ទម្លាប់ល្អ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្ហើបគន្លឹះឲ្យរស់នៅបានលើសពី ១០០ឆ្នាំ

ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងព្យាយាមស្រាវជ្រាវស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីពន្យារភាពចាស់ នឹងអាចរស់នៅបានលើសពី ១០០ឆ្នាំ ខណៈពេលដែលមិនទាន់បានទទួលចម្លើយជាក់ស្តែងនៅឡើយក៏ដោយ។ ខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើដំណើរការស្រាវជ្រាវ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្វែរទៅផលិតជាអាហារបំប៉នធម្មជាតិដើម្បីជួយពន្យារភាពចាស់ ដោយឡែកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួន ផ្សេងទៀតផលិតនូវសក្តានុពលប្រឆាំងភាពចាស់តាមរយៈភេសជ្ជៈបំប៉នសុខភាពផ្សេងៗ ទម្រាំការស្រាវជ្រាវរកមធ្យោបាយពន្យារភាពចាស់ចេញជាលទ្ធផលជាក់លាក់។ អ្នកជំនាញវិទ្យាសាស្ត្រ ៣ រូបក្នុងវិស័យប្រត្តិបត្តិការណ៍ស្រាវជ្រាវការពន្យារភាពចាស់បានប្រាប់ពីទម្លាប់រស់នៅដ៏ខ្ជាប់ខ្ជួនរបស់ខ្លួនថា ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺជាគន្លឹះសំខាន់ដែលអាចជួយឲ្យពួកគេរស់នៅរហូតដល់អាយុ ១២០ឆ្នាំ បាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត David Clancy នៃសាកលវិទ្យាល័យ Lancaster ដែលបានចំណាយពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍ក្នុងការស្រាវជ្រាវពីរបៀបពន្យារភាពចាស់បាននិយាយថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាវិធីជួយឲ្យរាងកាយនៅក្មេងបានយូរ។ ការគ្រប់គ្រងសុខភាពបេះដូង កម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុល ក៏ដូចជាសម្ពាធឈាមឲ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យដល់អាយុជីវិតផងដែរ។ ដោយឡែកអ្នកស្រាវជ្រាវនៅប្រទេសហ្វាំងឡង់បានរកឃើញថា ការហាត់ប្រាណច្រើនអាចជួយពន្យារភាពចាស់ និងអាចរស់នៅបានយូរ បូករួមនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងគេងបានគ្រប់គ្រាន់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Clancy បានពន្យល់ថា ការថែរក្សារាងក៏អាចជួយសម្អាតកោសិកា Senescent ដែលជាកោសិកាម៉្យាងបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់ បង្កើនស្ត្រេស បញ្ចេញជាតិពុលដែលជំរុញឱ្យរលាកអវៈយវៈផ្សេងៗ។ ក្រៅពីការហាត់ប្រាណ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានបន្ថែមអាហារបំប៉នប្រភេទថ្នាំគ្រាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលផលិតឡើងពីស្លឹកស្ងួតរបស់ Ginkgo ដែលជាប្រភេទដើមឈើមានវ័យចំណាស់ជាងគេបំផុតរបស់ពិភពលោក ដោយហ្វូស៊ីលនៃស្លឹករបស់វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយដល់ដំណើរការនៃបេះដូង និងជំនួយដល់សុខភាពភ្នែកថែមទៀតផង។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ លោក David McCarthy សាស្ត្រាចារ្យរងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Georgia […]

ការផ្ដាច់បារី

ជក់បារីអេឡិចត្រូនិក អាចធ្វើឲ្យស្លាប់លឿនជាងជក់បារីធម្មតាទៅទៀត

ការជក់បារីអេឡិចត្រូនិកគឺជាវិធីជក់ថ្មីម្យ៉ាងដែលបានកើនឡើងយ៉ាងគំហុកក្នុងចំណោមយុវវ័យសម័យថ្មី។ ចំនួននេះមានការកើនឡើងពី២៥លាននាក់នៅឆ្នាំ២០១៥ ទៅ៤១លាននាក់នៅឆ្នាំ២០១៨។ ឧស្សាហកម្ម បារីអេឡិចត្រូនិកនេះរីកលូតលាស់និងមានតម្លៃខ្ទង់ពាន់លានក្នុងរយៈពេល៥ឆ្នាំមានការឡើងពី២៨,៧៦ពាន់លានដុល្លារទៅ៨០,៤៥២ពាន់លានដុល្លារ។ ដោយសារមានការកើនឡើងច្រើននៃអ្នកជក់និងការប្រើប្រាស់ក្លិនច្រើនប្រភេទ សក្ដានុពលនៃសហគ្រាសផលិតបារីប្រភេទនេះនៅតែបន្តរីកចំរើនមិនឈប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅសហរដ្ឋអាមេរិកថ្មីៗនេះមានករណីស្លាប់ និងមានករណីសម្រាកពេទ្យជាច្រើនទៀត ដែលថាបណ្ដាលមកពីបារីអេឡិចត្រូនិកនេះ ក៏ដូចជាបង្កជាជំងឺសួតផ្សេងៗទៀតដែរនោះ ធ្វើឲ្យឧស្សាហកម្មនេះមានការរាំងស្ទះខ្លះដែរ។ គ្រូពេទ្យទូទាំងពិភពលោកក៏ដូចជាអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពបានលើកឡើងថាការជក់បារីអេឡិចត្រូនិកអាចបង្កឲ្យមានផលវិបាករ៉ាំរ៉ៃទៅលើសួត ហើយស្នើឲ្យមានការបន្ថយការជក់បារីតាមវិធីនេះ តាមដែលអាចធ្វើបាន។ ទោះមានការអះអាងពីសុវត្ថិភាពទៅលើការជក់បារីអេឡិចត្រូនិកនេះក៏ដោយ ក៏អត្រានៃការស្លាប់នៅតែអាចកើតមានឡើងដោយករណី៣យ៉ាង៖ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ការប្រឈមនឹងការស្លាប់ភ្លាមៗ ទំនាក់ទំនងនៃការស្លាប់និងការជក់បារីគឺបកស្រាយបានដោយសារការជក់ញឹកញាប់ច្រើនឆ្នាំ និងការកើនឡើងនៃកម្រិតនៃការជក់។ បារីអេឡិចត្រូនិកគឺអាចបង្កផលវិបាកដល់សុខភាពនេះបើយោងទៅតាមអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។បើតាមរបាយការណ៍ដទៃទៀតវិញករណីស្លាប់និងការសម្រាកពេទ្យដោយសារវិបត្តិសួតទាំងឡាយសុទ្ធតែមានប្រវត្តិធ្លាប់ជក់បារីអេឡិចត្រូនិកទាំងអស់មិនថារយៈពេលណានោះទេ។ករណីមួយរបស់អ្នកជំងឺសម្រាកពេទ្យដោយសារការបារីអេឡិចត្រូនិក គឺយុវជនម្នាក់វ័យអាយុ១៨ឆ្នាំបានលើកឡើងថាស្ថានភាពសាច់សួតរបស់គាត់មើលទៅទ្រុឌទ្រោមដូចសួតរបស់មនុស្សអាយុ៧០ឆ្នាំអ៊ីចឹង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ជក់បារី មិនត្រឹមតែអាចបង្កមហារីកទេ សុខភាពផ្លូវចិត្តក៏កាន់តែដុនដាបទៀត! មូលហេតុទាំងនេះ ធ្វើឲ្យពិបាកផ្តាច់បារីបំផុត ឈប់លេសទៀត នេះជាវិធីសាស្ត្រងាយៗ ដើម្បីផ្តាច់បារី បារីអេឡិចត្រូនិក បង្កឲ្យប្រកាច់ជាង១០០ករណី អាមេរិកព្រមានក្រុមហ៊ុន៤ សិស្សជក់ច្រើនពេក អាជ្ញាធរអាមេរិក ដាក់បម្រាមបារីអេឡិចត្រូនិក ស្រីៗជក់បារីគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ ជាងប្រុសៗទៅទៀត ជក់ E-Cigarette ប៉ះពាល់សរសៃឈាម ទោះគ្មានជាតិនីកូនទីនក៏ដោយ ប្រយ័ត្ន! ក្មេងជំទង់រាប់សិបនាក់ ចូលដេកពេទ្យ ក្រោយជក់បារីអេឡិចត្រូនិក សារធាតុគីមីផ្សេងៗ ការស្រាវជ្រាវរកមើលសារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងបារីអេឡិចត្រូនិកគឺពិបាកខ្លាំងណាស់។ យើងគ្រាន់តែអាចកំណត់បាននូវសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់សំខាន់មួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមួយចំនួនធំទៀតគឺនៅតែស្ថិតក្នុងភាពមិនច្បាស់លាស់នៅឡើង។ទាំងនេះគឺដោយសារក្លិននិងរសជាតិនៃបារីអេឡិចត្រូនិកគឺមានភាពខុសគ្នាទៅតាមរោងចក្រ។ មូលហេតុមួយទៀតគឺថាអ្នកជក់ទាំងឡាយមានសិទ្ធិក្នុងការលាយល្បាយរសជាតិទាំងនេះដោយខ្លួនឯងដែលធ្វើឲ្យមានប្រតិកម្មរវាងធាតុគីមីផ្សេងៗដែលអ្នកជំនាញមិនអាចកំណត់បាន។ [embed-health-tool-bmi] ឧទាហរណ៍ជាក់ស្ដែងគឺប្រតិកម្មរវាងប្រូពីឡែនគ្លីកុន និងសារធាតុក្លិនអាល់ដេអ៊ីតបង្កទៅជាអាសេតាលដែលជាធាតុបង្កធ្វើឲ្យការទទួលរំញោចរបស់កោសិកាសួត និងបំពង់ខ្យល់មានវិបត្តិទាំងផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោម។ ដោយសារតែការមិនយកចិត្តទុកដាក់របស់រោងចក្រទៅលើបញ្ហានេះហើយដែលធ្វើឲ្យមិនមានការដាក់បម្រាមនៅលើកញ្ចប់បារីអេឡិចត្រូនិក។លើសពីនេះទៅទៀតដោយសារតែភាពថ្មីថ្មោងនៃការជក់បារីអេឡិចត្រូនិកនេះការស្រាវជ្រាវដែលឆ្លើយតបទៅនឹងវិបត្តិសុខភាពរយៈពេលវែងគឺមិនទាន់មាននៅឡើយ។ កាន់តែឆាប់ជក់កាន់តែឆាប់ខូចសុខភាព នៅប្រទេសម៉ាឡេស៊ីការជាវបារីគឺខុសច្បាប់សម្រាប់អតិថិជនដែលមានអាយុតិចជាង១៨ឆ្នាំ ប៉ុន្តែច្បាប់ស្ដីពីការជក់បារីអេឡិចត្រូនិកគឺមិនមាននោះទេដែលរបាយការណ៍ខ្លះបានបង្ហាញថាមានកុមារអាយុ៨ឆ្នាំទៀតផងដែលធ្លាប់ជក់។ […]