ទារក

ទារក - ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែងចែក​ការ​លូតលាស់​របស់​កូន​តូច​ជា​ទីស្រលាញ់​ក្នុង​ឆ្នាំដំបូង គន្លឹះ​ក្នុង​ការបំបៅដោះ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​បាន​ដឹង ​អាហារូបត្ថម្ភទារក​ដែល​គេ​ត្រូវ​ការ​ក្នុង​វ័យ​លូតលាស់ ​វិធី​និង​របៀប​ថែទាំ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​បំផុត ព្រម​ទាំង​មូលហេតុ និង​ដំណោះស្រាយ​ចំពោះ​​​​ទារកកើត​មិនគ្រប់ខែ ព្រម​ទាំង​បញ្ហា​ជា​ច្រើន​ទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

ទារក

ចង់ដឹងថា កូនមានជំងឺ Down syndromeឬអត់ គួរពិនិត្យរកនៅសប្តាហ៍ទីប៉ុន្មាន?

Down syndrome ជាជំងឺ​ហ្សែន​មួយ ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​កុមារ​អសមត្ថភាព​ខួរ​ក្បាល​ពី​កម្រិត​ស្រាល ទៅ​មធ្យម​ ហើយ​កុមារដែល​មាន​ជំងឺ​នេះ ច្រើន​តែ​មើល​ទៅ​ខុស​ប្លែក​ពី​កុមារឯ​ទៀត ព្រម​ទាំង​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ថែម​ទៀត​ផង។ ជាក់ស្តែង​ កុមារ​ដែល​គ្មាន​ជំងឺ Down syndrome មាន​ក្រូម៉ូសូម​ ២៣ គូ​នៅ​ក្នុង​កោសិកា​រាងកាយ។ ចំណែក​អ្នក​ជំងឺ​នេះ មាន​ក្រូម៉ូសូម​ ២១ ​បន្ថែម។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! តើ​មាន​តេស្ត​អ្វី​ខ្លះ​ដើម្បី​ដឹង​ថា​ទារក​មាន​ជំងឺ Down syndrome ពី​កំណើត? ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ អាច​ឱ្យ​យើង​ដឹង​ថា​ ទារក​មាន​ឱកាស​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺ​ក្រូម៉ូសូម ដូចជា​ជំងឺ​ Down syndrome ដែរ​ឬ​អត់ ហើយ​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​នេះ ទាក់ទង​នឹង​ការ​មើលអេកូលើកម្រាស់កញ្ចឹងកកូន​ ព្រម​ទាំង​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម។ ​​​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​ ធ្វើ​ឡើង​នៅ​ចន្លោះ​សប្តាហ៍​១០ ដល់​ទី​១៣​នៃ​ការ​ពពោះ ចំណែក​ឯ​ការមើលអេកូលើកម្រាស់កញ្ចឹងកកូន​ អាច​ចាប់ផ្តើម​នៅ​ចន្លោះ​សប្តាហ៍​ទី ១១ ឬ​មុន​សប្តាហ៍​ទី​ ១៤។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ជាក់ស្តែង លទ្ធផល​នៃ​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​ និង​ការ​មើលអេកូនេះ អាច​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​ ដើម្បី​ប៉ាន់ស្មាន​ពី​ឱកាស​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ Down syndrome លើ​ទារក​។ មួយ​វិញ​ទៀត កត្តា​វ័យ និង​ទម្ងន់​​របស់​ម្តាយ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ក៏​អាច​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​កើន​ឡើង​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ Down syndrome […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ទារក

ស្វែងរក ទារក

ការថែទាំទារក

តិចនិក​ងាយ​ៗ ជួយ​ឲ្យ​កូន​​​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ​ និង​ប៉ិនប្រសប់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ពិត​ណាស់​ ប៉ា​ម៉ាក់​គ្រប់​រូប​តែងតែ​ចង់​ឲ្យ​​កូន​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ​ និង​ប៉ិនប្រសប់​។​ ជាក់​ស្ដែង​ មាន​វិធីសាស្ត្រ​ងាយ​ៗ​ជា​ច្រើន ដែល​អាច​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការអភិវឌ្ឍសតិ​បញ្ហា​របស់​ក្មេង។​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​រំញោច​អារម្មណ៍​របស់​កូន​​ ដើម្បី​​ធ្វើ​ឲ្យ​​មាន​ភាព​ច្នៃប្រឌិត​ ភាព​ប៉ិនប្រសប់​ និង​ឆ្លាត​វៃ​។​ ​ជា​ទូ​ទៅ​ ខួរ​ក្បាល​​អា​អូន​នឹង​វិវត្ត​តាម​រយៈ​ពេល​ និង​បទពិសោធន៍​ផ្សេង​ៗ​។  ​តិចនិក​ខាង​ក្រោម​​នេះ អាច​ជួយ​ឲ្យ​កូន​កាន់​តែ​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ​បន្ថែម​ទៀត​។ ១. ជៀសវាង​ឲ្យ​កូន​មើល​ទូរទស្សន៍​​ ឬទូរសព្ទច្រើន​ ​​​​ប៉ា​ម៉ាក់​ភាគ​ច្រើន​តែងតែ​ឲ្យ​កូន​មើល​ទូរទស្សន៍​ ឬទូរសព្ឬច្រើន​ ប៉ុន្តែ​ពេលវេលា​សម្រាប់​​កម្មវិធី​ទូរទស្សន៍​ទាំង​នេះ​ មិន​បាន​ផ្ដល់​រំញោច​ដល់​ខួរក្បាល​ទារក​ទាល់​តែ​សោះ​។​ វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ចុះ​ខ្សោយ​ជំនាញ​នៃ​ការ​យល់​ដឹង​របស់​អា​អូន​ ព្រម​ទាំង​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេលវេលា​ក្នុង​ការអភិវឌ្ឍបញ្ញា​ថែម​ទៀត​ផង​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ប្រើប្រាស់​ពេលវេលា​នេះ​ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ចូលរួម​សកម្មភាព​រាងកាយ​ ដែល​ទាមទារ​ឲ្យ​មាន​ការ​គិត​ និង​ការ​បន្លាស់​ទី​។​ រាល់​ហ្គេម​ងាយ​ៗ​ ដូចជា​បាល់​ទាត់​សម្រាប់​ទារក​ ឬ​លេង​ចាប់​បាល់​ អាច​ជួយ​បង្កើន​ជំនាញ​សម្របសម្រួល​របស់​ទារក​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ ២. បង្កើន​​ភាព​ជិតស្និទ្ធ​​ជា​មួយ​នឹង​កូន​ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ជឿជាក់​ថា​ ការ​បង្កើន​ភាព​ជិតស្និទ្ធ​ជាមួយ​នឹង​កូន​អាច​​ជំរុញ​ការអភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​របស់​ពួក​គេ​បាន​យ៉ាង​ស័ក្ដិសិទ្ធិ។​ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​បង្ហាញ​ការ​ស្រលាញ់​ចំពោះ​អា​អូន​ លេង និង​ឱប​កូន​ ដើម្បី​ជួយ​​ជំរុញ​​​ខួរ​ក្បាល​កូន​​ឲ្យ​កាន់​តែ​ឆ្លាត​វៃ​។​ នៅ​ពេល​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​ជជែក​ជាមួយកូន​​ និង​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ វា​អាច​ជួយ​ក្នុង​ការអភិវឌ្ឍជំនាញ​គិត​របស់​​កូន​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​​កាន់​តែ​មាន​ភាព​ជឿជាក់​ និង​អារម្មណ៍​សុវត្ថិភាព​។ ​​៣. បង្កើត​ការ​ប្រកួតប្រជែង​សម្រាប់​កូន​​ ជា​មួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ឲ្យ​កូន​ចូលរួម​សកម្មភាព​ផ្សេងៗ​ដែល​ស័ក្ដិសម​ទៅ​តាម​វ័យ​របស់​ពួក​គេ​ ពីព្រោះ​​ការ​ប្រកួតប្រជែង​ទាំង​នេះ​ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​​ចេះ​ប្រើប្រាស់​ខួរ​ក្បាល​របស់​ខ្លួន​ប្រកប​ដោយ​ភាព​ឆ្លាត​វៃ​។​ ចូរ​ប្រើប្រាស់​វត្ថុ​​​ដូច​ជា​បាល់​ ឬ​ឧបករណ៍​ផ្គុំ​រូបភាព​ដើម្បី​បង្កើត​ហ្គេម​សប្បាយ​ៗ​នៅ​ផ្ទះ​។​ ជាមួយ​នឹង​សកម្មភាព​ងាយ​ៗ​ទាំង​នេះ​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​បង្រៀន​កូន​ និង​ជួយ​ពួក​គេ​ឲ្យ​រៀន​ពី​ពណ៌​ សណ្ឋាន​ និង​លេខ​ផ្សេង​ៗ​។​ ៤. […]


អាហារូបត្ថម្ភទារក

ដំឡូង​បារាំង​​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​​ដល់កូន ប៉ា​ម៉ាក់​គួរដឹង​

​ដំឡូង​បារាំង​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​កាបូអ៊ីដ្រាត​ ព្រម​ទាំង​ផ្ដល់​ថាមពល​គ្រប់គ្រាន់​ដល់កូន​ដែល​កំពុង​លូតលាស់​។​ ពិត​ណាស់​ បន្លែមើម​មួយ​ប្រភេទ​នេះ​មាន​សុវត្ថិភាព​បំផុត​ និង​អាច​​ផ្ដល់​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ដំបូង​គេ​ នៅ​ពេល​ដែល​កូន​ចាប់ផ្ដើម​ញ៉ាំ​អាហារ​រឹងបាន​​។​ ដំឡូង​បារាំង​​ដុត​​ ឬ​ចំហុយ​​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​​ប្រភព​​​នៃ​កាបូអ៊ីដ្រាត​ចម្រុះ​នោះ​ទេ​ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​ជា​ប្រូតេអ៊ីន​​ចម្រុះ​ និង​វីតាមីនC​ផង​ដែរ​។​ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​បាត់បង់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ ម៉ាក់​ៗ​មិន​គួរ​ចម្អិន​ដំឡូង​បារាំង​ដោយ​ការ​ចៀន​នោះ​ទេ​។​ អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​នៃ​ដំឡូង​បារាំង​ចំពោះ​ទារក​មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម​៖ ១. ជួយ​ពង្រឹង​សុខភាព​ក្រពះ​ពោះវៀន​​ ​​​​​​ដំឡូង​បារាំង​អាច​ជួយ​អភិវឌ្ឍ​សុខភាព​ក្រពះ​ពោះវៀន​​កូនតូច​បាន​យ៉ាង​អស្ចារ្យ​។​ ជាក់​ស្ដែង ដំឡូង​បារាំង​អាច​ជួយ​ដល់​ការ​លូតលាស់​បាក់តេរី​ល្អ​។​ រី​ឯ​បរិមាណ​​នៃ​ជាតិ​ស្ករ​Alkaline​ ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ដំឡូង​បារាំង​​ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កម្រិត​ជាតិ​អាស៊ីដ​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​​​របស់​កូនថយ​ចុះ​​ថែម​ទៀត​ផង​។ ២. ​មាន​គុណប្រយោជន៍​ចំពោះ​ស្បែក​អា​អូន​ ​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ដំឡូង​បារាំង​មាន​ម្សៅ​ធញ្ញជាតិ​ ​វីតាមីន​C ​និង​អង់ស៊ីម​ជា​ច្រើន​​ទៀត​ ដែល​អាច​ការពារ​ និង​ផ្ដល់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដល់​ស្បែក​បាន​យ៉ាង​ល្អ​។ ៣. កាត់​បន្ថយ​ឱកាស​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ ​ប្រភេទ​ដំឡូងបារាំង​មួយ​ចំនួន​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​Anthocyanins ជា​សារធាតុ​ពណ៌​ដែល​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម​។​ វា​អាច​ជួយ​កូន​​ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ការ​បញ្ចូល​ដំឡូង​បារាំង​ទៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេង​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ ចំណុច​មួយ​ចំនួន​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​ត្រូវ​ចងចាំ​ ពេល​​ឲ្យ​កូន​​ញ៉ាំ​ដំឡូង​បារាំង​ ​​​​ដំឡូងបារាំង​​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព​ក៏​ពិត​មែន​ ប៉ុន្តែ​ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​អនុវត្ត​តាម​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។ លាង​សម្អាត​ និង​បក​សំបក​ដំឡូង​ឲ្យ​បាន​សព្វ​ល្អ ឲ្យ​កូន​ចាប់ផ្ដើម​ញ៉ាំ​ដំឡូងបារាំង​ឆ្អិន​​ដែល​កិន​ម៉ត់​ល្អ​ចំនួន​ពីរ​បី​ស្លាបព្រា​​​ និង​មិន​ត្រូវ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ពេក​នោះ​ទេ​ បញ្ចូល​ដំឡូង​បារាំង​ដែល​ចំហុយ​ ឬ​ដុត​ទៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​កូន និង​ចៀសវាង​ដំឡូង​បារាំង​ស្ងោរ​ ពីព្រោះ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ស្ងោរ​ ដំឡូងបារាំង​នឹង​បាត់បង់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ភាគ​ច្រើន​​ទៅ​តាម​ទឹក​​ជា​មិន​ខាន​។​​​​​


ការបំបៅដោះ

ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​​ពេល​បំបៅ​ដោះ​ ផ្ដល់​ប្រយោជន៍សុខភាព​​ច្រើន​​​​​​​​​​​​​​​​​​យ៉ាង

ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ ​គឺ​ជា​ភេសជ្ជៈ​​​មួយ​ប្រភេទមាន​គុណប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​​ចំពោះ​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​កំពុង​តែ​បំបៅ​ដោះ​កូន​។​ ​ពិត​ណាស់​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​អំឡុង​ពេល​នេះ​ អាច​ជំរុញ​ដល់​រាងកាយ​ ព្រម​ទាំង​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​កម្លាំង​ឡើង​វិញ​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​មាន​ភាព​ស្រស់ស្រាយ​ ​បង្កើន​កម្រិត​​ថាមពល​ ជំរុញ​ចរន្ត​ឈាម​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​ ក៏​ដូចជា​ពង្រឹង​គុណភាព​ទឹក​ដោះ​ថែម​ទៀត​ផង​។ ជាក់​ស្ដែង​ ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដូចជា​ វីតាមីន​C កាល់ស្យូម​ វីតាមីន​B ​ផូស្វ័រ​ និង​ប៉ូតាស្យូម​ ដែល​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាង​ច្រើន​ដល់​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​កំពុង​បំបៅ​ដោះ​អា​អូន​។ ១. ​ការពារ​បញ្ហា​ក្រពះ​ ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​ មាន​គុណ​ប្រយោជន៍​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​​ ហើយ​វា​ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​​ក្រពះ​​អា​អូន​មាន​សុខភាព​​ល្អ​ផង​ដែរ។​ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ វា​ក៏​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​បញ្ហា​ផ្សេង​ៗ​ដូចជា​ហ្គាស​ រមួល​ក្រពើ​ ការ​បន្ទោបង់​មិន​ទៀងទាត់​ និង​ហើម​ពោះ​​។​ ២. ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា​ ​ជា​មួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​ គឺ​ជា​ប្រភព​នៃ​វីតាមីន​C ​ដែល​ល្អ​បំផុត​ចំពោះ​ស្បែក​។​ វីតាមីន​C ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​អាច​ជួយ​បង្កើន​ពណ៌​នៃ​ស្បែក​របស់​យើង​​។​ ប្រសិនបើ​ម៉ាក់​ៗ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​ជា​ប្រចាំ​ ស្បែក​របស់​ម៉ាក់​ៗ​ ព្រម​ទាំង​ស្បែក​​អា​អូន​ច្បាស់​ជា​ភ្លឺ​ថ្លា​ និង​ម៉ត់​រលោង​ជាក់​ជា​មិន​ខាន​។ ៣. កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ចេញ​ពី​រាងកាយ​ ​​​​បន្ថែម​ពី​នេះ​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ ក៏​អាច​ជួយ​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​ និង​ស្រូប​យក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​។​ វា​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ពី​រាងកាយ​ ក៏​ដូចជា​ជាតិ​ពុល​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​ ដើម្បី​ធានា​ថា​​ទារក​នឹង​ទទួល​បាន​ទឹក​ដោះ​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​ពុល​ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ៤. ជួយ​គ្រប់គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម​ ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​អាច​ជួយ​គ្រប់គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម​ អំឡុង​ពេល​បំបៅ​ដោះ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​។​ ជាមួយ​នឹង​បរិមាណ​ប៉ូតាស្យូម​ខ្ពស់​នៃ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​ អាច​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ស្ងប់​អារម្មណ៍​ និង​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​អាការៈ​ចង្អោរ​ និង​វិល​មុខ​។ ៥. ពង្រឹង​សរសៃ​​វ៉ែន​ ​បញ្ហា​ទូទៅ​មួយ​ទៀត​ ដែល​ម៉ាក់​ៗ​តែងតែ​ប្រឈម​ នៅ​អំឡុង​ពេល​ និង​បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន​រួច​ […]


ការថែទាំទារក

កូនតូចយំពេលជុះម្ដងៗ អាចមកពីមូលហេតុទាំងនេះ

​​ទារក​ទើប​កើត​មិន​ទាន់​​ស៊ាំ​ទៅ​នឹង​មុខងារ​ផ្សេង​ៗ​នៃ​រាងកាយ​របស់​ពួក​គេ​នៅ​ឡើយ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ទារក​មួយ​ចំនួន​អាច​នឹង​យំ​នៅ​ពេល​​ពួក​គេ​បន្ទោបង់​ ពីព្រោះ​​តែ​​អា​អូន​មាន​អារម្មណ៍​ចម្លែក​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ពេល​ខ្លះ ទារក​អាច​យំ​នៅ​ពេល​បន្ទោបង់​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ឈឺ​ចាប់​ ឬ​បញ្ហា​ក្រពះ​ជា​ដើម​​។ ប្រសិនបើ​​ទារក​តែងតែ​យំ​នៅ​ពេល​បន្ទោបង់​ ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​សង្កេត​មើល​រោគ​សញ្ញា​បន្ថែម​ ដើម្បី​កំណត់​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​អំពី​មូលហេតុ​ ក៏​ដូចជា​ស្វែង​រក​ការ​ព្យាបាល​ដ៏​សមស្រប​។ ១. ​ទទួល​អារម្មណ៍​​នៃ​ការ​បន្ទោបង់ ប្រសិនបើ​អា​អូន​យំ​នៅ​ពេល​បន្ទោបង់​នៅ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ដំបូង​ វា​អាច​ដោយសារ​តែ​ពួក​គេ​កំពុង​តែ​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​បន្ទោបង់​​។​ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ វា​ក៏​អាច​មក​ពី​សាច់ដុំ​ពោះ​របស់​ទារក​នៅ​មិន​ទាន់​លូត​លាស់​នៅ​ឡើយ​ ដែល​ពិបាក​ឲ្យ​លាមក​ឆ្លង​កាត់​។ បញ្ហា​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ ហើយ​ម៉ាក់​ៗ​ក៏​មិន​ចាំបាច់​បារម្ភ​ដែរ​ ពីព្រោះ​ពួក​គេ​នឹង​ស៊ាំ​ចំពោះ​រឿង​នេះ​​ក្នុង​ពេល​ឆាប់​ៗ​មិន​ខាន​។ ២. ទល់​លាមក​ ទារក​តូច​ៗ​ក៏​អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​ទល់​លាមក​ដូច​គ្នា​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​យំ​នៅ​ពេល​បន្ទោបង់​។​ ប្រសិនបើ​ទារក​បន្ទោបង់​ពិបាក​ និង​មិន​ទៀងទាត់​ ពួក​គេ​​អាច​នឹង​មាន​បញ្ហា​ទល់​លាមក​។​ សញ្ញា​ទូទៅ​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​ទារក​ទល់​លាមក​៖ ​មួម៉ៅ​ ក្អែល​ លាមក​រឹង​ និង​ស្ងួត​ មាន​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ពេល​បន្ទោបង់​ ឈឺ​ពោះ​ និង​ហើម​ពោះ​ បន្ទោបង់​តិច​ជាង​៣​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ ៣. ការ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​​បន្ទោបង់ (Infant dyschezia) ​ស្ថានភាព​នេះ​ គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​យំ​លើស​ពី​១០​នាទី​ មុន​ពេល​បន្ទោបង់​។​ មុខ​របស់​ទារក​អាច​ប្រែ​ទៅ​ជា​ពណ៌​ក្រហម​ ឬ​ស្វាយ​ រហូត​ដល់​ពេល​លាមក​​ទន់​ ឬ​រាវ​ឆ្លងកាត់​។​ បញ្ហា​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ និង​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​ ហើយ​វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​បន្ទាប់​ពី​រយៈពេល​ពីរ​បី​សប្ដាហ៍​។ ​​​៤. ការ​ប្រេះ​រន្ធ​គូទ ក្នុង​ករណី​ដែល​អា​អូន​មាន​អាការៈ​ទល់​លាមក​រ៉ាំរ៉ៃ ពួក​គេ​អាច​នឹង​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ការ​ប្រេះ​រន្ធ​គូទ​ ដោយ​មាន​ការ​ដាច់​រលាត​តូច​មួយ​នៃ​ស្បែក​ក្នុង​ស្រទាប់​នៃ​រន្ធ​គូទ​ ឬ​ចង្អូរ​គូទ​ ដែល​​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​បន្ទោបង់​លាមក​រឹង​។​ ៥. ​ការ​ចុក​ពោះ ​អាការៈ​ចុក​ពោះ​ប៉ះពាល់​ដល់​ទារក​ប្រមាណ​១០%ទៅ​៤០% និង​កើត​ឡើង​​ភាគ​ច្រើន​នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​មាន​អាយុ​ប្រហែល​៦​សប្ដាហ៍​។​ ទារក​អាច​នឹង​យំ​ខ្លាំង​ ប្រសិនបើ​ពួក​គេ​ចុក​ពោះ​។ រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​រួម​មាន​ […]


ការថែទាំទារក

ថែទាំទារកតូច តាមមេតូតកង់ហ្គូរ៉ូ (ប៉ះជាប់ស្បែក) ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនដល់កូន

ការ​មើល​ទាំ​កូន​ឲ្យ​បាន​ដិត​ដល់​ល្អ ជា​កាតព្វកិច្ច និង​គោល​បំណង​ចាំបាច់​បំផុត​សម្រាប់​ម៉ាក់​ប៉ា​គ្រប់​រូប ហើយ​យើង​ជា​ម៉ាក់​ប៉ា​ឲ្យ​តែ​ឮ​ថា តិចនិក​នេះ តិចនិក​នោះ ចិញ្ចឹម​កូន​មើល​ថែ​កូន​បានល្អ ច្បាស់​ជា​សាក​ល្បង​លើ​កូន​យើង​ដែរ​។ ក្នុង​ចំណោម​តិចនិក​ថែ​ទាំ​ទារក​ជា​ច្រើន ក្បួន​មេតូត​កង់ហ្គូរ៉ូ ក៏​ជា​វិធី​មួយ​ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​កូន​យើង ពិសេស​ទារក​តូច​ៗ ឬ​ទារក​មិន​ទាន់​គ្រប់​ខែ។ យោង​តាម​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​របស់​មន្ទីរពេទ្យ កាល់​ម៉ែត ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ថែទាំ​ទារក​តាម​បែប​មេតូត​កង់ហ្គូរ៉ូ ជា​ការ​ថែទាំ​ទារក​តូច ឲ្យ​ប៉ះ​ជាប់​នឹង​ស្បែក​ម្ដាយ ដើម្បី​ឲ្យ​ទារក​ទទួល​កម្ដៅ​ពី​ម្ដាយ។ វិធី​នេះមាន​ភាព​សាមញ្ញ មិន​មាន​ភាព​ស្មុក​ស្មាញ តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត សម្រាប់​ជួយ​ម្ដាយ​ដែល​មាន​ទារក​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ ឬ​មាន​គីឡូ​តិច​ពី​កំណើត (តិច​ជាង​ ២៥០០​ក្រាម)។ ផល​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ថែ​ទាំ​នេះ - ទារក​ទទួល​កម្ដៅ​គ្រប់​គ្រាន់​ពី​ម្ដាយ ទារក​មាន​គីឡូ​ពី​កំណើត​តិច ឬ​មិន​គ្រប់​ខែ សរីរាង្គ​អា​អូន​ងាយ​នឹង​បាត់​បង់​កម្ដៅ ដោយ​សារ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​កម្ដៅ​របស់​ទារក​ខ្សោយ ហើយ​អា​អូន​តូច​ៗ ពុំ​មាន​ស្រទាប់​ជាតិ​ខ្លាញ់​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ទេ។ ការ​បាត់បង់​កម្ដៅ​ចំពោះ​ទារក​តូច​ៗ និង​មិន​គ្រប់​ខែ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ទារក​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​អាយុ​ជីវិត​រយៈ​ពេល​ខ្លី។ - ទារក​ឆាប់​ចង់​បៅ ទារក​ទើប​នឹង​កើត មិន​អាច​មើល​ឃើញ​មុខ​ម្ដាយ​ទេ តែ​អា​អូន​អាច​ធំ​ក្លិន​ម្ដាយ ដែល​ក្លិន​នេះ​អាច​រំញោច​ឲ្យ​ទារក​ចង់​បៅ​ដោះ​ម៉ាក់ៗ ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​អា​អូន​ឆាប់​ឡើង​គីឡូ។ - ទារក​អាច​ដក​ដង្ហើម​បាន​ទៀង​ទាត់ ទារក​មិន​គ្រប់​ខែ ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ដែល​មាន​នៅ​ផ្នែក​ខួរក្បាល​របស់​កូន​នៅ​ខ្ចី​នៅ​ឡើយ ដែល​ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​ឆាប់​ភ្លេច​ដក​ដង្ហើម។ ការ​ដាក់​ទារក​លើ​ទ្រូង​ម៉ាក់ ជួយ​ឲ្យ​អា​អូន​ស្ដាប់​ឮ​ចង្វាក់​បេះដូង​ម្ដាយ ដែល​ការ​ស្កាប់​ឮ​នេះ រំញោច​ឲ្យ​ទារក​ធ្វើ​ការ​ដក​ដង្ហើម​ទៀង​ទាត់​មក​វិញ។ - កាត់​បន្ថយ​ការ​ឆ្លង​រោគ​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យ ទារក​តូច ឬ​មិន​គ្រប់​ខែ​មាន​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​សរីរាង្គ​ខ្ចី ឬ​ខ្សោយ ដូច​នេះ​ទារក​ស្ថិត​ក្នុង​កន្លែង​សង្គ្រោះ​យូរ ងាយ​នឹង​ចាប់​យក​មេរោគ​ពី​ខាង​ក្រៅ ដែល​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ជីវិត។ ការ​ដាក់​ទារក​ឲ្យ​នៅ​ជាមួយ​ម្ដាយ […]


អាហារូបត្ថម្ភទារក

មានអាហារ ៣ ក្រុមនេះ ក្នុងរបបអាហារ កូនលូតលាស់បានល្អ មិនសូវឈឺនោះទេ

ក្មេងៗ​ភាគ​ច្រើន​មិន​ចូល​ញ៉ាំ​បន្លែ-ផ្លែឈើ​នោះ​ទេ ពេល​ញ៉ាំ​ម្តងៗ​កាល​ណា​ឃើញ​មាន​ជាប់​បន្លែ​អី​តិច​តួច ដឹង​តែ​រើស​ចេញ​ហើយ។ ការ​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​តែ​សាច់ មិន​សូវ​ញ៉ាំ​បន្លែ-ផ្លែឈើ អាច​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​លូត​លាស់ ក្មេងៗងាយ​នឹង​មាន​ជំងឺ។ នៅ​ក្នុង​ឯកសារ “ការ​ចិញ្ចឹម និង​គាំពារ​ទារក និង​កុមារ​ដើម្បី​សុខភាព​រាងកាយ​មាំមួន ប្រាជ្ញា​ឈ្លាសវៃ” ចងក្រង​ដោយ កម្មវិធី​ជាតិ​អាហារូបត្ថម្ភ នៃ​ក្រសួង​សុខាភិបាល បាន​បញ្ជាក់​ថា របប​អាហារ​កូន ត្រូវ​តែ​មាន​អាហារ ៣ ក្រុម​នេះ។ ១. ក្រុម​អាហារ​ថាមពល អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​ផ្ដល់​ទាំង​ថាមពល និង​កម្ដៅ​ចំពោះ​រាងកាយ ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​កាបូអ៊ីដ្រាត ​ក្នុង​នោះ​មាន​ដូចជា បាយ គុយទាវ នំប៉័ង ប្រេងឆា និង​ពពួក​បន្លែ​មាន​ជាតិ​ម្សៅ ដូចជា ពោត ត្រាវ ដំឡូង​ជ្វា ជាដើម។ ២. ក្រុម​អាហារ​ស្ថាបនា​រាងកាយ ចំណែក​ក្រុម​អាហារ​ស្ថាបនា ឬ​សាងសង់​រាង​កាយ​នេះ​វិញ​មាន​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន ហើយ​ផ្ដល់​ឲ្យ​នូវ​ការ​ជួសជុល សាងសង់​កោសិកា និង​ជាលិកា​ក្នុង​រាងកាយ និង​ធ្វើឲ្យ​លូតលាស់​បាន​ល្អ។ ក្នុង​នោះ​មាន​ដូចជា​សាច់​គោ ទឹកដោះគោ សាច់​ជ្រូក ត្រី មាន់ និង​ស៊ុត។ ចំណែក​បន្លែ​មាន​សណ្ដែកដី តៅហ៊ូ និង​ផលិតផល​ធ្វើ​ពី​សណ្ដែក​ដទៃ​ទៀត។ ៣. ក្រុម​អាហារ​ការពារ​រាងកាយ ក្រុម​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ ​អាច​ការពារ​ក្មេង​ពី​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ ព្រោះ​សម្បូរ​ជាតិ​ខនិជ និង​វីតាមីន ហើយ​មាន​នៅ​ក្នុង​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ។ នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​កូន​យើង​គួរ​តែ​មាន​ស្លឹកបាស […]


អាហារូបត្ថម្ភទារក

ប៉ាម៉ាក់គួរដឹង ភេសជ្ជៈ​សុខភាព​សម្រាប់​កុមារ​ទៅ​តាម​វ័យ​​​ជួយឲ្យកូនមានសុខភាពល្អ

ដើម្បី​ជំនួយ​ដល់​ការ​លូតលាស់​ និង​ធានា​ថា​ក្មេង​តូច​ៗ និង​ក្មេង​វ័យ​ជំទង់​ទទួល​សុខភាព​ល្អ​ របប​អាហារ​តែ​មួយ​មុខ​នៅ​មិន​ទាន់​គ្រប់គ្រាន់​នៅ​ឡើយ​ទេ​។​ ពិត​ណាស់​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​យល់​ដឹង​អំពី​ប្រភេទ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ផ្ដល់​សុខភាព​ល្អ​ដល់​កូន​ៗ​ទៅ​តាម​វ័យ​របស់​ពួក​គេ​។ អាហារ​សុខភាព​សម្រាប់​កូន​​ក្រោម​អាយុ​៦​ខែ​ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​មាន​វ័យ​ក្រោម​៦​ខែ​ ពួក​គេ​ត្រូវការ​តែ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ ឬ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ប៉ុណ្ណោះ​។​ ជាក់​ស្ដែង ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ និង​​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​​​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ទារក​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​លូតលាស់​ និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​។ ភេសជ្ជៈ​សុខភាព​សម្រាប់​​កូន​​អាយុ​ចាប់​ពី​៦​ខែ​ ដល់​១២​ខែ​ ម៉ាក់​ៗ​អាច​​ផ្ដល់​ទឹក​​ឆ្អិន​តិចតួច​ដោយ​ចាក់​​ដាក់​កែវ​ សម្រាប់​កូន​​ដែល​កំពុង​បៅ​ដោះ​ម្ដាយ​ និង​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ ចាប់​ពី​ទារក​អាយុ​​៦​ខែ​ឡើង​ទៅ​។​ ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ដោយ​ប្រើ​កែវ​ជំនួស​ឲ្យ​ដប​ អាច​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​រៀន​ចេះ​​អំពី​ការ​ប្រើប្រាស់​កែវ​បាន​ល្អ​។​ ប្រសិនបើ​អា​អូន​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ក្រៅ​ពី​ទឹក​ ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ ឬ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​១២​ខែ​ដំបូង​ ​វា​អាច​រាំងស្ទះ​ដល់​ការ​ទទួល​បាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់​ៗ​គ្រប់គ្រាន់​របស់​ទារក​​។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ភេសជ្ជៈ​សុខភាព​នៅ​អាយុ​១២​ខែ ក្រោយ​អាយុ​១២​ខែ​ ម៉ាក់​ៗ​អាច​ផ្ដល់​ទឹក​ដោះ​គោ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ មិន​បន្ថែម​រស់ជាតិ និង​សម្លាប់មេរោគរួច​​ ប្រសិនបើ​អា​អូន​កំពុង​ញ៉ាំ​របប​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាពហើយ​។​​ ចំពោះ​ទឹក​ដោះ​គោ​ដែល​ពុំ​សូវ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ មិន​គួរ​ឲ្យ​ក្មេង​អាយុ​ក្រោម​២​ឆ្នាំ​ញ៉ាំ​ឡើយ​ ពីព្រោះ​ទារក​ និង​ក្មេង​តូច​ៗ​ត្រូវ​ការ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ដែល​មាន​ខ្លាញ់​ពេញលេញ​ ដើម្បី​បំពេញ​តាម​តម្រូវ​ការ​​ថាមពល​ ការ​លូតលាស់​ និង​ការអភិវឌ្ឍ​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ម៉ាក់​ៗ​ក៏​អាច​បន្ត​បំបៅ​ដោះ​អា​អូន​ក្រោយ​អាយុ​១២​ខែ​ផង​ដែរ​​ ហើយ​ប្រសិនបើ​កូន​បៅ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​​មុន​អាយុ​១២​ខែ​ ពេល​កូន​អាច​​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព ពួក​គេ​ប្រហែល​ជា​មិន​ត្រូវ​ការ​បៅ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ ក្រោយ​អាយុ​១២​ខែ​ឡើយ​​។​ ភេសជ្ជៈ​សុខភាព​សម្រាប់​ក្មេង​តូច​ៗ​ កុមារ​ទើប​ចូល​រៀន​ និង​កុមារ​ធំ​ៗ​ ចំពោះ​ក្មេង​តូច​ៗ​ និង​កុមារ​ធំៗ​ ទឹក​ឆ្អិន​ និង​ទឹក​ដោះ​គោ​ គឺ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ពួក​គេ​។​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​រាងកាយ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​ ហើយ​ជា​ពិសេស​ គឺ​នៅ​ក្នុង​រដូវ​ក្ដៅ​តែ​ម្ដង​ ឬ​នៅ​ពេល​ក្មេង​រត់​លេង​ច្រើន​។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​ក៏​អាច​បញ្ចៀស​ការ​ទល់​លាមក​ផង​ដែរ​។ ភេសជ្ជៈ​ដែល​មិន​ល្អ​ដល់​សុខភាព​៖ ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​ ​ទឹក​ផ្លែឈើ​មាន​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​ […]


ការថែទាំទារក

លាមក​​ទារក​មាន​ពណ៌​បៃតង​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​បារម្ភ​ដែរ​ឬ​អត់​?​

រាល់​ពេល​ផ្លាស់ប្ដូរ​ខោ​ទឹក​នោម​​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ប្រាកដ​ជា​ពិនិត្យ​មើល​​លាមក​របស់​កូនមិន​ខាន​។​ ទំហំ​ ពណ៌​ ក្លិន​នៃ​លាមក​អាច​មាន​លក្ខណៈ​ស្រដៀង​គ្នា​នៅ​រយៈពេល​ពីរ​បី​សប្ដាហ៍ដំបូង​​។​ ប៉ុន្តែ​ ប្រសិនបើ​​លាមកមាន​ពណ៌​បៃតង​ជំនួស​ឲ្យ​ពណ៌​លឿង​វិញ​នោះ​ តើ​ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​បារម្ភ​ដែរ​ឬ​យ៉ាង​ណា​? ពិត​ណាស់​ លាមក​ពណ៌​បៃតង​ពុំ​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ឡើយ​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ប៉ា​​ម៉ាក់​គប្បី​ស្វែង​យល់​អំពី​មូលហេតុ​បង្ក​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។ មូលហេតុ​បណ្ដាល​ឲ្យ​​​លាមក​ទារក​មាន​ពណ៌​បៃ​តង​ ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​ចង់​ដឹង​​ថា​ ហេតុ​អ្វី​លាមក​របស់​អូនៗ​​មាន​ពណ៌​បៃតង​។​ ពិត​ណាស់​ មូលហេតុ​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ​ នឹង​អាច​បកស្រាយ​ចម្ងល់​របស់​ប៉ា​ម៉ាក់​​មិន​ខាន។ ១. លាមក​ព្រៃ នៅ​ពេល​បំបៅ​ដោះ​​បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​រួច​​ ទារក​នឹង​មាន​លាមក​ពណ៌​បៃតង​ចាស់​ ដែល​ជា​លាមក​ដំបូង​របស់​​ទារក​ទើប​កើត​។​ ខណៈ​ពេល​ដែល​​អា​អូន​​​បន្ត​​បៅ​ដោះ​ លាមក​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​ប្រែប្រួល​ពី​ពណ៌​ខ្មៅ បៃតង ឬ​ត្នោត​ ទៅ​ជា​ពណ៌​លឿង​ជំនួស​វិញ​។​ កត្តា​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ ហើយ​ពុំ​​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ឡើយ​។ ​​​២. របប​អាហារ​របស់​កូន​​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ​ការ​បញ្ចូល​បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង​​ ដូចជា​ស្ពៃ​ពួយឡេង​ ឬ​សណ្ដែក​បារាំង​​ពេល​កូន​ចេះញ៉ាំអាហារ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​លាមក​របស់​កូន​​មាន​ពណ៌​បៃតង​ដែរ​ ពីព្រោះ​អូនៗអាច​​​​ញ៉ាំ​អាហារ​លឿន​ពេក​ ដោយ​មិន​​ទំពា​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ឬ​អាហារ​បាន​ឆ្លងកាត់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​លឿន​ពេក​។ ៣. ដុះ​ធ្មេញ​ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​​ចាប់ផ្ដើម​ដុះ​ធ្មេញ​ ពួក​គេ​នឹង​លេប​ទឹក​មាត់​ច្រើន​ជ្រុល​ ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការ​រលាក​ពោះវៀន​។​ ការ​រលាក​នេះ​ហើយ​ ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​លាមក​អា​អូន​មាន​ពណ៌​បៃតង​ និង​មាន​ជាតិ​រម្អិល​​។ ៤. ជំងឺ​ ទារក​អាច​ឆ្លង​មេរោគ​ ឬ​អាច​មាន​ជំងឺ​រោគនៅ​​ក្រពះ​ (stomach flu) ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​អា​អូន​មាន​បញ្ហា​រាករូស​​មាន​ទម្រង់​ជា​លាមក​ពណ៌​បៃតង​លាយ​ទឹក​។​ ទោះ​ជា​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី​ ​ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​បន្ត​បំបៅ​ដោះ​ឲ្យ​​កូន​ ពី​ព្រោះ​ទឹក​ដោះ​មាន​ផ្ទុក​អង់ទីករ​ដែល​អាច​ជួយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​ទារក​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។​ ប្រសិនបើ​បញ្ហា​នេះ​បន្ត​ច្រើន​ជាង​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់​ ពីព្រោះ​ទារក​អាច​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​កង្វះ​ជាតិ​ទឹក​។ សញ្ញា​ទាំង​នេះ បញ្ជាក់​ថា​ទារក​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក យំ​គ្មាន​ទឹក​ភ្នែក​ ស្ងួត​បបូរ​មាត់​ […]


ការថែទាំទារក

៣ យ៉ាង ជួយឲ្យប្រព័ន្ធការពារទារករឹងមាំ អាចទប់ទល់ជាមួយបាក់តេរីអាក្រក់បាន

ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី វីរុសនានាដែលចូលទៅយាយីសុខភាពយើង។ ទារកទើបនឹងកើតក៏មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពាររាងកាយពីមេរោគមួយចំនួនដែរ តែខ្សោយ មិនអាចទប់ទល់នឹងពពួកបាក់តេរី ឬវីរុសបង្កជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបានទេ។ ម៉ាក់ប៉ាមានដឹងទេថា កូនរបស់យើងប៉ះពាល់ជាមួយនឹងមេរោគរាប់ពាន់រាល់ថ្ងៃ តាមរយៈខ្យល់ដែលកូនដកដង្ហើម របស់ដែលដាក់ចូលក្នុងមាត់កូន និងបរិយាកាសជុំវិញខ្លួន។ នេះបើតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺអាមេរិក (CDC)។ រាល់ពេលដែលកូនឈឺជំងឺអ្វីមួយ រាងកាយកូននឹងបង្កើតអង្គបដិប្រាណថ្មីដែលការពារកូនពីជំងឺនោះនៅពេលអនាគត។ ស្របគ្នានេះដែរ យើងជាម៉ាក់ប៉ាអាចធ្វើរឿងមួយចំនួន ដើម្បីជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកូនឲ្យកាន់តែរឹងមាំ។ ១. បំបៅដោះកូន ទឹកដោះម្ដាយផ្ទុកសារធាតុជួយទ្រទ្រង់ដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកូនរួមមាន ប្រូតេអ៊ីន ជាតិខ្លាញ់ ស្ករ ប្រ៉ូបាយអូទិក (Probiotics) និង ព្រីបាយអូទិក (Prebiotics)។ល។ នៅពេលម៉ាក់ៗប៉ះពាល់មេរោគអ្វីមួយ រាងកាយម៉ាក់ៗនឹងបង្កើតអង់ទីក័រដើម្បីទប់ទល់នឹងមេរោគនោះមិនឲ្យមានការឆ្លងជំងឺ រួចវាក៏បញ្ជូនទៅទារកតាមរយៈទឹកដោះម្ដាយ។ ជាធម្មតា ដោយសារម្ដាយ និងទារក ប៉ះពាល់នឹងមេរោគស្រដៀងគ្នា នេះមានន័យថា អាអូនត្រូវបានការពារពីមេរោគនោះរួចជាស្រេច។ ប៉ុន្តែ ចំពោះទារកដែលបៅទឹកដោះគោ ដើម្បីបានប្រព័ន្ធការរាងកាយរឹងមាំ ម៉ាក់ប៉ាគួរតែជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោម្សៅណាដែលសម្បូរសារជាតិ Prebiotics ព្រោះកាលណា អាអូនទទួលបាន Prebiotics គ្រប់គ្រាន់ នាំឲ្យសម្បូរបាក់តេរីល្អក្នុងពោះវៀន រារាំងនូវការកើតជំងឺផ្សេងៗ ទោះជាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ក្មេងនៅខ្សោយក្តី។ បច្ចេកវិទ្យាថ្មីនេះៗ គេបានបង្កើតទឹកដោះគោម្សៅរូបមន្តថ្មីចុងក្រោយមួយ ដែលមានទាំងប្រ៉ូបាយអូទិក (Probiotics) និង ព្រីបាយអូទិក(Prebiotics) លាយបញ្ចូលគ្នា។ រូបមន្តនេះ […]


ទារក

ជំនឿ​​ខ្លះ​ៗ​ទាក់​ទង​នឹង​​អត្តចរិត​ក្មេងកើត​ខែ​កុម្ភៈ

​ប៉ា​ម៉ាក់​ដែល​មាន​កូន​កើត​ខែ​កុម្ភៈ​ពិត​ជា​ចង់​ដឹង​មិន​ខាន​ថា​ កូន​របស់​យើង​នឹង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​បែប​ណា​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ធំ​ឡើង​។​ ​ពិត​ណាស់​ ក្មេង​ដែល​កើត​ខែ​នេះ​ មាន​អត្តចរិតហាក់​​ប្លែក​ពី​គេ​ និង​​ចំណុច​ពិសេស​ៗ​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់​។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ គឺ​ជា​ជំនឿខ្លះៗ​ទាក់ទង​នឹង​ក្មេងៗកើត​ចំខែកុម្ភៈ​៖ ១. ​ជា​មនុស្ស​ស្មោះត្រង់​ សម្រាប់​ក្មេង​​កើត​ខែ​កុម្ភៈ គឺ​មិន​សូវ​ចេះ​និយាយ​កុហក​ប៉ុន្មាន​ឡើយ​។​ ពួក​គេ​ច្រើន​តែ​ជា​មនុស្ស​ត្រង់​ទៅ​ត្រង់​មក​ មិន​ចេះ​លាក់លៀម​ និង​ស្មោះត្រង់​។​ កូន​កើត​ខែ​នេះ​ មិន​សូវ​ចេះ​និយាយ​ស្ដី​ផ្អែមល្ហែម​ឡើយ​ ហើយ​​ក៏​ពុំ​ចេះ​លាក់​ពុត​ផង​ដែរ​។​ ចំពោះ​មិត្ត​ភក្តិ​វិញ​ ពួក​គេ​តែងតែ​ស្មោះត្រង់​ និង​ស្រលាញ់​រាប់អាន​ដោយ​ចិត្ត​ស្មោះ​។​ ២. ​​ចិត្ត​អាណិត​អាសូរ​ ​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ ក្មេង​កើត​ខែ​នេះ​​ ​កើត​មក​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ចិត្ត​អាណិត​អាសូរ​អ្នក​ដទៃ​។​ ពួក​គេ​ជា​មនុស្ស​ចិត្ត​ល្អ និង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​គ្រួសារ​ និង​មិត្តភ័ក្ដិ។​ ប្រសិនបើ​​ពួក​គេ​ទទូច​ចង់​បរិច្ចាគ​ប្រាក់​​ទៅ​ឲ្យ​អ្នក​ដែល​ខ្សត់​ខ្សោយ​ ឬ​ចំណាយ​ពេល​ដើម្បី​ជួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​​របស់​ខ្លួន​ ​នេះ​គឺ​ជា​ធម្មជាតិ​របស់​ក្មេង​​ដែល​កើត​ខែ​នេះ​ប៉ុណ្ណោះ​។​ ៣. មាន​លក្ខណៈ​ពិសេស​ប្លែក​ពី​គេ​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ពួក​គេ​អាច​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​​ខុស​ប្លែក​ពី​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ក្លាយ​ជា​ចំណុច​ចាប់​អារម្មណ៍​។​ ប៉ុន្តែ​ លក្ខណៈ​ពិសេស​នេះ​ក៏​ត្រូវការ​ការ​ជំរុញ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ពី​ប៉ា​ម៉ាក់​ដូច​គ្នា។​ ដូច្នេះ​ហើយ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​​កសាង​ទំនុក​ចិត្ត​ដល់​​​កូន​ចំពោះ​ភាព​ពិសេស​ប្លែក​​របស់​ពួក​គេ​។ ៤. ​មាន​ភាព​ច្នៃ​ប្រឌិត​ ជាក់​ស្ដែង​ អ្នក​ច្នៃ​ប្រឌិត​ និង​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ភាគ​ច្រើន​សុទ្ធ​តែ​កើត​ខែ​កុម្ភៈ។​ ​ដោយ​សារ​តែ​ក្មេង​ដែល​កើត​ខែ​នេះ​​ពិបាក​​នឹង​​ធ្វើ​តាម​​គំរូ​ដែល​មាន​ស្រាប់​ ដូច្នេះ​ហើយ​ពួក​គេ​ចូលចិត្ត​ស្វែង​រក​អ្វី​ដែល​ថ្មី​ប្លែក​។​ ប៉ា​ម៉ាក់​​គួរ​​ជំរុញ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ធ្វើ​តាម​​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន នោះ​យើង​នឹង​មើល​ឃើញ​អ្នក​ច្នៃ​ប្រឌិត​វ័យ​ក្មេង​ដ៏​មាន​អនុភាព​ម្នាក់​នៅ​ពេល​អនាគត​មិន​ខាន​។ ៥. ​មានឆន្ទៈខ្ពស់​​ ​​​​នៅ​ពេល​ប្រឈម​នឹង​ឧបសគ្គ​ផ្សេងៗ​ ក្មេង​​កើត​ខែ​កុម្ភៈ​អាច​បង្ហាញ​ពី​កម្លាំង​ចិត្ត​​ដ៏​ខ្លាំង​ក្លា និង​ស្មារតី​​មិន​បោះបង់​។​ ប្រសិនបើ​ពួក​គេ​​ដើរ​ដួល​ ពួក​គេ​នឹង​ងើប​ឈរ​ឡើង​ម្ដង​ទៀត ព្រម​ទាំង​​ប្រយុទ្ធ​ទៅ​នឹង​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​ដោយ​មិន​រួញរា​ឡើយ។​

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ