងៗ​ខ្លះៗ ដូចជា ពពួក​បន្លែ សាច់ និង​អាហារ​ធញ្ញជាតិ ដើម្បី​បង្គ្រប់​សារធាតុ​ផ្សេងៗ ដែល​ទឹក​ដោះគោ​មិន​មាន (ជាតិដែក និងស័ង្កសី)។ បបរ​ខាប់​គ្រប់​គ្រឿង​ជា​ជម្រើស​អាហារ​បំប៉ន​បន្ថែម​ល្អ​បំផុត សម្រាប់​ទារក​ដែល​មាន​អាយុពី ៦ខែឡើង។ ២- ក្រោយ១ខួប ក្មេង​ដែល​ស្ថិត​ក្នុង​វ័យ​ទើប​ដើរ​តេសតាស់ ទើប​ចូល​រៀន​មត្តេយ្យ អាយុ​ក្រោយ ១ខួប ដល់​ក្រោម ៥ឆ្នាំ សុទ្ធ​តែ​ស្ថិត​ក្នុង​ដំណាក់កាល​លូតលាស់​ខ្លាំង​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី។ កូនយើង​អាច​ញ៉ាំ​ច្រើន​នៅ​ថ្ងៃនេះ ហើយ​អត់សោះ​នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់ ហេតុនេះ​ហើយ ម៉ាក់ៗ​គួរ​ព្យាយាម​ផ្ដល់​ឲ្យ​កូន​នូវរបប​អាហារ​សម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ច្រើន។ សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដែល​ម៉ាក់ប៉ា​គួរ​យកចិត្តទុកដាក់​នោះ គឺ​កាល់ស្យូម។ វា​មាន​តួនាទី​សំខាន់ ក្នុង​ការ​លូតលាស់​រាងកាយ​របស់​កូន ជាពិសេស​ឆ្អឹង និង​ធ្មេញ។ យើង​គួរ​ព្យាយាម​ឲ្យកូន​ទទួល​សារធាតុនេះ​បាន​ច្រើន […]


ថ្នាំបង្ការ

វ៉ាក់សាំង​សំខាន់ តើ​ផល​អាក្រក់​​អ្វី​ខ្លះ​នៅ​ពី​ក្រោយ ដឹង​អត់?

ភាគ​ច្រើន​គ្នា​យើង​សុទ្ធ​តែ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង ឬ​ថ្នាំ​បង្ការ​ជំងឺ​ផ្សេងៗ ដែល​គិត​ថា​ចាំបាច់។ ម្នាក់ៗគិត​ត្រឹម​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដែល​គិត​ថា​សំខាន់ នៅ​មាន​រឿង​រ៉ាវ​អាក្រក់ៗជា​ច្រើន​ទៀត​ដែល​ថ្ងៃ​នេះ "Hello គ្រូពេទ្យ” ចង់​លាត​ត្រដាង។ មិន​ខុស​អី​ពី​ឱសថ​ផ្សេងៗ​ទេ ការ​ចាក់​ថ្នាំ​បង្ការ​តែងតែ​មាន​ហានិភ័យ និង​ផល​អាក្រក់​ដែល​អាច​ជួបប្រទះ។ ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ថ្នាំ​បង្ការ​គឺ​ជា​ហានិភ័យ​ដែលកម្រ​បំផុត។ ដូចនេះ ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ចាក់​ថ្នាំ​បង្ការ ច្រើន​ជាង​ហានិភ័យ ព្រោះ​គ្រប់​ថ្នាំ​បង្ការ​សុទ្ធ​តែ​ឆ្លង​កាត់​ការ​ពិនិត្យ និង​ពិសោធន៍​យ៉ាង​ល្អិតល្អន់​បំផុត ហើយ​ក្រោយ​ចេញ​ចរាចរ ឬ​ប្រើប្រាស់​លើ​ទីផ្សារ​ក៏​ក្រុម​ជំនាញនៅ​បន្ត​តាម​ដាន​ដើម្បី​សុវត្ថិភាព​ជា​ដរាប។ មុខងារ​របស់​ថ្នាំ​បង្ការ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រសិទ្ធភាព​ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ​​ការពារ​របស់​មនុស្ស​កាន់​តែ​​ប្រសើរ​ជាង​មុន ដែល​ភាគ​ច្រើន​គេ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ជំងឺ​អ្វី​មួយ​តាំង​ពី​កុមារភាព។ ផល​អាក្រក់​ថ្នាំ​បង្ការ​ដែល​​តែង​កើត​ក្រោយ​ចាក់ ប៉ុន្តែ​អាការៈ​ទាំង​នេះ អាច​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​ពី​ការ​ចាក់​ថ្នាំ៖ - ឡើង​កម្ដៅ​លើស ៣៨,៥ អង្សាសេ - ឡើង​កន្ទួល​ក្រហម ​ហើម នៅ​កន្លែង​ចាក់​ម្ជុល - ឈឺក្បាល ​អស់​កម្លាំង ឬ​ក្អួត​ចង្អោរ - រាក ក្អួត ​និង​ ឈឺ​សាច់ដុំ ឬ​សន្លាក់។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ប្រតិកម្ម​ថ្នាំ​អាច​បាត់​បង់​ជីវិត-ចំណុច​សំខាន់​ត្រូវ​ចាំ៖ ត្រូវ​ចំណាំ​ថា​មុន​ពេល​យក​កូន​ទៅ​ចាក់​​ថ្នាំ​​បង្ការ សូម​ប្រាប់​គ្រូពេទ្យ​ពី​ថ្នាំ​បង្ការ​ដែល​ធ្លាប់​ប្រតិកម្ម​នឹង​កូនយើង​ពី​មុន​មក ព្រោះ​ក្មេង​ខ្លះ​អាច​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ថ្នាំ​បង្ការ​មួយ​ចំនួន។ ឧទាហរណ៍៖ ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ធាតុ​ល្អិត​មួយ​ចំនួន​របស់​ប្រូតេអ៊ីន​ស៊ុត​ ដែល​មាន​​ក្នុង​ថ្នាំ​បង្ការ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ ឬ​ ថ្នាំ​ផ្សះ​ខ្លះ​ទៀត​ ដែល​ត្រូវ​ប្រើ​ក្នុង​ការ​ផលិត​ថ្នាំ​បង្ការ។ ដូច្នេះ​ហើយ​យើង​មាន​ប្រតិកម្ម​​នឹង​ប្រូតេអ៊ីន​ស៊ុត  មិន​គួរ​ទទួល​យក​ថ្នាំ​បង្ការ​ណា​ដែល​ផលិត​ពី​ប្រូតេអ៊ីន​នេះ​ទេ។ ទោះ​មាន​តែ​មួយ​ភាគ​តូច​​ក្នុង​សារធាតុ​ផ្សំ​ថ្នាំ​បង្ការ​ក៏​ដោយ ពេល​យើង​លេប/ចាក់​ថ្នាំ​បង្ការ អាច​ប្រឈម​នឹង​ប្រតិកម្ម​ធ្ងន់ធ្ងរ ដែល​គេ​ហៅថា "ប្រតិកម្ម​ថ្នាំ"។ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

មិន​មែន​សុទ្ធ​តែ​អាក្រក់​ទេ បាក់តេរី​ ២ប្រភេទ​ល្អ ​​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​សម្រាប់​អូនៗ

ឲ្យ​តែ​ឮ​ពាក្យ​ថា​បាក់តេរីគ្នា​យើង​ច្បាស់​ជា​នាំ​គ្នា​ភិត​ភ័យ ខ្លាច​ឆ្លង​រាល​ដាល​ប៉ះពាល់​សុខភាព និង​រាង​កាយ ប៉ុន្តែ​ថ្ងៃ​នេះ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ណែ​នាំ​បាក់តេរី ២ ប្រភេទ​ឲ្យ​គ្នា​យើង​បាន​ស្គាល់ នោះ​គឺ Prebiotics និង Probiotics។ គ្រប់​បាក់តេរី មិន​មែន​សុទ្ធ​តែ​អាក្រក់​ទេ បាក់តេរី​ទាំង​ពីរ​ប្រភេទ​នេះ មាន​សារៈ​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​ជំនួយ​រាងកាយ​មនុស្ស ជា​ពិសេស​អូន​តូចៗ។ កុំ​ឲ្យ​ឆ្ងល់​ច្រើន អាន​អត្ថបទ​នេះ​​នឹង​ដឹង​ហើយ។ ១- តើ Prebiotics និង Probiotics ជាអ្វី? Probiotics ជា​បាក់តេរី​ល្អ​ជួយ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​ការ​រីក​លូតលាស់​នៃ​បាក់តេរី​អាក្រក់​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​មនុស្ស ឯ Prebiotics ទម្រង់​ពិសេស​មួយ​នៃ​កាបូអ៊ីដ្រាត ជា​អាហារ​សម្រាប់ Probiotics។ ហេតុ​នេះ​បើ​គ្មាន Prebiotics ទេ នោះ Probiotics ក៏​មិន​អាច​រស់រាន​បាន​ដែរ ដោយ​សារ​តែ​គ្មាន​ថាមពល និង​អាហារ​បំប៉ន​គ្រប់​គ្រាន់។ ការ​សិក្សា​មួយ​របស់​សាកល​វិទ្យាល័យ Reading ចក្រភព​អង់គ្លេស ធ្វើ​ឡើង​តាម​រយៈ​បែងចែក​បុរស ៨ នាក់ជា ២ ក្រុម ដោយ​ចែក​របប​អាហារ​ជា​ពពួក Probiotics ទៅ​ក្រុម​ទី១​ និង​របប​អាហារ Prebiotics ទៅ​ក្រុម​ទី២ និង​ពិនិត្យ​លាមក​​ជា​រៀងរាល់​ថ្ងៃ​ដើម្បី​រក​មើល​ការ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​នៃ​ចំនួន​បាក់តេរី​ល្អ។ ជា​លទ្ធផល​រក​ឃើញ​ថា ក្រុមទី២​ដែលញ៉ាំរបប​អាហារ​ពពួក Prebiotics សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​បាក់តេរី​ល្អ​ច្រើន […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ចង់​ឲ្យ​កូន​ចេះ​ទទួល​ខុស​ត្រូវខ្ពស់ គួរចាប់​ផ្តើម​ពី​ចំណុច​ទាំង​នេះ​

លើ​លោក ​គ្មាន​ប៉ា​ម៉ាក់​ណា​មិន​ចង់​ឲ្យ​កូន​ល្អ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជួន​កាល​កូន​អាច​ប្រកប​តាម​គន្លង​ធម៌ មិន​តាម​គន្លង ពិសេស​ធំ​ឡើង​មិន​ចុះ​ចំណោម​គេ​ក្នុង​សង្គម កាន់​តែ​គួរ​ឲ្យ​ប៉ាម៉ាក់​បារម្ភ​ខ្លាំង​ទៀត។ ចង់​ឲ្យ​កូន​ប្រកប​ដោយ​គន្លង​ធម៌ ស្ដាប់​ការ​ទូន្មាន ដើរ​ត្រង់​ផ្លូវ និង មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ប្រាប់​វិធី​សាស្ត្រ​មួយ​ចំនួន​ប៉ាម៉ាក់​អាច​យក​អនុវត្ត​បាន។ ១- ឲ្យតម្លៃលើការទទួលខុសត្រូវ ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ប៉ុណ្ណឹង​​ទេ មាន​កត្តា​សំខាន់​ច្រើន​ទៀត​ដើម្បី​បំពេញ​​ន័យ​ ដូចជា ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​អាច​ពឹងពាក់​បាន​ពេល​មាន​បញ្ហា គោរព​ពាក្យ​សន្យា ប្ដេជ្ញា​និង​តស៊ូ​ចំពោះ​ទង្វើ​ខ្លួន ទទួល​យក​ការ​សរសើរ ចេះ​ទទួល​ស្គាល់​កំហុស​ខ្លួន ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ដល់​គ្រួសារ​និង​សង្គម។ ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ជា​គន្លឹះ​ឈាន​ទៅ​រក​ភាព​ជោគ​ជ័យ​ក្នុង​ការ​សិក្សា និង​ការងារ ជា​មូលហេតុ​ប៉ាម៉ាក់​ទាំង​អស់​ត្រូវ​បង្រៀន​កូន​​ឲ្យ​យល់​ពី​រឿង​នេះ។ ២- វិធីបង្រៀនកូនពីទំនួលខុសត្រូវ - ផ្តើមពីកូននៅតូច៖ កុំ​ចាំ​ទាល់​តែ​ធំ​ទើប​បង្រៀន ត្រូវ​ឲ្យ​កូនៗ​ស្គាល់​អ្វី​ជា​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​នៅ​ពេល​អូនៗ​ចេះ​ដើរ​ភ្លាម។ បើ​កាល​នៅ​តូច​កូន​​មិន​ដឹង​ពី​រឿង​នេះ​សោះ ដល់​ពេល​ធំ​ឡើង​​ប្រាកដ​ជា​ពិបាក​បង្រៀន​ថែម​មួយ​កម្រិត​ទៀត។ - បង្រៀនកូនឲ្យចេះជួយការងារ៖ កុំ​ទម្រើស​កូន​មិន​ឲ្យ​ធ្វើ​ការងារ​ផ្ទះ​អី គួរ​ហៅ​កូនៗ​ជួយ​អ្វី​អាច​ធ្វើ​បាន ​ទោះ​បី​ជាយឺត​ ឬ​រលាក់រលែក​ក៏​ដោយ។ ប៉ាម៉ាក់គួរ​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​កូន​ៗ​​ឲ្យ​គេ​យក​ពេល​វេលា​ទាំង​នោះ​ធ្វើ​ជា​មេរៀន​បង្រៀន​ទៅ​ថ្ងៃ​មុខ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣- បង្ហាញរបៀបធ្វើការងារ អ្វី​ត្រូវ​ធ្វើ​ជំហាន​ដំបូង ​ប្រាប់​របៀប​ធ្វើអ្វី​មួយ​ទៅ​កូន​ជាមុន​សិន។ បើ​កូនៗ​ចង់​បាន​អី​ញ៉ាំ (ផ្លែឈើ) យើង​ត្រូវ​ប្រាប់​ពី​កន្លែង​ទុក​ដាក់​ ​និង​របៀប​លាង​សម្អាត​មុន​ញ៉ាំ។ បើ​ឃើញ​កូន​បោះ​ខោ​អាវ​ប្រឡាក់​ចោល​លើ​ឥដ្ឋ ​ត្រូវ​ប្រាប់​ឲ្យ​ចេះ​យក​ទៅ​ដាក់​នៅ​កន្លែង​បោក​ត្រឹមត្រូវ ពិសេស​ដាក់​ការងារ​ឲ្យ​ត្រូវ​នឹង​អាយុ​របស់​កូន​ឲ្យ​រៀន​ធ្វើ​បន្តិច​ម្តងៗ។ ៤- សរសើរកូន ក្មេងតូចៗតែងចូលចិត្តចង់ធ្វើកិច្ចការជាមួយប៉ាម៉ាក់ ឬបងៗ ប៉ុន្តែតែងចាត់ទុកការងារប្រៀបដូចជាល្បែងកម្សាន្ត […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

កូនខ្លាច ហើយ​ភ្ញាក់កណ្ដាលយប់ធ្វើម៉េច?

ក្មេងៗ​អាច​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ច្រើន តាំង​ពី​តូច ឈឺ​នេះ ឈឺ​នោះ ឥតស្រាក។ បញ្ហា​មួយ​ក្នុង​នោះ ហើយ​ឪពុក​ម្ដាយ​បញ្ឈរ​ភ្នែក​មិន​សូវ​ខាន​ គឺ​ កូន​ភ្ញាក់​កណ្ដាល​យប់។ បើ​អូនអូន​ឧស្សាហ៍​ភ្ញាក់​កណ្ដាល​យប់​ហើយ​ចង់​មក​គេង​លើគ្រែប៉ាប៉ា​និង​ម៉ាក់​ម៉ាក់ ចម្ងល់​ច្បាស់​ជា​កើតមាន​ថា​ហេតុ​អ្វី? បើ​ចឹង តោះ​មក​ដោះ​ស្រាយ​ចម្ងល់​ទាំង​នេះ​ជា​មួយ​ “Hello គ្រូពេទ្យ" ​ទាំង​អស់​គ្នា។ ១- កត្តាអ្វីខ្លះនាំក្មេងភ្ញាក់កណ្តាលយប់? អ្នក​ជំនាញ​ធ្លាប់​បញ្ជាក់​ថា ​ភ្ញាក់​ពេល​យប់​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​វដ្ត​ដំណេក​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​ទាំង​ក្មេង​ទាំង​ចាស់​តែង​ជួប​ប្រទះ។ ប៉ុន្តែ​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​នឹង​អាច​គេង​ទៅ​វិញ​បាន​ដោយ​គ្មាន​បញ្ហា​​អ្វី​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ករណី​នេះ​សម្រាប់​ក្មេងៗ​អាច​ពិបាក​បន្តិច ពិសេស​នៅ​ចន្លោះ​អាយុ​ ៣-​៦​ ឆ្នាំ ​ដោយ​ភាគ​ច្រើន​តែង​រត់​ប៉ាម៉ាក់​ឲ្យ​ជួយ​ព្រោះ​យល់​សប្ដិ​មិន​ល្អ។ បើ​អូនអូន​សុំ​ទៅ​គេង​ជាមួយ​ម៉ាក់ម៉ាក់ និង​ប៉ាប៉ា មាន​ន័យ​ថា​ពួក​គេ​កំពុង​ត្រូវ​ការ​អ្នក​ថ្នាក់​ថ្នម​ដើម្បី​អាច​គេង​លក់​វិញ។ មួយ​វិញ​ទៀត​បើ​អូនអូន​ជា​ក្មេង​ពូកែ​ខ្លាច​នេះ​ខ្លាច​នោះ​ដូច​ជា​រឿង​ខ្មោច​ព្រាយ​បិសាច ​ប្រាកដ​ជា​ធ្វើ​ឲ្យ​អូនអូន​កាន់តែ​ពិបាក​ដេក​លក់​វិញ​ណាស់។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២- ប្រើវិធីអីជួយអូនអូនក្នុងរឿងនេះ? មាន​វិធី​សាស្ត្រ​ជា​ច្រើន​អាច​ជួយ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​បាន​ដូចជា៖ - ជំនួយពេលចូលគេង៖ ក្មេង​ខ្លះ​អាច​មាន​បញ្ហា​ចំពោះ​រឿង​នេះ​ដោយ​សារ​តែ​គ្មាន​ភាព​កក់ក្ដៅ ឬ​ជំនួយ​ពី​ម៉ាក់ប៉ា ព្រោះ​គេ​អាច​ភ័យ​ខ្លាច​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ពេល​ភ្ញាក់​ម្តងៗ។ អ្វី​អាច​ជួយ​បាន​គឺ​មាន​ដូច​ជា​តុក្កតា ក្បាល​ដោះ ឬចាក់​ចម្រៀង​តិចៗ​ជា​ការ​បំពេ។ តែ​ដំបូង​អាច​ពិបាក​បន្តិច​ហើយ។ -បង្កើតទម្លាប់ឲ្យទៀង៖ ព្យាយាម​ឲ្យ​អាអូនចូល​គេ​តាម​ម៉ោង​កំណត់​ជា​ប្រចាំ ឬ​បញ្ចេញ​អាការៈ​ស្រឡាញ់​ថ្នាក់ថ្នម គេ​ ដូច​ជា ថើប​កូន ឬ​និទាន​រឿង​ឲ្យស្ដាប់​មុន​ចូល​គេង​ជាដើម។ [embed-health-tool-child-growth-chart] -ឲ្យកូនគេងជាមួយម្តងម្កាល៖ បំបែក​កូន​ឲ្យ​គេ​ទម្លាប់​រស់នៅ​បែប​ឯករាជ្យ អាច​ជា​រឿង​ល្អ តែ​មិន​គួរ​ទុក​គេ​ចោល​រហូត មិន​ខ្វល់​នោះ​ទេ។ យូរៗ​ម្ដង យើង​ជា​ឪពុកម្ដាយ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ប៉ាម៉ាក់ចង់ឲ្យកូនធំឡើងមានចរិតល្អ​ សាកវិធីសាស្ត្រ ៥ យ៉ាងនេះ

ចាស់ៗ​តែង​ថា ចង្កៀង​ផ្ទះ​អ្នក​ណា ភ្លឺ​ផ្ទះ​អ្នក​ហ្នឹង ពាក្យ​នេះ​ពិត​ជា​ត្រឹម​ត្រូវ រឿង​ប្រដៅ​បង្ហាត់​បង្រៀន​កូន​ចៅ​ ក៏​ដូច​គ្នា។ គ្រួសារ​នីមួយៗ​មាន​វិធី​បង្រៀន​កូនៗ​ខុស​គ្នាៗ ប៉ាម៉ាក់​ខ្លះ​សប្បាយ​ចិត្ត​ពេល​អូនៗស្តាប់​សម្តី និង​ដំបូន្មាន ខ្លះ​ទៀត​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​សោះ ពិបាក​បង្រៀន​អី​ពិបាកខូច​នោះ​ខូច។ ១- ពាក្យគួរប្រើនិងមិនគួរពេលបង្រៀនអូនៗ? យើង​មិន​គួរ​ប្រើ​ពាក្យ​ "កុំ" ឬ "ទេ" លើ​អូនៗ​ទេ ​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​លើក​លែង​តែ​វា​ជា​រឿង​ធំ​ដុំ។ និយាយ​ពាក្យ​នេះ​ដដែល​ៗ​​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេងៗ​រៀន​ត្រាប់​តាម កូន​យើង​នឹង​ប្រើ​ពាក្យ​ទាំង​នេះ​មក​កាន់​យើង​វិញ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ គួរ​​ពន្យល់​អូនៗ​តាម​វិធីងាយ​យល់ ដូច "​អូន​កុំ​កាន់​កាំបិត ប្រយ័ត្ន​មុត" បែប​នេះ​ងាយ​ស្រួល​យល់។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២- ភាសាគួរនិយាយទៅកាន់ក្មេងៗ ការ​ប្រើ​ភាសា​បែប​មនុស្ស​ពេញវ័យ​បង្រៀន​អូនៗ ធ្វើ​ឲ្យ​អូនៗ​អាច​ទទួល​បាន​ពាក្យ​ថ្មី​បន្ថែម។ ប្រើ​ពាក្យ​ថ្មីៗ​ច្រើន អាច​ឲ្យ​កូនៗ​ស្គាល់​ពាក្យ​ថ្មី និង​ឆ្លើយ​តប​រហ័ស​ជាង​មុន ​អាច​ជួយ​ក្មេង​អភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​ផង​ដែរ។ បើ​ទោះ​អូនៗ​មិន​ទាន់​ចេះ​និយាយ វិធី​នេះ​នឹង​ដឹក​នាំ​គេ​ឲ្យ​រៀន​និយាយ​បាន​លឿន​ដូច​គ្នា។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ៣- សាកល្បងឈប់ប្រើខោទឹកនោម ប៉ាម៉ាក់​មាន​បទ​ពិសោធភាគ​ច្រើន តែង​ណែនាំ​ឲ្យ​អូនៗ​ឈប់​ប្រើ​ខោ​ទឹក​នោម ដោយ​បង្រៀន​ឲ្យ​គេ​ចេះ​ប្រើ​កន្ថោរ​ជំនួស​វិញ។ វិធី​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព ​ព្រោះ​អូនៗ​អ្នក​អាច​រៀន​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍​បាន​លឿន ​ចេះ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង និង​គ្រប់​គ្រង​ខ្លួន​បាន​ល្អ។ អាច​នឹង​លំបាក​ពេល​ដំបូង​ ប៉ុន្តែ​នឹង​ងាយ​ស្រួល​នៅ​ពេល​ក្រោយ។ ៤- អូនៗចូលចិត្តខាំ ក្មេងៗ​ខ្លះ​ខូច​តាំង​ពី​កំណើត​ មាន​ការ​អី​តិច​ខាំ​នេះ​ខាំ​នោះ ជា​ទម្លាប់​អាក្រក់ តែ​មាន​ករណី​ខ្លះ​ដោយសារ​រមាស់​ធ្មេញ ឬ​ធ្មេញ​កំពុង​ដុះ តែ​អូនៗ​ខ្លះ​វិញ​ខាំ​ ព្រោះ​ចង់​បញ្ចេញ​កំហឹង។ គ្នា​យើង​ត្រូវ​ពន្យល់​ថា ​វា​មិន​ល្អ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​ផ្ដេសផ្ដាស អាច​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់ក្មេងៗ

រត់​ទៅ​ទិញ ឬ​ប្រើ​ថ្នាំ​ខ្លួន​ឯង ​ព្យាបាល ឬ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​ដល់​កូន​ គឺ​ភាគ​ច្រើន​ស្ទើរ​គ្រប់​ឪពុកម្ដាយ​សុទ្ធ​តែ​ធ្វើ​បែប​នេះ។ ការ​យល់​ច្រឡំ​ធំ​មួយ គឺ​ឲ្យ​តែ​ឈឺ ដឹង​តែ​ដាក់​ថ្នាំ​ផ្សះ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ដឹង​ថា​​ថ្នាំ​ផ្សះ​មិន​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​គ្រប់មុខ​ទេ។ ការ​ប្រើ​​ថ្នាំ​ផ្សះ​លើស​ចំនួន​កម្រិត​នឹង​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះ​ពាល់​គ្រោះ​ថ្នាក់​ជា​ច្រើន​។ អាច​ស្វែងយល់​ពី​ការ​ប្រើ​ថ្នាំផ្សះជាមួយ “Hello គ្រូពេទ្យ” ដើម្បី​ព្យាបាល​អូនអូន។ ១- គ្រប់ជំងឺមិនមែនសុទ្ធតែត្រូវការថ្នាំផ្សះ ត្រូវ​ដឹង​ថា ​ថ្នាំ​ផ្សះ​​ជា​ឱសថ​ព្យាបាល​ការ​ចម្លង​រោគ​ដោយ​សារ​បាក់តេរី។ មាន​ន័យ​ថា ​មិនមែន​គ្រប់​ជំងឺ​សុទ្ធ​តែ​ចម្លង​ដោយ​បាក់តេរី​ឡើយ មាន​ជំងឺ​ផ្សេង​ជា​ច្រើន​បង្ក​ដោយ​មេរោគ​ផ្សិត ឬ​​វីរុស​ដែល​មិន​តម្រូវ​​ព្យាបាល​ដោយ​ថ្នាំ​ផ្សះ​ ជា​ពិសេស​ការ​ប្រើ​​ថ្នាំ​ផ្សះ​លើស​កម្រិត​អាច​សម្លាប់​បាក់តេរី​ល្អ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន (Microbiome) ឬ​ទាំង​បាក់តេរី ផ្សិត និង​វីរុស ​រស់នៅ​ក្នុង​កោសិកា​ការពារ​ខ្លួន​យើង​ទៀត​ផង។ ​រឿង​ចាំ​បាច់​បំផុត​ គឺប្រើ​ថ្នាំ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​តាម​តម្រូវ​ការ។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២- ហានិភ័យ បើប្រើថ្នាំផ្សះលើសកម្រិត - ថ្នាំ​ផ្សះ​ត្រូវ​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​អះអាងថា អាច​បង្ក​ជំងឺ​រាកធ្ងន់ធ្ងរ​ចំពោះ​កុមារ។ ក្មេងៗ​ភាគ​ច្រើន​កើត​ផ្ដាសាយ​បង្ក​ដោយ​សារ​​តែ​វីរុស ដូច្នេះ​ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​​ព្យាបាល​មិន​បាន​ផល​អ្វី​នោះ​ទេ ​ក្រៅ​ពី​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ផល​រំខាន​ផ្សេង​ទៀត។ ការ​សិក្សា​រក​ឃើញ​ថា​សឹង​តែ​ពាក់​កណ្ដាល​នៃ​ចំនួន​ថ្នាំ​ផ្សះដែល​ប្រើលើ​​ក្មេងដែល​​កើត​ជំងឺ​រលាក​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ផ្នែក​ខាង​លើ​ និង​ក្មេងៗ​មាន​ជំងឺផ្ដាសាយ​ធម្មតា។ [embed-health-tool-bmi] - ក្នុង​ពោះវៀន​​មនុស្ស​មាន​បាក់តេរី​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​ប្រហែល​១លាន​កោដិ​ ហើយ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះ​ពាល់​បាក់តេរី​ទាំង​នោះ។ ក្នុង​ចំណោម​នោះ​ដែរ​បាក់តេរី​ខ្លះ​អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់ តែ​ខ្លួន​យើង​មាន​តុល្យភាព​មួយ​រវាង​ពោះ​វៀន​និង​បាក់តេរី។ បាក់តេរី​ល្អជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​និង​ការ​រំលាយ​អាហារ ជា​លទ្ធផល​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​ហួស​កម្រិត​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​បាន​ក៏​ពិត​មែន​តែ​ក៏​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​បំផ្លាញ​បាក់​តេរី​ល្អ​ផ្សេង​ទៀត​មាន​តួនាទី​ការពារ​ប្រពន្ធ័​ភាពស៊ាំ​ផង​ដែរ។ - អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​អះអាង​ថា ​ថ្នាំ​ផ្សះ​ធ្វើឲ្យ​បាក់តេរី​ល្អ​ទៅ​ជា​អាក្រក់​បាន។ បាក់តេរី​បាន​វិវត្ត​ខ្លួន​ពី​ការ​ពារ​រាង​កាយ​ទៅ​ជា​បំផ្លាញ​វិញ ​ក្រោម​ដំណើរ​ការ​បញ្ជូន​ហ្សែន ដោយ​តាម​ធម្មតា​បាក់តេរី​ទាំង​នោះ​មិន​ត្រូវ​ការ​បំបែក​ខ្លួនដើម្បី​ឆ្លង​កាត់​ហ្សែន​ការពារ​ពី​ថ្នាំ​ផ្សះ​នោះ​ទេ ពួក​វា​គ្រាន់​តែ​បញ្ជូន​សារ​ទៅ​កាន់​បាក់តេរី​ផ្សេង​តាមរយៈ​ហ្សែន​ទាំង​នោះ​ដូច​សិស្ស​បោះ​ព្រុយយ៉ុង​ឲ្យ​គ្នា​អ៊ីចឹង​ដែរ។ - ការប្រើ​ប្រាស់​ហួស​កម្រិត​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រាក […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

បើកូនខូច និយាយអត់ស្ដាប់ នេះជាវិធីអប់រំបែបធម៌ត្រជាក់

ក្មេង​មិនខូច ក៏មិនគួរ​ឲ្យ​ក្នាញ់​ដែរ តែ​បើ​ខូច​ពេក ម៉ាក់ប៉ា​ច្បាស់​ជា​ល្វីង​មុខ​មិនខាន ប្រាប់​ឆ្វេង​ទៅ​ស្តាំ រពឹស​នោះ​រពឹស ចាប់​មិន​ជាប់។ ម៉ាក់ប៉ា​ណាខ្លះ​កំពុង​មានអូនៗ​ក្បាល​ខូច​បែបនេះ? ១- ម៉េចអូនៗមិនស្តាប់សម្តី? ធម្មតាទេ ពេលអូនៗ​ចាប់ផ្តើម​ចង់​ធ្វើតាម​ទំនើង​ចិត្ត អូនៗ​ច្បាស់​ជា​ធ្វើ​មិនឮ ធ្វើ​មិន​ដឹង និយាយរួម​មិន​ចង់​ធ្វើតាម​តែ​ម្តង។ បើស្ថិត​ក្នុង​វ័យ​ចន្លោះពី ២-៣ ឆ្នាំ ជា​ពេល​ចង់​ស្វែង​យល់​ពិភព​ជុំវិញ​ខ្លួន ចង់ដឹង​ពី​ប្រតិកម្ម​អ្នក​ដទៃ​ចំពោះ​ទង្វើអូនៗ។ បើអូនៗ​មិន​ស្តាប់​យើង មិនមែន​មាន​ន័យ​មិន​គោរពទេ គ្រាន់តែ​អូនៗ​ចង់​ដឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង បើគេ​មិន​ស្តាប់​បង្គាប់។ នេះ​បញ្ជាក់​ថា អូនៗ​កំពុង​រៀន​ស្វែង​រក​ឯករាជ្យ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ ម៉ាក់ប៉ា បើ​ថ្ងៃមួយ​ឃើញ​អូនៗ​ធ្វើជា​មិនឮ ឬ​មិន​ស្តាប់​បង្គាប់ កុំស្តី​បន្ទោស​អូនៗ​ខ្លាំងពេក។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២- ប៉ាម៉ាក់គួរធ្វើបែបណា?  -ណែនាំ​ងាយៗ​ស្រួល​យល់៖ និយាយ ឬ​ប្រាប់​ឲ្យអូនៗ ត្រូវ​និយាយ​ឲ្យស្រួល​ស្តាប់​ងាយ​យល់ ព្រោះ​បើ​អូនៗ​មិន​យល់​ការងារ ច្បាស់ជា​មិនព្រម​ធ្វើ​ដាច់ខាត។ គួរ​និយាយ​មួយៗ​ងាយយល់។ ឧទាហរណ៍ "កូន​ជួយដាក់​មួកប៉ាៗ​លើតុវិញ​ផង" ល្អជាង​និយាយ "អូនៗ​ជួយរៀបចំ​មួក​កន្លែង​ដើម​ផង" ព្រោះ​បើមិន​យល់ អូនៗ​ច្បាស់​ជាធុញ មិន​ចង់​ធ្វើ។ ដើម្បី​ដឹងថា​អូនៗ​យល់ពី​អ្វី​យើង​និយាយ គួរឲ្យ​អូនៗ​និយាយ​តាម​សម្តី​យើង​ឡើង​វិញ។ [embed-health-tool-due-date] -យល់ពីអារម្មណ៍៖ បើអូនៗ​មិនព្រម​ស្តាប់​សោះ ច្បាស់​ជា​មាន​អ្វីម្យ៉ាង អាច​ដោយសារ​ហត់ ធុញថប់ រំខាន ឬ​ត្រេកអរ​ពេក។ ពេល​ម៉ាក់ប៉ា​ឃើញអូនៗ​មាន​អារម្មណ៍​បែប​នេះ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

កូន​បាក់​ទឹក​ចិត្ត ប៉ាម៉ាក់​គួរ​ដឹងគន្លឹះជួយកូនទាំងនេះ

ប៉ាម៉ាក់ ពិបាក​ណាស់​ទើប​អាច​មើល​ថែ​បី​បាច់​ចិញ្ចឹម​កូន​ដល់​ធំ​ដឹង​ក្តី ប៉ុន្តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​កាន់​តែ​បារម្ភ​ខ្លាំង ពេល​កូន​ចាប់​ផ្ដើម​ប្លែក ស្ងៀមស្ងាត់ ទុក្ខព្រួយ ជា​ពិសេស​កំពុង​បាក់​ទឹកចិត្ត មិន​ដឹង​ជួយ​កូន​ដោយ​វិធី​ណា? “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ប្រាប់​ពី​វិធីសាស្ត្រ​ជួយ​កូនៗ​ជា​ទី​ស្រលាញ់​ពេល​ពួកគេ​កំពុង​បាក់​ទឹក​ចិត្ត។ ពេល​កូន​យើង​កំពុង​បាក់​ទឹក​ចិត្ត ប៉ាម៉ាក់ ជា​មនុស្ស​ក្បែរ​ខ្លួន​សំខាន់​បំផុត​លើក​ទឹក​ចិត្ត​កូន​ឲ្យ​ចេះ​ក្រោក​ឈរ​ប្រឈម​ឧបសគ្គ ស្វែង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ ហើយ​អ្វី​ប៉ាម៉ាក់​គួរ​ធ្វើ​គឺ៖ ១- បង្រៀនកូនចេះជ្រើសរើសការសប្បាយចិត្ត មិន​សប្បាយ​ចិត្ត អាច​ដោយ​សារ​រឿង​ខ្លះ​​កើត​ឡើង​មិន​ដូច​បំណង កាតព្វកិច្ច​ប៉ាម៉ាក់​គឺ​បង្ហាញ​កូនៗ​របៀប​ប្រឈម​បញ្ហា និង​ដោះ​ស្រាយ​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​ដែល​ខ្លួន​គេ​មិន​អាច​ទទួល​យក​បាន​នោះ។ បែប​នេះ​ជួយ​ធ្វើ​កូនៗ​មាន​ការ​ទទួល​​ខុស​ត្រូវ​លើ​អារម្មណ៍​​ខ្លួន​ឯង ​និង​ចេះ​ជ្រើស​រើស​ការ​សប្បាយ​ចិត្ត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ជាក់​ស្ដែង ​ពេល​កូន​​មក​ពី​កម្មវិធី​ជប់លៀង ជួបជុំ​មិត្តភ័ក្ដិ តែ​ទឹក​មុខ​ស្រងូត​ស្រងាត់ កុំ​សួរ​ថា​មាន​រឿង​អី​កើត​ឡើង​ គួរ​សួរ​ថា​មា​ន​អ្វី​សប្បាយ​ខ្លះ​នៅ​ទី​នោះ? សំណួរ​នេះ​អាច​ធ្វើ​កូន​អ្នក​គិត​ដល់​រឿង​ល្អ​បាន​ខ្លះ​ដែរ។ ២- បង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់លើកូន រឿង​ចាំ​បាច់​យើង​ជា​ប៉ាម៉ាក់ ត្រូវ​ស្តាប់​កូន​​និយាយ​រឿង​ក្នុង​ចិត្ត អាច​ចាប់​ផ្តើម​ដោយ​បង្ហាញ​ការ​បារម្ភ​ចំពោះ​កូន ឲ្យ​កូន​ដឹង​ថា​យើង​ពិតជា​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ពួក​គេ។ គួរ​ប្រាប់​រឿង​ខក​ចិត្ត​ធ្លាប់​កើត​ឡើង​លើ​យើង​ផ្ទាល់​ទៅ​កូន បែប​នេះ​ កូន​នឹង​ដឹង​ថា ​ការ​ខក​ចិត្ត​ជា​រឿង​ធម្មតា​ក្នុង​ជីវិត មិន​មាន​តែ​គេ​ម្នាក់​ទេ​ដែល​ជួប​រឿង​នេះ។ ពិសេស​បង្រៀន​ពួក​គេ​ឲ្យ​រឹងមាំ ហ៊ាន​ប្រឈម​មុខ​រឿង​ទាំង​អស់ ចាត់​ទុក​វា​ជា​មេរៀន​សម្រាប់​ជីវិត​ទៅ​ថ្ងៃ​មុខ។ ៣- ប្រាប់ពីវិធីសាស្ត្រសម្រួលអារម្មណ៍ វិធី​សាស្ត្រ​ជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​គួរ​តែ​លើក​ឡើង មាន​៖ - លំហាត់​ប្រាណ ដក​ដង្ហើម​វែងៗ រត់ ឬ​លោត​អាច​ជួយ​បំបាត់​កង្វល់​បាន។ - ស្តាប់​តន្រ្តី ​ជជែក​លែង​ជាមួយ​មនុស្ស​ខ្លួន​ទុក​ចិត្ត អាច​ជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​ និងអាច​ទទួល​បាន​គំនិត​វិជ្ជមាន​ថ្មីៗ។ - មើល​សៀវ​ភៅ ឬ​ទេសភាព​ខាង​ក្រៅ​ ក៏​អាច​ធ្វើឲ្យ​អារម្មណ៍​ស្ងប់​ស្ងាត់​ អាច​ពង្រឹង​អារម្មណ៍​ដូចគ្នា។ - ច្នៃ​ប្រឌិត គូររូប […]

advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស